Métodos y métodos de protección contra la presión psicológica. Agresión verbal y presión psicológica: cómo defenderse de un patán o un manipulador Consecuencias de la presión psicológica

Entre las muchas opciones diferentes para el escenario de negociación, la opción de supresión psicológica del interlocutor es una de las más comunes. Se utiliza con especial frecuencia cuando la posición de un lado es evidentemente superior a la del otro, o como continuación de la perseverancia propia, después de una posición blanda de comunicación. En el primer caso, esto suele ser una presión activa desde el comienzo del diálogo entre las personas, una confianza excesiva en sí mismos, argumentos preparados previamente a su favor, el uso del modo de tercera voz: discurso expresivo claro y alto, con énfasis sobre los puntos principales, con frecuentes interrupciones del interlocutor, una mueca o incluso risas por sus palabras. Todo esto reprime al interlocutor, lo preocupa y lo pone nervioso, duda de sí mismo, siente incomodidad y agresión de su parte.

Muy a menudo, esta opción de negociación da un resultado positivo, pero no en el caso de que su interlocutor se comporte de manera similar y, por lo tanto, es fundamental que no ceda ante usted, incluso en detrimento de sus propios intereses. Y también, si su diálogo no resuelve el problema de inmediato, entonces la persona puede cambiar de opinión y lo más probable es que haga exactamente eso, a pesar de la concesión inicial. Esto también se puede llamar el "sí" chino, que luego resulta ser la palabra "no". Si consideramos la segunda opción para aplicar este método de presión sobre el interlocutor, también se usa con mucha frecuencia, especialmente en las fuerzas del orden. Probablemente hayas visto películas en las que a menudo se utiliza el concepto de policía malo y policía bueno. Dos personas juegan roles opuestos, lo que obliga a la persona a aceptar términos más indulgentes. Esto realmente tiene un gran efecto en la psique humana, y esta técnica se puede utilizar de forma independiente.

Puede comenzar desde una posición suave y, en caso de que no le concedan, pasar a una dura, con supresión psicológica del interlocutor, utilizando los métodos que describí anteriormente. O, por el contrario, puedes partir de una posición dura, suprimir a tu interlocutor hasta cierto punto y luego tomar una posición blanda, todo ello con las mismas condiciones que te benefician. Para tu interlocutor, esta será una gran alternativa para resolver una situación tensa, para quitarle la carga que has cargado sobre él. Todos estos métodos funcionan bien, especialmente con personas inseguras que están acostumbradas a perder. La efectividad de la presión psicológica sobre el interlocutor, por supuesto, es bastante alta, pero vale la pena recordar que a las personas realmente no les gusta que las presionen, sin importar el carácter que tengan.

Si está negociando algún tipo de trato o firmando un acuerdo, después de lo cual su interlocutor pasará a un segundo plano, entonces el uso de la presión será apropiado. Cualquier enfrentamiento y escaramuza verbal también se puede resolver de manera efectiva presionando al oponente. Pero si su objetivo es la cooperación a largo plazo con personas de las que dependerá su bienestar, entonces no le recomiendo que use presión psicológica en este caso. Puede demostrar una gran confianza en sí mismo, a la gente le gusta, especialmente a las mujeres que ven en un hombre, ante todo, un hombre fuerte.

No es necesario mostrar agresión y falta de respeto por el interlocutor, para la cooperación a largo plazo esto es malo. La confianza que demuestras por sí sola puede abrumar al interlocutor, especialmente si tienes muchos argumentos a tu favor y vuelves a utilizar el modo de la tercera voz, es decir, una voz alta y clara, con énfasis en las cosas correctas. Nunca dudes de ti mismo, y en tu discurso, al menos no lo demuestres, de lo contrario se usará la presión psicológica en tu contra. Esto ciertamente se puede resistir, y definitivamente escribiré sobre cómo hacerlo.

Pero lo más importante que quiero decirles es que no existe una garantía del cien por cien para ninguna táctica de comunicación, en todas partes hay ventajas y desventajas. La presión psicológica, por supuesto, es muy efectiva en la mayoría de los casos, pero también sucede que perjudica y no hace más que llevar a una actitud negativa hacia ti y romper todo vínculo contigo. Por ello, trata de buscar la opción de comunicación más adecuada, adecuada a cada situación concreta, que esté dirigida principalmente a obtener un resultado positivo para ti.

Para que se vuelvan complacientes. Muchos de nosotros sabemos cómo manipular el comportamiento de las personas con emociones positivas, pero el "lado oscuro" es igual de intrigante.

Incluso si una persona no va a utilizar estas técnicas, es poco probable que pase por alto el artículo "Cómo aplastar psicológicamente a una persona". El deseo de destrucción es tan natural como los buenos caminos de la humanidad.

Muchos gobernantes construyeron su política precisamente en el hecho de que complacieron a la población, infundiendo miedo. La sociedad se vuelve débil y deprimida, lo que significa que puede ser controlada.

Hoy aprenderás que métodos de presión existen, varias tácticas usadas por la KGB y otros servicios especiales, te ofreceré algunos libros si quieres profundizar en tus conocimientos, y también te daré un par de consejos útiles para aquellos que están va a utilizar todas estas técnicas. Generalmente, .

Estrategias

Hay muchas direcciones en el campo de la presión psicológica sobre el enemigo, y me gustaría hablar sobre las direcciones principales.

Influencia físico-psicológica

La primera estrategia involucra el impacto físico, y solo luego el mental. Esta es una de las formas más desfavorables, en algunas manifestaciones su uso es ilegal, pero sin embargo se usa en la práctica, lo que significa que no puedo dejar de mencionarlo.

Primero, un efecto físico se manifiesta en relación con una persona. Por ejemplo, en una pelea. Después de sentir la superioridad del oponente, comienzan a "romperlo" psicológicamente. Ya no es tan importante lo que dice exactamente la persona, reprime cada vez más profundamente al interlocutor, le provoca pánico, miedo y lo vuelve complaciente.

Este es uno de los métodos más desfavorables, ya que la "víctima" solo está interesada en una cosa, por cualquier medio disponible para esto. Puede, para no ponerse en contacto con el agresor, tratar de influir en él con la ayuda de las fuerzas del orden o de alguna otra manera involucrar a terceros.

Libros

Si desea aprender un poco más sobre los métodos de presión psicológica para no convertirse en una víctima o para aplicar usted mismo algunas tecnologías, antes de pasar a recomendaciones útiles, le ofreceré varios libros sobre este tema.

El primero pertenece a la serie Bestsellers legendarios. se trata del libro La psicología de la influencia de Robert Cialdini: qué significa existir, compromiso y coherencia, reciprocidad, . Esta guía contiene trucos más sencillos que los que describí en este artículo. El lector se beneficiará mucho más de ellos, y por qué, lo contaré un poco más adelante.

Otro libro que puede ayudarte a resolver todos tus problemas sin insultar a la otra persona o emocionarla con el silencio es Cómo burlar a cualquiera: una guía práctica de William Poundstone. Ambos libros se pueden descargar desde litros.

No siempre tenemos éxito en las técnicas de manipulación que utiliza. Sin embargo, cada persona tiene una identificación innata de tales situaciones. Una larga estancia en estrés, actúa destructivamente y una persona busca deshacerse de esta presión.

No debemos olvidar que en tales casos es casi imposible predecir el comportamiento de una persona en particular. No importa cómo planees, él puede hacer algo completamente diferente. Depende de muchas propiedades de la psique que no se pueden predecir. El comportamiento puede no ser racional o lógico.

Esfuércese por utilizar métodos positivos de influencia y comunicación para evitar situaciones inesperadas. No olvides suscribirte también a mi blog. Hasta luego.

La presión desde un punto de vista psicológico representa la influencia de una persona sobre otra para cambiar su opinión, visión del mundo, actitudes personales. El impacto es malvados, utilizando cualquier medio para lograr el objetivo. ¿Cómo comportarse cuando se ha convertido en víctima de la presión, qué tácticas elegir?

Cómo protegerse de la presión psicológica

Todo el mundo ha experimentado una situación en la que hay una sensación de presión psicológica. La presión psicológica sobre una persona se produce mediante el uso de rumores, insinuaciones, pequeños detalles, amenazas veladas, etc. Qué acciones tomar: el algoritmo recomendado se proporciona a continuación.

Haz preguntas para ganar tiempo

Tomando como base los ejemplos anteriores, en la primera situación es recomendable preguntar sobre la posibilidad de rechazo. Si el interlocutor respondió afirmativamente, puede rechazarlo. Cuando su pareja indirectamente insinuó la interdependencia, trate de aclarar cuáles serían las consecuencias del rechazo.

Lo principal es que la relación entre oferta y dependencia se puede rastrear sin ambigüedades. Por lo general, el agresor trata de no recurrir a tales medidas para no parecer un manipulador (especialmente si hay personas ajenas cerca). Quizás rechace la presión posterior.

Si, desde el comienzo de la conversación, está claro que la relación está presente, se deben hacer preguntas para retrasar el tiempo para desarrollar tácticas posteriores. El significado debe reducirse a averiguar las razones por las cuales el compañero presiona.

Averigüe el tipo de impacto de la fuerza del compañero

Un paso importante en el proceso de conversación es identificar la fuente de influencia contundente sobre la víctima. Entonces el rechazo se puede construir con mayor precisión.

Quizás el agresor simplemente grite. Es mejor esperar hasta que se calme y comience a aplicar los mismos métodos de influencia nuevamente. A menudo, la presión se puede ejercer a través de terceros que están cerca.

No reaccione a las provocaciones, es mejor mirar detenidamente a los demás, su reacción a las palabras del agresor. Al menos uno de ellos puede defenderte. Si todos guardan silencio, esto también puede considerarse como un factor de apoyo que puede aprovecharse.

Lo principal es no ceder, responder con calma y mesura. Intenta cuestionar el tipo de fuerza ejercida o reducirla utilizando otras técnicas.

No reduzca la fuerza de la argumentación del interlocutor, introduzca restricciones para su aplicación en el contexto de la situación. Por ejemplo, el agresor desea cooperar en el futuro, se refiere a los servicios realizados. No subestimes el significado de estas palabras, prueba que ahora te resulta difícil cumplir con el pedido.

Si el compañero se comunica muy rápido, como si saltara, debe interrumpir el flujo de sus palabras. Puede distraerse (llamar, salir unos minutos, etc.). A continuación, trate de aclarar los detalles de su solicitud y argumentos.

Entonces puedes pasar al siguiente paso.

Búsqueda de un nuevo tipo de fuerza de impacto sobre el agresor

Estos métodos incluyen: soporte de terceros, relaciones previas a disputas, su importancia para ganar dinero para la empresa o para organizar pedidos rentables, etc.

Para preservar la perspectiva de una mayor interacción, obviamente no se deben usar técnicas de presión recíproca. La mejor opción es hacer referencia a acuerdos anteriores. Si logras estructurar las preguntas de tal manera que lleven la conversación a una solución diferente, será ideal para ambas partes (necesitas analizar rápidamente el problema, tratar de reducir las circunstancias a tu favor).

No se deje llevar demasiado por la ventaja, no intente discutir con el interlocutor. Es importante igualar fuerzas, llegar a un compromiso.

Oferta de cooperación

El último paso para resolver la disputa es invitar al interlocutor a cooperar. Las acciones anteriores deben conducir a que se debilite la presión por parte del agresor y se presenten importantes argumentos en contra. Lo importante es que la pareja comprenderá la inutilidad de sus intentos. En el futuro, él no recurrirá a tales métodos para influir en usted.

Durante la conversación, debe enfatizar que una mayor cooperación con el interlocutor es muy importante para usted. Por lo tanto, incluso después de perder la disputa actual, es necesario indicar las perspectivas de interacción futura.

No debe presentar acusaciones ni intentar infringir al infractor, puede dejar algunos hechos sin explicar para luego volver a una situación no resuelta. Sumisión no significa estar de acuerdo con el resultado de la conversación. Esto significa que puedes intentar cambiarlo.

Es importante no recurrir a las amenazas. Regrese y analice el problema. Como regla general, después de la victoria, el agresor acepta fácilmente que su comportamiento fue incorrecto. Trate de lograr este reconocimiento. Posteriormente, si la situación se repite, concéntrese en esta conversación para confundir al interlocutor.

Tipos y características distintivas de la presión psicológica.

Detengámonos con más detalle en los tipos de presión psicológica. A continuación se hace una descripción detallada de cada uno de ellos.

Compulsión

La coacción es uno de los intentos más abiertos y descarados de influir en otras personas. Este método es comparable a la violencia psicológica. Por lo tanto, el agresor está tratando de influir en la mente y se pueden usar amenazas de violencia física; esta es la medida más extrema. Pero, por regla general, el interlocutor utiliza otras opciones para influir. Por ejemplo, el poder, el dinero, la autoridad, la presencia de pruebas comprometedoras. A veces el compañero busca la destrucción moral de la víctima. Puede usar frases que socavan la dignidad y la confianza en sí mismo de una persona. Ciertas acciones tienen el mismo efecto.

Una actitud obsesiva es una especie de coerción, que consiste en el deseo de agotar moralmente a la víctima imponiendo constantemente.

Humillación

La humillación desde un punto de vista psicológico tiene como objetivo la supresión moral de una pareja. Tales palabras se usan para indicar su insignificancia e inferioridad. Aquí surge la pregunta de por qué la víctima no reacciona con ira e irritación; esta es una reacción lógica. Como regla general, en respuesta a los insultos, una persona cae en postración. En el nivel físico, comienzan los fenómenos somáticos: golpes en las sienes, aumento de la respiración, latidos cardíacos rápidos. Una persona está ofendida, al mismo tiempo perpleja y enfadada. El respeto propio es de la más alta importancia moral.

Después de que la persona se pone en un estado ofendido, el provocador intenta aún más presionar: "¿Eres capaz de hacer al menos esto?" Si una persona estuviera en un estado normal, se apartaría o se defendería. Pero en este caso, se activa otra reacción defensiva. En el nivel subconsciente, una persona trata de demostrar lo contrario: convencer al agresor de su error. Así que accede a la petición.

Confrontación

La presión psicológica solo es posible en esa persona que no tiene mucha confianza en sus propias habilidades. Una persona que es completamente autosuficiente ignorará los intentos del interlocutor de influir en su autoestima. Cada palabra ofensiva debe provocar una reacción sobre la activación de la protección y un intento de no responder a las frases provocativas. La calma exterior suele desarmar al provocador. Después de intentos sin respuesta, puede decir estas palabras: "¿Dijiste todo?" o "Te escuché". O simplemente use la palabra "Bueno". En cualquier caso, debe reaccionar, no es deseable ignorar los insultos. El infractor puede considerar esto como sumisión.

sugerencia y persuasión

Este método es más leal y astuto. No todas las personas pueden usarlo. Consiste en influir en la conciencia de otra persona provocando una percepción menos crítica de las propias creencias. Tales agresores saben elegir perfectamente las palabras. Son muy observadores y siempre saben lo que hay que señalar o señalar a una persona para que cambie de opinión bajo la influencia de estas palabras. La entonación, la amabilidad engañosa y la franqueza, la experiencia conjunta, etc. pueden entrar en acción.

Un buen ejemplo son los esquemas de los estafadores en Internet: una página web que detalla una nueva forma de ganar dinero mediante la transferencia de una cantidad relativamente pequeña de fondos a la cuenta de un usuario. Primero, se cuenta la historia de una persona que se hizo rica usando este método, luego la esencia se reduce al hecho de que el usuario merece una vida mejor. Esto se puede lograr enviando varios miles de rublos a una cuenta abierta en el sistema, que serán devueltos en el menor tiempo posible. A veces funciona. Tal historia anima a una persona a actuar.

Manipulación

A menudo, los delincuentes utilizan este método particular para la presión psicológica. Se entiende por manipulación el uso de tácticas de violencia, engaño o instalaciones ocultas. Cuando una persona es humillada o forzada, puede comprenderlo de inmediato. Pero en el caso de la manipulación, es difícil reconocer los motivos. El manipulador esconde sus intereses, agresividad, malas intenciones. Él sabe exactamente dónde se puede presionar a la víctima para que se salga con la suya. Tales personas no muestran preocupación de que puedan infringir los intereses de otra persona.

La manipulación se puede representar de cinco maneras:

1. refuerzo positivo. El ofensor trata de simpatizar, encantar, elogiar, disculparse, prestar atención.
2. reforzamiento negativo. El agresor puede prometer deshacerse de problemas y problemas.
3. Refuerzo parcial. Tal situación alienta a una persona a perseverar en las acciones indicadas, que posteriormente conducen al fracaso. Por ejemplo, un casino. Al jugador se le permite ganar, después de lo cual puede perder todos los fondos en la emoción.
4. Castigo. Pueden intentar intimidar a una persona, chantajearla, regañarla, imponerle un sentimiento de culpa.
5. Lesiones. Son palabras que pueden intimidar a la víctima: arrebatos de ira, berrinches, insultos.

Métodos de influencia psicológica.

Los métodos de presión psicológica son variados. Los provocadores utilizan diversas técnicas según la situación y las habilidades del agresor. Los principales métodos se enumeran a continuación:

1. Trance. La conciencia se sumerge en un estado de postración, cuando una persona no puede percibir adecuadamente la situación y tomar las decisiones correctas. La monotonía del habla, el vaivén del péndulo, etc., inclinan hacia el trance.
2. Palabras desencadenantes que hacen que el discurso sea emotivo y tenga más sentido. Contienen el valor o las cualidades que la víctima quisiera tener.
3. Ajustamiento. El agresor trata de copiar el comportamiento de la víctima, sus reacciones. Intenta estar "en la misma longitud de onda". A esto le sigue la influencia psicológica.
4. Autoridad: el uso de una referencia a la opinión de un experto en una conversación.
5. Juegos de extraterrestres. Por ejemplo, el jefe pide hacer una gran cantidad de trabajo en poco tiempo. El subordinado trata de explicar que esto es imposible. Luego, el gerente permite que se haga solo una parte del volumen, y el empleado lo acepta con gusto, aunque al principio no estaría de acuerdo.
6. Gratitud. Una persona cumple con una pequeña solicitud de la víctima, luego de lo cual pide un favor a cambio.
7. En "débil".
8. Descripción de buenas perspectivas. El provocador trata de explicar qué beneficios recibirá el interlocutor del servicio prestado.
9. Intimidación. La situación es la inversa de la anterior. El agresor describe lo mal que se sentirá la persona si no cumple con la petición.

Si alguien está tratando de influenciarte psicológicamente, trata de no entrar en pánico. Escuche todos los argumentos del oponente y, después de haber pensado en las tácticas para llevar a cabo una conversación, contraataque. Para obtener más información sobre la presión psicológica, los métodos para reconocerla y elegir una estrategia de confrontación, vea el video:

La presión psicológica es la influencia que ejerce una persona sobre otra para cambiar sus opiniones, decisiones, juicios o actitudes personales. No se lleva a cabo de la manera más honesta y correcta, desde el punto de vista de la humanidad. Pero, desafortunadamente, cualquiera puede enfrentarlo.

Compulsión

La presión psicológica puede manifestarse de diversas formas. La coerción es una de ellas. Este es el intento más descarado y sin precedentes de influir en otra persona. Este método es inherentemente el uso ilegal de la violencia mental.

Desde el exterior, su aplicación parece un impacto informativo en la conciencia humana. Las cuales pueden ir acompañadas de amenazas de violencia física. Pero estos son casos extremos.

Muy a menudo, el violador moral opera con otras "cartas de triunfo". Este puede ser su poder, dinero, estatus influyente, datos comprometedores. Algunos tratan de destruir a su presa. Dicen tales palabras que borran la dignidad de una persona en polvo y pisotean su confianza en sí mismo en el barro. Las acciones también pueden ser de naturaleza similar.

Otros siguen las tácticas de la obsesión. Consiste en el tormento moral intencional de una persona por diversos métodos.

¿Como reaccionar?

Este tipo de presión es muy difícil de resistir. Pero es posible (si se desea). Lo más importante es identificar con precisión por sí mismo los objetivos que el opresor está tratando de alcanzar. Tienes que entender lo que quiere. Y luego haz exactamente lo contrario. Solo que sin hacerle saber que el enfrentamiento es intencional. Debe percibir la confianza de quien está tratando de hacer una "víctima" como un rasgo de carácter. Al final, un abusador moral fallido dejará a la persona en paz. Porque se da cuenta de que no logrará el objetivo previsto.

Pero si está obsesionado con ella, tendrá que tener paciencia y fortaleza. Porque el perseguidor simplemente no se quedará atrás. Antes de eso, probará todo tipo de métodos. Si la situación causa demasiada incomodidad, es mejor dejarla. En el verdadero sentido de la palabra: romper todos los contactos. Pero debido a la persecución, que bien puede comenzar si el opresor es fanático, puede comunicarse con la policía.

Humillación

Con su ayuda, a menudo también se aplica presión. La humillación psicológica tiene como objetivo "aplastar" moralmente a una persona. Se usa cada palabra que puede indicar su inferioridad, inferioridad e insignificancia. Pero, ¿cómo se las arregla uno para influir en una persona de esta manera? Después de todo, él, por el contrario, debe aceptar cualquier solicitud u orden "con hostilidad", ¡enojándose por lo que escuchó! Sí, es lógico. Pero en realidad sucede de otra manera.

Los insultos introducen a una persona en un estado de algún tipo de postración. Se siente incluso físicamente: comienza a golpear en las sienes, la respiración se acelera y el latido del corazón se emite en algún lugar de la garganta. Una persona es consumida por el resentimiento mezclado con desconcierto, ira y otros sentimientos que inducen la adrenalina.

Esto se puede entender. Después de todo, la humillación afecta seriamente el bienestar de una persona. Porque el respeto por uno mismo es el valor moral más alto. Incluso en la pirámide de Maslow, está en el cuarto nivel.

Entonces, en el momento en que una persona está envuelta en un estado de resentimiento, el mismo agresor que provocó el incidente aprovecha la oportunidad para presionarlo: "¿Eres al menos capaz de hacer esto?"

Tal frase literalmente saca de un trance. Por supuesto, estando en un estado normal, una persona lo descartaría instantáneamente. Solo en tal situación se activa el mecanismo de defensa psicológica. En un nivel subconsciente, una persona se despierta con el deseo de demostrar su valía y convencer al delincuente de que se equivocó con él. Y agarra el mandado. Y eso es exactamente lo que necesitaba el delincuente.

Confrontación

Dado que la presión psicológica se lleva a cabo con bastante éxito a través de la humillación, es necesario hablar sobre una forma efectiva de lidiar con esta influencia.

Por lo tanto, debe recordar que este método solo funciona con personas que no tienen confianza en sí mismas. Una persona autosuficiente solo se reirá de los intentos de algún agresor fallido de actuar con insultos infundados. Simplemente no lo golpearán.

Por lo tanto, debe convertirse en una persona tan autosuficiente. Cualquier palabra grosera debe convertirse en una especie de señal, recordando a una persona que es hora de activar la defensa y no sucumbir a las provocaciones.

En el alma, por supuesto, puede rugir una tormenta. Pero la apariencia debe desarmar al agresor tanto como sea posible. Una mirada relajada y desinteresada, un bostezo ocasional, una postura relajada, una leve sonrisa: esa mirada le insinuará sus intentos fallidos de hacer que una persona haga algo de una manera tan vil. Y cuando termine de crucificar, puedes soltarle una simple frase indiferente que lo confundirá: “¿Dijiste todo?”. O alternativa: "Te escuché (a)". Y puedes limitarte a una sola palabra: “Bien”. No es necesario ignorar por completo al delincuente. Después de todo, él sabe que una persona no es sorda, lo que significa que lo escucha. Y si está en silencio, lo más probable es que simplemente no sepa qué responder. Así que debe haber al menos una reacción.

sugerencia y persuasión

Este es un método más delicado mediante el cual se ejerce presión psicológica. No todo el mundo lo posee. Después de todo, debe poder influir en la conciencia de otra persona, provocando una percepción acrítica de actitudes y creencias.

Además, tales manipuladores son maestros de la palabra. Son empáticos, observadores y saben exactamente lo que hay que decir a tal o cual persona, para que él mismo, bajo su influencia, rediseñe sus actitudes. Tales personas juegan hábilmente con el subconsciente de la "víctima". Usan entonación, simpatía y franqueza imaginarias, empatía y muchas otras formas semiconscientes.

Un ejemplo llamativo son los conocidos esquemas fraudulentos en línea: sitios de una página que describen de manera colorida algún tipo de método "innovador" de ingresos, que se pone a disposición del usuario después de que recarga su propia cuenta (que luego supuestamente necesita) para cierta cantidad, "puramente simbólica". Estos recursos están liderados por videos construidos sobre el mismo principio. Cierta persona primero cuenta sinceramente su historia sobre cómo pasó de la pobreza a la riqueza, y luego cambia al usuario: comienza a decir que merece una vida mejor y que debe pensar en sí mismo, en su familia, en sus hijos, en sus padres. No pierde nada: unos cinco mil pagarán casi en los primeros 10 minutos de activación del sistema.

Sorprendentemente, tal presión psicológica funciona. Las palabras del “hablante” tocan un nervio, penetran en el alma, hacen creer, motivan. Pero, por supuesto, solo él se beneficia de esto.

Y este es sólo un ejemplo. Esto también sucede muy a menudo en la vida real. Y si en Internet puede simplemente obligarse a cerrar la página, entonces en realidad debe resistir.

Manipulación

A menudo, la presión psicológica sobre una persona es a través de este método en particular. La manipulación implica el uso de tácticas violentas, engañosas o encubiertas. Y si en el caso de humillación o coerción, una persona entiende que está siendo atacada, entonces en esta situación, no.

Un manipulador que promueve sus intereses a costa de los demás sabe ocultar su verdadera cara, su comportamiento agresivo y sus malas intenciones. Es muy consciente de las vulnerabilidades psicológicas de la "víctima". También es cruel e indiferente. El manipulador no se preocupa de que sus acciones puedan dañar al que percibe como su "peón".

La presión psicológica sobre una persona por medio de la manipulación es de varias maneras. La psicóloga Harriet Breaker, por ejemplo, señaló cinco puntos principales de atención:

• El refuerzo positivo es simpatía imaginaria, encanto, elogio, disculpa, aprobación, atención, adulación y halago.
• Negativo: promete deshacerse de una situación desagradable, difícil y problemática.
• Refuerzo parcial: alentar a una persona a perseverar, lo que eventualmente lo llevará al fracaso. Un buen ejemplo es el casino. Se le puede permitir al jugador ganar varias veces, pero al final bajará todo al centavo, empantanándose en la emoción.
• Castigo: intimidación, abuso, un intento de imponer un sentimiento de culpa.
• Las lesiones son arrebatos de ira, berrinches, insultos, así como otros ejemplos de comportamiento aterrador destinados a asustar a la víctima y convencerla de la seriedad de las intenciones del manipulador.

También hay muchas otras formas. Pero, sin embargo, sean cuales sean, el objetivo del manipulador es siempre el mismo: obtener un beneficio personal y lograr el objetivo.

¿Cómo evitar la manipulación?

Esta pregunta también merece una breve respuesta. Hay muchas recomendaciones y consejos sobre cómo resistir la presión psicológica ejercida a través de la manipulación. Y no importa a cuál de ellos escuche una persona, siempre tendrá que hacer lo mismo: mantener la situación bajo su control.

Necesita confianza en sí mismo, autocontrol, sana desconfianza y atención. Es muy importante notar el comienzo de la manipulación a tiempo. Es fácil: una persona sentirá cómo se ejerce presión sobre sus puntos débiles.

El hábito de analizar lo que está sucediendo todavía no duele. Y no se trata solo de estudiar el comportamiento de los manipuladores potenciales. Una persona, además, necesita mirar sus metas, sueños y planes. ¿De verdad le pertenecen? ¿O alguna vez le impusieron estas instalaciones y ahora las sigue? Todo esto debe estar bien pensado.

¿Cómo resistir la presión psicológica? Tienes que volverte crítico. Y visualmente inexpugnable. Los manipuladores siempre cuentan con resultados rápidos. No puedes dárselos. Para cada oferta o solicitud, debe responder: "Lo pensaré". Y realmente no duele pensar en ello. En un ambiente tranquilo, sin ninguna presión, será posible "sondear" la solicitud desde adentro y comprender si la persona realmente necesita ayuda o si solo está tratando de beneficiarse.

Y si se toma la decisión de negarse, es necesario expresarlo de forma firme, mostrando carácter. Al escuchar un incierto "Sí, no, probablemente ...", el manipulador comenzará a "romper" a la persona. Esto no se puede permitir.

Por cierto, no seas tímido para mostrar tus emociones al "titiritero". Esto lo expondrá y se quedará atrás. Puedes salir adelante con una simple frase, como: “No te debo nada, pero por tu empeño me siento un desagradecido”.

Volviendo a la ley

Es importante señalar que incluso el Código Penal contiene información sobre la presión psicológica sobre una persona. No será superfluo abrir y desplazarse por el Código Penal de la Federación Rusa hasta el Artículo No. 40. Se llama "Coerción física o mental". Y esta es una referencia directa a lo que se dijo al principio. Solo que aquí todo es más serio.

Estamos hablando de delitos cometidos por personas presionadas por el agresor. El primer párrafo del artículo establece que no se considera delito el daño causado a los bienes protegidos por la ley. Pero solo si la persona no puede controlar sus acciones en ese momento. Digamos que fue forzado a punta de pistola, o reteniendo a punta de pistola a uno de sus familiares.

¿Pero si se tratara de una presión psicológica sobre una persona? El artículo 40 en este caso remite al anterior, en el número 39. La cuestión de la responsabilidad penal por la comisión de un delito bajo influencia psíquica se resuelve teniendo en cuenta sus disposiciones.

El artículo número 39 se denomina "Urgente Necesidad". Dice que un delito no es tal si fue cometido para eliminar el peligro que amenaza directamente a una persona oa otras personas.

Sin embargo, esto no es todo lo que dice el Código Penal. La presión psicológica también se menciona en el artículo 130. Señala que la humillación de la dignidad y el honor de otra persona, expresada en forma extrema, se castiga con una multa de hasta 40.000 rublos o un salario de tres meses. En casos especialmente severos, se asignan 120 horas de servicio comunitario o 6 meses de trabajo correccional. La pena máxima es la restricción de la libertad hasta 1 año. Consecuencias muy graves de la presión psicológica.

Un artículo del Código Penal de la Federación Rusa también establece que un insulto expresado públicamente (a través de los medios de comunicación, en un discurso, en un mensaje de video, etc.) se castiga con una multa doble. La pena máxima es de 2 años de restricción de libertad.

En el caso de los niños

La presión psicológica sobre un niño es un tema aún más serio. Todo el mundo sabe lo débil y frágil que es la conciencia de los niños (la mayoría, al menos). Es extremadamente fácil influir en ellos. Y no estamos hablando de una presión saludable, que ni siquiera puede llamarse así ("Si no quitas los juguetes, no te hablaré", el impacto a través de la culpa). Esto se refiere a la coacción real a algo, el ataque del niño (psicológico).

La presión del Código Penal de la Federación Rusa en este caso se define como "Incumplimiento de los deberes de la educación". Este es el artículo #156. Además, las disposiciones se aplican no solo a los padres, sino también a los empleados de organizaciones educativas, sociales, educativas y médicas. El maltrato es a lo que se equipara la presión psicológica. El artículo también prescribe castigos. Esto puede ser una multa de 100.000 rublos, trabajo obligatorio (440 horas), la eliminación del derecho a ocupar un puesto determinado o prisión de tres años.

Pero, por supuesto, los casos rara vez llegan a litigio. El artículo del Código Penal caracteriza la presión psicológica de manera específica, pero en la vida se da en una manifestación diferente.

Muchos padres simplemente interfieren sin miramientos en el espacio del niño, controlan cruelmente cada uno de sus pasos, lo obligan a hacer lo que no le gusta (ir a la sección de boxeo cuando el niño quiere bailar, por ejemplo). Algunos están seguros de que si le señalas las deficiencias, las corregirá. Pero no lo es. No con todos los adultos con una psique y una mente fuertes, esto funciona. Y el niño se retraerá por completo en sí mismo, comenzando a dudar de sus propias fortalezas y habilidades, y sintiéndose constantemente culpable sin motivo alguno. Los padres, ejerciendo una influencia de presión, reflejan así sus propias experiencias y miedos. Pero al final, se convierten en enemigos de su hijo, no en aliados. Por lo tanto, los temas de educación deben abordarse con mucha responsabilidad. El nacimiento y formación personal de un nuevo miembro de la sociedad es una enorme responsabilidad y un trabajo serio.

Esfera laboral

Por último, me gustaría hablar un poco sobre la presión psicológica en el trabajo. De hecho, la mayoría de las veces es en la esfera laboral donde una persona se encuentra con este fenómeno.

En primer lugar, es necesario comprender que la organización en la que trabaja una persona es solo una estructura. En el que cada uno toma su lugar y realiza ciertas tareas. Y la relación entre colegas debe ser adecuada, profesional. Si alguien de repente trata de presionar a una persona para que sirva (sustituir, hacer el trabajo sucio, salir en un día libre), debe negarse con dignidad, con algo de frialdad, pero con la mayor cortesía posible. No puedes anteponer los intereses de los demás a los tuyos. Especialmente si tienen el coraje suficiente para abordar tales demandas.

Las únicas excepciones son cuando un colega realmente necesita ayuda. Por cierto, no es necesario que tengas miedo de los chismes, los rumores, los chismes o los intentos de "no participar". Una persona debe recordar que es un profesional en primer lugar. Sus habilidades y desempeño no empeorarán por las malas lenguas. Y con el jefe, si le interesa el tema, siempre puedes explicar.

Es mucho peor si el “ataque” viene directamente del jefe. Y hay líderes que solo están felices de presionar psicológicamente a una persona. El artículo del Código Penal de la Federación Rusa aquí, por supuesto, no servirá como ayuda informativa, pero sí lo harán las disposiciones del Código Laboral.

En la mayoría de los casos, los trabajadores comunes se enfrentan a "solicitudes" persistentes del jefe para solicitar el despido por su propia voluntad. Esto contradice el Artículo 77 del Código Laboral de la Federación Rusa, ya que tales acciones excluyen la libertad de expresión de la voluntad del empleado. Y una persona tiene todo el derecho de presentar una solicitud ante la oficina del fiscal para abrir un conflicto laboral, o ir directamente a los tribunales. Pero se requerirá evidencia obtenida sin violar la ley. Se necesitan, por cierto, en cualquier caso, sea cual sea la denuncia.

En resumen, me gustaría decir que el tema de la presión psicológica es realmente muy detallado e interesante. Contiene muchos más matices y puntos importantes. Pero con ellos, si hay un deseo, puede familiarizarse con ellos individualmente. El conocimiento de esta naturaleza nunca es redundante.