Un introvertido y cómo convertirse en uno. Consejos para introvertidos: cómo sobrevivir en una oficina grande y en una fiesta ruidosa

Las diferentes personas difieren entre sí no solo en apariencia, sino también en su mentalidad, temperamento y carácter, así como en la forma en que reciben la energía. Es sobre esta base que los expertos dividen a las personas en introvertidas y extrovertidas, llamando a estos conceptos tipos condicionales de personalidad humana. Además de estas clasificaciones, existen muchas más, pero no todo el mundo sabe quiénes son los introvertidos y los extrovertidos, cómo convertirse en extrovertido o viceversa.

Recientemente, los psicólogos han adoptado esta tendencia de dividir a las personas en innumerables grupos y clasificaciones, aunque de hecho tal división ayuda a comprender mejor a las personas y sus caracteres. Pero una de las más antiguas y reconocidas oficialmente es la clasificación en introvertidos y extrovertidos, este tema ha sido estudiado durante más de cien años. De particular interés y relevancia es la cuestión de si un introvertido puede convertirse en extrovertido y viceversa.

Ya a principios del siglo XX, Jung, un especialista y psicólogo de fama mundial, describió en sus obras los tipos de personajes y temperamentos: extrovertido e introvertido, dividiendo condicionalmente a la sociedad en dos de esos grupos. Para comprender cuáles son estos tipos, cuál es la diferencia entre ellos, primero debe familiarizarse con la definición de ambos términos. Además, la psicología moderna proporciona una decodificación oficial de lo introvertido y lo extrovertido.

extrovertido

Un extrovertido es una persona a la que le gustan los aspectos prácticos y sociales de la vida, es decir, cualquier tarea y operación con objetos reales externos. Para comprender con más detalle, los psicólogos llaman a las principales cualidades del carácter de los extrovertidos, a saber:

• amabilidad y apertura en las comunicaciones;
• cortesía y sociabilidad;
• sociabilidad;
• asertividad y actividad;
• predisposición a acciones arriesgadas en el contexto de la susceptibilidad;
• impulsividad, intemperancia y posible reacción agresiva.

Por lo tanto, los rasgos y comportamientos enumerados demuestran claramente una persona extrovertida, y será bastante difícil ocultar esta característica del temperamento.

Introvertido

Un introvertido es una persona que se siente cómoda estando dentro de sí misma, sumergiéndose en un mundo de reflexión y fantasía.. Estas personas existen en su zona de confort fuera de la sociedad, cualquier contacto y comunicación les causa vergüenza, incomodidad, en los casos más desatendidos, miedo e inquietud. Puede definir a un introvertido por varias cualidades de carácter, a saber:

• timidez y modestia;
• una tendencia a la soledad, un número limitado de amigos y seres queridos;
• una tendencia a ser pesimista;
• falta de agresión incluso en una situación que conduce a tal comportamiento;
• disgusto por la manifestación de emociones fuertes;
• control excesivo de su estado emocional;
• apego excesivo a los principios, no permitiendo ir en contra de sus convicciones.

Los introvertidos son personas tranquilas y equilibradas que no muestran sus emociones y exteriormente parecen ser personas cerradas, a su vez, los extrovertidos son abiertos e impulsivos. Los introvertidos gastan energía dentro de sí mismos, los extrovertidos la salpican. Los extrovertidos son propensos a cambiar de opinión, algo en lo que los introvertidos no están entrenados en absoluto.

Opinión experta

Víctor Brenz

Psicóloga y experta en autodesarrollo

Si quieres saber por ti mismo si eres introvertido o extrovertido, solo responde un par de preguntas. ¿Cómo actuará en una situación de crisis? Un extrovertido reaccionará rápidamente con acciones, mientras que un introvertido pensará durante mucho tiempo. ¿Qué tipo de vacaciones prefieres? Los extrovertidos están más cerca del descanso en sociedad y los tipos activos de pasatiempo, a un introvertido le gusta una estancia pasiva en soledad.

Trazamos una analogía de dos tipos de personalidad.

De hecho, suponer que todas las personas pueden dividirse condicionalmente en extrovertidas e introvertidas es un gran error. Los psicólogos señalan que cada persona tiene las cualidades de ambos tipos, pero en una proporción desigual. En diferentes períodos de la vida y en diferentes situaciones, tanto la introversión como la extraversión de temperamento y carácter pueden aparecer en las personas. Y las preguntas más emocionantes para muchas personas son si es posible volverse extrovertido o introvertido, cómo puede un introvertido convertirse en extrovertido y viceversa.

¿Te consideras extrovertido?

SíNo

¿Es posible pasar de extrovertido a introvertido?

En primer lugar, una persona debe entender que hay muy pocos extrovertidos e introvertidos absolutos, la mayoría de la población tiene características de temperamento de ambos grupos. Antes de determinar si es posible "reeducar" de extrovertido a introvertido, los psicólogos señalan las principales ventajas de un extrovertido, a saber:

• optimismo;
• posición de vida activa;
• energía;
• iniciativa;
• apertura a la sociedad;
• preparación para el trabajo y diversas actividades.

Los psicólogos señalan que será bastante difícil cambiar por completo de un extrovertido e introvertido pronunciado, ya que desde la infancia esa persona muestra adaptabilidad y adaptación a las condiciones de vida, la capacidad de percibir información y diversas reacciones. Solo es posible acercarse al tipo de introvertido cultivando algunas de sus características y patrones de comportamiento.

¿Se puede pasar de introvertido a extrovertido?

Mucho más a menudo, la pregunta es cómo dejar de ser introvertido y convertirse en extrovertido, porque para muchos introvertidos la vida se ve arruinada por el aislamiento excesivo y la asocialidad. En primer lugar, los psicólogos insisten en una reevaluación de tal necesidad, prestando atención a las principales ventajas del carácter de un introvertido, a saber:

• auto confianza;
• la capacidad de concentrarse en un objetivo;
• creatividad del pensamiento;
• excelente nivel de autocontrol sobre las emociones y el pensamiento;
• eficiencia;
• integridad.

Este tipo de personaje está más predispuesto al trabajo intelectual, pero independiente, que también está en demanda en la sociedad moderna. Es casi imposible “reeducar” completamente de un introvertido, cerrado en sí mismo y con una orientación puramente dentro de sí mismo, a un extrovertido social y comunicativo. Los psicólogos dicen que esas personas podrán alcanzar la media dorada, ya que el modelo de comportamiento y los rasgos de carácter se establecen desde la infancia.

Conclusión

Un extrovertido es una persona con una posición de vida activa, que prefiere la comunicación en vivo, el pasatiempo colectivo, propenso a la impulsividad y la emotividad. Un introvertido es una persona tímida y algo reservada que se acerca más a la soledad consigo mismo, al autocontrol y al ocultamiento de sus emociones a los demás. Hoy en día en la sociedad es bastante raro encontrar personas que puedan pertenecer al 100% a uno u otro tipo. Y será casi imposible para tales individuos cambiar de un tipo al opuesto, solo es posible el medio dorado.

¿Eres el tipo de persona que prefiere sentarse en la esquina de una habitación, con la esperanza de que nadie te moleste con sus conversaciones? ¿Quizás estás dejando de ir a eventos sociales solo porque te gustaría quedarte en casa y concentrarte en desarrollar tu pasatiempo? Si quieres pasar a otro nivel de socialización, puedes entrenar para convertirte en un gran extrovertido y disfrutar de estar con otras personas.

Los psicólogos dividen a las personas por tipo de personalidad en introvertidos y extrovertidos. El tipo de personalidad está determinado por las reacciones que muestran las personas en determinadas situaciones de la vida. La reacción que es característica de una persona en una determinada situación puede diferir de la reacción de otra persona en la forma de interactuar con el mundo exterior. Los introvertidos tratan de mantenerse alejados de la sociedad, mientras que los extrovertidos tratan de ser el centro de atención.

Por regla general, un introvertido o un extrovertido se permite relacionarse con este tipo de personalidad, ya que esta es una forma efectiva de supervivencia en situaciones específicas. Por ejemplo, si eres introvertido, probablemente veas ciertos beneficios al estar en multitudes menos ruidosas. Identifica situaciones específicas en las que este rasgo de personalidad le permite ser más efectivo para obtener lo que necesita o desea de la situación.

Lo que define a un introvertido.

Si bien es posible que te hayas vuelto introvertido en un intento de protegerte en ciertas situaciones, también se sabe que hay ciertos rasgos y características que forman parte de la personalidad. Al estudiar la personalidad, uno puede notar límites claros entre introvertidos y extrovertidos, por lo que ciertas circunstancias permiten que las personas encuentren su individualidad en relación con las situaciones sociales.

Si miras a un introvertido, puedes esperar respuestas específicas de él. Tal vez usted mismo se ha dicho cosas como "Me conozco a mí mismo", o escuchado de otra persona, "Tienes la libertad de seguir tu propio camino". Generalmente, los introvertidos son un tipo de personalidad menos atractivo debido a su nivel de socialización, que no se ha desarrollado de acuerdo con los estándares culturales que tienen los extrovertidos.

Además de las diferencias sociales y psicológicas, existen diferencias biológicas entre introvertidos y extrovertidos. Se ha demostrado que los impulsos nerviosos y las reacciones químicas que ocurren en el cerebro de una persona introvertida se comportan de manera algo diferente a como lo hacen en el cerebro de una persona extrovertida. En particular, el sistema de activación reticular del cerebro, donde se originan la mayoría de los estímulos, es menos activo en el introvertido. Además, las señales del tálamo anterior del cerebro del introvertido se envían al lóbulo frontal con un ligero retraso.

Los estímulos que afectan el cerebro de un introvertido crean estímulos en áreas del cerebro que no son características de un extrovertido y conducen a cualidades más introvertidas. Por ejemplo, en la amígdala, donde se originan las emociones, los estímulos son más intensos en los introvertidos que se encuentran en una situación social. En los extrovertidos, los estímulos son más intensos en el área motora, en la que los estímulos extravertidos se generan algo más tarde, ya que las señales viajan por otros caminos más largos. Al mismo tiempo, en situaciones sociales, en los introvertidos se estimula la memoria a largo plazo, mientras que en los extrovertidos se estimula la memoria a corto plazo, lo que les permite conectarse rápidamente con las habilidades motoras y responder a la situación.

Podemos decir que las diferencias entre introvertidos y extrovertidos están únicamente en cómo se construye la red de neuronas, y en cómo la reacción a los estímulos estimula las energías en ambos tipos de personas. Los estímulos del introvertido son hacia adentro, mientras que los del extrovertido son hacia afuera.

¿Vale la pena cambiar?

Lo primero que hay que reconocer es que ser introvertido no es un rasgo de carácter tan malo. De hecho, simplemente estaba incrustado en el cerebro humano desde la infancia, programado. El autoaprendizaje es aceptable y permisible, al mismo tiempo, se debe tener en cuenta que el mundo en el que vivimos es extrovertido. Y para adaptarse a la sociedad, es necesario empezar a ampliar las redes sociales.

Se muestra que el número de extrovertidos e introvertidos está en la proporción de tres a uno. Los extrovertidos son personas que salen con más frecuencia, buscan redes sociales y se desarrollan a través de las personas que conocen. Y lo más probable es que los extrovertidos sean la base cultural de nuestra sociedad. Sin embargo, puedes aprender a cambiar tu enfoque para unirte a una cultura basada en la extroversión mientras mantienes tu verdadera energía enfocada hacia adentro.

Y no tienes que cambiar por completo tu ser de introvertido a extrovertido, sino que te transformarás en una imagen que te permitirá beneficiarte de varios aspectos de la vida, lo que te ayudará a alcanzar más fácilmente tus metas y deseos. Puedes continuar siendo una persona reflexiva y desarrollarte, y al mismo tiempo puedes encontrar la libertad para crear conexiones y explorar a otras personas y sus habilidades, desarrollando rasgos de un tipo de persona extrovertida.

Pasos a la extraversión.

Una de las cosas a tener en cuenta al pasar a una clase social extrovertida es cómo logras tus objetivos, ya que el logro de objetivos por sí solo rara vez conduce a un gran éxito. También es importante entender que esto se hace en una cultura que acepta más la extroversión. No tienes que perder tu propia identidad como introvertido para usar tu identidad social, y siempre puedes volver a tus raíces de entenderte a ti mismo.

Lo primero que debes averiguar por ti mismo es si realmente quieres cambiar. Piense en las metas que puede lograr al enfocar su energía hacia el exterior por un corto período de tiempo. Recuerda que nuestra sociedad logra su propósito a través de las redes sociales. E incluso con solo mostrar signos de extroversión, abrirás otras posibilidades, incluidas las redes sociales que has desarrollado.

También debes tener en cuenta que hay personas introvertidas que al enfocarse en sus metas de mayor inclusión social, se les ha dado la oportunidad de lograr un mayor éxito. Por ejemplo, Joan Allen ha declarado repetidamente que defiende la privacidad más que las redes sociales. Sin embargo, sigue siendo una excelente actriz, al darse cuenta de que la extraversión le permite obtener más oportunidades que si siempre se mantuviera dentro de su espacio personal. Michael Jordon, Gwyneth Paltrow, Laura Bush, Bill Gates e incluso Steve Martin han afirmado ser introvertidos, pero se han preparado para enfocar la energía hacia el exterior para lograr lo que quieren.

El primer paso que debes dar para convertirte en extrovertido es encontrar el espacio social que te resulte más cómodo. Por ejemplo, puede pasar más tiempo con amigos con los que es más abierto y con los que disfruta pasar el tiempo. Tal vez tenga un plan específico para ascender en la escala corporativa que requiera que sea muy extrovertido. Comienza desde donde ya te sientes cómodo, este será tu primer paso hacia la transformación.

El siguiente paso es mover tu energía hacia afuera. Por ejemplo, si se encuentra en una situación social, haga un intento enérgico de ser más receptivo al mundo exterior, como conocer a una persona nueva o ampliar el grupo de personas con las que se asocia, aunque solo sea por una noche. No necesitas cambiar toda tu personalidad, sino que estás trabajando para mover tu energía hacia el exterior en pequeños fragmentos para crear redes sociales que puedas usar.

Con el tiempo, podrá sentir un cambio en la dirección de sus energías. Si bien puede mantener su verdadera naturaleza introvertida, también puede aprender a enfocar su energía en actividades sociales que le permitirán lograrlo. ¿Qué quieres en una cultura que se basa en la socialización? Las recompensas son simples: tendrá oportunidades para expandir sus conexiones, obtener nuevas ideas e incluso ascender en la escala corporativa. Esto lo llevará a un estilo de vida más efectivo, la capacidad de conocerse no solo a sí mismo, sino también a otras personas.

Si estás trabajando para objetivos específicos o quieres expandir tus capacidades, entonces la forma más efectiva de lograr tus objetivos es buscar la autocomprensión a través de las redes sociales. No necesita volver a cablear su cerebro o buscar diferentes formas de enfocar su energía. En cambio, simplemente puede salir del caparazón en el que se encuentra para desarrollar las habilidades y lograr las metas que siempre ha soñado.

Barreras a la extraversión:

Subestimación de la extraversión. Pasar tiempo en soledad es tan importante como pasar tiempo con la gente. Si eres un introvertido "profundo", puedes subestimar el papel positivo que otras personas pueden jugar en tu vida, subestimas la amistad, la alegría de la comunicación y la risa. Es importante mantener un equilibrio entre la soledad y la comunicación. No tienes que renunciar a tus actividades, que eran características de ti como introvertido, es probable que encuentres aún más satisfacción en estas actividades.

Habilidades sociales poco desarrolladas. Las habilidades sociales se te pueden enseñar como cualquier otro conjunto de habilidades, al igual que andar en bicicleta, al principio no sabes cómo hacerlo, pero con el tiempo y la práctica te conviertes en un verdadero virtuoso. Una de las razones por las que los introvertidos intentan evitar las actividades sociales es que se sienten incómodos estando en una gran compañía de personas, y sobre todo porque no saben qué hacer en situaciones que les son desconocidas. Se necesita una verdadera habilidad de comunicación para sentirse perfectamente cómodo al iniciar una conversación con extraños. Cuanto más a menudo hagas esto, más fácil se vuelve para ti. Acepta el hecho de que aún no lo has aprendido.

Creencias erróneas sobre los extrovertidos. Si encuentra que los extrovertidos son mezquinos y molestos, ¿quiere volverse como ellos? Claro que no. Muchos introvertidos tienen una impresión equivocada de los extrovertidos desde la primera infancia. Por supuesto, tal visión no te permite y no te permitió volverte extrovertido. Sin embargo, no tiene que elegir tales creencias limitantes sobre los extrovertidos por sí mismo, es libre de formar su propia visión de los aspectos positivos inherentes a los extrovertidos. Y esforzarse por desarrollarlos.

Pasar tiempo con las personas equivocadas. ¿Te gustaría pasar más tiempo con personas que no te gustan? Por supuesto que no. Si para ti convertirte en extrovertido significa pasar más tiempo con las personas que tratas de evitar, no tendrás ninguna motivación para hacerlo. Pero incluso aquí eres libre de elegir tales grupos sociales, en los que la comunicación te traería más placer. Al volverte extrovertido, podrás decidir por ti mismo con quién y cuándo quieres comunicarte.

Reevaluación de la comunicación en Internet. La comunicación por Internet tiene su lugar en la vida de los introvertidos, sin embargo, no es nada comparado con la comunicación en vivo, cuando puedes ver, escuchar y sentir la presencia de otras personas. A menudo, la voz y el lenguaje corporal pueden comunicar más que el texto, y las conexiones emocionales se establecen con mayor facilidad y rapidez cuando la persona está frente a usted. En la vida puedes conocer a una persona en unos meses, en Internet, puedes comunicarte con una persona durante años, pero no saber lo que realmente es. Y no, no tienes que dejar de hablar en línea por completo, simplemente no dejes que esto desplace a conocer gente.

Quizás es muy difícil cambiar tu personalidad, y tú mismo sabes, puesto que ya te has embarcado en el camino del autodesarrollo, lo difícil que es. A veces puede ser difícil incluso cambiar un hábito. Sin embargo, cualquier introvertido puede volverse más extrovertido que antes, cualquier persona introvertida puede salir “al exterior” y comenzar a comunicarse con otras personas e incluso disfrutarlo. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a convertirte en un extrovertido.

Cómo volverse extrovertido:

No evites socializar, te priva de muchas oportunidades que podrías tener al socializar y conocer gente nueva. Y no pienses solo en ti, porque hay muchas personas en el mundo que podrían beneficiarse de la comunicación contigo. ¡Sigue así, estarás bien!

Imagina que trabajas en un equipo que comúnmente se llama amistoso y unido. Fiestas corporativas conjuntas y viajes de campo colectivos, discusión de algo interesante que no está directamente relacionado con el proceso de trabajo, solo una linda charla sobre nada durante un descanso: todo esto está en el orden de las cosas.

Y de repente aparece una persona en tu equipo que no quiere participar en todo este lío, es decir. "vida publica". Simplemente viene a trabajar, cumple concienzudamente sus deberes, se comunica con sus colegas solo por necesidad operativa y trata de saltear eventos informales conjuntos bajo cualquier pretexto. Además, tiene una mirada tal que no quiere volver a aparecer: ni triste ni ofendido. Al mismo tiempo, puede trabajar muy bien y mucho, generar iniciativas y propuestas prácticas, pero ¿lo aceptarán en el equipo? ¿Despertará sospechas?

En el mejor de los casos, esa persona será considerada "rara" y se la dejará sola, pero se la mantendrá en cierto aislamiento y es poco probable que se le ofrezca una posición de liderazgo o un ascenso. En el peor de los casos, intentarán deshacerse de él, porque no está claro cómo trabajar en equipo con él e interactuar en general.

De hecho, no hay nada extraño en este hombre. No es un psicópata, ni un sociópata y, en general, puede tratar muy bien a los demás. Es solo un introvertido.

Para empezar, la introversión no es "buena" o "mala". Es solo una característica del cuerpo, como el color del cabello o la forma de la nariz. Solo que esta característica no se refiere a la apariencia, sino a la forma en que el sistema nervioso reacciona a los estímulos, es decir. entorno y adaptarse a él.

Te sorprenderás, pero definitivamente habrá personas que quedarán cautivadas por tu idea. Ya se conoce más de un ejemplo cuando, gracias a este servicio, las personas encontraron no solo personas de ideas afines, sino que adquirieron socios comerciales e incluso inversores. Y todo esto sin reuniones personales, presentaciones fuera de línea y otras relaciones públicas.

Así, puedes adquirir un socio extrovertido para el desarrollo de tu negocio, que se hará cargo de la parte de presentación pública del trabajo. Después de todo, comprende que para una mayor "promoción" no puede prescindir de ella, entonces, ¿por qué no delegar esta parte del trabajo a alguien que realmente sabe cómo hacerlo y le encanta hacerlo?

Parece que un introvertido, por su propia naturaleza, no puede convertirse en un líder, un gerente, una persona pública, porque esto es contrario a su naturaleza. De hecho, decir eso es lo mismo que decir que una persona con apariencia de no modelo no puede convertirse en actor.

Abraham Lincoln, Bill Gates, Albert Einstein, Garrison Ford, Mark Zuckenberg, Mahatma Gandhi, Steven Spielberg, Marilyn Monroe, Elon Musk: todas estas personas son introvertidas. ¿Ha impedido esto que se conviertan en figuras destacadas, famosas e incluso de culto? De nada. Un líder introvertido no es una tontería. A menudo, estos individuos se las arreglan para desempeñar este papel mejor que los extrovertidos reconocidos.

¿Cómo lo hicieron?

De hecho, los introvertidos tienen muchas ventajas sobre los extrovertidos:

• Están acostumbrados a pensar cuidadosamente y formular sus pensamientos antes de decir o hacer algo.

• Están más atentos a las personas que los rodean y al entorno, por lo que son capaces de evaluar con mayor objetividad la situación en la que se encuentran.

• Pueden construir más fácilmente relaciones de confianza uno a uno, reuniendo a su alrededor no una multitud de fanáticos, sino un círculo confiable de personas de ideas afines.

• Son capaces de procesar grandes cantidades de información y trabajar "por el resultado", sin prestar atención a las ambiciones personales.

• Al ocupar una posición de liderazgo, la fortalecen no por la superioridad sobre los demás, sino por el aumento de su propio prestigio a través del intercambio de información, el fortalecimiento de los lazos, el cuidado de sus empleados y subordinados.

• Y, por último, los introvertidos entienden que para alcanzar una determinada posición, necesitan más tiempo para practicar las habilidades necesarias, estudiar, por lo que, por regla general, rara vez son aficionados en su campo.

¿La imagen no es nada?

Aunque, por supuesto, los introvertidos todavía tienen que, si no aprender a ser extrovertidos, al menos pretender serlo. Desafortunadamente, la sociedad está organizada de tal manera que, a menudo, la primera impresión de una persona juega un papel decisivo en una mayor comunicación y cooperación con ella.

Por lo tanto, en diversas situaciones, cuyo propósito puede definirse en gran medida como "causar una impresión favorable", el introvertido tendrá que seguir las reglas generales durante algún tiempo.

En una entrevista o negociación comercial, en la primera reunión personal con socios y en otras situaciones similares, deberá prestar atención

• En su imagen, y esto se aplica no solo a la apariencia, sino también a las cosas con las que se rodea durante una conversación de este tipo, desde accesorios y marcas de automóviles hasta el lugar donde se llevará a cabo esta reunión.

• Sobre la forma de conducir el diálogo y su contenido.

Sin embargo, si un introvertido necesita desempeñar el papel de extrovertido, puede hacerlo de manera brillante. Es cierto que deberá estudiar exhaustivamente la cuestión de "cómo sucede con ellos" y prepararse cuidadosamente en consecuencia.

Sería injusto decir que un introvertido que lucha por el éxito tiene menos problemas que un extrovertido. Sí, hay problemas, y tendrán que ser resueltos. Esto debe ser reconocido y aceptado.

Esto no significa que deba establecer una meta para convertirse en extrovertido; tal metamorfosis es difícilmente posible incluso por razones fisiológicas. Sin embargo, todavía hay una solución. Su esencia es comprender tus fortalezas y debilidades y aprender a compensar las últimas a expensas de las primeras.

Una cosa más que cualquier introvertido debe dar por sentado: sin interactuar con las personas en el mundo moderno, es casi imposible lograr nada, por lo que aún debe buscar las mejores formas y medios de interacción.

Aquí hay algunas soluciones que ayudarán a un introvertido a encontrar la estrategia adecuada para interactuar con las personas:

• Apueste no por las relaciones públicas, sino por la calidad del resultado final de su actividad. Impresionando o sorprendiendo a otras personas, conseguirás que quieran hablar de ti y de lo que haces. Dales esa oportunidad compartiendo tus éxitos con la gente.

• Bríndese la oportunidad de restaurar los recursos después de sentir que se están agotando.

• No pienses en lo difícil que será realizar tal o cual acción, sino en el resultado. Centrarse en el resultado ayuda a concentrarse en la tarea y distraerse de los factores molestos que surgen en el proceso de resolverla.

• Evita el trabajo en equipo. Recuerde que las reuniones, negociaciones, presentaciones y comunicación son solo una pequeña parte de la actividad colectiva. Lo principal es el "producto" final creado como resultado del trabajo común. Las ventajas de un juego de equipo para un introvertido es que en un equipo tiene la oportunidad de dejar la parte externa, “presentativa” de la actividad a otra persona, y él mismo puede hacer lo que realmente sabe hacer.

• Sal de tu zona de confort: conoce gente nueva, aprende a hablar por teléfono, domina otras habilidades que tienen los extrovertidos; esto no solo ayudará a tu negocio, sino que también ayudará a desarrollar tu personalidad. Inventa trucos que te ayuden, aunque parezcan inusuales; lo principal es que funcionan.

Por cierto, al dominar nuevas habilidades, adquirir las habilidades necesarias y superar varios tipos de dificultades, el servicio de establecimiento de objetivos puede servir como una excelente herramienta de trabajo que ayuda a abordar el problema existente de una manera integral y efectiva para resolverlo.

Todas las personas somos diferentes, cada uno de nosotros se caracteriza por ciertas cualidades. Todos tienen un gran potencial y oportunidades. Cada persona tiene sus propias características psicológicas, según las cuales se le puede atribuir a uno de los tipos de personalidad: extrovertido o introvertido.

Aunque la mayoría de las veces una persona tiene las cualidades de introvertido y extrovertido, por así decirlo, dos en uno.

Muchas personas, cuando escuchan "extrovertido" e "introvertido", asocian que un introvertido es una persona que odia a la gente y que un extrovertido no puede vivir sin la gente. Sin embargo, en la práctica este no es el caso.

La introversión a menudo se confunde con la timidez. Pero estos conceptos no se correlacionan entre sí en absoluto.

La introversión, a diferencia de la timidez, no implica miedo a los contactos sociales. Es solo que un introvertido es selectivo en la comunicación, en su entorno hay 2-3 personas con las que mantiene una comunicación y confianza constantes, y comienza a cansarse de comunicarse con una gran cantidad de personas.

No se puede representar a un extrovertido en constante comunicación con las personas. Sí, por supuesto, sin comunicación con otras personas, las personas de este tipo comienzan a cansarse y sentirse incómodas.

Pero ellos, como los introvertidos, pueden permanecer solos, sin embargo, salen rápidamente de este estado, no queriendo aburrirse.

A menudo, las personas que se sienten introvertidas, por una u otra razón, en su opinión, necesitan cambiar sus actitudes psicológicas para convertirse en extrovertidas. Aquí hay algunos consejos sobre cómo convertirse en un extrovertido como introvertido. Esperamos que te ayuden si eres una de estas personas.

Consejo número 1. Para empezar, todavía te invitamos a sentarte y pensar si realmente necesitas volverte extrovertido.

Y tal vez no seas realmente introvertido, intenta pasar varias pruebas para determinar el tipo de personalidad. Luego averigua qué cualidades no te gustan o qué te gustaría adquirir. Lo mejor es escribirlos en dos columnas, negativo a la izquierda, positivo a la derecha.

Consejo número 2. Comienza a dar pequeños pasos fuera de tu zona de confort.

Solo tenga cuidado, la salida debe ser realmente gradual, de lo contrario, la ansiedad resultante abrumará la productividad y al final no obtendrá lo que esperaba. Conviertelo en un juego. Por ejemplo, una vez a la semana, reserve tiempo para hacer algo que antes pensaba que no era para usted. Repetimos que debes tener el control total de la situación, asegúrate. Por cierto, tenemos un excelente artículo sobre cómo aumentar la autoestima.

Consejo número 3. Desarrolla tu destreza social.

Comienza a conocer a más personas, y elígelas de áreas completamente diferentes, así también serás una personalidad diversificada, absorbiendo la experiencia de tus nuevos conocidos. Si te cuesta empezar a comunicarte, quizás seas tímido, entonces te recomendamos que leas el artículo sobre cómo dejar de ser tímido. También puedes usar tus pasatiempos solitarios a tu favor haciéndolos colectivos. Por ejemplo, organice un club de lectura o clases masivas de yoga. De hecho, hay muchas opciones, no solo en la vida real, sino también en la virtual.

Consejo número 4. Pide ayuda a tus amigos.

Quizás entre tu entorno haya al menos una persona extrovertida. Pídele ayuda. Con un mayor grado de probabilidad, con gusto lo ayudará a adquirir las habilidades y cualidades necesarias.

Consejo número 5. Sea abierto acerca de sus sentimientos en todo momento.

¿Te gustó el evento? Felicite a los organizadores, es muy importante. Desafortunadamente, muchos extrovertidos ven a los introvertidos como personas introvertidas y que odian a los demás. Los introvertidos tienen la misma actitud hacia los extrovertidos, consideran a estos últimos como personas vacías. Pero no se debe hacer una distinción sobre quién es mejor y quién es peor. Cada persona es única y buena a su manera.

Esperamos que nuestros consejos te ayuden a ganar confianza en ti mismo y a ser más abierto y sociable. Para entendernos a nosotros mismos y a quienes nos rodean, tenemos muchas cosas interesantes reservadas en la rúbrica. Entra y compruébalo por ti mismo.

Seguro que cada uno de nosotros tiene una novia o conocida que se parece al sol. Ella siempre sonríe, se comunica constantemente con alguien, tiene cientos de amigos y miles de suscriptores en las redes sociales. Siempre la invitan a fiestas, el teléfono está arrancado de llamadas y en la calle tiene que saludar constantemente.

Muchas personas quieren ser tan activas, sociables y afortunadas, es decir, extrovertidas. Pero, ¿puede un introvertido convertirse en extrovertido? ¿Hay formas de transformar el psicotipo? Como estudiante, recordé que el psicotipo es un dato, un “sello” desde el nacimiento. El maestro lo demostró con el ejemplo de dos recién nacidos. Ambos son absolutamente saludables, pero uno prefiere desarrollar los pulmones, llorando constantemente, y el otro duerme todo el tiempo, despertándose solo por el hambre. Pero investigaciones científicas recientes demuestran lo contrario. Ahora, para aquellos que se preguntan si es posible convertirse en extrovertidos, siendo introvertidos por naturaleza, ¡hay una posibilidad! Resulta que casi todas las cualidades se pueden desarrollar. Pero el deseo por sí solo no es suficiente. Para que un introvertido se convierta en extrovertido, uno debe vivir como un extrovertido, pensar como un extrovertido.

Énfasis en la comunicación

La comunicación con los demás es quizás el paso más importante que tiene que dar una persona que se encierra en sí misma. Necesitas superar tu deseo de estar solo con un libro y llamar a un amigo. Sólo para preguntar cómo está. O compre una membresía de gimnasio. O con el mismo libro ir al parque, donde camina mucha gente. Internet no es adecuado para una comunicación completa, ya que los extrovertidos no solo deben disfrutar de la comunicación, sino también observar cómo reacciona su interlocutor.

pensamiento positivo

Cuánto ya se ha escrito y dicho que una actitud positiva es la base sobre la cual se construyen la vida personal, la carrera, el éxito y la autorrealización. Esto no quiere decir que los introvertidos tiendan a insistir en el fracaso. Tienen otro problema: no recuerdan lo bueno. Pero los extrovertidos, incluso en caso de fracaso, encuentran aspectos positivos en esto. Lo más importante es la experiencia, lo que significa que la próxima vez todo saldrá bien. Incluso un comentario bien dicho al interlocutor puede inspirar al extrovertido a nuevos logros.

Pretensión

Este es el caso cuando fingir ser alegre y alegre es útil. Un experimento inusual se llevó a cabo en los Estados Unidos. A un grupo de introvertidos melancólicos se le pidió que viviera la vida de los extrovertidos durante diez minutos, es decir, hablar entre ellos, bromear, divertirse. Resultó que se enfurecieron y, después de completar el experimento, se sintieron más felices. Hay una versión de que los introvertidos son personas demasiado modestas y tímidas. También anhelan ser activos y sociables, pero no pueden superar la restricción. Comience poco a poco: hable con un extraño en la fila de la caja, en un minibús. Si una conversación comenzó a tu lado en un grupo de extraños, siéntete libre de unirte. Un comentario es suficiente, y la conversación saldrá sola. La belleza es que puedes interrumpirlo en cualquier momento.

La transformación de un introvertido a un extrovertido se ve facilitada por el desarrollo de la curiosidad en uno mismo y un entorno compuesto por personas sociables, el cultivo de un sentido de compasión y receptividad, y la actividad física y la iniciativa. Al hacer un esfuerzo por sí mismo, puede mejorar la calidad de su vida y obtener muchos amigos y solo conocidos con quienes es agradable comunicarse.