7 aylık bebeği emzirirken beslemek. Yedi aylık bir bebeğin menüsünde hangi yiyecekler ve ne kadar olmalıdır?

1. 7 AYLIK BİR BEBEĞİN GELİŞİMİ HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

Gerçekten akıllıca fark edilir - çocuk çarçabuk büyür! 7 aylık bebeklerine şefkatle baktıklarında sevgi dolu ebeveynleri sık sık ziyaret eden bu düşüncedir! Bu makale, bebekken yemek düzenlemenize yardımcı olacak. ve bebek, yavaş yavaş daha çeşitli bir diyete geçiyor. Ayrıca size ne söyleyeceğizçocuk zaten kendi başına yapabilmeli ve yardımsız oturmasına nasıl yardım edileceği.

Bu yaştaki birçok bebek, heceleri oldukça net bir şekilde nasıl telaffuz edeceğini zaten biliyor. ve bazı kırıntılar (özellikle kızlar) kısa kelimeler (anne, baba) telaffuz eder.

7 aylıkken bebekler yerde oldukça hızlı emeklerler ve desteksiz oturmayı bilirler. Bir beşik veya kanepeye tutunan çocuk ayağa kalkabilir ve birkaç adım atabilir. . Çocuk mutlu bir şekilde yerden kalkar ve bulunan küçük nesneleri dikkatlice inceler - bir iplik, bir kumaş parçası, bir kırıntı.

Yedi aylık bir çocuk çok meraklıdır ve ulaşabileceği nesneleri keşfetmekten hoşlanır. yerde sürünürken el . Bu nedenle, bebeğin sağlığı için tehlikeli olan tüm nesneleri yerden çok dikkatli bir şekilde toplayın ve ulaşabileceği şeyleri kaldırın. Ayrıca, tüm keskin ve çıkıntılı köşeleri izole etmek, geri çekilebilir çekmeceleri dikkatlice kapatmak ve ayrıca çocuğun bulunduğu odalarda prizleri kapatmak gerekir.

Çocuk oyuncakları ile kutuya izin verin bebeğin görebileceği ve ulaşabileceği bir yerdedir. Bebek oyuncaklarıyla ne kadar sık ​​oynarsa, onları kutudan çıkarırsa, değiştirirse, tadına bakarsa, düşünme, el motor becerileri ve dokunsal duyumlar o kadar aktif olarak gelişir. Bu arada, 7 aylıkken çocuk zaten ilk dişler ortaya çıkıyor - üst ve alt diş etlerinde kesici dişler.

Anneler için 3 faydalı ipucu:

1. ipucu Bebeğinizi sık sık beşikten çıkarın ve dikkatli gözünüzün altında yerde sürünmesine izin verin. Yerde oyuncaklarla oynadığında kalın, geniş bir battaniye yayın. Onunla parmak oyunları oynayın ve ayrıca oyuncaklarda düğmelere basmasını öğretin, ona oyuncak parçalarını nasıl doğru bir şekilde sıralayacağını gösterin. farklı şekil.

2. ipucu Banyo yaparken çocuğunuzla farklı oyunlar oynayın - su tabancalarıyla, plastik kaplarla, baloncuklarla köpük yapın, bebeğinizle birlikte suyun yüzeyinde ellerinizi çırpın. Küvetin alt kısmına özel bir kauçuk paspas yerleştirilebilir, böylece bebek onu tutamaçlarından tuttuğunuzda kaymadan bacaklarıyla yürüyebilir.

3. ipucu Mümkün ve İmkansız gibi kavramları 7 aylık bir bebek zaten iyi anlamalıdır. Çocuğunuza onları anlamayı mümkün olduğunca erken öğretmeye çalıştığınızdan emin olun. Sobanın kolunu çekerse veya ağır bir şey almaya çalışırsa, "sihir" kelimesi Belayı önleyemez.

BU ÖNEMLİ!

Yedi aylık bir bebeği bekleyen tehlikeler:

Keskin veya çok yüksek sesli oyuncaklar bebeği büyük ölçüde korkutabilir, bundan sonra uzun süre uykuya dalamaz.

Bebeğin yutabileceği küçük nesneler! Çıngıraklar ve diğer oyuncaklar İçeride küçük toplar olan, bir sonraki yere düşmeden sonra gövdelerinin kırılmaması için güvenilir ve emniyetli malzemeden yapılmış olmalıdır.

Bazı yumuşak oyuncaklar da küçük bir çocuk için tehlike oluşturur. Örneğin, suni yünden yapılmış uzun tüyler veya kötü dikilmiş kısımlar bebeğin ağzına veya kulağına girebilir.

Çocuk kıyafetlerinde ve oyuncak bebek kıyafetlerinde kravatlar, fiyonklar, düğmeler bebek kesinlikle patlayan dişlerini ısırmaya çalışacağından malzemeye sıkıca dikilmelidir.

Çocukların plastik tabakları çok güvenilir ve dayanıklı olabilir, ancak çocuğun vücudu için tehlikeli olan melamin maddesini içermemeleri için tabakların ambalajındaki bilgilere dikkatlice bakın!

Ucuz Çin oyuncaklarının cilasına ve boyasına sıklıkla eklenen kurşun ve kadmiyum gibi maddeler de bebeğin sağlığı için tehlikelidir!

Bebeğin çıplak vücuduna sentetik iç çamaşırı giymeyin, çünkü bu cilt alerjilerine, dikenli ısıya ve pişiklere neden olur! Sera etkisinden korunmak için bir çocuğun cildindeki sentetikler, yalnızca doğal malzemelerden iç çamaşırı satın alın (örneğin, yüzde 100 pamuk veya keten).

2. ÇOCUK 7 AYDA BAĞIMSIZ OLARAK NE YAPMALIDIR

▪ diz çökün ve minimum yardımla oturun;

▪ kasıtlı olarak dört ayak üzerinde sürün (yani, "başlangıç" ın başında seçtiğiniz nesneye);

▪ tutamaçlardan destek alarak en az birkaç adım atın;

▪ tanıdık bir nesneyi diğerinden ayırt etmek.

BU YAŞINDAKİ BAZI BEBEKLER ZATEN:

√ yükseklik tutamaçlarından tutarak ayakta durun ve desteksiz oturun;

√ 7-8 ayda bebek başparmak ve işaret parmağı yardımıyla küçük bir nesneyi alabilir;

√ heceleri ve bazı tek heceli kısa kelimeleri telaffuz edin;

√ elveda demek, kalem sallamak;

√ basit rol yapma oyunlarının yanı sıra patty ve "coo-coo" oynayın;

√ çevredeki sesleri ve eylemleri taklit etmeye çalışın;

√ oyuncakları hem iki kulplu hem de ayrı ayrı kaydırın;

√ basit oyuncak figürlerini sırala ;

√ çocuk odasında onu çevreleyen yetişkinin adlandırdığı nesneleri gösterir;

√ Duyguları ve arzuları yüz ifadeleriyle ifade eder.

3. BEBEĞİNİZİN DİYETİNİ NASIL DÜZENLEYEBİLİRSİNİZ

seçenek 1 - bebek menüsü:



seçenek 2 - yedi aylık küçük bir çocuk için menü:


Seçenek 3- 7 aylık bebek menüsü (anne sütü içermeyen tamamlayıcı besinler):



Yedi aylık bir bebeğin beslenmesini organize etmek için 6 önemli ipucu:

1. ipucu Bebeklerin çoğu hala 7 aylıkken emziriyor. Eğer sen emzirme ile ilgili sorunlar yaşamamak sonra bebeğinizi sütünüzle beslemeye devam edin ki bu harika bir şey bağırsaklardaki mikroflora dengesini düzenler bebek ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu yaştaki bir çocuğa inek veya keçi sütü verilmesi tavsiye edilmez;

2. ipucu- yavaş yavaş diğer yiyecekleri bebeğin diyetine dahil edin. Çocuğun vücudunun gelişimi için kalsiyum ve diğer önemli maddeler açısından zengin özel çocuk süzme peyniri çok faydalıdır;

3. ipucu- proteinli gıdanın ek beslenme kompleksine dahil edilmesi de arzu edilir yedi aylık için. Ama et ürünleriyle değil, bebek püresi ile karıştırılmış yumurta akı ile başlayın;

4. ipucu- kırıntıların diyetinde yeterli miktarda vitamin ve mineral bulunması için, ona evde bebeğin alerjisi olmayan meyvelerden hazırlanabilen günlük meyve püresi verin;

5. ipucu- 7 aylık bir bebeğin menüsünü bebek gevrekleri ile çeşitlendirebilirsiniz. Kabak ve pirinç lapası bir çocuğun vücudu için çok faydalıdır;

6. ipucu- 8 aya yaklaştıkça bebeğin diyetine dahil edebilirsiniz bazı et yemekleri.
Tavuk göğüs suyu ve yağsız dana bonfile ile başlanması tavsiye edilir. Ancak suyu doğru şekilde pişirmeniz gerekir. Önce eti bir tencerede 10 dakika pişirin, daha sonra kaynayınca suyunu süzün. Ve sonra tekrar bu eti temiz suyla doldurun ve 2 saat pişirin. Kırıntılara bir çay kaşığı et suyu verin.

Birkaç gün sonra bebeğe ve et verebilirsiniz. Et suyunu elde etmek için yukarıda tarif edilen şekilde pişirebilirsiniz. Sebze püresine doğranmış et ekleyin (kabak püresi kullanabilirsiniz) ve küçük porsiyonlarda yulaf lapası kütlesi verin.

4. 7 AYLIK ÇOCUĞUN BOY VE AĞIRLIK GÖSTERGELERİ

▫ Ağırlık ▫

Bebeğinizin kilo oranını doğru bir şekilde belirleyebileceğiniz bir gösterge vardır. . Birikmiş deri altı yağının seviyesini bulmak için, alt bacağın büyük kısmının çevresini, üst uyluk çevresini ve çocuğun omzunun 3 çevresini toplamak gerekir. Bu toplamdan bebeğin boyunu cm olarak çıkarın.
Bu gösterge 19-21 ise, kırıntıların ağırlığı normaldir.

7 ayda, çocuk ortalama 8,3 - 9 kg alır.

Bu yaştaki bir kızın ağırlığı 7,6 - 8,7 kg

Prematüre bebekler biraz daha yavaş kilo alabilirler, ancak fiziksel gelişim için doğru beslenme ve günlük ebeveyn bakımı, bebeklerin bu göstergede yaşıtlarını hızla yakalamasına yardımcı olacaktır.

▫ Büyüme ▫

Ortalama yükseklik yedi aylık erkek çocuk - 67-69 cm

Ortalama yükseklik kızlar - 64-67 cm


sekiz aya kadar bebeğin büyümesi biraz yavaşlar.

5. ÇOCUĞUNUZA DESTEKSİZ OTURMAYI NASIL ÖĞRETEBİLİRSİNİZ

Bebeğiniz zaten 7 aylık ve hala oturmuyor mu? Bu videolu derste, bebeğinize desteksiz oturmayı ve otururken oyuncaklarla oynamayı nasıl öğreteceğinizi size anlatacaklar ve açıkça gösterecekler:

7 ay bir bebek için önemli bir yaştır, aktif olarak hareket etmeye başlar, etrafındaki dünyayı öğrenmek için daha fazla enerjiye ve güce ihtiyacı vardır. Bu dönemde vücut anne sütünden ve mamadan yeterli kalori ve besin alamaz, diyete yeni yemekler eklemenin zamanı gelmiştir. Bugün 7 ayda bir bebeğin menüsü ne olmalı, hangi yiyeceklerle başlamalı, bir bebeğin ne kadar yemesi gerektiği ve tamamlayıcı gıdaların diğer nüansları hakkında konuşacağız.

7 ayda bebeğin menüsünde neler değişir?

Anne sütü veya formülü, yapay ve emzirme ile 7 aylık bir bebeğin beslenmesinin temelini oluşturur. Ancak vücut büyüyor ve diyet, bebeğe enerji rezervleri, protein, lif, kalsiyum, vitamin ve eser element alımı sağlayan yemekler ile doldurulmalıdır.

Dikkat! Çocuk bu yaşta oturmaya, emeklemeye başlar, dünyayı aktif olarak keşfeder, bu nedenle 7 aylıkken doğru beslenme, başarılı fiziksel ve zihinsel gelişiminin anahtarıdır.

Diyette hangi yiyeceklere izin verilir?

Bu yaşta 7 aylık bir bebeğin beslenmesi değişir - aşağıdaki gıda maddeleri diyete dahil edilebilir:

1. Yulaf lapası - çocuğun menüsünde hatasız olmalı, glütensiz tahıllar tercih edilir (bunlar karabuğday, mısır ve pirinçtir). Bu tahılların önemli avantajları vardır. Bu nedenle, karabuğday maksimum miktarda demir içerir, mısır bağırsak hareketliliğini destekler ve alerjisi olanlar için uygundur. Ve çocuk ishale yatkınsa, pirinç lapası dışkıyı düzeltmeye yardımcı olur.
2. Et, magnezyum, protein ve vitaminler açısından zengindir. Menüdeki et, kansızlığı olan ve yetersiz vücut ağırlığı artışı olan çocuklara büyük fayda sağlıyor. Tavuk, tavşan ve hindi eti sütten kesmeye başlamak için uygundur.
3. Sarısı - çocuğun genellikle yumurtalara alerjisi olduğu için dikkatle uygulanır. Küçük bir parça ile başlayın, yavaş yavaş sarısı miktarını yarıya kadar artırın, sebze püresi, anne sütü veya bir karışımla seyreltin.
4. Sebzeler - diyete patates püresi şeklinde, kabak ve lahana ile başlayarak ve daha sonra vücut adapte olduktan sonra havuç, patates ve balkabağı eklemeniz gerekir. Fasulye ve bezelye ana sebze yemeği ile karıştırılarak özenle verilir.
5. Meyveler vazgeçilmez bir vitamin kaynağıdır ve 7 aylık bir çocuğun diyetinde bulunması gereken lezzetli bir ikramdır. Meyveler ezilir veya çatalla ezilir.
6. İçecekler - arıtılmış suya ek olarak, bebeğin menüsü kuru meyve kompostosu, şekersiz meyve suları, sebze şurupları (örneğin havuç ve balkabağı) içermelidir.
7. Fermente süt ürünleri - kefir ve süzme peynir, kalsiyum dahil birçok faydalı madde içerir. Sindirime iyi gelirler ancak mideyi zorlamamak için tamamlayıcı besinlere 15-20 gram ile başlamalısınız.

Bir çocuk memede başka neler yiyebilir ve yapay beslenme daha fazla tartışılacaktır, ancak bebeğin diyetindeki ana yemek hala anne sütü olmalıdır. Yapay rasyon bebekten daha erken tamamlanır.

Çocuğun menüsünde yulaf lapası bulunmalıdır

7 aylık çocuklar için tarifler

7 aylık bir çocuğun emzirme ve yapay beslenme menüsü biraz farklıdır, bebeğin beslenmesi yapay olandan biraz daha zayıftır. Ardından, her iki besleme türüyle de gerekli yaşa ulaşıldığında tanıtılan yemeklerin bir listesi sunulacaktır.

sebze püreleri

Çocuğun tamamlayıcı beslenmesi 7 ayda sebzelerle başlar, bağırsakların işleyişini iyileştirir ve vücudu vitaminlerle zenginleştirir. En basit sebze yemeği havuç ve lahana püresidir. 50 gr almanız gerekiyor. ürünler, bir karıştırıcıda kaynatın ve öğütün. Bileşimi sebzelerin kaynatıldığı et suyu ile seyreltebilirsiniz. Bu yaşta çocuklar çeşitli sebzelerle tanışırlar, bu nedenle brokoli, bezelye, fasulye, kabak ve patates diyete dahil edilebilir.

Tavsiye! Bezelye ve fasulye, bebeğin hassas bağırsaklarını tahriş eder, bu nedenle diğer sebzelerle birlikte püreye eklenirler. Pişirdikten sonra biraz zeytinyağı ile tatlandırılabilir.

Kendi sebze pürenizi yapabilirsiniz.

Çocuğun diyetinde yulaf lapası bulunmalıdır, çünkü tahıllar değerli bir enerji kaynağıdır. Yulaf lapası yerken ana kural, yarım bardak su için sadece 1 çay kaşığı gerektiğini söylüyor. tahıllar, daha sonra yemeğin kıvamı doğru olacaktır. Çocuk yulaf lapasını yemeye alıştıktan sonra 100 ml sıvıya 8-10 gr ekleyerek kıvamını arttırabilirsiniz. hububat.

Yulaf lapası hazırlamanın ilk yolu karabuğdayı yıkayıp kurumasını beklemektir. Daha sonra bir kahve değirmeni üzerinde toz haline getirilir, tahıllar karıştırılarak kaynayan bir sıvıya yavaş yavaş dökülür. Piştikten sonra yulaf lapasına süt veya bebek maması ilave edilir.

İkinci yol - yıkanmış pirinç kabuğu çıkarılmış tane, minimum ısıtma ile 50-60 dakika kısık ateşte suda tutulur. Bir saat sonra pirinç kaynayacak ve yulaf lapasının bir elek üzerinde öğütülmesi kolay olacaktır. Daha sonra üzerine süt eklenir ve birkaç dakika daha kaynatılır, 0,5 yemek kaşığı sıvı yağ ile tatlandırılır.

Çorbalar

Çorbalar diyete sıvı kıvamda verilir, önce sadece sebzelerden hazırlanırlar. Çocuk zaten tahıl yiyorsa, menüye sebze ve tahıl bazlı çorbalar eklenir ve daha sonra yemek yumurta sarısı ile karıştırılır. Ana şey, kıvamın topaklar olmadan sıvı ve homojen olması gerektiğidir. İşte emzirilen bir bebek için bir çorba tarifi: karnabahar, kabak (her biri 50 gr) alın, 200 ml su dökün ve 30 dakika kısık ateşte pişirin. Soğuduktan sonra bir blender ile öğütün ve bitkisel yağ ile tatlandırın.

Biberonla beslenen bebek için çorba: 10 gr. pirinç 200 ml suda yarım saat kaynatılır, ardından yarım bardak bezelye ile karıştırılır (pişirilip süzgeçte rendelenir). Tekrar kaynatın ve yarım kaşık tereyağı ekleyin.

Süt Ürünleri

Kefir, anne sütü ve biberonla beslenen çocukların 7 aylıkken menüye girmesine izin verilen bir üründür. Bir çay kaşığı ile başlayın, yavaş yavaş kefir miktarını artırın. 8 aya ulaştıktan sonra, önce kefir ile karıştırarak diyete süzme peynir eklemeye başlarlar.

Bebeği korumak için ekşi sütlü yiyecekler bağımsız olarak hazırlanabilir. Loru hazırlamak için yarım litre süt ve 100 ml kefir alın. Süt kaynatılır, içine kefir dökülür ve ateş söndürülür. 15 dakika sonra peynir altı suyu soğuyacak, elde edilen peyniri bir elek üzerine atabilirsiniz.

Kefir hazırlamak için sütü kaynatmanız, ılık bir duruma soğutmanız ve mağazadan bir kaşık kefir dökmeniz gerekir. Bileşim, fermantasyon için sıcak kalmalıdır. Ev yapımı ekşi sütlü yemeklerin lezzetli olması ve faydalı bakteri kompleksi içermesi için orta yağlı içerikli kaynamış süt kullanmak daha iyidir.

Çeşitli ürün türlerinden yemekler

7 aylık bir bebeğin tamamlayıcı yiyecekleri sorunsuz geçerse ve bebek ana yemekleri (tahıllar, sebzeler ve çorbalar) zaten denemişse, menüye çok bileşenli kompozisyonlar girebilirsiniz. İşte bazı örnek ürün kombinasyonları:

• kabak ve pirinç gevreği;
• brokoli ve karabuğday;
• kabak ve Herkül.

Tahıllar ve sebzeler önceden kaynatılır, ardından bir kaşık yağ ilavesiyle ezilmiş halde karıştırılır. Emzirilen bir bebek 8 aylık olduğunda, çok bileşenli bir kaba yumurta sarısı eklenebilir.

Bir notta! Çocuğun diyetine zaten et dahil edilmişse, sebzelerle birleştirilebilir. Örneğin, tavşan etini havuçla ve hindiyi karnabahar veya kabakla karıştırın. Pişmiş yiyecekler patates püresi kıvamına gelene kadar ezilir ve pişirilen sebzelerden elde edilen et suyu ile tatlandırılır.

Et yemekleri - 7 ayda girmek mümkün mü

Et önce ince kıyılmış olmalıdır.

7. ayda kırıntı menüsüne dahil edilecek et, diyeti vitamin ve minerallerle zenginleştirmek için yapay beslenme için daha sık önerilir. Sakatat hariç, az yağlı çeşitlerle başlamalısınız. Et yemeği hazırlamanın doğru yolu:

• bir et parçasından bir film çıkarılır, damarlar çıkarılır, yağ kesilir, sonra iyice yıkanır;
• tamamen pişene ve yumuşayana kadar suda kaynatılır;
• bir kıyma makinesinden iki kez çevirin veya öğütmek için bir blender kullanın;
• çocuk saf haliyle et yemek istemiyorsa, normal sebzelerden patates püresi ile karıştırılır;
• ürünün sulu olması için et püresine pişirilen sebzelerden suyu ekleyin.

Emzirilen bir çocuk, mide ve bağırsaklar onu sindirmeye hazır olduğunda, 7.5-8 aylıktan başlayarak diyete et vermelidir. Menüye sadece 10 ayda sakatat eklenmesine izin verilir.

İçecekler

Taze ve kuru meyvelerden elde edilen kompostolar, 7 ayda çocuğun diyetine dahil edilebilir. İlk olarak, diyete yeşil elmalar eklenir, daha sonra armutlar eklenir. İçeceğin doygunluğunu azaltmak için önce bir meyve yarım litre suya konur. Besinleri korumak için komposto kaynatılır, daha sonra 1-2 saat kapağın altında demlenmeye bırakılır (meyve pişirmeden önce parçalara ayrılır).

Daha sonra, özellikle çocuk kabızlığa yatkınsa, menüyü kuru meyve ve kuru erik kompostosu ile çeşitlendirebilirsiniz. Ayrıca, bu meyvelere alerjisi olmadığında, kayısı ve şeftaliden içeceklerin diyete girmesine izin verilir.

Yumurtalar

Doktorlar genç ebeveynlere, tavuk ve bıldırcın yumurtasının bebeğin diyetine 7 ayda eklenebileceğini, ancak sadece yumurta sarısını ve sadece kaynatıldığını tekrarlar. Çiğ yumurta sarısı bağırsak enfeksiyonlarına, özellikle de salmonelloza neden olabilir. Pişirmeden önce yumurta soğuk suya daldırılarak tazeliği kontrol edilir (taze yumurta kabın dibinde yatay konumda kalır), ardından en az 10 dakika kaynatılır.

¼ çay kaşığı ile tamamlayıcı gıdalara başlayın. Sütle seyreltilmiş yumurta sarısı, emzirilen bir bebek için emzirilebilir. Tamamlayıcı gıdalara alerjiniz yoksa yumurta sayısını yavaş yavaş sarısının yarısına kadar artırın ve haftada iki kez verin. Çocuk sarısını saf haliyle yemek istemiyorsa, sebze püresi veya yulaf lapası ile karıştırılır.

Menüde 7 aylık bir çocuk en az 70 gr olmalıdır. meyve püresi şeklinde günlük. Tek tip bir tutarlılık için bir çatalla ezerek bir muzu bebeğin diyetine dahil edebilirsiniz. Daha sonra kayısı, şeftali, elma ve armut ezilir - soyulmaları, çekirdekleri çıkarılmaları ve rendelenmeleri veya bir blender kullanmaları gerekir.

Önemli! Bebeği beslemek için meyveler taze, mevsimlik olmalıdır. Taze yetiştirilmiş ürünlerin yokluğunda, menüyü tanınmış üreticilerin yüksek kaliteli hazır konserve püreleri ile çeşitlendirmek daha iyidir.

Gün ve beslenme programı için örnek menü

7 aylık bir bebek için suni ve emzirme menüsünün biraz farklı olacağı unutulmamalıdır. Besin tüketim sıklığı aynıdır ve farklı beslenme türlerinde bebekler için önerilen menü aşağıda açıklanmıştır:

• anne sütü veya formülü;
• hububat;
• sebze ve meyvelerden püresi;
• et yemekleri;
• süzme peynir ve kefir;
• çocuklar için hazır çerezler veya krakerler;
• içecekler - meyve suları ve meyve kompostosu.

Diyet katı olmalıdır, bu nedenle bebeğin rutine alışması daha kolay olacaktır. Çocuk doktorları aşağıdaki beslenme programını önermektedir:

• 6:00 - ilk kahvaltı;
• 10:00-11:00 - sonraki kahvaltı;
• 14:00 - öğle yemeği;
• 18:00 - atıştırmalık;
• 22:00 - yatmadan önce akşam yemeği.

Öğünler arası en az 4 saat olmalı, mideyi aşırı yüklememek için ilk kahvaltı ve akşam yemeği formül mama veya anne sütünden oluşmalıdır. Günlük yemekler daha fazla yiyecek ve kalori içerir.

Hatırlamak gerek! Tabii ki, rejimi takip etmek önemlidir, ancak bir dakikaya kadar katı bir şekilde yapamıyorsanız endişelenmenize gerek yok. Bebeğinizin bir robot olmadığını ve her çocuğun kendine has özellikleri olduğunu unutmayın. Bebek hala sabah 6'da uyuyorsa, onu beslemek için özel olarak uyandırmanıza gerek yoktur. Ve eğer acıkmışsa ve planlanan yemekten yarım saat önce yemek isterse, bu 30 dakika boyunca onu aç bırakmanıza gerek yoktur. Her anne çocuğuna özel bir yaklaşım bulmalıdır. Ve yukarıda açıklanan yaklaşık mod yalnızca ortalama bir seçenektir.

Yapay bir insanın beslenmesi ile bir bebeğin beslenmesi arasındaki fark nedir?

Bir çocuk 7 aylıkken anne sütünü zevkle yediğinde, ebeveynler ek gıdaların diyete girmesiyle beklemenin mümkün olduğuna inanırlar. Bu tamamen doğru değil - bu yaşta bebeğin vücudu artan miktarda vitamin ve mineral gerektirir. Bu nedenle, menüye yeni ürünler eklemeye başlamalısınız, ancak her biri 1-2 çay kaşığı, çünkü bu alışılmadık bir besindir.

7 aylık biberonla beslenen bir bebek için menü zaten çok daha kapsamlı. 4-5 ayda, karışım vitamin ihtiyacını karşılamadığı için yapay insanların menüsü zenginleştirilir. Beslenme, daha fazla gram yiyecek ve çeşitli yiyecekler içerir - bunlar sebzeler, meyveler, tahıllar ve hatta ettir.

Bir bebek ne kadar yemeli

Bir çocuğun 7 ayda ne kadar tamamlayıcı gıda yemesi gerektiğini belirlemek için özel tablolar vardır. Bebeğe tam bir menü sağlamak isteyen ancak onu fazla beslemeyen ebeveynler için daha kolay hale getirirler.

Önemli! Tablo, emzirilen bir bebeğin, anneden gelen az miktarda süt nedeniyle 4-5 ayda diyete meyve, yumurta sarısı ve ekşi süt ürünleri vermeye başladığı gerçeği dikkate alınarak derlenmiştir. 7 aylıkken takviye almaya yeni başlayan bir bebek, bu besini minimum miktarlarda yemelidir.

Yaklaşık diyet tablosu

Emzirilen bir çocuğa aşağıdaki günlük diyet sunulur:

• anne sütü, bebeğin yemeye alıştığı tahıllardan elde edilen yulaf lapası (150 gr.);
• meyve bazlı püre veya meyve suyu (patates püresi 50-70 gr., meyve suyu - 40-60 ml.);
• sebze veya et püresi (sebzeler 150 gr., et - 50 gr.), sarının yarısı, meyve kompostosu ¼ su bardağı;
• süzme peynir 30 gr., hazır bebek kurabiyeleri, kefir veya anne sütü (1/2 su bardağı);
• geceleri - anne sütü.

Mama ile beslenen kırıntı menüsü, çocuğun kilo alımına, sağlık durumuna, alerjik reaksiyonların yokluğuna veya varlığına göre çocuk doktoru ile birlikte oluşturulmalıdır. Yapay bir kişi çoğu yiyeceğe zaten aşinaysa, günlük diyeti şöyle görünür:

• karışım 200 ml;
• izin verilen tahıllardan yulaf lapası, meyve püresi, meyve suyu (lapa 150 gr., püre 80 gr., meyve suyu 70 ml);
• sebze püresi (120-150 gr.), et yemeği (50 gr.), yumurta sarısı ½ kısım, izin verilen miktarda meyve suyu veya komposto (en fazla 100 ml);
• kefir veya suni karışım (1/2 su bardağı), 30 gr. süzme peynir, kraker veya bebek kurabiyeleri;
• gece - kefir veya karışımın bir kısmı 200 ml.

Ürünlerin listesi ve kullanım sırası farklı olabilir, sebze püresine tuz eklenmez, kompostolara ve meyve sularına şeker konulmasına izin verilmez. Bebeğin yiyeceğe tepkisini izlemeli ve bir şeyler ters giderse doktora haber vermelisiniz.

Bilginize! 7 aylıkken emzirilen veya biberonla beslenen bir çocuğun listelenen tüm besin öğelerini açıklayan bir tamamlayıcı gıdalar tablosu vardır. Yukarıda açıklananla aynı menü verilerini içerir, çocuk doktorları buna aşina olabilir.

Bebek tamamlayıcı yiyecekleri veya belirli yiyecekleri reddederse anne için ipuçları

Çocuk menüde yer alan yiyecekleri yemekte isteksizse, anne hile yapabilir ve yeni bir yemeği (yumurta sarısı, et veya süzme peynir) zaten aşina olduğu ve zevkle yediği bir yemekle karıştırabilir. Yavaş yavaş, bebek tamamlayıcı gıdaların tadına alıştığında, onu saf haliyle yavaş yavaş vermeniz gerekir.

Normal yiyeceklerle karıştırmak yardımcı olmadıysa ve çocuk inatla yulaf lapası, et veya belirli bir meyveyi beslemeyi reddediyorsa, ısrar etmenize gerek yoktur. 10-14 gün beklemeli ve sonra tekrar yemek vermelisiniz. Sevilmeyen bir yemeği zorla beslemek, bebek için tiksintiye yol açabilir ve daha sonra vücut, yiyeceğin içerdiği vitamin ve besinlerden yoksun kalır.

Yedi aylık bir çocuk için doğru beslenme, sağlığının anahtarıdır

Yedi aylık bir bebeğin anne sütü ve yapay beslenme ile beslenmesi dengeli olmalı ve günlük besin ve vitamin ihtiyacını karşılamalıdır. Bebeğin güçlü ve sağlıklı büyümesi için bir takım kurallara uyulmalıdır:

• bebeği aşırı beslemeyin ve ona zorla yiyecek vermeyin;
• 1-2 yemek kaşığı ile başlayarak, miktarı artırarak ve çocuğun tepkisini izleyerek yavaş yavaş diyete yiyecek verilmelidir;
• yemek sırasında kırıntılara su vermemelisiniz, beslemeler arasında takviye edilmeli, öğle yemeği sırasında onu komposto ve meyve sularına alıştırmalısınız;
• homojen bir kıvamda yemekler hazırlayın (bir elek üzerinde silin, bir blender kullanın veya bir çatalla yoğurun);
• bebeği plastik bir kaşık kullanarak oturma pozisyonunda besleyin;
• Ürünün bir gün içinde özümsenmesi ve annenin çocuğun vücudunun buna tepkisini takip edebilmesi için öğle yemeği sırasında menüye yeni yiyecekler eklenmelidir.

Yetişkin yiyecekleri tuz, şeker, gıda katkı maddeleri ve diğer istenmeyen bileşenleri içerdiğinden, ortak masadan kırıntıları beslememelisiniz. Çocuğun et ve sebzeleri ayrı olarak alması ve pişirmesi gerekir, taze ve kaliteli olmalıdır. Doğru beslenmeyi yapan ebeveynler, çocuğun gelecekteki sağlığının temelini oluşturur, çünkü 7 aylıkken çocuk hayatının geri kalanında yiyeceği yiyeceklere alışır.

İyi günler! Bugün yedi aylık bir bebeğin beslenmesi hakkında konuşmalıyız. Çocuk büyüdü ve menüsünü yeni yiyeceklerle zenginleştirmenin zamanı geldi. Bu ürünlerin ne olacağı, nasıl doğru bir şekilde tanıtılacağı, satın alınan veya ev yapımı yiyeceklerin tercih edilmesi, 7 ayda bir çocuğun ne kadar beslenmesi gerektiği hakkında - bu makaleyi okuyarak öğreneceksiniz.

Besleme sürecinin özellikleri

Bebeği besleme sürecinin nasıl düzgün bir şekilde düzenleneceğini bilmek çok önemlidir. Bunun için, küçük çocuğunuzun gelişiminde iyi bir sonuç elde edebileceğiniz bir dizi kural vardır:

1. Bebeğinize kaşık ve bardak kullanmayı öğretin. İlk kez, özel bir dökülmeyen kap satın alabilirsiniz.
2. Besleme sadece oturma pozisyonunda yapılmalıdır.
3. Kırıntıların bilişsel eylemlerini onaylayın. Masadaki tüm yulaf lapasını bulaştırırsa kızmayın.
4. Çocuğunuza örnek olun. Senin de onun gibi yediğini göster.

Mesela bir kaşık daha aldım ve oğlumla birlikte onun tabağından yedim. Sonra kendini ayrı bir tabağa döktü ve yanına oturdu. Yemeğimiz bu şekilde birlikte gitti.

1. Bebek beş kez yer, iki besleme hala formül veya anne sütü yapar.
2. Öğün aralarındaki molalar 4 saat sürmektedir. Bu, bebeğin çok aç hissetmemesi için yeterlidir, aynı zamanda acıkmak için de zamanı vardır.
3. Belirli bir gıdanın tüketimi için belirlenmiş normlar vardır. Ancak her çocuğun vücudu benzersizdir ve kişisel özelliklerine uyum sağlamanız gerekir: metabolik hız, aktivite, fizik, genetik yatkınlık.

Yedi aylık bir bebeğin beslenme sistemi

Daha önce de söylediğimiz gibi, kırıntıların günde beş öğünü var. İlk ve son beslemenin karışımlar veya anne sütü ile temsil edilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Yemeklerin ne zaman yapılması gerektiğine ve mümkünse neleri içereceğine daha yakından bakalım:

1. İlk besleme yaklaşık olarak sabah 6'dadır. Hala bebeğe veya anne sütüne aşina olan uyarlanmış karışımı içerir.
2. İkinci besleme sabah 10'da düşer. Şimdi kırıntıları tatmin edici bir şeyle beslemeniz gerekiyor. Yulaf lapası için mükemmel. Bu yaşta, tatlandırıcı olarak meyve püresinin eklenmesine izin verilir. Bebek mamasına yeni yiyecekler eklemek için en uygun zaman 10 saattir. Böylece bir gece uykusundan önce bebeğin yeni bir tamamlayıcı gıdaya tepkisini takip etmek için yeterli zamanınız olacak.
3. Akşam yemeği yaklaşık 2'de gelir. Çocuğa yürüyüşten önce enerji vermek için bu zamanda çocuğa en yüksek kalorili yiyeceklerin verilmesi önerilir. Çorbalar bunun için ve yapay beslenme türündeki çocuklar için çok uygundur - et püreleri (az yağlı çeşitler), süzme peynir.

1. Sondan bir önceki besleme akşam 6'da düşer. Yürümeye başlayan çocuğunuza kanıtlanmış herhangi bir yiyecek verin. Böyle bir süre için sebze püreleri ve meyve püreleri çok uygundur. Beslendikten sonra bebeğe biraz formül veya anne sütü verilmesine izin verilir.

1. Küçük olan en son saat 10'da yemek yer. Bu süre için kabul edilebilir tek yiyecek anne sütüdür (karışım). Bebeğinizin yatmadan önce fazla yemediğinden emin olun.

Mağazadan veya ev yemeklerinden elde edilen ürünler

Bu son derece tartışmalı bir konudur. Burada, sizin için neyin daha uygun olduğunu ve en iyisini kendiniz seçersiniz. Ancak yine de bir ve ikinci tür ürünlerin avantajlarının neler olduğunu düşünelim.

Tezgahta yiyecek satın alırken tüm sağlık standartlarına uyulduğundan, malzemelerin özenle kontrol edildiğinden ve özel teknolojiler kullanılarak hazırlandığından emin olabilirsiniz. Kompozisyonu, kural olarak, kesinlikle doğal (sitrik asit maksimum koruyucu olacaktır), şeker ilavesiz olarak da görebilirsiniz. Böyle bir ürün neredeyse hiçbir zaman yatırımı gerektirmez. Kullanışlı. Ayrıca etikette, belirli bir yiyeceği almak için en uygun yaşı ve yaş normlarına göre porsiyon boyutlarının bir göstergesini bulacaksınız.

Bebek için kendiniz yemek hazırlamaya karar verirseniz, çok zaman harcamanız gerekecektir. Ama sevgiyle pişireceksiniz, sadece doğal ve taze ürünler kullandığınızdan emin olacaksınız. Ve uygulamanın gösterdiği gibi, kendi elleriyle hazırlanan yiyecekler, konserve yiyeceklerden veya toz yulaf lapasından daha lezzetli çıkıyor.

Ancak, bazı ürünleri evde hazırlamak için teknolojiyi tekrarlayamayacağınızı hatırlamakta fayda var. Bunlara küçükler için meyve suları ve kurabiyeler dahildir. Hala evde meyve suyu yapmaya karar verirseniz, özellikle bebek maması için tasarlanmış suyla yarıya seyreltilmesi gerektiğini bilin.

7 ayda bir bebeği ne besleyebilirsin

İşte geldik en önemli soruya. Yedi aylıkken kesinlikle tüm çocukların çeşitli bir menüsü vardı. Bununla birlikte, yine de bileşiminde farklılık gösterir.

Doğal beslenme ile bebek

Yedi aylıkken, bebeğin diyetine tahıllar (ancak yalnızca glütensiz serinin temsilcileri), meyve püreleri, kompostolar ve meyve suları eklenir. Bazen pişmiş yemeğe biraz tereyağı (tereyağı) eklenmesine zaten izin verilir. Ancak yine de tuz ve şekerden uzak durmalısınız.

Artık yeni sebze türleri, karabuğday, pirinç lapası, meyveler tanıtabilirsiniz. Hatırlanması gereken en önemli şey, bebeğin hala sıvı ve homojen bir kıvamda yiyeceğe ihtiyacı olmasıdır. Hala azar azar yeni ürünler tanıtıyoruz ve çocuğun vücudunun nasıl tepki verdiğini izliyoruz.

Meyve suları ve kompostolara gelince, bunları çocuğun vücuduna uyarlanmış ürünlere göre pişirin veya satın alın. Ve evde hazırlanan meyve suyunun özel bebek suyu ile yarı yarıya seyreltilmesi gerektiğini bilmek önemlidir.

Bu yaşta yürümeye başlayan çocuğumu elma ve armutla ilk tanıştıran bendim. Ve ilk içecekleri, arıtılmış elma ve armut suları verdi. Tahıllardan ilki karabuğdaydı, suda kaynatıldı (sütte pişirmek için çok erkendi). Bebek yeni ürünleri beğendi ve neyse ki normalde vücut tarafından algılandı.

Yapay beslemeli bebek

Yapay bebeğin menüsü zaten oldukça çeşitlidir. Birçok ürün içerir. Sebze püreleri, tahıllar ve meyve püreleri vazgeçilmez olmaya devam ediyor. Henüz yumurta sarısı, balık ve et ile tanışmadıysanız, şimdi tam zamanı. Bu tür çocuklar için bir porsiyon yemeğin, emzirilenlerden bir buçuk kat daha fazla olması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Yiyecek yardımı, çocuğunuzun vücut ağırlığının sekizde biri olarak hesaplanabilir.

Bebek için menü ne olabilir

Zaten tüm çocuklar, beslenme türü ne olursa olsun, tamamlayıcı gıdalara geçti. Ama bunu farklı zamanlarda yaptılar ve menüleri biraz farklı. Bu nedenle, emziren bir çocuk ve IV'deki çocuklar için yaklaşık diyeti ayrı ayrı ele alacağız.

GV'de

1. Bebeğin sabahı saat 6'da başlar. Uyanır ve hemen yemek yemek ister. İlk beslenme, büyüyen bir organizma için hala çok gerekli olan anne sütü ile temsil edilir. İçilen süt miktarında özel bir kısıtlama yoktur. Kural olarak, bu yaşta çocuk doymak için yeterince içer ve başını geriye doğru hareket ettirir veya meme ucunu tükürür.
2. Saat 10'a kadar küçük olan tekrar acıkacak. Yulaf lapası (örneğin karabuğday veya pirinç) şu anda en iyisidir. Bebeğin 170 gramdan fazla yememesi gerekiyor. Tatlı olarak çocuğunuza 80 gram meyve püresi verin.
3. Öğleden sonra 2'de sebze püresi ve meyve suyu (sırasıyla 170 gram ve 30 ml) idealdir.
4. Akşam yemeği yaklaşık 6'da düşer. Kırıntıları meyve püresi hazırlayın (80 gram yeterlidir). Atıştırmalık olarak da iki bisküvili kurabiye verin.
5. Bebeğin beslenmesi (yaklaşık 10.00'da) emzirmeyi sonlandırıyor. Çocuğun kendisi ihtiyacı kadar içer.

IV'te

1. Bebeğinizi sabah 6'da süt veya ekşi süt formülü ile besleyin. Sarhoş olan hacim 200 ml olmalıdır.
2. Saat 10'da bebeğin tekrar iştahı olacaktır. Şimdi ona bir parça tereyağı ile sütte yulaf lapası verebilirsiniz (sırasıyla 170 ve 5 gram). Lezzetli bir tatlı meyve veya meyve püresi (80 gram) olacaktır.
3. Öğle yemeği için (14:00), 5 gram sıvı yağ (sebze), yarım tavuk sarısı, 50 gram et püresi ve meyve suyu (30 ml) ile sebze püresi (170 gram) kırıntılar için uygundur.
4. Bebekte akşam yemeği 18:00'de düşer. Bir çocuk için uygun

Yaşamın ikinci yarısında, bebek hem fizyolojik hem de psikolojik olarak "yetişkin" yiyecekleri almaya zaten hazırdır. Ortak bir masada oturabilir, anne ve babanın ne yediğiyle aktif olarak ilgilenir, tanıdık olmayan yiyecekleri denemek için uzanır ve çoğu durumda tamamlayıcı gıdalara olumlu tepki verir.

Bununla birlikte, 7-8 ayda emzirme, hala bir çocuğun diyetinin temel dayanağıdır. Ancak, programı ve formatı biraz değiştirildi.

Rejime göre veya isteğe bağlı olarak: 7 aylık bir çocuğun emzirme ile ilgili beslenme özellikleri

Neredeyse her zaman, bu yaşta, emziren bir anne ve çocuğu, şu ya da bu şekilde belirli bir rejim geliştirir. Burada her şey çok bireyseldir: bazı çocuklar hala 5-7 gündüz ve 2-3 gece beslenmeye ihtiyaç duyar, diğerleri tüm gün boyunca anne sütü ile 5-6 öğüne ihtiyaç duyar ve geri kalan zaman tamamlayıcı gıdaları kullanmaktan mutlu olurlar ve diğerleri ise tam tersine, süt ürünü olmayan gıdalar lehine emzirmeyi bırakma konusunda tam bir isteksizlik gösterirler.

Bebeğin isteklerine saygı gösterilmelidir, bu nedenle, emziren 7 aylık bir çocuk, anne sütünü tahıllar ve patates püresi ile değiştirmeye çalışmadığını tüm davranışlarıyla gösterirse, bebeğin azaltılması daha sonraya ertelenmelidir. tarih. Tabii ki, bunu hemen yapmak için sosyal veya tıbbi nedenler yoksa.

Vitaminler, hormonlar, enzimler ve mineral bileşenlerle doyurulmuş, protein, yağ ve karbonhidratların mükemmel bir şekilde dengelenmiş bileşimine sahip anne sütünün altı ay sonra bile çocuğa paha biçilmez faydalar sağlamaya devam ettiğini hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, 7 aylık emzirme döneminde besleme sayısını azaltmak için acele etmeye değmez. Tekrar ediyoruz: Bu bebeğe hazır olma konusunda rehberlik etmek gerekiyor.

Yedi aylıkken gardiyanların bazı özellikleri

Birçok anne, bebeğin yemek sırasında biraz garip bir şekilde davranmaya başladığının altı ay sonra olduğunu fark eder. Yeni bir pozisyon seçerek dönebilir veya bir besleme sırasında dönüşümlü olarak her iki beze de uygulanabilir.

Bazı kadınlar bunu bebeğin memeyi emmek istememesi için alır ve memeyi modası geçmiş ve artık ihtiyaç duyulmayan bir araç olarak kapatmak için acele eder. Ve büyük bir hata yaparlar. Çocuğun bu davranışı, yeni fantezilerini ve yeteneklerini deneyimlediğini, deneyim kazandığını ve ufkunu genişlettiğini gösterir. Ama yine de annesinin göğsüne ihtiyacı var ve huzurlu bir uyku da dahil olmak üzere önemlidir. Bu yüzden devam etmek mantıklı.

Ama kesinlikle durdurulması gereken, kırıntıların annenin meme ucu yardımıyla ilk dişlerinin gücünü test etme girişimleridir. Çocuk ısırmaya başlarsa - memeyi kararlılıkla ondan alın, biraz bekleyin ve sonra tekrar teklif edin. Böylece çocuğun sabit bir "ısırık - yiyecek yoksunluğu" bağlantısı olacaktır. Bir kere alışınca daha dikkatli davranacak ve meme ucunuza zarar veremeyecek.

7 aylık bir çocuk için emzirme menüsü: tamamlayıcı gıdaların olanaklarını genişletmek

İdeal olarak, bu yaşta bebeğiniz bir dizi yiyecek ve yemeğe aşina olmalıdır, özellikle:

• bazı tahıllar (pirinç, karabuğday, mısır);
• sebze ve meyve püreleri;
• patates;
• dolgusuz süzme peynir, kefir ve yoğurt;
• yumurta sarısı;
• meyve suları, meyve içecekleri, jöle.

Ek olarak, emziren 7 aylık bir çocuğun diyetinde, tahıllardan veya ayrıca pullardan, yağsız etten (ideal olarak haşlanmış tavuk veya hindi göğsü) değil, undan pişirilmesi arzu edilen yulaf ezmesini yavaş yavaş uygulamaya başlayabilirsiniz. , dana eti, tavşan eti), ekmek ve krakerlerin yanı sıra sebze ve tereyağı.

Bir anne herhangi bir nedenle emzirmeyi atlarsa, uyarlanmış bir yapay süt formülü yeterli bir ikame olacaktır.

Bu yaştaki bazı çocuklar yeni ürünler öğrenmeye hazır değildir. Onları zorlamamalısınız: Emzirirken 7 ayda tamamlayıcı gıdalar, koşullar ne olursa olsun kesinlikle uyulması gereken bir kuraldan ziyade çoğunluk için bir tavsiyedir. Bebeğiniz bu beslenme biçimine iki hafta hatta bir ay içinde gelirse felaket olmaz. Bu nedenle, 7 aylık emzirilen bir çocuğa tamamlayıcı gıdalar sunarken, tepkisini dikkatlice izleyin ve hiçbir durumda zorlamaya veya ısrar etmeye çalışmayın.

Emzirirken 7 ayda bir kadın ve beslenme: Neleri karşılayabilirsin?

Altı ay sonra annenin diyeti daha çeşitli hale gelir. 7 aylık menüde zaten bilinen sebzeler, tahıllar, patatesler, yumurtalar, haşlanmış et ve balıklara ek olarak, emzirirken kızarmış et ve düşük ve orta yağlı içerikli balık, yüksek kaliteli çikolata, beyaz ekmek ekleyebilirsiniz. , deniz ürünleri, hemen hemen her meyve ve çilek, eğer çocuğun bireysel hoşgörüsüzlüğü yoksa.

Füme et ve turşulardan, hazır şekerlemelerden, sosislerden, mayonezden, konservelerden, abur cuburlardan ve hazır yiyeceklerden, sürülebilir ve şekerleme yağlarından, şekerli gazlı içeceklerden, mağaza meyve sularından ve güçlü alkolden yine de kaçınmalısınız.

Emzirme döneminde beslenmenizin 7 ayda eksiksiz ve dengeli olmasını sağlamak önemlidir.

Sütten kesme: zamanı mı yoksa çok mu erken?

GV'nin bu yaşta sonlandırılması, altı aydan önceki kadar kritik değildir. İlk olarak, bebek yeterince sosyalleşir, yani dünyası annesi ve memeleriyle sınırlı değildir. İkincisi, yedi aylık bir bebek için tamamlayıcı yiyecekler menüsü çok çeşitlidir ve uygun şekilde seçilmiş bir karışımla birlikte bebeğe çok çeşitli faydalı besinler sağlayacaktır.

Yine de sizi doğal beslenmeyi bırakmaya zorlayan özel durumlar yoksa devam etmenizi öneririz: Her adımda tekrarlanan anne sütünün değeri hiç de abartılı değil.

Kısıtlamanız gerekiyorsa, yavaş yavaş yapmak daha iyidir, ilkini ve ardından birkaç günlük öğünü bir karışım veya tamamlayıcı gıdalarla değiştirin. Gece beslemeleri en son kaldırılır. Bu durumda, anne çocuğa karşılığında bir şey teklif etmek zorunda kalacaktır. Bebek arabasında mı yoksa kollarında mı, emzikte mi yoksa tam teşekküllü mamayla mı besleneceğine, kadın hangi yöntemin en olumlu sonucu vereceğini değerlendirdikten sonra karar verir.

Yedi aylık bebekler meraklı, aktif ve oldukça bağımsızdır. Ebeveynlerinden özel ilgi gerektiren çevrelerindeki dünyayı keşfetmekle yorulmadan meşguller. Daha aktif bir yaşam tarzı, çocuğun diyetinde bir değişiklik gerektirir, daha fazla besine ihtiyacı vardır. Daha önce kendisine uygun olan beslenme normları bu ihtiyacı karşılayamaz. Bu nedenle, çocuğun 7 aylık menüsü daha çeşitli olmalıdır.

Bebek anne sütü veya özel karışımları yemeyi bırakmaz. Yavaş yavaş "yetişkin" mutfağının özelliği olan yeni yiyeceklerle zenginleştirilir, bu süre zarfında bebeği yeni yiyeceklere uygun şekilde alıştırmak önemlidir.

Bu yaşta gıda tüketimi normu günde 1000-1100 g'dır. 7 aylık anne sütü ile beslenen bir bebeğin mönüsünde anne sütü miktarı 900-1000 ml olmalıdır.

Bir çocuk için gerekli gıda alım oranını hesaplamak için vücut ağırlığını 8'e bölmeniz gerekir. Örneğin, bir bebek 8 kg ise, günlük alımı 1 kg'dır.

Yedi aylıkken, çocuk günlük olarak tamamlayıcı gıdalar almalıdır. Sebze veya meyve püresi, sıvı süt lapası, yumurta sarısı, süzme peynir olabilir.

Doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından geliştirilen gıda alım normları, doğası gereği tavsiye niteliğindedir. Yenilen yiyecek miktarının sadece bebeğin ağırlığına değil, aynı zamanda bireysel özelliklerine de bağlı olabileceği akılda tutulmalıdır:

• fiziksel aktivite, hareketlilik;
• fizik;
• metabolizma hızı.

Ebeveynler bebeği gözlemleyerek ve yeterli beslenip beslenmediğini değerlendirerek, çocuğun kilosunun ne kadar hızlı arttığını, kaç kez idrara çıktığını, ne sıklıkla dışkı yaptığını kontrol etmelidir. Yetersiz veya dengesiz beslenme olumsuz sonuçlara yol açabilir:

• beriberi;
• vücudun bağışıklık savunmasında azalma;
• raşitizm;
• anemi;
• gelişimsel gecikme.

Doktorlar, yalnızca çocukların beslenmesini desteklemenin değil, aynı zamanda emeklemeyi, yürümeyi ve dış dünyayla tanışmayı tam olarak öğrenmeyi engelleyecek aşırı kiloların ortaya çıkmasını önlemenin de önemli olduğunu hatırlatır. Bu fiziksel ve zihinsel gelişimde sorunlara neden olabilir. Yaşla birlikte vücut ağırlığı normale dönebilir. Obeziteye yatkınlık bazen ömür boyu devam eder.

Bebeklerin beslenmesindeki farklılıklar ve yapay

Çoğu zaman, anneler, yedi aylık bir bebeğin doyması için yeterli bir emzirme seviyesine sahiplerse, onu beslemenin gerekli olmadığına inanırlar.

7 aylıkken çocuğun diyetinin ne olması gerektiğini ebeveynlere açıklığa kavuşturmak için geliştirilmiş tamamlayıcı beslenme şemaları vardır:

Çocuk doktorları diyor ki: Bu yaştaki bir çocuk isteyerek anne sütü tüketirse, vücudun hala vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Çocuk onları yeni, sağlıklı yiyeceklerle alabilir.

Bu nedenle anne sütü ile beslenen çocukların tamamlayıcı gıdalarla tanıştırılması gerekir. Bu dikkatli bir şekilde yapılmalıdır: küçük porsiyonlardan başlayarak.

Anne sütü ile beslenen veya karma beslenen bebeklerin ihtiyaçları 4-5 ayda tam olarak karşılanmaz. Yaşamın yedinci ayındaki çocukların beslenmesi ve tüketilen yaklaşık yiyecek miktarı artık anne sütüyle beslenen akranların menüsü ile örtüşmemektedir.

Bebekler ve yapay bebekler için beslenme rejimi aynıdır. Besleme sıklığı - günde 5 kez. Aralarındaki molalar 4 saatten az olmalıdır.

Diyetinize dahil edilecek yeni yiyecekler

Yedi aylık bir çocuğun diyeti kademeli olarak zenginleştirilir. İlk olarak, bir hafta sonra içine sebze püreleri eklenir - birkaç hafta sonra tahıllar - süzme peynir, yumurta sarısı, et yemekleri. Kefir en son tanıtılır.

sebze püreleri

İlk yiyecekler için en iyi seçenekler kabak, havuç, brokoli ve balkabağıdır. Çocuk bu ürünlere alıştıktan sonra yavaş yavaş patates, pancar verebilirsiniz. Püre, onlara tuz ve baharat eklemeden homojen bir kütleye öğütülmelidir.

kaşi

7 aylıkken, birçok çocuk bazı tahıl türlerine zaten aşinadır. En kullanışlı olanlar:

• demir ve diğer faydalı eser elementler açısından zengin karabuğday lapası;
• son derece besleyici ve gevşek dışkıya eğilimli bebekler için uygun olan pirinç lapası;
• alerjisi olanlar tarafından çok beğenilen mısır lapası glüten içermez.

Çocuk menüsünde günlük olarak çeşitli tahıl türleri bulunmalıdır.

Yumurta sarısı

Sarısı alerjenik bir üründür, bu nedenle dikkatli kullanılmalıdır. İlk seferde 1/8 pay verebilir ve bebeğin tepkisini takip edebilirsiniz. Daha sonra, porsiyonlar günde sarının yarısına kadar arttırılabilir. Bu ürün demir, fosfor, vitaminler açısından zengindir.

Et

Et önemli bir protein, demir, magnezyum, potasyum, B vitaminleri kaynağıdır.Düşük kilolu, kansızlığı olan çocuklara önerilir. Et ürünleri, çocukların diyetine konserve şeklinde veya evde pişirilerek dahil edilir. Yaşamın ilk yılındaki bebeklerin hindi, tavşan, dana eti, dana eti ve tavuk vermesine izin verilir. Bu yaşta sakatat yemeye değmez.

Süt Ürünleri

Çocuk doktorları, diyabete neden olabileceği ve sindirimi zor olduğu için 1 yaşın altındaki çocuklara inek sütü verilmemesi gerektiğine inanmaktadır. Ancak fermente süt ürünleri yedi aylık bebekler için harika bir seçimdir. Süzme peynir, zengin kalsiyum içeriği nedeniyle çocuğun vücudu için iyidir ve kefir sindirime yardımcı olur.

Çocuğunuza yeni yiyecekler ve tabaklar nasıl verilir

Çocuğun iştahla yeni yiyecekleri denemekten ve yemekten mutlu olması iyidir. Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken, ebeveynler aşağıdaki kurallara uymalıdır:

1. Bir çocuğu reddederse yemeye zorlayamazsınız. Bebeğe daha sonra yeni bir yiyecek sunmaya değer. Doymuş olabilir, diş çıkarıyor olabilir veya yeni yemek sıcak olabilir.
2. Tanıtırken, kademeli olmak önemlidir. Her yemek, küçük miktarlarda 1'den fazla yeni bileşen içermemelidir.
3. Doğru beslenmenin bir başka sırrı, yiyeceğin tek tip tutarlılığıdır. Topaklar ve ayrı parçalar içermemelidir. Ürünler bir blenderden geçirilmeli veya bir elekten geçirilmelidir.
4. Yeni bir ürünü tanımak için en iyi zaman kahvaltı veya öğle yemeğidir. Akşama kadar veliler yemeğin nasıl sindirildiğini gözlemleme fırsatı buluyor.
5. Beslendikten sonra çocuğa içmesi için komposto veya meyve suyu verilebilir. Beslemeler arasında içecek olarak su vermek daha iyidir.
6. Çocuğa yavaş yavaş elleriyle değil kaşıkla yemesi öğretilmelidir.

Haftanın her günü için çocuğun diyeti ve menüsü

Çocuk doktorları ve psikologlar, erken yaşlardan başlayarak rejime alışmayı tavsiye ediyor. Bunu yapmak için diyet 5 öğüne ayrılabilir:

• 6.00-7.00 - ilk kahvaltı;
• 10.00-11.00 - ikinci kahvaltı;
• 14.00-15.00 - öğle yemeği;
• 18.00-19.00 - ikindi çayı;
• 22.00-23.00 - akşam yemeği.

İlk kahvaltı ve yatmadan önceki son öğün hafif öğünleri içermelidir. Bebek gün boyunca ana kalori miktarını almalıdır. Oluşturulan yemek programı genel olarak kabul edilenden sapıyorsa ve aynı zamanda çocuk kendini iyi hissediyorsa, değiştirmemelisiniz.

Yetişkinler düzenli yemek ihtiyacını hatırlamalıdır. Öğünler arasındaki aralık 4 saatten fazla olmamalıdır.

Annelere yardımcı olmak için çocukların yaşları ve ihtiyaçları göz önünde bulundurularak yaklaşık günlük menü içeren tablolar geliştirilmiştir. Diyette ilk ve son besleme olarak ya süt karışımı bulunmalıdır.

Lezzetli ve sağlıklı yemekler için tarifler

Yedi aylık bebekleri olan birçok anne, yemek kitaplarını sağlıklı ve lezzetli yemeklerle yenilemek için acele ediyor. İşte bazı yemek tarifleri:

1. Kabak ile yulaf ezmesi. İhtiyacınız olacak: 15 gr yulaf lapası, 50 ml su ve süt, 50 gr balkabağı posası, biraz tereyağı. Kabağı soyun ve yıkayın, küçük parçalar halinde kesin, su ekleyin ve kapağın altında 30 dakika pişirin. Tahıl, süt ekleyin ve 20 dakika daha kısık ateşte bırakın. Bitmiş yemeği bir karıştırıcıdan geçirin.
2. Kabak ve karnabahar ile çorba püresi. 100 gr kabak ve karnabahar, 200 ml su alacaktır. Sebzeleri durulayın, küçük parçalar halinde kesin, pişirin. Bir karıştırıcıda öğütün.
3. Meyveli elma ve armut püresi. Bu yemeği kendin pişirebilirsin. Konserve ürünler için bir alternatiftir. İhtiyacınız olacak: 250 gr elma ve armut, 600 ml su. Meyveleri durulayın, soyun, doğrayın, üzerine su dökün, yumuşayana kadar pişirin, bir elekle ovalayın veya bir blender ile homojen bir kıvama gelene kadar öğütün.

Bebeğinizi neyle ve nasıl besleyeceğinizi bilmek son derece faydalıdır. Doğru beslenme ve erken yaşlardan itibaren aşılanan bir rejim, çocuğun sağlığının ve normal gelişiminin anahtarıdır.