7 aylık bir bebek için diyet. Yedi ayda bebek beslenmesi: Hangi yiyecekler verilmeli? Anne sütüyle beslenen bebeğin beslenmesi

Merhaba sevgili ebeveynler! 7 aylık biberonla beslenen bir bebeğin menüsünde sizce özel olan şey nedir? Doğru, zaten oldukça çeşitli ve kalorisi yüksek.

Nitekim bu dönemde bebeğe enerji depolamasına ve vücudunu normal büyüme ve gelişme için gerekli olan faydalı vitaminler ve mikro elementlerle zenginleştirmesine yardımcı olacak yeni yiyecekler verilebilir ve verilmelidir. Doğru, onun yeni tatları denemesine ve sevmesine izin vermek ve annesinin alerjik reaksiyonların ve karın ağrılarının ortaya çıkmasını önlemek için bunun tutarlı ve dikkatli bir şekilde yapılması gerekiyor.

Sadece sağlığının değil aynı zamanda ruh halinin ve sağlıklı uykusunun da bebeğin beslenmesinin kalitesine doğrudan bağlı olduğunu söylüyorlar.

Bu nedenle bebeğinizin gülümsemesini daha sık görmek istiyorsanız 7 aylıkken menüsünde aşağıdaki yemeklerin yer aldığından emin olmalısınız:

1. Sebze püresi- Yapay çocuklar genellikle 5-6 aylıkken karnabahar, brokoli ve kabakları denedikleri zaman buna alışmaya başlarlar. Ve bu dönemde onlara baklagillerin yanı sıra havuç ve balkabağı gibi diğer sebzeleri de sunabilirsiniz. Önemli olan, onları küçük bir kaşıkla başlayarak tamamlayıcı beslenmenin tüm kurallarına göre tanıtmak ve bebeğin tepkilerini dikkatle izlemektir. Kızarıklık, zayıf uyku veya sinirlilik görünümü, onları daha iyi zamanlara ertelemek için bir nedendir. Bu arada “trafik ışığı” kuralı alerjik reaksiyonları önlemek için başarıyla çalışıyor. Bu, tüm yeşil sebzelerin ilk önce diyete dahil edildiği, ardından turuncu ve sarı sebzelerin ve ardından yalnızca kırmızı sebzelerin dahil edildiği zamandır. Bebeğin artan enerji maliyetleri nedeniyle bu yaşta bir porsiyon sebze püresinin hacmi en az olmalıdır. 170-200 gram.
2. yulaf lapası– enerji ve besin kaynağıdır. Bebeğiniz karabuğday, pirinç ve mısıra zaten alıştıysa ona yulaf ezmesi sunun. Önemli olan onu inek sütüyle değil formülle seyreltmektir - aksi takdirde bir beslenme uzmanıyla görüşmelerden kaçınılamaz. Çocuğun beslenmesini düşünürken 7 aylıkken porsiyon boyutunun aşılmaması gerektiği dikkate alınmalıdır. 160-200ml.
3. Meyveler– bunların düzenli kullanımı bebeğin sağlığının anahtarıdır. Üstelik bunları kendisine ayrı ayrı veya meyve püresinin bir parçası olarak da sunabilirsiniz. Bu yaşta elma, şeftali, kiraz, kayısı, armut ve muzlara izin verilir. İlkbahar ve kış aylarında homojenleştirilmiş beslenmeyi kullanabilirsiniz. Çocuk kesinlikle bunu takdir edecektir!
4. Yumurta sarısı- Bu tamamen yeni ve çok kullanışlı bir üründür. Sadece proteinleri değil aynı zamanda demir, fosfor, çinko, yağ asitleri, A, D, E vitaminlerini ve çok daha fazlasını içerir. Üstelik eşsiz bir tada sahiptir. Önemli olan diyatezle karşılaşmamak için proteinsiz olarak tek başına sunmaktır. Sonuçta yumurtalar her zaman en güçlü alerjenler olmuştur. 7 aylık bir bebeğin haftada iki kez yarım yumurta sarısına ihtiyacı vardır. Eğer kaprisliyse ve daha fazlasını istiyorsa ona bıldırcın yumurtasının sarısını ikram etmek mantıklıdır. Daha küçüktür, bu nedenle bebek ihtiyaç duyduğundan daha fazlasını yemeye ayartılmayacaktır.
5. Et– Bir arada vücudun ana yapı malzemesi olan protein ve esansiyel amino asitlerin kaynağı. Ayrıca et, kolayca sindirilebilen demir içerir, bu nedenle özellikle düşük hemoglobinli, anemi veya anemiden muzdarip çocuklar için gereklidir. Doğru, onu tanıma sürecinin başarılı olması için yağsız türlerle başlamanız gerekir - genç sığır eti (normalden daha yumuşaktır), tavşan, hindi, tavuk göğsü veya dana eti. Bir blender veya mutfak robotunda kaynatılıp ezilerek, sebzeli veya sebzesiz püre şeklinde bebeğe sunulmalıdır. Yaşamın 8. ayının başından itibaren günlük et alımı 50-70 gr. Herhangi bir nedenle homojenleştirilmiş ürünlerle tamamlayıcı beslenmeye başlama kararı verilirse, yalnızca tek tür et içerenler tercih edilmelidir.
6. Böyle çocuklara başka ne sunabilirsiniz? Süt Ürünleri- daha önce denememişlerse kefir ve süzme peynir. Sonuçta bunlar kalsiyum, fosfor ve potasyum kaynaklarıdır ve bunlar olmadan normal büyüme ve gelişmeden bahsetmek imkansızdır. Önemli olan özel çocuk kefirini seçmek ve günde 20 ml ile başlayıp miktarını yavaş yavaş arttırmaktır. 100 ml'ye kadar. Aynı şey süzme peynir için de geçerli. Ancak, tanıtıldıktan sonra dışkıda en ufak bir değişiklik gözlenirse ve bebeğin kendisi sinirlenirse, onu onlarla tanıştırma sürecini birkaç ay ertelemek daha iyidir.

2. 7 aylık küçük çocukların beslenmesinin özellikleri

Bu yaşta bebekler günde beş öğün beslenir. Bu, her 4 - 4,5 saatte bir, başka bir yiyecek porsiyonu şeklinde yeni bir enerji takviyesi aldıkları anlamına gelir. Ve her insan gibi onlar da güzel şeylere çok çabuk alışırlar.

Ancak doktorlar, 7. ayda bebeğinizi daha yetişkin beslenmesine alıştırmanız gerektiğini ve onu yavaş yavaş günde üç öğüne hazırlamanız gerektiğini söylüyor.

Bu, 2 öğünün aniden atılması gerektiği anlamına gelmez. Tam tersine, aralarından şartlı olarak seçim yapın kahvaltı(ideal olarak bu ikinci besleme olmalıdır), akşam yemeği, beş çayı(henüz onsuz hiçbir yerde) ve akşam yemeği.

Böylece, bu kadar erken yaşta çocuğun doyurucu bir kahvaltı, sıvı yiyeceklerle öğle yemeği ve fermente sütlü öğleden sonra atıştırmalıkları gibi yararlı bir alışkanlık geliştirmesi mümkün olacaktır. Sonunda bunun ebeveynlerinin hayatını ne kadar kolaylaştıracağını söylemeye gerek yok.

Bunu şimdi yapmaya çalışacağız ve günün hazır menüsünün bir örneğini açıkça göstereceğiz:

Son olarak çocuk doktorlarının sözlerini bir kez daha tekrarlamak istiyorum, eğer bebek iyi beslenmiyorsa veya kendisine sunulan yiyecekleri reddediyorsa onu zorla beslememelisiniz. Bunları formül sütle değiştirmek ve bir süre sonra tekrar sunmak çok daha akıllıca olacaktır.

Ve üzülme. Öncelikle tüm çocuklar farklıdır. İkincisi, sindirim sistemlerinin yeni bir şeyi sindirmeye hazır olup olmadığını bilinçaltında hissettiklerini söylüyorlar.

Bunu kendiniz hatırlayın ve ilginç bilgileri sosyal ağlarda arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın!

7 aylık bir bebeğe ne yedirileceğine ilişkin videoyu buradan izleyebilirsiniz:

Blog güncellemelerimize abone olun ve yeni ve yararlı bilgilerden payınıza düşeni ilk alan siz olun. Sonra görüşürüz!

Günümüzde pek çok annenin şu ya da bu nedenle emzirme fırsatı yoktur, bu nedenle bebek için doğru beslenmeyi oluşturma sorunu onlar için acildir. Bu soru, bebeğin zihinsel ve fiziksel aktivitesinin keskin bir şekilde arttığı 7 aylıkken özellikle önem kazanır: bebek zaten oturuyor, belki emekliyor, hatta bir desteğe tutunarak bacaklarının üzerinde duruyor. Dünya hakkında yoğun bir öğrenme süreci vardır.

Bu yaşta çocuğun vücudu çok fazla enerji harcar. Bunu telafi etmek için çocuğun kendisine maksimum fayda sağlayacak tam bir menüye ihtiyacı var. 7 aylık bir çocuk için yaklaşık bir diyet oluşturmak için onun için hangi yiyeceklerin zorunlu olduğunu bulmanız gerekir.

Hepsini Göster ↓

Emzirme ve yapay beslenme sırasında tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasındaki farklılıklar

Biberonla beslenen 7 aylık bir bebeğin menüsü (IV), emzirilen 7 aylık bir bebeğin (BF) menüsüne göre çok daha fazla ürün çeşitliliğine sahiptir. Bu şaşırtıcı değil, çünkü emziren anneler ilk tamamlayıcı gıdaları çocuklarına çok daha sonra, yaklaşık 5-6 ayda tanıtıyorlar. Bu tür çocuklar için anne sütü günlük beslenmenin ana bileşenidir.

Yapay bebekler tamamlayıcı gıdalarla çok daha erken tanışıyor. Bu, anne sütünde bulunan ancak mamalarda bulunmayan temel maddeleri yenilemek için gereklidir. Ayrıca bu tür çocuklarda formül sayesinde sindirim sistemi yetişkin yiyecekleri alımına daha erken uyum sağlamaya başlar ve dolayısıyla bu yaşta alerjik reaksiyon şeklinde sorunlar daha az görülür.

Peki, mamayla büyüyorsa yedi aylık bir bebeği hangi yiyeceklerle besleyebilirsiniz:

• su veya karışımlı yulaf lapası (glütensiz);
• fermente süt - süzme peynir ve kefir;
• et püresi:
• yumurta sarısı;
• sebze ve meyve püresi;
• meyve suları ve kompostolar;
• kurabiye, kurutma, kraker.

Toplam besin miktarına bakıldığında 7 aylık bir bebeğin günlük besin miktarı ağırlığının 1/8'i kadardır. Ortaya çıkan sayı, öğün sayısına bölünmelidir (bu yaşta 5 kez) - bu, bebeği bir kez beslemenin normudur. Bu mutlaka formül beslemeyi de içerir.





Yetişkinlere yönelik yiyecekleri tanıtma kuralları

Tamamlayıcı gıdaların verilmesi için uygun zaman, çocuğun durumuna bağlı olarak kesinlikle bireysel olarak belirlenmelidir. Bunu yapmadan önce mutlaka bebeği gözlemleyen doktora danışmalısınız.



Bebeğinin sağlığı annenin bu konuya sorumlu yaklaşımına bağlıdır. Yeni yiyecek türlerinin diyete dahil edilmesinin tüm süresi boyunca geçerli olacak tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına ilişkin basit kurallara uymak önemlidir.

• Yeni bir ürün yarım çay kaşığı ile başlayarak çok dikkatli bir şekilde tanıtılmalıdır. . Alerjik reaksiyon yoksa, iki hafta sonra bebek bu yaş için normlara karşılık gelen kısmın tamamını yiyebilir. 7 aylık bir çocuğun bir beslenmesi yaklaşık 200 gram yiyecekten oluşur. Buna dayanarak belirli bir ürünün hacmi hesaplanmalıdır.
• Aynı anda iki veya daha fazla yeni yiyecek türü veremezsiniz, çünkü alerji durumunda çocuğun tam olarak neye tepki verdiğini belirlemek zor olacaktır.
• Yedi ayda bebek aktif olarak diş çıkarıyor ve buna sıcaklıkta bir artış, gevşek dışkı ve diğer "zevkler" eşlik edebilir. Bu nedenle annelerin bu dönemde yeni bir şey eklemeden önceki diyetlerine sadık kalmaları şiddetle tavsiye edilir. Aynı şey rutin aşıların zamanlaması için de söylenebilir.
• Bu yaştaki bir bebeğin yiyeceği, blender veya süzgeç kullanılarak elde edilebilecek püre kıvamında olmalıdır. Ancak bazen küçük yumuşak parçalar ortaya çıkarsa sorun değil. Çocuk yavaş yavaş daha kaba yiyeceklere alışmalıdır.
• Yeni gıdanın, gıda reaksiyonunun takip edilebildiği günün ilk yarısında verilmesi tavsiye edilir.

Yiyecekleri tanıtırken, 7 aylıkken tipik olan aynı diyeti sürdürmeye çalışmalısınız. Geceleri bebeğin midesine aşırı yüklenmemelisiniz - sıkı çalışmanın ardından sindirimi kolaylaştırmak için onu sabah ve akşam mamayla beslemek daha iyidir.

Bazı anneler çocuklarını bir an önce tamamen yetişkin mamasına geçirmek isterler. Bebek maması hala yararlı besin ve vitaminlerin ana kaynağı olmaya devam ettiğinden, bu hiçbir koşulda yapılmamalıdır. İştahına bağlı olarak bebeğe günde 2-3 defa veya daha fazla yemek verilir. Bu aşamada düzenli yemek hala ana diyete sadece bir katkıdır.





Biraz ahlak

Çocuk gözümüzün önünde büyüyor. 7 aylıkken çevrenin aktif bilişi başlar. Anne-babaya bakıldığında bebek toplumda nasıl davranması gerektiğini öğrenir. Bu nedenle ona erken yaşlardan itibaren yararlı beceriler ve görgü kuralları kazandırmak önemlidir.

1. 1. Çocuk oturarak yemek yemelidir. Ebeveynler, çocukları için güvenlik gereksinimlerini karşılayan özel bir beslenme masası satın alabilirler. Bu masa sadece bebek için değil annesi için de oldukça kullanışlıdır.
2. 2. Besleme kaşıkla yapılmalıdır. Bir çocuk annesinden bir kaşık alıp tabakta "çalışırsa" ona müdahale etmeyin. Bu sayede yavaş yavaş elini geliştirecek ve kendi başına yemek yemeyi öğrenecektir.
3. 3. Bebek tabağın içeriğini çocuklar için geleneksel şekilde tanımak istiyorsa ona müdahale etmeyin. Yiyecek lekeli duvarlar, evde bir çocuğun varlığının ayrılmaz bir özelliğidir.
4. 4. İsteğiniz dışında zorla beslemeye gerek yok. Çığlık atarak, ağlayarak bunu başarmaya çalışmaktansa, çocuğu oyalayıp ara sıra ağzına kaşık sokmak daha iyidir.
5. 5. Sofra adabına kişisel olarak örnek olmalısınız.





Menüdeki ana ürünler

IV'teki bir çocuğun 7 ayda beslenmesi mutlaka bebeğin güçlü ve sağlıklı büyümesine yardımcı olacak ana ürün kategorilerini içermelidir. Her kategoriye daha ayrıntılı olarak bakalım.



Yulaf lapası bizim gücümüzdür

7 aylık bir bebek için yulaf lapası ana karbonhidrat kaynağıdır. Bu yaşta muhtemelen her yaşta sağlıklı olan glutensiz tahıllarla tanışmıştır. Bu tahıllardan ne tür yulaf lapası pişirilir:

• Karabuğday, demir ve diğer eser elementlerin ana kaynağıdır. Çocuklar her zaman bundan hoşlanırlar.
• Pirinç - sadece protein ve vitamin içermez, aynı zamanda mide ve bağırsak duvarlarını da sararak onları tahrişten korur. Dışkıları gevşek olan bebekler için iyidir.
• Mısır, alerjisi olanlar için ana ürünlerden biridir; demir, potasyum ve diğer faydalı maddeleri içerir. Kabızlığa karşı iyi bir önlemdir.



Bu tahıllar 7 aylıkken biberonla beslenen her bebeğin menüsünde bulunmalıdır. Hipoalerjeniktirler. Suda, sebze suyunda kaynatılabilir veya ardından bir karışım eklenebilir.

Rus çocuk doktorları glutensiz tahılların çocuklara 1 yaşından sonra verilmesi gerektiği konusunda hemfikir. Bunun tek istisnası, faydalı özellikleriyle ünlü yulaf ezmesidir. Her yeni ürün gibi bunun da acele etmeden, dikkatle tanıtılması gerekiyor. Ana tahıllara biraz ekleyerek yavaş yavaş yaş normuna getirebilirsiniz.

Sebze püresi bir lif kaynağıdır

Tahıllarla birlikte bebekler için ilk tamamlayıcı besinlerden biridir. 7 aylık bir çocuk, her mideye faydalı, yeri doldurulamaz bir lif kaynağı olarak sebzeleri almaya devam etmelidir. Bitkisel püreler kolayca sindirilebilir ve bağırsakları tahriş edici bir etkiye sahip değildir.



Altı aydan önce bebek, bebek mamasında lider olan kabak, karnabahar ve brokoli'yi çoktan denemiştir. Artık ona havuç ve balkabağı - retinol kaynakları (A vitamini) sunulabilir. Biraz sonra - patatesleri deneyin, ancak dışkıyı güçlendirdikleri için her seferinde biraz azar azar. 8-9 aya kadar - mısır püresi, çok lezzetli ve tatlı.

Sebze pürelerini az miktarda bitkisel protein kaynağı olan bezelye ve fasulye püresiyle karıştırabilirsiniz. Sindirim sistemini tahriş ettiği bilindiğinden bunları tek tek sunmamak daha iyidir. Ancak sebzelerle birlikte oldukça iyi emilirler.

Püreye yarım çay kaşığı bitkisel yağ (ayçiçeği, mısır, zeytin veya keten tohumu) ekleyebilirsiniz. Küçük bir tutam tuza, kelimenin tam anlamıyla birkaç kristale izin verilir.



Et bir zorunluluktur

7 aylık bir çocuğun menüsünde her gün bir et yemeği bulunmalıdır. Et, anemi gelişimini önlemek için gerekli olan bir protein ve demir kaynağıdır. Hindi, tavşan, dana eti (yağsız dana eti) bu yaşa uygundur. Alerjen bir ürün olduğunu unutmadan tavuğu deneyebilirsiniz. Diğer et türleri bebek için henüz hazır olmadığı ağır yiyeceklerdir.

Evde et iyice kaynatılmalı ve ardından bir blender kullanılarak doğranmalıdır. Bir çocuğun alerjisi varsa, etin iki kez kaynatılarak birincil et suyunun boşaltılması önerilir. Püre hazırlanırken kıvamın yarı sıvı hale gelmesi için üzerine su veya et suyu ilave edilmesi tavsiye edilir.



Sebze ve et pürelerinin karıştırılmasına izin verilir - bebek kesinlikle bu yemeği beğenecektir. Veya az miktarda tahıl ilavesiyle et suyunda hafif çorbalar pişirebilirsiniz. Bu, bebeğin beslenmesini çeşitlendirecek ve ona doğru öğle yemeği yemeyi öğretecektir.

Raşitizmi önlemek için yumurta sarısı

Alerjik reaksiyonu önlemek için çocuk doktorları genellikle bebeklere tamamlayıcı beslenme için bıldırcın yumurtası sarısı reçete eder. Herhangi bir reaksiyon yoksa, sorunsuz bir şekilde tavuk yumurtasının sarısına geçebilirsiniz. Güçlü bir alerjen olarak kabul edildiğinden bir yıla kadar protein önerilmez.



Yumurtanın sert bir şekilde kaynatılması gerekir (yaklaşık 10 dakika) - yumuşak kaynatılması veya bir torba içinde küçük çocuklar için kullanılması yasaktır. Bebeğin sadece taze bir yumurta kaynatması gerekiyor. Tazeyi bayattan ayırmak için suya koyun: ilk durumda hemen batar, ikincisinde ise yüzer.

Yumurta sarısı vitamin ve mineraller açısından alışılmadık derecede zengindir. En çok bebeklerde raşitizm gelişimini önleyen D3 vitamininin varlığı nedeniyle değerlidir. Yumurta sarısı ayrıca büyüyen vücudun kemikleri güçlendirmesi için gerekli olan potasyum, kalsiyum ve fosforu da içerir. Vitaminler arasında retinol (A), tokoferol (E), niasin (PP) ve bazı B vitaminleri bulunur.

Bu ürünün IV çocuklara yaklaşık 5-6 aylıkken, emziren çocuklara ise 8-9 aylıkken tanıtılması tavsiye edilir. Bunu yapmak için sekiz parçaya bölün ve bir kısmını yulaf lapası veya sebze püresiyle karıştırarak verin. Yedi ayda haftada iki tavuk sarısı dağıtmanız gerekir, yani çocuğa haftada 3-4 kez yaklaşık 1/3 yumurta sarısı veya ½ yumurta sarısı verebilirsiniz.



Süt Ürünleri

Bir çocuğun diyeti fermente süt ürünlerini içermelidir. Bir yaşın altındaki çocuklar için bunlar süzme peynir ve kefirdir. Bu ürünler kalsiyum, mineraller ve protein açısından zengindir.



Bu ürünler çocukların sindirimi için oldukça ağırdır, bu nedenle günlük normları nispeten küçüktür: süzme peynir için - en fazla 30 gram ve çocuk kefiri için - yaklaşık 100 mililitre. İlk defa her iki ürün de yarım çay kaşığı ile başlayıp yavaş yavaş günlük normlara çıkarılarak tanıtılmalıdır.

Bir çocukta fermente süt ürünlerine karşı alerji gelişmişse, tereyağı da dahil olmak üzere inek sütü proteini içeren süt ürünleri diyetinin tamamı kesilmelidir.



Tereyağı - tadı iyileştirmek için

Laktoza alerjiniz yoksa yedinci ayda yulaf lapasına yarım çay kaşığı kadar tereyağı eklemeniz çok iyi olur. Satın alırken yağın sürülmemiş olmasına dikkat etmelisiniz. Bitkisel yağ içermemelidir.

Yedi aya gelindiğinde, yapay bebek büyük ihtimalle elma, armut ve muz pürelerini alıyor demektir; bu meyveler, kalp fonksiyonlarını iyileştirdikleri ve kandaki demir seviyelerini artırdıkları için yaşamın ilk yılı için idealdir. Yılın zamanı izin veriyorsa şeftali veya kayısı vermeyi deneyebilirsiniz. Bebeğin alerjik reaksiyon gösterebileceği koruyucu maddelerle tedavi edilebileceğinden ithal meyve ve meyvelerin verilmesi önerilmez.

Bu yaşta bebeğe elma ve armut suları verilmesine izin verilir. Daha erken yaşta bu yapılmamalıdır çünkü kırılgan bağırsaklar, meyve sularında bulunan asitler tarafından ciddi şekilde tahriş edilebilir. 1:1 oranında kaynamış su ile seyreltildikten sonra yarım çay kaşığı meyve suyu eklemeye başlayın ve 50-60 mililitre hacme getirin.

Bu yaşta meyve suları ayrı olarak verilebilir veya yulaf lapasıyla birlikte servis edilebilir. Tüm çocukların da sevdiği kompostoları pişirebilirsiniz.



7 aylık biberonla beslenen bebek için beslenme rejimi

7 aylık anne sütüyle beslenen bir bebeğin menüsü, biberonla beslenen akranlarına göre daha az ürün çeşitliliği içerir. Artık yedi aylık bir bebeğin ne yiyebileceğini ve yemesi gerektiğini ve ayrıca yaklaşık günlük rutinini bilerek onun için günlük bir diyet oluşturabilirsiniz.

Bu tabloda bir çocuğun yaklaşık bir günlük menüsü görüntülenir. Bazı çocukların tıbbi kayıtlarında listelenmiştir. İstenildiği veya gerekli görüldüğü takdirde her gün ürün eklenebilir veya çıkarılabilir.



Çocuğun yeterince yememesi durumunda, tek porsiyonun arttırılmasına veya bir besleme eklenmesine izin verilir. Diyetle ilgili sorularınız için lütfen çocuk doktorunuza başvurun.

Çocuğunuzun alerjisi varsa ne yapmalısınız?

Ne yazık ki, son yıllarda erken bebeklik döneminden itibaren bile alerjik çocukların sayısı giderek artıyor. Eğer bebeğiniz bunlardan biriyse diyetini hazırlarken bu faktörü de dikkate almalısınız. Bazı ürünlerin ya tamamen kaldırılması ya da başkalarıyla değiştirilmesi gerekecek. Örneğin inek sütü ürünleri keçi sütü ürünleri ile değiştirilebilir.

Sadece belirli alerjenleri tespit etmek için testler yazmakla kalmayıp aynı zamanda çocuğun yaşına uygun gerekli diyeti de önerecek bir alerji uzmanıyla iletişime geçmek ideal olacaktır.



Artık yedi aylık bir bebeğin temel beslenmesini anladıktan sonra annelerin çocuklarına uygun şekilde yiyecek hazırlaması daha kolay olacaktır. Çocuk doktorları arasında bile bebek maması ile ilgili pek çok konuda fikir birliği olmamasına rağmen, çocuğu için neyin en iyi olacağına yalnızca anne karar verebilir.

İnternette çocuk gelişimi hakkında her şeyi öğrenebileceğiniz birçok kaynak var; örneğin Dr. Komarovsky, Mama Lara'nın web sitesi veya hamile kadınların ve başarılı mutlu annelerin bölgesel blogları. Anne, bilgileri inceleyerek kendisi için önemli noktaları not edebilecek ve daha sonra bunları kendisinin ve çocuğunun yararına uygulayabilecektir.

7 aylık bir çocuğun diyeti oldukça fazladır. Sonuçta, geçen ay bebeğinizi yeni ürünlerle tanıştırmayı başardınız: sebze püreleri, tahıllar, büyük olasılıkla meyveler. Bu çağın hangi özelliklerinin dikkate alınması gerekiyor? Peki doğru rejim nasıl oluşturulur?

Mamayla beslenen 7 aylık çocuk ve bebeklerin beslenmesine yeni ürünlerin dahil edilmesi devam ediyor. İkincisinde bu süreç daha yavaş gerçekleşir çünkü yetişkin yemekleriyle tanışma bir ay sonra başlar. Bu nedenle yapay bebeklerin bu yaşta eti denemesi normaldir ve bebekler diğer hayvansal ürünlerle - süzme peynir veya kefir - tanışabilirler.

Diyetin özellikleri

7 aylık bir çocuğun diyeti, bebeğe kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği kavramını yavaş yavaş aşılayacak şekilde oluşturulur. Hala her zamanki zamanlarınızda 5 beslemeyi sürdürüyor: sabah 6 ve 10'da, gündüz saat 14 ve 18'de, gece saat 22'de. Ancak ürünler şu şekilde seçilir:

• 6.00 - ilk beslenme. Yedi aylık anne sütüyle beslenen bir bebeğin diyeti anne sütünü içerir ve yapay bir formül, uyarlanmış bir formülü içerir. Bir yaşın altındaki çocuklar için hayati önem taşıdığından bu önemli ürünlerden tamamen vazgeçmek kesinlikle imkansızdır.
• 10.00 - ikinci beslenme veya kahvaltı. Küçük çocuğunuzun zaten aşina olduğu doyurucu bir sabah lapası zamanı. Yeni bir tahıl gevreği sunmuyorsanız yulaf lapasına meyve püresi ekleyebilirsiniz. Yani sabah yemeği 120 gram yulaf lapası ve 30 gram lezzetli püreden oluşuyor. Ve ek emzirme veya formül besleme yok!
• 14.00 - üçüncü beslenme veya öğle yemeği. 7 aylık bir çocuğun beslenmesinde saat bazında bu süre, yemekten sonra uzun bir yürüyüşe çıkabileceğiniz en doyurucu, yoğun yiyecekleri içerir. Sebzeleri tanıtmaya devam edin. Bu dönemde yeni bir ürün tanıtmayı da planlayabilirsiniz (tabii ki sabah tanıdık olmayan bir şey vermediyseniz). Böyle bir yenilik, kolayca sindirilebilir bir biçimde protein, vitamin ve demirin en önemli tedarikçisi olan et olabilir. Ve ayrıca hassas kıvamda bir köpük şeklinde süzme peynir. Her şeyi tanıdık elma suyuyla yıkamak iyidir.
• 18.00 - dördüncü besleme.Şu anda yeni ürünlerin piyasaya sürülmesine izin verilmiyor ancak bu, tamamlayıcı gıdalardan vazgeçilmesi gerektiği anlamına gelmiyor. Bu beslenmeyi bir tür “öğle yemeği” haline getirmek, yani bebeğe zaten tanıdık yiyecekler sunmak ve anne sütü veya mama takviyesi yapmak uygun olacaktır. Meyve püresi, süzme peynir, meyve suyu, kefir olabilirler. Bebeğinize bebek kurabiyeleri vermeniz mümkündür.
• 22.00 - 7 aylık bir çocuğun anne sütü veya mama ile beslenmesinin günlük rejimi sona eriyor. Geceleri aşırı yemek sadece yetişkinler için değil aynı zamanda çocuklar için de zararlı olduğundan, bebeğinize henüz tanıdık bile olsa doyurucu bir yulaf lapası vermeye değmez.

Bebeği beslemek

Tablo, bir çocuğun 7 aylık beslenmesini açıkça gösterecektir. Anne sütüyle beslenen bebekler için tasarlanmıştır.

Hafif, homojen bir köpük şeklinde verilmesi gereken süzme peynirle bebeğin ilk kez tanışmasının zamanı geldi. Kendi başınıza bir tane hazırlamak neredeyse imkansızdır, bu nedenle bir bebek maması üreticisi tarafından yapılmış olanı kullanmanız önerilir. İkincisinin avantajı aynı zamanda sıfır yağ içeriğine sahip olması ve ev yapımı süzme peynirin yağ içeriğini kontrol etmenin de imkansız olmasıdır.

Yapay bebek beslemek

7 aylık bir bebek için et ürünlerinin eklenmesi dikkate alınarak mamayla beslenen bir beslenme rejimi geliştirilmelidir. Beslenme tablosu aşağıdaki gibidir.

Yedi aylıkken çocuğun diyetini tamamlayacak sağlıklı "yeni ürünler" kefir ve et olacaktır. Kefirden ayrı olarak bahsetmekte fayda var çünkü bu değerli ürün, biberonla beslenen bebeklerde sıklıkla görülen kabızlık ve mide-bağırsak sorunlarının giderilmesini sağlayabilir. Bazen çocuk doktorları, tamamlayıcı gıdaları onunla tanıştırmaya başlamayı tavsiye eder ve bu yiyecek, hayvansal proteini tolere edemeyen bebekler için bile endikedir. Gerçek şu ki kefirde bu protein, vücut tarafından tamamen emilebildiği tamamen farklı bir "yapıya" sahiptir. Ayrıca dişler ve kemikler için gerekli olan kalsiyum açısından da zengindir ve iştahı açar.

7 aylık bir çocuk için tüm gün boyunca çocuk menüsüyle ilgili bir hikaye.

Bu yaştaki bir bebek için doğru beslenme rejimi, geleceğe yönelik doğru alışkanlıkların temelini oluşturur. Çok yakında ortak bir masada aile yemekleri sizin için sıradan hale gelecek. Ve bebek ailenizin sevdiği yiyeceklerin neredeyse tamamını yiyebilecek.

Yazdır

Ayrıca okuyun

7 aylıktan itibaren çocuklara çok çeşitli yiyecekler verilebilir - süzme peynir, yumurta sarısı, kefir, meyveler - muz, armut, elma, sebzeler. Oğlum neredeyse her şeyi yiyor ve herhangi bir alerjisi ya da başka sorunu yok. Günde bir kez patates püresi yeriz, yulaf lapası, her zaman süzme peynir, meyveler, ekmek, kurabiye, havuç kemirmeyi severiz), meyve suları, kompostolar, kefir içeriz, oğlum da annesinin çayını içmeyi sever), ayrıca karıştırabilirsiniz bir karıştırıcıda çorba, ancak yağlı değil. Ancak her insan bireyseldir, bu nedenle uzmanlara - doktorlarınıza danışın, verdiğiniz ürüne çocuğun tepkisine bakın!

Cevap

Yumurta sarısının menüde ne işe yaradığı belli değil, hepsi kolesterol, çocukların süt içmesi artık yasak, çünkü alerjik reaksiyonlar her yerde... ineklere, tavuklara ve diğer hayvanlara antibiyotik veriyorlar; evcil hayvanlardan bahsedecek olursak, peki hayvanın sağlıklı olduğunun garantisi nerede? Meyve suyunda da tıpkı yulaf lapasında olduğu gibi, içeriğin %99'unda şeker var, sadece daha pahalı olanlarda laktoz, fruktoz yazıyor. (aynı şeker) öğle yemeğinden sonra meyve şişkinliğe ve şişkinliğe neden olur. Yetişkinlerde rahatsızlık, çocuklardan bahsetmeye bile gerek yok Patateste de çok fazla şeker var ve vitamin yok.Bence makale yarardan çok zarar veriyor, kalori içeriğini hesaba katıyor, ancak besin değerini değil.

Cevap

Her şey doğru yazılmış. Süte gelince, bu onun inek sütü olduğu anlamına gelmez, bebek sütü olduğu anlamına gelir (uyarlanmış formül).Yarı sarısı da, bir seferde bir düzine yumurtayı besleyemezsiniz). Bağırsakların sütten çocuğun ileride tüketeceği diğer besinlere geçmesi gerekiyor.Peki sizce bebek neyle beslenmeli, yeni tatları ve yiyecekleri nasıl öğrenmeli? Ot yiyin, kolesterol ve antibiyotik olmadan zararsızdır)))

Cevap

Hayır, yanlış yazıyorlar! Çocuğunuza yazılanların yarısını bile veremezsiniz. Emzirmeyi yulaf lapası ile değiştirin! Tamamen saçmalık... 7 ayda 120 gramlık porsiyonlar... Allah korusun... ve sonra çocuklar bir yılda yeme ve metabolizma sorunları yaşıyor... Genel olarak çocuklara çiğnemeyi öğrenene kadar kurabiye verilmemelidir. ..7 ayda sadece püre! Tanrım, bunu okuyorum ve dehşete düşüyorum... çünkü bu tür makaleleri göründüğü gibi kabul ediyorlar... DSÖ'yü oku... bu saçmalığı internette aramayın, 7 ayda mevsimlik sebzelerle besleyebilirsiniz. narenciye lapası hariç mevsim meyveleri glütensiz yağsız et ve kümes hayvanları yumurtasız ! Ve süt ve kurabiyeler! Ve 120 gramlık kısımlar işe yaramaz...bağırsaklara ekstra yük getirir...80 gram yeterlidir

Cevap

Bebeğim 7 aylık. Çok hareket etmeye ve çok yemek yemeye başladı. İlk tamamlayıcı besinlerini 5. ayda yavaş yavaş vermeye başladı. Şimdi blenderde patates ve tavukla püre yapıyorum. Diyete biraz yumurta sarısı katıyorum. Çok özel bir şey var - bir kemirici, onu satın alabilirsin. Emebilmesi için oraya bir muz, kurabiye ve kuru gıda yapıştırın. Bunu yapıyorum - bebek buna bayılıyor! Meyve suları, bebeğe yulaf ezmesi veya karabuğday lapası verebilirsiniz.

Altı aya ulaştıktan sonra bebeğin vücudu yavaş yavaş yetişkin yiyecekleri yemeye hazırlanmaya başlar. Bu nedenle, 7 aylık bir çocuğun menüsü, ek tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasıyla karakterize edilir. Sindirim sisteminin yeni bir diyete hazırlık aşamasına yeni başladığını ancak henüz tam olarak oluşmadığını tekrarlayalım. Bu nedenle bebeğe sunulan her malzemeye izin verilmeli ve dozu kesinlikle ayarlanmalıdır.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımına ilişkin birkaç ana görüş vardır. Çocuk doktorları, bunun küçük bir organizmanın yetişkin ürünlerine alışması için zorunlu bir önlem olduğuna inanma eğilimindedir. Ancak bazı kadınlar çocuklarını uzun süre sadece anne sütüyle besleyerek hem yiyecek hem de içeceğin yerine geçer.

1. Mümkün olduğu kadar uzun süre anne sütü. Bu görüşler, bebeklerini bir yıl veya daha uzun süre yalnızca anne sütüyle besleyen anneler tarafından paylaşılmaktadır. Kural olarak, bu kadınların yeterli sütü vardır ve emzirme bitene kadar yağlı ve besleyici kalır. Ancak altı aydan sonra anne sütündeki temel besin içeriğinin azaldığını ve yavaş yavaş kaybolduğunu da belirtmek gerekir. Bu, bir yıl veya daha uzun bir süre sonra emzirmenin çocuğun vücuduna artık tam olarak besin sağlayamayacağı anlamına gelir ve bu nedenle yemekle değil, sadece yağlı bir sıvı içmekle karşılaştırılabilir.
2. Pedagojik tamamlayıcı beslenme. Bu tür çocukların beslenmesi anne sütü veya mama alımını dışlamaz ve beslenmeler arasındaki aralıklarla bebeğe istediği tüm yiyecekler sunulur. Tamamlayıcı gıdalara bezelye büyüklüğünde küçük porsiyonlarda yeni gıda bileşenleri eklenir. Bu tür bir diyetin riski, çocuğun belirli bir yiyeceği yeme isteğinin, sindirim sisteminin onu kabul etmeye ve sindirmeye hazır olduğu anlamına gelmemesidir. Burada çocuk doktorlarının tavsiyesine başvurmak gerekir.
3. Pediatrik yaklaşım. Pediatri doktorları annelerin yaşa uygun beslenme standartlarına sıkı sıkıya bağlı kalmalarını önermektedir. Her yaşa özel tablolar ve örnek menüler geliştirildi. Anne sütüyle beslenen bebekler için besinler daha dikkatli tanıtılır ve listeleri mamayla beslenen bebeklere göre daha kısadır.

Hangi görüşlere bağlı kalırsanız olun, bebeğin bir yaşına kadar aşina olduğu yiyeceklerin gelecekte beslenmenin temeli olacağını anlamalısınız. İyi düşünülmüş bir beslenme ve beslenme rejimi, doğru beslenme alışkanlığının geliştirilmesinde temel bir faktördür.

Ürün gereksinimleri

Önerilen her gıda bileşeni, mineral ve eser element miktarı açısından dengelenmelidir. Bu kritere en uygun ürünler, endüstriyel olarak üretilen ve çocuğun hassas vücuduna uyarlanmış püreler ve tahıllardır. Bebekler yaşlarına rağmen çok fazla enerjiye ihtiyaç duyarlar. Bir yetişkinden daha fazlası. Ve bunu çeşitli bir diyetle elde edebilirler.

Genel gereklilik, ürünlerin mutlak biyolojik ve kimyasal güvenliğidir.

Bebeğinizin sağlıklı ve mutlu kalması için ürünlerin doğal olması gerekir.

Diyet özellikleri

1. Balık . 7 aylık bir bebeğin menüsüne balığa yer verebilirsiniz. Bu amaçlar için beyaz etli az yağlı deniz balıklarının en uygun olduğu düşünülmektedir. Haftada 1-2 defadan fazla verilmez. Balık, bebeğin beslenmesinde etin yerini alır. Bu nedenle bugün balık pişirdiyseniz et ürünlerini hariç tutun.
2. Et . Sığır eti demir açısından en zengin olarak kabul edilir, bu nedenle ilk önce tanıtımına dikkat edilmelidir. Daha sonra tavşan, tavuk ve kuzu eti verebilirsiniz. Önerilen miktar 30 - 60 gr.Et ve sebze püresi vermek istiyorsanız önce etin, sonra sebzenin verildiğini unutmayın.
3. Meyve suları. Bir bebeğin hayatındaki ilk meyve suyu elmadır. Bu temeldir. Daha sonra diğerlerine geçebilirsiniz. Maksimum günlük doz 60 ml'dir, ancak 1/2 çay kaşığı ile tanışmaya başlamalısınız. Meyveleri, meyve sularını ve kompostoları beslerken bunların vücut üzerindeki etkilerini unutmayın. Böylece armut suyu güçlenecek, erik suyu ise zayıflayacaktır.
4. Yulaf lapası. Lapalar süt içermemeli ve glutensiz olmalıdır. Çocuk süt içermeyen yulaf lapası yemek istemiyorsa anne sütü veya mama ekleyebilirsiniz. Karabuğday, pirinç ve mısır lapaları gluten içermez. Endüstriyel tahıllar satın almak ve boşuna korkmamak daha iyidir: yalnızca sıradan tahıllar içerirler. Ezilir, pişirilir ve kurutulur.

Yararsız ürünler

Kural olarak, genellikle küçük çocuklara talimat, tavsiye veya alışkanlık nedeniyle beslenirler, ancak herhangi bir faydalı madde içermezler. Yararlı olmayan ürünler:

• irmik. Gluten içerir ve kırılgan bir vücut için son derece istenmeyen bir durumdur;
• saf taze sebzeler. Tüketimlerine şişkinlik eşlik eder, bu nedenle bunları süzme peynir, yulaf lapası veya püre ile karıştırmak daha iyidir;
• tropikal meyveler;
• kurabiyeler ve tatlılar.

Bebeklerin diyeti ve rejimi

Anne sütüyle beslenen bir bebek için en önemli ürün anne sütüdür.

Anne sütüyle beslenen 7 aylık bir bebeğin menüsü bol olmamalıdır. Bunun nedeni, yeni yiyeceklerin tanıtılması sırasında laktasyonun azalmasıdır. Bu nedenle 1-2 alışılagelmiş beslenme yerine alışılagelmiş gıdalar verilmemelidir. Doktorlar bebeğinize süzme peynir, et ürünleri veya karaciğer, yumurta sarısı, balık ve uyarlanmış bebek kefiri sunmaya başlamanızı tavsiye ediyor. Bu gıdalar, altı ay sonra anne sütünde neredeyse kaybolan demir içerir.

Diyetinize yumurta sarısını katarken dikkatli olun. Alerjiye neden olabilir. Çocuğun yumurta sarısına tepkisini belirlemek için ona ilk kez ürünün 1/3 çay kaşığından fazlasını vermeyin. Eğer vücut kabul ederse uygulamaya devam edin.

Meyve püreleri ve yulaf lapası (yulaf ezmesi, pirinç, karabuğday) sağlıklı ve lezzetli olacaktır. Yemeğe endüstriyel meyve püreleriyle başlamak daha iyidir ancak yulaf lapasını kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bebeğin alıştığı yemeğin tadını hissedebilmesi ve yeni bir ürüne alışma sürecinin daha kolay olması için çeşitli malzemeler anne sütüyle seyreltilebilir.

Güç modu ve menü:

1. . Uyandıktan sonra bebeği her zamanki yemeğiyle, yani anne sütüyle beslemek daha iyidir.
2. 10.00 - 11.00 - kahvaltı. Bu öğün doyurucu olmalı ancak anne sütünü içermemelidir. Çocuğunuza et püresi veya karaciğer (60 gr) sunabilir veya onu yulaf lapası (120 gr) ile besleyebilirsiniz. Alternatif bir seçenek, bir karıştırıcıda çırpılmış yumurta sarısı (30 gr) ve sebze çorbası (150 gr) olabilir. Eğer çocuk yemek yemeyi reddederse onu zorlamayın. Her şeyin bir zamanı var.
3. 14.00 - 15.00 - öğle yemeği. Şekerlemeden sonra bebeğinizi anne sütüyle beslemek daha iyidir. Sabah yeni yiyecek verilmediyse hafif sebze püresi (60 g) verin.
4. 18.00 - 19.00 - akşam yemeği. Akşam yemeğinde bebeğinize yulaf lapası (150 g) verin. Üzerine meyve veya süzme peynir ekleyebilir veya anne sütüyle seyreltebilirsiniz.
5. 21.00 - 22.00 - son beslenme. Bebeğinizi yatmadan önce emzirin. Bu, sindirim organları üzerinde gereksiz stres olmadan huzurlu bir uyku sağlayacaktır.

Yukarıda annenin bebeğin olağan günlük rutinine göre ayarlayabileceği yaklaşık zaman dilimleri verilmiştir. Yedi ayda püreler ve tahıllar için temel günlük ödeneğin 100 - 150 gr ve et ürünleri için - 60 gr olduğu kabul edilir, ancak bu genel bir gerekliliktir. Bir çocuk her şeyi yerken, diğerleri ona hiç dokunmayacaktır. Bu nedenle, her bir durumda diyet ve beslenme hacmi yalnızca deneysel olarak belirlenebilir.

Yapay diyet ve rejim

Biberonla beslenen bir bebek diyete yeni yiyecekler eklemeye daha hazırdır

Anne sütü yerine mama alan çocuğun midesi yeni besinleri yemeye biraz daha adapte olur. Bunun nedeni karışımın anne sütüne yakın olmasına rağmen yine de yabancı bir ürün olmasıdır. Dolayısıyla mamayla beslenen bebeğin vücudu, sindirime çok daha çabuk uyum sağlamak zorunda kalır. Bu nedenle yeni ürünleri daha erken sunmak mümkün olacak ve yedi ay sonra yapay bir bebeğin beslenmesi bir bebeğinkinden daha geniş olacak.

Kural olarak, 4-5 aydan itibaren bebek kabak, karnabahar veya brokoliden elde edilen sebze pürelerini, meyve sularını ve süt içermeyen tahılları zaten denemiştir. Bu nedenle yedi ayda çocuğun et püreleri, karaciğer püreleri, balık, yumurta sarısı ve süzme peynirle tanıştırılması gerekir. Yapay gıdalara karşı alerjik reaksiyonlar daha az görülür ancak buna rağmen aşırıya kaçmamalısınız.

Biberonla beslenen bir bebek için örnek menü:

1. 6.00 - 7.00 - ilk beslenme. Her zamanki yapay karışım.
2. 10.00 - 11.00 - kahvaltı. Süt içermeyen veya sütlü yulaf lapası (150 gr) ve süzme peynir (50 gr). Süzme peynir meyvelerle iyi gittiğinden ve bebek bunlara zaten aşina olduğundan, malzemeleri karıştırıp meyve püresi ile lor kütlesi hazırlayabilirsiniz.
3. 14.00 - 15.00 - öğle yemeği. Sebze veya et püresi (60 gr). Bebeğinize çorbayı sebze suyu (100 - 150 gr), yumurta sarısı (30 gr) ile verebilirsiniz. Meyve suyu veya komposto.
4. 18.00 - 19.00 - akşam yemeği. Yapay karışım ve meyve püresi (30 - 60 g). Biraz kefir (en fazla 30 gr) veya süzme peynir (kahvaltıda vermediyseniz) verebilirsiniz.
5. 21.00 - 22.00 - son beslenme. Yatmadan önce bebeğinize her zamanki mamasını verin. Fazla yemek vermeyin çünkü aşırı yemek bebeğinizin uykusunu daha huzursuz hale getirecektir.

Yeni ürünlerin tanıtılma zamanını dikkate alarak bebeğin günlük menüsünü dikkatlice düşünmek gerekir. Bu, günde 5 kez küçük öğünler yeme alışkanlığını oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Gelecekte beslenme zamanı yaklaştıkça bebeğin vücudu yiyecek alımına ihtiyaç duyacaktır: kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği.

Yenilik ne zaman durdurulmalı?

Çocuğunuz sunduğunuz yeni yiyecekleri yemekten hoşlanıyorsa, o zaman yemeğe daha fazla yeni malzeme eklemeye başlayabilirsiniz. Ancak vücuda alışık olmadığımız küçük bileşenleri diyete dahil ettikten sonra olumsuz reaksiyonlar da ortaya çıkıyor. En yaygın olanları:

• kabızlık;
• ishal;
• alerji;
• karın ağrısı;
• yetersizlik.

Rahatsızlık nedeniyle çocuk huzursuz davranacaktır. Ürünün uygun olup olmadığını vücudunun tepkisinden anlayacaksınız.

Yukarıdaki belirtiler ortaya çıkarsa, bebeğinizin o gün hangi yeni yiyecekleri yediğini hatırlayın. Bunları 1-2 ay boyunca vermemeye çalışın ve ardından bunları ilk kez olduğu kadar yavaş bir şekilde çocuğun diyetine yeniden dahil edin. Ayrıca midenin normal işleyişine kavuşuncaya kadar herhangi bir tamamlayıcı gıdadan kaçınarak 3-4 gün beklemeniz gerekir.

Özet

Ebeveynlerin, yemek tercihlerinin yaşamın ilk yılında oluştuğunu hatırlamaları gerekir. Yedi ayda çeşitli bir diyet bebeğe gerekli enerjiyi sağlar ve gelecekte yemeğe karşı genel tutumunu belirler. Bu nedenle çocuğunuzu zorlamayın, yemeğe daha fazla şeker veya tuz katmayın, yemeğin daha lezzetli olmasına çalışmayın. Her bebek belirli bir besini öğrenecek ve deneyecektir. Afiyet olsun!

Bebek 7 aylık, zaten oturuyor ve oldukça aktif bir yaşam tarzı sürdürüyor.. Nasıl olmalı7 aylık bebek menüsü ? Yazımızda bir bebeğin bu yaşta neye ihtiyacı olduğunu ve bebeğin vücudunun sağlıklı vitaminler ve mikro elementler alması için hangi yemeklerin diyetini çeşitlendirebileceğini anlatacağız.

7 aylık bir bebek zaten menüye girilebiliyor yeni ürünler özellikle tamamlayıcı beslenme süreci başlamışsa ve bebek zaten meyveleri denemişse. Bebeğinize hangi yeni tatları sunabilirsiniz?

Et

Annemiz Elya anlatıyor : “Öğle yemeğinde et veriyorum, oğlum ayrı ayrı pek sevmediği için çorbaya ya da sebze püresine karıştırıyorum. Ete anne sütü eklemeyi denedim ama biraz karabuğday lapası eklemek istemedim. Ama sebzeyle birlikte yiyor, bunun için de teşekkürler.”

Yumurta sarısı

Yeni bir ürün daha - yumurta sarısı tavuk yumurtasının en değerli kısmı. Yumurta sarısında doymamış yağ asitleri, yağda çözünen A, E ve D vitaminleri, karoten, fosfor ve demir bulunur.

Ebeveynler bunun özellikle ilgili olduğunu dikkate almalıdır. yumurta sarısı ve protein oldukça alerjik bir ürün olduğundan yumurtanın tamamı hakkında değil. Ancak bebeğinize yumurta sarısı verirken, bebeğin buna herhangi bir olumsuz tepki vermediğinden de emin olmanız gerekir. Çocuk menüsündeki herhangi bir yeni ürün gibi, çocuk doktorları da yumurta sarısını diğer yeni ürünlerle karıştırmadan dikkatli bir şekilde tanıtmanızı önerir. Bıldırcın yumurtasının alerjisi olan çocuklar için mükemmel bir çözüm olduğu kanısındayız ancak bıldırcın yumurtasının proteinine de alerji oluşabilir.

Dr. E.O. Komarovsky’nin bu konudaki görüşü şu şekildedir:: “Tavuk yumurtası ile bıldırcın yumurtası arasında temel bir fark yoktur. Hangi kuş yumurtasını seçerseniz seçin, çocuğa ısıl işlem görmüş halde verilmelidir. Çocuğunuza çiğ yumurta vermek temelde yanlıştır. Çünkü kesinlikle tüm kuşlar salmonelloz gibi tehlikeli bir hastalığın taşıyıcısı olabilir. Bazen bir çocuk yumurtayı çok sevdiğinde anne-babanın ona yarım tavuk yumurtası vermesi zordur ama bıldırcın yumurtası tam da buna uygundur.”

7 aylık bir bebek için menü oluştururken, ikinci beslenme kahvaltı, saat 14.00 civarındaki öğün öğle yemeği olacak şekilde tabakları dağıtmaya değer. Ebeveynler, çocuklarında gün içinde kahvaltı, öğle yemeği, öğleden sonra atıştırmalıkları ve akşam yemeği için geleneksel yetişkin yiyecek bölümünü yavaş yavaş oluşturmalıdır. Sonuçta, yakında bebeğin yiyeceği öğün sayısı azalacak ve iyi alışkanlık kahvaltıda yulaf lapası, öğle yemeğinde çorba ve öğleden sonra atıştırmalıklarında süzme peynir yemek kalacak ve böyle bir beslenme rejimi ebeveynlerin hayatını ciddi şekilde kolaylaştıracaktır.

Ancak bir çocuk sabah veya akşam sebze püresini daha iyi yiyorsa ve gün içinde yulaf lapasını seviyorsa bunda yanlış bir şey yoktur, onun tercihlerine ve zevklerine göre yönlendirilmekten çekinmeyin.

Ne, ne zaman ve neden

yaşlı çocuğun günde beş öğün yemeği öğünler arasındaki aralık 4-4,5 saattir. İlk ve son besleme ya emzirmedir ya da bebek biberonla besleniyorsa uyarlanmış bir mamadır.

Ana-Evimiz anlatıyor: “Menümüz şu şekilde: 7-00 göğüs, 10-00 yulaf lapası (herhangi biri), 13-00 sebzeli et püresi (haftada 2-3 kez yarım yumurta sarısı), 16-00 süzme peynir, meyve püre, 19-00 göğüs, gece 21-30 göğüs. Ve bütün gece 2 saatte bir yemek yemek için uyanıyor. Nadiren meyve suları içiyoruz ve sonra bunları suyla yoğun bir şekilde seyreltiyoruz, bazen kurutulmuş meyvelerden oluşan bir komposto ve çoğu zaman da sade içme suyu veriyorum.

Bebeğin tamamlayıcı gıdalarına sebze püreleri, meyve suları, tahıllar, et, yumurta sarısı ve süt ürünlerinin zaten dahil edildiğini dikkate alırsak, o zaman 7 aylık bir bebek için gösterge niteliğinde bir menü şöyle görünebilir :

Uyandıktan sonra

Kahvaltı - 10.00 civarı

• sütlü yulaf lapası veya - 150 g;
• meyve püresi - 70 gr.

Akşam yemeği - 14.00 civarında

• etli sebze püresi veya sebze çorbası - yaklaşık 180 g;
• püre veya çorbaya 1 çay kaşığı bitkisel yağ ekleyebilirsiniz;
• 1/2 rendelenmiş yumurta sarısı;

Öğleden sonra atıştırmalık - 18.00 civarı

• sütlü veya sütsüz yulaf lapası - 50 g;
• süzme peynir - 30 gr.
• meyve suyu veya meyve püresi - 30 ml.
• kurabiye - 1-2 adet. (isteğe bağlı)

Akşam yemeği - anne sütü veya uyarlanmış formül

Bebeğiniz iyi beslenmiyorsa veya sunulan yiyeceklerden yeterince alamıyorsa, Her yemekten sonra ona meme veya mama verin .

Bebeğin menüsüne hem et hem de yumurta sarısı eklenirse, önce Yeni ürünlerin ayrılması tavsiye edilir Öğünlerde, örneğin kahvaltıda veya öğleden sonra atıştırmalıklarında yumurta sarısı ve öğle yemeğinde et verin.

Ya istemezse?

Çocuğun sunduğumuz yemeklerden herhangi birini denemeyi açıkça reddetmesi durumunda ebeveynlerin endişelenmemesi gerektiğinden eminiz - bütün çocuklar bireyseldir Herkesin kendine göre bir damak zevki ve yeni yemekleri tanıtma oranları farklıdır.

Annemiz Vikusia anlatıyor: “Lina ilk tamamlayıcı besinlerini 10 aylıkken denemek istedi. Bundan önce sadece göğüsler vardı ve ona sunduğum tahıllardan, pürelerden ve çorbalardan her şey yere ya da yemek masasına düşüyordu. İlk başta tedirgindim, anneannemler nasıl oluyor da bebek anne sütünden hiçbir şey alamıyor, yetmiyor, raşitizm oluyor, onu “insan gibi beslememiz lazım” diye ısrar ediyordu. ” Ancak 6, 7, 8. aylarda çocuk doktoru randevusunda kendimizi tarttığımızda ve minik sadece benim sütümle ayda 800 gr alıyorsa doktor endişelenecek bir şey olmadığını söyledi. Eğer isterse yeni bir şeyler yemeye başlayacak; okuldan önce hiç kimse sadece anne sütü yememişti. Sakin ol anne. Ve rahatladım ki herkes için bunu diliyorum. Çocuğunuzu dinleyin; bunu kabul etmek elbette zordur, ancak o gerçekten daha iyisini bilir.”

Çocuk yetiştirmenin hiçbir yönü beslenme kadar tartışmaya ve endişeye neden olmaz. Elbette yetişkinler bebek için sadece en iyisini dilerler ama şunu unutmayın baş asistanı Bebeğiniz doğru menüyü oluşturmaktan sorumludur.

Sonuçta, bazen sizin fikrinize göre bu kadar önemli ve sevgiyle hazırlanan ürünleri reddetmek haklıdır, örneğin bebeğin vücudunda onları sindirmek için gerekli enzimler hala yeterli değildir ve bebeği zorla beslemek daha sonra ziyaret için bir neden haline gelebilir. bir beslenme uzmanı veya endokrinolog.

Bebeğinizi dinleyin ve her şey yoluna girecek!