Sargılarla evde nasıl kilo verilir? Hangisi daha iyi: “sıcak” veya “soğuk” ambalaj? Kilo kaybı için sarma teknolojisi

Makalede selülit önleyici sargıları tartışıyoruz. Sarma türleri hakkında konuşuyoruz. doğru uygulama ve bu prosedüre kontrendikasyonlar. Önerilerimizi uygulayarak kilo verme sargıları için hangi tariflerin mevcut olduğunu ve hangi prosedürün en etkili olduğunu öğreneceksiniz.

Selülit önleyici sargı nedir

Sargılar, kilo kaybı ve selülitle mücadelede yaygın olarak kullanılan çok etkili bir kozmetik prosedürdür.

Konuşuyorum basit bir dille Sorunlu bölgelere veya tüm vücuda uygulanan ve ardından soğutma veya termal etki uygulanan bir uygulamadır.

Sargılar şunları sağlar:

dokuların minerallerle doygunluğunun artması;
lenfatik drenajın uyarılması;
mikro dolaşımın aktivasyonu;
çözüm fazla sıvı;
vücut yağının azaltılması;
hacimlerde azalma;
vücudu gerekli mikro ve makro elementlerle doyurmak;
cildin elastikiyetini ve sıkılığını arttırmak;
artan lipoliz;
cilt dokusunun yumuşatılması;
Sıkılaştırıcı ve güçlendirici etki sağlar.

Vücut üzerindeki etkisine göre sargılar şunlar olabilir:

sıcak;
soğuk.

Sadece sıcaklık açısından farklılık göstermezler, aynı zamanda farklı etki vücutta. Ayrıca bazı kısıtlamalar da var.

Bu nedenle sıcak sargı varisli damarlar için kontrendikedir. Bu patoloji için soğutma etkisi olan bir prosedür kullanılır.

Sargı türlerine daha yakından bakalım ve bunların cilt üzerindeki olumlu etkilerini de inceleyelim.

Selülit için sıcak sargı

Bu prosedürün ısınma etkisi vardır. Vazodilatasyon sağlar, problemli bölgelerde kan dolaşımını arttırır ve sıcak bir etki yaratmanızı sağlar.

Sıcak sargı gözenek genişlemesini uyarır. Tüm zararlı yabancı maddelerin ve toksinlerin vücudu terk etmesi onlar aracılığıyla olur.

Prosedür vücut hacmini azaltmanıza, cilt dokusunu eşitlemenize ve selüliti etkili bir şekilde ortadan kaldırmanıza olanak tanır.

Sıcak ambalajlar için ısınma özelliklerine sahip çeşitli bileşenler kullanılır:

kil,
çikolata,
Kahve Alanları,
kırmızı biber.

Selülit için soğuk sargı

Prosedür, sarkık, sarkık cildin tonunu artırmanıza, çatlak izlerini mükemmel şekilde ortadan kaldırmanıza, sıvıyı dokulardan uzaklaştırmanıza ve şişliği ortadan kaldırmanıza olanak tanır.

Soğuk sarma ile vazokonstriksiyon gözlenir. Toksinler ve atıklar lenf akışı yoluyla vücudun doğal “filtreleri” olan karaciğere ve böbreklere taşınır. Zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlayanlar onlardır.

Sonuç olarak vücut hatları önemli ölçüde iyileşir ve kilo kaybı gözlenir. İşlem “portakal kabuğu” ve aşırı kiloyla mücadelede etkilidir. Uzuvlardaki şişliğin, yorgunluğun ve ağırlığın hafifletilmesine yardımcı olur.

Cildin tazelenmesi ve soğutulması aşağıdaki bileşenler tarafından sağlanır:

mentol,
nane.

Selülit önleyici sargı nasıl yapılır?

Evde vücut sargısı kursu almaya karar verirseniz, aşağıdaki bileşenleri hazırlamanız gerekir:

vücut peelingi;
streç film (geniş, yaklaşık 30 cm olmalıdır);
prosedür için ürün (satın alınmış veya kendi ellerinizle yapılmış);
özel şortlar (battaniye, kilim, yün atkı kullanabilirsiniz).

Selülit sargısı yapmadan önce bilmeniz gerekenler

İşlem için gerekli her şeyi hazırladıktan sonra evde film sarmanın nasıl yapılması gerektiğini ve başlamadan önce ne yapılması gerektiğini ele alacağız.

Etkinlik 4 aşamadan oluşuyor:

Temizlik. Cildin yüzeyini temizlemek için bir fırça kullanın. İşlem stratum korneumdan kurtulur ve gözeneklerin açılmasına yardımcı olur. Yaklaşık 5 dakika kadar hafif bir masaj fena olmayacaktır, kan akışını hızlandıracak ve daha iyi sonuç verecektir.
Doğrudan sarma. Seçilen (veya üretilen) ürünü cilde uygulayın. Vücudu üstüne filmle sarın. En alttan başlayın ve yukarı doğru ilerleyin. Filmi germeyin. Normal kan akışını engellememelidir. Şort giyin veya kendinizi bir battaniyeye sarın (eğer sıcak bir sargı kullanıyorsanız). Mükemmel sonuçlarİşlem sırasında egzersizi garanti eder. Birkaç basit egzersiz yapabilir, ip atlayabilir veya sadece dans edebilirsiniz. Bir işlemin süresi 30-40 dakikadır.
Karışımın çıkarılması. İşlem sırasında hoş olmayan bir rahatsızlık hissederseniz (şiddetli yanma veya sağlıkta bozulma), sarmayı derhal bırakın. Eğer böyle bir tepki yoksa bekleyin son teslim tarihi ve ardından ılık bir duş alın ve kalan ürünü iyice durulayın.
Tamamlama. Bu aşama cilde losyon veya krem uygulanmasını içerir. Bu prosedür sonucu birleştirmenize olanak sağlar.

Sarma işlemini kendi başına yapan kızların karşılaştığı bir diğer önemli sorun üzerinde durmak gerekir. Selülit sargılarını ne sıklıkla yapmalıyım? Tedavi kursu 10-12 seanstan oluşur. Her 2-4 günde bir yapılması tavsiye edilir.

Evde selülit önleyici sargı

Sarma prosedürlerinin evde gerçekleştirilmesi kolay ve basittir. Doğru yaklaşımla bu tür etkinlikler hiçbir şekilde salon tekniklerinden aşağı değildir. Sadece sarma tekniğine hakim olmanız gerekiyor.

Sarma için kullanılır Doğal içerik Her kadının evinde kolaylıkla bulabileceği şeyler:

çikolata,
sirke,
tarçın,
kakao.

Algler, kil gibi birçok başka bileşen de kullanılır.

Salonda selülit önleyici sargı

Güzellik salonlarında yapılan işlemler ucuz değildir. Ama kendinizi şımartmak istiyorsanız, o zaman kendinize böylesine hoş bir zevk verdiğinizden emin olun.

Bu durumda deneyimli bir uzman selülitin derecesini değerlendirecek ve size kaç prosedüre ihtiyacınız olacağını söyleyecektir. Güzellik uzmanı, selülit sargısının ne sıklıkla yapılacağını ve hangi bileşenlerin maksimum fayda sağlayacağını açıklayacaktır.

Selülit önleyici sargı tarifleri

Evde tedavilere bağlı kalmaya karar verirseniz, evde kilo vermek için en iyi sargılar tam size göre:

Kil ile. Kil sargıları epidermisi mükemmel bir şekilde temizler, tonlandırır, toksinleri ortadan kaldırır ve kan dolaşımını uyarır. Cildi sıkılaştırır, kilo kaybına katkıda bulunur, şişliği ve terlemeyi hafifletir.
Bal. Balın mükemmel bir ısınma etkisi vardır. Mükemmel yağ parçalamanın yanı sıra cildi doyurur ve besler.
Yağlı. Doğru yağları seçtiğinizde selüliti düzelteceğiniz garanti edilir.
Hardal. Hardal sargısı selülit ve aşırı kiloyla mücadelede güçlü bir araçtır. Kan dolaşımını birkaç kez arttırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı ve sıvıyı uzaklaştırdığı için güçlü bir ısınma etkisine sahiptir.
Sirke. Elma sirkesi uzun zamandır vücudu iyileştirmek için kullanılıyor. Sonuçta yağ birikintilerini mükemmel şekilde azaltır, cildi sıkılaştırır ve elastikiyet kazandırır.
Kırmızı biber sarma. Kırmızı biber selülite karşı güçlü bir “silahtır”. Yağ yakımını uyarır, dokuları ısıtır, selüliti yok eder, kan dolaşımını hızlandırır.
Kahve. Kahve, selülit önleyici ürünlerin ortak bileşenlerinden biridir. Ürün selülit tüberküllerini ortadan kaldırmanıza ve cilde bakımlı bir görünüm kazandırmanıza olanak tanır.
Deniz yosunu ile. Deniz derinliklerinin tüm gücünü emdiler. Bu selülitle mücadele için mükemmel bir çözümdür ve cildinize bakımlı bir görünüm kazandırır.
Tuzlu mu olsun. Deniz tuzu kullanmak en iyisidir. Bu bileşen, sıvıyı ve onunla birlikte çeşitli toksinleri ve atıkları mükemmel şekilde uzaklaştırır. Kilo vermeye yönelik tuz sarmalı sayesinde metabolizmayı harekete geçirerek kan akışını hızlandırır. Sonuç olarak yağlar mükemmel bir şekilde yakılır, cilt yüzeyi eşitlenir ve pürüzsüz hale gelir.
Kakaolu. İşi zevkle birleştirin. Sarma selitle savaşırken, çikolata aromasının tadını çıkarın.
Capsicam'lı. Merhem güçlü bir ısınma etkisine sahiptir. Bu etki sayesinde sorunlu bölgelerdeki kan akışı artar. Bu, yağ hücrelerinde metabolizmanın iyileştirilmesine yardımcı olur. Cilt pürüzlülüğü önemli ölçüde azalır.
Jöle. Denizin eşsiz armağanı deri altı yağlarla etkili bir şekilde savaşır ve cilde pürüzsüzlük ve ipeksi bir görünüm kazandırır.
Ölü Deniz çamuru ile. Tedavi edici çamur, cildi eski sıkılığına ve elastikiyetine döndürür, kan dolaşımını artırır, metabolizmayı normalleştirir, bu da “portakal kabuğunun” ortadan kaldırılmasına yol açar.

Tariflerin her birine daha ayrıntılı olarak değinelim.

Kil ile

Kil benzersizdir doğal ürün birçok yararlı madde içerir. Antiinflamatuar, emici, antibakteriyel ve uyarıcı özelliklere sahiptir.

Beyaz kil. Mükemmel emici özelliklerle ayırt edilir. Artan vücut yağından şikayetçi olan kadınlara tavsiye edilir.
Siyah kil. Eski selülitle mücadelede etkili bir bileşen. İşlem sırasında yoğun ısıya neden olur.
Mavi kil. Besin içeriği açısından rekoru elinde tutuyor. Mavi kilin bileşimi insan vücudu için ideal olarak dengelenmiştir. Selülitle mükemmel bir şekilde savaşır, cildi eşitler, kas zayıflığını azaltır, kronik yorgunluğu giderir.

İşlem için aşağıdaki kil sarma tariflerini kullanabilirsiniz:

Kili sıradan (veya maden) suyla kalın ekşi krema kıvamına gelinceye kadar seyreltin. Ürünü karıştırın. Selülit önleyici etkiyi arttırmak için bileşime 5 damla portakal veya mandalina yağı ekleyin.
Tarçın mükemmel bir etki sağlayacaktır. 100 gr kuru mavi kile 1 yemek kaşığı ilave edilmesi tavsiye edilir. l. toz tarçın. Bu karışımı seyreltin ılık su. 3-5 damla limon veya greyfurt yağı selülit önleyici etkiyi artıracaktır.

İşlemin süresi 40-60 dakikadır. Kil sargıları haftada 2-3 kez yapılmalıdır. Tedavi süreci 12-15 prosedürden oluşur.

Ve bir etkili tarif daha.

İçindekiler:

Mavi kil - 0,1 kg.
Maden suyu - 200 ml.
Ylang-ylang esansiyel yağı - 3 damla.

Nasıl pişirilir: Kıvamı ekşi kremaya benzer olacak şekilde kili suyla seyreltin. Esansiyel yağı ekleyin.

Nasıl kullanılır: Bileşimi vücudun problemli bölgelerine eşit ince bir tabaka halinde dağıtın. Bölgeyi kil ile streç filmle sarın ve sıcak giysiler giyin. 30-50 dakika sonra filmi çıkarın, kili durulayın ve cildi sert bir havluyla iyice silin. İsterseniz herhangi birini kullanın.

Sonuç:“Portakal kabuğu” görünümünün azaltılması.

Bal

Soğuk sarma için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:

sıvı bal – 4 yemek kaşığı. l.;
portakal yağı – 4 damla;
nane yağı – 4 damla.

Malzemeleri karıştırın. Ürünü temizlenmiş cilde uygulayın. Üst kısmını streç filmle sarın. Sargı soğuk olsa da kendinizi bir battaniyeye veya battaniyeye sarın. Nane serinletici bir etki sağlayacaktır. 1-1,5 saat sonra bileşimi ciltten durulayın ve besleyici bir kremle nemlendirin.

Bu tür sargıların seyri 1-2 gün arayla 10-12 prosedürden oluşur.

Etkili sıcak bal-hardal sarması (göbek yağını eritmek için başarıyla kullanabilirsiniz):

2 yemek kaşığı kadar. l. 1 yemek kaşığı sıvı bal ekleyin. l. (üstü olmadan) hardal.
Karışıma 1 yemek kaşığı ekleyin. l. zeytin yağı. Bu yanma hissini azaltacaktır.
Kendinizi filme sarın ve kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın.
Etkinliğin süresi (duygularınıza göre) 30 dakika ile 1 saat arasında değişmektedir.
1-2 gün sonra işlemi tekrarlayın.

Aşağıda başka bir sarma tarifi var.

İçindekiler:

Bal - 0,2 kg.

Nasıl pişirilir: Bal sıvı olmalıdır. Kalınsa su banyosunda ısıtın.

Nasıl kullanılır: Cildin sorunlu bölgelerini temizleyin. Balı ince bir tabaka halinde uygulayın. Ballı bölgeyi streç filmle sarın. Bir saat sonra yıkayın. Prosedürü bir ay boyunca haftada iki kez tekrarlayın.

Sonuç: Selülitlerin giderilmesi, kilo kaybı.

Yağlı

Yağ sargılarında bazı bitkisel yağlar kullanılır. Çoğu zaman bunlara eterler eklenir. Bu, cilt üzerindeki faydalı etkileri artırmanıza olanak tanır.

Prosedürün gerçekleştirilmesi tamamen kolaydır. Yağ karışımını biraz ısıtıp vücudun bölgelerine uygulamak gerekiyor. Ürün genellikle karın, uyluk ve kalça için kullanılır. Gövde üstüne streç film ile sarılır. İşlemin süresi 1 ila 2 saat arasındadır, etkinlik günaşırı tekrarlanabilir.

Selülit önleyici sargılar için baz yağ

Baz için hangi bitkisel yağların kullanılması en iyisidir? En uygun ve popüler olanı zeytindir. Ancak istenilen sonuca bağlı olarak taban için başka bileşenler de kullanılabilir.

Badem. Selülit görünümünü mükemmel şekilde düzeltir. Pürüzlü cilt üzerinde etkili olabilir. Kaybolan elastikiyetini cilde geri kazandırır.
Üzüm çekirdeği yağı. Mükemmel selülit önleyici etkilere sahiptir. Epidermisteki sıkışmaları ortadan kaldırabilir, cildin elastikiyetini arttırır, pürüzsüzlük verir.
Yeşil kahve yağı. Yağ birikintilerini etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Çatlaklardan kurtulmanızı sağlar, cilde pürüzsüzlük ve elastikiyet kazandırır.

Esansiyel yağlarla selülit önleyici sargılar

Vücut sargısı yapmak için herhangi bir baz yağı alın ve ona esansiyel yağlar ekleyin. Oran 1 yemek kaşığı başına aşağıdaki gibi olmalıdır. l. bitkisel yağ - 1-2 damla eter.

Ancak yağlarla aşırıya kaçmayın. Unutmayın, 3 yemek kaşığı. l. bazda en fazla 5 damla uçucu yağ bulunmamalıdır.

Aşağıdaki yağlar mükemmel selülit önleyici özelliklere sahiptir:

turunçgiller (greyfurt, portakal, limon, mandalina);
ardıç;
tarçın;
biberiye;
sedir.

Aşağıdaki esterler cilde esneklik kazandıracak, sarkmayı ve obeziteyi giderecektir:

Noel Baba;
Çin tarçını;
paçuli;
limetovoe.

En popülerleri kilo kaybı için aşağıdaki biber sargılarıdır:

Biber + tarçın. 2 yemek kaşığı karıştırın. l. her iki bileşen. Elde edilen toza bitkisel yağ dökün - 4-5 yemek kaşığı. l. Birkaç damla esansiyel yağ ekleyin. Narenciye kullanmak daha iyidir. Kompozisyonu vücuda 15-30 dakika uygulayın.
Biber + kahve. Öğütülmüş kahveyi (2 yemek kaşığı) öğütülmüş biberle (1 yemek kaşığı) birleştirin. Karışımı balla (1-2 yemek kaşığı) seyreltin. Ürün vücuda 30 dakika süreyle uygulanır.

Bu sargıların özel bir özelliği filmin bulunmamasıdır. Kırmızı biber içeren ürünler güçlü bir ısınma etkisi yaratır. Bu nedenle vücudun sarılmasına gerek yoktur.

Ek olarak, yalnızca seçilmiş birkaçı bu tür ürünlere film altında dayanabilir.

Prosedürü haftada 1-2 kez tekrarlayın.

Kahve

Selülit için kahve ilacı hazırlarken ek bileşenler arasında süt, kil, yağlar, bal ve kırmızı biber bulunabilir.

Aşağıdaki sargılar mükemmel sonuçlar sağlayacaktır:

Basit tarif.Öğütülmüş kahve alın (2 yemek kaşığı). Buna kozmetik yağı ekleyin. Lavanta, limon, bergamot kullanmak daha iyidir. Kalın bir macun elde edene kadar karıştırın. Ürünü vücuda uygulayın ve filmle sarın. İşlemin süresi 40 dakikadır. Bu sargı eski selülitle bile savaşır.
Kahve + bal. Kahve telvesini alın ve aynı miktarda sıvı balla karıştırın. Ürün vücuda 40 dakika süreyle uygulanır. Kilo kaybı için bal ve kahve vücut sargısı en etkili prosedürlerden biridir.

Makaleden prosedür hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Deniz yosunu

Diğer tüm durumlarda, ek bileşenler olarak şifalı çamur, esansiyel yağlar ve yumurta sarısı kullanın.

Prosedürü evde gerçekleştirmek için deniz yosununa ihtiyacınız olacak: yosun veya fucus.

Sıcak sarma oturumu:

Deniz yosunu ile doldurun sıcak su. 40 dakika kadar şişmeye bırakın.
Vücuda sıcak bir kütle uygulanması tavsiye edilir. Bu nedenle kullanmadan önce soğutulmuş suyu boşaltın ve tekrar sıcak su ile doldurun. Sorunlu bölgelere sıkın ve uygulayın.
Kompozisyonu filmle sabitleyin. Kendinizi iyice izole edin.
40-60 dakika sonra duşta durulayın.

Alglerin selülit önleyici etkisini arttırmak için ürüne ekleyebilirsiniz:

Esansiyel yağlar (mandalina, limon, rezene, kekik) – tek dozda en fazla 4-5 damla.
Mavi kil - 2-3 yemek kaşığı. l. (başlangıçta kil suyla seyreltilmelidir).
Bal – 1-2 yemek kaşığı. l.

Deniz tuzu

Deniz tuzu sargıları için ek malzemeler olarak kabartma tozu, tarçın, öğütülmüş karabiber ve deniz yosunu kullanın.

Hafta içerisinde 1-2 kez tuz sargısına başvurmanıza izin verilmektedir.

Prosedürler hakkında daha detaylı bilgiyi makaleden öğreneceksiniz.

Kakaolu

Kakao ürünü hassas ciltler için kullanılabilir.

Bu tarifi kullanın:

Kakao tozunu (100 g) zeytinyağıyla (1 yemek kaşığı) karıştırın.
Sıcak su (200 mi) ekleyin.
Ürünü pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Karışımı cildinize uygulayın. Filmle sarın. Kendinizi bir battaniyeyle ısıtın ve 40 dakika dinlenin.
Daha sonra ürünü durulayın ve cilde krem uygulayın.

İşlem için sadece kakaoyu kullanamazsınız. Selülite karşı çikolata sargısı çok popüler.

Bu birkaç yolla yapılabilir:

Bitter çikolatayı (200 g) bir su banyosunda eritin.
Ürünün hafifçe soğumasını bekleyin. Daha sonra ılık kütleyi sorunlu bölgelere 2 mm kalınlığında uygulayın.
Vücudunuzu filme sarın ve kendinizi yalıtın. Süre çikolata sarma– 30 dakika – 1 saat.
Ürünü duruladıktan sonra cilde nemlendirici uygulayın.

10-12 benzer işlemin yapılması gerekmektedir. 2-3 gün sonra tekrarlanmalıdırlar.

Aşağıda çikolatalı başka bir tarif var.

İçindekiler:

Bitter çikolata - 1 bar.
Limon yağı - 5 damla.
Zeytinyağı - 20 gr.

Nasıl pişirilir:Çikolatayı su banyosunda eritin. Üzerine yağı ekleyin, karıştırın.

Nasıl kullanılır: Cildin sorunlu bölgelerini temizleyin. Onlara uygula ince tabakaÇikolatalı ürünü, cilt bölgelerini streç filmle sarın. Sıcak giysiler giyin, 40 dakika sonra durulayın, 2 damla esansiyel yağ içeren besleyici krem kullanın. Prosedürü her 4 günde bir gerçekleştirin. Süre - 8 prosedür.

Sonuç: Selülitin ortadan kaldırılması, cilt durumunun iyileştirilmesi.

Capsicam

Başlangıçta bunun, uyluk ve kalçalarda kilo vermek için mükemmel olan selülit için termonükleer bir sargı olduğu konusunda uyarılmalıdır. Capsicam ambalajları herhangi bir nemlendirici krem içerebilir.

Kırmızı biber merheminin güçlü bir ısınma etkisi vardır. Ayrıca alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Sarma için aşağıdaki tarifi kullanabilirsiniz:

Kabın içine yaklaşık 0,5 cm Capsicam sıkın.
4 ampul “Kafein” içeriğini buna ekleyin.
Karışıma ekle bebek kremi- 1 çay kaşığı. Selülit önleyici kremler kullanılmamalıdır. Isınma etkisi vardır. Capsicam merhem ile kombinasyonları ciddi bir yanma hissine neden olur ve bu da yanıklara neden olabilir.
Kompozisyonu karıştırın ve kalçalara, uyluklara, bacaklara uygulayın. Ürünü hassas bölgelerde kullanmayınız.
Vücudunuzu filme sarın ve kendinizi bir battaniyeyle örtün. Bu ürünü 10 dakikadan fazla tutmak son derece zordur. Ancak yapabiliyorsanız (yanma hissi tolere edilebilir düzeydeyse), 30-40 dakika beklemeniz önerilir.
İşlemden sonra bileşimi durulayın. Sabun kullanmak bile yanma hissini ortadan kaldırmaz. Rahatsızlığı azaltmak için cildin nemlendirici veya bitkisel yağla yağlanması önerilir.

1-2 gün sonra işlemi tekrarlayın. Kurs 8-10 oturumdan oluşmaktadır.

Makaleden ayrıntılı prosedür hakkında bilgi edineceksiniz.

Jöle

Bu tür sargıların ana bileşeni agar-agar maddesidir. Bu, genellikle yemek pişirmede kullanılan jelatinin doğal ve çok sağlıklı bir alternatifidir.

Agar-agar, Beyaz Deniz ve Pasifik Okyanusu'nda yetişen kırmızı ve kahverengi alglerden üretilir ve birçok mikro ve makro element içerir.

Sarmanın Yapılışı:

Agar-agar'ı (1 yemek kaşığı) (20 damla) ile birleştirin.
Karışıma 2 yumurta sarısını ekleyip iyice karıştırın.
Ürünü önceden hazırlanmış cilde uygulayın. Kendinizi filme sarın.
20 dakika sonra bileşimi ılık suyla durulayın.

Çamur

Denizin derinlikleri selülitle savaşabilecek birçok ürünü bizlere sunmuştur. Bunlardan biri çamurdur. En iyi etki, Ölü Deniz'in derinliklerinden çıkarılan bir bileşen tarafından sağlanacaktır.

Selülit için çamur sargısı yapmak çok kolaydır:

Ölü Deniz çamurunu mikrodalgaya yerleştirin ve 40 dereceye kadar ısıtın.
Daha sonra ılık bileşeni sorunlu bölgelere kalın bir tabaka halinde (yaklaşık 4-5 cm) uygulayın.
Vücudu filme sarın.
40 dakika sonra bileşimi durulayın ve cilde selülit önleyici krem uygulayın.

10-12 seanstan oluşan, tamamı tamamlanmış bir kursla mükemmel sonuçlar elde edilecektir. İşlemlerin gün aşırı tekrarlanması tavsiye edilir.

İçindekiler:

Ölü Deniz çamuru - 0,2 kg.
Tarçın - 60 gr.
Portakal yağı - 3 damla.

Nasıl pişirilir:Ölü Deniz çamurunu orta kalınlıkta bir kıvama gelinceye kadar suyla seyreltin. Kalan malzemeleri ekleyip karıştırın.

Nasıl kullanılır: Sorunlu bölgeleri karışımla tedavi edin, bunları polietilene sarın ve bir battaniye veya battaniyeyle örtün. 30 dakika sonra ürünü ılık suyla durulayın ve besleyici kremi cilde uygulayın. Prosedürü bir ay boyunca günaşırı yapın.

Sonuç: Cildi nemlendirir, besler, elastikiyet ve yumuşaklık kazandırır.

Selülit önleyici sargı için kozmetik

Vücut sargısı için kullanılan kozmetikler genellikle deniz bileşenleri, bitkisel özler, kil, çamur ve tortul kayaçlar içerir. Ürünler selülit gelişimini tetikleyen tüm kaynaklar dikkate alınarak geliştirilmiştir. Bu sayede nefret edilen “portakal kabuğu” ile mücadelede mükemmeller.

Profesyonel kozmetikler yalnızca selülitle mücadeleye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cilt tonunu iyileştirir, dokuyu güçlendirir, mikro dolaşımı uyarır ve vücut hacmini azaltmaya yardımcı olur.

Guam'dan popüler zayıflama sargıları:

Bel ve karın için maske "Pancia E Girovita" FANGHI D'ALGA serisinden. Ürün belirgin selülit önleyici, kaldırma ve lipolitik özelliklere sahiptir. Yağları mükemmel bir şekilde parçalar ve cilt elastikiyetini arttırır.
Soğutma etkisine sahip maske "Contro Gli Inestetismi Della Selülit Formülü A Freddo" aynı seriden. Aktif bileşenler rahatlamanın yumuşatılmasını sağlar, şişliği ortadan kaldırır ve kan damarlarının güçlenmesine yardımcı olur. Ürün cildi mükemmel şekilde sıkılaştırır ve kilo verme sürecini uyarır.

Rus kozmetik ürünleri Aravia iyi sonuçlar sağlayacak:

Deniz yosunu, kafein ve nane kafuru içeren selülit önleyici sargı "Selülit Karşıtı Yoğun". Ürün vücudun her bölgesine uygundur. Mikro dolaşımı hızlandırır, metabolik süreçleri uyarır ve deri altı yağını etkili bir şekilde parçalar.
Selülit önleyici kriyo-sargı bandajı "Lipo Heykeltıraş". Bunlar kriyo-losyona batırılmış 3 bandaj. Bu selülit önleyici bandaj sargısı, selülitle etkili bir şekilde mücadele edebilir, cildi sıkılaştırabilir ve elastikiyetini artırabilir.

Maske ve bandajlar yardımıyla selülitlerden ve fazla kilolardan kurtulmak oldukça mümkün. Önemli olan düzenli mücadeleye uyum sağlamak ve başarınıza inanmaktır. Ve o zaman tek bir selülit tümseği olmadan ışıltılı bir sağlık garanti edilir!

Modern toplumda, özellikle de kadın toplumunda kilo verme ve sorunlu yağ birikintilerini ortadan kaldırma konusu çok ciddidir - bu yanlıştır ve değil dengeli beslenme, hareketsiz çalışma buna aktif olarak katkıda bulunur. Bu yüzden çok güncel sorun Evde kilo kaybı için etkili sargılar da dahil olmak üzere karın ve vücutta kilo vermeye yönelik prosedürler vardır - bu tür prosedürlerin bir takım avantajları vardır. Ancak böyle bir tekniği kendiniz tam olarak nasıl kullanacağınız, bunun için neye ihtiyaç duyulduğu, bu tür sarmalarda hangi özelliklerin mevcut olduğu - çok fazla bilgi var, ancak doğru olanı bulmak her zaman mümkün olmuyor.

Uygulama prensibi

Kilo verme ve karın, uyluk ve yanlardaki aşırı yağ birikintilerinin ortadan kaldırılması sorunu her yaştan çok sayıda kadını etkiler - sonuçta anatomik olarak tuhaf "yağ tuzakları" vücudun bu bölgelerinde bulunur. Mesele şu ki, artan besin arzı ile vücut, "fazladan" enerji kısımlarını yağ dokusu biçiminde yedekte depolamaya başlar - önce iç organların yağında, sonra deri altında. Zamanla, bu tür birikimlerin boyutu o kadar artar ki çıplak gözle fark edilir hale gelirler - bunlar, birçok kadının nefret ettiği karın, kalça ve yanlardaki "yağ yastıklarıdır". Aşırı besin alımını sınırlamak (diyet) veya tüketimini artırmak (fitness, spor) yeterli gibi görünüyor ve durum değişecek - ancak çoğu kişi bunun etkisiz olabileceğini biliyor.

Aslında, vücut için bu tür deri altı yağ birikintilerinin gelişimi tamamen normal bir durum değildir, bu nedenle bu tür dokuların belirli kusurları vardır, bunlardan en belirgin olanı kan akışının azalmasıdır. Bu nedenle uyluk ve kalçalarda selülit ortaya çıkabilir, çünkü zayıf doku desteği bunların yapısında patolojik değişikliklere yol açar. Bu aynı zamanda karın bölgesindeki ve vücudun diğer kısımlarındaki yağ birikintilerinin emilmesinin çok zor olmasına da yol açar - bunların yetersiz damar ağı, bu kadar miktarda yağ benzeri bileşiği tolere edemez.

Bu nedenle, diyet veya kondisyonun keskin bir şekilde kısıtlanmasıyla, yağ öncelikle vücudun üst yarısından - yanaklardaki, göğüsteki ve kollardaki yağ birikimlerinden kaybolur. Diyetlerle ilgili kadınların incelemelerini kullanan konular internette uzun zamandır popülerdir - örneğin, aptal yağların neden mideden değil de ilk önce göğüslerden kaybolduğu.

Bu nedenle diğer alanlardaki birçok güzellik uzmanı, fizyolog ve tıp uzmanı, bu durumda en iyi çıkış yolunun vücudun sorunlu bölgesi üzerinde yerel bir etki olduğu sonucuna varmıştır. Mezoterapi ve diğer bazı salon prosedürleri yardımıyla bu şekilde kilo verilir ve evde vücut sargısı kullanarak karın ve diğer bölgelerdeki yağları giderebilirsiniz. Bu teknik, vücudu fizyolojik olarak en erişilebilir yerlerde değil, tam olarak bir kişi için gerekli alanlarda rezerv bileşiklerini parçalamaya zorlar ve bu da belirgin bir kilo verme etkisi yaratır. Pek çok sargı türü, diğer kilo verme yöntemleriyle kombinasyona gerek kalmadan kendi başına bir etkiye sahip olabilir, ancak bu konuya kapsamlı bir şekilde yaklaşmak daha iyidir.

Hangi etki elde edilebilir?

Kozmetolojideki sargılar, tıbbın diğer dallarında kompres olarak bilinen bir prosedür türüdür - gerekli ilaç vücudun sınırlı bir bölgesine uygulanır ve yavaş yavaş cilde nüfuz eder. Yüksek nem oluşturmak için üst kısmı bir filmle ve ardından bir battaniye veya başka bir sıcak bezle kaplanmalıdır - bu, ısınma etkisi için gereklidir. Bu tür sera koşullarında - yüksek nem ve sıcaklık - cildin geçirgenliği önemli ölçüde artar ve ilacın aktif maddeleri deri altı yağ dokusuna geçmeye başlar.

Spesifik etki büyük ölçüde ambalajlama işleminde kullanılan karışımın bileşimine bağlıdır. en iyi bağlantı Bunun için bu kesinlikle mümkün değildir. Her kişinin vücudu, belirli bir ilaca veya aktif maddeye verdiği tepki gibi bireyseldir; ancak genel olarak kilo verme sargılarının aşağıdaki etkileri vardır:

Lenfatik drenaj etkisi - bir dizi sarma bileşeni, doku sıvısının yağ birikintilerinden uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Bu sayede hacimleri önemli ölçüde azalır, kan damarları üzerindeki baskı azalır ve yağ parçalanması iyileşir. Birçok kadın için lenfatik drenaj etkisi özel bir izlenim bırakıyor - ilk seanstan sonra karın bölgesindeki kilo kaybı hemen fark ediliyor. Ancak kendinizi kandırmayın - doku sıvısı kolaylıkla geri dönebilir, bu nedenle prosedürlerin tekrarlanması gerekir.
Kan akışının iyileştirilmesi - sarma kütlesindeki birçok madde, etki alanına, yani sorunlu "yağ yastığına" kan akışını uyarır. Bunun bir sonucu olarak, drenajdan daha yavaş ama aynı zamanda daha kalıcı olan kilo kaybını aktif olarak teşvik eden dokulardaki parçalanma süreçleri aktive edilir. Bu muhtemelen bu prosedürün en iyi tezahürüdür - sonuçta, sargıların yapıldığı yağların ortadan kaldırılması uğrunadır.
Vücudun detoksifikasyonu - Vücudun kendisinde oluşan veya dışarıdan ona nüfuz eden çok çeşitli toksinler genellikle yağ dokusunda ve doku sıvısında birikir. Çoğu sargının aktif drenaj etkisi nedeniyle, bu toksinler sonunda böbreklere gider ve orada elimine edilir. dış ortam. Dolayısıyla bu prosedürler olumlu etki tüm vücut için.
Sinir sistemi üzerindeki etkileri tonlama ve onarma - sargıların bazı bileşenleri sinir sistemini rahatlatmaya yardımcı olur. İşte bu nedenle, iş yerinde geçen zorlu bir günün ardından sıcak bir sarınıp uzanmak ve rahatlatıcı müzik dinlemek çok güzel olabilir.

Tabii ki, tüm ambalajlar aynı belirgin etkilere sahip değildir - çeşitli maddelere dayalı yüzlerce farklı tarifin olduğunu söylemek yeterli. Bireysel özellikler nedeniyle hangisinin en etkili olduğu bilinmemektedir, bu nedenle tarifin seçimi sezginize, denemeye veya bileşenlerin mevcudiyetine göre yapılmalıdır.

En İyi Tarifler

Cildin ön hazırlığından sonra birçok etkili zayıflama sargısı yapılmalıdır - sıcak bir duş veya banyo yapmanız ve cildi bir kese (fabrika veya ev yapımı) ile ovmanız önerilir. Sıcak su kan damarlarını genişletecek ve bileşenlerin emilimini kolaylaştıracak ve fırçalama, keratinize hücre tabakası şeklindeki gereksiz engelleri ortadan kaldıracaktır. Bundan sonra özel bir kitle hazırlamaya devam ediyorlar - güzellik uzmanlarından ve hastalarından gelen birçok inceleme özellikle aşağıdaki bileşimlere dikkat çekiyor:

1 yemek kaşığı alın. bir kaşık bal, tercihen taze (şekerlenmiş bal önce su banyosunda eritilmelidir) ve 1 çay kaşığı hardal tozu. Karışım iyice karıştırıldıktan sonra sürülür. gerekli alan 25-30 dakika - yanma hissi daha erken ortaya çıkarsa karışım yıkanmalıdır.
3 yemek kaşığı karıştırın. kaşıklar deniz tuzu, 2 yemek kaşığı. öğütülmüş doğal kahve kaşığı, 1 yemek kaşığı. kaşık zeytinyağı. Karışım karın veya uyluktaki sorunlu bölgelere uygulanır.
Sıradan elma sirkesi% 6, çok iyi bir kilo verme etkisi sağlar - eşit oranlarda suyla seyreltilir ve daha sonra elde edilen solüsyonla pamuklu bir beze batırılır. Daha sonra 20-40 dakika boyunca vücuda sarılır ve ardından ılık bir duşla yıkanır.
Biber sargıları da sıklıkla kilo kaybı için kullanılır - 2 yemek kaşığı karıştırın. yemek kaşığı toz kırmızı biber ve tarçın, 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı, 3-5 damla portakal esansiyel yağı. Bu karışım sorunlu bölgelere 15-20 dakika kadar sürülür - ciltte hafif bir yanma hissi hissedilebilir.
Tembeller için sarmalar – 2 bar bitter çikolata alıp eritmeniz ve ılık karışımı vücudunuza uygulamanız gerekir. Bu tür çikolata tedavileri yalnızca kilo kaybını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda cildi pürüzsüz ve ipeksi hale getirir.
2 yemek kaşığı. siyah kil kaşıkları az miktarda su ile seyreltilir, ardından kütleye 1 yemek kaşığı eklenir. kaşık bal ve hardal tozu. Bu tür bir sargı sadece kilo kaybını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda selülitle de savaşır.
2-3 yemek kaşığı. yemek kaşığı deniz yosunu tozu ılık (40-45 derece) su ile dökülerek 10-15 dakika şişmeye bırakılır. Bundan sonra ortaya çıkan baza kendi takdirinize göre esansiyel yağlar, kahve, tuz, bal ekleyip sarma yapabilirsiniz.

Kütle uygulandıktan sonra vücut streç film ve ılık bir bezle sarılarak 10-30 dakika yalnız bırakılır. Daha sonra kalan kütle ılık suyla yıkanır - kural olarak, kalıcı kilo kaybı için, özellikle diyet veya egzersizle birlikte haftada 2-3 kez 10-15 seans yeterlidir. Hamilelik sırasında damar veya kalple ilgili problemler, hasar görmüş ve tahriş olmuş cilt, sargıların yapılamayacağını unutmamalıyız. Ayrıca bazı bileşenlerine alerjiniz varsa bileşimlerin kullanılması yasaktır.

Birkaç fazla kilodan kurtulmak için bazen zaman öldüremeyecek kadar tembel olursunuz. Spor salonu ve kişisel antrenöre para harcamak çok yazık. Ve gerçekten kendimi yemek konusunda sınırlamak istemiyorum. Ağırlık boyuna karşılık geliyor gibi görünüyor, ama...

Bazı insanların kalçaları o kadar portakal kabuğuyla doludur ki mayo giyemezsiniz. Diğerlerinin yanları yağ tabakası gibi sarkıyor ve en sevdikleri elbiseden iğrenç bir şekilde şişiyor. Sadece beli olmayanlar da var. Ancak bu sorunları çözmek için diyetler ve fiziksel aktivitelerle kendinizi yormanıza gerek yok. Günümüzde çok popüler olan, selülitten kurtulacak ve figürünüzü düzeltmenize yardımcı olacak zayıflama sargısına dikkat etmeniz yeterli. Ve bunların hepsi sağlığa zarar vermeden.

Hareket mekanizması

Kilo verme sargısının genel olarak vücutta ve özel olarak vücudun sorunlu bölgesinde nasıl çalıştığını anlarsanız, artık etkinliğinden şüphe duymayacaksınız. Mucizevi macunu cilde sürüp, streç filmle kendinizi sararak ciltte birçok işlemi aynı anda harekete geçirmiş olursunuz. hücresel Seviye. Sonuç olarak aşağıdakiler gerçekleşir:

cilt zenginleştirme besinler sargının ana maddesinde bulunanlar;
kan ve lenf deri altı mikrosirkülasyonunu iyileştirmek;
hücrelerde metabolizmanın hızlanması, metabolizma;
yağların vücut tarafından rasyonel tüketimi, aşırı sıvı ile birlikte parçalanması ve ortadan kaldırılması;
gözenek temizliği;
hücresel solunumun iyileştirilmesi;
toksinlerin, atıkların ve diğer zararlı maddelerin hücrelerden uzaklaştırılması;
elastin ve kollajen üretiminin aktivasyonu;
dokuların besin ve oksijenle doygunluğu;
vakum ve termal etki yaratarak tüm bu süreçleri birkaç kat hızlandırır.

Vücut sargısını doğru yaparsanız tüm bunlar tam anlamıyla bir saat içinde gerçekleşecektir. Evet, vücut için bir tür stres olacak ama olumlu sonuçlara yol açacaktır.

Bu ana kadar yavaş bir durumda olan ve yağların sorunlu bölgelerde birikmesine izin veren tüm sistemleri çalışmaya zorlayacaksınız. Bu kilo verme sistemine düzenlilik verirseniz, etkinliğinden şüphe duymanıza gerek kalmaz.

Tarihin sayfaları arasında. Bazen sargılara "İspanyol pelerini" denir - bu, vücudu temizlemenin ve ıslak bir çarşafa sararak kilo vermenin bir yöntemidir. 19. yüzyılda Alman doktor Sebastian Kneipp (“Hidroterapim” kitabı) tarafından icat edildi.

Yeterlik

Spor yoluyla fazla kilolardan kurtulduğunuzda etkili olup olmadığına dair sorular ortaya çıkmıyor çünkü herkes üretimi yağ birikintilerini tüketecek çok fazla enerji harcanacağını anlıyor. Diyetlerde de her şey açıktır: Yeterli kalori almayan vücut, yanlardan, kalçalardan ve diğerlerinden rezervleri kullanacak sorunlu alanlar. Peki vücut sargıları gerçekten kilo kaybına yardımcı oluyor mu?

Eğer fanatizmden muzdarip değilseniz ve her şeyi doğru yaparsanız, aşağıdaki sonuçlara güvenebilirsiniz:

selülit yavaş yavaş düzelir;
cilt pürüzsüz, pürüzsüz, elastik hale gelir;
portakal kabuğu kaybolur;
vücudun sorunlu bölgelerindeki (mide, yanlar, kalçalar, kollar) yağ katmanları tam anlamıyla gözlerimizin önünde erir;
şişlik azalır;
vücudun hatları rahatlama ve güzel hatlar kazanır;
streç işaretleri kaybolur;
hafiflik ve iyi ruh hali işlem garanti altına alındıktan sonra, gergin sistem yenilenir, yorgunluk giderilir;
hacimler birkaç cm küçülür;
ve en önemlisi 1 kürde 5 kg'a kadar kilo kaybı gözlemleniyor.

Yani eğer hala sarmanın kilo vermede etkili olup olmadığından şüphe ediyorsanız bu tereddütlerinizi bir kenara bırakın ve bu yöntemi pratikte deneyin. Sonuçta, gördüğünüz gibi, sonuçlar çok umut verici ve çok arzu edilir. Bu prosedür için endikasyonlarınızın olup olmadığıyla başlayın.

Aklında tut. 10-15 kilo vermek istiyorsanız diyet ve egzersiz yapmadan sargılar işe yaramaz. Onların "tavanları" 1 kurs için 5 kg'dır ve yalnızca talimatlara sıkı sıkıya bağlı kalınarak.

Belirteçler

Teknik çok fazla kilo kaybı gerektirmediği için herkesin vücut sargısı kullanarak kilo vermesi önerilmez. Başlangıçta prosedür yalnızca selülitle mücadele etmek için kullanıldı. Ancak daha sonra hacimlerin birkaç cm azaldığı ve kilogramların da onlarla birlikte gittiği fark edildi (çok fazla değil ama yine de).

Yani sargılar için tıbbi endikasyonlar şunlardır:

selülit;
Portakal kabuğu;
zayıf cilt durumu (sarkma, inişli çıkışlı, donuk, şişmiş);
deri çatlağı;
karın, yanlar, uyluklar, kollardaki yağ birikintileri;
şişme;
5 kg'a kadar aşırı kilo;
bir figürün bulanık ana hatları.

Böyle sorunlar varsa uzun süre şüphe etmeye, düşünmeye, bir şeyi çözmeye gerek yok. Sadece en az bir sarma yapın - en basit olanı bile, ancak bu size bu benzersiz prosedürün nasıl çalıştığını gösterecektir. Önemli olan ciddi bir engelle karşılaşmamak - bu kadar etkili kilo kaybına karşı kontrendikasyonlar.

Yararlı tavsiye. Sadece belirli bir bölgeyi değil, tüm figürünüzü tek seferde düzeltmek mi istiyorsunuz? Tüm vücut sargısını yapabilirsiniz, ancak bu evde neredeyse imkansızdır, bu nedenle prosedür için bir salona kaydolmak daha iyidir.

Kontrendikasyonlar

Vücut sargısı için genel (evrensel) kontrendikasyonlar vardır. Bu kilo verme tekniğinin her türüne uygulanırlar. Yalnızca belirli bir prosedür türüyle ilgili olan kısmi (yerel) olanlar da vardır. Bu göz ardı edilemeyecek kadar büyük bir liste, aksi takdirde daha sonra ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalacaksınız.

Yaygındır:

gebelik ve emzirme;
alerji eğilimi;
ambalajın içeriğine karşı bireysel hoşgörüsüzlük;
dolaşım problemleri, kardiyovasküler yetmezlik, tromboflebit;
sarmanın yapılacağı yerde cilt bütünlüğünün zarar görmesi: greftler, açık yaralar, çizikler, sıyrıklar, iltihaplanmalar, yakın zamanda yapılan operasyonlar veya kozmetik işlemler, ülserler, yaralanmalar, dikişler, kesikler;
genital organların hastalıkları;
böbrek patolojileri, idrar sistemi (örneğin sistit);
hipertansiyon;
tedavi edilen bölgede olmasalar bile herhangi bir tümör;
akut dönemde soğuk algınlığı, viral, kronik hastalıklar;
sıcaklık artışı;
diyabet;
adet döngüsü;
cilt hastalıkları: döküntü, dermatit, egzama, mantar vb.;
Güçlü ilaçların uzun süreli kullanımı.

Kısmi:

tiroid bezinin yanlış çalışması alg kullanımı için bir kontrendikasyondur;
Varisli damarlarınız varsa bacaklarınıza kilo vermek için sargı yapamazsınız;
gastrointestinal sistem hastalıkları, mide ve yanlardaki sargıların yardımıyla figürünüzü düzeltmenize izin vermeyecektir;
hassas, tahrişe yatkın, ince cilt, agresif bileşenlerin kullanımına ciddi bir engel oluşturur: hardal, tarçın, sirke, kabartma tozu, deniz yosunu, biber, kahve vb.

Kontrendikasyonlara karşı son derece dikkatli ve dikkatli olmanız ve bunları asla göz ardı etmemeniz gerekir. Kendi sağlığınıza zarar vermemek için bu tür kilo vermeye tam olarak başlamanız tavsiye edilir. Tıbbı muayene. Hiçbir şeyin figürünüzü bu şekilde düzeltmenizi engelleyemeyeceğinden kesinlikle emin olmalısınız. Aksi takdirde komplikasyonlardan kaçınılamaz.

Bu ilginç. Tiroid bezinin normal çalışması için vücuttaki iyot düzeyi çok önemlidir. Alglerde bu maddeden çok miktarda bulunur. Bu nedenle endokrin sistemle ilgili sorunlarınız varsa bunlarla sarma yapılamaz.

Komplikasyonlar

Sarma gibi zararsız bir kilo verme yönteminin bile komplikasyonlara neden olabileceğini ve sağlığınızı kötüleştirebileceğini biliyor muydunuz? Ama bu böyle.

Kontrendikasyonlara uyulmaması, macunun kalitesiz bileşimi veya çok sık seanslar nedeniyle beklenmedik hoş olmayan sonuçlar ortaya çıkabilir. Bunlar arasında en yaygın olanları şunlardır:

basınç dalgalanmaları;
kendilerini anjiyoödem, dermatit, toksikoderma, bronşiyal astım şeklinde gösterebilen alerjik reaksiyonlar;
hastalıkların alevlenmesi;
erozyon, ülser ve ülser şeklinde cilt hasarı.

Yanlış sargılardan dolayı ortaya çıkan tüm bu hastalıklar sağlığınızı önemli ölçüde kötüleştirecek ve sizi tedaviye zorlayacaktır. Herhangi bir tedavi kursu bu şekilde kilo vermeyi yasaklar, bu nedenle birkaç hafta daha bulanık bir bel ve kalçalardaki selülite katlanmak zorunda kalacaksınız.

Her şeyin sorunsuz bir şekilde yürümesi için profesyonellerin ellerine güvenmek daha iyidir - bir salon prosedürüne kaydolun.

Bunu bilmen gerekiyor! Bu süre zarfında kan dolaşımının aktif bir şekilde hızlandığını unutmayın. Bu böyle bir şeye neden olabilir yan etkiler baş dönmesi, sıcaklık hissi ve yüksek sıcaklık (aslında hiç olmayacak olsa da), üşüme, gözlerde lekeler gibi. Bütün bunlar tolere edilebilirse ve kusturucu bir etkiye neden olmazsa (bu da olur), prosedür kesintiye uğramaz. Eğer bunun gerçekten kötü olduğunu düşünüyorsanız, gevşeyin ve başka bir şekilde kilo verin.

Salon prosedürü

Hızlı kilo vermek için vücut sargısı arıyorsanız evde kısa sürede etkiyi elde edemezsiniz. Ancak becerikli eller, profesyonellik, deneyim, kaliteli malzemeler, bütünleşik bir yaklaşım ve gerekli donanım, hedefleri daha gerçekçi hale getirecektir. Her şey nasıl gidiyor?

Aşama I - vücudu sarmaya hazırlamak. Ölü cilt hücrelerini temizleyen doğal keselerin (eksfolyantlar) ve hafif masajın kullanımını içerir.
Aşama II - hem tüm vücudun hem de bireysel alanların fiili sarılması.
Aşama III - prosedürün etkinliğini koruyan bir krem veya jelin uygulanması. Profesyonel bir masaj yapmak.

En popüler salon sargısı türleri şunlardır:

Selülit önleyici, bunların arasında en popüler olanı çikolatadır.
Tesori Delli Termae - çamur sargıları.
Thalassoterapi - deniz yosunu sargısı.

Kullanılan malzemeler eksfoliyantlardır (ovucular), masaj yağları ve dünya markalarının profesyonel kozmetik SPA ürünleri serisinde yer alan maskeler (macunlar). Kalitelerinden şüpheniz olmasın. Üstelik işlem sonrasında herhangi bir sorun veya komplikasyon ortaya çıkarsa, her zaman salona gelip neyin yanlış gittiğinin açıklanmasını talep edebilirsiniz.

Eksikliklerden en önemli iki tanesi not edilebilir: yüksek fiyat ve 10-15 seanslık bir kursun tamamına duyulan ihtiyaç. Bu nedenle, alternatif olarak muhtemelen yapmaktan gerçekten keyif alacağınız etkili ev maskelerini düşünmekte fayda var.

Fiyat sorunu. Salon sargısının maliyeti birçok faktöre bağlı olacaktır: şehir, salonun prestij düzeyi, kullanılan malzemeler, tedavi edilecek vücudun toplam alanı. Ortalama olarak alt eşik 13 dolar, üst eşik sonsuzdur ancak yaklaşık olarak 150 dolara kadar çıkmaktadır.

Adım adım talimat

Kilo kaybı için vücut sargısının nasıl yapılacağına dair adım adım talimatlar, bu konuda gerçek bir guru olmanızı sağlayacaktır. Becerilerinizi geliştirmek için bir güzellik uzmanının tüm bunları nasıl yaptığına dair bir eğitim videosu izlemek iyi bir fikirdir.

Yalnızca 1 prosedüre kaydolursanız ve gerisini evde kendiniz yaparsanız, bir profesyonelin eylemlerini kopyalayarak salonun kendisinde deneyim kazanabilirsiniz. Her durumda, aşağıdaki önerilere uymaya çalışın.

Hazırlık

Önceden alerji testi yapın. Olumsuz çok sayıda Sarma için hazırlanan karışım bileğe sürülmeli, 20-30 dakika sonra yıkanmalı ve gün boyu reaksiyon izlenmelidir. Kaşıntı, tahriş veya kızarıklık yoksa bu macunu kilo vermek için kullanabilirsiniz.
Cildinizi buharlamak için sıcak bir banyo yapın.
Sorunlu bölgeyi sert bir bezle iyice ovalayın.
Bir fırçayla temizleyin.
Havluyla iyice kurulayın.

Prosedür

Macunu dairesel hareketlerle sorunlu bölgeye uygulayın. İyice öğütün.
Bunlar bandajsa, onları cömertçe solüsyona batırın, sıkın ve belinizin/bacaklarınızın/kollarınızın etrafına spiral şeklinde sarın.
Aşağıdan yukarıya doğru spiral şeklinde 5-6 kat streç film sarın, böylece vücuda yeterince sıkı otursun, aksi takdirde karışım süzülür. Ancak çok sıkı olmasını istemezsiniz, aksi halde kan dolaşımını ve lenf akışını bozar.
Termal etkiyi arttırmak için sarın: sıcak bir şey giyin (vücuda kazak, bacaklara pantolon), yünlü bir atkı veya battaniyeye sarın. Termal battaniyeniz varsa kullanın.
Bundan sonra ne yapılacağı konusunda görüşler farklılık gösteriyor. Bu sıcak bir sarmalsa, daha önce sporla uğraştıysanız ve herhangi bir sağlık probleminiz (özellikle tansiyonunuz) yoksa ev işlerini yapabilir veya birkaç tane yapabilirsiniz. basit egzersizler. Bu, terlemeyi ve buna bağlı olarak işlemin termal etkisini artıracaktır. Diğer durumlarda uzanmak daha iyidir.
Isınırken sıcak içebilirsiniz yeşil çay bal ve limon ile.
Etki süresi kullanılan macunun bileşimine göre belirlenir. Agresif maddeler içeriyorsa (, tarçın, karbonat, yosun, kahve), tolere edilebilir bir karıncalanma ile 30-40 dakika bekletilebilir. Bunlar mevcut değilse (karışımın temeli bal, kil, çikolata, yağlar), sargıyı gece boyunca bırakabilirsiniz.

Tamamlama

Soyun/soyun.
Filmi makasla kesin.
Duş alın (jelsiz). Birisi açık bu aşamada 10-15 dakika soda/tuz banyosunda yatmanızı önerir; bu aynı zamanda kilo kaybını teşvik edecek ve işlemin etkisini artıracaktır.
Krem uygulayın. Selülit önleyiciyi seçmek daha iyidir, ancak nemlendirici, yaşlanma karşıtı, kaldırma, çatlaklar ve hatta çocuklar da uygundur.
Gevşek bir tane giy ince kıyafetler doğal malzemelerden.

Artık kilo verme sargısını nasıl düzgün bir şekilde yapacağınızı biliyorsunuz ve bu işlemin sizin için uygun olan herhangi bir zamanda tadını çıkarabilirsiniz.

Belki de her şey ilk seferinde işe yaramayacaktır. Örneğin streç filmin çekme kuvvetini ilk seferde hesaplamak çok zordur. Ancak ne kadar çok pratik yaparsanız o kadar iyi olursunuz. Ve uzmanlardan birkaç yararlı ipucu işinize yarayacaktır.

Küçük bir numara.İşlem sırasında, akan macun veya solüsyonun zemini lekelememesi için ayaklarınızın altına yeterince büyük bir bez parçası (eski bir çarşaf veya nevresim) yerleştirin.

Evde kilo vermeye yönelik sargıların sağlık açısından tehlikeli olmadığından emin olmak için, her şeyi doğru yapmanıza ve hiçbir yere takılmamanıza olanak sağlayacak bazı nüanslar vardır. Bu ipuçlarını takip edin; sonuçlar sizi memnun edecektir.

Bal, çikolata ve yağlar (esterler hariç) su banyosunda 40°C'ye kadar ısıtılır.
Evde zayıflamaya yönelik bir macun (karışım, solüsyon, maske) hazırlıyorsanız bunu yalnızca bir kez kullanın, bir sonraki işleme kadar bırakmayın.
İşlem sırasında güçlü bir yanma hissi hissederseniz, onu durdurmak ve daha az tahriş edici olan başka bir bileşim bulmak daha iyidir.
En çok merak edilen sorulardan biri de cildinize ve vücudunuza zarar vermemek için zayıflama amaçlı vücut sargısını ne sıklıkla yapabileceğinizdir. Haftada 1-2 kez yeterli olacaktır.
Kilo verme kursu genellikle 8-15 prosedürden oluşur.
Sargıları değerli kılmak için vücudunuzun daha hızlı kilo vermesine yardımcı olun. Bunu yapmak için doğru yemeye başlayın. Yaktığınız ve tükettiğiniz kalorileri takip edin, un ve yağlı yiyeceklere aşırı düşkünlükten kaçının ve diyetiniz bol miktarda meyve ve sebze içermelidir.
Spor yapıyorsanız vücut sargılarıyla vücut şekillendirme daha etkili olacaktır. Ve spor salonunda nabzınızı kaybedene kadar çalışmak zorunda değilsiniz. Sabah egzersizleri, havuzda yüzmek veya hafif bir koşu yeterli olacaktır.
İşlemden 2 saat önce ve sonra yemek yiyemezsiniz. Bir bardak kefir veya yeşil çay içebilirsiniz.
Sarma işlemini yaptığınız gün daha fazla sıvı için. Dikkatinizi şuna odaklayın sıradan su ve yeşil çay. Alkol, tatlı meyve suları ve soda yasaktır.
Bu işlemi gerçekleştirmek için ideal zaman yatmadan 2 saat öncedir. Bunun istisnası, eyleminin size uykusuzluk yaşatmasıdır.

İlk başta dikkate alınması ve hesaba katılması imkansız olan çok fazla nüans var gibi görünebilir. Aslında sürecin içine daldığınızda her şey yerine oturacaktır.

İlk seanstan sonra oturun ve talimatları ve bu tavsiyelerin listesini tekrar okuyun. Bir şeyi kaçırdıysanız, hatırlayın ve bir dahaki sefere uygulamaya koyun. Artık her şeyi nasıl yapacağınızı bildiğinize göre, kilo vermenin bir yolunu seçmenin zamanı geldi.

Bir notta! Malzemeleri metal dışında herhangi bir kapta karıştırın: birçok şeyi nötralize eden oksitler üretir. faydalı özellikler makarna.

çeşitler

Hangi tür zayıflama sargılarının sizin için en iyisi olduğunu seçmeye başlayın.

Sıcak / sıcak / izotermal

En popüler olanı kilo vermeye yönelik termal sargılardır; ayırt edici özelliği tüm karışımların önceden 40°C'ye ısıtılmasıdır. Ayrıca her zaman kanı hızlandıran sarhoş edici maddeler içerirler:

çikolata;
Deniz yosunu;
hardal;
biber;
tarçın;
Capsicam.

Bu sargıların etki mekanizması sıcak kompreslerle aynıdır.

Soğuk

Çoğu zaman, kısa süreli sıcak sargılar seçilir, çünkü bunlar zaten en etkili olduklarını kanıtlamıştır. Bundan sonra vücudunuzda en çok kilo vermek istediğiniz sorunlu bölgeye karar vermeniz gerekecektir.

Terminoloji. Tıp ve kozmetolojide kilo kaybına "talassoterapi" denir: Terim, eski Yunancada deniz anlamına gelen "thalassa" ve tedavi anlamına gelen "therapia" kelimelerinden türemiştir.

Vücudun farklı yerlerinde kilo vermek

Yağ birikintileri her yerde görünebilir. Birisi tombul yanaklardan kurtulmayı hayal ediyor. Bazı insanlar kalçalarındaki selülitlerden memnun değiller. Hemen belirtmekte fayda var: Vücudun bu kısımları için sargılar sağlanmıyor. Yani bel, yanlar, kalçalar ve kollardan kilo vermeniz gerekecek. Sağlık sonuçlarından korkmadan macunla tedavi edilebilen ve streç filmle sarılabilen bu alanlardır.

Bacaklar için

Kilo kaybı için sarılmanın vücudun diğer bölgelerine yönelik prosedürlerden farkı nedir? İşte ana özellikleri.

Bunu yapmak daha uygundur. Tedavi edilen alan yanlarda ve beldeki kadar geniş değildir. Ve her iki el de serbest.
Çoğu zaman, yağ birikintilerinin ve selülitin bulunduğu uyluk bölgelerinde kilo vermek için sargılara ihtiyaç duyulur. Alt bacak bunu gerektirmez.
Macunu cilde uygularken kasık, dış dudaklar ve anüse dokunmamak çok önemlidir, aksi takdirde dayanılmaz yanma, kaşıntı ve enfeksiyon meydana gelebilir.
Bu bölgeyi düzeltmek için mükemmel lenfatik drenaj etkisine sahip olan ve birkaç seansta şişliği ortadan kaldıran soğuk sargı önerilir.
Varisli damarlar ve tromboflebit için bu prosedür yasaktır.
Lenfatik drenaj ve selülit önleyici etkileri olan tarifleri seçin.

Sarmanın etkili olabilmesi için her iki bacağa aynı anda yapılması gerekir. Gerçekten de sizin elinizde.

Eller için

Kollarınızda kilo vermek için etkili bir sargı yapmak için bu prosedürün çeşitli özelliklerini dikkate almanız gerekir.

Tek elle çalışmak zorunda olduğunuz için bunu yapmak çok zordur. Diyelim ki macunla masaj yapmak mümkün (tamamen tamamlanmasa da), ancak kendinizi streç filmle düzgün bir şekilde sarmak mümkün olmayacak.
Buna göre, elleriniz doluysa, bir salonda böyle bir işleme kaydolmak en iyisidir. Başka bir çıkış yolu da arkadaşlarınızdan yardım istemektir.
Nadiren alt kolda kilo vermek gerekli olur: genellikle selülit ve yağ birikintileri omuzdan dirseğe kadar olan bölgeye saldırır.
İşlem her iki elde aynı anda gerçekleştirilir.

Efekti arttırmak için kollarınızı dambıllarla yapılan fiziksel egzersizlerle doldurun. Hulahop'u belinize saklayın.

Göbek için

En yaygın ve talep gören göbek zayıflama sargısıdır, çünkü kesinlikle tüm kadınlar eşekarısı beli hayal eder. Ancak, genellikle sürekli olarak büyüyen ve şeklin genel hatlarından bu kadar çekici olmayan bir şekilde dışarı çıkan, tam olarak vücudun bu kısmıdır.

Bu prosedür sarkık bir karınla baş etmeye yardımcı olacak mı? Eğer doğru yaparsanız - elbette.

Büyümüş bir karınla, çoğu kişi karışımı sadece ona uygular ve belin tam bir çevre olduğunu unutur. Bu nedenle, onu pitoresk ve güzel bir şekilde kavisli yapmak istiyorsanız, onu tüm çapın etrafına saracak kadar nazik olun, yanlarını ve arkasını alın.
Kol ve bacaklarda sargı daha sıkı yapılabilirse burada fazla ileri gidemezsiniz çünkü sindirim organları zarar görebilir.
Buradaki tahriş edici maddelere dikkat edin; bunları minimum düzeyde kullanın. En çok optimum seçenekler- bu, kil ve.
Hulahop'u her gün 15 dakika çevirin - bu, işlemin etkisini artıracaktır.
Özellikle doğum yapan kadınlarda karın bölgesinde çatlaklar sıklıkla oluşur. Bu nedenle macunu yıkadıktan sonra bunlara karşı mutlaka krem kullanın.

Karın bandajı klasik bir işlemdir. Vücudun bu özel bölgesinde kilo vermek amacıyla yaratılmıştır. Ancak bazıları için sorun biraz daha düşük - ve tüm yağ birikintileri yanlarda lokalize. Onlarla nasıl başa çıkılır?

Taraflar için

Yanlarınızda kilo vermek için sargılara ihtiyacınız varsa aşağıdaki ipuçlarını kullanın:

Macun sadece yanlara uygulanmalıdır: mideye ve sırta dokunulmadan bırakılabilir.
Kilo kaybını hızlandırmak için her gün farklı yönlere doğru bükün ve bükün.
Burada portakal kabuğu nadir olduğundan yağ yakıcı veya düzeltici krem kullanın.

Neredeyse hiç çaba gerektirmeyen basit vücut sargılarıyla yanlarınızdan kilo verebileceğinize inanmıyor musunuz? Bunu pratikte test etmenin zamanı geldi.

Mide ve yanlar için

Eğer karnınızdan ve yanlarınızdan kilo vermek için vücut sargısı yapmayı düşünüyorsanız, muhtemelen aşırı kilo ve şişkin bir figürle ilgili oldukça ciddi bir sorununuz var demektir. Burada ipuçları olmadan yapamazsınız:

Macunu göğüslerin altındaki çizgiden kasıklara kadar uygulayın (dokunmayın).
Tüm bölgeyi tedavi edin: mide, yanlar, sırt.
Eğilme, dönme, bükülme gibi günlük egzersizler yapın (karın ve yanlardan kilo vermeye yönelik egzersizleri üzerine tıklayarak bulabilirsiniz).
Her gün hulahop.
Doğru beslenme olmadan fazla kilolardan kurtulamazsınız.

Ve ilerisi. Karın ve yan bölgenizdeki kilolardan kurtulmak için evde kendi vücut sargınızı yapmaya karar verirseniz, klasik, hafif tariflerle başlayın. Etkili olmalarına rağmen hardal, biber ve tuzu daha sonraya, cilt ve vücut bu tür stresli durumlara alışınca bırakın. Başlangıç olarak dikkatinizi bala, kile, yağlara, çikolataya çevirin. Ancak küçük bir derecelendirme doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.

En iyinin değerlendirmesi

Deniz yosunu. Bal, limon, yağlar, kefir ile iyi geçin.
Bal. Başka herhangi bir ürünle birleştirilebildiği için ambalajlar için evrensel bir bileşen. Özellikle popüler olan, tahriş edici etkisi bal ile yumuşatılan en agresif bileşenler olan hardal, biber, tarçın, kahve, tuz ile tandemleridir.
Hardal. Şeker, bal, kil, ekşi krema ve yağlarla seyreltilebilir. Belki de bu, evde kendi başınıza yapabileceğiniz en etkili zayıflama sargısıdır. Sonuçta salon bu kadar agresif bir ürünle uğraşmayacak.
Sirke. Bal, kil, tuz ve yağlarla iyi çalışır.
Kozmetik kil. Herhangi bir ürünle başarılı bir ikili oluşturur. Ama başarmak maksimum etki Kil ile yani yardımcı maddeler olmadan temiz sargılar yapılması tavsiye edilir.
Biber. Tarçın, bal ve kahve ile sarımlarda birleştirin.
Yağlar. Bal gibi herhangi bir kilo verme formülasyonuna dahil edebilirsiniz.
Kahve. Biber, bal, kil ve deniz tuzu ile karıştırın.
Karbonat. Hardal, zencefil, tarçın ile seyreltirseniz sıcak bir sarma elde edersiniz. Yağlar, bal, tuz ve kil ile birlikte soğuk bir kilo verme yöntemi sağlar.
Çikolata. Tarçın, deniz yosunu, zeytinyağı, zencefil, karabiber ile birleştirin. Çoğu kişi için bu, mümkün olduğunca rahatlamanıza olanak tanıdığı ve aynı zamanda benzeri görülmemiş bir enerji artışı sağladığı için kilo kaybı için en iyi sargıdır.
Tarçın. Bal, yağlar, zencefil ve biberle iyi bir macun yapılır.
Deniz/yemek tuzu. Bal, kahve, yağlar, kil, alglerle birlikte kullanılır.
Zencefil. Bal, biber, kil, yağlar ve alglerle harmanlanarak birleştirilir.

Bu TOP en fazlasını içerir etkili sarar kolayca yapılabilecek kilo kaybı için kendi ellerimle evde. Ancak kozmetik ve mutfak becerilerinize güvenmiyorsanız veya bununla zaman kaybetmek istemiyorsanız, hazır bir macun satın alın ve etkinin tadını çıkarın.

Mini inceleme. Kilo kaybı için sargılar için eczanelerden çeşitli algler satın alabilirsiniz: toz halinde yosun ve thalli, badyagu, fucus, ascophyllum, lithothamnia, porphyra, spirulina, codium ve diğerleri.

Mağaza ürünlerinin incelenmesi

Thalasso Siberica Professional'dan (Rusya) kilo kaybı için Kamçatka çamur sargısı

Modern güzellik endüstrisi, ünlü markaların aşağıdaki en iyi kilo verme sargılarını sunmaktadır.

Slimming Body Plast - kilo kaybı için aljinat vücut sargısı. Thalaspa (Fransa). 85 dolar.
Lessonia ile Zayıflatıcı Yosun Vücut Sargısı - kilo kaybı için yosun vücut sargısı “Lessonia”. Spa Keyfi (İspanya). 41 dolar.
Kilo kaybı Zeitun (Ürdün) için krem maske. Ölü Deniz tuzu içerir. 31 dolar.
Çikolatalı portakal - Gloria'dan selülit önleyici macun. Rusya. 14 dolar.
Selülit önleyici - kilo kaybı için drenaj. Planet Organica (Rusya). 11 dolar.
Öğütülmüş kahve ve kakao çekirdeği yağı ile kilo kaybı için çikolata sargısı. OrganicZone (Rusya). 9 dolar.
Bal ve zencefil - banyoda kilo vermenin çaresi. Banyo eşyaları (Rusya). 8 dolar.
Akşam Yemeği Zayıflama Tedavisi - soğukta kilo kaybı için bandaj sargısı. Güzellik Stili (ABD). 8 dolar.
Kilo kaybı için Kamçatka çamur sargısı. Thalasso Siberica Profesyonel. 6 dolar.
Buz sargısı - kilo kaybı için jel maskesi. Fitness vücut (Rusya). 1 dolar.

Bu TOP'tan kilo vermede hangi sargının en etkili olduğunu söylemek zor. Bazı insanlar fiyatları çok yüksek olan Thalaspa'nın profesyonel macunlarına para harcamaya hazır. Bazı insanlar, kelimenin tam anlamıyla kuruşa mal olan Fitness vücut buz jelinden memnunlar.

Macunların etkinliği bireysel parametrelerle belirlenir. Bu yüzden denemelisiniz, denemelisiniz ve kendi hatalarınızdan ders almalısınız.

Ve şimdi, son olarak, hazır macunlar sizi bileşimlerindeki "kimyasalların" bolluğuyla korkutuyorsa, ev prosedürleri için tarifler seçmenin zamanı geldi.

Tarifler

Kilo kaybı için evde vücut maskesi yapmak için şunları göz önünde bulundurmanız gerekir: farklı varyantlar yemek tarifleri Klasik (saf, tek bileşenden oluşan, ilavesiz) veya karmaşık, sıcak veya soğuk, ısıtılmış veya ısıtılmamış. Her kompozisyonu dikkatlice inceleyin, böylece ilk prosedürden itibaren takdir edebilirsiniz.

Yosun

Bir bardak suya 15 gram farmasötik yosun tozu dökün (ürünü pişirmemek için sıcak değil). Şişmesi için 1,5 saat bekletin. Neme doyurulmuş algleri 2-3 kat gazlı bezle sarın ve sıkın. Prosedür için sıkılmış malzeme kullanın. Talliyi eczaneden satın aldıysanız kuruluğu nedeniyle kolayca toz haline getirilir ve zaten tarife göre kullanılır.

Bal

Taze, doğal (mağaza rafından değil, arı kovanından) balı ısıtın. Sıvı, şeffaf ve ılık hale gelmelidir. Soğumasına izin vermeyin ve doğrudan cilde uygulayın. Üstte streç film var.

Hardal

2-3 yemek kaşığı hardal tozu (birçok yabancı madde içerdiğinden mağazadan hazır macun kullanmayın) yavaş yavaş ılık dökün (veya oda sıcaklığı) su ile karıştırın ve karışımı sürekli karıştırın. Krem kıvamına gelinceye kadar çırpın. Lütfen bu tarifin güçlü, sıcak bir macunla sonuçlanacağını unutmayın. Cildi korumak için elde edilen maskeye biraz bal, zeytinyağı veya kozmetik kil eklenmesi önerilir.

Sirke

Ev yapımı veya mağazadan satın alınan elma sirkesini oda sıcaklığında sade suda 1:4 oranında eritin. Ortaya çıkan solüsyonda bandajları ıslatın ve bunları vücudun sorunlu bölgesine sarın.

Kil ile

Cilde kolayca ve rahatça yayılacak kremsi bir macun oluşturmak için kozmetik kil tozunu oda sıcaklığında suyla seyreltin. Burada asıl önemli olan, her biri kilo kaybıyla ilgili hedeflenen çalışmaları gerçekleştirecek doğru kil rengini seçmektir:

— mavi, hasarlı dokuları yeniler, cildi temizler ve besler;
— kırmızı şekli düzeltir;
— siyah selülitle iyi başa çıkar, hücrelerdeki yağ metabolizmasını ve kan dolaşımını iyileştirir;
— beyaz tonlar, cildi korur, kaldırma etkisi vardır, şişliği giderir;
— pembe kan damarlarını güçlendirir, iyileştirir dış görünüş cilt, tahrişi hafifletir;
— selülit önleyici macunlarda kullanılan sarı tonları;
— gri, yaşlanan cildi gençleştirir;
— yeşil yağ birikintilerinden kurtarır ve sarkan cildi sıkılaştırır.

Sargılar için kozmetik kil

Biber

Kırmızı biber tozunu (30 g) herhangi bir bitkisel yağla, tercihen zeytinyağıyla (80 ml) karıştırın. 3-5 damla biraz narenciye esansiyel yağı ekleyin. Portakal, mandalina, limon veya greyfurt olabilir. Karabiberin kilo vermek için kullanılmadığını unutmayın. Saf kırmızı toz yanığa neden olabileceğinden cilde uygulanmamalıdır. Ayrıca kırmızı biber tentürünü alıp sirke benzeri bir solüsyon da yapabilirsiniz (yukarıdaki tarife bakın).

Yağlı

Baz yağ olarak herhangi bir kozmetik yağı kullanılabilir. Kilo kaybı için badem, dulavratotu, fındık ve zeytin en etkili kabul edilir. Karışımı hazırlamak için 80-100 ml yeterli olacaktır. Bunlara 8-10 damla esansiyel yağ eklenir. Narenciye kokuları almak daha iyidir. Saf formdaki esterler cilde uygulanmaz.

Kahve

Kalın bir peeling oluşturmak için kalan kullanılmış kahveyi oda sıcaklığındaki suyla (veya balla) seyreltin.

Soda

Bunun için 20 gram tozu 500 ml ılık suda eritin. Bandajları solüsyona batırın ve bunları vücudun sorunlu bölgelerine sarın.

Çikolata

Kakao tozunu (100 g) sıcak sütle (200 mi) dökün. Topak kalmayacak şekilde iyice karıştırın. Serin. Daha pahalı bir yol da var: saf (acı) çikolatayı sıvı hale gelinceye kadar eritin ve ılık vücudun sorunlu bölgesine uygulayın.

Tarçın

Esansiyel yağ ile. Isıtılmış zeytinyağını (50 ml) tarçın eteriyle (5 damla) karıştırın.
Toz ile. Balı (50 ml) öğütülmüş tarçınla (35 g) karıştırın. Isınmak.

Zencefil

Zencefil rendelenip sıvı bal ile krema kıvamına gelinceye kadar karıştırılır.

Bunların hepsi kilo kaybı için sarma tarifleri değil - yalnızca en popüler, etkili ve çok sayıda olumlu eleştiri almış olanlardır.

İlk başta sizin durumunuzda hangisinin işe yarayacağını tahmin etmek zordur. En sorunlu bölgelerdeki figürünüzü düzeltmek için pes etmemeniz ve düzenli olarak (yılda 2-3 kez) kullanılabilecek ürünü tam olarak aramaya devam etmeniz gerekiyor.

Kilo verme sargılarının yardımıyla siluetinizi şekillendirebilir, fazladan birkaç kilo alabilir ve cildinizi önemli ölçüde sıkılaştırabilirsiniz. Doğru beslenme, masaj ve hatta minimum düzeyde fiziksel aktivite ile birlikte bu, en önemli yöntemlerden biridir. Etkili araçlar hacimleri azaltmak için. Kolaylığı, herkesin kendisi için uygun bir kompozisyon bulabilmesi ve kalça, mide veya kol gibi herhangi bir sorunlu bölgeye sargı uygulayabilmesinde yatmaktadır.

Doğru şekilde nasıl yapılır?

Sargılar arasında iki çeşidi ayırt etmek gelenekseldir - sıcak (ısıtılmış bileşenler vücuda uygulanır) ve soğuk (cilde uygulanan karışım ısıtılmaz). Başarmak olumlu etki kilo verirken sıcak bir kompozisyon uygulayabilir veya soğuk bir kompozisyona maruz kalma süresini artırabilirsiniz - sözde gece sargıları uygundur. Her iki durumda da prosedür benzerdir, tek fark karışım için bileşenlerin hazırlanması aşamasındadır.

Sağlamak için daha iyi penetrasyon Besinlerin cilde nüfuz etmesi için buharlamanız gerekir. Bunu yapmanın en iyi yolu deniz tuzu veya şifalı bitkilerle banyo yapmaktır.
Bundan sonra duş almanız ve vücuda (özellikle sarılacak bölgelere odaklanarak) kese ile bakım yapmanız önerilir.
Bir havluyla kurulayın ve önceden hazırlanmış karışımı sorunlu bölgelere uygulayın. Üstüne streç filmle sarın.
Gerekli süreyi koruyun: sıcak sargılar için 40 dakika yeterlidir (bileşim yanan maddeler içeriyorsa, süre yarım saate düşürülür), ancak gece sargıları sabahları yıkanır. Şu anda tüm aktiviteleri en aza indirmeye çalışmalı ve sıcak bir battaniyenin altına uzanmalısınız.
Bir süre sonra kilo verme bileşimini ılık suyla durulayın.
Bir havluyla kurulayın ve besleyici krem uygulayın.

Vücut sargısı yağ yakımına yardımcı olur mu?

Sonuçta, vücudun işleme hazırlanmasına ve işlemin doğru şekilde yapılmasına yönelik tavsiyelere uyulduğu takdirde vücut sargısından başarılı sonuçlar elde edilebilir. Beslenmenin, fiziksel aktivitenin ve yeterli miktarda durgun su tüketiminin (günde 2 litre) ayarlanması da önemli bir rol oynar - bu, kilo verme sürecini hızlandırmaya ve sonucu pekiştirmeye yardımcı olacaktır.

Ne sıklıkla yapmalıyım?

Sarma bir prosedürdür, sonucun kalitesi doğrudan kursun tamamlanmasına ve dinlenme günleriyle değişime bağlıdır:

kursun tamamı 15 sarmadan oluşur;
Seansların 1 veya 2 gün arayla yapılması daha iyidir;
Kursu en geç altı ay sonra tekrarlamanız gerekir.

Kontrendikasyonlar

Diğer prosedürlerde olduğu gibi kilo verme sargılarının da sağlığınıza zarar vermemek için takip edilmesi gereken bir takım kontrendikasyonları vardır. Aşağıdaki durumlarda yapılamazlar:

hamilelik sırasında;
bileşenlere alerjiniz varsa;
cilt aşırı duyarlı ise yakıcı maddeler kullanılmamalıdır;
cildin bütünlüğünün ihlali durumunda (sıyrıklar, yaralar, çizikler) ve dermatolojik hastalıkların varlığında;
bulaşıcı ve viral hastalıkların seyri sırasında;
böbreklerin, tiroid bezinin ve kardiyovasküler sistemin işleyişindeki bozuklukların varlığında;
yüksek tansiyon ile;
adet sırasında;
varisli damarlar ile.

Ev Tarifleri

Neredeyse her şey halk tarifleri pahalı kozmetik kremler ve karışımlar değiştirilerek satın alınabilecek ucuz ve erişilebilir bileşenler içerir. Düzgün seçilmiş bir bileşim fazla ağırlığı giderebilir, kaldırma etkisi yaratabilir ve cilde elastikiyet kazandırabilir.

Gece için

Kilo verme bileşimini gece boyunca uygulamadan önce, alerjik reaksiyon olmadığından emin olmanız gerekir - bunu yapmak için dirseğinizin kıvrımına az miktarda karışım uygulayın. Özel maskeler, bu kadar uzun bir maruz kalma süresi boyunca sorunlu bölgeler üzerinde derinlemesine çalışabilmekte ve gerekli yerlerdeki yağları eritebilmektedir.

Streç film ile

Selofan, karışımın bileşenlerinin cilt altına daha iyi nüfuz etmesini sağlayan bir sera etkisi yaratır. Gece zayıflama sargıları bitişikteki termal iç çamaşırlarla sabitlenebilir. Yeşil çay bazlı bir kompozisyonu uzun süre uygulayabilirsiniz:

Birkaç yemek kaşığı yeşil çayı öğütün, eritilmiş bal dökün, birkaç tutam tarçın tozu ekleyin. Kıvamı yeterince ince değilse biraz su ekleyebilirsiniz.

Kahve ile

Geceleri kilo verme sargılarına ana kasın aktivitesini yumuşatacak daha yumuşak bileşenlerin eklenmesi önerilir. aktif içerik, cilde uzun süre zarar vermemelerini sağlar. Örneğin kahve telvesi (2 büyük kaşık) kahve bitkisel yağ (pantolon, çatlaklar ve selülite karşı en etkili olanı şeftali, jojoba ve bademdir) ve eritilmiş bal ile karıştırılarak demlenir ve sıvıyı süzülür.

Hardallı

100 gram süte bir kaşık dolusu hardalı karıştırın, 15 gram patates nişastası ve 5 gram tarçın ekleyin.

Banyo sarar

Hızlı kilo vermek için hamamda sargı yapılabilir. Bu prosedür, 3-4 seansta önemli ölçüde hacim kaybetmenize ve tonlu bir siluet kazanmanıza olanak tanır. Aşağıdaki şemaya göre yapılırlar: buhar odasını ziyaret edin (her biri 5 dakika boyunca 3-4 ziyaret), ardından kompozisyonu aşağıda sunulan tariflerden birine göre soyunma odasına uygulayın, filmle örtün, 30 dakika bekletin. -40 dakika sonra tekrar buhar odasına gidin ve karışımı ılık suyla vücudunuzdan yıkayın.

Ballı

balı yağla bir kaşık yağ başına 3 yemek kaşığı arı ürünü oranında birleştirin. 4-5 damla esansiyel öz ekleyebilirsiniz. Balı eritin, içine mavi kil tozu (1:1) ekleyin, buharda pişirilmiş vücuda 40 dakika uygulayın.

Deniz yosunu ile

Hem yaprak hem de toz yosun, sıcak deniz yosunu sargıları için uygundur. İlk çeşit suya batırılır ve vücudun bazı bölgelerine bandaj gibi sarılır. Film veya kuru pamuklu bezle sabitlenebilirler. Toz, litre suya 100 g yosun oranında su ile seyreltilir.

Deniz tuzu ile

Tuz sarması yapılıyor Aşağıdaki şekilde: Bir avuç deniz tuzu alın ve buharda pişirilen vücudunuza sürün. Bal ilavesiyle tuz karışımı hazırlayabilirsiniz, ayrıca masaj hareketleri ile ovalanıp streç filme sarılmalıdır.

Kolları zayıflatmak için

Sargılar kollarınızdaki kiloları vermek için de kullanılabilir. Sarkan cildi sıkılaştırır, kasları sıkılaştırır ve yağ birikintilerini giderir. Kural olarak filmle sarmak zorluk yaratır. Selofanın hareket etmesini önlemek için göğsün üst kısmını da sararlar ancak bileşimin göğse uygulanmasına gerek yoktur.

Sıcak sarma

Kilo kaybına iyi gelir sıcak yol: Yosun yaprağının üzerine sıcak su dökün ve yavaşça ellerinize sarın. Filmle sarmanıza gerek yok, yosunu 30 dakika bekletin.

Sirke ile

Bir litre ılık suya 3 büyük kaşık elma veya şarap sirkesi oranında bir solüsyon hazırlayın. Yaklaşık 4 cm kalınlığındaki kumaş şeritleri içine batırın, sorunlu bölgeleri bunlarla sarın ve üstünü gıdaya uygun selofanla kapatın.

Kil ile

Mavi kili suyla seyreltin. Karışımın elinizden akmaması için kıvamının koyu olması gerekiyor. 30 dakika boyunca uygulayın. Ayrıca yüksek sıcaklıklarda suyla seyrelterek kil ile sıcak bir sargı yapabilirsiniz. Her iki durumda da kilin bulaşmaması için ellerinizi selofanla sarmak daha iyidir.

Bacakları zayıflamak için

Düzenli başvuru faydalı kompozisyon Bacaklardan dizlere kadar olan bölgede, özellikle sargıları sporla birleştirirseniz, kilo kaybına katkıda bulunabilirsiniz.

Kil ile

Mavi kil genellikle sargı için kullanılır, ancak sarı kil de ayaklara uygulanabilir - hücresel süreçleri harekete geçirerek doku metabolizmasını iyileştirir. Ilık veya sıcak suyla seyreltip hemen ayaklarınıza uygulayın.

Çamur

Çamur en faydalı olarak kabul edilir ölü Deniz- Eczaneden veya kozmetik bölümünden satın alınabilir. Çamur kalçalara ve uyluklara uygulanır ve filmle yalıtılır. Kilo kaybı sağlayabilir ve gerekli bölgeyi iyice çalıştırabilir.

Yağlı

Yağ sargıları üç şekilde yapılabilir:

baz yağın ısıtılmasıyla kilo kaybı için sıcak sargı;
baz ve uçucu yağların karışımıyla soğuk sargı;
bir veya daha fazla baz yağla soğuk ambalajlayın.

Bitkisel yağlar selülite karşı en iyi şekilde yardımcı olur - badem, jojoba, üzüm çekirdeği, şeftali ve kayısı; temel - portakal çiçeği esansı, limon, portakal, bergamot, çay ağacı. Bacaklara sürülür ve gıda sınıfı selofanla sarılırlar.

sodalı

Soda, bir bardak sıvı başına 3 yemek kaşığı oranında ılık suda seyreltilir. Çözelti cilde sürülür ve termal bir etki oluşturulur.

Şarap ile

Kilo kaybı için egzotik şarap vücut sargısı, toksinleri gidermek, cildi pürüzsüzleştirmek ve çatlakları ortadan kaldırmak için kullanılır. 100 gram deniz yosununu 2 saat sıcak suyla dökün. İçlerine bir bardak şarap dökün (sarma için kırmızı ve kuru bir içeceğe ihtiyacınız var), bir kaşık dolusu mavi kil ekleyin.

Zencefil ile

Zencefil ve zerdeçal kökü ekstraktının her birinden 1 çay kaşığı alın. Isıtılmış sütün üzerine dökün.

Terebentin

Terebentin kilo kaybına ve selüliti gidermeye yardımcı olur. Hint yağı ile eşit oranlarda karıştırılarak filme sarılarak cilde uygulanır.

Öncesi ve sonrası fotoğraflar

Fotoğraflar, sargıların kilo vermede gerçekten etkili olduğunu ve her yaştan ve her vücut ağırlığından insana uygun olduğunu gösteriyor.

Kilo verme sargıları birçok salon işleminin yerini alabilir ve fazla kilolardan ameliyat olmadan kurtulabilir. Eğer onları güçlendirirsen fiziksel aktivite ve doğru beslenme, ortaya çıkan kompleks aşırı vücut ağırlığına karşı mücadelede güçlü bir silah haline gelecektir.

Doğrudan konuya geçelim: Kilo kaybı için vücut maskeleri gerçekten işe yarıyor mu, yoksa bu sadece bir efsane mi?

Kısacası evet ve hayır.

Çoğu şey beklentilerinizin ne olduğuna bağlıdır. Fazla kiloların birikmesi yıllar aldı ve baharatlara bulanmış ve selofanla sarılmış halde orada öylece yatarsanız onlardan kurtulamazsınız. Bu, "ağır toplar" ve genel olarak yaşam tarzında değişiklikler olmadan yapılamaz.

Ancak hala umudunuz varken gelin bu konuya biraz daha derinlemesine bakalım.

Şu anda sarma prosedürleri çeşitli amaçlar için kullanılmaktadır:

Kilo kaybı– yalnızca ağırlık göstergeleri için geçerlidir. Bu paragraf kas veya yağ kütlesindeki değişiklikler gibi göstergeleri kapsamaz.
Yağ tabakasının azaltılması– bazı insanlar sargıların boğulabileceğini düşünüyor aşırı yağ cilt yoluyla.
Selülitten kurtulmak- neredeyse önceki noktayla aynı: sargıların kalça ve uylukların görünümünü iyileştirmeye yardımcı olacağı gerçeğine bağlı umutlar var.
Toksinlerden kurtulmak– “detoks” bir reklam deyimidir ancak aslında bu muğlak kelimenin özel bir anlamı yoktur. Kurşun ve cıva gibi çok miktarda toksik madde yuttuysanız, bunları ambalajla çıkarmaya çalışmak, bir orman yangınını bahçe hortumuyla söndürmeye çalışmakla eşdeğerdir.
Daha ince ol- başka bir belirsiz reklam tanımı. Bu, eğer kendinizi sıkıca sararsanız, plastik film fazla yağın yerini alacaktır.
Gevşeme – Bazı insanlar vücut sargılarını stres giderici olarak kullanmayı sever. Bunun için onları suçlayamazsın. Bazen hepimizin buna ihtiyacı var!

Sarma nedir?

Devam etmeden önce sarmaların tam olarak ne olduğunu tanımlayalım. Kısaca modern vücut maskesi, yosun, şifalı çamur, kil veya krem veya losyon gibi bitki ve/veya baharatlardan yapılmış bir maskenin vücuda veya vücudun belirli bölgelerine uygulanmasıdır.

Vücut yaklaşık 20 dakika boyunca selofanla sarılır ve prosedüre bağlı olarak faydalı maddeleri emer veya gereksiz maddelerden kurtulur. Bundan sonra sıcak bir barınak almanız veya bazı durumlarda saunada oturmanız gerekir (dikkatler aşağıda olacaktır).

Sarma türleri

Kozmetik hizmet pazarında sunulan ambalaj türlerine daha yakından bakalım:

Yosun sargısı

Alglerin "cildi mineraller ve enzimlerle besleyebileceğine, dokulardaki dolaşımı uyarabileceğine, cildi" güçlendirip elastikiyetini artırabileceğine ve cildi toksinlerden "temizleyebileceğine" inanılıyor. Örneğin, yosun sargıları cildi iyileştirmek, selülitle savaşmak ve çok daha fazlası için mükemmeldir.

Çamur sarma

Bu sarma sırasında vücuda aktif terlemeyi destekleyen şifalı çamur sürülür. Çamur sargısının savunucuları, çamurun kilo kaybını ve tonlamayı teşvik ettiğini, cildi nemlendirdiğini, temizlediğini ve sıkılaştırdığını, kasları gevşettiğini ve stresi azalttığını iddia ediyor.

Kil sarma

Kil sargıları çamur sargılarına çok benzer, daha belirgin bir etki için bunlara genellikle yalnızca çeşitli baharatlar ve yağlar eklenir. Kil sargılarının "toksifikasyona, dolaşımın iyileştirilmesine, kan dolaşımının azaltılmasına" yardımcı olduğu iddia ediliyor. ağrı ve kilo kaybı” (sözde terleme nedeniyle).

Selülit önleyici sargı

Selülit önleyici sargılar, uyluk ve kalça gibi belirli sorunlu bölgelerde kullanılmaya başlandığından beri popülerdir. Diğerleri gibi bu sargı da bazı losyonların veya baharatların eklenmesini içerir. Vücudun üst kısmı bez veya selofanla sarılır. Ne yazık ki selülitin bileşimi insan vücudundaki diğer yağlardan farklı değildir. Ve kadınlar “portakal kabuğundan” ne kadar nefret etseler de, bu prosedür doğru beslenmenin ve fiziksel aktivitenin yerini alamaz.

Bitkisel sargılar

Adından her şey açıkça anlaşılıyor. Vücut bir bitki tentürüyle kaplıdır. Etki yukarıda anlatıldığı gibi olacaktır (cilt yumuşatma, toksinlerden kurtulma, selülit vb.). Bu tür ambalajlar hakkında daha fazla bilgiyi lamifaren.kz web sitesinde bulabilirsiniz.

Deniz yosunu sarma

Deniz yosunu sarma, yukarıda anlatıldığı gibi hemen hemen aynı şekilde çalışır, ancak bu durumda organik alg kütlesi, selofan ile vücudun etrafına sarılır. Daha önce de belirtildiği gibi, bu teorik olarak "toksifikasyona", selülitten kurtulmaya vb. Yardımcı olacaktır.

Kasılma

Kompresyon sargılarına "mumyalar" adı verilmiştir ve inçlerin azaltılması açısından etkileyici olabilir. Bu durumda vücut, mineral solüsyonlara, baharatlara, kil ve diğer organik maddelere batırılmış kumaş şeritlerine sarılır.

Kilo kaybı için vücut sargıları kullanılabilir mi?

Bu doğru. Bir dizi sargıdan sonra “kilo verebilirsiniz”. Her durumda, bu uzun vadeli bir etki değil, bir görünümdür. Evet biliyorum. Herkesi üzdüğüm için özür dilerim.

Selofan filme sarılmış bir bedenin sıcaklığının yükselmesi oldukça doğaldır. Ter ve dehidrasyon yoluyla "kilo vereceksiniz". Tartırken hafif kayıplar fark edebilirsiniz veya hacimde santimetre cinsinden bir azalma görebilirsiniz, ancak gerçekte kilo kaybı nedeniyle değil yağlı kumaşlar.

Kilo verme sistemi doğru yerlerde"uzun zamandır yalanlandı. Fazla yağı cildiniz aracılığıyla eritemezsiniz. Spadan çıkıp yiyecek veya suyu yeniden emdiğinizde, tedavi sırasında terlemeyle kaybedilen her şey geri kazanılır.

Yağlardan kurtulmak için sarar mı?

Eğer bilinçli bir tüketiciyseniz, fazla sıvının az miktarda kaybıyla yetinmeyeceksiniz. Gerçek bir etkiye ihtiyacınız var - YAĞ KİTLESİNİ SÜRMEK! Ne yazık ki çok fazla şey bekliyorsunuz.

Sarma prosedürünün bölgesel yağ azalmasına yol açtığına dair herhangi bir güvenilir tıbbi kanıt bilmiyorum. Daha önce de belirtildiği gibi, yerel teşhir, uzun süredir müşterilerin cüzdanlarını tüketen bir efsanedir.

Geliştirilmiş görünüm?

Bu ifade, olarak bilinen o iğrenç maddenin görünürdeki azalmasına dayanmaktadır. selülit. Yukarıda da bahsettiğim gibi, başlangıçta selülit sadece bir isimdi (harika bir reklam hilesi!) kimyasal bileşim vücuttaki diğer yağlardan hiçbir farkı yoktur (naturopath'ınızın size söylemesine rağmen).

Sarmalardan sonra poponuzun görünümünde gerçekten geçici değişiklikler görebilirsiniz. Ancak bu, uzun vadeli bir fizyolojik değişiklikten çok, dokulardaki sıvının hareketiyle ilgilidir.

Toksinlerden arınmak mı?

Sayısız web sitesi sargıların vücudunuzu "toksinlerden" "temizleyeceğini" iddia ediyor. Her durumda, bu terminoloji oldukça belirsiz ve ikna edici değildir. Hangi toksinlerin vücuttan atılacağını açıklamıyor.

Bu işlem terlemeye neden olduğundan sargının gözeneklerin açılmasına yardımcı olması mümkündür. Eğer beklediğiniz buysa iyi. Ancak böyle bir prosedürün sizi içeriden (iç organlar, kan, kan damarları vb.) "temizleyebileceğine" dair herhangi bir bilimsel kanıt görmedim.

İhtiyati önlemler

Sargıların hangi sağlık riskleri ve ilgili tehlikeleri olabilir?

En sağlıklı insanlar Sargıların yan etkilerini hissetmek istemem. Ancak bu tür herhangi bir prosedürün, ne kadar önemsiz görünürse görünsün riskler taşıdığını anlamak çok önemlidir.

Zaten herhangi bir sağlık sorununuz varsa, son derece dikkatli olmanız gerekir. Kalp veya kan damarlarında sorun varsa terleme yoluyla sıvı kaybı, kan basıncında keskin bir düşüşe neden olabilir ve bu da kanın viskozitesinde artışa neden olur. Böyle bir durumda kalbe çok büyük bir yük binecek, kan basıncını normale döndürmek için kanı daha fazla pompalayacaktır. En iyi ihtimalle hafif bir ateş ve baş dönmesi hissedeceksiniz.

Sıkı sarma sırasındaki sıkıştırma kuvveti kan dolaşımının zayıflamasına neden olabilir ve olumsuz etki yaratabilir. iç organlar. Ayrıca elektrolit metabolizmasında bozulmaya neden olabilecek dehidrasyon riskini de taşırsınız. Bu durum, eğer halihazırda kalp yetmezliği tanısı almışsanız, spazmlara ve kardiyak aritmilere yol açabilir.

Kural olarak, sarma işlemi vücudun çekirdek sıcaklığını arttırır ve hipertermiye (aşırı ısınmaya) yol açabilir. Bazı durumlarda sargılar sıcak saunada yapılır veya fiziksel egzersiz eşliğinde yapılırsa vücut ısısında artış kaçınılmazdır.

Bütün bunlar özellikle uzun süreli sargılarda tehlikelidir. Hipertermi, terleme eksikliği (vücut, vücuttaki yaşamsal süreçler için sıvıyı korumaya çalışır), baş dönmesi, yönelim bozukluğu, mide bulantısı ve muhtemelen bayılma gibi semptomlarla sonuçlanabilir; bu, beyin ve diğer önemli organlar üzerindeki strestir.

Sonuç: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa vücut sargısına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Vücut sargısı yapmalı mıyım? Karar

Bu tür prosedürlere başlamadan önce yukarıda sıralanan tüm nedenleri değerlendirin ve vücut sargılarının sizin için uygun olup olmadığına bilinçli bir karar verin. İşlemden ne bekliyorsunuz? Sağlığınızdaki geçici iyileşmeden memnunsanız, denemeye değer.

Aşırı yağ birikintilerinden kurtulmanız gerekiyorsa büyük olasılıkla hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Fazla kilolarınız bir günde oluşmadı ve 30 dakikalık bir işlemle onlardan kurtulabileceğinizi beklemek aptallık olur.

En etkili yöntemler Fazla kilolardan kurtulmanın anahtarı hâlâ doğru beslenme, egzersiz, genel fiziksel aktivite ve ayakta geçirilen zamandır. Yukarıdaki eylemlerin hepsinin birleşimi, fazla kilolara uzun süre veda etmenize yardımcı olacaktır.