Masörlerin meslek hastalıkları. meslek hastalıkları

Masaj, vücudu iyileştirmek, kaslardaki ağrı ve gerginliği gidermek, tonu yükseltmek ve gücü geri kazanmak için mükemmel bir araçtır. Ancak bunun yanı sıra birçok patolojik duruma da çare görevi görür. Masaj, sinir sistemi hastalıkları için, çeşitli nevroz ve nevraljilerin yanı sıra omurga, uzuvlar, solunum sistemi, sindirim ve hematopoez hastalıklarının tedavisi için kullanılır. Bulaşıcı hastalıkların tedavisinde de masaj kullanılmaktadır.

Masaj teknikleri, hastalığın şiddetine ve hastanın durumuna göre farklılık gösterebilir. Bazı durumlarda ortaya çıkan kontrendikasyonlar ihmal edilmemelidir.

Masaj öncelikle kaslarda, dokularda ve deride bulunan sinir reseptörleri üzerinde bir etkidir. Bu reseptörler merkezi ve otonom sinir sistemi ile ilişkilidir ve masaj tekniklerinden kaynaklanan uyarıları hassas yollar boyunca iletir. Dürtüler, vücutta fonksiyonel değişikliklere neden olan karmaşık bir reaksiyonun sentezlendiği serebral kortekste karşılık gelen alanlara ulaşır.

Ana faktör olan sinir faktörüne ek olarak, insan vücudu üzerinde mekanik bir etki de vardır, bu da artan kan ve lenf dolaşımının yanı sıra interstisyel sıvının hareketine neden olur. Masaj yaparken, eski cilt hücreleri çıkarılır, durgun fenomenler ortadan kalkar, metabolizma artar. Bu çok önemli bir faktördür, çünkü hastalıklarla kaslar elastikiyetini kaybeder, kan, lenf, interstisyel sıvı durgunlaşır, iç organlar sıkıştırılır, vücut işlevlerini tam olarak yerine getirmez. Masaj, tüm bu olumsuz olayları ortadan kaldırmanıza ve vücudun normal işleyişine dönmesine yardımcı olur.

Masajın tarihinden

Mükemmel bir sağlık ve iyileştirici çare olarak masaj, insan tarafından çok uzun zamandır bilinmektedir. Birkaç bin yıl önce, eski şifacılar onu gücü geri kazanmak ve vücudun tonunu yükseltmek için kullandılar. Eski Asur ve Babil, Mısır ve Mezopotamya'da çeşitli morluklar ve yaralanmalar için masaj düzenli olarak kullanılmıştır. Bu, Şifacının Mezarı olarak adlandırılan Firavun Ankamahor'un (MÖ 2230) mezarındaki çizimlerle kanıtlanmıştır.

Ancak yine de, Çinlilerin vücudu iyileştirmek için masajı en etkili şekilde kullandıklarına dikkat edilmelidir. 4000 yıldan fazla bir süre önce, Çinli şifacı Tszhu-tzu'nun masajın faydalarını ayrıntılı olarak açıklayan ve masaj teknikleri sağlayan bir incelemesi ortaya çıktı. Daha sonra, bu risale Çinli şifacıların diğer eserlerinin başlangıç ​​noktası oldu. Klasik masajın temelini oluşturan bir dizi masaj tekniği geliştirdiler. Ancak Çinli şifacılar tekniklerini sürekli olarak geliştiriyorlar.

Antik Çin'de 2000'den fazla masaj okulu vardı. Hükümdarlar tarafından düzenlenen yıllık yarışmaya her ilden birkaç okul katıldı. En iyi beceriyi gösteren masör, imparatorun sarayına tanıtıldı. En ünlü masaj okulları Guanch-Ruan, Shandong ve Henan eyaletlerindedir.

Masajı ciddi bir eğitim ve beceri gerektiren bir sanat olarak gören Çinlilerdi. Ayrıca Çin'de masaj her zaman şiir okumak ve hoş müzikle ilişkilendirilmiştir. Çinli şifacılara göre, kişinin daha iyi rahatlamasına ve beden ile ruh arasında uyum sağlamasına yardımcı olur. Bir zamanlar Çin imparatoru Lu-chi'nin, doktor Yi-Fui'nin masaj yapmasından sonra suçlu bir dansçı için ölüm cezasını kaldırdığı bilinmektedir. İmparator sadece infazı ertelemekle kalmadı, aynı zamanda kızı da affetti. Ve I-Fui baş mahkeme hekimi olarak atandı ve ölümüne kadar bu pozisyonda kaldı. Farklı ekollerin tekniklerini karşılaştırdığı ve "basit" masajın "karmaşık", yani çeşitli araçlar kullanarak avantajında ​​ısrar ettiği bir düzine kadar inceleme kaleme aldı.

Masaj sırasında çeşitli çubukları, fırçaları, düğümlü ipleri ilk kullanan Çinlilerdi. Yi-Fui, aletlere elle dokunmanın avantajını savunarak bunu reddetti. Ancak cihazlar hala Çin masajının ayrılmaz bir parçası olarak kaldı ve akupunkturun prototipi haline geldi.

Çinlilerden masajı benimseyen Japonlar, I-Fui'nin takipçileriydi. Çinlilerden birçok açıdan farklı olan kendi tekniklerini geliştirdiler. Shiatsu akupresür, klasik Japon masajı temelinde geliştirilmiştir. Doğayla uyum içinde yaşamaya alışan Japonlar, seans boyunca enfes müzik ve şiir okumalarını reddetti. Ama masaj yaptıran kişi bahçeden gelen çiçeklerin kokusunun tadını çıkarsın, güzel manzarayı görsün ve suyun uğultusunu duysun diye sürgülü kapılar açmışlar. Japonlara göre doğanın güzelliği, müzik veya şiirden daha az önemli değildir. Aynı zamanda kişinin kötü düşüncelerden kurtulmasına, endişelerini unutmasına yardımcı olur ve masaj, bedeni ve ruhu uyumlu hale getirir.

Hindistan'da birkaç bin yıl önce masajın da ortaya çıktığı birçok masaj okulu vardı. Hintli şifacılar, farklı teknikleri ve masaj tekniklerini tanımlayan çok sayıda inceleme oluşturdular. Ve her birinde, her türlü masaj tekniğini temsil eden bir veya başka bir okul yüceltildi. Hintliler birçok rahatsızlığı tedavi etmek için masajı kullandılar. Yöntemleri, Çin ve Japonya'da bilinenlerden birçok yönden farklıydı ve esas olarak Hindistan'da masajdan önce ıslak mendil kullanmaya başladılar ve ayrıca banyoda masaj geliştirdiler.

Masaj seanslarından önce vücudu iyice temizlediler, aromatik su yardımıyla vücuttaki tozu ve teri aldılar. Masajın ardından su tedavileri uygulandı. Bu, yalnızca vücudun sağlığını iyileştirmede değil, aynı zamanda yaşlanmaya karşı direncinde de iyi bir sonuç verdi. Modern bilim adamlarını eski yöntemlere çeken de budur. Dikkatlice incelenirler ve birçoğu şu anda vücudu gençleştirmek için kullanılmaktadır.

Ancak masaj teknikleri sadece Hindistan, Çin ve Japonya'da geliştirilmemiştir. Eski Mısır, özgün yöntemleriyle de ünlüydü. Ancak burada masaja biraz farklı gereksinimler getirildi. En etkili olanı "kaba" bir masaj olarak kabul edildi. İnce, hatta nazik dokunuşlar (çoğunlukla okşayarak ve ovuşturarak) yerine, burada daha sert teknikler uygulandı - yoğurma ve hareketler ve okşayarak ve ovalama yüzeysel değil, derindi.

İnsan vücudu, cildin istenilen elastikiyetini elde etmek için önce yağlarla daha sonra yünlü bir bezle ovuldu ve ancak bundan sonra masaj teknikleri uygulandı. Masaj kullanımındaki bu ayırt edici özellik, Mısır sakinlerinin Hindistan, Çin veya Japonya'dan daha fazla güneşe, rüzgara ve kuma maruz kalmalarından ve bu da cildini daha kaba hale getirmesinden kaynaklanmaktadır. Masaj tekniklerinin istenen etkiyi elde etmesi için masajdan önce böyle bir hazırlık yapılması gerekiyordu. Sıcak yağ, sertleşmiş cildi yumuşattı ve yünlü kumaş, epidermisin üst tabakasına daha iyi sürülmesine yardımcı oldu. Yağ ve yünlü kumaşın etkileri, ana masaj tekniklerinden önce gelmiştir. Ardından masör doğrudan ovalama ve yoğurma işlemine geçti.

Eski Yunanlılar ayrıca su ve yağların masaj için gerekli nitelikler olduğuna inanıyorlardı. Masaj konusunda özel olarak eğitilmiş köleler olarak bu sanatta büyük zirvelere ulaştılar. Bu, Hipokrat'ın yazılarında belirtilmiştir. Antik Yunan doktorları, çeşitli hastalıkların tedavisinde masajın ne kadar faydalı olduğuna ve iyileşen bir kişi için nasıl gerekli olduğuna dikkat ettiler. Sağlıklı insanlar ve hasta insanlar için masajı ilk ayıran onlardı. Terapötik masaj yöntemlerinin geliştirildiği Antik Yunan'da olduğu düşünülebilir. Romalılar da bu tekniklerin yanı sıra masajdaki bölmeyi de kullanmışlardır. Yunanlılardan, orada masaj odaları bulunan hamamların nasıl yapıldığını öğrendiler. Ve varlıklı vatandaşlar genellikle villalarında masaj salonları kurarlar. Konuklar sadece rahatlayıp banyo yapmakla kalmayıp, aynı zamanda canlandırıcı ve canlandırıcı bir masaj da alabilirler. Yunanlılar gibi Romalılar da beden kültürüne çok dikkat ettiler.

Ama bildiğiniz gibi Roma uygarlığı barbar kabilelerin istilası sırasında düştü. Roma İmparatorluğunu yıkan barbarlar onun kültürünü benimsemediler ve masaj sanatı yavaş yavaş kayboldu. Fatihler, yalnızca çürükler, yaralanmalar, çıkıklar için kullanılan en ilkel biçimlerini biliyorlardı. Yavaş yavaş, Yunanlılar ve Romalılar arasında var olan klasik masaj unutuldu, Avrupa'da bu sanat neredeyse ortadan kalktı. Ancak Doğu'da gelişmeye ve gelişmeye devam etti ve Orta Çağ'da en yüksek çiçeklenmesine ulaştı.

İbn Sina'nın (İbn Sina) ünlü eserleri buna tanıklık edebilir. Özellikle yetenekli bilim adamı ve doktor, ünlü eserlerinin bölümlerinde ve hepsinden önemlisi "Tıbbi Kanon" da masajdan birçok kez mükemmel bir çare olarak bahsetti. İbn Sina bu tür yargılarda yalnız değildi. Bu konudaki takipçisi, masaj konusunda birçok tıbbi eser bırakan İbn Arabi'dir (XII. yüzyıl). İbn Arabi masajı çeşitli sinir ve akıl hastalıklarının tedavisinde çok önemli bir araç olarak görmüştür. Temelsiz korkuları ve takıntıları iyileştirmenin yanı sıra bazı nevralji türlerini tedavi etmeye yardımcı olan kendi masaj tekniklerini geliştirdi. Daha sonra Rönesans'ın Batılı bilim adamları bununla ilgilenmeye başladı. İbn Arabi'nin geliştirdiği tekniklere olan ilgi de yeniden canlanmıştır.

Rönesans dönemi, masaj sanatının Avrupa'ya dönüşü için altın dönemdi. Bu dönemde insan vücudunun kültürüne ve tüm klasik şeylere olan ilgi yeniden ortaya çıktı. Antik Yunan ve Roma tıp eserleri incelendi. Şimdi yeni bir bakış açısıyla yargılanıyorlardı. Masaja karşı tutum da değişti. Onun teknikleri yaygın olarak kullanılmaya başlandı. Doğu şifacılarının incelemeleri de fark edilmedi. İbni Sina'nın "Tıbbi Kanonu" ve İbn Arabi'nin tıbbi incelemeleri, oryantal masajın yöntem ve tekniklerini incelemeyi mümkün kıldı.

Pietro Egilata, Bertuccio ve Monde de Siuchi'nin çalışmaları masajın yaygınlaşmasında büyük rol oynadı. Ayrıca masajın insan vücudunun uyumlu gelişimini desteklediğine inanan Leonardo da Vinci'den bahsetmeye değer. 16. yüzyılda çeşitli masaj tekniklerinin ayrıntılı olarak anlatıldığı ve vücuda faydalı etkilerinin anlatıldığı birçok eser yayınlanmıştır. Kısa süre sonra doktorlar masajı uygulamaya koymaya başladılar. Hastalara terapötik masaj seansları reçete ettiler, vücut üzerindeki etkisini incelediler ve yazılarında en etkili yöntemleri anlattılar.

Sürekli olarak terapötik masaj seansları reçete eden ilk doktor Fransız A. Paré idi. Pratikte kendi tekniklerini uygulamış, kokulu merhemler kullanmanın ve güzel kokulu ovalamanın önemini sürekli vurgulamıştır. Paré kişisel olarak bal, yumurta sarısı ve gül yağı bazlı birkaç merhem yaptı. Ona göre, bu sürtünme vücudun masaja daha iyi hazırlanmasına katkıda bulunmuştur.

O zamanlar birçok doktor, birçok hastalık için terapötik ve profilaktik bir ajan olarak masaj yapmaya başladı. Bu, Alman doktor Hoffmann'ın "Erken ölüm ve her türlü hastalıktan kaçınmak için bir kişinin nasıl davranması gerektiğine dair radikal bir gösterge" çalışmasıyla doğrulanır. Bu tıbbi çalışma, masaj tekniklerinin kullanımı için çeşitli öneriler içeriyordu, ancak akut ve kronik hastalıklarda sürtünmeye özellikle dikkat edildi.

18. yüzyılın sonunda, Fransız doktor Joseph Tissot'un "Tıbbi ve Cerrahi Jimnastik" adlı eseri yayınlandı. İçinde, sürtünmenin insan vücudu üzerindeki yararlı etkilerini ayrıntılı olarak açıkladı ve ayrıca tıbbi amaçlar için masaj kullanımıyla ilgili soruları gündeme getirdi.

Ancak İsveçli doktor Henrik Ling, 19. yüzyılda terapötik masajın kullanımını tamamen metodik olarak doğruladı. "Cimnastiğin Genel Temelleri" adlı çalışma, masajın stres ve yorgunluğu gidermedeki büyük etkinliğinin yanı sıra, vücudun motor fonksiyonlarının bozulmasına yol açan çeşitli yaralanmaların tedavisindeki olumlu etkisini vurguladı.

Ling, iç organların tedavisi için bir masaj kürü reçete edilmesini önerdi. Hareket ve titreşim gibi teknikleri kullanarak yeni bir masaj tekniği geliştirdi. Bu tekniğe daha sonra "İsveç masajı" adı verildi.

H. Ling'in Jimnastiğin Genel Temelleri ve diğer çalışmaları, birçok doktordan olumlu yanıt aldı ve sadece masaj teorisinin hızla yayılmasına değil, aynı zamanda yaygın pratik uygulamasına da katkıda bulundu. Ling'in ilk çalışmasının yayınlanmasından 10 yıl sonra, özellikle tatil bölgesinde tek bir Avrupa kliniği değil, özel donanımlı masaj odaları olmadan yapmadı. Masaj, tıbbi ve genel sağlık programlarının ayrılmaz bir parçası haline geldi.

Şimdi masajın vücut üzerindeki faydalı etkisi ve bunun sonucunda birçok hastalığın tedavisinde durumdaki iyileşme şüphe uyandırmadı. Masaj, tıp kurumlarındaki bölümlerde incelenmeye başlandı. Ve insan vücudunun kültürünü inceleyen birçok araştırma enstitüsü, masaj tekniklerini inceleyen özel bölümler açtı. 19. yüzyılın sonlarında masaj tekniklerinin insan vücudu üzerindeki etkilerine yönelik araştırmalara çok yoğun bir ilgi vardı. Bu, terapötik masajın büyük etkisini ortaya çıkarabilen çok sayıda bilim adamı tarafından doğrulanabilir. Günümüzde her yerde kullanılmakta ve birçok hastalık için zorunlu tedavi kursuna dahil edilmektedir. Ayrıca bazı sinir hastalıklarının ağırlıklı olarak masaj ve fizyoterapi egzersizleri yardımıyla tedavi edildiği de unutulmamalıdır.

Yirminci yüzyılda yeni masaj teknikleri ortaya çıkmaya devam etti. Bazıları Ling tarafından geliştirilen sistem temelinde, diğerleri Çin veya Japon masajı temelinde ortaya çıktı. Ancak şimdi doktorlar, klasik masajı, Çin ve Japon masaj tekniklerinin özel teknikleriyle birleştirmeye çalışıyorlar. Bu masaja karışık denir ve etkinliğini zaten kanıtlamıştır. Gerçekten de, kullanıldığında, normal kan akışına, lenf dolaşımına ve interstisyel sıvının hareketine katkıda bulunan tüm organlar üzerinde daha derin bir etki gerçekleştirilir. Ayrıca gergin kaslar iyi gevşer ve zayıf kasların tonusu artar. Sonuç, bir bütün olarak tüm vücut üzerinde faydalı bir etkidir. Bu nedenle karışık masaj, çeşitli hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Masaj türleri

Uzmanlar çeşitli masaj türlerini tanımlar. Bu genel sağlık, tedavi edici, segmental refleks, önleyici, nokta, spor, çocuk, kozmetik, erotik, kendi kendine masajdır. Bu türlerin her birinin yürütme tekniklerinde kendi varyasyonları ve özgünlüğü vardır.

Genel bir sağlık masajı, canlılıklarını artırmak ve refahlarını iyileştirmek isteyen herkes tarafından kullanılabilir. Bu durumda, belirli bir yürütme tekniği seçilir, tekniklerin kullanımında herhangi bir kısıtlama yoktur.

Terapötik masaj çeşitli hastalıklar için kullanılır. Bu durumda ağrılı alanlar ve bunlara bitişik alanlar net olarak belirlenir. Masaj teknikleri genellikle ağrıya neden olmamak için idareli yapılır. Bu durumda masaj hem hasta hem de sağlıklı bölgelere yapılır.

Birçoğu tarafından segmental refleks masajı, terapötik masaj çeşitlerini ifade eder, çünkü bu durumda, bireysel hastalıklı bölgelere masaj yapılır. Ancak tekniklerin kullanımının özgüllüğü, hala bağımsız bir masaj türü olarak ayırt edilmesini sağlar.

Akupresür masajı vücudun belirli noktalarına etki edilerek yapıldığı için oldukça zordur. Ustalaşmak için insan anatomisini ve etki noktalarının yerini iyi bilmeniz gerekir. Bu masaj hem genel sağlık hem de tedavi edici olabilir. Acupressure kendi kendine masaj, daha önce bir uzmana danışılarak çok dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.

Çocuk masajı da genel sağlık ve tıbbi olarak ayrılmıştır. Herhangi bir sağlıklı çocuk için genel sağlık önerilir ve tıbbi bir doktor tarafından reçete edilir. Bu masaj çeşitli hastalıklar için kullanılabildiği gibi sezaryen sonucu doğan çocuklar için de zorunludur. İkinci durumda, terapötik masaj gereklidir, çünkü bu şekilde doğan bir çocuğun vücudu normal şekilde çalışamaz. Bu tür çocuklar, bacaklarını çimdikleme refleksinden ve bazen de kavrama refleksinden yoksundur.

Masaj sırasında sinir reseptörleri uyarılır, deriden ve kaslardan gelen uyarılar beyin yarım kürelerine girer ve uzuvlar çalışmaya başlar. Çocuklar için masaj, sağlıklı bir çocuk için yılda bir kez, sezaryen sonucu doğan çocuklar için - yılda 3 kez (1 aya kadar, 5-6 ayda, 9-10 ayda) reçete edilir. Bir yıl sonra bir uzman tavsiyesi üzerine genel sağlık masajı uygulayabilirsiniz.

Kendi kendine masaj genel sağlık ve iyileştirici olabilir. İlkinin kendisi için gerekli olduğunu düşünen herkes tarafından kullanılması tavsiye edilir. Bu durumda, kendi kendine masaj hem genel hem de yerel olabilir. Bir hastalığın varlığında, kendi kendine masaj, ağrıyı gidermeyi ve vücudun normal işleyişini geri kazanmayı amaçlar. Bu durumda en sık lokal masaj kullanılır.

İyileşme sonrası uygulanan koruyucu masaj, vücudun bir an önce normale dönmesini amaçlar. Koruyucu masaj, genel sağlıktan daha az güçlüdür, çünkü hastalıktan sonraki vücut yeterince güçlü değildir, ancak terapötik olandan daha yoğundur, çünkü ağrıya neden olmaktan korkmadan bölgelere etki edebilirsiniz.

Spor masajı, sporla uğraşan kişiler için çok uygundur. Her biri sırayla farklı yürütme tekniklerine sahip olan birkaç alt türe ayrılmıştır. Spor masajı, başlamadan önce gereksiz stresi gidermeye veya tam tersine tonlamaya yardımcı olur. Ayrıca bir spor görevi yaptıktan sonra iyi bir şekilde rahatlamaya yardımcı olur. Spor masajı, yarışma sırasında meydana gelen küçük yaralanmalar için de kullanılır.

Kozmetik masaj, yüz ve boyun cildini gençleştirmeye, elastikiyetini ve tazeliğini geri kazandırmaya ve kırışıklıkları gidermeye yardımcı olduğu için kadınlar için çok önemlidir. Çeşitli masaj ve kendi kendine masaj yöntemleri geliştirilmiştir, ancak en büyük etkinin kozmetikler ve çeşitli prosedürlerle birlikte elde edildiği unutulmamalıdır.

Erotik masaj, özellikle genital bölgede fonksiyonel bozukluklar varsa önemlidir. Erotik masaj, sağlıklı insanların ilişkilerde uyumu yakalamalarına, birbirlerini daha iyi tanımalarına ve karşılıklı zevk almalarına yardımcı olur.

Tüm bu masaj türleri ihtiyaca göre uygulanabilir.

masaj terapisi kullanmak

Tüm masaj türleri arasında şüphesiz özel bir yer terapötiktir. Herhangi bir hastalıktan muzdarip bir kişi için ağrıyı hafifletmeye, rahatsızlıktan ve rahatsızlıktan kurtulmaya yardımcı olur ve ayrıca vücudu normal işleyişine getirir.

Terapötik masaj şu anda çok sayıda hastalık, cilde mekanik hasar, kaslar, iç organlar için yaygın olarak kullanılmaktadır. Terapötik masaj kullanıldığında, birçok sistemin işleyişi iyileşir ve vücudun aktivitesi normalleşir. Bu masaj türü, çeşitli ameliyat türleri, iç organlara travma ve doğum sonrası rehabilitasyon tedavi programlarının ayrılmaz bir parçasıdır.

Terapötik masajın birkaç alt türü vardır: kas-iskelet sistemi hastalıkları, solunum sistemi hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları ve kan oluşturan organların yanı sıra yaralanmalar için masaj. Bulaşıcı hastalıklardan sonra terapötik masajla özel bir yer işgal edilir. Buna karşılık, bu alt türlerin her birinin kendi alt bölümleri vardır. Bu nedenle, mononöropatiler için terapötik masaj, ulnar, radyal, tibial sinirler vb. lezyonları için masaja bölünmüştür. Bu bölüm, terapide kullanılan çeşitli tekniklerden kaynaklanmaktadır.

Masaj terapisinin yapısı, çeşitli hastalıkların tedavisinde özgüllüğü nedeniyle bazı özel tekniklerin eklenmesiyle aslında klasik bir masajdır. En yüksek verim için tedavide en iyi etkiyi elde etmek için çeşitli teknikler kullanılır. Böyle bir bölünme, çeşitli tekniklerin kullanımında kendini kanıtlamıştır.

Her özel patolojik durum için masaj teknikleri geliştirilmiştir. Ancak şimdi bile, çeşitli hastalıkları tedavi etmenin en uygun yolunun arayışı durmuyor. Son yıllarda çok sık olarak, insan vücudundaki birçok bozukluğun tedavisine uygun evrensel teknikler kullanılmıştır.

Ancak bu durumda bile, hastalığın doğasına bağlı olarak özel tekniklerin kullanılması için bir yer kalır. Bu öncelikle hastalığın başlangıcının doğası, hastalığın seyri, klinik formlar, çeşitli alevlenme türleri ve kontrendikasyonlardan kaynaklanmaktadır. Bu nedenle masaj teknikleri yukarıdaki faktörlere uygun olarak seçilir. Evrensel tekniklerin her zaman haklı olmadığı, bazen ilgili doktorun teknikleri seçtiği belirtilmelidir. Bu nedenle, polinöropatiler için ekstremitelerin terapötik masajı yöntemi, multipl skleroz veya çeşitli mononöropati formlarından biraz farklı olacaktır. Parkinson hastalığı için ekstremite masaj yöntemleri, çeşitli nevroz türleri için terapötik masaj yöntemlerinden çok farklı olacaktır. Sonuçta, bir hastalıkta mükemmel bir tedaviye katkıda bulunan şey, başka bir hastalıkta düşüncesizce kullanıldığında zararlı olabilir. Bu nedenle, birçok doktor evrensel terapötik masaj yöntemleri konusunda çok dikkatlidir.

Masaj tekniklerinin hastalığın seyrine göre değişebileceği de unutulmamalıdır. Alevlenmeler ve remisyonlar göz ardı edilemez. İyileşirken, bir hastalık sırasındakinden tamamen farklı teknikler kullanılır. Çeşitli tekniklerin kullanımı ayrıca her bir hastanın durumuna da bağlıdır. Bir hasta için iyi olan, bir diğeri için her zaman iyi sonuç vermeyebilir. Bu nedenle, hastanın vücudunun durumunun tüm özellikleri dikkate alınarak masaj teknikleri seçilir.

Hastalık durumlarında hem genel hem de lokal masaj kullanılabilir. Bu, hastanın durumundan ve hastalığın doğasından kaynaklanmaktadır. Bazen her iki masaj türünü de kullanmakta fayda var. Ve bazı durumlarda, yalnızca yerel masaj reçete edilir (örneğin, mononöropatilerle). Nitekim lokal masajda sadece hastalık bölgesine vurgu yapılır, genel masajda ise tüm vücut etkilenir. Bazen ikincisi hastalık sırasında gerekli değildir, ancak iyileşmeden sonra genel masaj oldukça kabul edilebilir.

Terapötik masaj seanslarının süresi de hastanın durumuna bağlıdır. Genel bir masaj yaklaşık 30-40 dakika ve yerel bir - 20-25 dakika sürer. Bazen hasta ağrı veya başka bir rahatsızlık hissederse bu süre 3-5 dakikaya düşürülebilir.

Ayrıca, masajın vücut üzerinde yararlı ve iyileştirici etkisinin ancak kontrendikasyon yoksa olduğu unutulmamalıdır. Aksi takdirde masaj tamamen terk edilmelidir. Sonuçta, vücut üzerindeki böyle bir etki sadece refahı büyük ölçüde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda hastanın durumunu da kötüleştirir. Masaj seanslarına başlamadan önce doktorunuza danışmalı ve onayını almalısınız.

Belirleyici kontrendikasyonlar nelerdir? Bunlar vücudun herhangi bir yerinde şiddetli ağrılar, yüksek ateş, akut inflamasyon, ateştir. Kan hastalıklarına, kanamaya ve bunlara eğilimin yanı sıra çeşitli pürülan süreçlere ve yaralar ve diğer yaralanmalar dahil her türlü cilt hastalığına - çatlaklar, sıyrıklar, yanıklar, donma - masaj yapılmasına izin vermezler.

Cilt hastalıkları masaj yapılmaması için çok önemli bir nedendir. Herhangi bir iltihap ve kızarıklık, mantar, siğiller hatta düz olanlar, egzama, uçuk, akne masaj tekniklerine müdahale eder ve masaj sonucunda bir odaktan daha geniş bir alana yayılabilir. Bunun nedeni, masaj sırasında cilt üzerinde lezyonları artırabilecek uzun süreli bir mekanik etkinin olmasıdır.

Masaj, aşağıdaki gibi hastalıklar ve durumlar için tamamen hariç tutulur:

1) aktif tüberküloz formu;

2) alerjik döküntüler;

3) anjit;

4) periferik damarların aterosklerozu;

5) karın palpasyonu sırasında ağrı;

6) varisli damarlar;

7) lenf düğümlerinin ve kan damarlarının iltihabı;

8) iyi huylu tümörler;

9) alevlenme sırasında otonom sinir sistemi hastalıkları;

10) kanama eğilimi olan karın organlarının hastalıkları;

11) kötü huylu tümörler;

12) miyokardiyal iskemi;

13) kanamalar;

14) çeşitli hastalık ve yaralanmalarla birlikte genel ciddi durum;

15) damarların akut iltihabı;

16) akut solunum yolu hastalıkları ve onlardan sonraki 2-5 gün içindeki süre;

17) akut hipertansif veya hipotonik kriz dönemi;

19) kardiyopulmoner yetmezlik;

20) tromboz ve kanama eğilimi olan serebral damarların sklerozu;

21) mide bulantısı;

22) trofik ülserler;

23) tromboz;

24) serebral ateroskleroz ile kombinasyon halinde tromboanjit;

25) aşırı fiziksel yorgunluk;

26) aşırı zihinsel ajitasyon.

Bunun yanı sıra masaj kullanımının istenmediği başka hastalıklar ve durumlar da vardır. Örneğin, akciğer ödemi ve akut kardiyovasküler yetmezlik, böbrek ve karaciğer yetmezliği, akut alerjik cilt reaksiyonları varsa ameliyat sonrası reçete edilemez.

Ancak ameliyat sonrası dönemde masaj kontrendikasyonları geçici olabilir. Akut inflamatuar süreç biter bitmez sıcaklık düşecek, ateşli durum duracak, cerahatli süreç ortadan kalkacak, kanama olmayacak, otonom sinir sistemi hastalıklarının alevlenmesi geçecek, tekrar terapötik masaj uygulamak mümkündür.

Kontrendikasyon yoksa, tümörlerin çıkarılmasından sonra, hipertansif ve hipotonik kriz fenomenlerinin azalmasından, 2-6 gün sonra akut iskemiden sonra ve ayrıca hedeflenen ilaç tedavisinden sonra terapötik masaj uygulanmalıdır. İkinci durumda, bu çok önemlidir, çünkü masaj metabolizmayı hızlandırır ve fazla ilacın vücuttan en hızlı şekilde atılmasını sağlar.

Lokal masaj için de uygulamada sınırlamalar vardır, ancak masaj alanı daha küçük olduğu için çok fazla değildir. Bazı durumlarda, yalnızca segmental masaja izin verilir.

Birçok farklı masaj terapisi vardır. Rehabilitasyon masajı çok önemli ve etkili bir çözümdür. Genel veya yerel olabilir. Ana görevi, vücudu hızlı bir şekilde normal işleyişine döndürmektir.

Çeşitli hastalıklar ve yaralanmalar için, kullanım için özel bir kontrendikasyon yoksa, ağrıyı gidermek, kan akışını, lenf akışını, interstisyel sıvının hareketini normalleştirmek ve ayrıca doku restorasyonunu, hematomların emilimini teşvik etmek için masaj mümkün olduğunca erken reçete edilir, ödemi azaltmak ve metabolik süreçleri normalleştirmek ...

Bu terapötik masajın ilk aşaması soğuğun etkileri ile birlikte gerçekleştirilir, ancak daha sonra masaj termal işlemlerle birleştirilir. Yaralanmalar için buz masajı endikedir. Soğuk, etkilenen bölgelere analjezik ve antiinflamatuar bir ajan olarak etki eder. Sinir uçlarının hassasiyetini azaltır ve bu da masaj yapılan bölgenin hareketliliğini artırır ve doku ödeminde azalmaya yol açar. Bu masaj türü, kaslardaki kan akışını önemli ölçüde iyileştirir, çürük ürünlerinin hızlı bir şekilde ortadan kaldırılmasını teşvik eder ve dokulardaki iyileşme sürecini hızlandırır.

Kullanım şekli oldukça basittir: masaj, bir baloncuk veya buz veya karla dolu bir torba kullanılarak gerçekleştirilir. Yaralanmadan sonraki ilk saatlerde soğuk masaj yapılır. İyileştikçe, soğuk masaj yavaş yavaş iyileşmeye yardımcı olan termal prosedürlerle değişmeye başlar.

Soğuk algınlığı için çukur masajı, ardından perküsyon masajı kullanılır. Geceleri yapabiliriz-22

ama bir ısınma masajı uygulayın. Bazı durumlarda, doktorlar başarısız olmadan reçete eder.

Kupa masajı oldukça basittir. Bunu yapmak için, tıbbi bankaları 7-10 dakika koymanız gerekir. Gerekli etki, kutuda oluşturulan vakum tarafından üretilen mekanik tahrişten kaynaklanır.

Bronşit ve zatürree için vurmalı masaj en sık kullanılır. Kan ve lenf akışının yanı sıra pulmoner ventilasyonu iyileştirmeye hizmet eder. Bu masaj türü, göğsün veya sırtın belirli bir bölgesine hafifçe vurulması, ardından göğüs ve sırt bölgesinin sıkıştırılması şeklinde gerçekleştirilir. Eğik göğüs masajı, akciğer yolunun daha iyi havalandırılmasına yardımcı olur. Hastanın nefesini tutmaması ve masörün hareketleri ritmik olması için "Nefes al" veya "Nefes ver" komutları kullanılır. Hasta nefesini tutar veya hızlandırır. Doğru zamanda, masör göğsü sıkar veya dorsal bölgeye bastırır, bu da solunumun artmasına neden olur. Vurmalı masajın oldukça karmaşık olduğu ve sadece uzmanlar tarafından yapıldığı unutulmamalıdır. Uygunsuz eylemler durumun kötüleşmesine yol açabileceğinden, bunu kendiniz yapmanız önerilmez.

Ancak bazı terapötik masaj yöntemleri oldukça basittir ve neredeyse herkes bunlara hakim olabilir. Aşağıdaki masaj teknikleri zor değildir ve sinir hastalıklarına yardımcı olabilir.

Bir masaj terapisti ile röportaj. Oryantal masaj öğrenmek hakkında bilmek isteyip de sormakta tereddüt ettiğiniz her şey

Masaj sevilir. Birçoğu, her boş dakikada bir uzmanların kollarının altında sırtlarını ve omuzlarını değiştirmeye hazır. Burada Synthon'un yaz kampında 9-16 Temmuz Herkes için Doğuya özgü sezgisel masaj üzerine bir seminer düzenlenecektir. Bu rahatlama sanatının bu kadar inanılmaz popülaritesinin sırrı nedir? Masaj neden bu kadar iyi?

Başlamak için, yetişkin hayatı boyunca hafifçe söylemek gerekirse, bu tür bir iyileşme ve rahatlamadan biraz hoşlanmayan yönetmen Sinton Olga Firsova ile ilgili “tanığa” soralım. Masaja karşı tutumunu ne veya kim değiştirdi? Kendisi bunu anlatıyor:

“Her uygun fırsatta farklı masörlerin kollarının altına yatan insanları hiç anlamadım:“ Boynumu hatırla ”,“ Sırtımı inme ”... Bunu anlamadım! Sadece “doktor sipariş ederse” masaja gittim.

Ve bugün masaj terapistlerinin kursları için ilk sırada olduğumu kim düşünebilirdi. Sanatının ustası Dmitry Voropaev, tüm bakışı masaja çevirdi. Tam olarak üç seansta, vücudun sadece ellerine itaat etmediğini, kelimenin tam anlamıyla "şarkı söylediğini" fark ettim.

Ondan profesyonel olarak bahseden arkadaşların tavsiyeleri üzerine Dmitry'ye döndüm. Eski bir diz sakatlığı beni iki hafta üst üste mutlu yaşamaktan alıkoydu. Masajın sadece kasları değil eklemleri de etkileyeceğini bilmiyordum!

Dmitry ciddi ama çok kibar bir insan, çabucak benimle ve dizimle ortak bir dil buldu, seanstan seansa vücudumun ustanın ellerini dinlemeye ve sağlığım lehine tepki vermeye başladığını hissettim.

Hepsinden önemlisi, Dmitry'nin kullandığı tekniklere hayran kaldım, çok hafif, görünüşte basit ama ÇOK etkili! Şimdi harika hissediyorum ve gerçekten masaj gibi faydalı bir sanat öğrenmek istiyorum.

Böyle bir "Konuşan" incelemeden sonra, Dmitry Voropaev'i daha iyi tanıma arzusu ve bu tür mucizeleri gerçekleştirebilen masaj sanatı ile var. "Herkes için Doğuya özgü sezgisel masaj" seminerinin sunucusu birkaç sorumuzu yanıtladı ve şifalı masajın sırlarına ışık tuttu:

• Ne zamandır masaj yapıyorsun? Bir masaj terapisti olarak hikayeniz nasıl başladı?

Erken çocuklukta masaja aşık oldum ve masör olmak için birkaç neden vardı. Her şeyden önce, 8 yaşında oryantal dövüş sanatlarıyla ilgilenmeye başladım ve oryantal kültür, yaşam tarzı, felsefe ve tıptan ayrı incelenemezler. O zamanki öğretmenimin bana "Savaşmayı, insanları incitmeyi, önce onları iyileştirmeyi öğrenmeye geldin" dediğini hatırlıyorum. Ve tekniklere paralel olarak bize masaj ve akupunktur öğretti. İkincisi, çocukluğumdan beri sporun içindeyim. Profesyonel bir sporcu olan amcam bazen beni spor müsabakalarına götürür ve bir takım masaj terapistinin gözetimine teslim ederdi. Böylece 12 yaşında Spor masajını öğrendim. Sürekli spor ve dövüş sanatları yaparak yaralanmaları önlemek son derece zordur. Kendi başıma iyileşmem ve sık sık yoldaşlarıma yardım etmem gerekiyordu. Ve iyi yaptım! Ayrıca masaja olan ilgim artıyordu, 17 yaşında bilinçli olarak ilk profesyonel kurslara gittim ve neredeyse her yıl bir çeşit masaj okudum.

2002 yılında masaj ve tıbbi rehabilitasyonun bana ait olduğunu fark ettiğimde meslek oldu!

• Klasik tıp bilginiz doğu uygulamalarının sırlarıyla nasıl birleşiyor?

Bu soru bana sık sık soruluyor, nedense Batı ve Doğu tıbbı bilgilerinin birbiriyle çeliştiğini ima ediyor. Ancak insan vücudu hem Doğu'da hem de Batı'da her yerde aynı şekilde düzenlenmiştir. Ve bu sistemlere karşı çıkmak bence tamamen yanlış! Birbirlerini tamamlamalı ve "tek doğru" unvanı için savaşmamalılar. Doğu'da, bu uzun zaman önce gerçekleşti ve şu anda Hindistan, Çin ve diğer bazı ülkelerde, her iki okulu da bilen ve bunları nasıl birleştireceğini bilen bir doktor gerçek bir uzman olarak kabul edilir. Batı'da, ne yazık ki, çoğunluk hala doğu tıbbını en iyi ihtimalle şarlatanlık olarak görüyor (Hindistan ve Çin'deki birçok modern tıp bilgisinin birkaç yüzyıl önce bilindiğini unutuyor). Ve bu, anlama ve anlama isteksizliği nedeniyle olur. Aslında her şey göründüğü kadar karmaşık değildir ve mistisizm yoktur. Sadece Doğu'nun insanları, bize tanıdık olan, onlara aşina olan, terimleri (kural olarak, Batı'da yanlış tercüme edilmiş ve yorumlanmış) ve daha fazlasını değil, fenomenleri ve süreçleri tanımlar.

Kendi pratiğimde de cephaneliğimde mevcut olan tüm teknik ve yöntemleri hastaların yararına kullanmaya çalışıyorum ve bunu insanlara öğretiyorum.

• Sezgisel masaj duyulara dayanır - bilginizi hangi yöntemlerle aktarırsınız?

Böyle bir bilgiyi aktarmanın tek bir yöntemi vardır: "Elden ele, gönülden kalbe." Her insanın sezgisi vardır, sadece biri kendini duyar ve biri duymaz. Sadece kendinizi dinlemeyi değil, aynı zamanda hislerinize güvenmeyi ve tam olarak ne hissettiğinizi anlamayı, tanımayı öğretiyorum. Elbette bunun için derslerimde bahsettiğim özel teknikler ve teknikler var.

• Yaptığınız oryantal masajın diğer masaj türlerinden farkı nedir? Avantajları nelerdir?

Küresel olarak, sistemim, dayandığı teorik temelde - Taoizm - etrafındaki dünya hakkında eski Çin doğal-felsefi bilgi sistemi, içinde meydana gelen değişiklikler ve insanın bu süreçlerdeki rolü bakımından diğerlerinden farklıdır. .

Çok uzun zaman alacağı için teknik farklılıklardan bahsetmeyeceğim. Sadece masajımın performansın yumuşaklığı ile ayırt edildiğini ve zaman normuna göre ezberlenmiş bir program yapmak yerine ellerin sezgisel hassasiyetine tercih edildiğini not edebilirim.

Ve en önemli fark, bu masajı bu kadar sıra dışı yapan, ilk kez deneme şansı bulan herkes tarafından özellikle vurgulanan iç dolgudur.

Faydaları ile ilgili olarak - masajımın diğerlerinden daha iyi olduğunu iddia etmeyeceğim. Her masaj sistemi, belirli bir bilgi birikimine ve sağduyuya dayanıyorsa, bir şey için gereklidir ve doğru yapılırsa iyi sonuçlar verir.

Sistemimin nesnel avantajları, klasik masaj gibi bazı kontrendikasyonları olan hastalarla çalışmanıza izin vermesi gerçeğine bağlanabilir. Ayrıca, doğru yumuşak uygulama ile masaj sırasında yaralanma olasılığı ve sonraki komplikasyonlar büyük ölçüde azalır.

Masajın öğrenilmesi kolaydır, özel beceri ve fiziksel güç gerektirmez ve kadınlar için çok önemli bir nokta olan elleri bozmaz.

Ve çok önemli bir husus daha: er ya da geç herhangi bir profesyonel masaj terapisti, masaj terapistlerinin profesyonel hastalıkları sorunuyla karşı karşıya kalır. Bu sistem, doğru uygulandığı takdirde icracıya hastadan daha az sağlık vermeyecek şekilde tasarlanmıştır! Katılıyorum - bu çok büyük bir artı ve her okul bununla övünemez!

• Etkisi nedir ve oryantal masaj ne kadar sürer?

Nihai etki, elbette, çözülmesi gereken soruna bağlıdır. Uygulamamda, tedavisi için kimsenin üstlenmediği, insanları operasyonlardan kurtarmak, tekerlekli sandalyelerden kaldırmak için rahatsızlıklarla başa çıkmayı başardım. Doğru uygulama ve kişinin sağlıklı olma arzusu ile oryantal yöntemler çok şey sağlar ...

Mevcut etki hakkında, masaj sırasında ve bir süre sonra kişi tüm vücutta olağanüstü bir rahatlama, hafiflik veya tam tersi - hoş bir ağırlık, sakinlik, uyum hisseder. 1.5-2 saat sonra - ani bir güç, enerji, neşe, yaşama arzusu dalgası. Hastalarımın dediği gibi: "Yeni bir pil aldım!" Bu etki birkaç gün devam edebilir. Masaj kursu altı ayda bir tekrarlanmalıdır, çoğu daha uzun bir süre için yeterli olsa da, birçok faktöre bağlıdır.

• Sana kim masaj yapar?

Ö! Bu çok zor bir soru...! Masaj yapmayı gerçekten çok seviyorum ve bana verdiklerinde. İyi bir masajın ne olması gerektiğini bilerek, nasılsa kime gitsem tabii ki gitmeyeceğim. Ve ne yazık ki, masörlerin bolluğuna rağmen, çok az sayıda iyi masaj uzmanı vardır ve genel olarak iyi bir oryantal masaj performansı bulmak son derece zordur. Bu durum beni özellikle oryantal masaj tekniklerini öğretmeye ve yaygınlaştırmaya sevk etti. Bu yüzden uzun süre ve bazen acı çekerek masör arardım. Şimdi öğrencilerimin ellerini tercih ediyorum, ama kural olarak, çok talep edilen uzmanlar, meşgul insanlar, bazıları seminerlerimi verdiğim başka ülkelerde yaşıyor ve kendime her zaman yeterince boş zamanım olmuyor ... Genel olarak, yerleşik geleneğe göre - Ayakkabısız kunduracı.

Dmitry Voropaev - yaklaşan "Herkes için Doğu sezgisel masajı" seminerinin ev sahibi, işi hakkında o kadar sevgiyle konuşuyor ve yazıyor ki, çalışmalarının sonuçlarının gerçekten şaşırtıcı olduğuna şüphe yok. Sadece kendiniz kontrol etmek için kalır.

Seni beklemek 9-16 Temmuz Synton'un en rahatlatıcı antrenman seansında Meschera'daki yaz kampında.

Kendinize ve sevdiklerinize iyi bakın!

Masör arkadaşlara bir soru. Masaj seanslarından nasıl kurtulursunuz? Parmak eklemleri sizi rahatsız ediyor mu? İşe nasıl hazırlanırsınız? Masörün elleri hassas kısımlardan biridir. Ellerinize nasıl bakıyorsunuz?

El eklemleri: Böyle bir sorun var. Ancak tendon sorunları daha da kötüdür: parmakların falanjlarının eklemleri, uzama sırasında ağrı ile "çırpılır". Ama bunlar önemsiz ve önemsiz. Ve en önemlisi: Ellerinizle değil, tüm vücudunuzla çalışın. İşte hile. Ve herkes ustalaşabilir. Kendinize hafif bir el masajı da yapabilirsiniz, her masaj terapisti bu konuda ustalaşabilir. Selülit önleyici veya şekillendirici masajdan sonra özellikle önemlidir.

El masajı yapma tekniğini okudum, her şey hemen ortaya çıkmadı, büyük olasılıkla, bir kereden fazla okumama rağmen, çalışma yöntemini ve uygulama tekniğini sadece kısmen anlıyorum. Okumak başka, pratik yapmak başka. Hareketler açısından, her zaman vücudun hareketine uyum sağlamaya çalışırım, müşteriler bazen bu modda nasıl çalıştığınıza şaşırırlar. Uzun zaman önce bir masaj terapistinin elleriyle ilgili bir video izledim - kendinize nasıl yardım edeceğiniz konusunda profesyonel tavsiye. Yeni başlayanlara tavsiye ederim!

İlginçtir ki, bir zamanlar, birinin işini kolaylaştırmak için masaj tekniklerinde ustalık, spor salonunda egzersiz yapma tekniğinin yeniden düşünülmesiyle çakıştı, harika bir antrenörle karşılaştık (ancak şimdi farklı spor salonlarındayız) ve böylece, ayrıca egzersiz yapma tekniği hakkında çok şey keşfetti. Masörün elleri ağrıdığında ne yapılması gerektiğini gösterdi. Bacakların ve rahiplerin en zor şey olduğuna katılıyorum (bu arada, müşteriler fiyatı sorduğunda).

Çok basit bir şekilde "parmaklarda" açıklayacağım. Bir masörün usta elleri nasıl gevşetilir?
Tekniğin uygulanması: ya başparmakla ya da sıkılmış bir yumrukla.
nüanslar:
- başparmak ise, o zaman başparmağın kenarını kesme yüzeyinin kenarı olarak hayal etmeniz (bıçak, jilet, her şey gidecek) ve bir kesme hareketi ile hareket etmeniz gerekir (videoyu YouTube'da izleyebilir veya bir film indirebilirsiniz) )
- sıkılı bir yumruk - bu tamamen farklı. Boksta yumruk, işaret parmağından doğrudan avuç içi etine dayanan küçük parmağa doğru bir şekilde sıkılırsa, tersi yapılmalıdır.
Yumrukla masaj yaparken, küçük parmaktan başlayarak parmakları sıkmak gerekir ve küçük parmağın yastığının, küçük parmağın çıkıntısının üzerine, tam üzerine (hipotenar üzerinde) uzanması zorunludur. özellikle)
Ve yüzük parmağı da hipotenarın üstüne oturur (ancak hiçbir şekilde ona dayanmaz!)
Böylece hem orta parmak hem de işaret parmağı işten tamamen kapatılır (ve onlara ihtiyacımız yoktur). Tüm yük, yüzük parmağının ve küçük parmağın falanjlarına (eklemlerine) düşer.
Niye ya?
Çünkü uygulama yerine kuvvetin serbest bırakılması, önkol ve elin dirseği boyunca ilerler (Jack Dempsey'e miras kalmıştır)
Ve bu pratik çalışmada haklı.
Hareketin enerjisi, yerinde yürümekten gelir (AE Syromyatnikov'a göre "eğik ayaklı ayı"). Ve bu kadar! Masörün deneyimli elleri, onlarca yıllık selülit önleyici ve şekillendirici masajdan sonra bu şekilde sağlıklı kalır.

Masaj tezleri:
1. İlk aşamada, asıl şey, tekniği gerçekleştirme tekniğini anlamaktır. O zaman farklı yüzler, yapılar, vücut tipleri, mizaçlar vb. üzerinde denemeniz gerekir. Biraz deneyim kazanın.
Bu aşamadaki en büyük yardımcılar: Kolların çalışan kaslarında yorgunluk, bitkinlik, ağrı.
Yorgunluk harika bir rehber ve öğretmendir. Bu durumda gereksiz tüm gereksiz hareketler kapatılır, hareketler gereksiz hareketler olmadan ekonomik hale gelir. İlk önce ellerin ve kolların kasları işten kapanmaya başlar, gevşerler - ve sonra tüm vücut çalışmaya başlar. Bu, ustalaşmanın anahtarıdır.
2. Şimdi hareketlerin otomatizmini geliştirmemiz gerekiyor. Böylece tekniklerin performansı otomatik refleks modunda gerçekleştirilmeye başlandı. Bu çok zaman alacak.
Ancak işe yaradığında, kafa serbest kalacak ve daha önemli işlevleri yerine getirebilecek: durumu, beklentileri ve işin yönünü, işin nasıl inşa edileceğini ve diğer önemli umut verici şeyleri değerlendirmek.
Bir şekilde böyle. Ve unutmayın - masörün ellerinin tedavisi sizin iyiliğiniz için gereklidir!

Bir keresinde bir fotoğrafta bir masörün ellerini gördüm - hepsi düğüm ve gut içinde. Bir yandan not - lenfatik drenaj masajı yaptı. Hakim masaj tekniği bir şekilde ellerin kas-iskelet sistemi hastalıklarıyla mı ilgili?

Bu, bu profesyonelin masörün elleri için özel egzersizler yapmadığı anlamına gelir. Bütün bir kompleks var. Masaj hareketlerinde özel hassasiyet ve hassasiyetin gerekli olduğu güzellik masajı alanındaki uzmanlar tarafından özellikle tercih edilmektedir.

Size söyleyeceğim - hem selülitle mücadelede hem de rahatlama açısından bir masaj terapistinin güçlü ellerine ihtiyaç vardır. Bir keresinde bir müşteriye iki buçuk saat rahatlama masajı yaptım. Annem depresyon ve şiddetli vücut kemikleşmesi olan bir kız getirdi. Dışarı çekildi. Ama bu gevşeme masajı, yirmi yılı aşkın masaj pratiğimdeki en yorucu olanıydı!

Masörün elleri hassas olmalıdır. Hem genel sağlık hem de manuel masaj yapıyorum. Kol işçilerinin selülit dokusunun nüanslarını daha doğru belirlediği ve portakal kabuklarıyla daha iyi çalıştığı fark edildi. Şahsen benim fikrim.

Ah, meslektaşlarım, ağrılı bir konu - masaj terapistlerinin el hastalıkları! Bir genişletici ile çalışıyorum, bir meslektaşım bana el masajı yapıyor ama hala ağrı ve tünel sendromum var. Masajda mümkün olduğunca vücudu açmaya çalışsam da fırçaları kapatın.

Kendine dikkat et! Masörün altın elleri sağlığımı iyileştirdi! Kendinize bir masaj yapın ve bir hafta sonu düzenleyin, Tanrı tüm masörlere sağlık ve uzun yıllar ve sağlıklı eller versin!