50 maddi hayati hedef. Bir insanın hayatındaki ana hedefler

Size verilebilecek en güzel tavsiyelerden biri şudur: “Hayalleriniz doğrultusunda geleceğe güvenle bakın” ve hayatta doğru hedefler belirleyin.

Çoğumuz rüzgar gibi yaşıyoruz; bir günden diğerine ileri geri hareket ediyoruz.

Ama hayatımızın sadece bir tesadüf olmadığına ve hepimizin onun “tasarımına” katılmamız gerektiğine inanıyorum. Buna yaşam tarzı tasarımı diyebilirsiniz.

Başrollerini Jack Nicholson ve Morgan Freeman'ın paylaştığı "The Bucket List" filminin vizyona girmesinden bu yana, daha da fazla insan kendi hedeflerinin bir listesini yazmaya başladı.

Hedef belirlemek yalnızca bir liste yazmakla ilgili değildir. Yaşadığımız hayatı tasarlamanın başlangıç ​​noktası burasıdır. Belki de hayatınızda başarmak istediğiniz tüm büyük ve küçük şeyleri düşünmenin zamanı gelmiştir.

Her yıl, genellikle Aralık ayında, insanlar bir sonraki yılda başarmak istedikleri şeylerin bir listesini yaparlar. Ancak bunlar doğası gereği kısa vadelidir. 100 yaşam hedefi size daha iddialı hedefler koyacaktır. Bazıları kısa süreli olurken bazıları ise tüm hayatınızı alabilir. Bazı görevleri hemen başlatıp yapabilirsiniz, bazıları ise daha fazla zaman alacaktır.

100 Hayat Hedefi kişisel olarak sizin için o kadar heyecan verici olmalı ki geceleri uykuya dalmakta zorluk çekeceksiniz! Hedefleriniz konusunda heyecan duymuyorsanız, onlar için yeterince yüksek düzeyde çabalamayacaksınız.

Size 100 yaşam hedefinden (hem temel hem de "egzotik") bir örnek vereceğim, ancak kendi listenizi oluşturmanızı şiddetle tavsiye ederim. Bu yüzden sabırlı ol...

İnsan hayatının 100 hedefi

1. Bir aile yaratın.
2. Mükemmel sağlığı koruyun.
3. İngilizce konuşmayı öğrenin (anadili İngilizce olan birinin yardımıyla veya kendi başınıza).
4. Her yıl dünyada yeni bir ülkeyi ziyaret edin. Tüm kıtaları ziyaret edin.
5. Yeni bir fikir icat edin ve patentini alın.
6. Onursal bir derece alın.
7. Barışa önemli ve olumlu bir katkıda bulunun.
8. Gemiyle bir yolculuğa çıkın.
9. Dünyayı uzaydan görün + Ağırlıksızlık deneyimini yaşayın.
10. Paraşütle atlama yapın.
11. Bir maratona katılın.
12. Pasif bir gelir kaynağı yaratın.
13. Birinin hayatını sonsuza kadar değiştirin.
14. Olimpiyatlara (veya Dünya Şampiyonasına) katılın.
15. İsrail'e hac ziyareti yapın.
16. 10 kişinin yaşam hedeflerine ulaşmasına yardımcı olun.
17. Bir bebek doğurun. Bir çocuk yetiştirmek.
18. Bir ay boyunca vejetaryen olun.
19. İncil'in tamamını okuyun.
20. Ünlü biriyle öğle yemeği yiyin.
21. Bir konferansta konuşun (+100'den fazla kişinin önünde konuşma yapın).
22. Bir kitap yazın ve yayınlayın.
23. Bir şarkı yaz.
24. İnternette bir web sitesi başlatın.
25. Motosiklet sürmeyi öğrenin.
26. Kendi işinizi yaratın.
27. Dağın tepesine tırmanın.
28. Tenis oynamayı öğrenin.
29. Dijital fotoğrafçılığı öğrenin ve nasıl fotoğraf çekeceğinizi öğrenin.
30. Kan bağışı.
31. Kötü alışkanlıklardan (Alkol, sigara) kurtulun.
32. Karşı cinsten ilginç biriyle tanışın.
33. Kendi 5 hektarlık arazinizin sahibi olun.
34. Köpekbalıklarını besle.
35. Sizi strese sokmayacak, sevdiğiniz bir iş bulun.
36. Tüplü dalışa gidin (dalış yapın, hatta belki bir denizaltıyla yelken açın).
37. Bir deveye binin veya bir file binin.
38. Helikopter veya sıcak hava balonuyla uçun.
39. Yunuslarla yüzmek.
40. Tüm zamanların en iyi 100 filmini görün.
41. Oscar'ları ziyaret edin.
42. Kilo vermek.
43. Ailenizle birlikte Disneyland'a bir gezi yapın.
44. Bir limuzinle gezintiye çıkın.
45. Tüm zamanların en iyi 100 kitabını okuyun.
46. Amazon'da kano.
47. Favori futbol/basketbol/hokey/vb. sezonunun tüm maçlarını ziyaret edin. takımlar.
48. Ülkedeki en büyük şehirlerin hepsini ziyaret edin.
49. Bir süre televizyonsuz yaşamak.
50. Kendinizi inzivaya çekin ve bir ay boyunca bir keşiş gibi yaşayın.
51. Rudyard Kipling'in "Eğer..." şiirini ezberleyin.
52. Kendi evin olsun.
53. Bir süre arabasız yaşamak.
54. Savaş uçağıyla uçuşa çıkın.
55. İnek sağmayı öğrenin (gülmeyin, bu bir öğrenme deneyimi olabilir!).
56. Koruyucu ebeveyn olun.
57. Avustralya'ya bir gezi yapın.
58. Oryantal dansı öğrenin.
59. İnsanlara yardım etmeyi amaçlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluş kurdu.
60. Evde tadilat yapmayı (ve yapmayı) öğrenin.
61. Bir Avrupa turu düzenleyin.
62. Kaya tırmanışını öğrenin.
63. Dikmeyi/örmeyi öğrenin.
64. Bahçeye dikkat et.
65. Vahşi doğada yürüyüşe çıkın.
66. Bir dövüş sanatında ustalaşın (muhtemelen siyah kuşak olun).
67. Yerel bir tiyatroda oynayın.
68. Bir filmde yıldız.
69. Galapagos Adaları'na bir geziye çıkın.
70. Okçuluğu öğrenin.
71. Bilgisayarı güvenle kullanmayı öğrenin (veya kız arkadaşınıza veya annenize bu konuda yardımcı olun)
72. Şarkı söyleme dersleri alın.
73. Fransız, Meksika, Japon, Hint ve diğer mutfaklardan yemeklerin tadına bakın.
74. Hayatınızı anlatan bir şiir yazın.
75. At binmeyi öğrenin.
76. Venedik'te gondol gezisine çıkın.
77. Bir tekneyi veya tekneyi kullanmayı öğrenin.
78. Vals, step dansı vb. dans etmeyi öğrenin.
79. YouTube'da 1 milyon görüntüleme alan bir video yayınlayın.
80. Google, Apple, Facebook veya diğer şirketlerin genel merkezlerini ziyaret edin.
81. Bir adada yaşamak + Bir kulübede yaşamak.
82. Tam vücut masajı yaptırın.
83. Bir ay boyunca yemeklerle birlikte sadece su ve meyve suyu için.
84. Karlı bir şirketin hisselerinin %'sinin sahibi olun.
85. Sıfır kişisel borcunuz var.
86. Çocuklarınız için bir ağaç ev inşa edin.
87. Altın ve/veya gayrimenkule yatırım yapın.
88. Bir hastanede gönüllü olun.
89. Dünya çapında bir geziye çıkın.
90. Bir köpek al.
91. Yarış arabası kullanmayı öğrenin.
92. Aile ağacını yayınlayın.
93. Finansal özgürlüğe kavuşun: Tüm masraflarınızı karşılamaya yetecek kadar pasif gelire sahip olun.
94. Torunlarınızın doğuşuna tanık olun.
95. Fiji/Tahiti, Monako, Güney Afrika'yı ziyaret edin.
96. Kuzey Kutbu'ndaki kızak köpeği yarışlarına katılın.
97. Sörf yapmayı öğren.
98. Bölünme yapın.
99. Bütün ailenizle Aspen'de kayak yapmaya gidin.
100. Profesyonel bir fotoğraf çekimi yapın.
101. Bir ay boyunca başka bir ülkede yaşayın.
102. Niagara Şelalesi'ni, Eyfel Kulesi'ni, Kuzey Kutbu'nu, Mısır'daki piramitleri, Roma Kolezyumu'nu, Çin Seddi'ni, Stonehenge'i, İtalya'daki Sistine Şapeli'ni ziyaret edin.
103. Doğada hayatta kalma kursuna katılın.
104. Kendi özel jetinize sahip olun.
105. Bu hayatta mutlu ol.
106. …. senin hedeflerin...

___________________________________________________

Şu soru ortaya çıkabilir: Hayattaki 100 hedef neden bu kadar çok? Bu kadar çok hedef belirlemek, hayatınızın birçok alanında motivasyonunuzu ve yeteneklerinizi gerçekten test edebilir. Hayat çok yönlüdür ve hedefler disiplininizi ve ona karşı sorumlu tavrınızı göstermelidir.

Hayatının kontrolünü eline alan sensin. Ve hedefler hayattaki GPS gibidir. Yön verirler ve bu hayatta nereye gideceğinizi seçmenize yardımcı olurlar. İdeal bir gelecek vizyonunuz gerçeğe dönüşebilir.

100 yaşam hedefi belirlediğinizde ve başarılarınızı değerlendirdiğinizde, neyi başardığınızı ve gerçekten neler yapabileceğinizi görebileceksiniz. Hedeflere ulaşma süreci size kendinize güven ve inanç verecektir. Bir hedefe ulaştığınızda, başka hedeflere, belki de daha yüksek hedeflere ulaşmaya çalışacaksınız.

Bir süre sonra geriye baktığınızda ne kadar büyük ilerleme kaydettiğinizi göreceksiniz. Hedefler başarının başlangıç ​​noktasıdır. Sadece başla...

Ve sizin de bildiğiniz gibi iyi bir başlangıç ​​başarının yarısıdır!

Her insanın hayatta çabaladığı kendi ana hedefi vardır. Hatta birkaç gol bile. Yaşam boyunca değişebilirler: önemlerini kaybederler, bazıları kaldırılır ve onların yerine daha alakalı olan diğerleri görünür. Bu hedeflerden kaç tane olmalı?

Başarılı insanlar, insan hayatındaki 50 hedefin maksimum sayı olmadığını iddia ediyor. Hedef listeniz ne kadar uzun olursa, gerçek arzularınızı o kadar iyi anlayabilirsiniz.

John Goddard'ın Yaşam Başarısı

Örneğin, John Goddard, on beş yaşındayken kendisine ulaşmaya çalıştığı 50 hayati, ana hedefi bile koymadı, ancak 127! Deneyimsiz olanlar için bir not: bir araştırmacı, antropolog, gezgin, bilimsel derece sahibi, Fransız Kaşifler Derneği, Kraliyet Coğrafya Topluluğu ve Arkeoloji Topluluğu üyesi, Guinness Rekorlar Kitabı'nın birden fazla rekor sahibinden bahsediyoruz. John, yarım asırlık yıldönümünü kutladı; belirlediği 127 hedefin 100'üne ulaştı. Onun zengin hayatını ancak kıskanabiliriz.

Utanç ve acıdan kaçınmanın hedefleri

Mutlu bir kişiye başarılı ve başarılı denir. Hiç kimse kaybedene mutlu demez; başarı mutluluğun bir bileşenidir. Neredeyse herkes Ostrovsky'nin "Nasıl Öfkelendim" adlı kitabında hayatımı nasıl yaşayacağıma dair ünlü sözünü hatırlıyor. Alıntının sonu özellikle dikkat çekici: “Çok acı vermesin diye...” Hayatınızın sonunda boşa giden zamanın acısını ve utancını hissetmemeniz için bugün kendinize hedefler koymanız gerekiyor. .

Yaşamın başarılı olduğunu düşünmek için kişinin yaşlılıkta en önemli yaşam hedeflerinden 50'sine ulaşması gerekir. Hayatını özetleyen kişi, hayalini kurduğu şeyi başardıklarıyla karşılaştırır. Ancak yıllar geçtikçe arzularınızın ve hedeflerinizin çoğunu hatırlamak zorlaştığı için karşılaştırma yapmak da zorlaşıyor. Bu nedenle hayattaki en önemli 50 hedefi bir kağıda yazmak ve listeyi periyodik olarak yeniden okumak çok önemlidir.

İnsani ihtiyaçlar

Liste yapmadan önce bir kişi için neyin öncelikli ve hayati olduğunu anlamalısınız. Hava, içecek, yemek, uyku – organik yaşamın en önemli 4 ihtiyacı. İkinci sıra sağlık, barınma, giyim, romantizm, dinlenmedir; bunlar yaşamın gerekli, ancak ikincil nitelikleridir. İnsanlar, hayvanlardan farklı olarak, yalnızca yaşamın temel ihtiyaçlarını karşılamakla kalmayıp, bunu estetik haz alırken de yapmak isterler.

Bir insanın birincil ihtiyaçları karşılamadan yaşaması imkansızdır, ikincil ihtiyaçları karşılamadan da zordur. Dolayısıyla bu zincirin en az bir halkası bozulursa kişi fiziksel - birincisi, ahlaki - ikinci olarak acı çeker. O mutsuz. Ancak bir bireyin tüm hayati ihtiyaçları karşılansa bile hayatına mutlu denemez. Bu çok büyük bir paradoks. Bu nedenle, bir kişinin hayati önem taşıyan 50 öncelikli hedefi, uygulanması yoluyla kişinin birincil ve ikincil ihtiyaçlarının karşılanacağı noktaları mutlaka içermelidir.

Bu listeye “kendi evini almak” ya da “denizde dinlenmek”, “gerekli tıbbi operasyonu yaptırmak” ya da “dişlerini tedavi ettirip taktırmak”, “kürk manto almak”, “araba satın almak” gibi hedefler eklenebilir. tam mutluluk için o kadar önemli olmamalıdır ( neden - aşağıda tartışılacaktır), ancak bunları başarmak, insanlar için yeryüzünde yaşamayı daha konforlu hale getirir. Bu ihtiyaçları karşılamak ve yukarıda sıralanan hedeflere ulaşmak için bireyin paraya ihtiyacı vardır. Bir kişinin en önemli 50 hedefini seçerken de listede kişinin mali durumuna ilişkin bir madde bulunmalıdır. Bu tür hedeflere örnekler:

• yüksek maaşlı bir iş bulun;
• kendi işini aç;
• işletmenin ayda 10.000 ABD dolarından fazla net gelir elde etmesini sağlamak vb.

50 hedeften oluşan örnek liste

Manevi kendini geliştirme:

1. J. London'ın toplu eserlerini okuyun.
2. İngilizce kurslarını tamamlayın.
3. Ebeveynlere ve arkadaşlara karşı şikayetlerinizi affedin.
4. Kıskanç olmayı bırak.
5. Kişisel verimliliği 1,5 kat artırın.
6. Tembellikten ve ertelemekten kurtulun.
7. Bitmemiş romanınız (kişisel blog) için günde en az 1000 karakter yazın.
8. Kız kardeşinizle (kocanız, anneniz, babanız) barışın.
9. Ayda en az bir kez kiliseye gidin.

Fiziksel kendini geliştirme:

1. Haftada 3 kez spor salonuna gidin.
2. Haftada bir saunaya ve havuza gidin.
3. Her sabah bir dizi egzersiz yapın;
4. Her akşam en az yarım saat tempolu yürüyüş yapın.
5. Zararlı ürünler listesinden tamamen vazgeçin.
6. Üç ayda bir, üç günlük bir temizlik orucuna devam edin.
7. Üç ay içinde bölmeleri yapmayı öğreneceğim.
8. Kışın torununuzla (oğlunuz, kızınız, yeğeniniz) ormanda kayak gezisine çıkın.
9. 4 kilo verin.
10. Sabahları kendinizi soğuk suyla yıkayın.

Finansal hedefler:

1. Aylık gelirinizi 100.000 rubleye çıkarın.
2. Pasif gelir alma seviyesine gidin.
3. Borsada oynamayı öğrenin.
4. Banka kredinizi erken ödeyin.
5. Para kazanmak için zamandan tasarruf etmek için tüm ev işlerini otomatik makinelere emanet edin.
6. Anlamsız ve zararlı şeylerden tasarruf edin: sigara, alkol, tatlılar, cipsler, krakerler.
7. Bozulabilen ürünler hariç tüm ürünleri toptan satış mağazalarından satın alın.
8. Taze organik ürünler yetiştirmek için bir yazlık ev satın alın.

Konfor ve keyif:

Hayır kurumu:

1. Çocuklara hediyeler için her ay kârın %10'unu yetimhaneye bağışlayın.
2. Yerel bir tiyatronun çabalarını kullanarak yetimlere hediyelerle bir Yeni Yıl gösterisi düzenleyin - finanse edin.
3. Sadaka isteyenlerin yanından geçmeyin - mutlaka sadaka verin.
4. Köpekleri beslemek için para bağışlayarak evsiz bir hayvan barınağına yardım edin.
5. Yeni Yıl için girişteki tüm çocuklara küçük bir hediye verin.
6. Yaşlılar Günü'nde tüm emeklilere bir dizi yiyecek verin.
7. Büyük bir aile için bir bilgisayar satın alın.
8. Gereksiz şeyleri ihtiyacı olanlara verin.
9. Bahçeye bir çocuk oyun alanı inşa edin.
10. Mali açıdan yetenekli kız Tanya'nın Moskova'daki "Yıldızını Aydınlat" yarışmasına gitmesine yardım et.

Mutluluğun ana bileşeni olarak talep

Ayrıca bireyin tam mutluluğu için başka bir şey daha gereklidir. Ve bu "bir şeye" tanınma denir. İnsan ancak talep edildiğinde önemini, zevkini, mutluluğunu hisseder. Her kişinin kendi tanınma kriterleri vardır. Bazıları için akşam yemeğini hazırlarken basit bir “teşekkür ederim” yeterlidir. Diğerleri, bir cinsel partnerin hassasiyetinin tezahürlerinden tam bir mutluluk duygusu hissederler - bu, bir bireyin diğerleri arasında tanınması, tanımlanmasıdır.

Bazıları için eve steril temizlik getirmek ve komşularından hayranlık sözleri duymak yeterli olurken, bazıları için görünüşlerini, figürlerini, kıyafetlerini, saç modellerini gördüklerinde tanıştıkları kişilerin gözlerinde keyif görmek gerekir. Diğerleri için onları mükemmel ebeveynler olarak kabul etmek önemlidir. Dördüncüsü için daha geniş bir düzeyde tanınma gereklidir. Bu dördüncü kişiler, tanınmak istedikleri kişilerin çevresini sınırlamaz: akrabalar, sevdikleriniz, komşularınız, yol arkadaşlarınız, yoldan geçenler.

Bunlar bilim adamları, öncüler, büyük iş adamları, yaratıcı insanlar ve bir dizi başka meslekten oluşuyor. En başarılı olanlar, hem sevdiklerinden, arkadaşlarından, çocuklarından, komşularından hem de meslektaşlarından, hayranlarından, izleyicilerinden, okuyucularından - daha geniş bir insan çemberinden - tanınan insanlardır. “Hayatımdaki 50 hedef” listesine uygun maddeleri eklemek önemli. Bu tür hedeflere örnekler şunlar olabilir:

• bir aile yaratmak için ruh eşinizi bulun, kim (kim) falan olacak, kime saygı duyacağım, sevgi (tutku), duygular karşılıklı olmalı;
• oğlumun okulu başarıyla bitirmesine yardımcı olmak;
• çocuklara yüksek öğrenim vermek;
• bir tezi savunmak;
• kendi hikaye koleksiyonunuzu (şarkı diski) yayınlayın veya bir resim sergisi düzenleyin.

Konu “Hayat Hedefleri”:

Ara hedefler

Küresel hedeflere ulaşmak, ilerlemeye yardımcı olacak eylemleri gerektirir. Bu nedenle ileri eğitim, öğretim ve becerilerin kazanılmasına ilişkin ara hedeflerin yazılması gerekmektedir. Ve “insan hayatının 50 hedefi” listesinde bunlara örnekler şunlar olabilir:

• Dostoyevski'nin toplu eserlerini okuyun;
• John Rockefeller tarafından yazılan işadamları için okuma kılavuzları (örneğin, başarının “12 altın kuralı”;
• bilim ve kültürün önemli figürlerinin yaşam öykülerini ve başarıya giden yolları incelemek;
• yabancı dil eğitimi;
• ikinci bir eğitim almak.

Bu liste, ana hedeflere göre kendi takdirinize bağlı olarak devam ettirilebilir.

Hedefler-motivatörler

Ana hedeflere ulaşmak için ara hedeflerin konumunu işgal eden teşviklere ihtiyaç vardır. Belirlenerek listeye dahil edilirler; "Bir kişinin 50 ara yaşam hedefi." Bu hedeflerin listesi aşağıdaki öğeleri içerir:

• dünya çapında bir geziye çıkın;
• yeni bir dizüstü bilgisayar satın alın;
• dairede onarım yapmak;
• Yeni sezon için gardırobunuzu güncelleyin.

Bazıları “yüz estetiği yaptırmak” veya “karın germe ameliyatı olmak” gibi maddeler yazabilir. Sonuçta çoğu kişi için görünüşlerini iyileştirmek, bazen utandıkları gizli bir arzudur. Ancak motive edici hedeflerin bir listesini derlerken mutlaka insana hayattan keyif verecek olanları yazmalısınız. Bu hedeflerin önemli yaşam ihtiyaçları yoktur, ancak neşe ve zevk olmadan kişi zayıflar, hayattan sıkılır ve ana hedeflerine ulaşmanın anlamı kaybolur.

Hayırseverlik insanın en önemli hedefidir

John Rockefeller'in başarıya giden yolunu inceleyen herkes şunu görüyor: o bir hayırsever. Kârının onda birini hayır kurumlarına bağışlamak hayatının temel kuralıdır. Psikologlara göre insanlara yardım etmek faydalı ve son derece keyiflidir. Bu nedenle “50 hayati hedef” listesine bir liste hazırlarken hayatın bu yönüyle ilgili noktaları dahil etmelisiniz. Hayırseverlik yaparak kişi tanınmaktan keyif alır.

Gizlice iyilik yapsa bile, yaptığı iyiliklerin meyvelerini görerek tatmin olur. Hayırseverlik faaliyetleri gerçekleştirmek hayati hedefler listesinde yer almalıdır. Genel listedeki "hayatta 50 hayırsever hedef", "terk edilmiş hayvanlar için barınak inşa etmek", "engelli çocuklar için bir anaokulu açmak", "yetimhaneye düzenli olarak maddi yardım sağlamak" ve diğer maddeleri içerebilir.

Buraya ayrıca daha küçük spesifik hedefler de yazabilirsiniz, örneğin, "Bebek Evi'ne 100 adet pazen bebek bezi bağışlayın" veya "eski komşunuza, sözde sosyal güvenlikten gelen haftalık ücretsiz bir tayın getirin." 50 yaşam hedefinin bir listesini derleyen kişi, yaşamda bir eylem planı alır, neyi başarması gerektiğini, ne için çabalaması gerektiğini görür.

19 Haziran 2015 kaplan...s

Bir kişinin yaşam hedeflerini belirlemesi başarıya ulaşmanın temel koşullarından biridir. Üstelik sadece hedefler belirlemek değil, aynı zamanda onlara ulaşabileceğinizi ve onlara ulaşacağınızı sık sık düşünmek de önemlidir.

Hedefinize giden yolda engelleri düşünmemeli ve uğursuz karanlığı hayal etmemelisiniz. Her hedefe ulaşmanın hayatınızı önemli ölçüde iyileştirebileceği gerçeğine odaklanın. Hedeflerinizin hayatınızı nasıl daha iyiye doğru değiştireceğini ne kadar çok düşünürseniz, onları gerçekleştirme arzunuz o kadar güçlü olacaktır. İçinizde belirli eylemlere yönelik doğal bir arzu uyanacaktır.

Bir hedef size ilham veriyorsa, her halükarda ona ulaşmak için harekete geçmeye başlayacaksınız. Bunu uygulamak için ne kadar zamanınızın olduğu önemli değil, çünkü yolun kendisini ve kendinizden giderek daha fazla memnun kalmanızı seviyorsunuz. Bu durum sizi aktif olarak hareket etmeye teşvik eder, böylece üretkenlik düzeyiniz yalnızca artacaktır.

Yaşam hedeflerinizi seçmekte zorlanıyorsanız, insanın 100 yaşam hedefi listesinden diğer insanların hedeflerinden örnekler kullanabilirsiniz.

100 yaşam hedefi

Kişisel hedefler:

1. Hayatınızın işini bulun;
2. Alanınızda tanınmış bir uzman olun;
3. İçmeyi ve sigara içmeyi bırakın;
4. Dünya çapında birçok arkadaş ve tanıdık edinin;
5. Ana diliniz dışında 3 dili akıcı bir şekilde konuşmayı öğrenin;
6. Vejetaryen olmak;
7. İşletmenizin/blogunuzun 1000 takipçisini bulun;
8. Her gün sabah 5'te uyanın;
9. Haftada bir kitap okuyun;
10. Tüm dünyayı dolaşın.

Aile Hedefleri:

1. Bir aile kurmak;
2. Eşinizi mutlu edin;
3. Çocuk doğurun;
4. Çocukları toplumun değerli üyeleri olacak şekilde yetiştirin;
5. Çocuklara eğitim sağlayın;
6. Bir çocuk düğünü oynayın;
7. Kendi gümüş düğününüzü kutlayın;
8. Bebek bakıcılığı torunları;
9. Altın düğünü kutlayın;
10. Bütün aile ile tatil için bir araya geliyoruz.

Finansal hedefler:

1. Borçlar ve krediler olmadan yaşayın;
2. Pasif gelir kaynaklarını organize edin;
3. Aylık toplam istikrarlı yüksek gelir elde edin;
4. Tasarrufları her yıl 1,5-2 kat artırın;
5. Deniz kıyısında kendi mülkü;
6. Hayalinizdeki evi inşa edin;
7. Ormandaki yazlık;
8. Her aile üyesinin bir arabası vardır;
9. Çocuklarınıza önemli bir miras bırakın;
10. İhtiyacı olanlara düzenli olarak yardım edin.

Spor hedefleri:

1. Şekle gir;
2. Maraton koşmak;
3. Bölmeleri yapın;
4. Dalış;
5. Sörf yapmayı öğren;
6. Paraşütle atlayın;
7. Dövüş sanatını öğrenin;
8. Binicilik öğrenin;
9. Golf oynamayı öğrenin;
10. Yoga yap.

Manevi Hedefler:

1. Meditasyon sanatını öğrenin;
2. Dünya edebiyatının en iyi 100 kitabını okuyun;
3. Kişisel gelişim üzerine 100 kitap okuyun;
4. Düzenli olarak hayır işlerine ve gönüllülüğe katılın;
5. Manevi uyum ve bilgeliğe ulaşın;
6. İradenizi güçlendirin;
7. Her günün tadını çıkarmayı öğrenin;
8. Her gün deneyimleyin ve şükranlarınızı ifade edin;
9. Hedeflerinize ulaşmayı öğrenin;
10. Hayır işi yapın;

Yaratıcı hedefler:

1. Gitar çalmayı öğrenin;
2. Çizim yapmayı öğrenin;
3. Bir kitap yazmak;
4. Her gün blog girişleri yazın;
5. Dairenin içini beğeninize göre dekore edin;
6. Kendi ellerinizle faydalı bir şey yapın;
7. Kendi web sitenizi yapın;
8. Topluluk önünde konuşmayı öğrenin ve sahne korkusu yaşamayın;
9. Partilerde dans etmeyi ve dans etmeyi öğrenin;
10. Lezzetli yemek yapmayı öğrenin.

Seyahat yerleri:

1. İtalya şehirlerini dolaşın;
2. İspanya'da rahatlayın;
3. Kosta Rika'ya seyahat;
4. Antarktika'yı ziyaret edin;
5. Tayga'da bir ay geçirin;
6. Amerika'da 3 ay yaşayın;
7. Avrupa çevresinde bir yolculuğa çıkın;
8. Kış için Tayland'a gidin;
9. Hindistan'a yoga turuna çıkın;
10. Bir yolcu gemisinde dünya turuna çıkın;

Macera Hedefleri:

1. Las Vegas'ta bir kumarhanede oynayın;
2. Sıcak hava balonunda uçun;
3. Helikopter yolculuğuna çıkın;
4. Bir denizaltıyla okyanusu keşfedin;
5. Kayak yapmaya gidin;
6. Vahşi olarak çadır kampında bir ay geçirin;
7. Yunuslarla yüzmek;
8. Dünya çapındaki ortaçağ kalelerini ziyaret edin;
9. Meksika'daki şamanların mantarlarını yiyin;
10. Bir hafta boyunca ormandaki transmüzik festivaline gidin;

Diğer hedefler:

1. Anne babanızı yurt dışına tatile gönderin;
2. Hayran olduğunuz ünlü bir kişiyi şahsen tanıyın;
3. Her gününüzü son gününüzmüş gibi yaşayın;
4. Moskova'nın merkezinde olumlu bir flaş çete düzenleyin;
5. İkinci veya üçüncü bir yüksek öğrenim alın;
6. Suçu herkese affedin;
7. Kutsal toprakları ziyaret edin;
8. Her hafta yeni insanlarla tanışın;
9. İnternet olmadan bir ay geçirin;
10. Kozmik bilinç kazanın.
11. Bir akıl hocası bulun;
12. Başka birinin hayatını daha iyiye doğru değiştirin;
13. Kuzey ışıklarını görün;
14. Bir ağaç büyüt;
15. Dağın tepesine tırmanın;
16. Ana korkunuzun üstesinden gelin;
17. Yeni sağlıklı alışkanlıklar yaratın;
18. Hız trenine binin;
19. Başka bir ülkede süslü bir maskeli baloya katılın;
20. Birinin akıl hocası olun.

Gönderiyi beğendin mi? "Bugün Psikoloji" dergisini destekleyin, tıklayın:

Herhangi bir başarılı kişiye sorulduğunda: “Başarılı ve mutlu olmak için ne gerekir?”- Her şeyden önce bir Hedef belirlemeniz gerektiğini veya daha iyisi, size ilham verecek ve herhangi bir engelin üstesinden gelmeniz ve hatta dağları hareket ettirmeye hazır olmanız gerekiyorsa, keyifle çalışmak isteyeceğiniz birçok hedef belirlemeniz gerektiğini cevaplayacaktır. . Bu idealdir!

Yaşam Hedefleri belirlemek, kendi Kaderinizi yönetmenin ilk ve en önemli adımıdır! “Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız yeni Hedefler belirleyin!”

Ancak başarı hakkındaki hemen hemen her kitap hedef belirlemekten bahsetse de, bunların hepsi hedeflerinizle çalışmak için etkili ve anlaşılır bir algoritma sağlamaz. Ve aşağıdakiler gibi birçok önemli soru: “Ne tür hedefler var?”, “Hedefler için Gereksinimler?”, “Buna ulaşmak için bir Hedef nasıl belirlenir?”, “Bir hedefe ulaşmak için algoritma” ve diğerleri. vesaire.– yeterince derin açmayın.

Öncelikli sorularla başlayalım - Hedefler Nelerdir? Ne tür hedefler belirlemelisiniz? Neyi unutmamalıyız?

Yaşam hedefleri nelerdir?

Tüm yaşam hedefleri 3 kategoriye ayrılabilir: Daha Yüksek Hedefler(Kişisel Gelişim ve Topluma Hizmet) , Temel hedefler(Kendini Gerçekleştirme ve İlişkiler) ve Etkinleştirilen Hedefler(, Yaşam, Dinlenme).

En azından bir şeyi hariç tutarsanız, hayat artık tam anlamıyla bütünsel olmayacak ve kişi gerçekten mutlu ve başarılı olamayacaktır.

Daha yüksek hedefler yoksa, kişinin bir ailesi ve işi olsa bile, er ya da geç kalbindeki tatmini kaybedecek, büyümeyi bırakacak ve sonunda hayatın ve mutluluğun anlamını kaybedecektir.

Bir kişinin ana hedefleri yoksa, onu hiçbir şeye sahip olmadığını düşünün, o evsiz bir insan gibi, işsiz - dolayısıyla parasız, ilişkisiz - sırasıyla yalnız ve mutsuz (bir kişi yaşadığı acıdan acı çekmese bile). yalnızlık, kalbi hala mutlulukla şarkı söylemeyecek çünkü yakınlarda iyi arkadaşlar ve sevilen biri yok).

Bir kişinin hedefleri yoksa veya ciddi şekilde ihmal edilmişse, o, Kural olarak pek çok sorun var: para eksikliği, günlük sorunlarla ilgili zorluklar vb. Kaliteli bir dinlenme yoksa, kişi genellikle stres altında, aşırı yük altında, kalbinde fazla neşe olmadan yoluna devam eder.

Uyumlu ve mutlu bir yaşam için tüm hedeflerin düzenli olması gerekir!

İnsanın en yüksek hedefleri

Hayatın Ana Hedefleri

3. İş – profesyonel Kendini gerçekleştirme Kural olarak, bir kişinin tüm yaşamının 1/3 ila 2/3'ünü alır. İdeal olarak, Kendini gerçekleştirme, kişiye ve onun Bireyselliğine ve aynı zamanda insani gelişme düzeyine karşılık gelmelidir, ancak bununla ilgili daha fazla bilgiyi hedefler için gerekliliklerde bulabilirsiniz (aşağıya bakınız).

Toplumda kendini gerçekleştirmenin doğru seçimi (meslek seçimi), bir kişinin toplum ve insanlar için yararlılığını, maddi refahını ve sosyal konumunu (toplumdaki bağlantılar ve fırsatlar) ve tabii ki mutluluk durumunu belirler, çünkü neden seni mutlu etmeyen bir şey yap.

İyi iş her zaman kariyer ve profesyonel gelişimi, bir yaratıcılık ve zevk durumunu gerektirir. Bütün bunlar da kişinin kişisel gelişimini etkiler.

4. İlişkiler– bir aile (sevgi) yaratmak, çocukları, arkadaşları ve kişinin yakın çevresini yetiştirmek. İlişkiler- bir kişiye kanatlar verebilir, sonsuz bir mutluluk durumu verebilir (eğer bir kişi bunları nasıl inşa edeceğini biliyorsa, insanlara doğru davranırsa) veya bir kişiyi derinden mutsuz bir acı çeken yapabilir (eğer bunları nasıl inşa edeceğini bilmiyorsa, bilmiyorsa) çatışmaların nasıl çözüleceği, insanlara karşı olumsuz bir tutuma sahip olması).

İlişki Hedefleriİdeal olarak bu, mutlu ve güçlü bir ailedir (sevgi, güven), gerçekten güvenilir, nezih bir ortamdır (size değer veren, sizi seven ve her zaman yardım etmeye hazır insanlar vb.). Şunu söyleyebilirsiniz - bu gerçek değil! Size şunu söyleyeyim; bir hedef belirleyip kendiniz üzerinde çalışırsanız bu mümkün! Herhangi bir hedefe ulaşılabilir, ancak bu hedefe ulaşmak her zaman belirli koşulların yerine getirilmesini gerektirir.

İlişki istatistikleri berbat! BDT'de boşanmaların% 50'sinden fazlası var, toplamda daha fazla ihanet var! Nüfusu bir milyonun üzerinde olan şehirlerde yaşamalarına rağmen insanların %80'den fazlası kendini yalnız görüyor. Bu sadece tek bir şeyi söylüyor: İnsanlar nasıl iletişim kuracaklarını, düzgün ve mutlu ilişkiler kurmayı bilmiyorlar ve birçoğu tembellik, inançsızlık, gurur, kendi bencillikleri ve diğer ahlaksızlıklar ve zayıflıkların üstesinden gelerek bunu yapmaya bile çalışmıyor.

Soruyu yanıtlayarak bir Hedef belirleyerek başlayın: İlişki hayatında ne istiyorsun?

Hedefleri Sağlama

5. Para– Anlamayı, hesaplamayı ve sürekli gelişmeyi gerektiren ayrı bir hedef olarak da vurgulanmalıdır. Para hayatımızdaki her şeyi belirlemez, mutluluğu satın alamaz (birçok zengin ve mutsuz vardır), gerçek aşkı satın alamaz, arkadaşları satın alamaz, sağlığı satın alamaz, kendi çocuklarıyla mutlu bir ilişkiyi satın alamaz, vb. . Ancak para karşılığında, mutluluğunuz, ilişkileriniz, günlük yaşamınız, eğlenceniz ve diğer yaşam hedefleriniz için önemli bir destek, temel görevi görecek çok şey satın alabilirsiniz.

Parayı artırma ve yönetme sanatının da öğrenilmesi gerekir ve buna birçok iyi kitap, eğitim ve kurs ayrılmıştır.

Ayrıca şunu da söyleyeyim, para mutluluğu saf haliyle satın alamasa da aslında onsuz çok çabuk çöker. Böyle bir ifade bile var - “Aşk gemisi kaza yaptıyoksulluk vegündelik Yaşam". Bu nedenle, modern dünyada, her ne kadar sağlasa da çok önemli bir hedef olsa da, bunu hiçbir durumda göz ardı etmemeliyiz!

6. Hayat– Yaşamı keyifli hale getirecek ve çok fazla zaman ve para gerektirmeyecek şekilde düzenlenmelidir. Hayatı mümkün olduğu kadar rahat, verimli, konforlu ve neşeli olacak şekilde düzenlemek kişinin görevidir.

Günlük yaşamla ilgili konularda özensizlik ve sorumsuzluk, aşağılık bir zihin ve beden durumuna, yaşamın etkisizliğine ve aptalca zaman ve para israfına yol açar.

Hayat– ayrı bir hedef olarak vurgulanmalıdır; bu, diğer hedeflerin uygulanmasının bir koşuludur. Örneğin, eğer evdeyse “domuz ahırı”, arkadaşları davet edecek hiçbir yer yok ve bu kadar "istikrarlı" bir yerde olmak, içinde yaşamak çok daha iğrenç.

7. Dinlenin! Birçoğu dinlenmeyi hiç ayrı bir amaç olarak görmüyor ve ona son derece anlamsız davranıyor. Çoğu zaman bu nedenle insanlar ilkel bir kalıba göre sıkıcı bir hayat yaşarlar. “iş-ev-iş”, ihtiyaç duyduğu harika izlenimler olmadan.

Rekreasyon aynı zamanda kişinin iyileşmesi gereken gelenekleri değil, değerli olması, kişiyi ortaya çıkarması ve güçlendirmesi gereken gelenekleri de içerebilir. ve daha sağlıklı olalımbirkaç gün. En iyi seçenek balolara, tematik ve yaratıcı Salonlara ve akşamlara, tiyatroya vb. katılımdır.

İyi tatil– bu unutulmaz bir deneyim, enerji kazanımı, ruhun ve bedenin yenilenmesi, yeni tanıdıklar ve iletişim, güzel gezegenimizin en iyi köşeleri hakkında seyahat ve bilgidir. Ayrıca kendine saygı ve kişisel gelişimdir.

Dinlenme ayrı bir önemli hedef olarak kabul edilmelidir. Hatta şöyle bir söz var “İyi dinlenen iyi çalışır”.

Yıl boyunca tatilinizi nasıl organize edeceğinize ayrı bir yazımızda daha detaylı bakacağız ancak günde en az 2 kez seyahat etmeniz gerekiyor. yılda, bu kesin!

Bir Kişinin Yaşam Hedeflerinin karşılaması gereken gereksinimler – !

Maksimum fayda sağlamak için tecrübemizi birleştirdik. Bu önemli bir egzersizdir.

Hedeflerine düzenli olarak ulaşan insanlar kazananlardır. Onların ayırt edici özelliği, düşünme ve hayatlarını yapılandırma alışkanlığıdır. Uygulamalarını düzenli olarak planlar ve programlarlar: bir hafta, bir ay, altı ay ve bir yıl boyunca. Bu beceri hemen kazanılmaz; dikkat ve çalışma gerektirir.

Eğer programa uymadığınızı düşünüyorsanız programınız kötü planlanmıştır. Veya iyi planlanmış ama sizin tarafınızdan değil.

Planlamayı öğrenmek zor değildir. Önemli olan planın şunları içermesidir: İstenen hedefler. Gerçek 100 arzunuzun bir listesini oluşturmak için bir tekniğe bakalım.

“100 dilek” nedir

“100 Arzu” tekniği arzuları ve hedefleri belirlemeye yönelik bir egzersizdir. Ayrıntılı bir istek listesi hazırlarsınız ve bu listeden en güçlü olanları seçersiniz. Daha sonra gelecek ay, altı ay ve yıl için hedeflerin ve önceliklerin bir listesini yapmak sizin için kolaydır. Alıştırma için alternatif isimler: “108 arzu”, “10 değerli arzu ve yer”, “Kontrol listesi 101 arzu”.

“100 Arzum” tekniğini tamamladıktan sonra belki de ilk kez ilgi alanlarınızın ne kadar çok yönlü olduğunu keşfedeceksiniz. Arzularınızın ne kadar çelişkili olduğunu görün: "Bir daire için para kazanın", "Haftada 4 saat çalışın", "Bir BMW satın alın", "Girişimci olun." Bir plan olmadan - neyin ve hangi sırayla uygulanacağı - her şeyi koordine etmek ve çıkmaza girmemek zordur.

Bu alıştırma sizin için neyin daha önemli olduğu konusunda içsel bir karar vermenize yardımcı olacaktır.: "Bir ev için para biriktirin" veya "Asya'yı dolaşın ve esnek bir programla çalışın." Çoğu zaman insanlar her ikisini de ister, ancak burada bir seçim yapmaları gerekir: macera mı yoksa para tasarrufu mu?

Bu egzersiz, arzularını nadiren yerine getiren kadın ve erkekler için çok yol göstericidir. 30-50 arzudan oluşan bir liste yazdıktan sonra hayal güçleri söner ve büyük bir çabayla yeni arzular ortaya çıkar. Bu onların nasıl arzulanacağını unuttuklarını gösterir. Basit rüyaları bile nadiren anlarlar; iştahları körelmiştir. Egzersiz onu ısıtmaya yardımcı olacaktır.

Liste yapmaya hazırlanıyoruz

Rahat bir yer bulun. Sesler, etraftaki aktif hareketler veya takıntılı düşünceler dikkatinizi dağıtmayın. Bu bir yoga ve meditasyon odası, bir parkta uzak bir çimenlik, sessiz bir kafede bir masa veya ofisteki sakin bir ortam olabilir.

Bir buçuk ila iki saat boyunca telefonunuzu kapatın, dizüstü bilgisayarınızı kapatın, kendinizle baş başa kalın. Güzel bir müzik açabilirsiniz.

Alexandra:
Sabah erkenden, kahvaltıdan önce yazmayı seviyorum.
Sessizliğin içinde kendimi rahat hissediyorum. Dürüstlük bu şekilde devreye giriyor. En derin arzularımı dinleyerek gerçekte ne istediğimi anlıyorum.
Kalemimi de özenle seçiyorum. Kayıt yaparken eğlenmeyi seviyorum.

Vitalik:
Ve ben sadece rahat bir kafede liste yapıyorum.

Kendinizi kötü hissediyorsanız meditasyon yapın, kendinize biraz çay yapın ve film izleyin. Böyle bir ruh halindeyken iyi bir şey isteyemezsin. Stres durumunda, "ondan kurtulma" arzusunu listeye eklemek isteyeceksiniz - bu verimsiz bir motivasyondur.

Zihninizin açık ve sakin olduğu, korkusuz bir duruma ihtiyacınız var. Kendinizi keyifli veya ilham verici hissettiğiniz bir günü seçin. Daha sonra, kurtulmak değil, kazanmak istediklerinizi “dileklerinizi” günlük kağıdına dökeceksiniz. Motivasyon “K” daha üretken ve keyiflidir.

100 dilek listesi nasıl yazılır?

Birkaç sayfa ve bir kalem al, fikir üretmeye yardımcı olacak sorular yazın:

• Ne yapmak istiyorum?
• Ne denemek istiyorum?
• Ne öğrenmek istiyorum?
• Maddi arzularım neler?
• Neyi değiştirmek istiyorum?
• Hangi harika dileklerimi gerçekleştirebilirdim?

Dileklerinizi yazın, Her soruya 20 cevap. Bazı maddeler daha fazla veya daha az cevap gerektiriyorsa endişelenmeyin. Doğruluk zorunlu bir kural değildir; akışa girip, akla ve kalpten geleni yazmak daha önemlidir. Değerli, sıradışı ve alternatif arzularınızı bir parça kağıda yazın.

Her şeyi olduğu gibi listeye koyun, öğeleri önem derecesine göre sıralamayın. “Gül dikmek istiyorum” dedikten sonra aklınıza “Bir yıl Avustralya’da yaşamak istiyorum” geliyorsa bu normaldir.

Eğer bir erkek arkadaşınız/kız arkadaşınız varsa bunu çiftinizin istek listesine ekleyin. Ve sevdiğiniz kişi için bir veya iki ilginç, hatta çılgın arzunun ifadesini eklediğinizden emin olun.

Aptalca şeyler yazmaktan korkmayın. Aklıma saçma ama uzun zamandır değer verilen bir arzu geldi - yaz! Hiç kazıkların üzerinde durup şehrinizin merkez meydanında dolaşmak istediniz mi? Bunu yüz istek listenize eklemeyi unutmayın.

Bir zamanlar "sanrısal" arzular yazdık: "Hindistan'da yaşamak", "Şili'yi ziyaret etmek", "Sıcak hava balonunda uçmak". Zaman geldi:

Utancı bir kenara bırakmaya yardımcı olur. Belki de kendinize itiraf etmekten korktuğunuz, yerine getirilmemiş cinsel arzularınız vardır. Yazılması gereken durum tam da budur. Listeyi sizden başka kimse okumayacak ve hayalinizi kağıda yazarak aynı ilgi alanlarına sahip biriyle tanışma şansı yakalayacaksınız.

Kendine karşı dürüst ol.

Alexandra:
İstek listemdeki maddelerden biri: “Röportaj yapmak istiyorum.” Bu kibirli bir arzudur. Röportaj vermek için birisinin ilgisini çekmeniz gerekir.

Bilgimin henüz yeni bir kelime söylemeye yetmediğini dürüstçe itiraf ediyorum ama yine de istiyorum. Bu yaklaşımın hedefime ulaşmama yardımcı olacağına inanıyorum.

Dilek listenizi yaptıktan sonra bir ara verin. Egzersiz sadece istediklerinizi bir araya getirmekle kalmayacak, aynı zamanda gereksiz olanları da ortadan kaldıracaktır. Yöntem yalnızca kızlar için yararlı değildir; Bir erkek ve bir kadının arzularını yazmaktan çekinmesine gerek yoktur.

Yazdıklarını gözden geçir ve her öğenin yanına 10'dan 0'a kadar bir puan koyun; burada:

• 10 son derece önemli ve heyecan verici bir arzudur. Bir örnek, parasal bir borcun ödenmesidir. Borç yüzünden eziyet çekiyorsunuz, kötü uyuyorsunuz ve bu konuda gerginsiniz. 10 puan verebilirsiniz.
• 0 – uygulanması hayatı değiştirmeyecek önemsiz bir arzu. Örnek - "iPhone 7 yerine iPhone X istiyorum." Siz Model X'i satın almak için beklerken bir sonraki model satışa çıkacak. Gadget'ınızı güncellemek hayatınızı daha iyi hale getirmeyecektir.

10 ve 9 puan alan arzular bu aşamada sizin için en önemli olanlardır. Bunları bir kalemle vurgulayın, bir günlüğe yazın veya buzdolabına yapıştırın. Dilek listeniz/istek listeniz hazır.

Belirli arzular var ama yerine getirilmesi zor. Bunların da yazılması gerekiyor, arzularınızı özetliyorlar ve onlardan gelişiminizin ana çizgisini görebilirsiniz.

Alexandra:
Kitap yayınlayın! Bunu istediğimi kendime itiraf etmekten korkuyorum. Kulağa çok iddialı geliyor. Ancak şaşırtıcı bir şekilde, kaç kitabı yayınlamak istediğimi, ne zaman ve hangilerini elimle yazdığımda i'leri noktaladım - hedef benim için o kadar da zor görünmedi.

Vetal:
Mükemmel gününüze ilişkin vizyonunuzu hayata geçirin. 10 yıl içindeki ideal hayatımın üç sayfalık açıklaması. Ben orada bir babayım, bir uzmanım, bir yatırımcıyım, bir şirket kurucusuyum ve hatta en çok satan iki kitabın yazarıyım. Üstelik bir uçak pilotu. Hayallerimin ve yapılacaklar listemin çoğu, yıllar süren 100 dilek listesiyle çalışarak parçalardan oluştu. Bu 15 dakikada yazılamaz.

100 dilek egzersizini her yıl, tercihen aynı günlerde tekrarlayın. Bu durum Yeni Yıl, doğum günü ve hatta yeni ay olabilir.

Arzuların görselleştirilmesi kızlar için iyi sonuç verir - resimler ve el yazısıyla yazılan yazılarla ana arzuların bir haritası hazırlanır. Kadınlar listeyi görselleştirerek kalpleriyle daha çok yaşarlar - içsel tepkiyi duymaları onlar için daha kolaydır. Bu, iyi dileklerin yazılıp yazılmadığını veya stereotiplerin yüzeye çıkıp çıkmadığını kontrol etmenizi sağlar.

Vetal:
Dileklerimi her 3-6 ayda bir, genellikle yeni bir ülkeye geldiğimde yazıyorum. Alışınca hemen neler yapabileceğime bakıyorum, bir liste yapacağım.

100 dileğinizi kaydedin. Orijinal değilse, bilgisayarınızdaki dijital sürüm. 6 ay sonra listeyi gözden geçirin ve tamamlananların üzerini çizin. Altı ay sonra listeye tekrar gelin ve listeyi tekrar silin. Yeni arzular ekleyerek kalan hedefleri tekrar yazın.

Neden 100 arzu ve hedefi uygulamanız gerekiyor?

Egzersiz, gelişime ve kendini gerçekleştirmeye ivme kazandırır. Arzularınız kağıt üzerinde değil, zihninizde dururken, gerçekleştirilemez ve düzensiz görünürler. Bazen basitçe unutulurlar. Bunları yazdıktan sonra karmaşık hiçbir şeyin olmadığını anlayacaksınız.

Hedefleri akılda tutmak her zaman pratik değildir. En önemli 10 tanesini seçip hatırlamak daha iyidir. Bırakın gerisini gazete hatırlasın. Hafızanızı başka bir şey için kullanın. Ve eğer kağıda verecek hiçbir şeyin yoksa hayat çok yetersiz değil mi?

Bundan altı ay sonra 100 dileğinize baktığınızda çoğunun gerçekleştiğini fark edeceksiniz. Bu, mutluluğa ve kendini gerçekleştirmeye giden doğru yolda olduğunuz anlamına gelir.

Vitali:
Listemdeki ana hedefler bu sitenin geliştirilmesiyle ilgilidir. Bunları yazıyorum ve hatırlıyorum. Geriye kalan 30-50 küçük arzu ise yeni ve sıradışı bir şeyler denemek için zamanlarını bekliyor. Yeni bir şehirde yürüyorum ve bir crossfit spor salonu görüyorum; listede var. Bir hafta içinde zaten çalışıyorum.

100 dilek uygulaması sayesinde hedeflerinize ulaşma hızınızı takip edebilirsiniz.

Vitali:
2012'den bu yana defterimde 100 istek listem var. Bunları gözden geçirdiğimde "kendimin" kesitlerini görüyorum: ne istediğimi, ne için çabaladığımı ve beni neyin çileden çıkardığını.

Birkaç yıl sonra neyi sattığımı, neyin düştüğünü, neyi elde etmek için çok çalışmak zorunda kaldığımı görmek ilginç. Dinamikler görülüyor. Günde 1-2 saat çalışmak istiyordum, şimdi 4-6 saat istiyorum. Kendiniz hakkında değerli bilgiler.

Listedeki dilekleri hayatınıza aktarmak

İnsanlar aktif ve meşgul oldukları takdirde hayatlarında önemli bir şeyin farkına varacaklarını düşünürler. Ancak şunu sormakta fayda var: "Geçen yıl boyunca hangi faydalı şeyleri yaptınız?" – öyle görünüyor ki o kadar da fazla değil, belki de hiçbir şey yok.

Kendine güveni az olanlar için kişinin gerçek arzularını keşfetmesi külfetlidir. Arzularını bilmeden onların zararına hareket eder, kendilerini ihmal ederler.

100 dilek listesi, yaşam önceliklerinizi yeniden gözden geçirmenizi sağlayacak ve diğer beklenmedik alanlarda yeteneklerinizi keşfedin. Bir kişinin ofiste bilgisayar başında oturması ve yaratıcı çalışmanın hayalini kurması olur. Yaşama dair 100 dilek listesinde şu anki işiyle ilgili tek bir dilek bile yok. Bunun yerine gümüş takılar yaratma arzusunu keşfettim. Bunu bir kağıda bir günlüğe yazarak, "mevcut benliği" ile "ideal benliği" karşılaştırır. Değişimden ilham alarak mücevher yapımı kursuna gider.

Enerjik ve kararlı görünen insanlardan kaçınmak için altı aydan yılda bir 100 dilek dileme uygulamasını yapın. Arzularınızı gözden geçirin ve sizin için önemli olanı yaşayın. Ve empoze edilen hayallerin üstünü çizin.

“Hayat Çarkı Dengesi” egzersiz testi hayatınızın sorunlu alanını bulmanıza yardımcı olacaktır.

Ne tür arzuların olduğunu görün ve örnek listeleri kullanarak hayal gücünüzü ısıtın: Bir insanın hayattaki 20 hedefi, 25 hedefi, 50 hedefi ve 100 hedefi.

100 dileğinizin bir listesini yapın– Hayattaki asıl amacınızı keşfetme yolunda bir adım atın.