Süper hafıza nasıl geliştirilir? Etkili bir kendi kendini programlama tekniği! Diller nasıl öğrenilir.

Bellek, yabancı dil öğrenmede önemli bir rol oynar. Hafızanız üretken değilse veya dedikleri gibi “sızdırıyorsa” ne yapmalı?

Sorun değil, hafıza, diğer her şey gibi geliştirilebilir ve eğitilebilir. Bellek performansınızı nasıl büyük ölçüde iyileştireceğinize dair kısa bir makale okuyun.

İlk önce seçmelisin oldukça günlük bir nesne: bir su ısıtıcısı, bir hidrant veya örneğin bir akıllı telefon. Diyelim ki bir akıllı telefon seçtiniz. 15 saniye boyunca dikkatlice bakın ve tüm küçük şeyleri hatırlamaya çalışın. Düşünülen? Gravür yapmayı unuttun mu? Gözlerinizi kapatın ve not ettiğiniz tüm detaylarıyla bir akıllı telefon hayal etmeye çalışın.

Bu ilk başta zor görünebilir, bu nedenle O'Brien, görselleştirmeye akıllı telefonun genel hatlarıyla başlamanızı önerir. Akıllı telefona benzeyen bir dikdörtgen hayal etmeye çalışın. Bu arada, gözlerinizi kapattığınız anda bir akıllı telefonun parlak görüntüsünün parıldayan gözlerinizin önüne gelmesini beklemeyin.

Hayal gücünü kullan. Akıllı telefonun resmi alındığında ve tüm detaylar incelenmiş gibi göründüğünde, gözlerinizi açın ve bir şey unuttunuz mu kontrol edin. Janttaki çiziklerdeki yuvayı mı kaçırdınız? Üreticinin adı ne olacak? Ardından gözlerinizi tekrar kapatın ve akıllı telefon görüntüsünü yeni keşfedilen ayrıntılarla tamamlayın.

Bu yüzden fantezi, kesinlikle harika yeteneklerinizin kanıtı olarak akıllı telefonun tam bir kopyasını sağlayana kadar devam etmeniz gerekiyor. Nihai görüntü elde edildiğinde, gözlerinizi açın, akıllı telefonunuzu saklayın, bir parça kağıt alın ve hayal gücünüz tarafından üretilen tüm küçük şeyleri yazın. Bir akıllı telefon ile anlaşıldı mı? Şimdi aynı numarayı su ısıtıcısıyla tekrarlayın.

İkinci etkili egzersiz Conan Doyle'un eserlerinde makul bir insanı bir karaktere dönüştüren Mr. O'Brien, ilişkisel iplikler yöntemini ele alıyor. Bu yöntem, ezberlenmiş nesnelere veya kavramlara aşina olduğunuz ek göstergelerin eklenmesinden oluşur.

Dominic O'Brien, ilişkisel ipliklerin günlük olarak dokunmasının süper bellek yaratmanın önemli bir yolu olduğunu söylüyor. Kitabında çağrışımların yaratılmasına insan hafızasının çalıştığı mekanizma olarak atıfta bulunur. Örneğin, bir kurbağa ve karın ortak noktası nedir?

İlk bakışta - hiçbir şey. Ancak, çağrışımsal düşünmeyi açarsanız, bu iki kelimenin ortak dizisi sonsuz olabilir: kardan yapılmış bir kurbağa; karda kayak yapan bir kurbağa; kartopu oynayan bir kurbağa; kurbağa bacağı çorbası yiyen bir kardan adam; Hellraiser kurbağaları kardan adamları ışın kılıçlarıyla yok eder.

Örneğin, şu kelimeleri alın: kağıt, pencere, salyangoz, araba, gitar. Bundan ortak bir çağrışımsal dizi oluşturmaya çalışın. O ne olacak? Bir kağıt parçasının cama çarpmasıyla, birinin camı açmasıyla ve arka koltukta gitar taşıyan bir salyangoz tarafından sürülen bir arabanın yoldan aşağı indiğini görmeyle ilgili bir hikaye mi?

Bunun gerçek hayatta olmaması önemli değil. İlişkili diziler dünyasında, yalnızca hayal gücünüz önemlidir, çünkü beş kelimeyi tek bir hikayede birleştirerek onları bir daha asla unutmayacaksınız.

Örneğin, işte size birkaç kelime daha, ama bu sefer onlarla kendiniz bir hikaye bulmalısınız: bir kertenkele, bir volkan, bir telefon, bir koltuk, bir sözlük, bir mancınık, bir bilgisayar, bir örümcek. , çiçekler, perde, bahçe, masa, sepet, kamyon.

Muhtemelen çevremizdeki dünyada bunu fark etmişsinizdir. nedense çok fazla sayı. İşin en kötü yanı, şu numaralardan bazılarının her zaman akılda tutulması gerekmesidir: pin kodları, tarihler, telefon numaraları, adresler - hepsi birden.

Elbette bazı numaraları telefonunuza güvenebilirsiniz ama ya telefon aniden kaybolursa ve numarayı hemen hatırlamanız gerekirse? Bu sorunun cevabını telefonu çöpe atmayı ve her numara için bu numaraya benzer bir nesne bulmayı öneren Dominic O'Brien veriyor. O'Brien'ın kendisi aşağıdaki çağrışımları kullanır:

0 - top
1 - kalem
2 - kuğu veya yılan
3 - kelepçe
4 - yelken
5 - denizatı
6 - fil gövdesi
7 - bumerang
8 - kardan adam
9 - monokl

Şimdi PIN kodunu hatırlamak zor değil. Diyelim ki pin kodunuz 1580. Rakamlar yerine nesneleri değiştirin ve bir hikaye oluşturun: yeni bir banka kartı almak için bankaya gidiyorsunuz ve elinizde kocaman bir kalem var. Kış sokakta. Bankaya giriyorsunuz.

Banka şubesinde kasiyerin yerine denizatı oturur, kalemdeki karlar erimeye başlar, pencereden dışarı bakarsınız. Pencerenin dışında aniden koşan ve ayağıyla topa vuran bir kardan adam var.

Cam kırılır, top alnınıza çarpar ve hipokampusunuz değerli hatıralar için hayali hikayeyi kasaya gönderir. Bir kardan adam ve bir kalem hakkındaki hikayeyi kafanızda birkaç kez döndürün ve bu pin kodunu bir daha asla unutmayacaksınız. Bingo!

Şimdi aynı hikayeyi baş editörümüzün ödeme kartı pini: 2879 için bulmaya çalışın. Aynı şey telefon numaraları için de geçerli, sadece hikayeler biraz daha uzun.

Meslektaşlarının isimlerini hatırlamak aynı yaklaşım geçerlidir. İsimler, diyor Dominic O'Brien, sayılar gibi, beynin onları işleyebilmesi için görüntülere dönüştürülmesi gerekir. Diyelim ki Marina Yarovaya adında bir kızla tanıştınız. Adını hatırlaman gerek.

Soyadı, ilkbaharda ekilen bahar buğdayı ile ilişkilendirilebilir veya basitçe “I” ve “hendek” hecelerine bölünebilir ve bir hendekte nasıl oturduğunuzu hayal edin. tanıtıldı mı? Şimdi bu resmi Marina adıyla birleştirin - ve çantada.

Hafızayı geliştirmek için yiyecekler

Çeşitli bir diyet kendi içinde size verimli beyin fonksiyonu için gerekli tüm vitaminleri ve elementleri sağlar. Ancak modern bir iş insanının günlük çalışma koşullarında bu çeşitli diyet nerede? Bu nedenle, hafıza bozukluğu ve dikkat bozukluğu fark ederseniz, bunların diyetteki banal kusurlardan kaynaklanma riski vardır.

Bu yüzden süpermarkete gidin ve biraz yaban mersini satın alın. Beyni erken yaşlanmaya karşı koruyan vitaminler ve antioksidanlar içerir. Ve öyle görünüyor ki, bazı hesaplamalara göre Alzheimer hastalığına bile direnebiliyor. Yaban mersini yemek, beyin nöronları arasındaki bağlantıları geliştirir ve topluluk önünde konuşma becerileriniz üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Mineraller ve çoklu doymamış yağ asitleri açısından zengin olan avokado, serebral dolaşımın normalleşmesine katkıda bulunur ve damarlarda kan pıhtılarının oluşmasını engeller. Fındık, özellikle ceviz ve badem, E vitamini açısından zengindir. Bu vitamin, vücutta yaşlanmaya neden olan serbest radikalleri korkutmak için yeterlidir.

Çok az kişi ayrıntılı olarak hatırlayabilir geçmişin: bir doğum hastanesinin kokusu, bir ebenin hünerli elleri, anne sütünün tadı ya da babanın hayatında ilk kez sana havlama böceği dediği o mutlu an. Dominic O'Brien, çocukluk anılarının son derece önemli olduğuna inanıyor: kişiliğimizi şekillendiren ve yaşamlarımızı etkileyen işteki başarılı personel değişiklikleri değil, bunlardır.

Yani, anlıyorsunuz: yanlışlıkla önemli bir şeyi kaçırmamak için geçmişinizi her ayrıntıda hatırlamanız gerekiyor. O'Brien'ın zamanda geriye yolculuk yöntemi, zihinsel olarak belirli bir yere geri dönmek ve o yerle ilgili anıları diriltmektir. (Bu alıştırmanın kendi başına mükemmel bir hafıza alıştırması olmasına ek olarak, birçok ilginç şeyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır: örneğin, büyükbabanın bir dairenin özelleştirme sertifikasını sakladığı yer.)

Bu nedenle, doğru zamanda yolculuk için, hayal gücünüzde çocukluktan itibaren belirli bir yeri canlandırmanız yeterlidir. Bir okul olsun, en sevdiğiniz siyasi bilgi dersiniz. Böyle dersler var mıydı? Şanslısın. Sonra bir değişiklik oldu, herkes için bir değişiklik.

Teneffüste, siz ve sınıfınız, okul bahçesinde bir spor sahasının olduğu sokağa koşuyorsunuz. Bu alanla ilgili küçük ayrıntılara odaklanmaya çalışın: çubuklar ne renkti, ne kadar iyi boyanmıştı? Etrafınızda ne tür insanlar vardı, sesleri nasıl geliyordu? Nasıl güldüler, hangi hareketler onların özelliğiydi?

Etraftaki ağaçlar nasıl hışırdıyordu, yatay çubuğun yanındaki çimenler nasıl kokuyordu? Karahindiba orada büyüdü mü? Dokunmak için yatay çubuk nasıldı? Yine de, travers biraz kalındı, değil mi? Bara yaslandığınızda ne hissettiniz? Mutlu muydu, aşık mıydı, hayal kırıklığına uğramış mıydı, sarhoş muydu, çitin yanından hızla geçen bir troleybüs tarafından bombalanmış mıydı? Geçmişinizden mümkün olduğunca çok ayrıntıyı hayalinizde canlandırın, unutulmuş anılar sizi bekletmesin. Sinemada bunlara flashback denir.

Bu arada, bu tür alıştırmaların yardımıyla, sadece bir kızın sutyenini ön bürodan nasıl açtığınızı nasıl hatırlayacağınızı öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda şakaları, sunumlar için konuşmaları ve hatta tüm dizileri hafızanızda saklamaya alışırsınız.

Her anekdotu hayatınızdan bir bölüm olarak hayal edin ve kafanızda birkaç kez tekrar edin. Ya da en sevdiğiniz diziden bir sahneyi, çocukluğunuzu hatırladığınız şekilde, mümkün olduğunca ayrıntılı ve canlı bir şekilde hafızanızda canlandırmaya çalışın. Ve tüm detaylar kendiliğinden gelecek.

Ancak, uzun konuşmaları ezberleme konusunda bir açıklama var: gerçekten uzun bir metni ezberlemek için önce bir konuşma planı hazırlamanız ve üzerindeki tüm önemli noktaları işaretlemeniz gerekecek. Bir an için (sadece hayal edin) şirketinizin organik gübre üretimi ve satışı ile uğraştığını ve başarısını anlatmanız gerektiğini düşünelim: o kadar çok çiftçi sizin gübrenizi kullandı, o kadar çok buğday onlar tarafından ekildi - her şey yolunda. olması gerektiği gibi.

Çağrışımsal düşünmeyi kullanarak, gübre üretimi, inekleri ve samanlıkları olan çiftçiler, buğday tarlaları ve buğday tırpanlı köy kadınları hakkında bir hikayeyi kolayca hayal edebilirsiniz. En önemlisi, sunumun kilit noktalarını daha fazla görselleştirin ve alakalı olmayan hiçbir şeyi görselleştirmeyin.

Uzun konuşmaları ezberleme ihtiyacı topluluk önünde konuşma için uzun zamandır insanlarda ortaya çıktı. İki buçuk bin yıl önce, önce eski Yunanlılar ve sonra biraz daha az eski Romalılar, mahkemelerde ve halka açık toplantılarda konuşurken, çok sayıda konuşma yapısını duygusal ve anlamlı bir şekilde bellekten yeniden üretmeye zorlandı.

Bu nedenle, antik çağın konuşmacıları hafızayı eğitmek için "Roma Odası" olarak da bilinen ve "Bellek Sarayı" olarak da bilinen Loki yöntemini (yerler yöntemi) icat etti. (Bu arada, "Hafıza Sarayı", Bay Sherlock Holmes tarafından "Sherlock" dizisinde defalarca anılır.)

Yöntem, hatırlanacak şeyleri, hatırlayan için tanıdık ve rahat bir ortama zihinsel olarak yerleştirmekten ibarettir.

Eski Yunanlılar ve Romalılar bunun için evlerinin ve çevresinin görüntüsünü kullandılar, hayal güçlerinde diziden aşina olduğunuz P Sarayı'nı inşa ettiler. ev cümleleri ve gelecekteki konuşma pozisyonları. Öyleyse, topluluk önünde konuşarak, tekrar tekrar geçen rotalarını hatırladılar ve uygun şekilde hazırlanmış tezleri topladılar.

Modern hayatta, böyle görünebilir. Yirmi maddelik bir sunumun ayrıntılı bir taslağını ezberlemeniz gerektiğini düşünün. Bunu yapmak için daireyi ve çevresini dolaşın ve daha sonra raporunuzun her bir maddesini zihinsel olarak bağlayacağınız 20 şeyi vurgulayın. Ön kapı giriş kapısıdır. Koridordaki ayna - kısaca konuşmanın ana tezleri. Koridordaki avize - ana temanın bir açıklaması. Peki, vb.

Her insan gelişmiş bir zekaya sahip olmak ister, bazıları için profesyonel alanda iyi sonuçlar elde etmek için bir fırsat, bazıları için ise kendini geliştirmedir. Herkes kendi hedeflerinin peşinden koşar, ancak herkes aynı ortak paydaya sahiptir, iyi entelektüel yetenekler elde etmek için hafızanın gelişimine önemli bir rol verilmelidir.

Kısa ve uzun süreli bellek

Bilginin saklanma süresine göre, bellek ikiye ayrılır:

• kısa vadeli;
• uzun vadeli.

İkincisi, birincisi olmadan iyi geliştirilemez. Genel olarak bellek, bilgisayardaki bir depolama aygıtıyla karşılaştırılabilir. Kısa süreli ve uzun süreli bellek iki diske benzetilebilir. Biri biraz bilgi içerir ve gereksiz olduğu için bir gün sonra otomatik olarak silinir - bu kısa süreli bir hafızadır. İkinci "disk" çok daha büyük bir hacme sahiptir ve bilgi küçük bir sürücüden içine taşınır ve burada yıllarca saklanır, uzun süreli bellek bu şekilde karakterize edilebilir. Buna göre bağımlıdırlar. Bilgi gerekliyse ve kullanımı için, kişi sistematik olarak geri döner, depolanır, değilse, çöp olarak imha edilir ve yeni verilere yer açılır.

Ancak burada, sonuçta, kötü şans, genellikle bilgiye ihtiyaç duyulur, ancak beyin onu büyük bir “diske” taşıyamaz ve orada depolayamaz. Bunun nedeni yetersiz gelişmiş kısa süreli bellektir. Bu nedenle, uzun süreli belleğin nasıl geliştirileceğini anlamak için önce kısa süreli belleğin çalışmasını iyileştirmelisiniz.

anımsatıcılar

Bilim adamları, kısa süreli belleğin nasıl geliştirileceğine dair günümüzün en iyi yöntemini buldular - bu anımsatıcılardır. Teknik, bilinçaltında gerekli bilgileri hatırlamanıza izin veren görüntüler oluşturmaktan ibarettir. Anımsatıcıların benzersizliği, yardımı ile sadece çocuklarda değil, aynı zamanda zaten oluşturulmuş yetişkin kişiliklerinde de dikkat geliştirmenin mümkün olmasıdır.

Beyne giren tüm bilgiler bir çağrışıma dönüşür. Yani teknik, bir nesnenin veya hatırlanması gereken başka bir şeyin görüntüsüne dayanır. Örneğin, "delme" numarası, anımsatıcılarla ilgili kitaplarda oldukça başarılı bir şekilde uygulanmaktadır. Sonuç olarak, satın almanız gereken şeylerin bir listesini hatırlamanız gerektiğini hayal edin. 8 madde olsun:

Kural olarak, tüm öğelerin ortalama 5-6'sı hatırlanır, ancak 8 şeyi de hafızanıza almayı başarmış olsanız bile, büyük olasılıkla 5 dakika sonra onları zaten unutacaksınız. "Delicilik" yöntemi ne işe yarar? Satın alınacak görüntülerin resimlerini çizerler, sadece onları birbirine bağlarlar. Örneğin, üzerinde tıraş bıçağı olan bir diş fırçasının tuvalet kağıdından çıktığını hayal edin. Veya kefir masaya döküldü ve sünger vb. ile silinmesi gerekiyor.

Paradoksal görünebilir, ancak isimleri hatırlanması gereken nesnelerle hayal gücünüzde böyle sıra dışı resimlerin oluşturulması, bu listeyi birkaç gün boyunca kesinlikle unutmamanızı sağlar. Aslında anımsatıcıların tüm ilkesi budur. Hayal gücü ne kadar iyi gelişirse, görüntülerin gelmesi o kadar kolay olur ve bu nedenle, birbirine bağlı bir teknik olan hafızanızı geliştirme fırsatı.

Anımsatıcılar çok popüler hale geldiğinden, her yıl kitaplarında bu tekniği anlatan daha fazla yazar var.

"Üst Hafıza" Tony Buzan

Bu kitap, yalnızca psikoloji alanında, birinci sınıf öğrencilerinin ilk kitabıyla karşılaştırılabilir. Abartmadan, bu kitap, özellikle bu konuda yeni başlayanlar için, anımsatıcıların geliştirilmesinde çok önemli temeller sağlar.

Psikoloji gurusu Tony Buzan'ın kitabının avantajları, bilgilerin çok basit bir şekilde sunulması, içinde önemli şeylerin açıklanmasıdır, ancak tüm bunlar, herkesin, hatta psikolojide tamamen cahil bir kişinin bile, her şeyi çözmesine izin verecek şekildedir. raflar. Kitap, sayıları, şiirleri, yabancı kelimeleri ve hatta rüyaları nasıl kolayca ezberleyeceğinizi öğrenmenize olanak tanıyan bir dizi anımsatıcı sistem içerir.

Dominic O'Brien tarafından "Süper Hafıza Nasıl Geliştirilir"

Kitap, sekiz kez ezberleme şampiyonu tarafından yazılmıştır! Kitapta sunulan malzeme o kadar büyüleyici ve okuyucunun dikkatini tamamen çekiyor ki, kendinizi koparmanız imkansız. Mesele şu ki, kitap sadece teori ve pratik alıştırmalardan ibaret değil, aynı zamanda yazarın hayatı, yarışmaları ve zaferleri hakkında birçok ilginç gerçek içeriyor. Dominik, büyük miktarda bilgiyi ezberleme yeteneğinin sırlarını ortaya koyuyor, anımsatıcılarda ustalaşmak için fikir ve püf noktaları, yani kendisinin kullandığı “seyahat” yöntemini paylaşıyor.

Joshua Foer tarafından "Einstein Ay'da Yürür"

Kitaplardaki bilgilerin yaratıcı sunumu, gerçekçi olmayan bir şekilde büyülüyor. Bu basit bir adam Joshua Foer'ın hikayesi.
Kim hafızanın gurusu Ed Cooke ile tanışacaktı. Bu buluşma tüm hayatını alt üst etti, ardından Joshua ABD'deki hafıza şampiyonasına hazırlanmaya karar verdi ve kazandığında ne sürpriz oldu!

Kitap ayrıca anımsatıcı yıldızlarla yapılan röportajlar, gazetecilik araştırmaları ve diğer birçok ilginç gerçekle dolu.

"Özel servis yöntemlerine göre hafızanın geliştirilmesi" Denis Bukin

Vatandaşımız tarafından yazılan kitap, her biri okuyucuya gerekli bilgi bloğunu ileten üç bölüme ayrılmıştır:

• ilk bölüm anımsatıcı teorisini açıklar, ancak sıkıcı bir şekilde sunulmaz, aksine “lezzetli” olarak sunulur ve tüm hayal gücünüzü açmanıza izin verir;
• ikinci bölüm, yalnızca hafızayı değil, aynı zamanda dikkati ve düşünmeyi geliştirmenize izin veren, anımsatıcılar üzerine etkileşimli alıştırmalarla doludur;
• üçüncü bölüm, kitabın "önemli kısmı"dır. Bu, bir KGB ajanının olağanüstü hafıza süper güçlerinin yardımıyla ilk davasını nasıl çözmeyi başardığını anlatan bir dedektif hikayesidir.

"Olağanüstü bellek" Stanislav Matveev

Başka bir Rus yazar, anımsatıcı ve hafıza geliştirme kurslarının yazarı. Kitabını oldukça özlü bir şekilde yazdı ve gerekli tüm bilgileri aşırıya kaçmadan koydu. Yazar, sayıları, kartları, kelimeleri ezberlemeye izin veren teknikleri boyar. Suç ortağı, bu alandaki diğer uzmanlarla ilginç röportajlar içeriyor. Ayrıca Stanislav, bir takvim kullanmadan belirli bir sayının haftanın hangi gününe denk geldiğini belirlemeyi öğretecek.

Bu yazarların her birinin doğuştan süper güçleri yoktu, olağanüstü hafızaları kendileri üzerinde özenli çalışmanın sonucudur. Onların hikayeleri bir kez daha herkese sınırsız hafıza olanakları verildiğini kanıtlıyor ve burada onları geliştirmek ya da beyninizin olasılıklarının sadece küçük bir kısmını kullanmak için seçim zaten ortaya çıkıyor. Anımsatıcılar, dikkat ve düşünmenin gelişiminde çarpıcı sonuçlar elde etmenizi sağlar. Harika, faydalı ve ilginç kitapları haklı olarak okumayı ertelemeyin ve yeteneklerinizle arkadaşlarınızı şaşırtmak için acele etmeyin!

Okumak sinirsel bağlantıları güçlendirir:

Hafıza ve anılar

yazar : O "Brien. Oleg Stepanov Hafızanız, her gün olayları ve hatta sosyal deneyimleri (hatırlanması en zor olanı) hatırlamakta sorun yaşamaz ve yine de çok gerekli olan mağazadaki küçük bir alışveriş listesini hatırlayamazsınız. Yabancı dil öğrenmekten bahsetmiyorum bile...

BÖLÜM 2

Bir liste nasıl ezberlenir

Hafıza şeridinde yolculuk

On maddelik bir liste, size ne teklif edilirse edilsin, hafızamız için sorun olmamalı, ancak bazen öyle. Örneğin, bir mağazadan satın alınması gereken öğelerin bir listesini alalım. Notlara başvurmadan aşağıdakileri bir dakika boyunca ezberlemeye çalışın.

1. balık

2.margarin

3. satranç tahtası

4.süt

5. yay

6. futbol topu

7.merdiven

8.saat

9. rulet

10. köpek topu

Çoğu insan dört ila yedi öğe arasında bir şeyi hatırlayabilecektir. Ve bunların hepsi bir önceki bölümde ne kadar harika bir anımız olduğundan bahsettiğimden sonra. Boşa övünmek değildi. Bu bölümün sonunda, herhangi bir on öğeyi bir dakika içinde ileri ve geri ezberlemeye hazır olacaksınız. Bu görüşü kanıtlamak için aşağıdaki iki basit alıştırmayı deneyelim.

Unutulanların hatırası

Bugün başınıza gelen her şeyi hatırlamaya çalışalım. Ne zaman kalktın? Radyoda veya televizyonda ne vardı? Çalışma şeklinizi hatırlıyor musunuz? İşe geldiğinizde nasıl bir ruh halindeydiniz? Araba sürdün mü yoksa yürüdün mü? Kiminle buluştun?

garip değil mi? Hafızanız her gün tüm bunları ve hatta dünyevi izlenimleri (hatırlanması en zor olanı) hatırlamakta sorun yaşamıyor ve aynı zamanda çok gerekli olan mağazadaki küçük bir alışveriş listesini hatırlamıyor musunuz? Deneyi karmaşıklaştırmak ve bugün hatırlayabildiğiniz, genellikle boş ve sıkıcı olan her şeyi yazmaya çalışmak istiyorsanız, zahmetsizce hatırladığınız yüzlerce şeye şaşıracaksınız.

Seyahat olayları gibi bazı şeyleri hatırlamak diğerlerinden kıyaslanamayacak kadar kolaydır. Geçmişi veya bir tatili düşündüğümde, en canlı anılar seyahatle ilişkilendirilir. Belki bir trendeydim ya da parkın içinden geçtim; Yol boyunca her noktada olan her şeyi hatırlıyorum. Seyahat, kafanızdaki tüm köhne anılar koleksiyonuna bir yapı kazandırır; dolapta olduğu gibi her şeyi düzenli tutmaya yardımcı olur.

Görkemli anma

Eğer benim gibi, ilk egzersizi biraz depresyonda yaptıysanız, hayatınızın sıradanlığının, hafızanızın zayıf olduğu fikrinden daha zor olan en kötü yanını keşfedin ve bir sonraki deneyin tadını çıkarın. Bir gün hayal etmeye çalışın. Normal gerçekliğinizi abartın ve çarpıtın...

Yumuşak kuş tüyü yatakta kuş cıvıltısı sesiyle anormal bir şekilde uyanın; yakınlarda uyuyan güzel bir metresle; perdeyi geri çektiğinizde, sıçrayan okyanusa inen tepeler bulacaksınız. Sıra dışı bir yelkenli körfeze demir attı ve hattın yelkenleri taze esinti ile dalgalanıyor. Yatakta servis edilen kahvaltı; posta gelir ve sen aniden mektubu açarsın ve şaşkınlıkla "Tanrım, 1 milyon sterlin kazandım" dersin. Olmuş! Vb.

Tabii ki, sizin kişisel hayaliniz benimkinden biraz farklı olabilir. Ama bu kitabı sonuna kadar okuyup çılgın rüyanızın meyvelerini hatırlamanızı istediğimde, rüyanızdaki her şeye hazır olmalısınız. Hayal edilen olaylar, özellikle abartılı ve abartılıysa (kimse kötü rüyaları hatırlamaktan hoşlanmaz) gerçekler kadar kolay hatırlanır. Bunun nedeni, zihinsel görüntülerin oluşumunda temsillerin ve hafızanın birlikte yer almasıdır.

Yüce olandan sıradan olana döndüğünüzde, önceki iki deneyin sonuçlarıyla donanmış olarak mağazadaki on alışveriş öğesini ezberlemeye hazırsınız. Sonraki birkaç paragrafı okurken zihninizi açık tutun.

YÖNTEM

Bir öğe listesini ezberlemek için, her öğeyi bildiğiniz yolun kendi bölümüne "yerleştirmeniz" gerekir - evinizin çevresinde, mağaza yolunda veya otobüs durağında.

Her sıkıcı görüntüyü akılda kalıcı kılmak için onu güzelleştirmeniz, her adımda tuhaf hale getirmeniz gerekir. Örneğin, yatağınızın etrafında anormal, kana susamış balıkların uçuştuğunu ve yumuşak tüy yatağını yapışkan pullarla kapladığını hayal edin. Ya da banyonuzun margarinle dolu olduğunu hayal edin; musluğun her dönüşü daha fazla ekler ve margarin taşar!

Ve işte ezberleme sisteminin temeli şudur: Kusursuz Belleğin Anahtarı, HAYAL GÜCÜ.

Daha sonra listeyi ezberlemek istediğinizde, bildiğiniz yolda "yürüyeceksiniz", sahneden sahneye ilerleyecek ve geçtiğiniz her nesneyi hatırlayacaksınız. Seyahat düzen yaratır ve görüntüleri birbirine bağlar. Hayal gücünüz her birini unutulmaz kılıyor.

Seyahat

Size tanıdık gelen bir yolculuk seçin. Evinizin etrafında basit bir yürüyüş, her şey kadar iyidir. On öğeyi ezberlemeniz gerekiyorsa, yol boyunca on aşama olmalıdır. Yolculuk için mantıklı bir başlangıç ​​ve mantıklı bir son bulun. Şimdi inceleyelim. Bunu bir kez aklınızda bulundurduğunuzda, onu her zaman on telefon numarasını, on kişiyi, on sözleşmeyi ve diğer on nesneyi tekrar tekrar ezberlemek için kullanabilirsiniz.

Senin planın:

Aşama 1: yatak

2. Aşama: banyo

Aşama 3: tuvalet

Aşama 4: merdiven

Aşama 5: oturma odası Aşama 6: mutfak

Aşama 7: kapı

Aşama 8: bahçe

9. Aşama: iz

Aşama 10: ev karşısı

Planın her adımında gözlerinizi kapatın ve evinizi hayal edin. Gösteri amacıyla standart iki katlı bir ev seçtim. Bir apartman dairesinde veya bungalovda yaşıyorsanız, merdiveni koridora veya başka bir odaya yerleştirin. Hangi odayı kullanırsanız kullanın, daima mantıklı yol boyunca ilerleyin.

Mesela ben bahçenin karşısındaki banyodan tuvalete hiç gitmem. Sıra normal olmalıdır. Bu, ezberlemeyi daha doğal ve kolay hale getirir.

Zorluk çekiyorsanız, kendinizi evinizde dolaşırken hayal etmeye çalışın, kendinizi her aşamada mümkün olduğunca canlı bir şekilde hayal edin. Bunu birkaç kez yapmayı deneyin. Planınıza bakmadan tüm yolculuğu ezberleyebildiğinizde, mağazadaki alışveriş listesini hatırlamak için yeni bir girişime hazırsınız demektir. Şimdi, umarım sonuç çok daha iyi ve etkileyici olur.

Harika Görüntüler

Hayal gücünüzü kullanarak yolculuğunuzu tekrar etmelisiniz, ancak şimdi her nesneyi kendi aşamasına "yerleştirmelisiniz". Hatırlamak amacıyla, mümkün olduğunca sıra dışı bir dizi harika görüntü oluşturun. Hiç mola odasında iki metre yüksekliğindeki satranç taşlarının birbirine bağırdığını gördünüz mü? Merdivenlerdeki yüzlerce kırık şişeye ne dersiniz?

Her şeyi mümkün olduğunca sıra dışı yapın. Tüm duyularınızı kullanın; tadın, dokunun, koklayın, dinleyin ve her şeyi görün. Ne kadar çok duyu kullanırsanız, resimleriniz o kadar akılda kalıcı hale gelir. (Örneğin, bir sayfadaki bir kelimeyi hatırlamak istiyorsak, bunu genellikle yüksek sesle söyleriz.) Hareket çok önemlidir.

Yaratıcı olmaktan çekinmeyin. Hayal gücünüzü yöneten hiçbir kural yoktur. Seyirciler arasındaki tek dinleyici sizsiniz. Kendinizi şok etmeye çalışın! Sahneyi daha canlı hatırlayacaksınız. Ne kadar vahşi ve tuhaf olursa, hatırlaması o kadar kolay olur. Hayal gücünüzün vahşi olmasına izin verin.

Nesnelerin yerleştirilmesi

Size ne demek istediğimi göstermek için listeyi şöyle hatırlayacağım:

Aşama 1: Yatağımda uyanıyorum ve kendimi bir olta tutarken buluyorum. Oltanın sonunda, başlığın arkasında kocaman kaygan bir balık titriyor.

Tüm duyularımı kullanıyorum: Çubuğun bükülmesini görüyorum, makaranın tıkırtısını duyuyorum, ipin gerginliğini hissediyorum, kokunun, balık kokusunun kokusunu alıyorum, pullara dokunuyorum.

2. aşama: Duş almak için banyoya gidiyorum. Sıcak su yerine, koniden yağlı margarin çıkıyor ve vücudumdan aşağı akıyor.

Sıcak, kaygan hissediyorum ve parlak, floresan sarısı görüyorum.

Sahne 3: Banyoda yürüyorum ve dev satranç tahtasındaki dev satranç taşlarını izliyorum. Canlı figürlerle "Alice Harikalar Diyarında" gibi bir şey.

Parçalar arasındaki çekişmeleri, kral ve kraliçe arasındaki hakaretleri duyabiliyorum.

4. Aşama: Merdivenler, bazıları boş ve hatta kırık yüzlerce süt şişesiyle düzensiz bir şekilde darmadağın. Sütçü merdivenlerin dibinde duruyor ve karışıklık için özür diler.

Ekşi sütün kokusunu alarak yoluma devam ediyorum. Ayak tabanlarımın altından bardakların tıkırtısını ve dökülen sütün gıcırdamasını duyuyorum. Acaba sütçü ilk adımda ne yapıyor? Ne kadar çok zihinsel "kanca" ve çağrışım toplarsanız, daha sonra materyali hatırlama şansınız o kadar artar.

Aşama 5: Oturma odasının kapısını açıyorum. Tavandan sarkan soğan şeklindeki bir lambanın titreşen ışığı yerine, yere kadar uzanan, büyüyen ve büyüyen kökleri ortaya çıkarır.

Etrafta dolaşıyorum, soğan başının büyüdüğünü ve gözlerime tırmanan sapları fırçalayarak uzaklaştırdığını hissediyorum. Ampul aniden patlayarak milyonlarca parçaya ayrılır. Fırtınalı deneyler çok canlı bir şekilde hatırlanır. Bu çok önemlidir, ancak sahnelerinizi çeşitlendirin; tekrar, özellikle dramatik etkiler, sadece kafanızı karıştıracaktır.

6. Aşama: Mutfakta bir futbol maçı var. Fayans ve süs karoları paramparça.

Hakem keskin bir şekilde ıslık çalıyor. Çevrenizi mümkün olduğunca normal tutun. Etrafta her şey alt üst olsa da yine aynı mutfak.

Çeşitli listeleri ezberlemek için seyahat ederken, yine aynı tanıdık yer olacaktır.

7. Aşama: Biri ön kapının önüne merdiven bırakmış. Onu devirmeden yanından geçemem.

Ön kapım bir oda değil, rotanın bir sonraki etabı. Tepkilerimi ve zaman işleyişimi ölçmeye çalışıyorum. Kapıyı açarak merdiveni durdurabilecek miyim yoksa geri mi atlamalıyım? Merdiveni geri iterken metal direklerin yerde takıldığını duydum.

Aşama 8: Bahçemde büyük dedenin saati yüksek sesle tik tak ediyor. Oklar ileri geri hareket eder.

Yani dışarıdayım. Dışarıda hava nasıl? Yağmurlu? Eğer öyleyse, saate zarar verir. Yanlarına gidiyorum, ters çeviriyorum ve camdaki yansımamı görüyorum. Şu an saat kaç? Hiç bu kadar yüksek bir tıkırtı duymadım.

9. Aşama: Rulet göz alabildiğine yol boyunca uzanır.

Geri dönüş mekanizmasına basıyorum ve yavaş yavaş bobinine toplanıp adımlarını hızlandırıp hızlandırmasını izliyorum. Uçağın bir aşağı bir yukarı sallandığını, yoldaki tümseklere tutunduğunu görüyorum. Bana kamçı gibi vurup beni kesmesinden korkuyorum.

Aşama 10: Karşı komşumun bahçesinde dev bir köpek topu var.

Yamaçta büyük harflerle yüksek kırmızı renkte "köpek" yazılmıştır. Topun kendisi sarı ve komşunun evini kaplayacak kadar büyük. Köpek maması sağlıklı jelatinimsi et parçaları etrafında yatıyor.

Seyahat Görünümü

Evinizin on aşamasında on görsel oluşturduktan sonra (benim görsellerimi veya aşamalarımı kullanmamaya çalışın), yatağınızdan başlayan zihinsel bir yolculuğa çıkarak her şeyi hatırlamaya hazırsınız. Tüm görüntüleri devam ettirin. Nesnelerin tüm adlarını hemen hatırlamaya çalışmayın. Kötü hafızanızla sadece panik ve utanç duygusu yaşayacaksınız. Aceleye gerek yok. Kitabı kapatın ve kafanızdaki tüm odaları sakin ve mantıklı bir şekilde gözden geçirin.

Yatak odanda ne oldu? Bir tık sesi duyun... bir olta... kaygan bir şey: bir balık. Her sabah banyo yaptığın banyoya gidiyoruz... duş... kafana sarı bir şey damlıyor: margarin. Vb.

ağır avlanma

On resmin hepsini hatırlayabildiğine eminim. Ancak beyniniz size kesinlikle temiz odalar sağlıyorsa, bu, oluşturduğunuz görüntülerin yeterince uyarılmadığı anlamına gelir. Bu durumda listeye geri dönelim ve sahneleri değiştirelim. Örneğin 7. adımda merdivenlerin düşmesi yerine yukarı doğru yükselen büyük bir merdiven hayal edin ve şimdi küçük olan kapıya bakın. Bu sizi korkutuyor, biraz sağa sola sallandınız ve başınız döndü. En basit kural, beyninizdeki her şeyi bir bilgisayardaki gibi kaydırmak (sadece daha iyisi), sadece "kaydettiğinizi" "tekrar oynatın".

Sadece hayal gücünüzü yeni bir şekilde kullandığınızı unutmayın. Kullanılmayan bir kas gibi, ilk birkaç seferde çok az zorluk hissedersiniz. Pratik yaparak, çok daha hızlı ve daha başarılı bir şekilde imajlar ve ilişkilendirmeler oluşturabileceksiniz.

Başarı

Harika görüntülerin ve iyi bilinen bir yolculuğun birleşimini kullanarak, beyninizi on farklı görüntüyü ezberlemesi için harekete geçirdiniz. Ancak, umarım çok daha fazlasını yapmışsınızdır. Her şeyi tersten de oynayabilirsiniz. Bunu mağazadaki alışveriş listesiyle yapmak gerçekten gerekli değil, ancak biraz sonra başka bir şeyi hatırlamamız gerektiğinde kullanışlı olacaktır.

Ayrıca listeyi herhangi bir yerden başlayarak ileri ve geri sırayla oynatma yeteneğine sahip olduğunuz için mutlu olabilirsiniz. Örneğin, bahçedeki saati alın. Biliyorsunuz ki ondan önce kapının önünde bir merdiven vardı ve ondan sonra yolda bir mezura olacak. Bildiğiniz yolculuk sizin için tüm işi yapacak. Her şeyi mantıklı bir düzende tutacaktır.

Yöntemin belirli eksiksizliğini veya yavaş yapısını fark ettiğinizde panik yapmayın veya pes etmeyin. Alıştırma ile beyniniz görüntüler oluşturmayı ve onları çok daha hızlı aramayı öğrenecektir. Bunları nasıl düzgün bir şekilde oluşturacağınızı ve kontrol edeceğinizi öğrenmeniz yeterlidir. Yol boyunca nesneleri hatırlayarak tüm yolu "koşabileceğinizi" anlamanız çok uzun sürmeyecektir.

Beyninizin çok sayıda garip resimle dolu olması tehlikeli bir şey değildir. Bir dahaki sefere başka bir listeyi hatırlamak istediğinizde, yeni resimler eskilerin üzerine yazılacaktır. Video kasete kayıt yapmak gibi. Seyahat, elbette, her zaman aynı olacaktır.

Bu, yeni bir yöntem öğrenmekten daha fazlası olan beyninizin her zaman nasıl çalıştığını bulduğunuzun teyididir. Bu, şeyleri çağrışım yoluyla hatırladığımızın ana teyididir. Sokakta yürürken renkli kurdelelerle çevrili ve çiçeklerle süslenmiş bir araba görürseniz, örneğin, kişisel düğününüzün görüntüsü aklınıza gelebilir. Bu da size karınızı veya kocanızı hatırlatacak ve yarının bu olayın yıldönümü olduğunu ve henüz hiçbir şey hazırlamadığınızı dehşetle hatırlayacaksınız.

Şimdi size bu çağrışımsal imgeleri güçlendirmenin en basit yolunu göstereceğim. Kulağa tuhaf geldiğini biliyorum ama unutma, hafızan sadece hayal gücünle sınırlı.

"BAĞLANTI" YÖNTEMİ

Alışveriş listenizdeki on öğeyi ünlü bir yolculuğa çıkararak nasıl ezberleyeceğinizi anlattım. Görüntüleri, renkleri, kokuları, hisleri, duyguları, tatları ve hareketleri kullanarak, hayal gücünüzün vahşi meyvelerini ya da laik bir rutin akşamın tam tersini hatırlamaya hazırsınız.

Bu yöntem, basit bir listeyi ezberlemeye benzer, ancak gerekirse bağlantı kurarak görüntülerin daha da güçlendirilmesini sağlar. Yolculuğun her aşamasında, kendinize daha sonra ne olacağına dair bir tat vermeye çalışın.

Örneğin, alışveriş listesinde ilk görüntü balık, ikinci margarindi. Balığı, oltamın kancasında kıvrandığını hayal ederek hatırladım. Şimdi, ben pişireceğime göre, balığın margarinin içinde çırpındığını düşünelim. Ya da belki kurtulur ve banyoya giderken kıvranır, kapının altından sızan sarı su birikintisinde çırpınır.

Resim bağlama, listenizdeki bir sonraki adımın tek hatırlatıcısı olmalıdır. İki görünümü karıştırmaktan korkmayın. Odak noktası size balığın yatak odasından olduğunu hatırlatacaktır.

İkinci aşamada duştan damlayan margarini hatırlıyorum. Şimdi şeffaf kapıdan bağlama yöntemini kullanarak bir sonraki aşamanın satranç taşlarını görüyorum. Vb.

Test edilen listedeki en basit bağlantıları oluşturmaya çalışın. Kol saatleri biraz şerit metre gibi görünmelidir; köpek tasmasını andıran uzun bir cetvel. Bunu yaptığınız anda büyük bir köpek yola fırlayacak.

Bağlama yönteminin on liste öğesini ezberlemedeki etkinliğini hissettiğinizde, yolculuğunuzu ve ezberlemenizi istediğiniz kadar uzatmaya hazır olacaksınız. Örneğin, bir iskambil destesini ezberlerken, ondan fazla olan elli iki aşamalı bir yolculuk kullanırım. İnanılmaz mı geliyor? İyi ve yakın bir yolculuk seçtiğinizde hiçbir şey kolaylaşmaz.

BÖLÜM 12

Diller nasıl öğrenilir.

OKULA DÖNÜŞ

Okuldayken, Fransızca ve İspanyolca'daki sıfır seviye sınavlarını zar zor geçtim. Bugün bana öğretilen şekilden dolayı biraz pişmanlık duymadan edemiyorum. Öğretmenlerimin yeteneği ve iyi niyeti şüphe götürmez ama kullandıkları yöntemlerden çok pişmanım.

Otuz yerine on üç yaşımdayken hafızamı nasıl eğiteceğimi bilseydim! Yakında aşina olacağınız prensipleri kullanarak tüm sınavlarımı mükemmel notlarla geçeceğime inanıyorum. Okul hayatı çok daha verimli ve keyifli olurdu! Örneğin, eğitim maliyetleri yarıya inecek ve diğer dersler ve ilgi alanlarına daha fazla zaman ayrılacaktır.

Bunun yerine, bir bahçe salyangozunun inanılmaz hızıyla ilerledim. En azından yabancı dillerdeki dersleri asla dört gözle beklemedim. Öğrenmek için hiçbir teşvik, hatırlama arzusu yoktu. Öğrenmem beklenen çok miktarda bilgi beni bunalttı ve haftalık kelime diktelerinden sürekli korku içinde yaşadım. Ve sınavlar! En iyi ihtimalle sıkıcı olduklarını söyleyebilirim. Çoğu zaman bir kabus gibiydi.

Zamanla sorunlarım, disleksiden muzdarip olduğum şüphesiyle desteklendi. Yazılı kelime benim için doğal bir araç değildi ve insanların iyi bir kitapla kumsalda uzanma fırsatına nasıl sevinebildiğini hiç anlamadım. Benim için kitaplar zor işti, bana sınıfımı hatırlattı. Kendi dilimi bile okuyamıyorsam, yabancı bir dil öğrenme şansım neydi?

BEYNİN SAĞ TARAFI

Üstüne üstlük, solaktım. Bu, diğer şeylerin yanı sıra, uzamsal koordinasyon ve yaratıcılıkla ilgilenen beynimin sağ tarafının, konuşma netliği ve dilin anlaşılmasından sorumlu olan sol tarafa hakim olduğu anlamına geliyordu. Bu, müzik ve spor sanatına olan tutkumun neden İspanyolca veya Almanca öğrenme arzumdan çok daha güçlü olduğunu açıklayabilir.

Hafızamın son beş yıldaki eğitiminin, çok yönlü olmamı sağlayan beynin sol yarımküresini geliştirmeye yardımcı olduğuna inanıyorum. Disleksim neredeyse tamamen gitti. Artık okuma korkum yok ve beş yıl önce böyle bir kitap yazmayı asla düşünmezdim! Ayrıca yabancı dil öğrenmek çok daha kolay hale geldi.

SÖZLÜK

Okuldaki dil derslerinde elimizden geldiğince yeni kelimeleri ezberlememiz gerektiği izlenimini edindim. Bu garip yeni sesleri hatırlamak veya İngilizce'ye çevirmekle nasıl başa çıkılacağına dair herhangi bir ders veya açıklama yoktu. Örneğin, bana İspanyolca "alimento" kelimesinin yemek anlamına geldiği söylendi. Ama bu kelimeyi ve erkeksi olduğunu nasıl hatırlamam gerekiyordu?

Nasıl öğrenileceğini öğretmek kadar basit ama hayati bir şey yapmak bir öğretmenin işi değildi. Kimse bana çok sayıda yeni yabancı kelimeyi hafızaya nasıl atacağımı söylemedi. Öğretmenin görevi yalnızca bilgi sunmak ve dilin nasıl işlediğini açıklamaktı. Ancak sözlük olmadan dilbilgisi işe yaramaz. Bir fırında kekeleyip kekelerken, umutsuzca Almanca "ekmek" kelimesini hatırlamaya çalışırken "fırında pişirme" fiilini reddetmeyi biliyorsan, sana ne faydası var?

Papağan gibi kelimeleri sınıfta tekdüze telaffuz ederek veya kalın sözlükte geç saatlere kadar oturarak yeni kelimelerin çevirisini örtbas etmeye çalıştık. Ne parodi, zaman ve para kaybı! Ve bildiğim kadarıyla, o zamandan beri durum hiç düzelmedi.

DİL ÖĞRENMEK İÇİN YENİ BİR YÖNTEM

Birazdan paylaşacağım yöntem o kadar etkili ve basit ki yeni bir dili aylar ve yıllar içinde değil, günler ve haftalar içinde öğrenmenizi bekliyorum. Yabancı kelimeler, sadece bir okumadan sonra saatte 50 ila 150 kelime hızında öğrenilebilir ve ezberlenebilir. Bu, 2000 kelimelik temel bir kelime dağarcığının sadece 20 saatte öğrenilebileceği anlamına gelir!

Bu yöntemi kullanarak benim kişisel en iyim, bir saat içinde 320 yeni Almanca kelimedir (her kelimenin bir kez okunmasından sonra). 1991 yılında Memorial'da diğer Çince sözcüklerden daha fazlasını on beş dakikada ezberleyerek dil yarışmasını kazandım. Yetersiz eğitimli bir disleksik için fena değil!

Ezbere yaklaşımım için mükemmel konuyu ararken, dil öğrenmek tam olarak böyle. Hatırlama listeleri üzerinde çalışırken, sadece aralarında dolaşarak farklı lokuslar kullandınız. Sonra isimleri ve yüzleri hatırlamak için tekrar loci kullandınız, örneğin biri size John McEnroe'yu hatırlatsa, bir tenis kortu hayal ettiniz. Benim yöntemimde ve dil öğrenmede lokusların en önemli nokta olduğunu görürseniz, bu sizin için sürpriz olmayacaktır.

YÖNTEM

Büyük bir sözlük ezberlediğinizde, tüm bu bilgileri bir yerde saklamanız, kelimelere hızlı ve kolay ulaşabileceğiniz bir yeriniz olmalıdır. Bilgi dolu bir kafadan daha kötü bir şey yoktur. Bu, çok fazla bilgi olduğu anlamına gelmez (beyniniz çoğumuzun ihtiyaç duyacağından çok daha fazla bilgi depolayabilir), sadece iyi organize edilmediği ve yapılandırılmadığı anlamına gelmez.

Aşama 1:

Tanıdık bir şehir seçin. Temel bir kelime hazinesini saklamanın en iyi yolu, bir kasaba veya köyün ayrıntılı bir hayali haritasını kullanmaktır. Hangi kelimeleri öğreneceğini düşün? - mağaza, kilise, garaj, otoyol, kapılar, ev odası, sandalye. Şehir, en çok kullanılan bu kelimelerin hepsini kapsayabilir.

Adım 2:

Bölüm 2'de uyguladığınız becerilerden ikisi olan hayal gücünüzü ve çağrışımlarınızı kullanın. Bırakın yabancı kelime size ipuçları versin.

Örneğin, Almanca "plaka" - veznedar. Anahtar imajınız bir banka memuru olabilir. Yabancı bir kelimenin doğru yazılışından çok fonetik sesine odaklanın. Çağrışımlarınızdan bazıları doğru telaffuzla tam olarak eşleşmeyen kelimeler içeriyorsa endişelenmeyin. Vurgu ve vurgunun son rötuşlarını daha sonra ekleyebilirsiniz.

Aşama 3:

Anahtar resminizi, kelimenin ana dilinizdeki anlamıyla mantıksal olarak eşleşen bir yere yerleştirin. Muhtemelen bir restoranda tabak arayacaksınız, bu yüzden seçtiğiniz şehirde sahip olduğunuz ilgili binanın özelliklerini düşünün.

4. Adım:

Anahtar imajınızı ve lokasyonunuzu birleştirirken, bir banka memurunun bir restoranın köşesindeki büyük bir tabakta para yığınlarını saydığını hayal edin.

Bir şehir seçin

Dosya sistemi olarak şehrinizin hayali bir haritasını kullanmanın avantajı, farklı mahallelerde veya gettolarda farklı kelime türlerini bir arada gruplayabilmenizdir. Örneğin sıfatlar bir parka yerleştirilebilir; spor kompleksi içinde ve çevresinde fiiller (koş, çığlık at, zıpla, yüz, vb.) bulunabilir.

Ancak daha da önemlisi, kelimeleri cinsiyetlerine göre ayırmanıza izin vermektir.

Doğum Bölgesine Hoş Geldiniz

İspanyolca ve Fransızca'da bir isim ya eril ya da dişildir. Bu nedenle, bu dillerden birini öğrenecek olsaydım, şehrim tamamen farklı iki bölgeye veya bölgeye bölünürdü. Almanca öğreniyor olsaydım şehrimi üç bölgeye ayırırdım: eril, dişil ve orta. Kasiyer eril bir kelimedir, bu nedenle banka veznedarının para saydığı restoran erkek bölgesinde olmalıdır.

Haritanızı resimlerle doldurmaya başlamadan önce doğrudan tanımak için biraz zaman ayırmanız önemlidir. Şehrin hangi bölümünün eril, hangisinin dişil ve nerede kısır olduğunu bildiğinizden emin olun. Örneğin Londra'da eril kelimeler Thames'in güneyine yerleştirilebilir ve dişil kelimeler nehrin kuzeyine yerleştirilebilir.

Her dil için her zaman ayrı bir şehir kullanın, ancak bu aynı anda iki veya üç dil öğrenilemeyeceği anlamına gelmez. Tek sınırlamanız, aşina olduğunuz şehirlerin sayısıdır. Şehir de uygun ülkedeyse (İspanyolca için Madrid, örneğin Fransızca için Paris ve Almanca için Berlin), çok daha iyi, ama artık önemli değil.

Bazı alanlar diğerlerinden daha fazla görüntü ile doldurulacaktır. Örneğin, kelime dağarcığınızın çoğunun restoranlarla ilgili olduğunu görebilirsiniz. Bu bir sorun değil: Yemek odasındaki bir görüntü size bir başkasını hatırlatabilir. Ancak bu kadar popüler bir lokusun çeşitli fiziksel özelliklerine (boyut, konum, koridorda ne var, vb.) aşina olduğunuzdan emin olun ve boş alanın kalabalıklaşmasına izin vermeyin.

Gerçek haritada mevcut olmayan alanları dahil etmeniz gerekirse, şehriniz genişleyebilir. Planlama izni gerekli değildir. Fiilleriniz için spor kompleksi yoksa, neden bir tane inşa etmeyesiniz ya da bildiklerinizden birini başka bir yerden taşımayasınız? Ve şehrinizde park yoksa bunun düzeltilmesi gerekiyor.

Sahne oluşturma

Anahtar görüntüyü (yabancı kelime tarafından önerilen) yerine (ana dilde karşılık gelen kelimenin anlamıyla önerilen) bağlayan son sahneyi oluşturmak, sürecin önemli bir parçasıdır. Genel olarak, akla gelen ilk çağrışım en iyi çağrışımdır. Daha önce olduğu gibi tamamen aynı ilkeler geçerlidir: bir sahne ne kadar abartılı ve olağandışıysa, onu hatırlama olasılığınız o kadar artar. Almanca bir kelimeyi nasıl hatırlayacağıma dair bazı örnekler:

Der Mantel (ceket).

Mantel, anahtar imajım olan ŞÖMİNE ile ilişki kurmamı sağlıyor. Bu başka bir erkeksi kelime, bu yüzden onu bir restorana (loci) koyabilirim. Görsellerinizin şehrinizin yapısına organik olarak dokunması önemlidir. Bazıları yan yana olabilir, diğerleri ana caddenin karşısında veya köşede olabilir, örneğin şöminenin üzerinde asılı büyük, ağır bir palto hayal ediyorum. İngilizce'den Almanca'ya veya Almanca'dan İngilizce'ye çeviri yapıyorsanız, görüntüleri bu şekilde kullanmak iyi sonuç verir.

Almanca "ceket" kelimesine bakarsam, ateşin üzerinde çırpınan büyük bir ceketin görüntüsünü hemen hatırlıyorum. Bir ŞÖmineye asılı, bildiğim kadarıyla şehrin erkek kesiminde, bir restoranda, yani Der Mantel.

Benzer şekilde, Der Mantel ile karşılaşırsam, hemen Şömineyi (çünkü ilk ilişkim açıktı) ve ondan sarkan gelişmekte olan palto görüntüsünü düşünürüm.

Die Tur (kapı)

Anahtar resmim, solu gösteren büyük bir ok bulunan bir dolambaçlı yol işaretidir. Bu kadınsı bir kelime, bu yüzden şehrin kadınlar bölümünde bir kapının olduğu bir yere gidiyorum. Müzelerin meşeden (loci) yapılmış lüks bir kapısı var, kapının dışına "yol dolambaçlı" yazısıyla büyük bir işaret yapıştırıldığını hayal ediyorum. İnsanlar yan girişe gitmek zorunda oldukları için öfkeli bir şekilde geri geri yürüyorlar.

Bu örneğin çok basit olduğunu kabul etmeliyim, çünkü "dolambaçlı yol" kulağa tam olarak die Tur ile aynı geliyor. Karakterizasyonunuza kesin makaleyi dahil edemeseniz bile (ve çoğu durumda gerçekten yapamazsınız), kelimeleri belirli alanlara düzenlemek doğumları ezberlemeyi çok kolaylaştırır.

Sklafen (uyumak için)

Bu kelimeyle bir ilişki kurmak o kadar kolay değil. Benim imajım anahtardır - iki şehirli tip, uykuya dalan bir adamın ruhunun üzerinde durur. Biri yüksek sesle gülüyor, diğeri "sssshhshhhh, onu uyandırıyorsun" diyor. "Şşşş" ve "gülmek" (gülmek) kabaca Schlafen'e karşılık gelir.

Schlafen bir fiil olduğu için spor kompleksine (yer) giderim. Adam tenis kortunda uyuyakaldı.

Biraz hayal gücü ve her zaman bir veya başka bir paket bulabilirsiniz. İleride okuyabildiğin sürece onu nasıl bulduğun önemli değil.

Die Gardine (perde):

Anahtar imajım, bir şeyi "koruyan" bir koruyucudur. Bu da başka bir dişil kelime olduğu için duvarlardan birinde çok değerli bir perdenin asılı olduğu müzeye (yer) dönüyorum. Bu eski kalıntıyı "koruyan" bir muhafız hayal ediyorum.

Das Cam (cam):

Almanca bir kelimenin İngilizce ile aynı olması durumunda, böyle bir eşleşmeyi belirtmek için görüntüye belirli bir işaret eklemelisiniz. Her zaman bir soytarı ya da şakacı imajını kullanırım (kartları severim). Bu nötr bir kelime, bu yüzden şehirden banliyölere taşınıyorum, daha önce bölgeyi nötr cinsiyet için belirlediğim. Bardağın muhtemel yeri olarak bir mutfak eşyası mağazasının (yerinin) nerede olduğunu biliyorum. Pencerede duran bir soytarı hayal ediyorum, kafasında bir Waterford cam kadehi ile zar zor dengeli.

ÇÖZÜM

Bir dil seçin ve ardından farklı cinsiyetler ve kelime türleri için alanlar tanımladığınızdan emin olarak şehrinizin konumunu ayarlayın. Kelimelerin size şehirde rehberlik etmesine ve farklı mahallelere yayılmasına izin verin.

Yabancı bir kelime için ne kadar hızlı bir anahtar resim bulabildiğinize dikkat edin ve ardından kelime tarafından ana dilinizde önerilen uygun yeri bulun. Bunları bir dernek ile birleştirmeyi unutmayın. Nasıl olsa bu sözü hatırlayacaksın diye kendini aldatmanın bir anlamı yok. Şimdi zihinsel bir zincir oluşturmuyorsanız, neden birkaç gün içinde yapabileceğinizi düşünüyorsunuz? Arabayla bir yere nasıl gidileceği konusunda talimat verilmesi gibi; daha sonra yolu bulmaya çalışırsanız ve açıklamaları dikkatsizce dinlerseniz, doğru yolu bulmanız pek olası değildir.

Umarım bu yöntem, kısa sürede büyük bir kelime hazinesini ezberlemenizi kolaylaştırır. Öğrenmenizi büyük ölçüde hızlandırdığını göreceksiniz. Onu okuldayken tanısaydım keşke!

4.83333333333 Derecelendirme 4.83 (3 oy)

Bir kişi çok büyük miktarda bilgiyi ezberleyebilir - metinler, sayılar, olaylar ... Bana inanmıyor musun? Dominic O'Brien'ın tekniği ile hafızanızı geliştirmeye çalışın! Özel alıştırmalar, ezberleme sanatında ustalaşmanıza yardımcı olacak, sonuç - birkaç hafta içinde.

İndirmek için bir biçim seçin:

Sitedeki son yorum:

Kullanıcı QBKSGSK yazıyor:

Kalın karton ve cazip bir fiyat, ancak bizim için artılar orada sona erdi. Kitap saymayı öğretmiyor. Sayfalarda sayılacak öğeler büyük değil ve kedi yavruları büyük ve sayımdan dikkati dağıtıyor. Bir bebekle sayarken genellikle bir yavru kedi bir numaralı öğedir.

Diğer kitapların yorumları:

Kullanıcı YJNNXUU yazıyor:

Bu kitabı (daha doğrusu tüm seriyi) birkaç yıl önce satın aldım. Dürüst olmak gerekirse, kitabı aldığımda çok şaşırdım (hoş bir şekilde şaşırdım), çünkü aceleyle aldım ve hakkında hiçbir şey okumadım. Resimleri görüntülemek ve büyük metni okumak için yeterince büyük, sert bir kapak içindedir. Genel olarak, bir kitap değil - ama sürekli bir neşe.
Bu, serideki açık ara en sevdiğimiz kitap. Çocuklara evde, doğada ve yolda güvenliği nazikçe öğretir. Renkli çizimler okumayan çocuklar için bile anlaşılır olacaktır. Tek şey (ve bu tüm seri için tipiktir) çizilen karakterler ve metin arasındaki tutarsızlıktır. Yani burada seçim, metinde guguk kuşu olarak adlandırılan bir ağaçkakan üzerine düştü. Birbirini ayırt edebilen küçük kızım, sürekli yanlış okuduğumu düzeltti. Sonra kuşa yazıdaki değil resimdeki gibi seslenmeye başladım. Ve hindi bir pastada değil, jölede boğuldu. Ama bunlar önemsiz şeyler.
Genel olarak kitabı tavsiye ederim. Çok küçük çocuklar ve okumayı öğrenenler için iyidir.

İnsanlar başlarına gelen her şeyi hatırlar! Bu beceri nasıl geri yüklenir ve süper hafıza nasıl geliştirilir? Etkili bir yol var!

Her insanın hayatında hafızanın değeri paha biçilemez!

Günümüzde, insanlarda hafıza sorunları giderek daha yaygın hale geliyor. Teknolojik gelişme, çeşitli gadget'ları ve cihazları ezberlememeye ve bunlara güvenmemeye yardımcı olur.

Ancak insan hafızası¹ beynin sağlığı ve işleyişi ile çok yakından ilişkilidir. İyi gelişimi beyin nöronlarının çok daha verimli çalışmasına izin verir, bu da düşünmeyi daha “hızlı” hale getirir; daha fazla bilgiyi analiz edebilir, yeni çözümler üretebilirsiniz.

Hafıza, hem günlük yaşam hem de kişinin duyular ötesi potansiyelinin2 gelişimi için çok önemli bir yetenektir!

Bu makalede verilen süper hafıza alıştırması her tür insan için uygundur:

• bilgiyi hatırlama ve geri çağırmada sorun yaşayanlar, çalışmalarını normal düzeye getirmek isteyenler;
• hafızasını yeni bir düzeye çıkarmak isteyenler, entelektüel yeteneklerini geliştiriyor.

Süper hafızanın gelişimi için metodoloji!

Süper gücün kilidini açmak, bilinçaltının³ kendi kendini programlamasına dayanır.

1. Uygulayıcı rahat bir pozisyonda oturur ve gözlerini kapatır.

2. Kişi vücudunu, tüm kas gruplarını gevşetir. Bundan sonra, müdahale etmeden kendi nefes alma sürecini izlemeye başlar.

3. Bir süre sonra uygulayıcı içine düşecektir. 10 dakika boyunca karanlığın ortasında parlayan parlak bir güneşi önünde hayal eder.

4. İnsan zihnen güneşe döner: “Şimdi gözlerimi açıp bir kitap (kitabın adı) okumaya başlayacağım. İçinde yazılan her şeyi hatırlayacağım ve gerektiğinde herhangi bir bölümü ve herhangi bir metni kendi isteğimle hatırlayabileceğim!

5. Uygulayıcı her zamanki durumuna döndükten sonra; başka şeyler tarafından dikkati dağılmadan, bahsettiği kitabı zihinsel adresinden alır ve okumaya başlar.

5. Okumayı bitirdikten sonra, kişi güneşi hayalinde hatırlar, gözlerini kapatır ve zihinsel olarak şöyle der: “Kitabı (kitabın başlığını) yeni okudum, tüm materyali mükemmel bir şekilde anladım ve hatırladım. İstediğim zaman kolayca hatırlayabiliyorum."

Bu, bazı bilgileri hatırlamanız gerektiğinde kullanabileceğiniz anahtar olacaktır. Sadece bu formülü doğru zamanda söyleyin.

Bu egzersiz uzun süre sürekli olarak uygulanmalıdır. Bu, sinirsel düzeyde koşulsuz bir refleks yaratılmasına yol açacaktır. Düzenli uygulama hafızanızı geliştirecek ve içsel güneşle çalışmak yavaş yavaş iyi bir hafızayı otomatikleştirecek ve istediğiniz zaman hatırladığınız bilgileri anında kafanızda canlandırabileceksiniz!

Doğru aktivite türünü seçtiğinizden şüpheniz mi var? Size en uygun iş/iş hakkında bilgi edinin. Kişisel gizli teşhislerinizi ücretsiz olarak almak için bağlantıyı takip edin >>>

Malzemeyi daha iyi anlamak için notlar ve makaleler

¹ Bellek, bilgi ve becerilerin biriktirilmesi, korunması ve yeniden üretilmesi için bilişsel yetenekler ve daha yüksek zihinsel işlevler kompleksi için genel bir tanımdır. Çeşitli biçimlerde ve türlerde bellek, tüm yüksek hayvanlarda doğaldır (Wikipedia).

² Makalenin yardımıyla, duyular dışı algı için doğuştan gelen yeteneklerinizi öğrenebilirsiniz.