Sofia Rotaru yardımla gençleşiyor. Rotaru, fondötenler ve yaşlanmayan diğer yıldızlar için gençliğin sırrı

(FOTOĞRAF) SSCB Halk Sanatçısı Sofia Rotaru, ebedi gençliğinin sırrını paylaştı.

7 Ağustos'ta şarkıcı 62 yaşına girdi. Sofia Mikhailovna haklı olarak ulusal sahnenin en güzel kadınlarından biri olarak kabul ediliyor.

400 şarkılık bir repertuar toplayarak sahneye hayatının otuz yıldan fazlasını verdi.

Yaşlanmayan pop yıldızı, solmayan güzelliğinin sırrının ruhsal uyumda ve elbette genetikte yattığını itiraf etti.

“62 yaşında olduğumu gizlemiyorum. Genetik konusunda şanslıyım. Yüzüyorum, masaj yapıyorum, Sveta'nın gelininin yurtdışından getirdiği maskeleri ve kremleri kullanıyorum."

Sanatçı, tüm güzellik yardımcılarını ikincil olarak görür.

Ana ilacı, ailesiyle birlikte güzel bir evde yaşamak, pozitif enerjiyle öldürüldüğü yerli Chernivtsi bölgesindeki akrabalarını ve çocukluk arkadaşlarını ziyaret etmektir. Sofia Rotaru, “Tabii ki seyircilerin sevgisi beni her zaman ısıtır” diye ekledi.

Sofia Mikhailovna hala muhteşem bir figüre sahip. “Şanslıydım: Hızlı kilo almama rağmen, aynı derecede kolay kilo veriyorum. Genellikle sabahları suda veya karabuğdayda yulaf ezmesi yiyorum, balık veya haşlanmış etle yemek yiyorum, ancak akşamları direnmek ve lezzetli bir şey yememek çok zor olmasına rağmen kendime sadece bir elma veya portakal izin veriyorum. , "- dedi Halk Sanatçısı "7 gün" dergisine verdiği röportajda.

7 Ağustos sabahından itibaren, şarkıcının hayranları geleneksel olarak Nikita köyü Yalta banliyösüne, doğum gününü kutlamak için şarkıcının konağına gitti.

Rotaru o gün evde değilse, hayranlar hediyelerini bırakır ve gider. Geçen yıl, şarkıcı ve ailesi o gün İtalya'dayken durum buydu.

Bu sefer hayranlar şanslıydı - en sevdikleri tatili evde kutladı. Dni.ru, öğle saatlerinde kapı açıldı ve şarkıcının asistanları, şampanyalı tatlı bir masanın döşendiği bağ avlusuna yaklaşık yüz hayran davet etti.

Davetlilere çıkan şarkıcı, alkışlarla ve “Mutlu Yıllar Sofya!” şarkısıyla karşılandı, ardından doğum günü kızına çiçek buketleri ve hediyeler verildi.

Bu yıl ünlü şarkıcı Sofia Rotaru yıldönümünü kutladı. 70 yaşına girdi. Bu rakam kırılgan, zarif ve ince bir kadına hiç uymuyor. Hayranları, şarkıcının her yıl daha da güzelleştiğini iddia ediyor. Onun sırrı nedir?

Son zamanlarda, Sofia Mikhailovna, hayranlarını çok şaşırtan ELLE dergisinin Ukrayna versiyonunda rol aldı, çünkü son zamanlarda biraz münzevi bir yaşam tarzı sürdürüyor ve röportaj vermiyor. Fotoğrafta şarkıcı harika görünüyor, siyah klasik bir takım elbise içinde poz veriyor. Yanında torunu ve gelini var.
Bu kadın güzelliği ve çekiciliği ile dikkat çekiyor. Yaşına hiç bakmıyor ve makyajsız fotoğraflarını sosyal ağlarında yayınlamaktan çekinmiyor. Hayranlarını sevindirmek için gençlik ve güzellik sırlarını ortaya koyuyor.

Ülkede çalışmak

Sofia Mikhailovna, sahada çalışmayı, solmayan güzelliğinin ana sırrı olarak görüyor. Kendi elleriyle soğan ve domates ektiği, sonra onlara baktığı ve kış için topladığı bir kulübesi var. Bahçede telaşlanmak, onun görüşüne göre, tüm sorunları unutmaya ve dikkati dağıtmaya yardımcı olan en iyi psikoterapidir. Ayrıca sizi güçlü pozitif enerjiyle şarj eder.

Beslenme

Rotaru yiyeceklere çok sakin davranır. Bunun için sadece birkaç kuralı var: küçük porsiyonlarda yiyin, akşam 6'dan sonra yemek yemeyin ve diyetinde tuz kullanmayın. Hafif Japon yemeklerini tercih ediyor.
Fazla kilolar ortaya çıkarsa, Maya Plisetskaya'nın tavsiyesini kullanır - ağzınızı kapatın ve yemek yemeyin. Ve hızlı bir şekilde kilo vermeniz gerekiyorsa, yıldız en sevdiği diyete devam ediyor: üç gün tuzsuz haşlanmış pirinç, üç gün sebze ve üç gün sadece meyve.

Rüya

Derin uykunun güzellik ve sağlık için faydalarını herkes bilir. Burada Sofia Mikhailovna'nın kendi sırrı var - klasik müzik. Herkesin onu dinleyerek uykuya dalmasını önerir. Ona göre, bu tür müzik rahatlamaya, zihni düşüncelerden ve sorunlardan kurtarmaya yardımcı olur. Ardından sağlıklı ve derin bir uyku sağlanır.


Sofia, “Mozart veya Vivaldi'nin altında uyuyakaldığınızda, 4-5 saatlik uykuda sadece yeterince uyumayı değil, aynı zamanda tam 12 saat uyumuş gibi dinlenmeyi de başarırsınız” diyor. Bence bunu kontrol etmeye değer!

inanç

Şarkıcı derinden dindar bir kişidir. Bir röportajda şöyle dedi: “Her şeyi Tanrı'ya borçluyum. Hayattaki zorlukların üstesinden gelmeme yardım eden inançtır. Yaşadığım her gün için O'na her zaman şükrediyorum."
Bir kadın sık sık kiliseye gider ve hayatında sahip olduğu her şey için Yüce Olan'a teşekkür eder. Tanrı'nın sadece umutsuzluk anında değil, mutlu olduğunuzda da anılması gerektiğinden emindir. Samimi inanç ruhu güzelleştirir ve bundan beden de dönüşür.

vücut kontrolü

Rotaru, hayattaki ana başarılardan biri olarak gördüğü şeyin bu olduğunu söylüyor. Çocukluğundan beri sporla uğraştı, çeşitli yarışmalara katıldı ve ödüller aldı. En çok atletizm ve yüzmeyi severdi. Şimdi Sofya Mikhailovna şöyle diyor: "Sağlıklı bir yaşam tarzı sürüyorum - düzenli olarak egzersiz ekipmanı üzerinde egzersiz yapıyorum, yüzüyorum ve saunaya gidiyorum."

Trafik

Ve bu artık sporla ilgili değil, ruhsal ve yaratıcı hareketle ilgili. “Sürekli bir şeyler öğrenmek, bir şeyler başarmak, bir şeyler için çabalamak istiyorum. En önemli şey bir yerde durmamaktır. En kötüsü, başka bir şey olmadığını anlamaktır ”diye paylaştı sanatçı.

Bir aile

Sofia Mihaylovna mutlu bir anne ve büyükannedir. Çalışmaya, yaratmaya ve yaşamaya devam etmek için ona ilham ve güç verenin ailesi olduğunu defalarca söyledi. Onu hala genç ve güzel yapan şey, onun için her zaman teşvik edici olan ailesiydi.
“Bir kariyerin seni mutlu edeceğini düşünüyor musun? Derinden yanılıyorsunuz! Hırs ve yaratıcılığın üzerinde gelişmesi gereken temel ailedir. Evet, birçok ünlü bu konuda şanssızdı ama kendimi kesinlikle mutlu bir insan olarak görüyorum ”diyor şarkıcı.
Sofia Rotaru, plastik cerrahların hizmetlerini kullandığı gerçeğini asla saklamadı. Sadece kadınları uyarır ve bunların aşırı önlemler olduğunu ve onlara yalnızca başka hiçbir şey yardımcı olmadığında başvurmanız gerektiğini iddia eder.
Belki de yüzünün güzelliği bu işlemlerle destekleniyor ama sonuçta gerçek gençlik bunda yatmıyor. Hiçbir jartiyer, bu kadının yaydığı bir ışığı dolduramaz.

Geçen gün SSCB Halk Sanatçısı Sofia Rotaru 70. doğum gününü gerçekten asil bir şıklıkla kutladı. Şarkıcının tüm ailesi, İtalya'nın kalbindeki lüks bir villada toplandı - aynı zamanda "milyarderler için cennet" olarak da adlandırılan Porto Cervo kasabası. Rotaru aşırı tanıtımdan hoşlanmaz, bu nedenle kutlama oda atmosferinde, dar bir akraba ve arkadaş çevresi içinde gerçekleşti.

70 yaşındaki Sofia Rotaru'nun fotoğrafları interneti havaya uçurdu

Instagram'daki takipçilerini memnun etmek için Sofya Mikhailovna, hayranlarını memnun eden birkaç fotoğraf yayınladı. Pürüzsüz teni ve kar beyazı gülümsemesi olan bu muhteşem, narin kadının seksenlerinde olduğuna inanmak zor. Memnun hayranlar hemen Rotaru'nun sayfasını büyük miktarda coşkulu yorumla bombaladılar:

verasladkih Süper kadın her zaman!

renata_tovt Çok güzel, sadece kelimeler yok, sana tapıyorum.

kemezhuknadia Zamanın senin üzerinde hiçbir gücü yok

islam.miller sen dünyanın en güzel kadınısın sen güzellik standardısın

Katılıyorum, yetmiş yaşındaki her kadın adresinde bu tür iltifatları duymayı başaramaz !!! Peki ünlü "çiftçi kadın"ın solmayan güzelliğinin ve çekiciliğinin sırrı nedir?

Sofia Rotaru'nun özel diyeti

Şarkıcının birden fazla nesil sadık hayranı, gençliğinin tarifini çözmeye çalışıyor. Bazıları her şeyin plastik cerrahide olduğuna inanıyor, diğerleri - şarkıcının ruhunu şeytana sattığını ve sabahları kuş sütünden banyo yaptığını düşünüyor. Ancak, gerçekte, her şey çok daha sıradan. Şarkıcı hayatı çok seviyor, ailesine tapıyor ve kendini yaratıcılık olmadan hayal edemiyor. Ve sanatçı, yıllarca şartlı olarak "Sofya Rotaru Diyeti" olarak adlandırılabilecek özel bir beslenme sistemine bağlı kaldı.

Dokuz gün sürer, ilk üçünü sadece tuzsuz, sossuz ve baharatsız, tercihen soyulmamış kahverengi haşlanmış pirinç yiyebilirsiniz.

Sonraki üç gün, menü sadece haşlanmış veya taze sebzelerden oluşmalı, ayrıca tuz ve katkı maddesi içermemelidir.

Kalan üç gün sadece meyve ve su.

Dokuz gün boyunca mümkün olduğu kadar gazsız su içmek, vitamin ve mineral preparatları almak gerekir. Bir kursta 7 kilograma kadar fazla kilo verebilirsiniz. Diyetin sonunda, tatlı, un, yağlı, füme et ve turşu tüketimini en aza indirerek normal diyete dönmelisiniz. Diyet en geç iki ay sonra tekrar edilebilir.

Bugün ünlü "khutoryanka" 70. doğum gününü kutluyor [fotoğraf, video]

Fotoğraf: Larisa KUDRYAVTSEVA / EG

Metin boyutunu değiştir: bir

Bu yuvarlak tarih, kırılgan ve ebediyen genç Sofia Rotaru'ya hiç uymuyor. Son zamanlarda, uzun bir sessizliğin ardından sanatçı Bakü'deki "Heat" müzik festivaline katıldı. Harika görünüyordu: gençleşmiş, ince, pozitif. Sofia Mikhailovna'nın konser direktörü Sergei Lavrov, KP'ye bugünün doğum günü kızının onlarca yıldır nasıl bu kadar genç görünmeyi başardığını anlattı.

Sofia Mihaylovna, yıldönümü için altı ayını hazırladı. Bunca zaman sıkı bir diyetteydi, - Lavrov Komsomolskaya Pravda'ya söyledi. - Sofia Mikhailovna'nın en sevdiği yemek patates kızartması olduğu için farklı bir diyete geçmesi o kadar kolay olmadı. Ve bir hizmetçinin yardımı olmadan kendisi temizler ve kızartır. Çok lezzetli çıkıyor. Ve doğum gününden önce Sofia Mikhailovna patatesleri, tatlıları ve et yemeklerini bırakmak zorunda kaldı. Genelde taze otlar yerdi ve her gün saatlerce yürüyüşler yapardı. Çok ciddi kilo verdim. 10 kilodan fazla attı.

Konser direktörü Sofia Mikhailovna'ya göre, şarkıcı Rusya ve Ukrayna'da turneye çıkmayı reddediyor. Mesela, siyasi entrikanın kurbanı olmak istemiyor.

Son zamanlarda, Sofia Mikhailovna biraz münzevi bir yaşam tarzına öncülük ediyor. Evde televizyon itirafları için yüksek telif ücreti teklif edilmesine rağmen röportaj vermiyor. Kategorik olarak bunu istemiyor, çünkü röportajı Rusya'da televizyonda görünürse, Ukrayna'da parçalanacak. Ne yazık ki, siyasi durumun kurbanı oldu. Bu nedenle, şimdi Ukrayna ve Rusya'daki konserleri reddetmek zorunda kalıyor (bir organizatör kuyruğu olmasına rağmen). Diyor ki: “Her seferinde her yönden kınanmak istemiyorum!” - şarkıcı Sergei Lavrov'un direktörü "KP" yi kabul etti. - Sovyetler Birliği'nin Halk Sanatçısı, çok fazla kalmadı. Ve elbette, adresini duymak için, yine Rusya'da para kazanmak için sabitlendiğini söylüyorlar - onun için çok acı verici. Son zamanlarda, sadece Sovyetler Birliği'nin eski cumhuriyetlerinde solistlerle sahne aldı. Ve sonbaharda belki Amerika, Londra ve Minsk'te turlar olacak.

x HTML Kodu

Yönetmen Rotaru'ya göre bu yıl, şarkıcı Sardunya'da yıldönümünü kutlayacak.

Sofia Mihaylovna'nın bir geleneği vardı. Doğum gününü her zaman Kırım'ın Yalta kentinde kutladı. Hayranlar geldi ve tüm bu kalabalıklar sakince evine geldi, Sofia Mikhailovna şampanya kutularını açtı ve doğum gününü hayranlarıyla kutladı. Şimdi mevcut siyasi durum nedeniyle artık bunu karşılayamıyor ”diye paylaştı Sergey Lavrov KP ile. - Ve böylece Sofia Mikhailovna 70. yaş gününü Sardunya'da kutlayacak. Davet edilenler arasında sadece aile ve çok dar bir arkadaş çevresi var. Sophia Mihaylovna'nın kız kardeşi Aurika da gelecek. Aynı zamanda şarkıcıdır. Sofia Mikhailovna'ya en yakın insanlardan biri. Belki daha fazla akraba gelir. Sofia Mikhailovna Ruslan'ın oğlu annesine bir sürpriz yaptı. Özel bir jet kiraladı ve Sofia Mikhailovna'yı Sardunya'ya getirdi. Orada Ruslan, annesi ve misafirleri için başka bir sürpriz hazırladı - Sofya Mihaylovna'nın yıldönümü vesilesiyle aile şöleninin gerçekleşeceği büyük bir yat kiraladı.

Rotaru, akrabalarının dediği gibi, en basit hediyeden bile mutludur. Mesela, en önemli şey bir dikkat işaretidir.

Sofia Mikhailovna'nın her şeyi var, bu yüzden genellikle doğum günü için ona her zaman mutlu olduğu sembolik hediyeler verilir: muskalar, altın zincirler. Zodyak işaretiyle Aslan, pek çok insan ona bu hayvanın görüntüsüyle mücevher sunuyor, - diyor şarkıcının yönetmeni. - Bütün bunları özenle bu günün hatırası olarak bir tabutta saklıyor.

16 yaşındaki torunu Sofia Mihaylovna (ünlü büyükannesi Ed.'den almıştır.) Bakü'deki son "Heat" müzik festivalinde bir sıçrama yaptı. Kız büyükannesinin güzelliğini miras almış gibi.

Organizatör Sergey Lavrov, Sonya Jr.'ın modelleme işiyle uğraştığını (ve Rotaru'nun torunu Anatoly'nin bir müzisyen ve DJ olduğunu) söylüyor. - Tek şey, Sofia Mihaylovna'nın torununun edepsizlik ve küstahlıktan yoksun olmasıdır. Ve bu nitelikler olmadan şov dünyasında zor. Torun, büyükannesinden sadece güzelliği ve cinsi değil, aynı zamanda alçakgönüllülüğü de aldı.

Yönetmen Sofia Rotaru'ya göre, "çiftçi" emekli maaşının tamamını hayır kurumlarına bağışlıyor.

Emekli maaşı minimum - yaklaşık dört bin ruble, - Rotaru ailesinin organizatörü ve arkadaşı Sergey Lavrov, Komsomolskaya Pravda'ya kabul edildi. - Rotaru, tüm bu kırıntıları ciddi bir kemik hastalığından muzdarip genç bir kadın hayranın tedavisine aktarıyor. Neyse ki, Sofia Mikhailovna Ukrayna'da aldığı emekli maaşına bağlı değil. Oligarkların ve iş adamlarının onu davet etmeye devam ettiği kurumsal partileri, özel performansları var, en sevdiği şarkıcının konseri için 50 bin avro ödemeye hazır. Sofia Mihaylovna şimdi bu parayla yaşıyor.

Sofia Rotaru 2002'den beri dul. Sanatçının tek kocası müzisyen Anatoly Evdokimenko, henüz 60 yaşındayken vefat etti. Ölümünden sonra Rotaru kişisel hayatını düzenlemedi.

Sofia Mikhailovna'nın her zaman birçok hayranı vardı. Bir keresinde ona neden hala yalnız olduğunu sordum, - "KP" direktörü Rotaru Sergey Lavrov'a söyledi. - Bana şöyle dedi: “Seryozha, ben tek kadın bir erkeğim. Sevdim, seviyorum ve tek bir kişiye sadık kalacağım - kocam Anatoly Evdokimenko. Onu çok sık rüyalarımda görüyorum ve sadece onun anılarında yaşıyorum ... ".


Başkanlar değişir, Rotaru değişmez. Fotoğraf: tırnak VALİULİN

ARŞİV "KP"DEN

Klasiğimiz Komsomolskaya Pravda'nın köşe yazarı, 33 yıl önce şarkıcı hakkında bu makaleyi yazdı. Görünüşe göre bu süre zarfında Sofia Rotaru'nun hayatında çok şey değişti ve o ülke, SSCB çoktan gitti. Ve okudunuz ve sanki bu yıllar ve kargaşalar yokmuş gibi, çünkü Inna Pavlovna ebedi hakkında yazıyor - nasıl “... Mutlu, günlük hayatın şiirsel radyasyonunu hissedebilen bir kişidir, insanların tüm eksikliklerine rağmen hayranlık duymaya değer olduğunu anlayan kişi ne kadar bilgedir." Kendiniz hissedin - Sofia Rotaru'nun 70. yıldönümünde makalenin alıntılarını yayınlıyoruz.

Kendi dilinde şarkı söyledi. Bu odada belki de Moldovaca bilmeyen tek kişi bendim, ama onun coşkulu sesi, gözleri ve elleri, aynı zamanda bir martının kanatları gibi yumuşak ve güçlü, daha fazla söz söyledi.

Şarkı söyledi ve Prut'un kıyısında bir köy gördüm, küçük bir sokakta aydınlık, temiz, sağlam bir ev, verandaya yakın bir ceviz, bir ceviz altında basit, ahşap ve çok büyük bir masa, evlerde olduğu gibi. birçok çocuğun büyüdüğü yer.

Hepsi şarkı söyledi. Ama yine de şu anda yazdıkları kadar değil, altı Rotaru'dan dördünün profesyonel sahnede olduğu olgusunu açıklıyor. Çok çalıştılar. Bir hafta boyunca okulda bir düğme akordeon isteyen Sonya, gün boyunca ona dokunmayı bile düşünmedi - sadece geceleri ahırda "herkes zaten uyuyor." Gün boyunca Sonya bir inekle ilgilendi, babası kollektif çiftlik bağlarına gitti, annem kollektif tarlalara gitti, annem sık sık hastaydı ve sonra onlar, çocuklar, onun için tarlaya çıktılar. "O mısıra gideceksin ve biraz dinleneceğiz," diye teşvik etti babam. Ulaştılar. "Ve şimdi bir tane var" ve emeğin sonsuz olduğunu anlamayı öğrendiler.

Diğerlerinin bu sonsuzluğu sonunda yorulur ve yerli yuvalarından uzaklaşan çocuklar küçümseyerek, hatta aşağı doğru, yerden kalkmamış ebeveynlerine bakarlar ... Ve bir çocuk olarak, Sonya kendini bir çocukla hatırlar. ekmek için uzun bir kuyrukta sırtındaki çanta, tatil için pembe reçel yastıkların tatlılığı. Ama bundan bahsettiğinde yüzü daha hüzünlü değil: O zaman herkes burada yaşadı, neden özel bir payı olsun ki?

Bir gün Sofia Rotaru'nun evinin bulunduğu Marshintsy'ye vardık ve eve pembe pantolon ve aynı spor ayakkabıyla girerken, hemen koyu, yaşlı bir annenin sabahlığıyla, omuzlarına düşen saçları çekerek nasıl çıktığını gördüm. başının tepesinde bir düğüm içinde, babasının galoşlarında çıplak ayaklarında - yağmur yağıyordu. Köylülerin çıkarken elbiseye bakma alışkanlığı, orada, onunla tanıştığımız Kırım'da fark ettiğim, organik bir öne çıkma isteksizliğine dönüştü.

Bir keresinde, eve yeni gelip her zamanki gibi giyindikten sonra bir çapa aldı ve bahçeye girdi. "Genç kadın! - kapının arkasında sesini kesti. "Lütfen Sofia Rotaru'yu arayın." Muhabirlerden biri, şarkıcıyı inek sağarken bulduğunda da aynısı oldu. Yıldız hakkında aşağı yukarı aynı fikirlere sahibiz. Belki de diğer yıldızlar suçludur?


Sofia Rotaru, Blue Light'ta sahne alırken, 1983. Fotoğraf: ITAR-TASS / Arşiv

Bu yıldız, küçük bir yaz mutfağında yüksek bir sobaya tırmandı: "Git ısın, nemli." Nem nedeniyle Kırım'a taşınmak zorunda kaldı - astım başladı. Ama orada, Kırım'da beni Ai-Petri'nin tepesine çekerek, beyaz papatya dalgalarının rüzgarda yumuşak yeşil mahmuzlar üzerinde yürüdüğü yere, dedi ki: "Tamam, değil mi? Buraya sık sık gelirim - bu yerler bana Karpatları hatırlatıyor ... ".

... Sonsuzluğu nadiren düşünür, bugünün hastalıkları, talihsizlikleri ve kaygıları kalbinde yaralar, yüzünde kırışıklıklar bırakır. 37 yaşında ama kırışıkları yok - genç bir yüz. Genç bir yüz ve gri bir kafa. Tabii ki, bir kadın ve hatta bir aktris hakkında böyle yazmak alışılmış değildir. Ama yine de gerçeği yazmak istiyorum ve sıradan bir günün ışığında, sahne ışıklarının ışığında olduğundan daha iyi görünen bir kadını incitmeyeceğini biliyorum.

Ameliyat oldu. Bir şarkıcı için oldukça yaygın. 7 - 10 gün hastanede, ses barış - ve bülbül yine şarkı söyleyecek. Ancak hastane Moskova'daydı, Ruslan'ın Yalta'daki oğlu, Moskova'dan önce GDR'de uzun turlar vardı ve eve uçtu. Ve ayrılan süreyi zar zor beklediğinde, enstrümanın başına oturdu ve sesinin çıkmadığını gördü.

Barışın sesinin ne olduğunu hiç bilmiyordu. Sesi ona sonsuz görünüyordu, iş gibi, hayat gibi. Ve şimdi hayat bitti. Her nasılsa, bazı patronlarla bir anlaşmazlık tarafından ısıtıldı, dedi ki: "Sahneyi terk edeceğim." "Ve ne yapacaksın?" - yetkililere sordu. "İnekleri sağıyorum," diye tereddüt etmeden yanıtladı. "Ve bakın: iki yıl içinde Sosyalist Emek Kahramanı olacağım." Sonra söylediklerine inandı, şimdi tekrarladı: ses yok - yaşam yok. Geceler özellikle korkutucuydu - sokak lambalarının ışığı bir rampanın ışığına benziyordu.

Son zamanlarda, Sofia Mikhailovna, hayranlarını çok şaşırtan ELLE dergisinin Ukrayna versiyonunda rol aldı, çünkü son zamanlarda biraz münzevi bir yaşam tarzı sürdürüyor ve röportaj vermiyor. Fotoğrafta şarkıcı harika görünüyor, siyah klasik bir takım elbise içinde poz veriyor. Yanında torunu ve gelini var.

Bu kadın güzelliği ve çekiciliği ile dikkat çekiyor. Yaşına hiç bakmıyor ve makyajsız fotoğraflarını sosyal ağlarında yayınlamaktan çekinmiyor. Hayranlarını sevindirmek için, onu ortaya koyuyor gençliğin sırları ve güzellik.

1. Ülkede çalışın
Sofia Mikhailovna, sahada çalışmayı, solmayan güzelliğinin ana sırrı olarak görüyor. Kendi elleriyle soğan ve domates ektiği, sonra onlara baktığı ve kış için sardığı bir kulübesi var. Bahçede telaşlanmak, onun görüşüne göre, tüm sorunları unutmaya ve dikkatini dağıtmaya yardımcı olan en iyi psikoterapidir. Ayrıca sizi güçlü pozitif enerjiyle şarj eder.

2. Beslenme
Rotaru yiyeceklere çok sakin davranır. Bunun için sadece birkaç kuralı var: küçük porsiyonlarda yiyin, akşam 6'dan sonra yemek yemeyin ve diyetinde tuz kullanmayın. Hafif Japon yemeklerini tercih ediyor.

Fazla kilolar ortaya çıkarsa, Maya Plisetskaya'nın tavsiyesini kullanır - ağzınızı kapatın ve yemek yemeyin. Ve hızlı bir şekilde kilo vermeniz gerekiyorsa, yıldız en sevdiği diyete devam ediyor: üç gün tuzsuz haşlanmış pirinç, üç gün sebze ve üç gün sadece meyve.


3. Uyku
Derin uykunun güzellik ve sağlık için faydalarını herkes bilir. Burada Sofia Mikhailovna'nın kendi sırrı var - klasik müzik. Herkesin onu dinleyerek uykuya dalmasını önerir. Ona göre, bu tür müzik rahatlamaya, zihni düşüncelerden ve sorunlardan kurtarmaya yardımcı olur. Ardından sağlıklı ve derin bir uyku sağlanır.

"Mozart veya Vivaldi'nin altında uyuyakaldığınızda, 4-5 saatlik uykuda sadece yeterince uyumak için değil, aynı zamanda tam 12 saat uyumuş gibi dinlenmek için de zamanınız olur.", - Sofya diyor. Bence bunu kontrol etmeye değer!


4. İnanç
Şarkıcı derinden dindar bir kişidir. Bir röportajda şunları söyledi: "Her şeyi Tanrı'ya borçluyum. Hayattaki zorlukların üstesinden gelmeme yardım eden inançtır. Yaşadığım her gün için O'na her zaman şükrediyorum.".

Bir kadın sık sık kiliseye gider ve hayatında sahip olduğu her şey için Yüce Olan'a teşekkür eder. Tanrı'nın sadece umutsuzluk anında değil, mutlu olduğunuzda da anılması gerektiğinden emindir. Samimi inanç ruhu güzelleştirir ve bundan beden de dönüşür.


5. Vücut kontrolü
Rotaru, hayattaki ana başarılardan biri olarak gördüğü şeyin bu olduğunu söylüyor. Çocukluğundan itibaren sporla uğraştı, çeşitli yarışmalara katıldı ve ödüller aldı. En çok atletizm ve yüzmeyi severdi. Şimdi Sofya Mihaylovna diyor ki: "NS sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek- Simülatörlerde düzenli olarak egzersiz yapıyorum, yüzüyorum ve saunaya gidiyorum ".

6. Hareket
Ve bu artık sporla ilgili değil, ruhsal ve yaratıcı hareketle ilgili. “Sürekli bir şeyler öğrenmek, bir şeyler başarmak, bir şeyler için çabalamak istiyorum. En önemli şey bir yerde durmamaktır. En kötüsü, bundan başka bir şey olmadığını anlamaktır.", - sanatçı paylaştı.

7. Aile
Sofia Mihaylovna mutlu bir anne ve büyükannedir. Çalışmaya, yaratmaya ve yaşamaya devam etmek için ona ilham ve güç verenin ailesi olduğunu defalarca söyledi. Onu hala genç ve güzel yapan şey, onun için her zaman teşvik edici olan ailesiydi.

“Bir kariyerin seni mutlu edeceğini düşünüyor musun? Derinden yanılıyorsunuz! Hırs ve yaratıcılığın üzerinde gelişmesi gereken temel ailedir. Evet, birçok ünlü bu konuda şanssızdı ama ben kendimi kesinlikle mutlu bir insan olarak görüyorum."- şarkıcı diyor.

Sofia Rotaru, plastik cerrahların hizmetlerini kullandığı gerçeğini asla saklamadı. Sadece kadınları uyarıyor ve bunların aşırı önlemler olduğunu ve yalnızca başka hiçbir şey yardımcı olmadığında başvurulması gerektiğini iddia ediyor.

Belki de yüzünün güzelliği bu işlemlerle destekleniyor ama sonuçta gerçek gençlik bunda yatmıyor. Hiçbir jartiyer, bu kadının yaydığı bir ışığı dolduramaz.