Cómo afecta el sol a la salud humana. Noticias de salud, medicina y longevidad.

Se pueden encontrar rastros de varias influencias cósmicas en cualquier fenómeno geofísico.
Pero si el cosmos afecta procesos tan grandiosos como el magnetismo terrestre, el clima e incluso la formación de montañas, entonces la biosfera, es decir, el mundo animal y vegetal de la Tierra, incluido el hombre, no puede evitar esta influencia.

A principios de este siglo, ocurrió un curioso incidente en la pequeña ciudad turística francesa de Niza. Se produjeron extrañas interrupciones en la red telefónica local, tanto más incomprensibles cuanto que no se encontraron fallas en la industria telefónica. Pero lo más sorprendente fue que fue durante los mismos períodos que muchos pacientes que descansaban en el balneario se quejaron de un deterioro en su bienestar...

¿Qué conexión puede existir entre el funcionamiento de los aparatos telefónicos y el estado de salud de las personas? Está claro que ninguno. Pero al mismo tiempo, es muy posible que ambos fenómenos puedan ser consecuencias de la misma causa. ¿Y si el Sol es la causa?

Influencia del espacio en la Tierra

Hay razones para tal suposición, y bastante convincentes. Muchos investigadores han observado la influencia de la actividad solar en los procesos biológicos. A finales del siglo pasado, el científico ruso N. Shvedov descubrió una conexión entre el grosor de los anillos anuales de los árboles y los ciclos de actividad de nuestra luz del día. Otros científicos han establecido una conexión entre la actividad solar y el crecimiento de los corales marinos, la reproducción de peces y roedores y las incursiones de langostas. Científicos tan eminentes como el famoso explorador polar Fridtjof Nansen y el químico y cosmogonista sueco Svante Arrhenius observaron una serie de fenómenos del mismo tipo.
Finalmente, se han encontrado más coincidencias extrañas. Fue durante esos períodos cuando la actividad volcánica se intensificó en la naturaleza, los terremotos se hicieron más frecuentes, los huracanes y las tormentas rugieron: continentes enteros fueron cubiertos por epidemias de peste, cólera y otras enfermedades terribles. Nuestros antepasados lejanos llamaron la atención sobre esta extraña dependencia. La llamaron "simpatía mundial".

Sí, sabemos que en la naturaleza existe realmente una interconexión general de fenómenos. Pero, como ocurre con los teléfonos de Niza, esta conexión no tiene por qué ser directa. Es difícil, de hecho, encontrar una relación directa entre huracanes y una epidemia de peste. La simpatía universal es una causa común que ha producido diversos efectos. Y todo apunta a que ese motivo es la actividad solar.
Por supuesto, el mayor interés es la cuestión de la influencia de nuestra luz del día en los organismos vivos, en los humanos. Casos como el de Niza no son suficientes para sacar una conclusión científica válida. Estas pueden ser simples coincidencias. Necesitábamos observaciones y experimentos especiales de amplio alcance.

El efecto del sol en la tierra.

Tal experimento se inició en 1934 por iniciativa del científico soviético prof. A. L. Chizhevski. Durante varios años, el Instituto Internacional para el Estudio de las Radiaciones Solares, Terrestres y Cósmicas, del que fue presidente honorario, envió avisos especiales a los hospitales y hospitales franceses sobre los próximos períodos de mayor actividad solar. Durante estos períodos, los médicos tuvieron que prestar especial atención a diversas desviaciones en el estado de los pacientes, cambios en la presión arterial, fluctuaciones de temperatura y aparición de dolor.
Esta información fue enviada al Instituto de Radiación y comparada con datos astronómicos sobre fluctuaciones en la actividad solar.

Los resultados de las observaciones resultaron ser muy curiosos. Así, por ejemplo, se registraron 40 mil infartos agudos. Y cuando los médicos dibujaron una curva que mostraba cómo se distribuyeron estos ataques a lo largo del tiempo, resultó que es una copia casi exacta del gráfico de cambios en la actividad solar durante el mismo período, compilado por astrónomos. Fue en esos días cuando la actividad de la luminaria diurna alcanzó su máximo que el número de enfermedades del corazón aumentó considerablemente.
Ya en nuestro tiempo, el investigador de Leningrado B. Rybkin, después de analizar una gran cantidad de material, confirmó que la cantidad de enfermedades de infarto de miocardio aumenta significativamente en los días de mayor actividad solar.

Otro grupo de médicos encontró que el 84% de las exacerbaciones de diversas enfermedades crónicas coinciden con el paso de las manchas solares por la parte central del disco solar.
Junto con esto, el prof. Chizhevsky comenzó a probar una posible conexión entre las fluctuaciones en la actividad solar y las epidemias de peste. Logró compilar una tabla cronológica de epidemias, comenzando desde el 430 a. C. y finalizando en 1839. La comparación de esta tabla con el gráfico de la actividad solar confirmó plenamente la suposición del científico. Los brotes de peste coinciden con la aparición de un gran número de manchas solares en el Sol. Se encontró una relación similar para otras enfermedades: cólera, influenza, difteria, fiebre recurrente, etc.

Las observaciones realizadas por científicos soviéticos en el Lejano Oriente mostraron que grandes brotes de enfermedades de encefalitis coincidieron con la máxima actividad solar en 1947 y 1957.
También hay evidencia de una conexión entre las fluctuaciones en la actividad solar y la aparición de nuevas variantes del virus de la influenza.

Pero, después de todo, las enfermedades epidémicas se encuentran entre las enfermedades infecciosas: surgen como resultado del impacto en el cuerpo humano de varios microbios y bacterias. En consecuencia, la actividad solar debe tener algún efecto sobre la actividad vital de los microorganismos de la Tierra. Efectivamente, el prof. Chizhevsky logró descubrir que algunas bacterias son extremadamente sensibles a las fluctuaciones de la actividad solar. Unos días antes de que aparezcan las manchas, cambian drásticamente de color. El estudio adicional de la relación entre la actividad solar y los microorganismos es de gran interés no solo para la medicina. Después de todo, las bacterias juegan un papel muy importante en la circulación de la materia en la Tierra.
La relación entre las fluctuaciones de la actividad solar y algunos de los procesos biológicos en cuestión es una de las llamadas relaciones estadísticas. Estableciendo una conexión indudable entre dos procesos naturales, al mismo tiempo no dicen nada sobre el mecanismo de esta conexión. Pero, por otra parte, detrás de toda regularidad estadística se esconde necesariamente una cadena muy real de causas y efectos. La tarea ulterior de la ciencia es descubrir, uno por uno, los eslabones de esta, por ahora, cadena invisible.

¿Qué eslabones de la misteriosa cadena que une la actividad solar y los procesos biológicos ya conocemos? En 1941, el científico japonés Maki Tokata notó que las propiedades de la sangre humana dependen de la radiación solar. Tokata estudió la reacción de floculación de proteínas en el suero sanguíneo cuando se añadían determinados reactivos. Resultó que su intensidad depende de la altura del Sol sobre el horizonte: aumenta gradualmente al mediodía y disminuye al anochecer, y el curso diario de esta reacción no depende de dónde se encuentre la persona: en la calle o en la calle. habitación, ni en el estado del tiempo. El hombre resultó ser como un reloj de sol viviente.
En los últimos años, el hematólogo soviético I. Schultz, que trabajaba en Sochi, logró establecer por primera vez que las fluctuaciones en la actividad solar conducen a cambios en la composición de la sangre. Con el aumento de la actividad, la cantidad de glóbulos rojos aumenta y la cantidad de glóbulos blancos disminuye. La influencia de la actividad solar sobre el sistema cardiovascular humano se empieza a tener en cuenta en el tratamiento de los pacientes de sanatorio.

Otro vínculo importante en la conexión solar-terrestre fue descubierto por el científico italiano prof. Jorge Piccardi. Profe. Piccardi llamó la atención sobre una circunstancia curiosa, que por alguna razón no había interesado antes a nadie. Los científicos-químicos se han encontrado repetidamente con el hecho de que si el mismo experimento se repite varias veces, nunca es posible obtener exactamente los mismos resultados. Parecería que todas las condiciones son las mismas: los mismos reactivos, la misma temperatura, la misma secuencia de acciones del experimentador, pero el resultado es algo diferente. Los químicos decían: desviaciones aleatorias, casualidad...
Pero si el caso se repite obstinadamente de vez en cuando, ya no se trata de un accidente, sino de un patrón. Las desviaciones incomprensibles deben tener alguna razón. Quizás el punto principal, sugirió Piccardi, es que se realizaron diferentes experimentos en diferentes momentos. Al mismo tiempo, la "situación cósmica" y, sobre todo, el nivel de actividad solar podría cambiar. En este caso, uno solo tiene que lamentar que el material colosal e invaluable de muchos de los llamados "experimentos fallidos" desapareció sin dejar rastro y sin ningún beneficio para la ciencia. Y, en general, al registrar los resultados de sus experimentos, los químicos en la mayoría de los casos no registraron exactamente cuándo se realizó este o aquel experimento. Pero diferentes años, meses, horas e incluso minutos son diferentes condiciones físicas en el espacio exterior cercano a la Tierra.

Piccardi decidió llenar este vacío y rastreó la influencia de los fenómenos cósmicos en los procesos químicos. ¿Por qué química? Porque las reacciones químicas son extremadamente sensibles a las influencias externas. Como indicador, el científico italiano eligió una "prueba química" muy simple: la velocidad de reacción de la precipitación en una solución acuosa de cloruro de bismuto.
Durante el Año Geofísico Internacional, químicos de todo el mundo se sumaron a las observaciones bajo el "programa Piccardi". Todos los días a las mismas horas en diferentes puntos del globo en diferentes meridianos y paralelos, se llevó a cabo el mismo experimento y se registró la tasa de sedimentación. Los resultados fueron sumamente interesantes. En cualquier región del planeta que se llevaron a cabo los experimentos, simultáneamente, como si estuvieran bajo comando, dieron exactamente las mismas desviaciones. Pero tal consistencia indica que los cambios en el curso de la reacción de control causan causas en una escala cósmica, o al menos planetaria.

El geomagnetismo del sol y la tierra

La principal de estas causas no fue tan difícil de descubrir. Las curvas de los gráficos, que representan las desviaciones en el curso de la reacción de control en función del tiempo, eran una copia bastante precisa del gráfico de cambios en la actividad solar durante los mismos períodos. Pero la pregunta principal es si la radiación solar afecta las soluciones acuosas directamente o a través de algunos procesos físicos intermedios.
Puede hacer un experimento de este tipo: prepare las mismas soluciones de cloruro de bismuto en dos tubos de ensayo y controle la tasa de precipitación. Si ambas soluciones están en las mismas condiciones, cuando el experimento se repite muchas veces, el número de casos en que el precipitado cae en el primer tubo de ensayo antes que en el segundo será aproximadamente igual al número de casos opuestos. Esto indica la naturaleza aleatoria de tales desviaciones. Pero si cambia las condiciones del experimento y coloca uno de los tubos de ensayo debajo de una tapa de metal, se violará el "equilibrio" de las desviaciones. En el 70% de los casos, el precipitado precipitará antes en un tubo blindado.
Este resultado sugiere que la tasa de precipitación depende del estado del campo electromagnético de la Tierra; después de todo, la pantalla de metal sirve como un obstáculo precisamente para las influencias electromagnéticas. Tal conclusión está en buen acuerdo con la teoría existente del agua, según la cual las moléculas de este líquido forman una estructura espacial regular, similar a una cristalina. Pero, a diferencia de los cristales ordinarios, las moléculas de agua están conectadas entre sí por enlaces de hidrógeno elásticos, que pueden deformarse fácilmente: comprimirse o estirarse bajo la influencia de campos electromagnéticos. Con toda probabilidad, son precisamente estos cambios en la disposición de las moléculas los que explican las desviaciones en la velocidad de la reacción de precipitación durante las fluctuaciones de la actividad solar.
Tal hipótesis es tanto más plausible cuanto que el aumento de la actividad solar suele ir acompañado de ráfagas de emisión de radio, incluidas aquellas con una longitud de onda de 3 cm, que son bien absorbidas por el agua.
Pero el agua es el principal solvente de la vida, el cual está directamente involucrado en todos los procesos biológicos. Baste decir que el cuerpo humano es 71% agua. Y dado que los experimentos de Piccardi han demostrado de manera convincente que la actividad solar afecta el estado de las soluciones acuosas, también debería afectar a los organismos vivos. Desde este punto de vista, la correlación (es decir, la dependencia) de los fenómenos biológicos y solares, que se discutió anteriormente, se vuelve comprensible.

Sin embargo, el mecanismo de la interrelación de estos procesos aún no está claro. Es curioso que no es tanto un nivel alto pero constante de actividad solar lo que tiene un efecto fisiológico desfavorable, sino más bien su fuerte aumento. Esta circunstancia también habla a favor de la asunción del papel biológico de los campos electromagnéticos. El hecho es que, como se sabe por la física, la magnitud del campo magnético que se produce cuando el campo eléctrico fluctúa depende de la tasa de cambio de este último y, a la inversa, la intensidad del campo eléctrico está determinada por la tasa de cambio de el campo magnético
Pero sea como sea, el hecho mismo de una estrecha relación entre los procesos que ocurren en la superficie de nuestra luz del día y en el cuerpo humano está fuera de toda duda. Y es muy probable que incluso antes de que se aclaren todas las regularidades de esta conexión, aparecerán salas protegidas en los hospitales para pacientes cardíacos, protegiendo a los pacientes de las fluctuaciones dañinas en el campo magnético terrestre.
El sol es la estrella más cercana a nosotros y, por lo tanto, su influencia en las soluciones acuosas es especialmente notable. Pero no se descarta la posibilidad de que además de la actividad solar, pueda haber otras influencias cósmicas, aunque más débiles. Ellos, según el Prof. Pic-cardi puede estar asociado con cambios en la posición del sistema solar en la Galaxia, así como con los efectos de los campos de fuerza interestelares. Científicos italianos llegaron a esta conclusión después de un análisis exhaustivo de los resultados de numerosos experimentos con soluciones acuosas.
El espacio nos rodea por todas partes, - dice el prof. Pik-cardi.- Para estar en él no es en absoluto necesario hacer un viaje interplanetario. Ni siquiera tienes que salir de tu propia casa.
La conexión entre la actividad solar y los fenómenos terrestres es indiscutible. Pero hasta ahora, todas las dependencias del tipo "Sol-biosfera" son de carácter estadístico. En otras palabras, se han registrado una serie de coincidencias en el tiempo entre las fluctuaciones de la actividad solar y los fenómenos biológicos.
Sin embargo, las conclusiones sobre las relaciones causales extraídas sobre una base estadística también pueden ser erróneas. Por lo tanto, la tarea principal a la que se enfrentan los científicos que trabajan en este campo es revelar el mecanismo específico del impacto de la actividad solar en la biosfera.

Morozova Ekaterina, estudiante de 7º grado

inf proyecto de oracion en biologia.

Objetivo: acción de estudio UVI en piel y ojos persona.

Tareas:

Descubra el valor del sol para el cuerpo.

Establecer el efecto positivo del sol en el cuerpo humano.

Determinar el impacto negativo del sol en el cuerpo humano.

Formular las reglas básicas para tomar el sol.

Descargar:

Avance:

Institución Educativa General Autónoma del Estado Regional “Centro Educativo “Pasos”

La influencia de los rayos del sol.

en el cuerpo humano

proyecto de informacion biologia

Realizado: Ekaterina Morozova,

estudiante de 7mo grado

Gerente de proyecto: Nomokonova A.A.,

profesor de biología y geografía

Birobidzhán, 2014

El propósito y los objetivos del proyecto.
La luz del sol es un sanador
Resultados del agotamiento del ozono
El efecto de la radiación UV en la piel humana.
Bronceado
El efecto de la radiación UV en los órganos de la visión.

Literatura

Objetivo: acción de estudioRadiación ultravioleta en la piel humana y los órganos de la visión.

Tareas:

Descubra el valor del sol para el cuerpo.
Establecer el efecto positivo del sol en el cuerpo humano.
Determinar el impacto negativo del sol en el cuerpo humano.
Formular las reglas básicas para tomar el sol.

Para lograr el objetivo, elegí el tema "La influencia de la luz solar en el cuerpo humano". Recogí la literatura, analicé el material, usé los recursos de Internet, realicé una encuesta sociológica para estudiar el nivel de conciencia de mis amigos, conocidos, familiares sobre los efectos de los rayos ultravioleta en el cuerpo humano. Esto es lo que obtuve:

¡El sol es un amigo! (Eso es lo que dijeron mis amigos.)
La luz del sol tiene poderes curativos. Sus rayos, principalmente ultravioleta, actúan sobre la piel y provocan complejas transformaciones químicas en el organismo, como resultado de lo cual se forma en la piel vitamina D. (Los alumnos de octavo grado que estudian anatomía en clases de biología lo saben).
Bajo la influencia de la irradiación, aumenta el tono, mejora el metabolismo y la composición de la sangre, y se activa la actividad de las glándulas endocrinas. Todo esto tiene un efecto beneficioso sobre el estado general de una persona. (Esta información fue expresada por muchos docentes de nuestro Centro)
La luz del sol tiene un efecto perjudicial sobre los microbios patógenos. El médico danés N. Finsen en 1903 utilizó los rayos del sol para tratar la tuberculosis de la piel. Por estos estudios fue galardonado con el Premio Nobel.

La gente ha sabido desde tiempos inmemoriales que la luz del sol es tanto un sanador como un aliado confiable en la lucha contra las enfermedades. Los rayos del sol se usaban mucho como tónico en la antigua Hélade. Las competiciones deportivas más grandes de la antigüedad, los Juegos Olímpicos, se llevaron a cabo, por regla general, en los meses más calurosos del verano. Exactamente al mediodía, cuando el sol quemaba insoportablemente, los atletas bronceados salieron a la salida. Actuaban desnudos y no tenían derecho a cubrirse la cabeza para protegerse de los abrasadores rayos del sol. El endurecimiento por el sol estaba aún más extendido en la antigua Roma. Como han demostrado las excavaciones de las ciudades romanas, literalmente en todas partes: en los techos de las casas, en los baños, en las escuelas de gladiadores, se organizaron solariums, lugares para tomar el sol. En el Imperio Romano se crearon estaciones climáticas especiales para el tratamiento solar. Los pacientes fueron enviados aquí para recibir los procedimientos de curación necesarios. En aquellos tiempos lejanos, la gente no podía explicar el poder milagroso de los rayos del sol.

Ahora somos muy conscientes de por qué y cómo la energía solar tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. Resultó que la luz del sol se compone de rayos visibles e invisibles. La parte visible del espectro es heterogénea, consta de haces de color rojo, naranja, amarillo, verde, azul, índigo y violeta, que son claramente visibles después de una tormenta eléctrica, cuando hay un arco iris en el cielo. Los rayos invisibles se encuentran a ambos lados del espectro solar. Algunos de ellos son adyacentes a su parte roja y se denominan infrarrojos, mientras que otros se encuentran más allá del extremo violeta y, por lo tanto, se denominan ultravioleta. La región ultravioleta del espectro solar cerca de la superficie terrestre representa solo alrededor del 5% de la radiación solar. Sin embargo, esta área tiene la mayor actividad biológica. El efecto de los rayos ultravioleta mágicos en el cuerpo varía y depende de la longitud de onda. Algunos de ellos tienen un efecto formador de vitaminas: contribuyen a la formación de vitamina D en la piel, cuya deficiencia provoca una violación del metabolismo del fósforo y el calcio en el cuerpo y provoca raquitismo en los niños. Además, los rayos UV fortalecen el tejido óseo, nuestro sistema inmunológico, aumentan la resistencia de nuestro cuerpo a muchas sustancias nocivas, así como el rendimiento mental y físico, ayudan a combatir los resfriados y las enfermedades de la piel. Pero hoy tomar el sol se está volviendo peligroso. Esto se debe a la destrucción de la capa de ozono del planeta, también llamada escudo de ozono. Retrasa selectivamente la parte de onda corta de la radiación ultravioleta del sol, o radiación ultravioleta fuerte, lo que salva a una persona del cáncer de piel, el desarrollo de cataratas y posibles mutaciones a nivel genético. Reducir el espesor de la capa de ozono incluso en un 1% aumenta la probabilidad de estas enfermedades. Las actividades industriales humanas (particularmente la industria del plástico) y las emisiones atmosféricas de fluorocarbonos (por ejemplo, CFC) utilizados en latas de aerosol y como refrigerantes en sistemas de refrigeración agotan la ozonosfera. La tasa de destrucción es de 0,5 -0,7% por año. Este proceso es desigual, hubo períodos en que, en ciertas regiones, el adelgazamiento de la capa de ozono alcanzó el 40% (por ejemplo, en la primavera de 1996 en Siberia Occidental).

Y ahora me gustaría aclarar qué significado práctico tiene mi proyecto de información. Al permanecer en la costa del mar o trabajar en una parcela personal durante el período primavera-verano, aumenta la posibilidad de obtener más energía UVR, ya que fuera de la ciudad, debido al menor contenido de polvo en el aire, la radiación ultravioleta es mucho más intensa que en ciudades Y aquí, olvidamos que la exposición prolongada al sol puede tener consecuencias tristes: provocar quemaduras, golpes de calor, trastornos de la actividad nerviosa, cardiovascular, respiratoria, reducir el rendimiento. La piel de las manos y la cara es la menos susceptible a los efectos de los rayos ultravioleta, pero debido a que son la cara y las manos las zonas del cuerpo más expuestas, son las más afectadas por las quemaduras solares. En los días cálidos de primavera, especialmente en el primer período, cuando el cuerpo aún no está bronceado, en ningún caso se debe permitir una exposición prolongada (más de 30 minutos) al sol sin camisa. Es necesario esforzarse para garantizar que cuando hace sol, especialmente al mediodía, todas las partes del cuerpo estén protegidas de la exposición a todo tipo de luz solar.

¿Cuándo es el mejor momento para tomar el sol?El horario más propicio para tomar el sol es de 9.00 a 11.00 y de 16.00 a 19.00 horas. Incluso los animales en el calor del mediodía trepan a la sombra de los árboles y arbustos, y la planta produce pigmentos especiales que los protegen de los rayos UV.

Cuando esté al sol, asegúrese de usar un sombrero, anteojos de sol y cosméticos que tengan filtros protectores UVB y UVA. Lo mejor es aplicar protector solar 20 minutos antes de salir a la calle para que el producto tenga tiempo de ser absorbido por la piel. Hoy en día, las farmacias y las tiendas venden cremas fotoprotectoras especiales para el cuerpo, para proteger los labios, lápices labiales y cremas labiales, para el cabello, mousses y espumas con propiedades fotoprotectoras. Y todo esto debe usarse para protegerse de los efectos negativos de la radiación UV.

Consejos importantes para los bañistas:

La protección especial requiere áreas de nuestro cuerpo como los hombros, las rodillas, el pecho, la frente, la nariz, que deben recibir atención especial y lubricarse más a fondo con protector solar. Aplicar protector solar 20-30 minutos antes de salir al sol. Esto permitirá que la crema o el spray se absorban y comiencen a actuar.

Se sabe que los rayos ultravioleta penetran en el agua hasta medio metro de profundidad, así que da preferencia a las cremas impermeables, pero debes volver a aplicarlas después de dos horas de nadar.
Incluso sentado a la sombra, es necesario aplicar protector solar.
En clima ventoso, la posibilidad de sufrir una quemadura solar aumenta significativamente.
Es mejor tomar el sol mientras se está en movimiento, como jugando voleibol de playa, en lugar de estar acostado.
Use sombreros para evitar la insolación.
Seca tu cuerpo con una toalla después del baño para evitar gotitas que puedan concentrar los rayos del sol y provocar una quemadura.
Después de la playa, dúchate y lávate el protector solar. Luego aplique productos para después del sol con ingredientes humectantes y vitaminas B5 (recupera las células de la piel) y vitamina E (previene el envejecimiento prematuro de la piel) sobre la piel.

Para tomar el sol correctamente, también es necesario comer bien. Se sabe que algunos alimentos que comemos contribuyen a las quemaduras solares, y estos son los albaricoques, las zanahorias y los tomates. Los alimentos ricos en vitamina D (huevos, requesón, leche, pescado) también ayudarán a proteger nuestra piel de los rayos ultravioleta. Con la exposición prolongada al sol, el contenido de vitamina C en el cuerpo disminuye, lo que significa que también es necesario incluir alimentos ricos en esta vitamina en su dieta (col, grosellas, perejil, cítricos, pimientos, escaramujos) .

Si no abusas de tomar el sol, entonces las quemaduras solares no son dañinas. Pero un exceso de sol puede causar daños irreparables al cuerpo humano, su sistema inmunológico, acelerar el proceso de envejecimiento de la piel, provocar fotodermatitis, la llamada "alergia al sol" y diversas formaciones malignas en la piel. Otros tienen el llamado efecto eritematoso y pigmentario, es decir, causan enrojecimiento en la piel.

Entonces, ¿qué haces si el sol quema? Las quemaduras que recibe una persona bajo el sol brillante son exactamente las mismas que se pueden obtener al tocar accidentalmente una plancha o salpicarse agua hirviendo. Se diferencian de las quemaduras térmicas ordinarias solo en que son causadas por la exposición a la radiación ultravioleta. Según la clasificación tradicional, las quemaduras solares son las más comunes. primer grado . Se caracterizan por enrojecimiento y dolor de la piel. La exposición prolongada a la luz solar provoca quemaduras segundo grado - con la formación de ampollas llenas de líquido. En muy raras ocasiones, la radiación solar puede causar quemaduras más graves. Aprendí que algunas quemaduras solares antes de los 20 años aumentan significativamente el riesgo de melanoma, una forma mortal.cáncer de piel. Además, el exceso de sol provoca la formación temprana de arrugas, el envejecimiento prematuro de la piel, la aparición de manchas de la edad e incluso el desarrollo de cataratas.Una persona de piel clara puede quemarse con tan solo 15-30 minutos de exposición al sol sin protección adecuada. Los primeros síntomas de una quemadura solar suelen aparecer de dos a seis horas después de la lesión.

Síntomas de las quemaduras solares:

Piel enrojecida y caliente al tacto
Sensaciones dolorosas en los lugares "quemados", ligera hinchazón.
Temperatura elevada
ligeros escalofríos

Primeros auxilios:

Ponte a la sombra inmediatamente. La piel enrojecida no es una señal de que el bronceado haya comenzado a “acomodarse”, sino síntomas de una quemadura de primer grado. Una mayor exposición al sol solo empeorará la quemadura.
Echa un vistazo de cerca a la quemadura. Si tiene dolor intenso, fiebre y el área donde se han formado las ampollas es más grande que uno de sus brazos o abdomen, consulte a su médico de inmediato. Sin tratamiento, tal quemadura solar está plagada de complicaciones.
¡Atención! Para reducir la inflamación y reducir el dolor, existen herramientas especiales que se venden en las farmacias. En ningún caso se debe untar las zonas afectadas con aceite, manteca, orina, alcohol, colonia y ungüentos que no estén destinados al tratamiento de quemaduras. El uso de dichos productos puede provocar un deterioro de la condición, así como una infección de la piel.
Tenga mucho cuidado con las quemaduras solares en el área de la cara y el cuello. Pueden causar hinchazón y dificultad para respirar. Esté preparado para ver a un médico de inmediato si se presenta una inflamación similar en un niño.
Si las quemaduras son menores, tome una ducha o baño frío para aliviar el dolor.
Hidrata la piel "quemada" regularmente con productos especiales diseñados para esto.
Mientras su quemadura de sol se está curando, use pantalones holgados, de manga larga, de algodón orgánico o de seda. Las telas ásperas o los materiales sintéticos irritarán la piel y causarán dolor y enrojecimiento.
No te arriesgues. Hasta que los síntomas de las quemaduras solares desaparezcan por completo y la descamación de la piel no se detenga, no salga al sol abierto, incluso usando protector solar. La recuperación puede tomar de cuatro a siete días.

La radiación UV afecta negativamente a los órganos de la visión: los ojos. Una patología típica de la exposición a la luz solar es la fotoqueratoconjuntivitis, una inflamación aguda de la córnea y la conjuntivitis. Según la intensidad y la dosis de exposición, se desarrolla entre 0,2 y 24 horas después de la irradiación. Se acompaña de sensación de presencia de un cuerpo sólido en los ojos, lagrimeo y fotofobia. Estos síntomas suelen alcanzar un máximo a los 1-3 días y desaparecen después de 2-7 días. A diferencia de la piel, los ojos no desarrollan resistencia a una mayor exposición a la radiación UV, y los mismos síntomas ocurren después de una nueva exposición. Durante el período de fotoqueratoconjuntivitis severa, la capacidad de seguir objetos en movimiento se debilita, la transmisión de la luz visible por la córnea disminuye y, aparentemente, su enfoque en la retina es difícil. La reactividad de la propia retina también disminuye. La exposición prolongada a los rayos UV puede causar cataratas, degeneración de la córnea y la retina y melanoma coroideo.

Hoy en día, muchos países del mundo ofrecen proteger sus ojos con gafas de sol. Y hay muchos de estos "encantos" de nuestros ojos de los rayos UV en el mercado. Pero aquí hay un caso: en una ciudad del Mar Negro, los taxistas comenzaron a quejarse de un fuerte deterioro de la visión. Resultó que las gafas de sol de moda hechas en China tenían la culpa. Anteojos de mala calidad más el sol del sur, y en una temporada los jóvenes se volvieron discapacitados visuales. Diagnóstico: catarata y degradación de fibras. Entonces, ¿cómo elegir las gafas de sol adecuadas? Es un error pensar que cualquier anteojo oscuro protege los ojos. El más peligroso es el uso de anteojos con mayor transmisión en los rangos ultravioleta y azul. La pupila reacciona al brillo de la luz roja. En gafas de mala calidad, con zonas de transparencia azul y ultravioleta, la pupila se dilata y se potencia el efecto destructivo de la luz solar sobre el cristalino y la retina del ojo. Y no todos los anteojos de vidrio oscuro pueden proteger nuestros ojos de la radiación ultravioleta, porque el vidrio ordinario transmite luz azul y ultravioleta - B muy dañino. Por lo tanto, los anteojos a través de los cuales todo se ve como púrpura, azul, cian o gris son obviamente perjudiciales para la vista. La inscripción en los anteojos importados "100%" es un signo de buenas propiedades protectoras de los anteojos, pero debemos recordar que también hay falsificaciones en los estantes de nuestras tiendas. Han aparecido anteojos en el mercado moderno que, debido a la corrección de color, permiten no solo proteger los ojos, sino también mejorar la visión. Lo más importante, al elegir gafas de sol, tenga cuidado y cómprelas en tiendas especializadas que tengan licencia y brinden una garantía para el producto que compra.

Entonces, los rayos del sol aumentan el metabolismo, estimulan la hematopoyesis, matan microbios. Sin embargo, el sol debe usarse hábilmente, sin dañar su salud. Como resultado, llegué a la conclusión de que los rayos del sol son beneficiosos para una persona, así como perjudiciales, si no se observan las reglas de exposición al sol. Pero el bronceado todavía está de moda en Rusia, especialmente entre los residentes del carril central, el Lejano Oriente y las regiones más frías, que logran ver el sol solo unos pocos meses al año. Es para ellos que casi todas las ciudades brindan servicios de solarium: en gimnasios, salones de belleza e incluso en baños y saunas. Pero, ¿hay algún beneficio de broncearse en una cama de bronceado? Intentaré responder a esta pregunta en mi próximo proyecto de información. Y quiero terminar este proyecto con las siguientes palabras: que siempre haya un sol que le dé bien a una persona, y que su energía ayude a todos a mejorar la salud, ganar fuerza y energía.

Literatura:

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Gran enciclopedia soviética. T. 26. M.: Enciclopedia soviética, 1976.
Kardashenko. VN Higiene de niños y adolescentes. M.: Medicina, 1988.
Biología espacial y medicina. T. 3, parte 2. - M.: Nauka, 1997.
Speransky A.P. Libro de texto sobre fisioterapia. Moscú: Medicina, 1975.
Starina V. L. Endurecimiento de los niños. M.: Medicina, 1967
Enciclopedia médica popular. M.: Enciclopedia soviética, 1979.

Hay tales acertijos: "¿Qué es más alto que el bosque, más hermoso que la luz, que arde sin fuego?", "Me levantaré temprano, blanco y rojizo, pero tan pronto como deje caer mi cabello dorado, déjame salir". la ciudad - tanto el hombre como la bestia se regocijarán”

¿De qué se tratan estos acertijos? Por supuesto, sobre el Sol.

La gente ha tratado al Sol durante mucho tiempo con amor y respeto especial. Después de todo, ya en la antigüedad, se dieron cuenta de que sin el Sol, ni una persona, ni un animal, ni una planta pueden vivir.

El Sol es la estrella más cercana a la Tierra. Al igual que otras estrellas, esta es un enorme cuerpo cósmico caliente que irradia luz y calor constantemente.

Desde la Tierra, el Sol parece pequeño. De hecho, es tan grande que nuestro planeta es bastante pequeño en comparación con él. Si imaginas al Sol del tamaño de una naranja, entonces la Tierra será del tamaño de una semilla de amapola. Los científicos - los astrónomos han descubierto que el diámetro del Sol es 109 veces el diámetro de nuestro planeta. ¡Y la masa del Sol es unas 330 mil veces la masa de la Tierra!

¿Por qué nos parece pequeño? Se trata de la enorme distancia entre él y nuestro planeta. ¡Esta distancia es de unos 150 millones de kilómetros!

¿Cuál es la temperatura del Sol? muy muy alto Es difícil para un ser humano siquiera imaginarlo. Sabemos que cuando la temperatura de nuestro cuerpo sube por encima de los 37°, tenemos fiebre. El agua hierve a 100°C, el acero se funde a 1500°C. ¡La temperatura en la superficie del Sol alcanza los 6 mil grados, y en el centro del Sol 15 - 20 millones de grados!

El sol (este es un gran misterio para los físicos que aún no entienden cómo y por qué existe.

El sol y su radiación.

El sol es un amigo de la vida. La energía que transportan los rayos del sol no solo la necesitan las plantas verdes. Las aves, los animales y las personas lo necesitan. La energía radiante se propaga en forma de ondas especiales que tienen diferentes longitudes.

Los científicos han demostrado que el sol emite tres tipos de rayos ultravioleta (descritos a continuación en orden ascendente de efectos dañinos):

1. Rayos A: penetran profundamente en la piel, reduciendo su elasticidad y firmeza, provocando un envejecimiento prematuro de la piel, que se expresa en la formación acelerada de arrugas, manchas de la edad y pecas, especialmente en personas de cabello claro y ojos claros. . La alta actividad de tales rayos provoca el desarrollo de cáncer de piel.

2. Rayos B: pueden causar quemaduras en la piel, son la causa directa del cáncer de piel.

3. Los rayos C son mortales para la flora y la fauna. La capa de ozono de la atmósfera que rodea nuestra tierra los absorbe, protegiendo toda forma de vida de los efectos destructivos de estos rayos. Pero, como saben, la capa de ozono de la atmósfera se ha vuelto menos poderosa en las últimas décadas. Los científicos predicen un aumento significativo en el número de casos de cáncer de piel.

Cerca de la tierra, la radiación se retrasa principalmente debido a la contaminación de la atmósfera con polvo, humo y gases, con nubes y nieblas. Sobre todo, los rayos ultravioleta se retienen en las grandes ciudades industriales con mucha contaminación por humo y gases.

La cantidad de radiación solar directa disminuye con la distancia desde el ecuador, a medida que disminuye el ángulo de incidencia de los rayos del sol. La mayor cantidad de radiación en las latitudes medias ocurre en mayo, durante el día, al mediodía. Hay más rayos ultravioleta en el sur que en el norte.

El sol y su influencia en el hombre.

Como resultado de la acción de los rayos ultravioleta, se produce el secado y endurecimiento de los tejidos, la formación prematura de arrugas y, en el peor de los casos, cambios dolorosos en la piel hasta el cáncer. Los rayos del sol, penetrando a través de la capa de células muertas y moribundas de la cutícula, alcanzan la capa de células vivas. El débil efecto de la luz solar no daña el cuerpo; al contrario, estimulando las células, potencia su actividad. Exposición útil y moderada a los rayos ultravioleta. Matan los gérmenes. Hay observaciones de que en tiempo despejado y soleado, la prevalencia y la duración de las epidemias de gripe, difteria, escarlatina y otras enfermedades infecciosas transmitidas por el aire son mucho menores y más cortas. Sin embargo, la irritación excesiva y demasiado fuerte con la luz solar, especialmente los rayos ultravioleta, no solo puede alterar el funcionamiento normal de las células, sino también matarlas. Penetrando profundamente en el cuerpo, un exceso de energía radiante podría causar un gran daño a nuestro cuerpo, si no fuera por la actividad protectora de la piel. Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, se forma en la piel vitamina D. Y con el llamado hambre de luz, que se observa en personas que se ven privadas de la oportunidad de usar la luz del día en una medida suficiente (aquellos que viven en el norte durante el noche polar, trabajar en las minas, en el metro), hay numerosas violaciones en la vida del cuerpo. El raquitismo se desarrolla en los niños, aumenta el número de casos de caries dental, disminuye la resistencia ósea, aparecen trastornos funcionales del sistema nervioso y empeora el curso de la tuberculosis. Sin embargo, con una exposición demasiado prolongada a la luz solar sin un cambio regular de día y noche (Ártico), es posible la fatiga del sistema nervioso y cambios en la actividad refleja humana. Incluso las "noches blancas" pueden causar irritación y fatiga del sistema nervioso. El cuerpo humano tiene mecanismos que lo protegen de las fluctuaciones bruscas de la temperatura del aire, la humedad, la velocidad del viento y los cambios en la presión atmosférica. Pero a veces esta protección no funciona.

¿Puede el sol y el calor golpear y qué hacer al respecto?

Cualquier persona prefiere un día cálido y soleado a uno frío o nublado. Pero a veces la exposición al calor y la luz solar puede provocar una condición dolorosa muy desagradable. En clima muy cálido, alta humedad y difícil transferencia de calor desde la superficie del cuerpo, se desarrolla una condición llamada golpe de calor.

La exposición directa a la luz solar directa sobre la cabeza en los días calurosos puede causar daños graves (sobrecalentamiento) en el cerebro: insolación. A diferencia del golpe de calor, es posible que no haya sobrecalentamiento general en la insolación. Sin embargo, las quejas de los pacientes son similares.

Síntomas Causas Primeros Auxilios

El calor que se acumula en el cuerpo es ropa densa y poco transpirable; - primero, el paciente debe ser colocado en una habitación fresca, afecta negativamente la función de la central - al aire libre: en una ubicación física alta, a la sombra, del sistema nervioso; actividades en un ambiente húmedo y sofocante (incluso - proporcionar acceso a aire fresco, libre

Se desarrolla falta de oxígeno; - en ausencia del sol) en clima tranquilo; debido a la ropa ajustada y restrictiva, aumenta la viscosidad de la sangre; - Dar agua fría para beber.

La circulación sanguínea está alterada; - si no se observan las reglas de recepción solar - poner una compresa fría, y si es posible

Hay dolor de cabeza, mareos, ruido. hielo en la cabeza, en las áreas axilar e inguinal en los oídos; (hay grandes vasos sanguíneos).

Experimenta sed intensa y náuseas; - procedimientos de agua

Preocupado por la debilidad, la somnolencia: descanso obligatorio en posición supina y

Hay enrojecimiento de la piel, su bebida abundante.

humedad; - en casos severos, urgente

Al respirar con más frecuencia, se desarrolla taquicardia, cae la atención médica.

presion arterial;

Pueden producirse vómitos, hemorragias nasales.

Prevención del calor y la insolación:

Para evitar el sobrecalentamiento, es necesario mantener un microclima en los locales residenciales e industriales, observar el régimen óptimo de bebida y también usar ropa racional;

Se recomienda llevar ropa de tejidos porosos (algodón, lino, etc.), a través de los cuales se pueda intercambiar fácilmente el aire. Esto es especialmente cierto para la ropa en la estación cálida. En el verano, incluso sin tomar un baño de aire especial, intente deshacerse del exceso de ropa: por ejemplo, cuando trabaje en el jardín, quítese la camisa, la camiseta.

A veces se cree que cuanto más se envuelve la cabeza, mejor se protege de los rayos del sol. A menudo, para esto, se atan la cabeza con toallas gruesas, construyen gorras altas con periódicos. Pero todos estos "sombreros" impiden la transferencia de calor normal. Un panamá blanco claro, una gorra pequeña y ligera con visera, una bufanda de algodón; Un sombrero de paja es ideal para proteger la cabeza del sol.

La termorregulación se ve afectada negativamente por la capa de grasa subcutánea, que es pobre en vasos sanguíneos. Por lo tanto, las personas con sobrepeso deben tener especial cuidado con el sobrecalentamiento.

¿Necesitamos un bronceado? Beneficios y riesgos de las quemaduras solares.

Nos gusta mucho el verano. Después de todo, en el verano puedes caminar, no necesitas usar ropa abrigada y pesada, y puedes disfrutar mucho del sol. ¡Y qué bien después de unos baños de sol volverse bronceado de un bronceado! ¿Qué es un bronceado?

En la vida cotidiana, llamamos a esto el oscurecimiento de la piel bajo la influencia de la luz solar. Hay una reacción química compleja detrás de esto. El hecho es que la piel contiene una sustancia llamada tirazina. Al sol, se convierte en el pigmento melanina. (“Pigmento” significa pintura). La melanina se mueve a las capas superficiales de la piel, dándole un color oscuro. Estas pieles están protegidas de una mayor exposición al sol. Es decir, las quemaduras solares son otro dispositivo protector del cuerpo.

La defensa del cuerpo contra la energía radiante se forma muy lentamente. Solo gradualmente, durante varios días, la cutícula se enriquece con pigmento y se vuelve más gruesa.

Por eso, antes de exponer la piel a una acción fuerte y prolongada de la luz solar, es necesario acostumbrarla al sol. Hay personas cuya piel contiene muy poco pigmento y no se broncea, sino que solo se sonroja al sol. Y en otras personas, las células que pueden formar el pigmento de la piel están ubicadas de manera desigual, en grupos separados. Y luego, en lugar de un bronceado uniforme, aparecen pecas, alrededor de las cuales la piel permanece clara durante mucho tiempo.

Sucede que queriendo broncearse más, una persona pasa días enteros al sol. ¡Y en vano! En primer lugar, no contribuye a un mayor oscurecimiento de la piel. Después de todo, durante el día, bajo los rayos directos del sol, la melanina casi no se forma. Para su formación, se necesitan rayos matutinos y vespertinos "fríos". Y, en segundo lugar, el calor del sol durante el día provoca quemaduras en la piel muy rápidamente. Si el cuerpo se ha puesto rojo, como un cáncer hervido, no esperes que te haya quemado el sol negro. El enrojecimiento disminuirá y la piel se cubrirá con burbujas grandes y pequeñas. Luego comenzarán a despegarse y tomarán la apariencia de jirones. ¡Que belleza!

Veamos los aspectos positivos de la exposición al sol.

Beneficio Daño

Al estar al sol, te sientes saludable - la exposición al sol provoca: envejecimiento prematuro de la piel;

El nivel de circulación sanguínea aumenta, hay una sensación de alegría. arrugas profundas (que no se pueden alisar);

El sol es bueno para los huesos y dientes humanos. - la aparición de manchas y pecas en la piel; cáncer de piel; quemar;

La exposición al sol produce vitamina D. - Reacciones alérgicas a ciertos tipos de alimentos, medicamentos y

En algunos casos, el sol ayuda a eliminar las espinillas. productos cosméticos;

La aparición de irritación en forma de burbujas acuosas; algunas personas

La aparición de erupciones en la piel.

Puede debilitar el sistema inmunológico.

Las quemaduras solares no son solo un fenómeno temporal que desaparece sin dejar rastro. En general, las quemaduras solares son una forma bastante estable de lesión cutánea y cada vez hay más pruebas de que las quemaduras solares predisponen al cáncer de piel.

¡Las pecas son geniales!

El pigmento melanina es necesario para que la piel esté bronceada. En verano, al sol, se produce mucho, y la piel adquiere un color marrón dorado. Pero en general, la melanina se forma en invierno. Deja que el sol frío caiga solo sobre tu cara, la piel todavía producirá un poco de melanina. Y también contiene caroteno y hemoglobina, también pigmentos. La proporción de estos tres pigmentos determina el color de la piel.

En algunas personas, por alguna razón desconocida, las partículas de melanina se acumulan en grupos. Son estos bultos, claramente visibles en la superficie de la piel, los que llamamos pecas. Se desconoce por qué no todo el mundo tiene pecas. Pero es bien sabido que nunca aparecen en las personas mayores y los adultos rara vez se quejan. Las pecas son un signo de infancia y juventud. No se apresure a separarse de ellos. No en vano las abuelas dicen: “Muchas pecas significa que el sol te quiere”.

¿Por qué la luz del sol es buena para la salud?

Cada persona siente instintivamente que es mejor vivir en la luz. Pero, ¿sabías que está científicamente probado? Veamos qué sucede cuando exponemos nuestro cuerpo a los rayos del sol.

La luz del sol destruye Sustancias Llegan "vitaminas solares"

Ciertos hongos y bacterias que, cuando la luz golpea la piel en la sangre, el sol también tiene una propiedad específica para asentarse en la piel (la medicina ha adoptado sustancias que tonifican el efecto, crea las llamadas "propiedades solares de la luz solar"). ); músculos. Se crea tensión en los músculos, y son vitaminas. El ultravioleta transforma la materia

Bajo la influencia de la luz solar, los blancos funcionan mejor. A partir de la energía del sol, la energía de la piel se carga - en vitamina D. His - y luego las células sanguíneas (fagocitos) se vuelven más nuestro sistema nervioso. Nos sentimos alegres y se nos llama la “vitamina del sol”.

activo (estas células ayudan a prevenir el deseo de moverse. Es razonable que nuestra energía de enfermedad). siempre encuentra una salida cuando jugamos a la pelota, hacemos gimnasia o nadamos. Tenemos ganas de movernos más, porque el sol fortalece el sistema nervioso.

broncearse

Reglas de Admisión a Beneficios

Previene la anemia; - Exponer otro 1/5 al sol al día siguiente

Cambios favorables en la actividad del sistema nervioso central; parte del cuerpo y aumentar el tiempo de exposición al sol otros 5 minutos y

Mayor resistencia a las infecciones; etc

Mejora el metabolismo; - es mejor tomar el sol por la mañana, cuando la tierra y el aire son menos

Prevención del raquitismo; calienta y el calor es mucho más fácil de soportar;

Fortalece el esmalte dental. - es recomendable tomar baños de sol solo después de 1,5-2 horas después de comer;

Se debe tener especial cuidado al tomar el sol para aquellos que:

Piel muy blanca, pelo rubio o pelirrojo,

Muchos lunares y manchas de la edad.

tuve quemaduras de sol cuando era niño

Los parientes cercanos tenían melanoma.

beber alcohol,

Hay platos calientes y especiados,

Limpie la piel con líquidos que contengan alcohol,

Lavarse con jabón antes y después de tomar el sol.

El sol mata a 60.000 personas cada año

La radiación ultravioleta solar cobra 60.000 vidas humanas cada año”, dice el informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cada año mueren 48.000 personas en todo el mundo por melanoma maligno y otras 12.000 por otros tipos de cáncer de piel. En el 90% de los casos, estos cánceres son causados por la radiación ultravioleta del sol.

Según la OMS, la radiación solar también puede causar quemaduras graves, envejecimiento prematuro de la piel, cataratas, herpes y otras enfermedades.

"Todos necesitamos el sol, pero demasiado puede ser peligroso, e incluso mortal", dijo Maria Neira, directora del Departamento de Salud Pública y Medio Ambiente de la OMS. “Afortunadamente, las enfermedades relacionadas con los rayos UV, como los melanomas malignos y otros tipos de cáncer de piel, se pueden prevenir casi en un 100 % con las medidas de protección adecuadas”.

¿Por qué una persona en particular necesita protección?

La piel sufre mucho con el sol: no “olvida” ni un solo rayo ultravioleta que le haya tocado, en ningún momento, desde el primer día de vida. Por lo tanto, en general, la persona recibe una dosis de radiación significativamente mayor que el cuerpo y necesita una mayor protección, y no solo durante las vacaciones.

Los labios se queman con especial facilidad. Por lo tanto, cúbralos siempre con un agente protector. Dado que la película protectora se quita muy rápido, renuévela cada hora.

¿Cómo funcionan los protectores solares?

Acción de la protección química Desventajas de la protección química

Los productos químicos, como antenas diminutas, atrapan: penetran en la piel y (en pequeñas cantidades) a través de la radiación ultravioleta de la sangre y cambian bajo su influencia, evitando que ingresen al cuerpo. Además, pueden causar alergias al exceso de radiación que llega a nuestras células vivas;

Alivia, refresca y cura heridas menores.

Después de un contacto prolongado con el sol, la piel necesita hidratación y frescor. Esto la ayudará a curar los daños causados por el sol y hará que su bronceado sea más hermoso. Un antiguo remedio casero para las quemaduras solares leves es una compresa de crema agria o kéfir. Pero si tiene hinchazón, ampollas y fiebre, entonces tiene una quemadura real y definitivamente debe ir al médico.

Recuerde que la termorregulación de la piel quemada se ve afectada, por lo que incluso en climas cálidos puede tener frío; asegúrese de usar algo abrigado, especialmente por la noche.

¿Cuáles deberían ser las "gafas correctas"?

Los medios para proteger los ojos del exceso de luz fueron proporcionados por la propia naturaleza. El papel protector aquí lo desempeñan los párpados, que pueden acercarse entre sí, y la pupila, cuyo tamaño puede disminuir, regulando así la cantidad de luz que ingresa al ojo. Pero con mucha luz, en la playa, en el desierto o en una zona cubierta de nieve, donde los rayos del sol reflejados en la superficie multiplican la luz que cae en los ojos, hay necesidad de gafas de sol. Los más sensibles a los efectos nocivos de la luz solar son los niños, los ancianos y las personas con enfermedades oculares. Las condiciones de luz más peligrosas son la radiación solar excesiva con un alto contenido de rayos ultravioleta y azul: tierras altas, regiones polares, mares del sur y desiertos.

Las gafas deben bloquear al menos el 70% de la luz incidente. Con, por ejemplo, un cuarenta por ciento de retraso en la luz, ya son prácticamente inútiles. Los expertos aconsejan hacer el siguiente control de gafas de sol. Es necesario, alejándolos de usted con el brazo extendido, mire a través de ellos hacia algún objeto distante. No debe verse ampliada o reducida. Además, cuando las gafas se mueven, no debería haber "ondulaciones" ni distorsiones.

La opinión de que las gafas de sol deben ser oscuras es una ilusión. El vidrio puede incluso ser incoloro. Después de todo, una composición especial absorbe la luz ultravioleta, que casi no tiene sombra. Por lo tanto, no se trata de qué color es el vidrio, la calidad de los productos es mucho más importante. El vidrio oscuro o el plástico no bloquean la luz ultravioleta. Para retardar este tipo de rayos se necesita un recubrimiento especial. Dichos productos son producidos solo por empresas conocidas con una sólida reputación. Y el costo de tales anteojos es varias veces mayor que el de los ordinarios.

¡Que siempre haya un sol que dé bien al hombre! ¡Deje que su energía radiante ayude a todos a mejorar la salud, ganar fuerza y energía!

por Notas de la amante salvaje

La mayor parte de la luz solar son rayos con longitudes de onda muy cortas, que se miden en nanómetros (nm), 1 nm es igual a 0,001 micras.

Dentro de la parte óptica de la luz solar se encuentran: los rayos invisibles ultravioleta (280-400 nm), los rayos luminosos (400-760 nm) y los rayos invisibles infrarrojos (760-2800 nm).

Los rayos visibles, que dan la sensación de blanco, al refractarlos a través de un prisma triédrico, se descomponen en los siguientes colores: violeta (el más corto), azul, azul, verde, amarillo, naranja y rojo (son los colores del arco iris).

La radiación ultravioleta provoca principalmente un efecto fotoquímico y la radiación infrarroja provoca uno térmico.

Cerca de la superficie terrestre, el 59% de la radiación solar es infrarroja, el 40% es luz y alrededor del 1% es ultravioleta.

Al atravesar la atmósfera terrestre, alrededor del 60% de la radiación solar es absorbida en la estratosfera y dispersada en el espacio con la ayuda del vapor de agua y la capa de ozono. Cerca de la tierra, la radiación se retrasa principalmente debido a la contaminación de la atmósfera con polvo, humo y gases, con nubes y nieblas. Sobre todo, se retienen los rayos ultravioleta. En las grandes ciudades industriales con mucha contaminación por humo y gases, la pérdida de radiación ultravioleta alcanza el 40% y la iluminación general se reduce considerablemente.

Hay más rayos ultravioleta en el sur que en el norte. Además de la radiación solar directa, la radiación difusa tiene cierta importancia. En un cielo despejado, la parte azul-azulada de longitud de onda corta del espectro está predominantemente dispersa, lo que provoca el color azul del cielo. La actividad de la radiación dispersa es pequeña, pero una gran cantidad de rayos ultravioleta la hace biológicamente muy útil. Por lo tanto, puede tomar el sol mientras está a la sombra.

Parte de la radiación solar se refleja en las superficies sobre las que incide. Por ejemplo, la nieve refleja hasta el 85 % de la energía radiante total, la arena de cuarzo amarillo, el 35 % de la radiación solar, la arena de río, el 29 %, la hierba verde, el 26 %, la tierra negra, el 14 %, la superficie del agua cae en picado de la luz solar - sólo el 2%. Esta información debe tenerse en cuenta al elegir un lugar para tomar el sol en diferentes condiciones climáticas.

Además del efecto térmico y la importancia para la visión, la energía radiante del sol tiene un efecto terapéutico beneficioso en todo el cuerpo. Actuando a través del analizador visual, la energía de la luz afecta el metabolismo, el tono general, el ritmo del sueño, etc. La luz también sirve como señal de estímulo térmico que puede causar una sensación de calor y reducir el metabolismo incluso en ausencia de calentamiento real por rayos de luz solar o artificial. .

Cuando se irradia la piel, se producen reacciones fotoquímicas en el organismo, provocando transformaciones químicas complejas en los tejidos y afectando gravemente al metabolismo. Las propiedades biológicas más fuertes son los rayos ultravioleta con una longitud de onda de 290 a 315 nm.

Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, se forma en la piel vitamina D. La luz solar directa mata las bacterias de la tuberculosis después de unos minutos, los estafilococos después de 15 minutos, los bacilos de la fiebre tifoidea después de 60 minutos. Hay observaciones de que en tiempo despejado y soleado, la prevalencia y la duración de las epidemias de gripe, difteria, escarlatina y otras enfermedades infecciosas transmitidas por el aire son mucho menores y más cortas.

Y con el llamado hambre de luz, que se observa en personas que se ven privadas de la oportunidad de utilizar la luz del día en la medida suficiente (los que viven en el norte durante la noche polar, los que trabajan en las minas, en el metro), numerosas perturbaciones ocurren en la actividad vital del cuerpo. El raquitismo se desarrolla en los niños, aumenta el número de casos de caries dental, disminuye la resistencia ósea, aparecen trastornos funcionales del sistema nervioso y empeora el curso de la tuberculosis. Sin embargo, con una exposición demasiado prolongada a la luz solar sin un cambio regular de día y noche (Ártico), es posible la fatiga del sistema nervioso y cambios en la actividad refleja humana. Incluso las "noches blancas" pueden causar irritación y fatiga del sistema nervioso.

El cuerpo humano tiene mecanismos que lo protegen de las fluctuaciones bruscas de la temperatura del aire, la humedad, la velocidad del viento y los cambios en la presión atmosférica. Pero a veces esta protección no funciona. El aumento de la humedad del aire a su alta temperatura puede provocar un sobrecalentamiento general del cuerpo. Esta condición dolorosa se llama hipertermia o golpe de calor.

La causa del golpe de calor es una violación de la termorregulación del cuerpo, que se expresa en una mayor generación de calor con una transferencia de calor insuficiente. El calor acumulado en el cuerpo afecta negativamente la función del sistema nervioso central. Se desarrolla falta de oxígeno. La viscosidad de la sangre aumenta, la circulación sanguínea se altera.

El golpe de calor puede ocurrir cuando se trabaja en áreas mal ventiladas y mal ventiladas, especialmente si la temperatura del aire alta se combina con la humedad alta. La causa de esta afección puede ser la ropa ajustada y poco transpirable.

El golpe de calor también puede ocurrir al aire libre: durante una intensa actividad física en un ambiente húmedo y sofocante (incluso en ausencia de sol), en clima tranquilo y si no se siguen las reglas para tomar el sol.

En los bebés, el golpe de calor a menudo puede ser causado por estar en una habitación sobrecalentada, en una cuna colocada cerca de radiadores y tuberías de calefacción central.

Cuando se sobrecalienta, los pacientes desarrollan dolor de cabeza, mareos, tinnitus. Experimentan sed intensa y náuseas. Preocupado por la debilidad, la somnolencia. Inicialmente, hay enrojecimiento de la piel, su humedad; luego la piel se vuelve seca, pálida, fría. Puede haber desmayos. La respiración se vuelve más frecuente, se desarrolla taquicardia, la presión arterial cae. Pueden producirse vómitos, hemorragias nasales.

En casos severos, se notan reacciones tardías o agitación, fuertes dolores de cabeza, pérdida de conciencia, convulsiones, aumento de la temperatura corporal a 39 ° -41 ° C, depresión respiratoria. Los bebés desarrollan vómitos severos, diarrea. En tales casos, se necesita atención médica urgente. Pero primero, se debe poner al paciente en un lugar fresco, a la sombra, proporcionarle acceso al aire libre, libre de ropa apretada y restrictiva, darle de beber agua fría, ponerle una compresa fría y, si es posible, hielo en la cabeza. , en las regiones axilar e inguinal (por allí pasan vasos sanguíneos grandes). Los procedimientos con agua tienen un buen efecto: en casos leves, una ducha con una temperatura de 26-27 ° C durante 5-8 minutos, en casos más graves, un baño a una temperatura de 20 ° C durante hasta 8 minutos. Después del procedimiento de agua, un descanso obligatorio en posición supina y bebiendo mucha agua. A diferencia del golpe de calor, es posible que no haya sobrecalentamiento general en la insolación. Puede ser causada por la exposición directa a la luz solar sobre la cabeza descubierta. En este caso, no hay un cambio pronunciado en la termorregulación. Sin embargo, las quejas de los pacientes son similares.

Prevención del calor y la insolación:

Para evitar el sobrecalentamiento, es necesario mantener el microclima en los locales residenciales e industriales, observar el régimen de bebida óptimo y también usar ropa racional.

A veces se cree que cuanto más se envuelve la cabeza, mejor se protege de los rayos del sol. A menudo, para esto, se atan la cabeza con toallas gruesas, construyen gorras altas con periódicos. Pero todos estos "sombreros" impiden la transferencia de calor normal. Un panamá blanco claro, una pequeña gorra ligera con visera, una bufanda de algodón, un sombrero de paja protegerán perfectamente su cabeza del sol.

Hablando sobre la influencia del sol en el cuerpo humano, es imposible determinar con precisión el daño o el beneficio que trae. Los rayos del sol son como las kilocalorías de los alimentos.. Su deficiencia conduce a la desnutrición, y en exceso provocan obesidad. Así es en esta situación. En cantidades moderadas, la radiación solar tiene un efecto beneficioso sobre el organismo, mientras que un exceso de radiación ultravioleta provoca quemaduras y el desarrollo de numerosas enfermedades. Miremos más de cerca.

Radiación solar: efecto general sobre el organismo

La radiación solar es una combinación de ondas ultravioleta e infrarroja.. Cada uno de estos componentes afecta el cuerpo a su manera.

Influencia de la radiación infrarroja:

La característica principal de los rayos infrarrojos es el efecto térmico que crean. El calentamiento del cuerpo contribuye a la expansión de los vasos sanguíneos y la normalización de la circulación sanguínea.
El calentamiento tiene un efecto relajante sobre los músculos, proporcionando un ligero efecto antiinflamatorio y analgésico.
Bajo la influencia del calor, aumenta el metabolismo, se normalizan los procesos de asimilación de componentes biológicamente activos.
La radiación infrarroja del sol estimula el cerebro y el aparato visual.
Gracias a la radiación solar se sincronizan los ritmos biológicos del cuerpo, se ponen en marcha los modos de sueño y vigilia.
El tratamiento con calor solar mejora el estado de la piel, aliviando el acné.
La luz cálida eleva el estado de ánimo y mejora el trasfondo emocional de una persona.
Y según estudios recientes, también mejora la calidad del esperma en los hombres.

A pesar de todo el debate sobre los efectos negativos de la radiación ultravioleta en el organismo, su carencia puede acarrear graves problemas de salud. Es uno de los factores vitales de la existencia. Y en condiciones de deficiencia de ultravioleta en el cuerpo, comienzan a ocurrir los siguientes cambios:

En primer lugar, la inmunidad se debilita. Esto es causado por una violación de la absorción de vitaminas y minerales, un mal funcionamiento del metabolismo a nivel celular.
Hay una tendencia a desarrollar enfermedades crónicas nuevas o exacerbadas, que ocurren con mayor frecuencia con complicaciones.
Se notan letargo, síndrome de fatiga crónica, baja el nivel de capacidad de trabajo.
La falta de luz ultravioleta para los niños interfiere en la producción de vitamina D y provoca una disminución del crecimiento.

Sin embargo, debe comprender que la actividad solar excesiva no beneficiará al cuerpo.

Contraindicaciones para tomar el sol

A pesar de todos los beneficios de la luz solar para el cuerpo, no todo el mundo puede permitirse disfrutar de los cálidos rayos. Las contraindicaciones incluyen:

procesos inflamatorios agudos;
tumores, independientemente de su ubicación;
tuberculosis progresiva;
angina de pecho, enfermedad isquémica;
patologías endocrinas;
daño al sistema nervioso;
disfunción de las glándulas tiroides y suprarrenales;
diabetes;
mastopatía;
fibras uterinas;
el embarazo;
período de recuperación después de la cirugía.

En todos los casos, la radiación activa agravará el curso de la enfermedad, provocando el desarrollo de nuevas complicaciones..

No se involucre en el sol y los ancianos, los bebés. Para estas categorías de la población está indicado el tratamiento con luz solar a la sombra. Allí bastará la dosis necesaria de calor seguro.

La influencia negativa del sol.

El tiempo de exposición a las ondas infrarrojas y ultravioleta debe limitarse estrictamente. En exceso de radiación solar:

puede provocar un deterioro en el estado general del cuerpo (el llamado golpe de calor por sobrecalentamiento);
afecta negativamente a la piel, provocando cambios permanentes;
perjudica la visión;
provoca alteraciones hormonales en el cuerpo;
puede provocar el desarrollo de reacciones alérgicas.

Entonces horas de estar tumbado en la playa durante los periodos de máxima actividad solar provocan enormes daños en el organismo.

Para obtener la porción necesaria de luz, basta con una caminata de veinte minutos en un día soleado.

El efecto del sol en la piel.

La radiación solar excesiva conduce a problemas graves en la piel. A corto plazo, corre el riesgo de sufrir una quemadura o dermatitis. Este es el problema más pequeño al que te puedes enfrentar cuando te dejas llevar por el bronceado en un día caluroso. Si tal situación se repite con envidiable regularidad, la radiación del sol será el impulso para la formación de formaciones malignas en la piel, el melanoma.

Además, la exposición a los rayos UV reseca la piel, haciéndola más delgada y sensible. Y la exposición constante a los rayos directos acelera el proceso de envejecimiento, provocando la aparición de arrugas prematuras.

Para protegerse de los efectos negativos de la radiación solar, basta con seguir unas sencillas medidas de seguridad:

Asegúrate de usar protector solar en el verano.? Aplíquelo en todas las áreas expuestas del cuerpo, incluyendo la cara, los brazos, las piernas y el escote. La insignia SPF en el empaque es la misma protección UV. Y su grado dependerá del número indicado junto a la abreviatura. Para ir a la tienda, son adecuados los cosméticos con un nivel de SPF 15 o SPF 20. Si planea pasar tiempo en la playa, use productos especiales con tasas más altas. Para la piel de los niños, es adecuada una crema con una protección máxima de SPF 50.
Si necesitas estar mucho tiempo al aire libre con la máxima intensidad de luz solar, usa ropa de telas ligeras y de manga larga. Asegúrate de usar un sombrero de ala ancha para ocultar la delicada piel de tu rostro.
Controla la duración de los baños de sol. El tiempo recomendado es de 15-20 minutos. Si está afuera por más tiempo, intente obtener algo de sombra de la luz solar directa.

Y recuerda que en verano la radiación solar incide sobre la piel en cualquier momento del día, a excepción de las horas de la noche. Es posible que no sienta el calor obvio de las ondas infrarrojas, pero el ultravioleta permanece en alta actividad, tanto por la mañana como por la tarde.

Efecto negativo en la visión.

La influencia de la luz solar sobre el aparato visual es enorme. Después de todo, gracias a los rayos de luz recibimos información sobre el mundo que nos rodea. La iluminación artificial hasta cierto punto puede convertirse en una alternativa a la luz natural, pero en condiciones de leer y escribir con una lámpara, aumenta la fatiga visual.

Hablando sobre el impacto negativo en una persona y la visión de la luz solar, significa daño a los ojos durante la exposición prolongada al sol sin gafas de sol.

De las sensaciones desagradables que puede encontrar, se pueden destacar los dolores cortantes en los ojos, su enrojecimiento, la fotofobia. La lesión más grave es una quemadura de retina.. También es posible la piel seca de los párpados, la formación de pequeñas arrugas.

Usar gafas de sol. Al comprar, en primer lugar, preste atención al grado de protección. Los modelos de imagen a menudo oscurecen ligeramente la luz, pero no evitan la penetración de la radiación ultravioleta. Por ello, se recomienda dejar de lado una montura brillante y optar por lentes de calidad.
Asegúrese de que los rayos directos no caigan sobre su cara. Manténgase a la sombra, use un sombrero, gorra u otro accesorio para la cabeza con visera.
No mires al sol. Si no experimenta molestias, esto no indica la seguridad de esta empresa. Incluso el sol de invierno tiene suficiente actividad para proporcionar problemas de visión.

¿Hay una época segura del año?

El uso de la radiación solar como tratamiento de salud es una práctica común. Ese ultravioleta, ese calor pertenece a la categoría de irritantes fuertes.. Y el abuso de estos beneficios puede generar serios problemas.

Las quemaduras solares son la producción de melanina. Y para ser más precisos, la reacción protectora de la piel ante un irritante.

¿Es tan peligrosa la radiación del sol en cualquier época del año? Es difícil dar una respuesta definitiva a esta pregunta. Todo dependerá no tanto de la temporada como de la ubicación geográfica. Entonces, en las latitudes medias, la actividad de la radiación solar aumenta en un 25-35% en el verano. Por lo tanto, las recomendaciones sobre permanecer afuera en un día despejado se aplican solo a la temporada de calor. En invierno, los residentes de estas regiones no se ven amenazados por la radiación ultravioleta.

Pero los habitantes del ecuador se enfrentan a la luz solar directa durante todo el año. Por lo tanto, la probabilidad de un impacto negativo en el cuerpo está presente tanto en verano como en invierno. Los habitantes de las latitudes del norte en este sentido fueron más afortunados. Después de todo, con la distancia desde el ecuador, el ángulo de incidencia de los rayos del sol sobre la tierra cambia, y con ello la actividad de la radiación. La longitud de la onda térmica aumenta y, al mismo tiempo, disminuye la cantidad de calor (pérdida de energía). De ahí el invierno durante todo el año, ya que la superficie de la tierra no tiene suficiente calor para calentarse.

La radiación solar es amiga de nuestro cuerpo. Pero no abuses de esta amistad. De lo contrario, las consecuencias pueden ser las más graves. Solo disfruta del calorcito sin olvidar las precauciones.