Makrobiyotik yulaf lapası. Organik Makrobiyotik Tahıllar

Daha yakın zamanlarda, beklenen yenilik ROZ'da ortaya çıktı - makrobiyotik Akıllı Yulaf lapası. Birçoğunun tamamen mantıklı bir sorusu olabilir: “makrobiyotik” ne anlama geliyor?

Pekala, çözelim. Doğrudan "makrobiyotikler" kavramıyla başlayalım.

Makrobiyotikler, belirli kurallara kesinlikle uyan özel bir beslenme türüdür. Bu yiyecek seçimi, bir kişinin fiziksel ve zihinsel durumunu doğrudan etkiler. Makrobiyotikler, birçok doktor ve bilim adamı tarafından insan hayatında son derece önemli bir şey olarak kabul edilir. Kısacası özü, beslenmeyi rasyonelleştirme ve sadece doğru şekilde hazırlanmış yiyecekleri tüketme ihtiyacıdır.

"Pişirme" ile kastedilen, yalnızca yiyecekleri yenilebilir bir duruma getirme süreci değil, aynı zamanda depolama yöntemi, özel katkı maddelerinin kullanımı ve hatta kurutma yöntemidir. Tahıl rafine edilmemiş tahıllar - en önemli makrobiyotik beslenmede ürün. Bu mahsulleri mağazada bulmak oldukça yaygındır, ancak ne yazık ki işlenme ve saklanma şekli makrobiyotik bir diyet için gerekli ürünlerden uzaktır.

Bir kişi diyette bırakmalıdır mümkün olduğunca ikamet ettiği yerde yetişen ürünler. Bu oldukça mantıklı. Atalarımız, sonuçsuz geçemeyecekleri bu dünyada kendi elleriyle yetiştirdiklerini tüm yaşamları boyunca yediler. Genlerimizde belirli yiyeceklere yatkınlık görülür ve bu konuda hiçbir şey yapılamaz - çok daha iyi emilir, vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Öyle oldu ki en soğuk ülkelerden birinde yaşıyoruz. Bu nedenle tüm yıl boyunca sebze ve meyve yeme imkanımız var.
hayır. Elbette kışın raflarda elma ve domates de bulabilirsiniz ama bunlar ya ithal olacak ya da kalitesiz olacak.

Ama neyse ki, sıcak mevsimde toprağımız bize çok fazla buğday, mısır ve karabuğday verebilir. Bu mahsullerin taneleri, tüm faydalı özelliklerini korurken ve tatlarını kaybetmeden bir yıldan fazla saklanabilir.

Tüm yıl boyunca sağlıklı yiyecekler yiyebilmeniz ve makrobiyotik beslenme kurallarına bağlı kalabilmeniz için bu mahsullerden bir dizi makrobiyotik tahıl oluşturduk. Ve daha da önemlisi, yulaf lapamızın gerçekten makrobiyotik olduğundan emin olduk - gereksinimlere göre hammaddelerin depolanması ve hazırlanması için tüm koşullar karşılandı.

makrobiyotik yulaf lapası pişirmeye gerek yok. 3 yemek kaşığı mısır gevreğini ılık suda veya sütte karıştırmak yeterlidir. Sonuç olarak, ürünün faydalı maddeleri korunur.

Uygun pişirme yöntemi hammaddelerin hazırlanmasının sonucu.
Tahıl hızla (10 milisaniyeden daha az) yüksek basınçta ısıtılır. Tahıllardan nemin anında buharlaşması olur ve tahıl anında özellikler kazanır.

Ayrıca yulaf lapasına keten tohumu unu, süt devedikeni tohumu unu, dihidrokersetin ve kayısı çekirdeği unu (B17 vitamini) ekledik - bu tür katkı maddeleri yulaf lapasını doyurur ek olarak sağlık için çok faydalı olan vitaminler ve besinler.

Yulaf lapası nasıl daha iyi hale getirilir? - üzerine meyve veya çilek, bir kaşık Besin kokteyli veya Vitan-1 şurubu ekleyin. Bu tür katkı maddeleri yulaf lapasını bozmaz, sadece daha fazlasını yapar. daha lezzetli ve sağlıklı!

Afiyet olsun!

"Akıllı yulaf lapası" mısır

Akademisyen Kuznetsov G.B.'nin "MODERN MAKROBİYOTİK" video kanalı.

2009 yılından bu yana çevre dostu teknolojiler kullanarak kendi sahalarımızda ürünlerimiz için hammadde yetiştiriyoruz.

Üretim ve tarım arazileri Samara bölgesinin Kinelsky semtinde bulunmaktadır.

Geliştirmelerimizde, şifa uygulamalarının dünya deneyimini kullanıyoruz.

Hipokrat'ın “Nedeni ortadan kaldırın - hastalık ortadan kalkacak” ve “Sen ne yersen osun” ilkelerinin rehberliğinde, modern makrobiyotiklere çok dikkat ediyoruz ( "Uzun ömür" - çev. Yunancadan)- beslenme yoluyla sağlığı geri kazanma sistemi. Sitemiz, birçok sağlık sorununu gidermek için çeşitli makrobiyotik ürünler sunmaktadır.

MODERN MAKROBİYOTİK:

HIZLI VE UCUZ ŞEKİLDE KİLO VERMEK, TEMİZLEMEK VE VÜCUT SAĞLIĞINI NASIL VEREBİLİRİM? Yemek hayatımızı nasıl değiştirir? Lezzetli bir şekilde nasıl kilo verilir?

Akademisyen G.B. Kuznetsov makrobiyotik tahıllardan bahsediyor.

İşbirliği CJSC NPF "Flavit" ve şirketlerAkademisyen Kuznetsova G.B.HALK SAĞLIĞI TARİFLERİ" ve LLC "SPK" yeni bir sistemin geliştirilmesiyle sonuçlanmıştır.ürün grupları - "Sibirya lapası" ve tahıl içeceği "Bitki örtüsü", Arabino bu ürünlerin tariflerine eklenirCJSC NPF "Flavit", Pushchino tarafından üretilen galaktan ve dihidrokersetin.

HALK SAĞLIK TARİFLERİ firmasının aşağıdaki ürünlerini ve diğer ürünlerini üretici firma fiyatları ile bizden sipariş edebilirsiniz.

Moskova ve Moskova banliyölerinin sevgili sakinleri!

LLC "NIEL" 443087, Samara, PO Box 6500 şirketinin sitelerinden herhangi bir ürünün organize teslimatı

www.nrz63.ru ve folk-recipes-health.rf

Moskova'daki bir temsilcilik, ürünleri evinize teslim edecek veya üreticinin fiyatlarına "kapıdan kapıya" çalışacak.

Üreticinin web sitesindeki fiyatlar aşağıdadır.

Referans:

Ürünün bir porsiyonunun fiyatı yaklaşık 20 - 60 ruble.

HALK SAĞLIĞI TARİFLERİ bölümündeki tüm materyaller Tıp ve Teknik Bilimler Akademisi Akademisyeni G.B. Kuznetsov'un izniyle yayınlanmıştır.

Pişirmeden anında hazırlanabilen makrobiyolojik yulaf lapası (DONDURULMUŞ ve YİYEMİŞ)., içecekler, yağlar biyolojik olarak değerli ürünlerdir ve çevre dostu bileşenlerden yapılmıştır.

En olumlu şey, yazarın kitaplarını okuduktan sonra G. Kuznetsov sistemine göre bir sağlık kursu yürütmek.

Nakliyeden tasarruf edebilirsiniz.

Sağlığa zarar vermeden nasıl kilo verilir? Vücut nasıl temizlenir? Beslenme yoluyla nasıl sağlıklı olunur?

Sağlıklı her zaman lezzetli değildir şeklindeki yaygın ifade doğru değildir. Modern makrobiyotik bilimi, bu ve diğer birçok soruya cevaplar sağlar.

Yiyecekler hayatınızı büyük ölçüde değiştirebilir.

Örneğin:

10 kg vermem gerekiyor. üç ay için.

Kilo verme yöntemi mikrobiyolojik bir ürünle beslenmedir.

Niye ya? Bitkisel gıdaları yerken, fazla kaloriler yağa dönüştürülmek yerine ısı olarak salınır! Beslenme otoritesi Colin Campbell, M.D., bunu termojenez sürecine, yani metabolizmanın bir sonucu olarak ısının salınmasına bağlıyor.

Uzun bir bilimsel çalışma sonucunda Akademisyen Gennady Kuznetsov, "Himalaya lapası". Yulaf lapası bileşiminde: karabuğday, keten, deve dikeni Yulaf lapası iyi çıktı. Lezzetli. Özellikle süt ile. Bir dakika içinde hazırlandı ve ondan sonra birkaç saat yemek yemek istemedim. Ve bu düşük kalorili içeriğe rağmen. Sütlü bir porsiyon Himalaya lapası sadece 150 kcal'dir.

Himalaya diyetini kendi üzerinde deneyen herkes, Himalaya lapası yemenin ilk 1-2 gününde, kilo verme oranının günde 1.5-2 kg olduğuna ikna olmuştur.Bu durumda önemli kilo kaybı, fazla sıvının uzaklaştırılmasından kaynaklanmaktadır. vücuttan. Ödem kaybolur, kan basıncı düşer. İlerleyen günlerde, birkaç gün sonra kilo kaybı günde 200-300 grama düşecektir. Ancak mide-bağırsak sistemi çok yıllık dışkılardan kendini temizlemeye başlayacağından bunlar çok önemli kayıplar olacaktır. 50 yaşına kadar toplam dışkı kütlesi 5-8 kg olabilir.

Kahvaltıda Himalaya lapası yedikten ve öğle ve akşam yemeklerinde normal yiyecekleri yedikten sonra, insanların ayda 2-3 kg'dan kurtulduğu ortaya çıktı.

Himalaya Diyeti.

Himalaya diyeti bir veya iki hafta için tasarlanmıştır. Bu, tuz, şeker, soslar, baharatlar eklenmeden kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri için bir Himalaya lapası.

O zaman en az bir ay ara vermelisiniz.

HİMALAYA DİYET KURALLARI

• Süre iki hafta.
• Herhangi bir miktarda Himalaya lapası.
• Herhangi bir miktarda karbonatsız saf su.
• Kefir 1% günde 1 litreden fazla değil.
• Makul miktarlarda çay veya kahve.
• Günde 1-2 porsiyon az yağlı yoğurt veya meyve.
• Yatmadan 4 saat önce yemek yemeyin. Yatmadan önce kendinizi aç hissediyorsanız, en fazla bir bardak yoğurt.

İki hafta içinde garantili sonuçlar:

Eksi 5-15 kg fazla ağırlık. Fazla kilo ne kadar fazlaysa, kayıp o kadar büyük olur.

Azalmış kan basıncı.

Azalmış kolesterol ve kan şekeri seviyeleri.

Kardiyovasküler ve sinir sisteminin durumunu iyileştirmek.

HIMALAYAN MAKROBİYOTİK LASTİK (20 porsiyon)

Fiyat: yaklaşık 420 ruble.

Bir porsiyonun fiyatı, sıvının fiyatına bağlı olarak 20-30 ruble.

Kilo vermek, sindirimi düzeltmek, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak, vücudu temizlemek için programlarda kullanılır. Himalaya makrobiyotik yulaf lapasının düzenli kullanımı, kolesterol ve kan şekeri seviyelerini düşürür, vücudun psiko-duygusal durumunu iyileştirir.

Pişirme yöntemi: 3 yemek kaşığı. tahılın tepesi olmayan kaşıklara ılık su veya süt dökün (50 0 C'den yüksek değil) ve karıştırın.

İçindekiler: karabuğday tanesi, keten tohumu unu, süt devedikeni tohumu unu.

Net ağırlık 600 g (20 porsiyon)

Himalaya lapası için tüm hammaddeler artık gübre ve herbisit kullanılmadan kendi bünyemizde yetiştirilmektedir.

Doktorlarla birlikte, Himalaya makrobiyotik yulaf lapası kullanmanın etkinliğini kanıtlayan çalışmalar yapılmıştır.

Ürünün eylemini açıklayan iki broşür yayınlandı: "Himalaya lapası"(2015)," Mutluluk tadında yemek"(2017)

Yeni!

Sağlık yararları ile hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için!
Yulaf lapası "İdeal ağırlık + yeşil kahve", kilo vermenin ve kalbe -10 kg yüklemenin çok kolay bir yoludur. 12 hafta boyunca.

Günde sadece bir porsiyon yulaf lapası yiyerek kilonuzu hızla azaltabilir, kan damarlarını temizleyebilir, kan şekerini normalleştirebilirsiniz. "İdeal ağırlık + yeşil kahve".

Yulaf lapası hoş bir tada sahiptir, pişirme gerektirmez, tüm faydalı maddeler korunarak teknolojiye göre hazırlanır.

Bir porsiyon yulaf lapası "İdeal ağırlık + yeşil kahve"- Kilo kaybı için en etkili ürünlere vücudun günlük ihtiyacı: yeşil kahve, yulaf kepeği, keten tohumu ve kabak.

yeşil kahve

Scranton Üniversitesi'nden (Pennsylvania, ABD) bilim adamlarının araştırmasına göre, 12 hafta boyunca yeşil kahve müstahzarları kullanan insanlar vücut yağının %16'sını kaybederler - ortalama 10 kilogram fazla kilo! Diyet ve yaşam tarzını değiştirmeye gerek yoktur.

Aynı zamanda, kilo kaybına ek olarak, kandaki şeker ve kolesterol seviyelerinde normalleşme olur, kan basıncı düşer ve beyin aktivitesi düzelir.

Yulaf kepeği

Ünlü beslenme uzmanı P.Dukan, kilo vermek için günde 20 gr yulaf kepeği tüketilmesini öneriyor. Yulaf kepeği, gastrointestinal sistemde 20 kat artan çözünür lif içerir! İştahı azaltır ve bir sünger gibi fazla kaloriyi emer, toksinleri ve zehirleri vücuttan uzaklaştırır.

Yulaf kepeği büyük miktarda amino asit triptofan, B vitaminleri ve magnezyum içerir. Belirli bir kombinasyonda, bu maddeler hızla nörotransmitter ve sevinç hormonu - serotonin oluşum sürecini başlatır. Serotonin beyni aşırı yüklenmeden korur, kontrol uyarılarının iletilmesini sağlar, spazmları ve damar gerilimini giderir, beyni felçten korur.

Keten tohumu

Bağırsakları çok iyi temizler, metabolizmayı, karaciğer fonksiyonunu iyileştirir, felç ve kalp krizine karşı korunma ve kanserden korunma için gerekli olan doymamış yağ asitlerini içerirler.

kabak çekirdeği

sebze kaynağı çinko. Çinko olmadan vücutta yağ yakmak imkansızdır. Çinko metabolik süreçleri uyarır, sinir sisteminin işleyişini, cilt durumunu iyileştirir. Bir porsiyon yulaf lapası "İdeal ağırlık + yeşil kahve" günlük çinko alımını içerir.

Dikkat! Yeşil kahve içeren ürünün bir porsiyonu, vücut üzerindeki etkisine göre 2 saatlik bir yürüyüşün yerini alıyor!

Ağırlık 250 gram. Fiyat 305 ruble.

Makrobiyotik yulaf lapası SİLİKON. Teslimat dahil fiyat 430 ruble.

Tedavisi olmayan hastalıklar bir efsanedir ve bilgisizliğin sonucudur

J. Ozawa "Zen Makrobiyotikler"

Tahıl makrobiyotik içecek

"Kilo vermek! Kolayca!"

Tahıl makrobiyotik içecek - Japon doktor J. Ozawa'nın öğretilerinin en iyi uygulaması. J. Ozawa, bazı ürünlerin yardımıyla HERHANGİ BİR SAĞLIK SORUNUNUN ÇÖZÜLEBİLİR olduğunu pratikte kanıtladı!

Tahıl makrobiyotik içecek “Kilo verin! Kolayca!" - kilo kaybı ve karbonhidrat-yağ metabolizmasının restorasyonu üzerinde belirgin bir etkiye sahiptir. Tüm faydalı maddelerin korunması ile teknolojiye göre yapılır.

Tahıl içeceği kullanımının etkisi, ilk kullanım günlerinden sonra gözlemlenir!

Tahıl makrobiyotik içeceği hazırlamak kolaydır.

Tahıllardan ve bitkisel takviyelerden gelen 2-3 çay kaşığı tozu su veya başka bir sıvı (süt, kefir, meyve suyu) ile seyreltmek yeterlidir.

Tahıl makrobiyotik içeceği hoş bir tada sahiptir, vücut tarafından kolayca emilir, gastrointestinal sistemi ve karaciğeri boşaltır.

Öğünler arasında veya öğünler yerine tüketilen tahıl makrobiyotik içeceği

Bu içecek dayanmaktadırtam buğday tanesi, ve ayrıca makrobiyotik tahıl içeceğinin bileşimi “Kilo verin! Kolayca!" kilo kaybı için en güçlü bitkisel bileşenleri içerir:

Yulaf kepeğihacim artışı, tokluk hissi yaratma, gıdalardan yağ emilimini geciktirme,

yeşil kahve- klorojenik asit kaynağı. Klorojenik asit, yağ dokusunun birincil yanmasını uyarır. Tatlılara karşı iştahı ve bağımlılığı azaltır.

kabak çekirdeği- normal metabolizma için gerekli olan doğal çinko kaynağı.

süt devedikeni tohumları karaciğer fonksiyonunu iyileştirin ve bağırsaklardaki dışkı birikintilerinin çözünmesini teşvik edin

Keten tohumu- bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur

Kaolin- doğal silikon - vücudumuzun temizleyicisidir. Vücuttaki karbonhidrat ve yağ metabolizmasını hücresel düzeyde bloke eden toksinlerden ve zehirlerden vücudu serbest bırakır.gastrointestinal sistem ve karaciğer.

Tahıl içeceği "Kilo verin! Kolay!" ağırlığı azaltır, kardiyovasküler sistemin durumunu iyileştirir, cilt elastikiyetini artırır, saçları güçlendirir.

Fiyat: 420 ruble. 30 porsiyon. Kurs 4 paket. 1680 ovmak.

MAKROBİYOTİK AMARANTH lapası. Kurs 3 adet.

Hücresel solunumu iyileştiren skualen hidrokarbon kaynağı, tüm temel amino asitler, diyet lifi, Omega-3 grubunun çoklu doymamış yağ asitleri olarak kullanılır.

Pişirme yöntemi: 3 yemek kaşığı. tahıl kaşıklarını ılık su veya sütle (50 0 C'den yüksek olmayan) dökün ve karıştırın.

İçindekiler: tam tahıllı buğday (durum çeşitleri), amaranth, keten tohumu, deve dikeni tohumları.

Amaranth lapası öncelikle bir skualen kaynağıdır.

skualen amaranth'ı etkili bir kanserle mücadele maddesi yapan hidrokarbon olarak bilinir. Yalnızca ABD'de, 20'den fazla bilimsel kurum, skualenin kansere karşı özelliklerini araştırıyor. Skualen, hücrelerin oksijeni emmesine yardımcı olur ve kanserli olmalarını önler. Skualen ayrıca kalp kasının çalışmasına yardımcı olur, ciddi cilt hastalıklarından kurtulmaya yardımcı olur.

Amaranth lapası ayrıca amino asit bileşimi, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içeriği ve büyük miktarda diyet lifi nedeniyle en iyi özelliklerini gösterir.

Genetikçilere göre, vücudun hastalığı mutasyon ve hücre ölümünün sonucudur. Bu tür değişikliklere iyi bir örnek kanserdir. Mutasyon riskini azaltmak için öncelikle hücrelere insan vücudunun kendi başına sentezleyemediği ve diyet proteinlerinden elde edilmesi gereken esansiyel amino asitleri sağlamak gerekir. Bu tür proteinin en iyi tedarikçisi amaranth'tır.

Uzmanlara göre, amaranth proteini kabul edilen kalite ölçeğine göre 100 puan olarak tahmin edilmektedir. Diğer tüm proteinler - hayvansal ve bitkisel - ondan önemli ölçüde daha düşüktür. Örneğin, kalite ölçeğindeki inek sütü 72 puan, sığır eti - 66 puan olarak tahmin edilmektedir. (Bir proteinin kalitesi belirlenirken amino asit bileşimi ve sunulduğu oranlar karşılaştırılır).

Tüm esansiyel amino asitler amaranth proteininde bulunur.

Ancak hastalık gelirse, vücudun yabancı ajanlarla savaşmak için milyonlarca bağışıklık hücresini yeniden üretmesi gerekir. Etkili bağışıklık hücreleri ancak, DNA'da yazılı olan genetik kodu korumak için diyette aynı temel amino asitler sağlanırsa oluşturulabilir. Genetik kod ihlal edilirse, bağışıklık hücreleri ya tehlikeli nesnelere tepki vermez ya da sağlıklı vücut hücrelerini yok etmeye başlar.

Ayrıca, sağlık için, hücre zarlarının oluşturulduğu Omega-3 ve Omega-6 gruplarının yağ asitlerine ihtiyaç vardır. Amaranth lapasındaki bu yağ asitlerinin kaynağı, onu oluşturan keten tohumlarıdır.

Tüm makrobiyotik gıdalardan Amaranth lapası, doğal bağırsak mikroflorasını besleyen ve yenileyen en büyük miktarda çözünür diyet lifi içerir. Bunun gastrointestinal sistemin işleyişi, sindirim üzerinde yararlı bir etkisi vardır ve en önemlisi bağışıklığı önemli ölçüde artırır.

Üç özelliğin tümü: "kanser önleyici" skualen varlığı, eksiksiz bir amino asit bileşimi ve çözünür diyet lifinin varlığı, Amaranth lapasını gerçek bir "sağlık iksiri" yaptı. Ayrıca, Amaranth yulaf lapasının diyabete yatkın insanlar için önemli olan düşük bir glisemik indekse sahip olduğu belirtilmelidir. Ve müşteri incelemelerine göre, Amaranth lapası en lezzetlisidir.

Amaranth lapası pişirmek kolaydır. Tahılları ılık su veya sütle dökmek yeterlidir ve yulaf lapası hazırdır.

Amaranth makrobiyotik yulaf lapası, onkoloji, felç, kalp krizi, kardiyovasküler ve cilt hastalıklarının önlenmesi, gastrointestinal sistemin işleyişinin iyileştirilmesi, ağırlığın azaltılması, kolesterol ve kan şekeri seviyelerinin normalleştirilmesi için kahvaltıda önerilir.

Kurs 3 paket. Ağırlık, net 1800 (60 porsiyon) Fiyat 1000 ruble.

Tahıl içeceği "FLORA" - simbiyotik bir içecek yapmak için bir konsantre.

15 porsiyon 250 gr. Kurs başına 2 paket.

İçindekiler: Karabuğday tanesi, keten tohumu, dihidrokersetinli arabinogalaktan, stevia. Glütensiz.

Hazırlanış şekli: Bir fincan şeker içermeyen herhangi bir fermente süt ürünü (kefir, kaymaklı süt, fermente pişmiş süt vb.) içinde 4 çay kaşığı Flora konsantresini karıştırın. Yatmadan önce tüketin.

simbiyotikler- probiyotiklerin özelliklerini birleştiren gastrointestinal sistemin mikroflorasının restorasyonu için ürünler - faydalı mikroorganizma kaynakları ve prebiyotikler - mikroorganizmalar için beslenme. Simbiyotik kullanımının etkinliği sinerjiktir, yani birçok kez probiyotiklerin ve prebiyotiklerin gücünün katıdır. Asıl sorun, simbiyotik bakterilerde, habitatlarında değil, üründeki diyet lifi ile beslenmeye başlamasıdır. Simbiyotik ürünlerin kullanım süresi, hazırlandığı andan itibaren bir saati geçmemelidir.

besin lifi keten tohumu ve stevia, çoğu faydalı mikroorganizma türünü besleyebilen bağımsız prebiyotiklerdir. Flora içeceğindeki ana aktif bileşen, sadece yararlı bakterilerin beslenmesi için değil, aynı zamanda patojenik mikroorganizmalara da zararlı olan arabinogalaktandır. Ayrıca, arabinogalaktan, restore edilmiş mikroflorayı uzun süre stabilize edebilir. Arabinogalaktan, Sibirya karaçamından yapılır ve gıda endüstrisinde kullanım için onaylanmıştır.

Simbiyotik içecek "Flora" hazımsızlık, kronik yorgunluk, kötü uyku, depresyon, alerji, aşırı kilo, zayıf bağışıklık, cilt hastalıkları, artan fiziksel ve zihinsel stres belirtileri için kullanılmalıdır.

Üreticinin perakende fiyatı 380 ruble.

Kurs 2 adet. Fiyat 700 ruble.

10 yaş daha genç görünmek ve hissetmek nasıl?

"Her zaman genç kalma" cazibesi, genellikle insanları sağlıklarıyla ilgili çok tehlikeli deneylere iter. İster plastik cerrahi ister donanımsal kan saflaştırması olsun, bu her zaman doğaya aykırıdır.

Yaşlanma geri alınamaz. Yapılan araştırmalar bu süreci ancak %15-20 oranında yavaşlatmanın mümkün olduğunu göstermiştir.Bu çok mu yoksa az mı? Yaşıtlarınızdan 10 yaş daha genç görünmek ve hissetmek kötü değil mi?

Bu sonuca ulaşmanın doğal, basit ve güvenli yollarından biri bu makalede önerilmektedir.

Senil bozulmayı yavaşlatmak için:

• Biyokimyasal süreçleri restore etmek gereklidir. İç ortamımız, her an milyonlarca reaksiyonun gerçekleştiği, belirli özelliklere sahip %80 sulu bir çözeltidir. Genç bir organizma için bu çözümün özelliklerini orijinal ve doğal duruma getirmek yeterlidir. İlk olarak, yaşam taşıyıcısının - kanın - hafif alkali özelliklere sahip olmasını sağlamak için. Kanser hücreleri, virüsler, bakteriler, mantarlar alkali bir ortamda yaşayamazlar.
• Temiz kan damarları ve kılcal damarlar, beslenme, solunum, hücre temizliği için taşıma yolları. Vücudumuzdaki tüm hücreler belli bir ritimle güncellenir. Yenileme döneminde "iyi yapı malzemesi" ve enerjiyi zamanında tedarik edersek yaşlanma sürecini durdurmuş oluruz.
• Hücrelere yeterli oksijen verildiğinden emin olun. Bu durumda hücreler daha uzun yaşar.
• Toksinleri ve zehirleri vücuttan çıkarın. Toksik maddelerin varlığında, hücrelerin hayati enerjisinin çoğu, nötralizasyonu için harcanır. Detoksifikasyon mümkün değilse, hücrenin kendi kendini yok etme mekanizması devreye girer.
• Tüm organizmanın koordineli çalışmasını sağlamak için sinir sisteminin elektriksel iletkenliğini geri yükleyin.

1-2 ay içinde güvenli ve hızlı bir şekilde, tüm bunlar günlük makrobiyotik ürünlerin diyete dahil edilmesiyle sağlanabilir.

Makrobiyotikler (uzun ömür. Yunanca'dan çevrilmiştir), beslenme yoluyla iyileşme sistemi, sağlık sorunlarını çözmek için özel ürünlerin düzenli kullanımını içerir.

Makrobiyotik yulaf lapası "Green Vita" vücudun doğal yaşlanma süreçlerini yavaşlatmaya, sağlıklı bir vücudun işlevlerini geri kazanmaya yardımcı olur.

Makrobiyotik yulaf lapası "Green Vita" pişirilmesine gerek yoktur. 2-3 yemek kaşığı mısır gevreğini ılık sıvı, su veya sütle seyreltmek yeterlidir ve lezzetli bir kahvaltı hazırdır.

Yulaf lapası, bitkilerin tüm faydalı maddelerini koruyan teknoloji kullanılarak yapılır. Yulaf lapası bileşimi şunları içerir: yıkanmış arpa tanesi, keten tohumu, amaranth tohumları, kenevir unu, yulaf kepeği.

"Green Vita" lapası bileşenleri büyük miktarlarda içerir:

doğal silikon Tüm esnek yapıların (damarlar, kıkırdak, deri, kas dokusu) elastikiyeti için gerekli olan beyin ile vücudun her hücresi arasındaki iletişimi sağlayan, 70'den fazla eser elementin (kalsiyum dahil) emilimini artırır. Silikon, virüslere ve bakterilere zararlıdır. Silikon içeriği ne kadar yüksek olursa, vücuttaki fizyolojik yaşı o kadar düşük olur.

Klorofil, vücudun tüm hücrelerine demir ile birlikte oksijen sağlar.

skualen- hücre solunumunu iyileştiren doğal bir hidrokarbon. Vücuttaki skualen eksikliği felç ve kansere yol açar.

Omega-3 grubunun çoklu doymamış yağ asitleri, yaşam beklentisinden sorumlu olan kromozom bölümlerinin uzunluğunu geri yükleyebilen telomerlerdir. Telomerler ne kadar uzun olursa, vücut o kadar uzun yaşar.

Toksinlerin ve zehirlerin vücutlarını temizleyen çözünür lif.

Tüm makrobiyotik tahıllar arasında Green Vita en düşük asit yüküne sahiptir - 23 meq/240 kilokalori. Böylece bu ürünün kullanımı kanı alkalize eder ve vücuttaki iç ortamın asit-baz dengesini geri kazandırır.

Bir gıdanın asit yükü (AC), metabolizma sırasında bir asit veya bir alkali oluşturan gıda bileşenlerinin oranıdır. Gıdaya sülfürik asit (proteinlerde kükürt içeren amino asitler) veya organik asitler (yağlar, karbonhidratlar) oluşturan bileşenler hakim olduğunda, KN pozitif bir değere sahiptir. Gıdada daha fazla alkali oluşturan bileşen varsa (magnezyum, kalsiyum, potasyumun organik tuzları), KH negatif bir değerdir.

Beyin, sinir sistemi ve sindirim organları Green Vita lapasının kullanımına ilk tepki verenlerdir. Düşünceler netleşir, hareketler netleşir, hafıza gelişir, gözler daha az yorulur, depresyon ve kronik yorgunluk halleri kaybolur. Daha sonra, bir kişi görünümünde olumlu değişiklikler hissetmeye başlar. Ağırlık normalleşir, cilt daha elastik ve elastik hale gelir, saç dökülmesi durur. Ayrıca, kardiyovasküler sistemin çalışması, eklemlerin hareketliliği artar ve kaslardaki güç artar. 2-3 aylık düzenli makrobiyotik yulaf lapası kullanımından sonra "Green Vita" "yaşlılık" - bir cümle gibi hissetmeyi bırakır. Kişi, hayatında mucizevi değişiklikler olacağı beklentisiyle yeniden yaşamaya başlar.

500 gram ambalaj. Fiyat 525 ruble. 15 porsiyon.

Kurs 4 paket. "Aile" fiyatı: 1890 ruble.

AMARANTH VEGAN KOKTEYL - HEPSİ BİR ARADA!

Amaranth'tan böyle bir ürün yapmayı çok uzun zamandır istiyordum. Amaranth tohumlarında faydalı olan her şeyi kesinlikle kaydedin. Ürün lezzetli ve kullanımı kolay, iyi emilen ve uygun bir fiyata sahip olan ne olurdu. Bu, makrobiyotik amaranth kokteyli "Vegan"da gerçekleştirildi.

AMARANTH'IN FAYDALARI - MİT Mİ GERÇEK Mİ?

Amaranth bitkisi hakkında o kadar çok şaşırtıcı efsane ve hikaye yazıldı ki, onların doğruluğunu anlamak istiyorum. Gerçekten de, amaranth'ın yardımıyla milyonlarca insan yaşam beklentisini artırmaya, kanserden kaçınmaya, felç ve kalp krizinden kurtulmaya, birçok ciddi hastalıktan iyileşmeyi hızlandırmaya çalışıyor.

hastalıklar.

Eski Aztekler arasında “ölümün inkar edilmesi”, Kızılderililer arasında “Tanrı tarafından verilen”, eski Slavlar arasında “ölümsüzlük sembolü”, çağdaşlarımız arasında “21. yüzyılın kültürü” - tüm bunlar amaranth.

Sadece ABD'de 23 araştırma merkezi bu bitkinin özelliklerini inceliyor. Amaranth bileşenleri, değerli ilaçların ve biyolojik takviyelerin üretimi için uzun süredir kullanılmaktadır.

Bilim adamları, amaranth'ın yüksek biyolojik değerini, antioksidan aktivitesini doğrular ve bunu esas olarak doğadaki en büyük konsantrasyonun amaranth'taki varlığıyla açıklar. skualen ve mevcudiyet E vitamini.

Hidrokarbonun ana görevi skualen- hücresel solunumu iyileştirin. İnsan vücuduna girdikten sonra hücreleri gençleştirir ve ayrıca kötü huylu tümörlerin büyümesini ve yayılmasını durdurur. Ayrıca skualen, insan bağışıklık sisteminin gücünü artırmaya yardımcı olarak sayısız hastalığa karşı koruma sağlar.

E vitamini vücudun tüm biyokimyasal dönüşümlerine katılır. En güçlü doğal antioksidandır, yaşlanma sürecini yavaşlatır, bağışıklık sistemini uyarır, doku yenilenmesini, kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir, hormonların sentezinde ve kılcal damarların oluşumunda önemli bir rol oynar.

Amaranth ürünleri doktorlar tarafından malign tümörlerin (rezorpsiyon), anemi, hipertansiyon, ateroskleroz, anjina pektoris, diyabet, cilt hastalıkları, mide ve bağırsak hastalıklarının yanı sıra bir immünomodülatör tedavisinde bir bileşen olarak önerilmektedir.

AMARANTH NEDEN "ÖLÜMSÜZLÜĞÜN SEMBOLÜ" DEĞİLDİR.

MAKROBİYOTİK BAKIŞ NOKTASI

Makrobiyotikler (Yunanca beslenme yoluyla iyileşme sisteminden tercüme edilen uzun ömür), vücudu bir bütün olarak ve gıdayı bu organizma için bir “yapı malzemesi” ve iç ortamın asit-baz dengesinin “yenileyici” olarak görür.

Makrobiyotiklerin birinci yasası şöyle der: “Vücudun tüm hücreleri belirli bir ritimle güncellenir. Yenileme döneminde yeni hücrelere gıda ile yüksek kaliteli malzeme sağlarsak, bir süre sonra sağlıklı bir vücuda kavuşuruz.

Makrobiyotiklerin ilk yasası 20. yüzyılın sonunda deneysel olarak doğrulandı. Radyoizotop yöntemlerini kullanan bilim adamları, insan hücrelerinin yenilenme dönemlerini belirlediler. Böylece bağırsak epitelinin hücreleri her 5 günde bir, cilt - 14 gün, kan - 150 günde bir güncellenir.

Beynin hafıza ve dikkatten sorumlu bölgesi olan hipokampusun tüm hücreleri günlük olarak güncellenir.

Bu bakış açısından amaranth, bir yapı oluşturmak için bir “yapı malzemesi” dir. kesinlikle sağlıklı hücreler.

Vücudumuzun dokularını oluşturmanın temeli proteindir. Sadece 20 amino asidin bir araya gelmesiyle oluşan, 9'u esansiyel olan yani biyokimyasal reaksiyonlar sonucunda vücutta sentezlenemeyen on binlerce çeşit insan proteini. Bu dokuz amino asiti yiyeceklerle birlikte hazırlamamız gerekir.

Bir amino asit eksikliği bile milyarlarca hücremizde kusurlara neden olur.

İnsan sütü proteini ideal kabul edilir. Sağlıklı hücreler oluşturmak için optimal oranda amino asitler içerir.

Tablo 1, anne sütü proteini ve amaranth tanesinin esansiyel amino asit bileşimini karşılaştırır.

tablo 1

Amaranth proteini, dengeli bir bileşime göre, sağlıklı hücrelerin oluşumu için idealdir.

Proteinin plastik işlevlerine ek olarak hormonların bir parçası olduğunu, bağışıklık savunmasında, oksijenin taşınmasında, karbonhidratlarda, yağlarda ve vücutta sıvı dağılımında rol oynadığını unutmamalıyız. Proteinler, kromozomların bir parçasıdır ve DNA'nın normal işleyişini sağlar. Yüksek kaliteli protein asla alerjiye neden olmaz.

Amaranth ürünleri uzun süre tüketilirse, makrobiyotiklerin birinci yasasına göre kesinlikle sağlıklı bir vücuda sahip olabiliriz.

AMARANTH ÜRÜNLERİ VE "ELMA ETKİSİ"

Amaranth yağı, skualen takviyeleri, amaranth unu yapmak ve satmak karlı bir iştir. Tüm ürünler alıcılara somut faydalar sağlar ve satıcılar yüksek gelir sağlar. Ancak amaranth'tan bir ürün oluştururken “elma efektini” uygularsanız, daha düşük bir maliyetle daha güçlü bir etki elde edebilirsiniz.

“Elma etkisi” ilk olarak Cornell Üniversitesi'nden Profesör Liu Zhuhai'nin araştırma sonuçlarının prestijli Nature dergisinde (ABD) yayınlanmasından sonra tartışıldı. Yaşlanma sürecini durdurmak, vücut hücrelerini mutasyonlardan ve yıkımdan korumak için antioksidanların özelliklerini herkes bilir. Bilim adamı, 100 gr taze elmanın 1500 mg C vitaminine eşdeğer bir antioksidan aktiviteye sahip olduğunu buldu. Ancak, 100 gr elmanın kimyasal analizini yaptığında, içinde sadece 5.7 mg C vitamini buldu. ne bekleniyordu! Bir elmanın etkisi, maddesinden 236 kat daha güçlüdür!

Dr. Liu şu sonuca varıyor: Bütün bir ürün her zaman, her biri faydalı özelliklerinde bir artışa yol açan binlerce reaksiyonu etkileyen bileşikler içerir.

Sadece tam tahıllarda gerçekleştiği için üretilen amaranth yağı ve ununda bu bitkinin tüm iyileştirici gücünü korumak imkansızdır.

HEPSİ BİR ARADA!

Amaranth'ın tüm olanaklarını koruma konsepti, makrobiyotik Amaranth kokteyli "VEGAN" da uygulanmaktadır.

Kokteyl "Vegan", besinlerin korunmasıyla tam tahıllı amaranth'tan yapılır. Lezzet arttırıcılar eklenmez.

Bir porsiyon (200 ml) hazırlamak için 1 yemek kaşığı Anında Tahıl Konsantresini bir bardak suda seyreltmeniz yeterlidir. Belki bir blender kullanın.

Vücudun esansiyel amino asit ihtiyacını karşılamak için günde 2 porsiyon kokteyl tüketmek yeterlidir.

Vegan amaranth kokteyli, genel refahı iyileştirmek, yaşlanma sürecini yavaşlatmak, bağışıklığı güçlendirmek, kanser ve kardiyovasküler hastalıkları önlemek, vücudu temizlemek (bağırsaklar, karaciğer, eklem kanı), depresyon ve kronik yorgunlukla mücadele etmek, uykuyu normalleştirmek için kullanılması tavsiye edilir. .

Fiyat 895 ruble. Kurs 2 paket - 1680 ruble.

Tedavi edilemez insan hastalıkları bir efsanedir ve cehaletin sonucudur

J. Ozawa Zen Makrobiyotikler

makrobiyotik tahıllar

teorive pratikku makrobiotiki yeniden yaratıldıal başlangıçtaXXyüzyıl Japon bilim adamı ve şifacı George Ozawa.Avantajı göstermek içinWAMakrobiyotik beslenme biçimiyle Ozawa, kendisi üzerinde riskli bir deney başlattı. Kendisini tropikal bir ülserle enfekte etti - korkunç ve tedavisi olmayan bir hastalık - ve ilaç kullanmadan sadece makrobiyotik bir diyet yardımıyla birkaç gün içinde iyileşti.1940'ta "Sağlığın Eşiğinde" kitabı, 1960'da "Makrobiyotik Zen" yayınlandı. Her ne kadar makrobiyotiklerÖncelikle çeşitli hastalıkların tedavisine yönelik olup, genel olarak güçlendirici ve sağlığı geliştirici bir beslenme sistemi olarak da önerilmektedir.Makrobiyotiklerin kalbinde (Yunancadan tercüme edilen “uzun ömür”) temel ilke vardır.vücudun enerji durumunu beslenme yoluyla dengeleme ilkesi. Makrobiyotiklerin ilkeleri eski Hint, Eski Rus, Yunan, Mısır, Çin ve Japon tıbbında yaygın olarak kullanılmıştır.

Hastalıkların nedenleri

Makrobiyotiklere göre, tüm hastalıkların nedenleri kanın zayıf bileşiminde yatmaktadır. Kanın bileşimi beslenme ile belirlenir, bu nedenle yanlış beslenme ile hastalık aşağıdaki sırayla gelişir: gıda yoluyla - kana, kandan - vücut hücrelerine. İnsan vücudunda kırmızı kan hücrelerinin onda biri ölür ve her gün yenileri ile değiştirilir. 10 gün içinde kan tamamen yenilenir. Bu nedenle, kanı ideal duruma getiren bir diyete bağlı kalırsanız, 10 gün sonraherhangi bir hastalıktan kurtulmak başlar. İnsan vücudunun hücreleri ortalama yedi yıl yaşar, yavaş yavaş ölür ve yerine yenileri gelir. BenzerÖzel beslenme yardımı ile yedi yıl içinde hastalıklı hücreleri tamamen çıkarabilir ve kesinlikle sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz. Sağlıklı kan ve sağlıklı bir vücut sağlayan böyle bir beslenme sistemi makrobiyotiklerdir.

makrobiyotik tahıllar

Makrobiyotik beslenmede ana ürünler tahıllardır.

Bunlardan en faydalısı buğdaydır. Teknolojimiz almamızı sağlartüm faydalı maddelerin korunması ile buğday tanelerinden makrobiyotik tahıllar.

Makrobiyotik yulaf lapası pişirme gerektirmez. 3-4 yemek kaşığı yulaf lapası ılık su ile seyreltmek için yeterlidir.su, süt, meyve suyu ve çok lezzetli ve sağlıklı bir yemek hazır.

Amaranth yulaf lapası ile dört hafta.

Vücutta ne gibi değişiklikler olur?

Bugün, amaranth ürünleri, sağlıklı bir yaşam tarzının destekçileri arasında en moda trend. Ve sadece Dünya Sağlık Örgütü'nün amaranth'ı 21. yüzyılın gıda mahsulü olarak adlandırması ve onkoloji, felç ve kalp krizleriyle mücadelede ona umut bağlaması değil. Düzinelerce Avrupa ve Amerikan şirketi, amaranth'tan pahalı ilaçlar ve biyolojik takviyeler için bileşenler aldı. Bu ilaçlar Rusya pazarına sınırlı miktarlarda tedarik edilmektedir.

Rus alıcılar üç tür amaranth ürünü biliyor:

• Amaranth yağı- çok etkili, ama aynı zamanda oldukça pahalı. 1-2 ay boyunca 1 litre %100 yağ en az 15.000 ruble maliyeti.
• Amaranth unu ve amaranth tahıl ilaveli ürünlerısıl işlem sırasında iyileştirici özelliklerinin %70'ini kaybeder.
• makrobiyotik ürünleramaranth'tan(Makrobiyotikler - uzun ömür. Başına. Yunancadan), tüm faydalı maddeler korunarak ve pişirme gerektirmeyen teknolojiye göre hazırlanmış, verim ve bazı parametrelerde eşdeğerdir.amaranth yağından daha üstün.

Amaranth yulaf lapası yedikten dört hafta sonra vücut nasıl değişecek?.

Amaranth yulaf lapası ile dört hafta, 28 lezzetli kahvaltıdır. Ancak asıl mesele sağlık kazanmak ve birçok rahatsızlıktan ayrılmak.

• Bağırsaklar temizlenecek, gastrointestinal sistem ve mikrofloranın fonksiyonlarını geri kazanma süreci başlayacak

Amaranth bileşimi, mide suyunun asitliğini normalleştiren ve mide ve bağırsakların salgı işlevini artıran, gastrointestinal sistemin mukoza zarları üzerinde bir anti-inflamatuar ve yara iyileştirici etkiye sahip olan ve ayrıca inflamatuar gelişimini önleyen maddeleri içerir. karaciğer, safra kesesi ve safra kanallarındaki süreçler.

• Felç ve kalp krizi riski azalacak, kan basıncının normalleşme süreci başlayacak

Amaranth'ta bulunan aktif E vitamini, skualen, fosfolipidler, kolin, magnezyum ve fitosteroller, kandaki "kötü" kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Magnezyum ve skualen ile birlikte E vitamini, kan pıhtılaşmasını normalleştirir, kan damarlarının elastikiyetini arttırır ve ayrıca vazodilatör bir etkiye sahiptir (yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur) ve dolaşım sisteminde inflamatuar süreçlerin gelişmesini engeller. Amaranth açısından özellikle zengin olan potasyum, kalsiyum ve fosfor, miyokard kasılmalarının (kalp kası) ritmini, gücünü ve hızını düzenlemede önemli rol oynar.

• Tüm organların işleyişini iyileştirmek

Amaranth, ana işlevi oksijeni akciğerlerden kalbe, beyne ve insan vücudunun diğer organlarına taşımak olan hemoglobin kan proteininin sentezinde aktif olarak yer alan zengin bir madde kaynağıdır. Yeterli oksijen kaynağı ile tüm insan organlarının ve sistemlerinin işlevleri geri yüklenir.

• Azaltılmış kanser riski

Amaranth, en güçlü bağışıklık uyarıcı doğal antioksidanların (skualen, E vitaminleri) kaynağıdır, serbest radikalleri ve kanserojenleri nötralize eder - malign kanserli tümörlerin gelişmesine neden olabilecek maddeler. Amaranth'ta bulunan E vitamini, doğada en yaygın bulunandan 45 kat daha yüksek antioksidan aktiviteye sahip nadir bir formda bulunur.

• Bağışıklık artacak, ruh hali, saç derisinin ve eklemlerin durumu iyileşecek, fazla kilolar "bırakacak"

Amaranth yeri doldurulamaz bir kaynaktır imo amino asitler - lizin, metionin, triptofan,virüslerle kim savaşırKalbin koordineli çalışması, hormonların sentezi için gerekli, hasarlı cilt, kıkırdak, kemik dokusunun restorasyonuna katkıda bulunur, karaciğer fonksiyonunu, protein ve yağ metabolizmasını iyileştirir.

• Vücuttaki ana değişiklik

Amaranth, hidrokarbon skualen sayesinde sağlığın ana makrobiyotik parametrelerini geri yükler: vücuttaki asit-baz ve enerji dengesi.

Vücudun asit-baz dengesinin ihlali, proteinlerin denatürasyonuna, enzimlerin yok edilmesine, sinir sisteminin aşırı yüklenmesine, beynin ve vücudun ölümüne. Vücuttaki asidik ortam, dahil olmak üzere 200'den fazla hastalığa neden olur. ileri görüşlülük ve katarakt, artroz, kolelitiazis ve böbrek taşları, diyabet, onkoloji. Bir kişi aynı anda birkaç hastalık gösterirse, asit-baz dengesinin açık bir ihlali vardır.. Doğal olarak, amaranth lapası yardımıyla denge normale döndüğünde, sağlık geri yüklenir.

• Neden dört hafta?

“Doğu'nun mutluluk anlayışı ilginizi çekiyorsa, makrobiyotik beslenme yöntemini sadece iki hafta boyunca kendiniz deneyin. 48 yıldır kendim makrobiyotik eğitimi aldıktan sonra herkese tavsiye ediyorum ve sağlık ve mutluluğa giden en iyi yolun bu olduğuna eminim.”- Japon doktor J. Ozawa'yı yazdı. Kan hücrelerinin 10 gün içinde yenilendiğine ve 10 gün boyunca makrobiyotik besinler yerseniz herhangi bir hastalıktan kurtulabileceğinize inanıyordu. Modern radyoizotop çalışmaları, kan hücrelerinin 150 günde bir yenilendiğini ve 28 gün içinde hücrelerin %70'inin yenilendiğini göstermiştir ki bu da çoğu hastalıktan kurtulmaya yeterlidir.

• Ya 90 gün olursa?

90 günde kan ve karaciğer hücrelerimizin %95'i yenilenir, deri hücrelerimiz ve bağırsak epitelimiz tamamen yenilenir. Bu nedenle, etkiyi arttırmak istiyorsanız, 90 gün boyunca amaranth yulaf lapası kullanın!

amaranth lapası bağışıklığı güçlendirmek, toksinlerin, toksinlerin, radyonüklidlerin ve ağır metallerin tuzlarının vücutlarını temizlemek için yenilmelidir.

• Sindirim sistemi hastalıkları (gastrit, gastroduodenit, kabızlık, dysbacteriosis, mide ve duodenum ülserleri, kolit, enterokolit, yağlı karaciğer, hepatit, siroz).
• Kardiyovasküler sistem hastalıkları (ateroskleroz, arteriyel hipertansiyon, kalp yetmezliği, koroner kalp hastalığı, anjina pektoris, tromboflebit, varisli damarlar, kalp krizi, felç).
• Obezite ve diyabet.
• onkolojik hastalıklar
• Kadın ve erkek üreme organlarının hastalıkları.
• Deri hastalıkları ve travmatik yaralanmaları (sedef hastalığı, egzama, uçuk, nörodermatit, atopik dermatit, mantar cilt hastalıkları, trofik ülserler, yatak yaraları, yanıklar, donma, radyasyon cilt lezyonları).

Amaranth lapasının düzenli tüketimi, sık görülen baş ağrıları, uykusuzluk, sinir sistemi hastalıkları, böbreklerin ve üriner sistemin diğer organlarının iltihaplı hastalıkları, ağız boşluğu hastalıkları (stomatit, periodontitis), hemoroid, tüberkülozdan muzdarip insanlar için yararlıdır. , kemik ve eklem hastalıkları (raşitizm, osteoporoz, eklem romatizması, poliartrit, vb.), Görme organları hastalıkları (konjonktivit, gece körlüğü, katarakt, diyabetik retinopati vb.).

"YORULMUŞ" KANA NASIL YARDIM EDİLİR?

Modern tıp, kanı, yaşam süresini ve kalitesini, hastalıkların varlığını veya yokluğunu belirleyen ayrı bir organ olarak görür.

Son zamanlarda, uzmanlar arasında giderek daha fazla özel bir terim duyulmaktadır - “yorgun kan” “Yorgun kan”, kanın işlevlerini yerine getiremediği bir durumdur. "Yorgun kan"ın ilk belirtileri kronik yorgunluk, alerji, yüksek kan şekeri ve diyabet, damar sertliği, cilt hastalıkları ve aşırı kilodur. Bilim adamları, kanın özelliklerini geri yükleyerek en karmaşık hastalıkların tedavisinde sansasyonel sonuçlar elde ederler.

KANIMIZ NASIL DİNLENİR?

"Yorgun kan" için yapılabilecek ilk şey onu toksinlerden, zehirlerden, virüslerden ve mikroplardan arındırmaktır. Yani sağlıklı olmasını engelleyen her şeyden arındırmak.

İstatistiklere göre sağlık sorunları yaşayan insanların %73'ü bilinçaltında kanın temizlenmesini düşünüyor. Bu özellikle kronik yorgunluk, obezite veya ilerleyen yaşlılık karşısında geçerlidir. Ancak, kanlarının durumu hakkında endişe duyanların sadece %3'ü, donanım saflaştırma prosedürlerine karar veriyor. Hizmet fiyatları ve olası yan etkiler korkutuyor. Birisi geleneksel tıp tarifleri yardımıyla "temiz kan" elde etmeye çalışır, ancak olumlu bir sonucun olmaması nedeniyle bu girişimler nadiren tekrarlanır.

NEDEN TEMİZ?

Kanın yaşamın taşıyıcısı olduğu bilinmektedir. Ana olan birçok işlevi yerine getirir:

taşıma: hücrelere oksijen, besinler, atık ürünlerinin uzaklaştırılması;

koruyucu: vücuda dışarıdan giren çeşitli yabancı maddelerden vücudun korunmasını sağlar;

homeostatik: vücudumuzun iç ortamında fizyolojik olarak sabit tutar. Asit-baz dengesini ve su-elektrolit dengesini korur.

Kanın görevlerini yerine getirememesi ile ilgili sorunlar mutlaka ortaya çıkar:

Hücrelerin kanser hücrelerine zehirlenmesi, ölümü veya dejenerasyonu.

Alerji ve otoimmün hastalıkların ortaya çıkması, insan bağışıklık sisteminin kendi dokularını yabancı olarak algılamaya ve onlara zarar vermeye başlamasıdır. Kural olarak, bu durumlarda, tüm sistemler ve hatta tüm vücut hızla etkilenir.

Obezite, diyabet, ateroskleroz, erken yaşlanmaya yol açan vücutta metabolik bozukluklar.

Sinir sisteminde hasar, kronik yorgunluk, depresyon.

NEDEN TEMİZLİYORUZ?

Yanlış beslenme, stres, alkol ve sigara kullanımı, ilaç kullanımı, enfeksiyonlar plazma ve kan hücrelerinin bileşimini değiştirir. Bu nedenle, kanın herhangi bir saflaştırılması, aşağıdakilerden kurtuluşudur:

vücudun hayati aktivitesinin bir sonucu olarak oluşan toksinler;

dışarıdan alınan zehirli kimyasal reaktifler;

patojenik bakteri ve virüsler.

NASIL TEMİZLİYORUZ?

ilk yol- sevk için bir doktora veya bu prosedürlerde uzmanlaşmış bir hastaneye başvurun.

Donanıma (hemosorpsiyon, plazmaferez, lazer yöntemi) veya tıbbi kan saflaştırmasına yönlendirileceksiniz. Etkisi çok çabuk hissedilir ve yaklaşık bir yıl sürer.

ikinci yol- geleneksel tıp tariflerinin kullanılması.

Bu tür temizliğin temeli, toksinlerin ve zehirlerin doğal yollarla - genellikle bitki özleri ve kaynatmalarıyla - nötralize edilmesidir. Bu tür kan saflaştırması çok bireyseldir ve yalnızca tarifin dikkatli seçilmesiyle sonuçlara ulaşılır.

Üçüncü yol- makrobiyotik.

Makrobiyotikler (uzun ömür - Yunancadan çeviri) - beslenme yoluyla bir iyileşme sistemi. Kanı temizlemek için özel ürünler kullanılmasını önerir. Makrobiyotik temizliğin çalışma prensibi basittir, bu nedenle yöntem çok güvenilirdir. Temizlik ürünleri sünger bazlı ve bol miktarda diyet lifi içerir. Bağırsaklar bol miktarda kanla beslendiğinden (her dakika toplam kan hacminin %30'a kadarı buradan geçer), makrobiyotik üründen gelen yiyecek bolusu kan dolaşımına temiz su verir ve toksinleri ve zehirleri emer. Makrobiyotik gıdaların sindirimi sürecinde kan birkaç kez temizlenir. Diyet lifi bu atıkları güvenle vücuttan uzaklaştırır. Antiviral ve antimikrobiyal bitkisel takviyeler, özellikle makrobiyotik temizleyici ürünlere eklenir. Makrobiyotik beslenmenin kanla birlikte lenfleri de temizlediğini belirtmekte fayda var.

KAN TAMİR ÜRÜNLERİ

Makrobiyotikler her zaman kanın özelliklerini geri kazanarak herhangi bir hastalıktan kurtulabileceğinize inanmıştır. Kanı ve lenfleri temizlemek için esas olarak kahverengi veya kırmızı pirinç bazlı makrobiyotik tahıllar kullandı. Bu tür pirinçlerin taneleri, bu toksinleri vücuttan uzaklaştıran lif açısından zengin toksinleri yoğun bir şekilde emebilen belirgin bir süngerimsi yapıya sahiptir. Toksinlerden ve zehirlerden arındırarak özel bir yöntemle hazırlanan marcobiyotik lapalara "Tibet pirinci" denir.

Kan ve lenf saflaştırma süreci dört hafta sürer. Bu zamanda aç karnına ihtiyacınız var.

günde 1 porsiyon yulaf lapası yiyin. Zor durumlarda günde 2 porsiyon kullanabilirsiniz. Sabah ve akşam. Uzun ömür için yılda 2-4 kez kanın temizlenmesi tavsiye edilir.

"Kırmızı Tibet Pilavı glütensizdir ve glisemik indeksi 35'tir.

"Tibet pirinci" Kırmızı "nasıl pişirilir: 2-3 yemek kaşığı mısır gevreği ılık suyla dökün. Yulaf lapası hazır. Bu hazırlık sayesinde yulaf lapasının tüm iyileştirici bileşenleri korunur.

Kan ve lenf saflaştırma süreci 4 hafta sürer. Bunca zaman, sabahları aç karnına bir porsiyon "Kırmızı Tibet Pirinci" tüketmek gerekiyor. Efekti arttırmak için öğleden sonra yulaf lapası ekleyebilirsiniz.

Tibet Kırmızısı pirincinin kronik yorgunluk, alerji, yüksek kan şekeri, cilt ve karaciğer hastalıkları, damar sertliği, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon ve sinir rahatsızlıkları için kullanılması tavsiye edilir.

Üreticinin 400 gramlık bir paket fiyatı 630 ruble.

Dikkat:

Yeni bir ürün serisinin piyasaya sürülmesiyle bağlantılı olarak - cilasız pirinç bazlı makrobiyotik tahıl gevrekleri, hammaddelerin kökeni hakkında birçok soru almaya başladık: kırmızı ve kahverengi pirinç.

Tüm makrobiyotik ürünlerin temeli, çevre dostu teknoloji kullanılarak yetiştirilen GDO'suz bitkiler olması gerektiğinden, her zaman hammadde kalitesine özel önem veriyoruz. Üretimimizin ana bileşenlerini kendimiz yetiştiriyoruz. Pirinç iklim bölgemizde yetişmez ve Krasnodar Bölgesi'nden satın alırız.Herbisit içermeyen teknolojiyi kullanarak Kuban'ın ekolojik olarak temiz bölgelerinde yetiştiren araştırma ve üretim organizasyonu.

Saygılarımla, SPK LLC G.B. Kuznetsov

Müşteriler, birkaç ay boyunca diyetlerine makrobiyotik yulaf lapası eklediklerinde, “Karaciğer giderek daha fazla tatmin oluyor ve bağırsaklar sabahları seviniyor” diyor. Bu durumda uygulama yöntemleri farklı olabilir. Her şey hedeflerinize bağlı. Seçin, size her birini anlatacağız.

Gerçek kilo verme formülü

Yulaf lapası, maksimum miktarda etkili yağ yakıcı içerir - yulaf kepeği ve kabak çekirdeği unu.

Yulaf kepeği- aşırı kiloya karşı mücadelede harika bir yardımcı. Yulaf kepeği mideye girdikten sonra hacmi 25 kat artarak tokluk hissi yaratır. İnce bağırsakta, viskozitesi nedeniyle besin elementlerini sarar, kalorilerin emilmesini engeller ve daha sonra onları vücuttan uzaklaştırırlar. kabak çekirdeği- En zengin bitki çinko kaynağı, kadın ve erkek sağlığı için ana mineral, metabolik süreçlerin doğal bir hızlandırıcısı, yağları yakmak ve vücuttan toksinleri atmak.

İdeal Ağırlık makrobiyotik yulaf lapası ile uyum kazanmak için en fantastik tahminler hızlı bir şekilde gerçeğe dönüşüyor.

- pişirme gerektirmez,

- lezzetli

- belirgin bir iyileştirici etkiye sahip olmak.

Pişirme metodu: 3-4 yemek kaşığı yulaf lapasını ılık sıvı (süt, meyve suyu, fermente süt ürünleri, su) ile seyreltmek yeterlidir.

Nasıl kullanılır:

Yöntem numarası 1: Herhangi bir yemek yerine günde 1 kez kullanın. Kullanım süresi 1 aydır.

Yöntem numarası 2: hızlandırılmış kurs: 10 gün boyunca 30 porsiyon (4 paket) makrobiyotik yulaf lapası "İdeal ağırlık" kullanımını içerir. Kurs, bu dönemde ağırlığı 5-7 kg azaltmak için tasarlanmıştır.

Ağırlığı 5-7 kg azaltmak için 10 gün boyunca sadece yulaf lapası "İdeal ağırlık" yiyin. Şeker, bal, tatlıları hariç tutun. Sadece su iç.

Sadece diyete dahil edebilirsiniz: meyvelerden - elmalardan; sebzelerden - lahana, pancar, havuç, yeşillik. 1 yemek kaşığı keten tohumu yağı veya Uzun Ömür yağı kullanılması tavsiye edilir.

Ağırlığı 2-4 kg azaltmak için 10 gün boyunca kahvaltı ve akşam yemeği yerine İdeal Ağırlıklı yulaf lapası kullanın. Su ve çay iç. Şeker, bal, tatlıları hariç tutun. Yağsız et ve balık gün aşırı tüketilebilir. Meyvelerden - elmalardan, sebzelerden, patates hariç her şeyden kullanılmasına izin verilir. 1 yemek kaşığı keten tohumu yağı veya Uzun Ömür yağı kullanılması tavsiye edilir.

Ağırlığı 1-2 kg azaltmak için 10 gün içinde yulaf lapası "İdeal ağırlık" kahvaltıda kullanmak için. Su ve çay iç. Şeker, bal, tatlıları hariç tutun. Meyvelerden - elmalardan, sebzelerden, patates hariç her şeyden kullanılmasına izin verilir. 1 yemek kaşığı keten tohumu yağı veya Uzun Ömür yağı kullanılması tavsiye edilir. 1 paket - 7 porsiyon.

İdeal Ağırlık yulaf lapasının iyileştirici özelliklerini deneyimlemek sadece mümkün değil, aynı zamanda gerekli. Sonuçta, bağırsak florasının durumunu normalleştirmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir bağırsak, insan vücudunun ana savunma sistemleri olan karaciğerin işleyişini geri yükler.

Yulaf talkan, süper yulaf, makrobiyolojik yulaf lapası "İdeal ağırlık", soya ürünleri, yulaf kepeği mağazadan satın alabilirsiniz"SAĞLIK ÜRÜNLERİ".

Bu, geniş bir ürün yelpazesine sahip özel bir mağazadır.diyabetik, diyet, soya, glütensiz ürünler:
Dukan diyetine göre: yeşil kahve, yulaf kepeği, mısır nişastası. Keten ürünleri: keten tohumu, yağ, keten unu; makrobiyotik tahıllar, sağlık yağı, müsli; somunlar; kepek yulaf, buğday, çavdar; bitkisel lif; filizlenmek için tahıllar; düşük sodyum tuzu, iyotlu, deniz tuzu; Deniz yosunu; Kudüs enginar, deve dikeni; yulaf ezmesi ve keten tohumu lapası ve jöle; makarna çavdarı, mısır; hindiba, bitki çayları, goji berry.

Makrobiyotikler, psikofiziksel durumu düzenleyen eski bir beslenme kuralları sistemidir. Dünyanın her yerindeki bilim adamları, filozoflar, doktorlar bu yeme tarzını "Doğayla uyum içinde yaşamak" olarak adlandırıyor. Yunancadan "makro", "büyük" ve "biyo" - "yaşam" olarak çevrilir. Toplu olarak, kelime "büyük/uzun ömür" anlamına gelir. Oryantal makrobiyotik diyet uzun ömürlülüğe yol açar, ağırlığı normalleştirir, sağlığı iyileştirir, psiko-duygusal durumu geri yükler.

makrobiyotik beslenme nedir

Doğu makrobiyotik beslenme sistemi, insan diyetinin ikamet ettiği bölgede yetişen ürünlerden oluşması gerçeğine dayanmaktadır. Diyetin temeli sebzeler, meyveler, otlar, tahıllar, baklagiller, kaya veya deniz tuzu, doğal rafine edilmemiş bitkisel yağlar. Beslenmede makrobiyotiklerin tüm ilkelerine bağlı kalırsanız, "yang" ve "yin" enerjilerini uyumlu hale getiren güçlü bir akış hissetmek gerçektir. Bu şunları gerektirecektir:

1. Zararlı ürünleri reddedin. Bunlara kimyasal boyalar, aromalar, stabilizatörler, aroma arttırıcılar, kanserojenler ve diğer toksik gıda katkı maddeleri içeren tüm ürünler dahildir. Makrobiyotiklere göre yasaklı yiyecekler listesi, süpermarketlerdeki ürünlerin çoğunu içerir. Abur cubur kategorisi (İngilizceden “yabani ot” olarak çevrilmiştir) şunları içerir:
   • şekerler;
   • Sosisler;
   • yarı mamul ürünler;
   • yoğurtlar;
   • konserve yiyecekler ve diğer hazır ürünler.
2. Sıvı alımını sınırlamak, makrobiyotiklerin başka bir kuralıdır. Sadece sabahları ve öğün aralarında içilmesine izin verilir. Fazla sıvı böbrekleri aşırı yükler, bu nedenle su küçük yudumlarda içilir. Günde içilen toplam sıvı miktarı, sebzelerde, meyvelerde, ilk yemeklerde, içeceklerde bulunan sıvı dikkate alınarak 1.5-2 litreyi geçmemelidir. Çay, kahvenin kavrulmuş tahıllardan bir içecekle değiştirilmesi, ancak şeker ilavesi yapılmaması önerilir.
3. Yiyecekleri iyice çiğneyin. Yiyeceklerin uzun süre çiğnenmesi gerektiğine dair iyi bilinen varsayım, makrobiyotiklerde büyük önem taşımaktadır. Sağlıklı beslenme alanındaki bilim adamları, yiyeceklerin daha iyi sindirildiğini, ağızda yulaf ezmesi kıvamına geldiğini, vücut sıcaklığına sahip olduğunu, tükürük ile dikkatlice tedavi edildiğini kanıtladılar. Beslenmede makrobiyotik ilkelerin kurucularından Japon beslenme uzmanı D. Osawa, yiyecek parçalarının en az 50 kez çiğnenmesi gerektiğinde ısrar etti.

Besinlerin vücut üzerindeki bilgi ve enerji etkisi çok yüksektir. Atalarımız kalori veya protein, yağ, karbonhidrat yüzdesini hesaplamadı. Bilge atalar, yiyecekleri vücut için ilaç olarak kullandılar. Bilim adamları, ürünün her iç insan organı gibi kendi kuantum alanına sahip olduğunu kanıtladılar. Belirli enerji akışlarını içeren gıdaların ilgili organları etkileyerek onları iyileştirdiğine inanılır. Ürünlerin vücut üzerindeki bilgi ve enerji etkisini korumak için gereklidir:

1. Sadece "yin" veya "yang" akışlarıyla yüklü monoenerjetik yiyecekleri diyetten hariç tutun. Tüm iyi yiyecekler, yönlerden birinin baskın olduğu yiyecekler dışında, her iki enerjinin akımlarıyla doyurulur. Onlardan kaçınmak daha iyidir, çünkü vücudun enerji akışını bozarlar ve daha sonra restore edilmesi gerekir:
   • Yalnızca yang enerjisi içeren yiyecekler şunları içerir: pirinç, karabuğday, havuç vb.
   • Yin enerjisinin baskın olduğu yiyecekler şunları içerir: yulaf, arpa, mısır, domates vb.
2. Ürünlerin büyüme bölgesine ve mevsimselliğe bağlı kalın. Beslenmede makrobiyotik sistemin bu yönleri çok önemlidir. Farklı bölgelerde yetiştirilen ürünlerde enerji akışlarının "yang" ve "yin" oranları önemli ölçüde farklıdır. Meyveler olgunlaşma mevsiminde yenmelidir. Kışın, makrobiyotik diyetin yandaşları tahıl yerler ve sıcak mevsimde diyetlerine sebze, meyve ve çilek eklerler. Bu ilke sayesinde, yiyecek “canlı” kalır, vücudu saf yaşam enerjisi ile doyurur.

Yemek yeme estetiği, yiyeceklerin vücut tarafından uygun şekilde özümsenmesi için çok önemli bir husustur. Konsept, hijyen kurallarına uyulmasını ve uyumlu bir atmosfer yaratılmasını birleştirir. İdeal ortam, uygun bir odanın, hoş aydınlatmanın, uygun servisin, güzel mobilya ve yemeklerin varlığını ima eder. Önemli olan yemeklerin sırası, ürünlerin görünümü, masadaki davranış, iştah, ruh halidir.

Estetik beslenme kurallarına tam olarak uymak için ihtiyacınız olan:

1. Sadece taze yiyecekler yiyin. Onları ısıl işlem yapmamak veya küçük porsiyonlarda pişirmek ve aynı gün yemek daha iyidir. Yiyeceklerin enerji potansiyeli sınırlı bir süreye sahiptir. Evde yemek pişiriyorlar, mutfak veya yarı mamul ürünler içeren departmanlardan erzak depolarlar, beslenmede makrobiyotik tarzın taraftarları için uygun değildir.
2. Görsel olarak çekici ürünler seçin. Bir kişinin yediği her şey, sindirim sistemindeki eser elementlerin parçalanmasından sonra vücudu olur. Bu nedenle bütün, bozulmamış, seçilmiş, güzel meyveler kullanmak daha iyidir. Çekici yemeklerde pişmiş yiyeceklerin servis edilmesi ve sofrayı çatal bıçak takımı, peçeteler, masa örtüleri, çiçeklerle güzelce hazırlamanız tavsiye edilir.
3. Yemek hazırlarken ve yerken olumlu duygular yaşayın. Vücudun her hücresinin her zaman sağlıklı kalması için sadece olumlu bir zihin çerçevesinde yemek yemeniz gerekir. Gün boyunca hafif bir sinir şoku bile meydana gelirse, önce sakinleşmeniz ve ancak o zaman yemeye başlamanız gerekir. Hoş bir atmosfer, hafif müzik, iyi bir şirket, olumlu bir ruh haline uyum sağlamaya yardımcı olur.

Makrobiyotikler ve kilo kaybı

Dengeli bir "yin" ve "yang" enerjisine sahip "canlı" yiyeceklerin kullanımına dayanan sağlıklı bir diyet, yalnızca refah, psiko-duygusal durum üzerinde değil, aynı zamanda aşırı kilonun azaltılması üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. Beslenmede mikrobiyotik prensiplerine uyum kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bu, diyetteki sağlıklı gıdaların (sebzeler, meyveler, tahıllar) yüksek içeriği ve zararlı olanların (tatlılar, un ve rafine gıdalar) olmaması ile açıklanmaktadır.

Beslenmede makrobiyotik yönün ilkelerinden biri kilo kaybına katkıda bulunur - yiyeceklerin iyice çiğnenmesi. Bu, besinlerin daha iyi emilmesini ve buna bağlı olarak hızlı doygunluğu destekler. Uzun süreli çiğneme, yemeğin başlamasından 20-30 dakika sonra gerçekleşen doyma noktasına kadar daha az kalori tüketimini teşvik eder.

Yaşam enerjisi yiyeceklerden gelir, bu nedenle Doğu'da yemeğe özel önem verirler. Doğru beslenme, vücuda yaşam için gerekli olan mikro elementleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ruhsal gelişime de katkıda bulunur. Makrobiyotik beslenme asit-baz dengesinin korunmasına yardımcı olur:

• "Yin" gıdalar potasyum açısından zengindir, vücudu serinletir ve oksitler.
• "Yang" yemeği sodyum tutar, vücudu ısıtır ve alkalileştirir.

Haftanın makrobiyotik menüsü

Diyetin temeli, ikamet bölgesinde yetiştirilen tahıllar, taze sebzeler ve meyveler olmalıdır. Ruslar topraklarında yetişen tahıl ürünlerini tercih etmeli, Çin pirinci ve genetiği değiştirilmiş Batı tahıllarını yemekten kaçınmalıdır. Tahıl ve sebzelerden herhangi bir şekilde yemek pişirebilirsiniz. Ana şey, tahılın bütün olması, kimyasal işlemeye uygun olmamasıdır. Makrobiyotik beslenme tarzı ile "canlı yem" miktarı %60-70 olmalıdır. Makrobiyotikler et, balık, yumurta, süt ürünlerinin kullanımına izin verir.

Pazartesi

• Kahvaltı: Kuru meyveli yulaf lapası ve bir dilim peynirle kaplanmış tam tahıllı ekmek.
• Öğle yemeği: sebze çorbası lahana, yeşil bezelye, havuç, salatalıklı fasulye, kabak, otlar.
• Akşam yemeği: susam yağı ile tatlandırılmış deniz yosunu salatası ile buğulanmış balık.

Salı

• Kahvaltı: haşlanmış tavuk göğsü ile karabuğday lapası ve ayçiçek yağı ile tatlandırılmış lahana-havuç salatası.
• Öğle yemeği: sebze suyu karnabahar, brokoli, havuç, darılı soğan ve bir dilim tam tahıllı ekmek.
• Akşam yemeği: kabak ve otlar salatası ile haşlanmış balık.

Çarşamba

• Kahvaltı: bir parça az yağlı süzme peynir, bir çubuk tahıl, kuru meyveler, fındık.
• Öğle yemeği: ıspanaklı yeşil pancar çorbası, haşlanmış yumurta ve çavdar ekmeği.
• Akşam yemeği: haşlanmış tavuk fileto, salatalık ve domates salatası ile karabuğday lapası.

Perşembe

• Kahvaltı: tuzsuz peynir ve otlar ile buğday lapası, kepek ekmeği.
• Öğle yemeği: mevsim sebze çorbası, iki tavuk yumurtası, bir dilim kepekli ekmek.
• Akşam yemeği: peynirli fırınlanmış patates, domates, fesleğen salatası.

Cuma

• Kahvaltı: Kuru kayısı, kuru üzüm, fındık ile darı lapası.
• Öğle yemeği: kuşkonmaz çorbası, brokoli, karnabahar, bezelye, soğan, karabuğdaylı havuç ve bir dilim kepekli ekmek.
• Akşam yemeği: çeri domatesli deniz ürünleri salatası, otlar, rendelenmiş Parmesan peyniri, kepek ekmeği.

Cumartesi

• Kahvaltı: kızarmış kabak, havuç, soğan ile mısır lapası.
• Öğle yemeği: patates, lahana, pancar, soğan, havuç ile bir dilim kepekli ekmek ile kırmızı pancar çorbası.
• Akşam yemeği: pişmiş balık, lahana salatası, turp, salatalık, yeşillik.

Pazar

• Kahvaltı: karabuğdaylı lahana ruloları, esmer sebzeler ve bir dilim tam tahıllı ekmek.
• Öğle yemeği: sebzeli balık suyu ve peynirli bir dilim ekmek.
• Akşam yemeği: tavuk, fasulye, havuç, soğan, kabak ile sebze güveç.

Makrobiyotik beslenme için tarifler

Kurutulmuş meyve ve fındık ile yulaf ezmesi

• Pişirme süresi: 20 dakika.
• Porsiyon: 1 kişi.
• Yemeğin kalori içeriği: 404 kcal.
• Amaç: kahvaltı.
• Mutfak: Rus.

Yulaf yemekleri, insan vücudu için maksimum değerli bileşenler içerir. Ek bileşenlerle tam yulaf tanelerinden yulaf lapasının faydalı özelliklerini artırabilirsiniz: kuru meyveler, meyveler, bal, fındık, bitkisel yağlar. Bu son derece besleyici madde çeşitleri, vücuda tüm gün boyunca enerji veren en fazla vitamin ve minerali sağlayacaktır.

İçindekiler:

• tam yulaf taneleri - 150 gram;
• kuru meyve ve kuruyemiş karışımı - 70 g;
• bal - 17 gr;
• ayçiçek yağı - 1 yemek kaşığı.

Pişirme metodu:

1. Yulafları durulayın, akşamları su dökün, sabaha kadar bu şekilde bırakın.
2. Suyu boşaltın, taze dökün, taneleri her zaman karıştırarak 15 dakika pişirin.
3. Yulaf lapasına bir kokteyl kuru meyve ve fındık ekleyin, 5 dakika daha kısık ateşte pişirin.
4. Demlenmesine izin verin, bitkisel yağ ile baharatlayın.
5. Pişmiş yulaf lapasını yavaşça, tüm malzemeleri iyice çiğneyerek yiyin.

Darı ile sebze çorbası

• Pişirme süresi: 35 dakika.
• Porsiyon: 3 kişi.
• Yemeğin kalori içeriği: 299 kcal.
• Amaç: öğle yemeği.
• Mutfak: Rus.
• Hazırlık zorluğu: kolay.

Sebzelerin ilk yemeği, faydalı vitaminler, mikro elementler ve lif deposudur. Zengin bir sebze suyu, gastrointestinal sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu çorba çok lezzetli, doyurucu ve hafif. Sebzelerde bulunan lif sayesinde tokluk hissi uzun süre devam eder ve besin çeşitliliği gün boyunca size enerji artışı sağlar.

İçindekiler:

• darı - 150 gram;
• karnabahar - 100 gr;
• brokoli - 100 gr;
• havuç 50 gr;
• soğan - 50 gr;
• ayçiçek yağı - 2 yemek kaşığı.

Pişirme metodu:

1. Sebzeleri yıkayın ve kesin.
2. Kaynayan suya doğranmış malzemeleri ekleyin.
3. 15 dakika kısık ateşte pişirin.
4. Bitkisel yağda havuç ile soğanı kızartın.
5. Çorbayı karıştırın.
6. Kaselere dökün, otlar serpin, servis yapın.

Sote sebzeli buğulanmış karabuğday

• Pişirme süresi: 30 dakika.
• Porsiyon: 2 kişilik.
• Yemeğin kalori içeriği: 136 kcal.
• Amaç: kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği.
• Mutfak: Rus.
• Hazırlık zorluğu: kolay.

Karabuğday, birçok önemli besin maddesi bakımından zengin, en değerli tahıllardan biridir. Bu mısır gevreği, pişirme gerektirmediği için farklıdır - sadece mısır gevreğinin üzerine sıcak su dökmeniz yeterlidir, duracak, buharlaşacak ve yiyebilirsiniz. Bu hazırlama yöntemi sayesinde karabuğday lapası, “tahıl kraliçesi” nin bolca içerdiği tüm faydalı eser elementleri korur.

İçindekiler:

• karabuğday - 300 gram;
• soğan - 50 gr;
• havuç - 50 gr;
• kabak - 100 gr;
• ayçiçek yağı - 3 yemek kaşığı.

Pişirme metodu:

1. Karabuğdayı yıkayın.
2. Kaynamış suya dökün.
3. Kabı bir kapakla kapatın, demlenmesine izin verin.
4. Kabak kızartın.
5. Kızartmaya soğan ve havuç ekleyin.
6. Kızartmayı yulaf lapası ile karıştırın.
7. Otlar serpin, yemek hazır.

Video

Makrobiyotikler, tıbbi ve felsefi bir yönelimi olan Doğu bilgelerinin eski bir öğretisidir. Bu, uzun yaşamak, hastalıklardan ve talihsizliklerden kaçınmak için herkesin izlemesi gereken sağlıklı, doğal bir yaşam tarzı doktrinidir. Gerçekten de, makrobiyotiklere göre, tüm talihsizlikler ve sıkıntılar, mantıksız bir yaşam tarzının ve sağlıksız beslenmenin sonucudur.

Bu doktrinin taraftarları, sağlığın kanın saflığına bağlı olduğuna ve bunun da bir kişinin tükettiği yiyeceğe bağlı olduğuna inanır. Hayati kararların benimsenmesini etkileyen zihinsel ve zihinsel durum, kişinin fiziksel sağlığına bağlıdır. Bu nedenle beslenme, sağlık ve insan refahı yakından bağlantılıdır.

Bugün bu öğreti hakkında, özellikle beslenme ilkeleri hakkında daha fazla konuşalım. Makrobiyotik yulaf lapasının nasıl hazırlandığını öğreneceğiz, halk sağlığı tariflerini öğreneceğiz ve bunlara dayanarak sağlıklı yemekler hazırlayacağız.

Makrobiyotik beslenmenin ilkeleri

Daha önce de belirttiğimiz gibi, makrobiyotikler yaratıcı uzun ömürlülüğe, rasyonel beslenme yoluyla sağlıklı bir yaşama giden bir yol sunar. Yiyecekler zararlı veya "boş", yararsız olmamalıdır. Kişiye enerji vermelidir. Bu nedenle beslenme dengeli olmalı ve yiyecekler pişirme sırasında enerji kaybetmemelidir.

Aynı zamanda aşırı beslenme kısıtlaması, tanıdık gıdaların reddedilmesi veya sadece bitkisel gıdalara geçiş gerekli değildir. Vurgu, belirli yiyeceklerin hazırlanmasının yanı sıra diyette çeşitli yiyeceklerin belirli oranları üzerindedir.

Bu yönteme göre beslenmenin temeli tahıllardır. Tahıllar, tahıllar en enerji açısından zengin gıdalar olarak kabul edilir. Tam tahıllar, insan sağlığı için ihtiyacınız olan her şeyi ve doğru oranlarda içerir.

Bu nedenle, bu oryantal sağlık ve uzun ömür doktrininin temellerinin temeli yulaf lapası. Sebze yemekleri, meyveler, meyveler, otlar, yabani bitkiler ve diğer ürünlerle desteklenirler.

Makrobiyotik yulaf lapası - sağlık tarifleri

Aşağıdaki tariflere göre hazırlanan yulaf lapası, gastrointestinal sistemin normal işlevini geri kazandırır, karaciğeri iyileştirir, disbakteriyozisi ortadan kaldırır ve kabızlığı giderir. Kötü kolesterol, şeker seviyesini düşürürler, eklemlerin kıkırdak dokusunu onarmaya yardımcı olurlar.

Ek olarak, bu sağlık tarifleri bağışıklığı arttırır, fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur ve alerjik belirtileri ortadan kaldırır.

Kahvaltıda yulaf ezmesi

Bu yemek iyi doyurur, iyi sindirimi destekler ve bağırsakları temizlemeye yardımcı olur. Zihinsel düzeyde - memnuniyet hissi verir.

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak: 1 su bardağı tam yulaf ezmesi, 4 su bardağı filtrelenmiş veya şişelenmiş (ideal olarak kaynak) su, bir tutam ince tuz, tercihen deniz.

Yemek pişirmek:

Akşamları mısır gevreğini durulayın, bir tencereye dökün, su ekleyin. Kaynatın, kapak açıkken 5 dakika kaynatın. Ardından kapağı tavaya yerleştirin, ocağı kapatın. Yulaf lapasını daha sıcak sarın, yatağa gidin. Sabahları her şeyi tekrar kaynatın. Tuz. Gerekirse biraz su ekleyin. Sıcaklık anahtarını minimuma ayarlayın, 45 dakika pişirin. Pişmiş yulaf lapasını hemen servis edin.

Arındırıcı karabuğday lapası

Daha hafif olan karabuğday satın alın. Akşam yemeğine bir porsiyon hazırlamak için sabah uyanır uyanmaz 1 yarım bardak mısır gevreğini akan su ile yıkayın ve termosa dökün. Üzerine bir tutam deniz tuzu ekleyin. Şimdi mısır gevreğinin üzerine 2,5 su bardağı kaynar su dökün (filtrelenmiş veya şişelenmiş su).

Termosu bırakın, günlük işinize bakın. Akşamları ufalanan, lezzetli, sağlıklı yulaf lapası alacaksınız. Üzerine taze domates salatası ekleyin, taze otlar serpin, akşam yemeğine başlayın.

İki haftalık düzenli kullanım için bu yemek, bağırsakların işleyişini iyileştirecek, temizleyecek, peristalsis'i iyileştirecek ve kabızlığı ortadan kaldıracaktır. Ek olarak, karabuğday, vücudu çok zengin olduğu gerekli tüm mineraller, vitaminler ve diğer faydalı maddelerle doyurur.

Kuru meyveli sebzeli pilav

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak: bir buçuk bardak kahverengi veya buğulanmış pirinç, 300 gr kabak posası, 3 elma, bir avuç kuru üzüm, yarım avuç kuru kayısı. Hala tuz ve bitkisel yağa ihtiyacınız var.

Yemek pişirmek:

Kabak hamurunu, soyulmuş, çekirdekleri, elmaları küçük küpler halinde kesin. Tahılları, kuru meyveleri iyice durulayın. 3-4 saniye bir tencerede ısıtın. ben. sebze yağı. Şimdi dibine bir kat balkabağı koyun, ardından tüm pirincin üçte birini dökün, düzleyin. Sonra elmaları, ardından tekrar pirincin bir kısmını yerleştirin. Üzerine kuru kayısı ile kuru üzümleri dizin. En son kalan mısır gevreğini yayın. Tuz, temiz, yumuşak suyla doldurun. Tencereyi sıkıca kapatın, yumuşayana kadar çok düşük ateşte pişirin. Afiyet olsun ve sağlıklı kalın!