Голод кожи, или почему так важно ощущать прикосновения. Взгляды становятся позитивнее

Невероятные факты

Мы используем наше зрение и слух гораздо активнее, чем наше чувство осязания, а между тем, важная его часть, прикосновения, это то, в чем ежедневно нуждается каждый из нас.

Прикосновения – это часть физической близости между двумя людьми, которую невозможно получить на расстоянии. Поэтому прикосновения дают нам чувство связанности с людьми и с окружающей действительностью.

Для того, чтобы правильно развиваться социально и физически, ребёнку нужны чувственные прикосновения и объятья. Психолог Гарри Харлоу (Harry Harlow) провёл известный эксперимент, в рамках которого он изучал малышей обезьян, лишённых и еды, и материнских прикосновений.

После определённого времени лишений обезьянкам предложили на выбор поесть или пообниматься с мамой. Несчастные голодные и одинокие малыши выбрали прикосновения вместо еды. С людьми всё абсолютно также.

Будущее прикосновений

Современные технологии продвинулись до того, что сегодня люди через интернет могут чувствовать прикосновения любимого человека. Это стало возможным благодаря так называемой Haptic Feedback технологии.

Получатель надевает устройство, которое имитирует ощущения на коже. Когда отправитель начинает хаптик разговор, получатель может чувствовать прикосновения собеседника благодаря надетому устройству.

В будущем, возможно, вам даже не нужен будет партнёр, чтобы получить свою дозу позитива, которую дарят прикосновения. А до тех пор, пока хаптик устройства не станут повсеместно распространёнными, наслаждайтесь живыми прикосновениями близких людей. Вот почему это нужно:

Значение прикосновений

1. Прикосновения нужны нам для общения

Человек существо социальное, а прикосновения – это естественная часть нашего общения друг с другом. Прикосновения часто используются, чтобы разделить какую-то эмоцию с другим человеком. Вспомните, когда вы в последний раз касались руки или плеча другого человека? Вы делились шуткой?

Использование прикосновений говорит о связи между собеседниками и обычно это происходит, когда вы применяете язык, чтобы выразить что-то другое, отличное от привычного использования.

Когда мы говорим белую ложь, шутим или что-то преувеличиваем, мы применяем слова как символ другого значения.

2. Прикосновения нужны нам для того, чтобы создавать связи с другими людьми

Наше ощущение своего физического присутствия на земле – это то, что дарит нам эмоции. К примеру, тяжесть в животе связана с тревогой, холодные ощущения в позвоночнике и в спине – это страх и т.д.

То, что мы чувствуем внутри и снаружи своего тела, помогает нам создавать связи с окружающими людьми и миром.

Если вы ведёте интересную насыщенную беседу с кем-то, постоянно улыбаетесь и положительно настроены по отношению к собеседнику, но при этом с его стороны абсолютно нет никаких попыток прикоснуться к вам, то вы наверняка подумаете о том, что не так уж и интересны человеку, раз он не хочет вас коснуться.

Прикосновения говорят нам о том, что мы нравимся людям и нам рады.

Исследование будущего человеческих прикосновений было опубликовано в журнале "Виртуальная реальность". Специалисты пришли к выводу, что лёгкое касание нас другим человеком вызывает у человека сильный эмоциональный ответ.

Это приятный опыт, если вас коснулся близкий человек, и это беспокойство, когда вас трогает незнакомец. На самом деле, прикосновения – это своего рода умение создавать тепло в отношениях, а также это очень интимный и личный способ взаимодействия между людьми, устанавливающий и закрепляющий связь между ними.

3. Прикосновения нужны нам для того, чтобы получить то, что хотим

Прикосновения – это эффективное средство убедить людей сделать так, как нужно вам. Прикосновения подчёркивают важность ваших слов, привлекают внимание и говорят, что нужно сделать.

Касаясь человека, его руки, плеча или другой части тела, вы тем самым говорите ему: "Обрати на меня своё внимание прямо сейчас".

Важность прикосновений

4. Прикосновения нужны нам для того, чтобы отдавать и получать позитивную энергию

Касание другого человека – это мощная сила, которая часто рассматривается как способ обмена энергиями между людьми. Когда ваше прикосновение несёт в себе счастье и радость, вы отдаёте человеку, которого касаетесь, свою положительную энергию.

Вы также можете ощущать позитивную энергию, идущую от касающихся вас людей, когда они дарят вам любовь и счастье.

5. Прикосновения нужны нам для того, чтобы "зализывать свои раны"

Лечебные прикосновения в течение многих веков используются в акупунктуре, массаже, хиропрактиках и т.д. Эти типы "касательной" терапии применяются, чтобы исцелять наши тела, однако такие прикосновения могут и исцелять наше сознание.

Вы когда-нибудь ощущали, что живете в пузыре среди людей? Вы видите их, но не касаетесь. Хотя мы живем в плотном, переполненном мире, кому-то удается проводить дни, недели и даже месяцы, не прикасаясь к людям и не получая прикосновения других.

Хотя вы не заметите последствий сразу, но это негативно сказывается на вашем настроении, уверенности и здоровье в целом. Ведь соотношение между эмоциональным благополучием и физическим самочувствием – внушительное.

Вот 6 веских причин, почему вы должны ощущать прикосновения других людей регулярно.

Чувствуете связь

Люди – социальные существа, и несмотря на то, интроверт вы или экстраверт, вы должны иметь чувство связи с другими людьми. В некоторых случаях связь можно ощутить, просто поговорив с человеком, но сенсорика играет так же важную роль в человеческой коммуникации.

Снижаете тревожность

Простое касание человека вызывает чувство уверенности и ощущение безопасности. Это как маленький ребенок, который испугавшись, сразу бежит в объятия к маме. Если вы чувствуете себя одиноким, подавленным и не уверенным, попросите, чтобы вас просто обняли.

Укрепляете отношения

Сенсорика является одним из способов связать партнеров друг с другом, будь то романтические отношения, или отношения родителей с детьми.

Когда любимые люди слишком заняты и почти не прикасаются друг к другу, часто это приводит к холодности и даже разрыву в отношениях. Регулярные прикосновения и ласки постоянно обновляют связь с теми, кого мы любим.

Понижаете давление

Исследования показали, что те люди, которые достаточно прикасаются к кому-то, имеют более низкое давление, чем те, которые этого не делают. Даже наличие домашнего животного может оказать благотворное влияние! Прикосновения также могут замедлить частоту сердечных сокращений и помочь быстрее восстановиться после болезни и операций.

Взгляды становятся позитивнее

Гораздо труднее стать пессимистом и уныло смотреть в будущее, когда вы связаны с кем-то теплыми отношениями. Прикосновения дают радость, тепло, позитив, и делают вас менее циничным и подозрительным. А это, в свою очередь, уменьшает напряжение в повседневной жизни и положительно влияет на отношения с окружающими.

Эмоционально развиваетесь

Ученые обнаружили, что для правильного мышления и эмоционального развития, очень важны прикосновения любого характера: от глубокого, расслабляющего массажа до того, когда вы легко дотрагиваетесь до бабочки. Поэтому выделяйте время, помимо объятий с людьми и животными, чтобы выбраться на природу и прикасаться к ней. Исследуйте различные текстуры и ощущения, такие как, бег по берегу моря, пропуск песка сквозь пальцы, уход за растениями.

Прикасайтесь как можно чаще, и позволяйте другим прикасаться к вам! Это важно для вашего физического, психического и эмоционального благополучия.

Здоровье 27.03.2012

Современный мир проводит границы между частным и общим, отдаляя людей друг от друга. Нам кажется логичным и правильным, что посторонние не должны вмешиваться в наши дела, дотрагиваться до нас или подходить слишком близко во время разговора. Но известно ли вам, как на самом деле важно бывает просто касаться друг друга?

Вы, наверно, помните, как Щелкунчик ожил от прикосновения Мари? А про Спящую красавицу, которая пробудилась от сна после поцелуя Принца? А еще, наверно, помните руки на фреске Микеланджело в Сикстинской капелле? И Аполлон также протягивал руку к больным… Это из сказок и истории.

А теперь вернемся к современности. Вот что интересно.

Согласно исследованиям, проведенным английскими терапевтами, большинство опрошенных чаще всего прикасаются к своим детям и супругам, чуть менее половины — к домашним животным, близким друзьям и старикам и лишь немногие — к малознакомым людям. При этом практически все признались, что прикосновение чаще связаны с какой-либо необходимостью и крайне редко — просто с тем, что им хочется дотронуться до кого-то.

Человек рождается с огромным количеством тактильных рецепторов и первое время использует их как единственный способ получения информации о внешнем мире. Ведь слов он еще не понимает.

Каждая женщина не забудет первое прикосновение к своему ребенку. Моим дочкам сейчас по 19, а я до сих пор вот всеми клеточками помню мое первое прикосновение к ним. Невозможно, наверно, это чувство описать словами. Наверно, все хранится на подсознательном уровне. Эти все дальнейшие поглаживания, массажи, ласки доставляют любой матери и малышам жизненно необходимое удовольствие.

Целуйте своего ребенка — и его мозг будет развиваться! Давно доказано, что младенец нуждается в физическом контакте с телом матери ничуть не меньше, чем в питании. Я читала информацию о том, что дети, лишенные прикосновений в младенчестве испытывают задержку физического и психического развития. Позднее, когда у такого ребенка появляется возможность сближения с другим человеком, он не может полностью отдаться этому чувству и выразить его привычным способом. Так что «недоласканные» дети — это проблемы для них в будущем.

Конечно, когда ребенок уже подрастает, тут надо быть мудрым, наверно. Не «тискать» его безмерно и безгранично, а обнимать его, когда ЕМУ это надо, а не нам.

Что касается отношений между мужчиной и женщиной , то первое прикосновение — это переломный момент в их отношениях. Думаю, никто не будет оспаривать это. И каждый прекрасно помнит все то, что связано с прикосновением любимого человека….

Конечно, далеко не каждому человеку мы позволяем дотрагиваться до себя. Мы можем свободно касаться друзей и близких, позволять им дружеский хлопок по плечу, но посторонним такое поведение обычно не разрешаем (если вы, конечно, воспитаны на определенных ценностях). Просто у каждого из нас свои представления об индивидуальных границах и собственной автономности. Обычно мы подпускаем на расстояние ближе метра только друзей, родственников. Мы знаем, что от них ждать.

Прикосновение и долголетие — казалось бы, ну что тут может быть общего?

А вот итальянские ученые изучили связь между физическим состоянием и эмоциональной жизнью пожилых людей и выяснили: те, кто не скупятся на ласки и объятия могут прожить в три раза дольше тех, кто привык сдерживать свои эмоции . Эту же теорию подтвердило и анкетирование, проведенное Университетом Мак — Джилл. По его результатам супруги, не отказавшиеся от поцелуев и объятий, имеют большую сопротивляемость многим болезням и медленнее стареют. Так что делайте, выводы сами…

Нежность против стресса.

Ученые доказали, что спокойное прикосновение к коже человека повышает выработку гормона окситоцина, снижающего уровень гормона стресса. Одновременно с этим повышается уровень таких антистрессовых гормонов, как серотонин и дофамин. Была выявлена связь между увеличением количества тактильных контактов, которые были приятны людям и повышением уровня гемоглобина в крови. Вот это просто удивительно для меня лично было узнать.

Нежные прикосновения и ласки значительно повышают иммунитет, а также стимулируют центральную нервную систему, улучшая психическое состояние. Вот, оказывается, как все замечательно. Так что можно взять на вооружение…

То же самое касается домашних животных. Замечали, наверно, как мурлыканье кошек и поглаживание на вас действует? Какой можно дать совет? Общайтесь с домашними животными и гладьте мягкие игрушки!

Ощущайте близость тепла и души. Очень часто мы недодаем своим близким именно нежных прикосновений. Кажется, что это уже не нужно, этап ухаживаний прошел, можно и без них обойтись.

А вот психологи говорят нам о том, что для того, чтобы достичь нормального душевного состояния необходимо не меньше восьми объятий в день от любимого человека. А для детей — намного больше. Как при недостатке кислорода мы начинаем задыхаться, так и без ласки мы начинаем болеть. Конечно, мы не будем считать количество объятий. Не математики же мы, все- таки. Но и скупиться на это – просто грешно, на мой взгляд.

Послушайте песню Андрея Бандеры. Песня так и называется «Прикосновение»

Не забывайте о простых радостях жизни. Не бойтесь проявлять эмоции. Все это важно для нашего настроения. Будет настроение, радость жизни, будет и здоровье. Помните строки Цветаевой «Руки даны мне - протягивать каждому обе…» Прикосновение — это то, что нас связывает вместе.

На ухоженном лице сложно найти отпечаток возраста. За его гладкость и красоту отвечает постоянный уход, и стремление хорошо выглядеть. После , благодаря богатому химическому составу, результат впечатляет свежестью и молодостью кожи. Фрукт, состоящий на 85% из воды, ряда аминокислот и эфирных масел дарит коже энергию солнца. Побалуйте себя масками из персика, и заякорьте полученный результат серией процедур.

На сухую кожу арбузная маска окажет питательное и увлажняющее действие, сократит имеющиеся морщинки и предотвратит появление новых. по достоинству будут оценены женщинами и девушками, которые хоть раз попробовали их.

Современные женщины хочет выглядеть молодо и ухожено. Чтобы этого добиться, достаточно регулярно пользоваться . Для приготовления понадобятся одна столовая ложка размятого банана, один яичный белок и немного сока лимона. Все ингредиенты необходимо смешать и взбить, после чего можно наносить на лицо.

Польза масок из винограда очевидна для всех типов кожи. 100% ожидаема (его нужно смешивать со сметаной). 7 виноградин без косточек (нужны сладкие) измельчить, затем добавить сметаны примерно 30г. (держать 15 мин.).

В соответствии с распространенным мнением не следует выдумывать что-то такое, что всем известно уже давным-давно. как способ защиты от ультрафиолета популярен во все века. Полезность маски из дыни человек оценил тысячелетия назад.

Одно из эффективных средств против бессонницы – подушки с успокаивающими растениями. Это может быть мята, лавр, хвоя сосны. Лучше, если травяная подушка против бессонницы будет плотной и низкой.

Спасти снижающееся зрение можно не только при помощи очков или операции, Профессор Жданов доказывает, что глазные мышцы успешно поддаются тренировкам и способствуют укреплению зрения.

Любовь и семья

2693

27.08.13 14:46

Прикосновения - это важная часть романтических отношений. Возможно, одиночество так тяжело вынести именно потому, что человек лишен прикосновений.

Задумываясь о том, почему прикосновения играют в жизни такую огромную роль, ученые провели много опытов, которые только подтвердили значимость непосредственного контакта влюбленных.

Исследователями сравнивались пары, живущие в браке, и одинокие люди. Эксперименты были призваны выявить, почему у счастливых пар в разы снижается риск заболеваний. Причем болезни были самые разные от обычной простуды до смертельного рака, сердечных приступов. В ходе изучения, оказалось, что супругов спасали прикосновения.

В Цюрихе ученые решили провести тест на содержание гормона стресса. В нем участвовали женщины, живущие в счастливом браке. Перед тестом одну часть мужей попросили словесно приободрить жен, а другую обнять их или взять за руку, сделать расслабляющий массаж шеи и плеч.

В итоге, те к кому муж прикасался, справились со стрессом лучше, и разрушающих гормонов в их организме было обнаружено значительно меньше. А ведь именно из-за стресса люди начинают заболевать и чувствуют себя хуже.

Когда ученые стали анализировать, почему же именно прикосновения отвечают за стрессоустойчивость, то выявили, что благодаря ним, в крови повышается уровень гормона кортизола .

А сам кортизол как раз таки и борется с уровнем стресса, безжалостно снижая его. Когда вы прикасаетесь к любимому человеку, то успокаиваетесь, и на мгновение проблемы уходят из вашей жизни, вы можете восстановить свои жизненные силы и с новой энергией бороться с трудностями.

Что таят в себе прикосновения

Прикосновения - это не просто контакт двух людей это выражение их чувств. С помощью тактильного контакта можно передать человеку позитивный заряд и высказать свои чувства. Различные прикосновения могут иметь различное значение.

Вы можете сказать «я люблю тебя», «я тебе доверяю», «я тебя поддерживаю», «я всегда помогу тебе», «я люблю тебя со всеми твоими недостатками и никогда не покину», «я ценю твои старания и радуюсь всему, что ты для меня делаешь».

Всего лишь несколько движений и ваше тело само скажет за вас целые предложения. Прикосновения всегда дарят много счастья, а когда человек счастлив, то никакой стресс ему нипочем.

Что нужно делать

После всего вышеперечисленного становится понятно, что прикосновения для влюбленных очень важны. Однако нужно понимать, что тактильный контакт не всегда несет в себе сексуальный подтекст. Иногда дружеское похлопывание по плечу гораздо важнее. Поэтому старайтесь прикасаться друг к другу как можно чаще, благодаря этому ваш любимый человек сможет почувствовать поддержку, близость и нежность с вашей стороны.

Держаться за руки - это повсеместное правило. Причем не нужно делать это только на публике. Брать друг друга за руку дома - это отличное правило. Не забывайте разминать друг другу плечи и хотя бы иногда делать массаж.

Когда садитесь, то старайтесь пододвинуться друг другу как можно ближе. Во время разговора кладите руку на плечо любимого человека или на его колено. С помощью таких приемов вы сможете увеличить количество своих прикосновений, а, следовательно, станете еще немного счастливее и здоровее.

Даже если вы еще одиноки, то не бойтесь выражать свои чувства и чаще прикасайтесь к своим близким. Крепко обнимите свою подругу или друга, поцелуйте маму. Порой люди просто стесняются прикосновений, они боятся, что окружающие их не поймут.

Но на самом деле любой прохожий будет рад, когда его искренне обнимут, а если это сделает близкий человек, то счастье удвоится. Не зря же время от времени у нас проходят акции «свободных объятий», все потому, что люди в них нуждаются, как одинокие, так и те, кому посчастливилось найти свою половинку.

8 магических прикосновений к мужчине. Он сделает все, что ты захочешь…

Тактика прикосновений

Тактильный контакт с мужчиной - надежный способ добиться своего, когда тебе нужно извиниться или попросить его помощи.

Многочисленные исследования подтверждают, что жесты могут выражать множество эмоций - любовь или гнев, сочувствие или одобрение. Причем действуют они намного быстрее слов - на инстинктивном уровне, особенно на мужчин, которые по своей природе менее разговорчивы, чем женщины.

Зачастую простое прикосновение может быть эффективнее получасовой беседы. И можно при случае с гордостью сказать: «Мы чувствуем и понимаем друг друга без слов».

КОГДА тебе нужно извиниться
ЖЕСТ: Если ты была неправа (или же он думает, что ты была неправа) и нужно все-таки извиниться, присядь рядом и во время произнесения волшебной фразы «Прости меня…» положи ему руку на колено и слегка пожми его.

В чем дело

Пока он зол, прикосновение к щеке или руке для него слишком интимно: он воспримет его с агрессией или раздражением и, скорее всего, отстранится. Колено - более нейтральная зона. К тому же, чтобы коснуться его ноги, тебе придется слегка нагнуться и протянуть руку. Такое положение он подсознательно воспримет как знак покорности. А в сочетании со словами это даст понять, что ты искренне сожалеешь и обещаешь, что больше такого не повторится.

КОГДА ты хочешь попросить его о помощи
ЖЕСТ: Если тебе нужны внимание, сочувствие и помощь, протяни ему руки ладонями вверх - так, чтобы он накрыл их своими руками.

В чем дело

Это движение читается его подсознанием как поиск защиты. Ладони вверх - просьба о помощи. Твой мужчина будет бессознательно интерпретировать это как мольбу о покровительстве и почувствует свою силу. А оказавшись в доминирующей позиции, обязательно захочет помочь и позаботиться о тебе.

ЕСЛИ назрел конфликт
ЖЕСТ: Когда надо разрядить обстановку и успокоить любимого без слов, не дожидайся, пока он «закипит» (в этом состоянии любое прикосновение он будет воспринимать как жест агрессии). Дотронься до его плеча. Движение должно быть четким, твердым и ни в коем случае не робким. Задержи руку на плече на пару секунд и убери. Этим самым ты нажмешь кнопку «пауза» в его голове.

В чем дело

Его плечо - одна из самых защищенных частей тела, покрытая мышцами и наименее чувствительная в отличие от более уязвимых мест, как, например, лицо или шея. А прямая и твердая рука несет в себе заряд энергии и обращает на себя внимание.

Это движение одновременно напомнит о вашей связи и даст понять, что горячиться ни в коем случае не стоит. Прикосновение к плечу подчеркивает силу твоего мужчины, показывает, что ситуация не опасна, что его слабым местам ничто не угрожает и что вместе вы можете найти оптимальное решение любой проблемы.

ЕСЛИ ты хочешь уговорить его сделать то, что он не хочет
ЖЕСТ: Возьми его руки в свои ладони так, чтобы они оказались снизу. Затем соедини их в «молитвенном» положении.

В чем дело

Сложенные таким образом руки - уговаривающий жест, который на переговорах часто используют бизнесмены и политики. А добавляя телесный контакт и тот факт, что твои ладони находятся сверху, ты как будто говоришь его подсознанию: «В этой ситуации доминирую я!» В результате твои слова, подкрепленные невербальными способами контроля, станут еще более убедительными.

КОГДА вы отдыхаете
ЖЕСТ: Нежно, слегка прикасаясь, проведи ладонью по его шее вдоль линии роста волос. Потереби волосы, а затем, спустившись на пару сантиметров, помассируй шею и снова вернись к волосам.

В чем дело

Перебирая пальцами его волосы, ты даришь ему чувство заботы и комфорта. Это универсальный жест: его используют и птицы, которые чистят друг другу перья, и животные, которые нежно покусывают друг друга, и люди, стремящиеся продемонстрировать свою взаимную привязанность.

А легкий массаж шеи, мышцы которой часто бывают напряжены после рабочего дня, заставит его почувствовать себя более расслабленным и умиротворенным рядом с тобой. Отличный способ борьбы с производственным стрессом!

Когда надо разрядить обстановку, не жди, пока он «закипит», дотронься до его плеча.

ЕСЛИ ты хочешь сделать ему комплимент
ЖЕСТ: Хочешь рассказать ему о том, какой он восхитительный, неповторимый, мужественный, сексуальный и любимый? Не нужно столько слов, просто шлепни его по ягодице.

В чем дело

Для мужчин шлепок по мягкому месту - невербальный способ показать, что он «супер». Этим жестом ты выразишь свое восхищение и поддержку. Обрати внимание на командные мужские виды спорта: ты увидишь, что в случае победы, удачного броска или забитого гола игроки, нисколько не стесняясь, шлепают друг друга по заду или чуть выше, выражая таким образом свое восхищение друг другом. Берем эту идею на вооружение!

ЕСЛИ ты хочешь пошалить
ЖЕСТ: На сегодняшний вечер у тебя более интересные планы, чем просмотр телевизора? Проведи рукой по внутренней стороне его бедра, максимально близко к гениталиям, но не касаясь их.

В чем дело

Верхняя внутренняя часть бедра чрезвычайно чувствительна - именно здесь находятся нервные окончания, которые соединяются с гениталиями. А кожа в этом месте очень нежная, так как мышц там довольно мало. Это движение зажжет его мгновенно, и интересное (и гарантированно страстное) продолжение вечера тебе обеспечено.

КОГДА ты хочешь сказать: «Я тебя люблю»
ЖЕСТ: Проведи рукой по его щеке. Ты много раз видела этот жест в романтических фильмах. Обычно он предшествует поцелую.

В чем дело

Лицо мужчины (особенно только что выбритое) очень чувствительно - ведь возле каждого волосяного фолликула находятся тактильные сенсоры. Кроме того, прикасаясь к лицу, ты подчеркиваешь эмоциональную связь с человеком.

И его пойми

С помощью прикосновений ты можешь не только что-то сказать, но и понять, что чувствует твой мужчина. Все зависит от того, как он реагирует на твои жесты.

Например, если ты чувствуешь, как дрожат мышцы колена, когда ты извиняешься, - он чересчур возбужден и невосприимчив в данный момент. Сделай паузу, чтобы дать ему остыть. Следи за положением его тела - как только он слегка развернется к тебе, действуй: теперь он тебя «слышит». Погладь его по другой коленке и усиль свое красноречие.

Иногда совсем не обязательно ждать разворота всего тела - обрати внимание на его ступни: если носки развернуты к тебе, он уже готов идти на компромисс и далеко не так зол, как старается это показать.

Если же он никак не реагирует, стоит немного подождать: сейчас он полностью «в себе», дай ему время, чтобы открыться.

Просто будь внимательна! Пристально наблюдая за его реакцией на твои движения, ты очень быстро научишься понимать язык тела и больше уже никогда не станешь мечтать об экстрасенсорной способности читать мысли. Ведь все гораздо проще.