lolipopta kaç kalori var. çikolatalı tatlılar

Yeni moda mutfak trendi, kupalardaki cupcakes. Bu tatlı sadece bir kalıp çikolata veya dondurmadan daha fazlasıdır, ancak yine de normal pişmiş keklerden çok daha kolay ve hızlı hazırlanır. Ortalama olarak, böyle bir kek yapmak 2 dakikadan (!) fazla sürmez. Evet, sadece 2 dakika ve kek havadar, lezzetli ve içi hafif nemli!

Ve mikrodalgada pişirme ile karıştırmayın. Bu, tatlının işe yaramayacağı veya tadı güzel olmayacağı anlamına gelmez. Aşağıda listelenen muffinlerin hiçbiri yarı mamul ürünlerden hazırlanmamaktadır. Ve görünüşleri, fırında pişirilen normal muffinlerden, muffinlerden veya pudinglerden farklı değil.

Bu yüzden, aniden ortaya çıkan nefis yiyeceklere hazır olmak için 10 Kupa Cupcake Tarifimizle kendinizi donatın.

KUPA İÇİNDE KAHVE VE ÇİKOLATALI KUPEK

İçindekiler:

• 3 yemek kaşığı un;
• 1 çay kaşığı hazır kahve (toz);
• 2 yemek kaşığı kakao tozu;
• 2 1/2 veya 3 yemek kaşığı şeker
• 1/4 çay kaşığı kabartma tozu
• 2 yemek kaşığı süt;
• 1 yumurta;
• 2 yemek kaşığı bitkisel yağ;
• 1/2 çay kaşığı vanilin

Hazırlık:

1. Bir kapta un, çekilmiş kahve, kakao tozu, şeker ve kabartma tozunu birleştirin. Her şeyi iyi karıştırın.

2. Süt, yumurta, tereyağı ve vanilyayı ekleyin. Homojen bir kütle oluşana kadar her şeyi bir çatalla karıştırın.

3. Karışımı yağlanmış bir bardağa dökün ve kek hazır olana kadar yaklaşık 90 saniye yüksek mikrodalgada pişirin. Ana şey aşırıya kaçmamaktır!

4. Bir kepçe vanilyalı dondurma ile servis yapın veya üzerine pudra şekeri serpin. Eğlence!

MİKRODALGA ÇİLEK VANİLLA KARDEŞ KREM SIRLI

İçindekiler:

• 1 yemek kaşığı tereyağı, yumuşatılmış
• 1 büyük yumurta
• 1/2 çay kaşığı vanilin
• 2 yemek kaşığı toz şeker;
• 1/4 su bardağı un
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/2 çay kaşığı tarçın
• 2-3 yemek kaşığı doğranmış çilek (dondurulmuş kullanılabilir).

Hazırlık:

1. Orta boy bir kapta, tüm malzemeleri (çilek hariç) birleştirin ve hamur pürüzsüz ve topaksız hale gelene kadar çırpın.

2. Çilekleri dikkatlice ekleyin.

3. Kupayı yağla yağlayın ve bitmiş hamuru yaklaşık 2/3 oranında dökün (hamur yükseldiğinde bitmesin). Hamuru, hacmin sadece yarısını kaplayacak şekilde iki daireye dağıtmak daha da iyidir.

4. Hamurun olduğu kupayı mikrodalga fırına koyuyoruz ve 75 ila 90 saniye veya yumuşayana kadar yüksek modda tutuyoruz. Pişirme işlemini doğrudan mikrodalganın önünde kontrol etmek en iyisidir. Herkesin mikrodalga fırını farklı olduğu için kimisi için cupcake 60 saniyede hazır olurken kimisi için bu işlem 2 dakikayı bulabilir.

5. Kek hazırsa mikrodalgadan çıkarın ve soğumaya bırakın.

6. Bu arada glazeyi yapın:

• 1 yemek kaşığı tereyağı, eritilmiş
• 1/4 su bardağı pudra şekeri
• 1/4 çay kaşığı vanilin
• 1 yemek kaşığı krema (veya süt)

7. Tüm malzemeleri (krema hariç) küçük bir kapta karıştırın ve istediğiniz kıvama gelene kadar çırpın. Kremanın kalınlığı, krema veya süt ilave edilerek azaltılabilir.

8. Bir bardağa cupcake'in üzerine kremayı dökün, böylece onunla doyurulur. Veya keki kupadan dikkatlice çıkarın (bunun için kekin kenarlarında bir bıçakla yürümeniz, böylece onları kupa duvarlarından ayırmanız gerekir), bir tabağa çevirin ve kremalı kremayı üstüne dökün.

Aşağıdaki numaraya tıklayarak sonraki sayfaya gidin.

Muhtemelen yeni mutfak trendini duymuşsunuzdur - kupalarda tatlılar... Dünyada her geçen gün daha fazla insan bu özel inceliği tercih ediyor. Çok basit: bu tür tatlılar delicesine lezzetli çıkıyor ve herkes onları pişirebilir. Gerçekten de, böyle bir mutfak şaheseri yapmak ortalama olarak iki dakikadan fazla sürmez! Evet, doğru duydunuz, sadece 2 dakika - ve cennetsel zevk hazır.

Pek çok şüpheci, tam olarak yemek pişirmekle karıştırılıyor mikrodalgada... Ama merak etmeyin, bu tatlıların hiçbiri fırında pişmiş kekler, kekler ve turtalar kadar iyi değil. Ayrıca, her şey doğal malzemelerden hazırlanır, kimyasal kullanılmaz. Çalkantılı çağımızda, böylesine hızlı ve lezzetli bir mutfak çözümü gerçek bir keşif. Not alın!

Çift Limonlu Lokum

İçindekiler

• 20 gr tereyağı
• 2 yemek kaşığı. ben. un
• 3 yemek kaşığı. ben. Sahra
• 1 yumurta
• 1/2 limon suyu ve kabuğu rendesi

Hazırlık

1. Önce tereyağını eritin. Tüm kuru malzemeleri karıştır. Elde edilen karışıma yumurtayı ekleyin, iyice karıştırın.
2. Ardından limon suyu ve kabuğu rendesini ekleyin, karıştırın. Hamuru bir bardağa yerleştirin (bardağın 2/3 oranında hamurla dolu olduğundan emin olun).
3. Tatlıyı 800 watt'ta yaklaşık 3 dakika mikrodalgada pişirin. Bitmiş tatlıyı doğrudan kupadan sıcak olarak yiyin. Üzerine pudra şekeri ile de servis edebilirsiniz. Hazırlamak için 1 yemek kaşığı karıştırın. ben. limon suyu ve 100 gr şeker.

Bir dakika içinde bir bardağa limonlu kek

İçindekiler

• 4 yemek kaşığı. ben. un
• 1/4 çay kaşığı kabartma tozu
• 2 çay kaşığı Sahra
• 3 yemek kaşığı. ben. kaymağı alınmış süt
• 1/2 yemek kaşığı. ben. sebze yağı
• 1/2 yemek kaşığı. ben. kireç kabuğu rendesi

Hazırlık

1. Lezzet hariç tüm malzemeleri ısıya dayanıklı büyük bir kupada birleştirin. Malzemeleri hamur pürüzsüz olana kadar çırpın (topak olmadığından emin olun). Her şeyi pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın, ardından limon kabuğu rendesini ekleyin.
2. Karışımı bir bardağa koyup mikrodalgada 1 dakika bekletin. Kekin üzeri kuruduğunda tatlımız hazırdır.
3. Servis yapmadan önce, kalan limon kabuğu rendesi ve hindistancevizi gevreği ile nefis serpebilirsiniz.

Tuzlu karamel ile çikolatalı kek

İçindekiler

• 4 yemek kaşığı. ben. un
• 4 yemek kaşığı. ben. Sahra
• 3 yemek kaşığı. ben. şekersiz kakao tozu
• 1/4 çay kaşığı hamur için kabartma tozu
• 1/4 çay kaşığı tuz
• 1 yumurta
• 3 yemek kaşığı. ben. Süt
• 1 yemek kaşığı. ben. sebze yağı
• 2 yemek kaşığı. ben. tuzlu karamel

Hazırlık

1. Küçük bir kapta un, şeker, kakao, kabartma tozu, tuz, yumurta, süt ve yağı ekleyin. Homojen bir kütle oluşana kadar her şeyi karıştırın.
2. Daha sonra karışımı normal büyük bir bardağa dökün. Buraya birkaç yemek kaşığı tuzlu karamel ekleyin. Tuzlu karamel yapmak için toz şeker, limon suyu, krema ve bir tutam tuz gerekir. Önce toz şekeri bir tavada eritin, bir damla limon suyu ve 3 damla su ekleyin. Isıtılmış kremayı bir tavada şekere dökün, ardından her şeyi ocaktan alın ve iyice karıştırın. Tat vermek için baharatlayın ve karışımı soğumaya bırakın.
3. Hamuru 90 saniye mikrodalgada pişirin.

elmalı tarçınlı kek

sır malzemeleri

• 1 yemek kaşığı. ben. krem peynir
• 2 yemek kaşığı. ben. pudra şekeri
• 1 çay kaşığı Süt

Hazırlık

1. İlk önce buzlanmayı hazırlamanız gerekir. Bunu yapmak için, homojen kremsi bir kütle oluşana kadar hazırlanması için tüm malzemeleri bir çatalla karıştırmanız yeterlidir. Bu karışımı bir kenara koyun.
2. Daha sonra muffin hamurunu hazırlayın. Önce tüm kuru malzemeleri karıştırın, ardından elma püresini ekleyin ve iyice karıştırın. Ardından kalan tüm malzemeleri ekleyin.
3. Hamuru bir bardağa koyun ve yüksek ayarda yaklaşık 45-60 saniye mikrodalgada pişirin. Servis yapmadan hemen önce tatlıyı kremalı krema ile dökmeniz gerekir.

Mikrodalgada da yapmanın mümkün olduğu ortaya çıktı mutfak başyapıtları... Artık kendinizi şımartmak için zamanınız olmadığı için bahaneler üretmeyeceksiniz.

Bir kupa içinde kahve ve çikolatalı kek

3 yemek kaşığı un;

1 çay kaşığı hazır kahve (toz);

2 yemek kaşığı kakao tozu;

2 1/2 veya 3 yemek kaşığı şeker

2 yemek kaşığı süt;

2 yemek kaşığı bitkisel yağ;

1/2 çay kaşığı vanilin

Bir kapta un, öğütülmüş kahve, kakao tozu, şeker ve kabartma tozunu birleştirin. Her şeyi iyi karıştırın.

Süt, yumurta, tereyağı ve vanilin ekleyin. Homojen bir kütle oluşana kadar her şeyi bir çatalla karıştırın.

Karışımı yağlanmış bir bardağa dökün ve kek hazır olana kadar yaklaşık 90 saniye yüksek mikrodalgada pişirin. Ana şey aşırıya kaçmamaktır!

Bir kepçe vanilyalı dondurma ile servis yapın veya sadece pudra şekeri serpin. Eğlence!

... Kremalı krema ile mikrodalga fırında çilekli vanilyalı kek

1 yemek kaşığı tereyağı, yumuşatılmış

1 büyük yumurta

1/2 çay kaşığı vanilin

2 yemek kaşığı toz şeker;

1/4 su bardağı un

1 çay kaşığı kabartma tozu

1/2 çay kaşığı tarçın

2-3 yemek kaşığı doğranmış çilek (dondurulmuş kullanılabilir).

Orta boy bir kapta, tüm malzemeleri (çilek hariç) birleştirin ve hamur pürüzsüz ve topaksız hale gelene kadar çırpın.

Çilekleri dikkatlice ekleyin.

Kupayı yağla yağlayın ve bitmiş hamuru yaklaşık 2/3 oranında dökün (hamur yükseldiğinde dışarı akmasın). Hamuru, hacmin sadece yarısını kaplayacak şekilde iki daireye dağıtmak daha da iyidir.

Kupayı hamurla birlikte mikrodalga fırına koyuyoruz ve 75 ila 90 saniye veya yumuşayana kadar yüksek modda tutuyoruz. Pişirme işlemini doğrudan mikrodalganın önünde kontrol etmek en iyisidir. Herkesin mikrodalga fırını farklı olduğu için kimisi için cupcake 60 saniyede hazır olurken kimisi için bu işlem 2 dakikayı bulabilir.

Kek hazırsa mikrodalgadan çıkarın ve soğumaya bırakın.

Bu arada, sır yapıyoruz:

1/4 su bardağı pudra şekeri

1/4 çay kaşığı vanilin

1 yemek kaşığı krema (veya süt)

Tüm malzemeleri (krema hariç) küçük bir kapta karıştırın ve istediğiniz kıvama gelene kadar çırpın. Kremanın kalınlığı, krema veya süt ilave edilerek azaltılabilir.

Kekin üzerine kremayı bir bardağa dökün, böylece onunla doyurulur. Veya keki kupadan dikkatlice çıkarın (bunun için kekin kenarlarında bir bıçakla yürümeniz, böylece onları kupanın duvarlarından ayırmanız gerekir), bir tabağa çevirin ve kremalı kremayı üstüne dökün. .

... Tuzlu karamelli çikolatalı muffin

4 yemek kaşığı un;

4 yemek kaşığı şeker;

3 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu

1/4 çay kaşığı kabartma tozu

1/4 çay kaşığı tuz

3 yemek kaşığı süt;

1 yemek kaşığı bitkisel yağ;

Birkaç tuzlu karamel veya birkaç kaşık tuzlu karamel.

Küçük bir kaseye un, şeker, kakao, kabartma tozu, tuz, yumurta, süt ve bitkisel yağ ekleyin. Homojen bir kütle oluşana kadar her şeyi karıştırıyoruz.

Karışımı normal büyük bir bardağa dökün. Tuzlu şekerleme veya birkaç yemek kaşığı tuzlu karamel ekleyin, onları hamurda "boğulmaya" çalışın.

Mikrodalga fırını yüksek moda ayarlıyoruz ve içine 90 saniye boyunca hamurlu bir kupa gönderiyoruz. Gerekirse (kek pişmemişse), hamuru 30 saniye daha mikrodalgada tutabilirsiniz.

Büyük olasılıkla, parmaklarınızın ucunda tuzlu şekerleme olmayacağından, kendi başınıza enfes bir tatlı yapmak için bir tarif - tuzlu karamel:

Toz şekeri bir tavaya koyun ve küçük bir ateşe koyun.

Sadece bir damla limon suyu ve üç damla su ekleyin.

Birkaç dakika içinde şeker eriyecek ve eriyecektir. Dokunmayın veya karıştırmayın!

Şeker erirken kremayı ısıtın.

Kaynamaya başlayınca şekeri kapatın ve hemen bir tavaya dökün.

Gazı kapat! Ve hemen iyice karıştırmaya başlıyoruz.

Sonuç, hassas, kremsi bir sos olmalıdır. Üzerine tuz ekleyin (tatmak için).

Karıştırın, bir kaseye dökün ve soğumaya gönderin (buzdolabında yapabilirsiniz).

... Bir kupa içinde krem ​​brulee ile muzlu kek

1 yemek kaşığı tereyağı, eritilmiş

1 yumurta (hafifçe dövülmüş);

1 yemek kaşığı süt

1 olgun muz (püre haline getirilmiş)

3 yemek kaşığı un;

3 yemek kaşığı şeker;

½ çay kaşığı kabartma tozu;

Süslemek için bir top kremalı dondurma.

Tereyağını bir bardağa koyun ve erimesi için 10 saniye mikrodalgada pişirin.

Eritilmiş tereyağına yumurta ve sütü ekleyin. Her şeyi bir çatalla hafifçe çırpın.

Muz püresini bardağa ekleyin ve bir çatalla karıştırmaya devam edin. Sonuç olarak, homojen bir kütle elde etmelisiniz.

Son olarak tüm kuru malzemeleri bardağa ekleyin ve tekrar çatalla iyice çırpın.

Kupayı orta modda ayarlanmış mikrodalgaya 1 dakika gönderiyoruz.

Kek yukarı çıkmalı ve ortada biraz daha cıvık kalmalıdır. Sonra mikrodalgaya 10 saniye daha gönderiyoruz. Hala hazır değilse, 10 saniyeliğine tekrar gönderiyoruz. Ve böylece kek ortası pişene kadar.

Bir top creme brulee dondurma ile servis yapın. Eğlence!

... Mikrodalga havuçlu kek (yumurtasız)

6 yemek kaşığı un;

2 yemek kaşığı şeker;

1/4 çay kaşığı kabartma tozu

1/4 çay kaşığı tuz

1/8 çay kaşığı tarçın

1/8 çay kaşığı hindistan cevizi

5 yemek kaşığı soğutulmuş süt + 1/2 yemek kaşığı limon suyu (karıştırın, 10 dakika demlenmesine izin verin);

2 yemek kaşığı bitkisel veya zeytinyağı;

1/4 çay kaşığı vanilin

3 yemek kaşığı ince rendelenmiş havuç;

1 yemek kaşığı kıyılmış fındık

1 yemek kaşığı kuru üzüm, kıyılmış

Küçük bir kase alın, üzerine elenmiş un, şeker, kabartma tozu, tuz, tarçın ekleyin. Her şeyi bir çırpma teli veya çatalla iyice karıştırın.

Daha sonra limon suyu, tereyağı, vanilin, rendelenmiş havuç ile sütü başka bir kaseye ekleyin. Her şeyi bir kaşıkla iyice yoğuruyoruz.

Bundan sonra, her iki karışımı da karıştırın - sıvı ve kuru ve her şeyi iyice çırpın.

Son olarak kıyılmış fındık ve kuru üzümleri ekleyin.

Daha sonra hamuru toplam hacmin 2/3'ünden fazlasını kaplamayacak şekilde bir bardağa dökün. Kupayı hamurla birlikte 2 veya 2 1/2 dakika yüksek ayarda mikrodalgaya koyduk. Gerekirse 30 saniye daha ekleyin.

Havuçlu kek hazır! Sıcak, çiseleyen bal veya çikolata şurubu ile servis yapın.

.Bir fincan kakaolu kek ve koyu bira

4 yemek kaşığı un;

5 yemek kaşığı şeker;

1/2 çay kaşığı kabartma tozu

2 1/2 yemek kaşığı kakao tozu

3 1/2 yemek kaşığı süt

bir tutam vanilin;

3 1/2 yemek kaşığı sıvı yağ

5 1/2 yemek kaşığı koyu bira

Tüm malzemeleri büyük bir kapta küçük bir çırpma teli veya çatal kullanarak pürüzsüz, kremsi olana kadar karıştırın. Mikrodalgada yaklaşık 1 1/2 dakika pişirin.

Ana şey, mikrodalgada pastayı aşırıya kaçmamaktır! Öte yandan, biraz tutarsanız, içerisi nemli olabilir.

... Mikrodalgada fıstık ezmeli kakaolu kek

3 yemek kaşığı un;

2 yemek kaşığı şeker;

1 1/2 yemek kaşığı kakao tozu

Bir tutam tuz;

3 yemek kaşığı süt;

1 1/2 yemek kaşığı bitkisel yağ

1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

Kuru malzemeleri büyük bir kupada çatalla karıştırın: un, şeker, kakao tozu, kabartma tozu ve tuz.

Süt, bitkisel yağ ve fıstık ezmesi ekleyin. Pürüzsüz olana kadar çırpın.

Kupayı mikrodalgaya gönderiyoruz, yüksek moda ayarlı, 1 dakika 10 saniye. Hamur önce iyi kabarır sonra düşer. Bu iyi.

Sıcak servis yapın ve hemen yiyin.

... Bir kupa limonlu Hindistan cevizli kek

4 yemek kaşığı un;

1/4 çay kaşığı kabartma tozu

2 1/2 yemek kaşığı toz şeker

4 yemek kaşığı hindistan cevizi sütü (inek sütü veya krema)

1 çay kaşığı hindistan cevizi gevreği

1/4 çay kaşığı limon kabuğu rendesi

Limon kabuğu rendesi ve hindistancevizi dışındaki tüm malzemeleri büyük bir kupada birleştirin.

Bir çatal veya küçük bir çırpma teli kullanabilirsiniz. Malzemeleri hamur pürüzsüz olana kadar çırpın. Topak olmadığından emin olmanız gerekir.

Bundan sonra, hindistancevizi pullarını ve limon kabuğu rendesini dikkatlice ekleyin.

Yaklaşık 1 dakika mikrodalgaya gönderiyoruz. Pastanın üstü kuru ve görünüşte iştah açıcı olmalıdır.

Muhtemelen yeni mutfak trendini duymuşsunuzdur - kupalarda tatlılar... Dünyada her geçen gün daha fazla insan bu özel inceliği tercih ediyor. Çok basit: bu tür tatlılar delicesine lezzetli çıkıyor ve herkes onları pişirebilir. Gerçekten de, böyle bir mutfak şaheseri yapmak ortalama olarak iki dakikadan fazla sürmez! Evet, doğru duydunuz, sadece 2 dakika - ve cennetsel zevk hazır.

Pek çok şüpheci, tam olarak yemek pişirmekle karıştırılıyor mikrodalgada... Ama merak etmeyin, bu tatlıların hiçbiri fırında pişmiş kekler, kekler ve turtalar kadar iyi değil. Ayrıca, her şey doğal malzemelerden hazırlanır, kimyasal kullanılmaz. Çalkantılı çağımızda, böylesine hızlı ve lezzetli bir mutfak çözümü gerçek bir keşif. Not alın!

Çift Limonlu Lokum

İçindekiler

• 20 gr tereyağı
• 2 yemek kaşığı. ben. un
• 3 yemek kaşığı. ben. Sahra
• 1 yumurta
• 1/2 limon suyu ve kabuğu rendesi

Hazırlık

1. Önce tereyağını eritin. Tüm kuru malzemeleri karıştır. Elde edilen karışıma yumurtayı ekleyin, iyice karıştırın.
2. Ardından limon suyu ve kabuğu rendesini ekleyin, karıştırın. Hamuru bir bardağa yerleştirin (bardağın 2/3 oranında hamurla dolu olduğundan emin olun).
3. Tatlıyı 800 watt'ta yaklaşık 3 dakika mikrodalgada pişirin. Bitmiş tatlıyı doğrudan kupadan sıcak olarak yiyin. Üzerine pudra şekeri ile de servis edebilirsiniz. Hazırlamak için 1 yemek kaşığı karıştırın. ben. limon suyu ve 100 gr şeker.

Bir dakika içinde bir bardağa limonlu kek

İçindekiler

• 4 yemek kaşığı. ben. un
• 1/4 çay kaşığı kabartma tozu
• 2 çay kaşığı Sahra
• 3 yemek kaşığı. ben. kaymağı alınmış süt
• 1/2 yemek kaşığı. ben. kireç kabuğu rendesi

Hazırlık

1. Lezzet hariç tüm malzemeleri ısıya dayanıklı büyük bir kupada birleştirin. Malzemeleri hamur pürüzsüz olana kadar çırpın (topak olmadığından emin olun). Her şeyi pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın, ardından limon kabuğu rendesini ekleyin.
2. Karışımı bir bardağa koyup mikrodalgada 1 dakika bekletin. Kekin üzeri kuruduğunda tatlımız hazırdır.
3. Servis yapmadan önce, kalan limon kabuğu rendesi ve hindistancevizi gevreği ile nefis serpebilirsiniz.

Tuzlu karamel ile çikolatalı kek

İçindekiler

• 4 yemek kaşığı. ben. un
• 4 yemek kaşığı. ben. Sahra
• 3 yemek kaşığı. ben. şekersiz kakao tozu
• 1/4 çay kaşığı hamur için kabartma tozu
• 1/4 çay kaşığı tuz
• 1 yumurta
• 3 yemek kaşığı. ben. Süt
• 1 yemek kaşığı. ben. sebze yağı
• 2 yemek kaşığı. ben. tuzlu karamel

Hazırlık

1. Küçük bir kapta un, şeker, kakao, kabartma tozu, tuz, yumurta, süt ve yağı ekleyin. Homojen bir kütle oluşana kadar her şeyi karıştırın.
2. Daha sonra karışımı normal büyük bir bardağa dökün. Buraya birkaç yemek kaşığı tuzlu karamel ekleyin. Tuzlu karamel yapmak için toz şeker, limon suyu, krema ve bir tutam tuz gerekir. Önce toz şekeri bir tavada eritin, bir damla limon suyu ve 3 damla su ekleyin. Isıtılmış kremayı bir tavada şekere dökün, ardından her şeyi ocaktan alın ve iyice karıştırın. Tat vermek için baharatlayın ve karışımı soğumaya bırakın.
3. Hamuru 90 saniye mikrodalgada pişirin.

elmalı tarçınlı kek

İçindekiler

• 3 yemek kaşığı. ben. un
• 1 yemek kaşığı. ben. Sahra
• bir tutam tarçın
• bir tutam kabartma tozu
• 1 yemek kaşığı. ben. elma püresi
• 1/2 yemek kaşığı. ben. sebze yağı
• 1/2 yemek kaşığı. ben. Süt
• bir tutam vanilin

sır malzemeleri

• 1 yemek kaşığı. ben. krem peynir
• 2 yemek kaşığı. ben. pudra şekeri
• 1 çay kaşığı Süt

Hazırlık

1. İlk önce buzlanmayı hazırlamanız gerekir. Bunu yapmak için, homojen kremsi bir kütle oluşana kadar hazırlanması için tüm malzemeleri bir çatalla karıştırmanız yeterlidir. Bu karışımı bir kenara koyun.
2. Daha sonra muffin hamurunu hazırlayın. Önce tüm kuru malzemeleri karıştırın, ardından elma püresini ekleyin ve iyice karıştırın. Ardından kalan tüm malzemeleri ekleyin.
3. Hamuru bir bardağa koyun ve yüksek ayarda yaklaşık 45-60 saniye mikrodalgada pişirin. Servis yapmadan hemen önce tatlıyı kremalı krema ile dökmeniz gerekir.

Mikrodalgada da yapmanın mümkün olduğu ortaya çıktı mutfak başyapıtları... Artık ev yapımı tatlılarla kendinizi şımartmak için zamanınız olmadığı için bahaneler üretmeyeceksiniz: en yoğun ve en tembel bile 2 dakika bulabilecek. Ve bu tür tariflerle, en azından her gün kendinize bir tatil düzenleyebilirsiniz. Bunu kontrol et!

Birçok kadının tatlıya düşkünlüğü vardır, bu nedenle kilo verirken bile en sevdikleri tatlılardan vazgeçememeleri şaşırtıcı değildir. En popüler tatlılar: "Leydi", "Romashka", "Kuş sütü", "Altın Basamak", "Kızamık". Bugünün makalesinde, birçok kilo vermeyi ilgilendiren sorunun cevabını bulmaya çalışacağız - "bir şekerde kaç kalori var?"

Tatlılarla ziyafet çekebilir misin?

Tatlı sevenler, hafif bir diyet sırasında bile ziyafet çekmek isterler. Ve eğer büyük bir miktar şekle zarar verebilirse, o zaman bir şeker hiçbir şeyi değiştirmez, sadece neşelenir ve stresi azaltır.

Pişmanlığın eziyet etmemesi için psikologlar, tüketilen kalorileri yakmak için spora gitmeyi veya metabolizmayı hızlandırmak için tuz banyosu yapmayı tavsiye ediyor.

Bir Korovka şekerinde kaç kalori var?

Şeker "Korovka" çikolata içermez, bu da daha az kalorili olduğu anlamına gelir. İçeriği: doğal yoğunlaştırılmış süt, toz şeker, melas, tereyağı ve tatlandırıcılar.

Bir (1) şeker yaklaşık 30 kalori içerir.

Bir Papatya şekerinde kaç kalori var?

En popüler Rus tatlıları Romashka'dır. İçerirler: doğal kakao tozu, kakao yağı, konyak alkolü, soya lesitini. Çikolata sosu ve konyak dolgusu nedeniyle kalorileri çok yüksektir ve diyet için küçük miktarlarda bile önerilmezler.

1 şeker "Romashka" yaklaşık 70 kcal içerir.

• Şuna da bakın: kilo vermek için iştah nasıl azaltılır

Bir şeker "Altın Adım" ve "Kuş Sütü" kaç kaloridir?

"Kuş sütü" bileşimi, kilo kaybı sırasında bile kullanılması önerilen ekşi krema içerir. Amino asitler, demir ve kalsiyum - kan pıhtılarını önler, kemikleri ve dişleri güçlendirir, kanın pıhtılaşmasını azaltır.

1 şeker "Kuş sütü" sadece 25 kcal içerir, bu nedenle haftada 100 g ve günde 1-2 parça yiyebilirsiniz.

1 "Altın Adım" şekerinde yaklaşık 50 kcal vardır, bu nedenle haftada izin verilen norm 3 parçadan fazla değildir.

Barberry şekerinde kaç kalori var?

Emici lolipopların kalorileri çikolatalı şekerler kadar yüksektir, bu nedenle tüketimleri minimumda tutulmalıdır. 1 şeker 25 kcal içerir.

Diyet sırasında (vücut gerektiriyorsa), ancak minimum miktarlarda tatlı yiyebilirsiniz.

Okuma süreleri: 2 997