Bilim adamları ayın insanların durumunu etkilediğini kanıtladılar. Ayın farklı evrelerdeki insan ruhu ve sağlığı üzerindeki etkisi

Dünyada hayatında en az bir kez gece gökyüzüne bakıp ayın büyülü güzelliğine hayran olmayan tek bir insan yoktur. Ay, insan ırkının her temsilcisinin dikkatini çekiyor. Kendilerini %100 materyalist olarak görenler için bile ilginçtir. Onlar bile aya baktıklarında inanılmaz ve olağanüstü bir şey görmeye çalışıyorlar.

Ayın insan yaşamı üzerindeki etkisi bir efsane ya da kurgu değil, bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Bu nasıl oluyor ve etkisi nedir? Bu soruya daha ayrıntılı olarak bakalım ve doğru cevapları bulmaya çalışalım.

Ay insan yaşamını neden ve nasıl etkiler?

Ayın yalnızca bir bireyin yaşamını değil aynı zamanda bir bütün olarak tüm gezegeni de etkilediği unutulmamalıdır. Ay, Dünya'nın bir uydusudur; bu, sürekli olarak gezegenin etrafında döndüğü ve yüzeyiyle yansıdığı anlamına gelir. Güneş ışığı. Büyük miktarlarda suyu çeken yerçekimi alanı, dünya okyanuslarını etkileyerek gelgitler yaratıyor.

Bildiğiniz gibi insan vücudu büyük miktarda sudan oluşur. Bilim adamları, Ay'ın insan vücudunu dünya okyanuslarındaki sularla aynı şekilde etkilediğini ve içinde gel-gitlere neden olduğunu iddia ediyor. Bu nedenle ruh halimiz ve refahımız, Dünya'nın ana uydusunun hangi aşamada olduğuna bağlıdır.

Ay döngüsü kabaca beş aşamaya ayrılabilir:

• yeni Ay;
• ilk aşama (1-7 gün);
• ikinci aşama (8-14 gün);
• Dolunay;
• üçüncü aşama (15-22 gün).

Yeni aydaki ay insanın hayatını nasıl etkiler?

Yeniay döneminde enerji kaynaklarımız sıfır seviyesinde. Ayın yerçekimi artar, vücut kütlesi küçülür. Daha önce baş bölgesinde bulunan sıvı aşağı inerek vücuda eşit şekilde dağılır. Bu süre zarfında ruhsal bozukluğu olan kişiler daha saldırgan hale gelir. Bir kişi şunları hissedebilir:

• zayıflık;
• pasif dinlenmeye sürekli ihtiyaç;
• önemli güç kaybı.

Yeni ay erkekleri kadınlardan çok daha fazla etkiliyor. Gergin, sinirli, sabırsız, saldırgan olurlar, kalp ağrısından ve baş ağrılarından şikayet edebilirler.

Kadınlar uyuşuk ve bitkin hale gelir. Bu dönemde fiziksel aktivite miktarını azaltmalısınız. Spor salonuna giderseniz, yeni ay sırasında antrenmanınız normalden daha kolay olacaktır.

Ay bu evredeyken tüm vücudu temizlemek hem erkekler hem de kadınlar için en iyi aktivitedir. Şu anda cilt nemi, faydalı mikro elementleri vb. iyi emer. Uzmanlar sıcak banyo yapmayı, vücut ve yüz cildini keselerle temizlemeyi, vücuda ağır gelen gıdaların ve alkollü içeceklerin tüketiminin sınırlandırılmasını tavsiye ediyor.

Birinci aşama: Ayın insan sağlığı ve yaşamı üzerindeki etkisi

Yeni ayın ertesi günü başlayıp bir hafta sonra biten bu dönemde Ay her geçen gün büyür ve onunla birlikte gücü de artar. Enerji seviyeleri artar ve ruh hali gözle görülür şekilde iyileşir. Bu süre zarfında, en çılgın ve gerçekçi olmayan herhangi bir girişimin başarılı bir şekilde uygulanma şansı, yeni ay, ikinci, üçüncü aşama veya dolunay dönemine göre çok daha fazla olacaktır.

İlk aşamadaki ay, bilinçaltımızda faydalı alışkanlıkların köklenmesine yardımcı olur. Yeni bir şeyler satın almak istiyorsanız iyi alışkanlık, o zaman şimdi başlamalısın. Fiziksel aktivite ise daha yoğun hale getirilebilir. Artık ay meditasyonu ve çeşitli nefes alma uygulamalarında ustalaşmayı teşvik ediyor.

İkinci aşamadaki ay bir insanı nasıl etkiler?

Bu dönem yeni aydan sonraki sekizinci günde başlar ve bir hafta sonra dolunay ile sona erer. Ayın bir kişinin sağlığı ve yaşamı üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır, ona çok fazla enerji ve olumlu duygular verir. Ancak gelecekte kullanılmayan potansiyelin depresyona neden olabileceğini unutmamalıyız, sinir krizleri, aşırı duygusallık veya ilgisizlik. Bu nedenle hemen harekete geçmeli ve planlarınızı ertelememelisiniz!

İkinci aşamada vücuttaki metabolizma gözle görülür şekilde hızlanır. Karın boşluğuna ve göğse özellikle dikkat edilmelidir.

Güç, yoğun eğitim artık bir kişinin yüzde yüz hissetmesi için ihtiyaç duyduğu şey! Vücudunuzdaki yükü artırmak ve yeni ve zor egzersizler yapmak istiyorsanız - yapın!

Dolunayda nelere dikkat edilmeli

Erkekler yeni aydan aktif olarak etkileniyorsa dolunayın kadınlar üzerinde muazzam bir gücü vardır. Bunun nedeni, adil seksin insanlığın daha güçlü yarısından daha duygusal yaratıklar olmasıdır. Bu gün kızlar yeteneklerine daha az güvenebilirler. Aynı zamanda açıklanamayan ama olumlu bazı duygular da yaşayabilirler.

Ve artan aktiviteden muzdaripler. Gün çok uzun sürüyor, tek bir yerde oturup önemli konulara odaklanmak zor. Birçoğu uykusuzluk ve kabuslardan muzdarip.

İç güçlere gelince, bugün onlardan çok var. Ancak sorun şu ki, birçok insan potansiyellerini aptalca kavgalar, hesaplaşmalar vb. için harcıyor. Dolunay sırasında şunları yapmamalısınız:

• ciddi sorunları çözmek;
• önemli müzakereler yürütmek;
• halka açık etkinliklere katılın.

Bu gün, kişi karşı cinsin temsilcileri için özel bir özlem duyuyor. Günaha yenik düşmeyin, çünkü daha sonra gerçekten pişman olabilirsiniz. Meditasyona, hafif bir filme, hoş müziğe vakit ayırmak daha iyidir.

Ay üçüncü evresindeyken insanı nasıl etkiler?

15 ila 22 gün süren üçüncü aşamada ayın kişi üzerinde pek olumlu bir etkisi yoktur: ruh hali kötüleşir, fiziksel güç azalır. Bu dönemde yeni iş kurmanız veya geleceğe yönelik planlar yapmanız önerilmez. Tüm dikkatiniz aşağıdakilere odaklanmalıdır:

• önceden başlatılan görevleri bitirmek;
• özetleyin;
• hataların farkına varın.

Kısa vadeli bir projeniz varsa, bu süre zarfında gözle görülür sonuçlar getirmelidir.

Bu süre zarfında kronik hastalıklar kötüleşebilir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız bu gerçeği göz ardı etmeyin, gerekli önlemleri mümkün olan en kısa sürede alın. Uzmanlar bu dönemde herhangi bir operasyon planlamamanızı tavsiye ediyor. Henüz bilimsel olarak kanıtlanmamış olmasına rağmen, şu anda kanın iyi pıhtılaşmadığına dair bir görüş var.

Ayın insan yaşamı üzerindeki etkisinin incelenmesi hakkında birkaç söz

Bilim adamları birkaç yüzyıldır Ay'ın insanların yaşamlarını nasıl etkilediğini nihayet tam olarak anlamaya ve bu konuya tam bir açıklık getirmeye çalışsa da, henüz kimse bunu başaramadı.

✔ 18. yüzyılda kadın ebeler, doğumun ve doğum kolaylığının doğrudan ayın hangi evrede olduğuna bağlı olduğunu belirtmişlerdi. İtalya'dan bilim adamları bu gerçeği kanıtlamaya çalıştılar ancak yalnızca çoğu çocuğun dolunayda doğduğunu doğrulayabildiler. Bu neden oluyor? Bilim adamlarının bu soruya henüz bir cevabı yok.

✔Hintli doktorlar da bazı araştırmalar yaptılar. İki yıl boyunca bir hastada başka bir kalp krizi kaydederken ayın hangi aşamada olduğuna baktılar. Yeni ayda bu teşhisle hastaneye dolunaya göre yüzde 20 daha fazla hasta kabul edildiği ortaya çıktı.

✔ Popüler Current Biology dergisinin gazetecileri birkaç yıl önce bir çalışma yürüttüler ve bu sayede dolunay sırasında bir yetişkinin uyku süresinin ortalama 20-25 dakika azaldığını ve uyku kalitesinin arttığını kanıtlayabildiler. üçte bir oranında kötüleşiyor. Bu, dolunay sırasında melatonin seviyesinin gözle görülür şekilde azalmasıyla açıklanmaktadır.

✔ Birçok kadın adet döngüsünün şunlara bağlı olduğuna inanır: Ay takvimi. Ancak ABD'li antropologlar bu inancı çürütmeyi başardılar. Üç yıl boyunca medeniyetten uzak, ormanın derinliklerinde bulunan bir Hint kabilesinin kadınlarını takip ettiler. Bu kızlar doğum kontrolünü kullanmıyor ve kullanmıyorlar elektrikli ev aletleri Bu onların biyoritimlerini etkileyebilir. Ayın adet görmeyi etkilediğine dair hiçbir kanıt bulunamadı.

Bazı bilim insanları Ay'ın sadece insanları etkilediğine değil, bu etkiyi kendi üzerinde de hissettiğine inanırken, bazıları ise tüm bunların kurgu olduğunu ve Ay'ın hayatımızı hiçbir şekilde etkileyemeyeceğine inanıyor. Kuban Devlet Üniversitesi Gözlemevi Başkanı Alexander Ivanov, dolunayın insan davranışı ve sağlığı üzerindeki etkisinin %85 oranında kanıtlandığını iddia ediyor. İnan ya da inanma? Herkes kendisi için karar verir.

Ay ve Güneş, gezegenimizde var olan her şeyin yaşamı üzerinde belirleyici etkiye sahip iki gezegendir. Güneş eril ilahi prensibi, Ay ise dişil prensibi temsil eder. Birlikte büyük ilkel ikiliği sembolize ediyorlar: erkek ve dişi, aktif ve pasif, gündüz ve gece, zihin ve duygular, irade ve sevgi. Bunlar aynı Yang ve Yin, bir hayatın iki yüzü. Güneş zamanı yönetir, Ay uzayı yönetir, Güneş ateşi yönetir ve Ay suyu yönetir.

Güneş'ten 27 milyon kat daha küçük olan Ay, Dünya'ya gün ışığından 374 kat daha yakındır. Bu yüzden dünyevi üzerinde bu kadar önemli bir etkiye sahiptir. doğal olaylar ve insanların geçim kaynakları. Ay ayı, Ay'ın Güneş'e göre konumuyla ilişkili dört aşamadan oluşur. Yeni ay, Ay ve Güneş'in birleşimi, dolunay ise onların karşıtlığıdır. Ay'ın etkisinin iki şekli vardır: Büyüdüğü ve küçüldüğü zaman. Kameri ayın dört önemli noktası vardır (yeni ay, dolunay, birinci ve üçüncü çeyrek günleri). Döngünün her aşaması yaklaşık bir hafta sürer. Bu ay ritmidir.

İnsanın günlük bioritimleri büyük ölçüde ay ritmine bağlıdır. Sonuncusu Ay'ın gezegenimiz etrafında dönmesidir. Dünya etrafında bir devrim 28-30 günde gerçekleşir. Bu, yeni aydan yeni aya kadar süren bir kameri aydır. Ancak yılın takvim aylarının neredeyse yarısında tamamlanmamış bir döngü vardır. Sonuç olarak, büyük bir psikolojik gerilim yaratılıyor, insanlar özellikle Şubat ayında (ve sadece artık yıllarda değil) birçok zorluk ve denemeyle karşı karşıya kalıyor. Ay takviminin kritik noktaları yılın herhangi bir ayında özellikle tehlikelidir. Öncelikle 9., 15., 19. ve 29. olarak kabul edilirler. ay günleri, ikincisinde - 1, 4, 11, 23 ve 26. Çoğu komplikasyon bu dönemde insanlarda ortaya çıkar. Ay ayında var uygun günler Vücudun koruyucu fonksiyonlarını artıran ve sağlığı iyileştiren. Bunlar 6., 7., 16., 24. ve 28. ay günleridir.

Ay'ın kendisine doğru olan çekim etkisi altında, Dünya'nın katı yüzeyi dikey yönde 50 cm, yatay yönde yaklaşık 5 cm deforme olur. Bu etkinin su ortamı üzerinde daha da güçlü bir etkisi vardır ve okyanusların kıyı bölgelerinde gelgit dalgasının her 12 saat 25 dakikada bir gelgit haline dönüşmesiyle ifade edilir. Dünyanın su ortamındaki bu yerçekimi bozuklukları doğal olarak canlı organizmaların davranışlarını etkiler. Ay'ın çekim alanı (gel-git) insan vücudu üzerinde, özellikle de kanın organ ve dokulardaki dağılımı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Çin tıbbı, karşılık gelen kanallarla birbirine bağlanan 12 ana organın, günde bir kez iki saatlik bir gelgit dalgası yaşadığını ve diğer zamanlarda organın kanla minimum düzeyde yıkandığı bir geri çekilme dalgası yaşadığını belirtmektedir. Ay aynı zamanda insan dokularındaki biyokimyasal süreçlerin akışını da hızlandırır.

Bu gezegen bir kişinin bilincini ve ruhunu, ruh halini ve duygularını etkiler. Her ay gününün yerçekimi ve enerjisel etkileri birbirine benzemez. Bunun nedeni, gökyüzünde Ay ile Güneş arasında her gün yaklaşık 12° değişen açısal mesafeye bağlı olmalarıdır. Örneğin, belirli bir ay gününe maruz kalmak tüm vücudun dengesini yeniden sağlayabilir ve ayrıca hastalıkları, özellikle kronik olanları da ağırlaştırabilir. Her iki durumda da bioritimleri kullanmanın sonucunu elde ederiz. Onları takip ederek akıllıca veya onları ihlal ederek akıllıca “iletişim kurabilirsiniz”. Örneğin, tüm burçlar 12 sektöre bölünmüş bir gök dairesini temsil eder. Dünya etrafında hareket eden ve göksel küredeki bu işaretlerin altından geçen Ay'ın konumundan büyük ölçüde etkilenirler. Ay'ın zodyaktaki hareketinin hızı saatte yaklaşık 0,5 yay derecedir. Her burçta 2,5 gün boyunca bulunan Ay, insan vücudunun bu burçla ilişkili organ ve sistemlerini savunmasız ve zayıf hale getirir; şu anda aşırı yüklenmemeleri gerekir. Birçok sağlık sorunundan korunmak için bu özelliği bilmeniz yeterlidir. Bugünün hangi ay günü olduğunu ve Ay'ın hangi burçta olduğunu herhangi bir ay takviminden öğrenebilirsiniz.

Genel ay ritminin yanı sıra bireysel bir ritim de vardır. Bu durumda kişinin doğum günü, kişinin kendi kameri ayının başlangıcı olan orijinal kameri gün olarak alınır. Bireysel bir ay ayının ritmi, bir kişinin doğumundan ölümüne kadar sabittir. Bunu bilirseniz birçok tehlikeden kaçınabilir ve çoğu hastalığın ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz. Bir görüş de var: Ay günü sadece doğumun değil, aynı zamanda gebe kalmanın da sağlığını, anayasasını, yaşam beklentisini belirler ve gösterir. olası hastalıklar Yaşam boyunca gök cisimlerinin göreceli konumları tarafından tetiklenebilecek bazı organların durumu.

Ay'ın bir kişi üzerindeki etkisi büyük ölçüde ay döngüsünün yaklaşık bir hafta süren aşamalarına bağlıdır.

Ayın ilk evresinde serebral korteks ve vücudun üst kısmındaki organların işlevleri aktive edilir. Bu dönemde, yeni aydan sonra herhangi bir şifa kursuna başlanması tavsiye edilir, çünkü ay yaşam döngüsünün başlangıcındaki enerji nedeniyle kişi kendi vücut fonksiyonlarını koordine eder ve güçlendirir. Sağlığını bozan kötü alışkanlıklardan kurtulmak istiyorsa bu süreye uygun olarak bunu yapmaya başlamalıdır.

İkinci aşama, Ay ve Güneş'ten gelen dış yerçekiminin kademeli olarak artması, vücuttaki enerji ve sıvının içten dışa doğru hareket yönü ve vücut ağırlığındaki artışla karakterize edilir. Bu dönem vücudun temizlenmesi ve enerjinin kolayca israf edilmesi için en uygun dönemdir. Ayrıca bu dönemde ağır kanama da mümkündür. Toksinler, sıvı akışıyla birlikte, özellikle buhar odası ziyareti sırasında kendiliğinden ortaya çıkma eğilimindedir, bu nedenle kalın bağırsağı, karaciğeri ve böbrekleri bu zamanda temizlemek daha iyidir. Ay takviminin 11'inden 14'üne kadar olan üç günü, vücudu temizlemede en başarılı günler olarak kabul edilir. Ay'ın ikinci evresinde çekim ve enerji etki merkezi torasik ve epigastrik bölgededir; akciğerler, karın organları ve torasik omurga aktive edilir. Vücudun bu kısımlarında gizli bir patoloji varsa durum daha da kötüleşecektir.

Dolunay, Ay ve Güneş'in Dünya'nın biyosferi üzerindeki maksimum zıt etkisi ile karakterize edilir. Şu anda, enerji ve sıvı vücudun dış genişlemiş durumundan içeri doğru aktığında insan vücudunda önemli bir stres gözlenir. Kişi güç kazanır, aktif hareket etmek, daha fazla fiziksel aktivite almak ister. Dolunay sırasında olgun bir yumurtanın fallop tüplerinden geçişi ve gebe kalmanın gerçekleştiği rahme girişi hızlanır. Genel olarak kadınlar dolunaya özellikle güçlü tepki verirler ve erkeklerden çok daha belirgindirler.

Ayın üçüncü aşamasında insan vücudunda daha da büyük bir enerji ve sıvı sıkışması vardır. Günümüzde vücut için stres faktörü olan ağır fiziksel aktiviteden ve beslenme hatalarından kaçınmak gerekiyor.

Dördüncü aşama, vücudun üst ve alt bölgelerinin özellikle savunmasız olduğu zamandır. Aşırı enerji ve sıvı dalgalanması baş ve ayaklara yönelerek, içlerinde durgunluğa ve kan eksikliğine neden olarak ekstremitelerde tromboflebitin bayılmasına ve alevlenmesine neden olur. Vücuttan sıvı ve atık akışı nedeniyle vücut ağırlığı azalmaya başlar, kadınlarda adet döngüsü sona erer, pasiflik artar ve ay döngüsünün tüm süreçleri sona erer. Ay'ın bu aşamasında lavman ve buhar odaları şeklinde temizlik prosedürlerinin uygulanması da iyidir.

Yeni ayda, Ay ve Güneş'in artan yerçekimi ile kişinin kütlesi küçülür, baş bölgesinden gelen sıvı aşağı doğru akar ve vücuda eşit olarak dağılır, metabolik süreçlerin aktivitesi artar, ancak zihinsel bozuklukların sayısı da artar. . Bu, sıvının cilt tarafından aktif olarak emildiği ve vücudun derinliklerine girdiği zamandır. Erkeklerin yeni aya daha güçlü tepki verdiğini unutmayın. Şu anda saldırgan, gergin ve daha sık kalp krizi geçiriyorlar.

İnsan sağlığı açısından Ay, kanın kalitesinden, göğüs, mide, lenf, akciğerler, erkeklerde sol göz, kadınlarda sağ göz, bağırsaklar, adet döngüsü, rahim, gergin sistem, yemek borusu, bademcikler, tükürük. Genel anlamda Ay, çocukların hamile kalmasından ve doğumundan sorumludur, çocuklukta kişiye rehberlik eder, kadınların, özellikle annelerin hayatlarını kontrol eder (kadınları erkeklerden daha fazla etkilediğine inanılır), duygusal küre. Ay Hastalıkları: Rahim hastalıkları, adet sorunları, ateş, genel halsizlik, sarılık, astım, kolik, akciğer hastalıkları, öksürük ve soğuk algınlığına yatkınlık, tüberküloz, plörezi (özellikle çocuklukta). Bu hastalıklara zayıf veya hasar görmüş bir Ay neden olur. İkincisinin ana belirtileri duygusal dengesizlik, duyguların kıtlığı, yakın ilişkilerden korkma, arkadaşlık eksikliği, artan tehlike duygusu, kaygı, depresyon ve zayıf hafızadır. Böyle bir kişi çoğu zaman kendini tatminsiz hisseder ve iletişimden kaynaklanan stres ve gerilime dayanmakta zorluk çeker. Umutsuzluğa, karamsarlığa, nevrozlara ve zihinsel bozukluklara eğilimlidir. Düşünceleri karışık, kasvetli ve endişeli. Zayıf bir Ay'ın fiziksel belirtileri: anemi, dokularda sıvı eksikliği veya tersine durgunluk, kuru cilt, kabızlık, zayıflamış akciğerler. Böyle bir kişinin kuruyu tolere etmesi zordur ve sıcak hava. Kadınlar adet döngüsü bozukluklarının yanı sıra kısırlıktan da muzdarip olabilir.

Her biri Ay evreleri refahımız üzerinde belirli bir etkisi vardır. Ay evreleri kronik hastalıkların alevlenmesine neden olur veya tam tersine başarılı bir iyileşmeye katkıda bulunur, yeni hastalıkların ortaya çıkmasına yol açar veya vücudun savunmasını arttırır, sağlık için en etkili prosedürleri gösterir vb. Karakteristik hakkında konuşacağız. Her aşamanın özellikleri ve onu oluşturan ay günlerinin ana özelliklerini gösterir.

Ay günlerinin sağlık üzerindeki etkisini “Ay günlerinin özellikleri” bölümünde daha detaylı tartışacağız.

İlk aşama yeni ay ile başlar. İlk iki gün boyunca Ay gökyüzünde görünmez. Şu anda kişi en zayıflamış, bitkin durumdadır ve vücudun enerji kaynakları minimum düzeydedir. Bağışıklık zarar görür, hatalar ve davranış bozuklukları mümkündür. Korkular, depresyon, depresyon bizi ziyaret ediyor. Ancak bu durumun da avantajları var: Vücut, önceki ayın tamamı boyunca biriken yükü atıyor.

Sonra gökyüzünde Ay'ın dar bir hilali belirir ve daha özgür nefes alabilirsiniz. İçimizde saklı güçlerin büyüdüğünü hissediyoruz. Bu dönemde vücut gençliğini yaşıyor gibi görünüyor, yeniden büyüyor ve gelişiyor, enerji tüketmeye, dışarıdan almaya ayarlı, enerji tasarrufu yapıyor ve neredeyse hiç enerji harcamıyor.

Yeni aydan ilk dörde kadar olan ilk aşamada kişi özellikle aktiftir. Ancak bu dönem sağlık açısından en uygun dönem olarak kabul edilemez: İlk aşama kronik hastalıkların alevlenme dönemidir. Ay büyüdükçe, sanki yaklaşan zaferlere ve başarılara hazırlanıyormuşçasına güçleniyoruz. Ay evrelerinin değişimine yaklaştıkça kendinize ve başkalarına karşı daha dikkatli, daha dikkatli olmalısınız. Böyle günlerde insanlar daha az dengesiz ve daha çelişkili olurlar. Dünyanın duygusal algısının keskinliği artar.

İlk aşama sağlığı geliştirici prosedürler için iyi bir dönemdir. Bu dönem ilaçların, vitaminlerin ve minerallerözellikle magnezyum, kalsiyum ve demir. Bu günlerde herhangi bir prosedür diğer aşamalara göre daha etkili bir etkiye sahiptir. Ancak bununla birlikte faydalı özellikler Olumsuz olanlar da kendilerini tam olarak hissettiriyorlar. İlk aşamada zehirlenmeler ve alerjiler daha şiddetlidir. Aynı zamanda çok aktif yağ birikimi meydana gelir. Bu nedenle kilonuza dikkat ediyorsanız şunu unutmayın: Şu anda yediğiniz her şeker fazladan gram olarak birikecektir.

İlk aşamanın ilk günlerinde genel güçlendirme işlemleri yapılabilir. Hastalıkları önlemek iyidir. Fiziksel aktiviteyi önemli ölçüde artırmak istiyorsanız 5. ay gününe kadar bekleyin. Bu saatte faydalı su tedavileri. Özellikle hamam ve sauna 7. ay gününe kadar kontrast duşu. İkincisi şu şekilde alınmalıdır: 2-5 saniye boyunca ılık - soğuk - ılık - soğuk su. Eğer zihinsel ve fiziksel olarak buna hazırsanız, duşların yararlı bir etkisi vardır: bir dakika ılık bir duş, sonra duş soğuk su 10 saniye boyunca (maksimum). Sulama yukarıdan aşağıya doğru yapılmalıdır: önce omuzlar, sonra ayaklar.

Kötü alışkanlıklardan kurtulup spora başlamayı planlıyorsanız ilk aşama bu iyi niyetinizi hayata geçirmenin tam zamanıdır. Örneğin sigarayı bırakmayı planlıyorsanız bunu şimdi yapmanız daha iyi olur ancak önceki, dördüncü aşamada kendinizi psikolojik olarak hazırlamanız gerektiğini belirtelim.

Yeni Ay Ve 1. ay günü– Vücudun hala çok zayıf olduğu bir zaman. Bağışıklık zayıflar, enerji azalır, sinirlilik ve yorgunluk artar. Fiziksel ve zihinsel yorgunluk sağlığı daha da zayıflatır. Şu anda, bir tür hastalığı, özellikle viral olanı (yeni aya daha yakın) yakalamak kolaydır. Bu günde başlayan hastalıklar uzun sürebilir ama mutlu bir şekilde sona erecek ve komplikasyonlara yol açmayacak.

Şu anda hiçbir durumda alkol almamalı, baharatlı veya sıcak yiyecekler yememelisiniz. 5. ay gününden itibaren taze, işlenmemiş, çiğ, serin yiyecekleri tercih etmek iyidir.

İçinde 2. ay günü Zaten fiziksel egzersize başlayabilirsiniz, ancak yine de kendinize dikkat etmelisiniz. Günümüzde basit bitki bazlı gıdalar işe yaramaktadır. Günümüzün hastalıkları kısa ömürlü ve zararsızdır.

İÇİNDE 3. ay günü Sağlığınızı yakından izleyin. Bu günde ortaya çıkan hastalıklar uzun sürebilir.

İÇİNDE 4. ay günü kişi hala hastalıklara karşı hassastır, ancak hemen tedavi etmeye başlarsa uzun sürmez. Bugün enerji tasarrufu yapmak, gereksiz faaliyetlere ve boş konuşmalara enerji harcamamak gerekiyor.

İÇİNDE 5. ay günü Aç kalamazsınız, vücudunuz her türlü besini kolaylıkla sindirebilir (mümkünse etten uzak durmalısınız). Çok fazla yememelisiniz ve ürünler en iyi kalitede olmalıdır. Bu, yiyeceğin belirli bir enerjiye sahip olması ve bugün yediğiniz şeyin astral bedeninizi beslemesiyle açıklanmaktadır. Hastalıklardan kendinize iyi bakın: Bu gün başlayan hastalıklar ciddi olabilir ve komplikasyonlara yol açabilir.

İÇİNDE 6. ay günü Biraz temiz hava almanız gerekiyor - kırsal alanda yürüyüşe çıkın veya en azından temiz bir cadde veya parkta yürüyün. Yemek yerken meyve ve sebzeleri tercih edin, bunları özel bir şekilde hazırlarsanız veya yeni bir yemek yaparsanız iyi olur. Bu gün hastalanırsanız endişelenmeyin, bu günün rahatsızlıkları hızlı ve kolay bir şekilde geçer. Ancak hipotermiden kaçınmanız gerekir.

İÇİNDE 7. ay günü sağlık durumu tahmin edilemez. Günümüzde kronik hastalıklar ya keskin bir şekilde kötüleşebilir ya da aniden ortadan kaybolabilir. Bu günde hasta olan herkes kolayca iyileşir ve çabuk iyileşir. Önceki gün olduğu gibi bugün de çok üşümemelisiniz.

İkinci aşama, aydınlatılan kısmın ay diskinin tam yarısını kapladığı gün başlar. Vücudun enerjisi artmaya devam ediyor: Daha güçlü, daha aktif, daha duygusal oluyoruz. Yaşam güçleri yavaş yavaş zirveye yaklaşıyor. Zaten yeterince var, israf edilmediler, yorgunluk henüz yerleşmedi ve insan çok şey yapabilir. Ancak tam da bu nedenle, ilk dördünden dolunay dahil olmak üzere Ay'ın ikinci evresi, akut hastalıkların ortaya çıkması nedeniyle tehlikelidir. Bu dönemde sinir sistemi oldukça streslidir. Ruh stresle baş etmekte zorlanır. Bu nedenle duygusal stresi mümkün olduğunca sınırlayın, endişe ve gerginlikten kaçının. Strese neden olan faktörleri azaltın - alkol, sigara, kişisel yaşamınızda ve işteki sinir durumları. Daha az al ilaçlar Alkolden tamamen vazgeçmek daha iyidir. Fiziksel aktivite için çabalamayın, dolunaya doğru yükün yavaş yavaş azalmasına izin verin. Dışarısı serinse hipotermiden kaçının, öncelikle başınızı ve ayaklarınızı soğuktan uzak tutun.

İkinci aşamada temizlik önlemleri özellikle etkilidir. Mümkünse 8. aydan 10. ay gününe kadar vücudu toksinlerden temizleyen prosedürler uygulamalısınız. 10. ila 12. ay günleri arasında pankreasın, karaciğerin, safra kesesinin temizlenmesi ve hamamın ziyaret edilmesi belirtilmektedir. 11. ay günü bu bakımdan özellikle güçlüdür. Genel olarak bu üç gün en çok en iyi zaman kameri ay boyunca oruç tutmak için, ancak 11. günde sudan da vazgeçebilirsiniz. Elbette bu yalnızca vücudunuz bu tür strese hazırsa yapılmalıdır. Aksi takdirde kendinize hem fiziksel hem de psikolojik olarak ciddi zararlar verme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. 13. kameri günden başlayarak üçüncü merhalenin sonuna kadar oruç tutmak da faydalıdır. Lavman vermek çok iyidir.

Zayıfsanız bu dönemde sıcak banyo yapın ve saunaya gidin - bunu özellikle 9. ve 10. ay günlerinde yapmak uygundur. Eğer ağır bir vücut tipine sahipseniz ılık banyolardan yararlanacaksınız. Ayın ikinci aşamasında, soğuk ve soğuk suyun dökülmesinin faydalı bir etkisi vardır: aşamanın ilk günlerinde - daha sıcak, son günlerde - soğuk. Dökme, ayaklardan başlayıp kafa ile biten aşağıdan yukarıya doğru gerçekleştirilir.

İkinci aşamanın ilk iki gününde Yin yemeğini, onuncu ay gününden itibaren Yang yemeğini tercih edin. Haşlanmış sebzeler ve çeşitli tahıl lapaları özellikle faydalı olacaktır. Daha az tereyağı yemeye çalışın. Eğer zayıfsanız bu menü özellikle size uygun olacaktır. Filizlenmiş tahıllardan yapılmış ekmeği buna ekleyin - ve daha iyi bir refah garanti edilir. Eğer aşırı kilonuz varsa, daha az nem içeren kuru gıdalara dikkat edin. Örneğin yulaf lapası sağlıklı olduğunda sütsüz karabuğday, sossuz sebzeler olabilir.

İÇİNDE 8. ay günü kişi sinir bozukluklarına karşı hassastır. Bu günkü stres özellikle tehlikelidir ve ciddi sonuçlara yol açabilir. Ayrıca bugün, sağlık açısından genel olarak elverişsiz bir ortamda yaralanmalar mümkündür. Bu günde çok fazla yemek yiyemezsiniz ve işyerinde fazla çalışamazsınız, dinlenmenize ve yükünüzü boşaltmanıza izin vermeniz gerekir. Kendinizi hastalıklardan korumalısınız: Bu günde başlayan hastalıklar komplikasyonlara yol açabilir.

İÇİNDE 9. ay günü Hastalıkların ciddi olduğu ortaya çıkıyor, ancak prognoz hala olumlu. Bu vücut için zor bir gün. Bugün, her şeyden önce banyo olmak üzere çeşitli temizlik prosedürleri özellikle iyi olacaktır. Şu anda kalp ve kan damarları üzerindeki yük çok tehlikelidir, bundan kaçınmak için her şeyi yapın.

İÇİNDE 10. ay günü hasta olamazsın. Hastalıkların başlangıcı ciddi olabilir, ancak tedaviye zamanında başlarsanız her şey yoluna girecektir. Bu günde aşırı yüklenmemek çok önemlidir. 8. ay gününde dinlenemediyseniz bugün yapın.

İÇİNDE 11. ay günü vücut neşeli hissediyor, bize yüksek bir ton, fiziksel aktiviteye hazırlık gösteriyor. Ancak günümüzde spor ve seks faydalıysa, o zaman omurga üzerindeki stres tehlikeli hale gelebilir. Bu günde hastalanmak tehlikelidir.

İÇİNDE 12. ay günü kalp olumsuz etkilere maruz kalır. Sinir sistemi çok hassastır. Bu nedenle gergin olmak ve kalbi strese sokacak şeyler yapmak kesinlikle yasaktır. Özellikle koşmamalı, spor yapmamalı ve sigara içmemelisiniz. Kendinizi olası hastalıklardan korumanız gerekir: bu günde son derece nahoş olabilirler.

İÇİNDE 13. ay günü Sağlığımızı olumsuz etkileyebilecek enerjilerle çevriliyiz. Şu anda hastalanmamalısınız; ne pahasına olursa olsun hastalıklardan kaçınmalısınız: çok uzun ömürlü olabilirler. Ancak vücut çeşitli ilaçları iyi emer.

İÇİNDE 14. ay günü vücut oldukça güçlü. Ancak sağlık tehlikesi devam ediyor. Bugün beklenmedik bir şekilde eski bir hastalıktan kurtulabilirsiniz veya tam tersine aniden hastalanabilirsiniz. Bu günde başlayan hastalıklar tehlikeli olmasa da çabuk ve komplikasyonsuz geçecek. Bu günde oruç tutmak iyidir ancak daha az sıvı içmelisiniz. Pasif bir durumda olamazsınız, ya fiziksel egzersiz yapmanız (en azından biraz) ya da daha fazla hareket etmeniz gerekir.

İÇİNDE 15. ay günü sağlığın arka planı elverişsizdir. Bugün dikkatli olmanız ve sinirlerinize dikkat etmeniz gerekiyor. Dinlenmek çok faydalıdır. Anlaşmazlıklara ve çatışmalara enerji harcayamazsınız. Günümüzde seks aynı zamanda vücudu da tüketiyor. Bu gün başlayan hastalık kolaylıkla geçecek. Bugün herhangi bir işlem yapılamamaktadır.

Dolunay geliyor - güç biriktirmekten aktif olarak harcamaya geçmenin zamanı geldi. Bu günde harcanmayan enerji yönetilemez hale gelebilir. Aşırı enerji uykuya dalmanızı engeller; dolunay sırasında ve sonraki birkaç günde birçok insan uykusuzluktan şikayet eder. Eskiden, günümüzde yaralardan kanın daha fazla aktığına ve uyurgezerlerin uykularında yürüdüklerine inanıyorlardı. Sinir bozuklukları kötüleşiyor ve trafik kazalarının sayısı artıyor. İnsanlar daha fazla sinirlenirler ve çoğu zaman sebepsiz yere kavga etmeye başlarlar. İntiharların sayısı artıyor.

Dolunayda vücut, ayın diğer günlerine göre daha fazla tehlikeye maruz kalır. Buna yaklaştıkça bulaşıcı hastalık riski maksimum düzeyde artar. Bugün yaralanabilirsiniz, bu nedenle fiziksel aktivite yaparken özellikle dikkatli olun ve dışarısı buzluysa yola çok dikkat edin. Dolunayda zehirlenmek en kolay yoldur, bu nedenle bilmediğiniz yiyecekleri yemeyin, bilmediğiniz kafeleri ziyaret etmeyin ve yiyecek alırken son kullanma tarihine baktığınızdan emin olun. Dolunay sırasında vücut, şifalı ilaçlardan narkotiklere kadar tüm ilaçları ve ilaçları tamamen emer. Olası yan etkiler. Bugün bir içki ya da bir sigara, iki haftaya göre daha fazla zarar verecektir.

Bugün vücudun ciddi bir enerjiye ihtiyacı var, bu nedenle enerji çıkışı gerektiren hiçbir şeye harcanamaz: çatışmalar, partiler, seks, spor. Deneyimli şifalı bitkiler, dolunayda toplanan şifalı bitkilerin, bu günden önce veya sonra toplananlardan daha iyi sonuç verdiğini biliyor. Dolunay günü aynı zamanda tedavi edici oruç için de iyidir. Ancak yeni ameliyat olmuş kişiler için bu durum sakıncalıdır.

Ay zaten azalmaya başlıyor ancak aşamanın ilk günlerinde dolunayın hala etkili olduğunu dikkate alarak davranmanız gerekiyor. Gelecekte vücut, aktiviteye, enerji tüketimine ve onu içeriden dışarı atmaya ayarlıdır. Ayın üçüncü evresinde, yani dolunaydan dördüncü çeyreğe kadar sindirim organlarının işleyişinde bozulmalar olması muhtemeldir. Özellikle beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bu kritik dönemde hastalanmamak çok önemli. Ayrıca üçüncü aşama, günümüzde sağlık üzerinde olumlu etkisi olan cinsel aktivite dönemidir. Ayın küçülme döneminde masajlar diğer zamanlara göre daha etkilidir: rahatlatıcı ve spazmları hafifletmenin yanı sıra zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırılması. Şifalı bitkilerin etkisi de etkilidir. Ay'ın küçüldüğü günlerde cerrahi müdahalelerle başarı şansı daha yüksek, iyileşme daha hızlı olur.

Üçüncü aşamada bel hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi özellikle iyidir. Isıtmalı ve kompres uygulamalısınız. Kontrastlı duş su prosedürleri için kullanışlıdır. 2-5 saniye boyunca ılık - soğuk - ılık - soğuk su dönüşümlü olarak alınmalıdır. Günümüzde vücut artan fiziksel aktiviteyle iyi başa çıkıyor. En yüksek aktivite ve spor başarıları için 19'undan 21'ine kadar olan ay günleri en uygunudur.

Üçüncü aşama cerrahi operasyonlar için en uygun zamandır: Daha iyi geçer, iyileşme daha hızlıdır, dikişler çok az kanar ve neredeyse hiç iz oluşmaz. Bu arada, tüm cilt oluşumları - siğiller, benler, papillomlar vb. - azalan ay sırasında tam olarak giderilmelidir. Bunları çıkarmak için ne kullandığınız önemli değil; kırmızı ipek iplik veya sıvı nitrojen, haşlanmış patates veya lazer. Ancak yeni aya kadar henüz iyileşmediyseniz bu işlemlere ara verin ve dolunaydan sonra devam edin. Ve üçüncü aşama, yüzey yenileme ve kimyasal peeling de dahil olmak üzere cildin derinlemesine temizlenmesi için en iyi zamandır. Cilt daha derinlemesine temizlenir ve daha hızlı yenilenir. Bu, epilasyon için en iyi zamandır; daha kolay olur ve tüyler daha yavaş büyür.

Ayın üçüncü evresinde oruç tutulması önerilmez, aksine oruçtan sonra uygun bir iyileşme dönemidir. Bu günlerde baharatlı ve kızarmış yiyeceklerden vazgeçmeli, eti azaltmalı veya diyetinizden tamamen çıkarmalısınız. Aşamanın ilk yarısında, yani 16. aydan 18. ay gününe kadar yang yemeğini tercih edin. 19'undan 22'sine kadar – Yin, sulu, serinletici. Yiyecekler sert olabilir ancak her durumda çok fazla yememelisiniz. İlginç bir gerçek: Ay küçülürken vücutta aşırı vücut ağırlığı şeklinde yiyecek depolanmaz, bu nedenle bu günlerde normalden fazla yersek kilo almayacağız. Hızlı bir diyet yapıyorsanız bunu aklınızda bulundurun. Kendinize kuru bir oruçla işkence yapsanız bile hiçbir şey elde edemezsiniz. Ve eğer kilo almak istiyorsanız, ne kadar yerseniz yiyin, yine de yarım kilo bile alamazsınız.

İÇİNDE 16. ay günü genel durum sağlık açısından elverişlidir. Jimnastik ve fiziksel egzersizler önerilir. Doğaya çıkmak güzel. Gergin ya da endişeli olamazsın. Vücut iyi durumda, ancak tonun daha da yüksek olması gerekiyorsa etten vazgeçmeniz gerekecek.

İÇİNDE 17. ay günü Vücudun kaynakları eskisi kadar zengin değil. Bu gün hastalanmak tehlikelidir: Hastalık şiddetli ve uzun süreli olacaktır. Bugün kesinlikle gerekli olmadıkça ilaç almamalısınız. Alkol çok zararlıdır.

İÇİNDE 18. ay günü Dün yapmadıysanız dinlenip rahatlayabilirsiniz. Ancak bu durumda rahatlama, oburluk tatili anlamına gelmez: çok yemek kontrendikedir. Kamerî ayın bütün günleri arasında oruç tutmak için en hayırlı gün bu gündür. Bugün hiçbir durumda alkol almamalısınız. Su tedavileri, özellikle sauna önerilir. Bir masaj faydalı olacaktır. Sağlığınızı her açıdan korumak gerekiyor, çünkü bu günde başlayan bir hastalık çok uzun süre devam edebilir ve hatta kaybolmayabilir, kronik bir forma dönüşebilir.

İÇİNDE 19. ay günü vücut oldukça güçlü. Bu gün hastalanırsanız, hastalık hızlı ve kolay bir şekilde ortadan kalkacaktır. Ancak gücünüzü korumak ve artırmak için her durumda sakin kalmalı ve duygularınızı kontrol altında tutmalısınız. Bugün kesinlikle gerekli olmadıkça ve doktor tarafından tavsiye edilmedikçe ilaç kullanamazsınız, ayrıca kendi kendinize ilaç tedavisi uygulayamaz ve ilaçlarınızı kendiniz seçemezsiniz.

İÇİNDE 20. ay günü Bir öncekinde olduğu gibi duygularınızı kontrol etmek önemlidir. 19. ve 20. günler arasındaki benzerlikler burada sona eriyor. Bugün vücut güçlü değil ve hastalanırsanız tedaviye uzun zaman ayırabilirsiniz. İyileşme prosedürleri arasında hamam ve sauna özellikle faydalıdır. Alkolden vazgeçmelisiniz.

İÇİNDE 21. ay günü sağlık açısından kritik bir altyapı var, eski hastalıklar kötüleşebilir. Ancak bu günün doğası ikili ve alevlenme yerine beklenmedik bir rahatlama gelebilir ve iyileşme süreci başlayabilir. Sorunlardan korunmak için mümkün olduğunca sakin bir ortamda vakit geçirmelisiniz. Üstelik günümüzün hastalıkları tehlikeli olabilir.

İÇİNDE 22. ay günü genel durum sağlık açısından elverişsizdir. Bugün tuhaf bir enerji dönüşümü var. Bir kişi bu gün hastalanırsa, hastalık sağlığına ciddi zararlar verebilir ve ciddi sonuçlara yol açabilir.

Dördüncü aşamada, son dördünden yeni aya (dahil) kadar vücut çeşitli hastalıklara karşı hassastır. Hilal ne kadar dar olursa vücudumuzun enerjisi o kadar savunmasız olur. Kişi aktivitesini kaybeder, yorulmaya başlar, her şey kontrolden çıkar. Savunma kuvvetleri Vücut zayıflar ve enerji eksikliği oluşur. Bazen bioritimler karışır, uykusuzluk veya uyuşukluk meydana gelir, gecenin bir yarısı aniden yemek yemek isteyebilir ancak gün içinde tam tersine açlık hissi ortaya çıkmaz. Bu kısa dönemde kişi ruh halinde değişimlere yatkındır, depresyon ortaya çıkabilir, stresle baş etmek zorlaşır. Vücuttaki sıvı dolaşımı bozulur. Ay'ın dördüncü evresinde fiziksel ve psikolojik stresi mümkün olduğunca azaltmak gerekir. Dördüncü aşamanın ortasında kendinize bir gün dinlenme vermek soruna çözüm değil, yeni ay başlangıcına kadar kendinize iyi bakmanız gerekiyor. Ancak günlerce kanepede yatmamalısınız: Temiz havada daha fazla zaman geçirmeye çalışın, yürüyüşe zaman ayırın.

Sağlığınıza dikkat ederek dördüncü aşamada serin ayak banyoları yapın. Suya batırılmaktan korkmuyorsanız bu işlemin özellikle bu dönemde faydalı olduğunu unutmayın. Ancak başınızın üzerine bir küvet buzlu su atarak yukarıdan aşağıya doğru ıslatmaya başlamanıza gerek yok. İkincisi serin olmalı ve ıslatma ayaklardan başlayıp kafayla biten aşağıdan yukarıya doğru yapılmalıdır.

Dördüncü aşamada vücut özellikle etkili bir şekilde temizlenir. Bu amaçla saunayı veya hamamı ziyaret edin - hem iç organlara hem de cilde iyi gelir. Lavman yapabilirsiniz ve en iyisi akşam geç saatlerde, saat 22:00 civarında başlamaktır. Kompresler, losyonlar ve kümes hayvanları da işe yarar, özellikle de bitkilerden yapılanlar (düğümotu en iyisidir). Bugünlerde şifalı bitkiler sorunlu alanların temizlenmesine yardımcı olacak. Oruç tutmak için çok güzel bir dönem. Bitkisel kaynatma ve infüzyonlar (su bazlı), meyve suları ve alkali maden suları iyi sonuç verir.

Evrenin son dört kritik gününe Hekate günleri denir. Bu dönemde Ay'ın vücudumuz üzerindeki etkisi doruğa ulaşıyor. Bu günler kendi kendimizi arındırma yeteneğimizi geliştiriyor. Vücudu zehirleyen maddelerden kötü alışkanlıklara kadar hemen hemen her şeyden kurtulabiliriz.

Dördüncü aşama boyunca daha az içmeye ve yemeye çalışın, hiçbir durumda aşırı yemeyin ve gastronomik ayartmalardan kaçının. Bu öncelikle et ve kızarmış yiyecekler için geçerlidir. 23'üncü aydan 25'inci ay gününe kadar Yin yemeğini, 26'sından yeni aya kadar Yang yemeğini tercih edin. Baharatlar ve baharatlar, bireysel kontrendikasyonlarınız yoksa faydalı bir etkiye sahiptir. Yeni yiyecekler denemenize izin vermeyin, bilmediğiniz şeyleri yemeyin, ağır yiyeceklerden ve iyi sindiremediğiniz yiyeceklerden kaçının.

İÇİNDE 23. ay günü Seksten vazgeçin ama egzersizi de ihmal etmeyin. Sağlığınızı dikkatlice izleyin: Bu gün hastalanırsanız iyileşmeniz uzun zaman alacaktır.

İÇİNDE 24. ay günü aksine hastalıklar zararsızdır. Kural olarak, sürüklenmezler ve hoş olmayan sonuçlar getirmezler. Önceki günden farklı olarak bugün vücut daha stabil ve yükle daha kolay başa çıkıyor.

İÇİNDE 25. ay günü sağlık risk altında. Eğer hastalık bugün başlıyorsa hemen tedaviye başlamak gerekir. Dinlenmek ve rahatlamak için güzel bir gün.

İÇİNDE 26. ay günü Vücudun koruyucu fonksiyonları düşüktür. Kendinizi kötü, yorgun ve kronik olarak aşırı çalıştığınızı hissediyorsanız, bu gün fiziksel emek, spor veya seks yapmazsanız kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Bugün çok fazla konuşamazsınız çünkü bu daha da fazla enerji tüketimine yol açar. Kendinizi hastalıklardan korumaya çalışın: rahatsızlıkların başlangıcı ciddi olabilir.

İÇİNDE 27. ay günü Resim artık o kadar iç karartıcı değil: bugün vücudun daha fazla gücü var. Bu günde başlayan hastalıklar ciddi olmayacaktır.

İÇİNDE 28. ay günü Vücudun savunması bir öncekindeki kadar yüksek değil ama 25'indeki kadar düşük de değil. Kendinizi yeni hastalıkların ortaya çıkmasından ve eski hastalıkların alevlenmesinden korumak için mümkünse fiziksel, zihinsel ve duygusal stresi sınırlayın. Öfkeye ve kızgınlığa teslim olmayın, çatışmalara girmeyin: bu, zaten yetersiz olan enerjinizin büyük bir kısmını elinizden alacaktır. Ancak bu gün hastalanırsanız hastalığınız ciddi olmayacaktır. Doğada dinlenmek, hamamı ziyaret etmek için güzel bir gün. Bu günden yeni aya kadar enerji gözle görülür bir düşüşe geçiyor. Her şeyden önce erkekler zayıflar: sağlıklarına özel dikkat göstermeleri gerekir. İlk ay gününe kadar "göbek tatili" veya başka bedensel zevkler yok!

İÇİNDE 28. ay günü Enerjinizi boşuna harcamayın. Enerjinizi koruyun, ihtiyacınız olacak. Çok fazla yemeyin ve içmeyin, iletişimi sınırlandırın, stresi azaltın.

İÇİNDE 29. ay günü 28'inin tavsiyeleri geçerlidir. Ancak bugün çok daha zor bir gün, tüm ay ayının en tehlikeli günü. Sağlık açısından son derece sakıncalıdır. Tamamen uzak durmak, vücudun sigara, alkol, et ve süt ürünleri, seks ve şiddetli duygulardan korunmasına yardımcı olacaktır. Günümüzün hastalıkları çok tehlikelidir.

Bu bölüm ay günlerinin sağlığımız üzerindeki etkisi konusuna ayrılmıştır. Daha doğrusu, belirli bir ay gününde vücudumuzun hangi etkilere maruz kaldığı, hangi organların en savunmasız olduğu (durumları özellikle izlenmelidir, tedavi edilemez veya ameliyat edilemez), sağlığı hangi tehlikeler beklemektedir, öneriler nelerdir? egzersiz ve beslenme için. Tüm beslenme tavsiyelerinin yalnızca bireysel kontrendikasyonlarınız olmadığında uygun olduğunu dikkate aldığınızdan emin olun. Herhangi bir günde oruç tutulması tavsiye ediliyorsa, eğer sizin için hayırlı değilse oruç tutmayı aklınızdan bile geçirmeyin. Et yemeniz tavsiye edilirse - bu, örneğin anemide olur - reddetmeyin: hiçbir durumda kendinize zarar vermemelisiniz.

1. ay gününde beyin ve gözler özellikle savunmasızdır. Bu organlar üzerindeki terapötik etkiler kontrendikedir. Bu gün aynı zamanda başın ön kısmı ile de ilişkilidir. Bugün fazla çalışmamalısınız çünkü stres ilk bakışta göründüğünden daha ciddi olabilir ve hala bununla başa çıkacak gücünüz yok. Bu gün hastalanırsanız, hastalık oldukça uzun sürecek, ancak güvenli ve komplikasyonsuz bir şekilde sona erecek. Fizyolojik etki açısından bakıldığında, 1. ay gününün çok zor olduğu düşünülüyor çünkü kalınlaşıyor iç organlar. Bu nedenle - midede ağırlık, baş dönmesi vb. Yeni ayda (sıfır ay günü) fazla çalışmamalı, baharatlı ve sıcak yiyecekler yememeli, alkol içmemelisiniz. Ayın ilk gününde dişlerinizin ve üst damağınızın durumuna dikkat edin. Bu yeni bir egzersiz döngüsüne başlamak için iyi bir zamandır.

2. ay gününde ağız boşluğunun, üst çenenin ve dişlerin organları savunmasızdır. Bu, saunayı veya buhar banyosunu ziyaret etmek, diyete veya terapötik oruca başlamak ve kuvvet egzersizleri yapmak için iyi bir gün. Ay doğmadan önce 1 litre limonlu tuzlu su içerek midenizi yıkamalısınız. İkinci ay günü, bir fiziksel egzersiz döngüsüne başlamak için doğru zamandır. Uzun zamandır spora başlamayı düşünüyor ve doğru anı bekliyorsanız işte o an geldi. Haftada üç kez spor salonuna gitmenize gerek yok ama kendinize en azından evde yapılabilecek temel fiziksel aktivite vermeniz gerekiyor. Mağazalarda koşmanın faydalı bir egzersiz sayılmadığını unutmayın: Bu sadece bizi yorar, egzersiz tam tersine yorgunluğu gidermeli ve gücü artırmalıdır. Onlara en az beş dakika ayırın - belki genel ton veya sorunlu alanlar için - ve bir hafta içinde farkı fark edeceksiniz ve ayın sonunda bu başkaları için de açık hale gelecektir. Ayrıca bugün herhangi bir stresten vazgeçerseniz tuz birikmesi ve taş oluşumu riski artacak ve özellikle diş eti hastalığına yatkınlığınız varsa dişleriniz ağrıyabilir.

3. Ay gününde kulaklar, boğaz ve başın arkası hassastır. Bu organların tedavisi kesinlikle kontrendikedir. Kulaklarınızda ve başınızın arkasında ağrıdan rahatsız oluyorsanız, bu vücudunuzdan gelen, kemikleri ve eklemleri temizleme zamanının geldiğine dair bir sinyaldir. Üçüncü ay günü fiziksel aktivite ve dövüş sanatları (dövüş sanatlarından boksa kadar) için uygundur. Mümkünse bugün hamamı veya saunayı ziyaret etmelisiniz.

4. ay gününde gırtlak ve boyun omurları. Günümüzde duygusal ve fiziksel yorgunluk kontrendikedir. Geleneksel tıp deneyimini kullanarak kendi ilaçlarınızı hazırlıyorsanız, 4. ay günü şifalı bitkisel infüzyonlar ve kaynatmaların hazırlanması için idealdir. Sağlığınıza dikkat edin ve bugün başlayan hastalıkların tedaviye hemen başlamazsanız ciddileşebileceğini unutmayın. Yemek borusunun durumuna dikkat edin. Aç kalmamalısınız ancak hayvansal gıda tüketiminizi sınırlandırmalısınız.

5. ay gününde sindirim sistemi özellikle savunmasızdır. Gastrointestinal bozukluklar aşırı olumsuz duyguları gösterir. Yemek yerken süt ürünleri, özellikle süzme peynir ve ısıtılmış süt tercih edilmelidir. Bu bir diyet günü olmasa da et, balık, turşu ve kuruyemişlerden vazgeçmelisiniz. Bu temel önerileri göz önünde bulundurun, ancak... ne isterseniz yiyin: bu, vücudunuzun buna ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Bu arada, yogilerin yöntemi budur: Vücudun ne söylediğini dinleyin ve ihtiyaç duyduğunu yiyin. Bu, alınan yiyeceklerin tamamen sindirildiği ayın tek ay günüdür. Bu nedenle oruç tutmaya uygun değildir - ikincisi yalnızca vücuda zarar verecektir. Gün, doğayla iletişim kurmak ve gençleştirici tedaviler için iyidir. Bronşlara ve üst solunum yollarına dikkat edin.

6. ay gününde omuzlar, servikal ve torasik omurga, üst solunum yolları, akciğerler ve bronşlar savunmasızdır. Nefes egzersizleri için iyi bir gün. Ancak günümüzde soğuk algınlığı tehlikesi giderek artıyor. Gün diş çekimi için elverişsizdir.

7. Ay gününde boğaz, ses telleri, akciğerler ve bronşlar hassastır. Serin günlerde ve dışarıdayken dikkatli olun: Kazara soğuk algınlığına yakalanma ihtimaliniz yüksektir. Gün diş çekimi için uygun değildir. Günümüzde laf kalabalığı ve küfür boğaz hastalıklarına, öksürüğe ve ses kısıklığına yol açmaktadır. Bu gün hastalanırsanız fazla zorluk çekmeden iyileşirsiniz. Bugün tavuk ve yumurta yemeniz tavsiye edilmiyor.

8. ay gününde mide ve sinir sistemi savunmasızdır. Kulak ağrısı, titreme, mide krampları konusunda endişeleniyorsanız - bunların hepsi aşırı olumsuz duyguların belirtileridir. Gün oruç tutmak, mide ve bağırsakları temizlemek için uygundur. Günümüzde besinlerin dönüşümü ve parçalanması midede gerçekleşmektedir. Yemeklerde tahıllı gıdalar tercih edilmelidir. Bugün çok fazla yemek yiyemezsin. Üstelik tehlike var Gıda zehirlenmesi. Bugün, karmaşık ilaçları kendiniz hazırlamak için ay ayının en iyi günü. İnterkostal nevralji ve anjinin önlenmesi faydalıdır.

9. ay gününde göğüs ve mide hassastır. Vücudu toksinlerden arındırmak için güzel bir gün. Güç antrenmanı için doğru zaman. Bugün havuç, mantar, maydanoz, muz yememelisiniz. Seks yapılması tavsiye edilmez. Bu günde başlayan bir hastalık, yanlış manevi yolu izlediğinizin bir işaretidir.

10. ay gününde dirsek eklemleri, göğüs kemikleri ve göğüs omurları savunmasızdır. Bugün mümkün olduğu kadar çok meyve suyu ve kaynatma içmelisiniz. Hamama gitmek çok güzel. Pasiflik ve hareketsiz bir yaşam tarzı önerilmez. Temizleme işlemleri yapılabilir. Bu gün hastalanırsanız hemen tedaviye başlamalısınız.

Omurga ve mide bu günde hassastır. Fiziksel ve duygusal stresten kaçının. Et, tahıl, baklagillerin tüketilmesi tavsiye edilmez. Daha az sert yiyecekler yemeye çalışın. Oruç tutmak için güzel bir gün. Tedaviye başlamak, üst solunum yollarını ve akciğerleri temizlemek için de uygundur. Bu günde yüzmek güzel. Bir kadında bu gün başlayan hastalık erkeğe göre daha uzun ve daha ciddidir.

Bugün kalp ve torasik omurga savunmasızdır. Kalpteki ağrı, yanlış davranışın, yaptığınız bazı hataların işaretidir. Taze meyve suları (elma suyu hariç), kaynatma maddeleri içirin ve sert yiyeceklerden kaçının. İlaç kullanmak iyidir, ayrıca kozmetik kullanmak da iyidir. Gün gençleştirici prosedürler için uygundur.

13. ay gününde cilt ve kalp savunmasızdır. Bugün karın organlarını ameliyat edemezsiniz. Mide ağrısı zihinsel ve ruhsal sorunların habercisidir. Mümkünse bugün saunaya veya hamama gidin. Mümkün olduğu kadar yiyin sağlıklı ürünler. Bugün aç kalamazsınız.

Bu günde duyular, özellikle gözler hassastır. Görme ve koku alma duyunuzu aşırı yüklemeyin (parfüm sürmeyin, kozmetik ve büyük mağazalara gitmeyin, dumanlı odalarda oyalanmayın). Bugün midenizi tedavi edemezsiniz. Acı ve tatlı yiyeceklerden kaçının ve daha az sıvı tüketin. Pratik yapmak çok faydalı fiziksel iş. Bu, cildi ve bağırsakları temizlemek için iyi bir gün. Oruç tutmak için harika bir gün.

Bu ay gününde pankreas (temizlenebilir ancak ameliyat edilemez), dalak ve bağırsaklar savunmasızdır. Hiçbir durumda kan kaybına izin verilmemelidir. Gün akupunktur için uygun değildir. Et, lahana, elma, sarımsaktan vazgeçmeli, sıcak baharatlı yiyecekleri, özellikle baklagilleri ve kırmızı meyve suyunu tercih etmelisiniz. Diyet yapmak için güzel bir gün; her halükarda bugün aşırı yemek yiyemezsiniz.

16. ay gününde dalak olumsuz etkilere maruz kalır ve kan hastalıklarının alevlenmesi mümkündür. Ameliyatlar önerilmez. Kan kaybı tehlikelidir. Et, mantar, maydanoz ve havuçtan kaçının. Bu günde başlayan bir hastalık manevi bir sorunun işaretidir. Günümüzde seks erkeklerden çok fazla enerji alıyor.

17. ay gününde böbrekler, bel ve cilt savunmasızdır. Eski hastalıkların alevlenmesi kirli düşüncelerin bir işaretidir. Oruç, hidroterapi ve diğer terapi türleri için iyi bir gün. Alkol ve tütünden kaçının. Daha az uyuyun, daha az et yiyin, daha çok sebze ve kuruyemiş yiyin. Sinir ve endokrin sistemleri ve gözler savunmasızdır. Ameliyatlar ve akupunktur önerilmez.

18. ay gününde böbrekler, bel ve cilt savunmasızdır. Eski hastalıkların alevlenmesi kirli düşüncelerin bir işaretidir. Oruç, hidroterapi ve diğer terapi türleri için iyi bir gün. Alkol ve tütünden kaçının. Daha az uyuyun, daha az et yiyin, daha çok sebze ve kuruyemiş yiyin. Bugün diyet yapmanız, hamama gitmeniz, bağırsakları temizlemeniz tavsiye edilir.

19. ay gününde apandis ve bağırsaklar savunmasızdır (tedavi edilemez veya ameliyat edilemez). Et, ekmek ve sütten kaçının. Bağırsakları temizlemek için güzel bir gün. Böcek ısırıklarından kaçının. Bu gün başlayan hastalık kolaylıkla geçecektir.

Bugün gözler, sinir sistemi ve mide savunmasızdır. Etten kaçının. Psişik şifaya girişmeyin.

21. ay gününde karaciğer hassastır. Kanı temizlemek için güzel bir gün. Mümkün olduğunca hareket etmeli ve temiz havada olduğunuzdan emin olmalısınız. Sert tedavi türleri, sertleşme için doğru zaman. Aşırı yemekten kaçının, ağır ve yağlı yiyecek alımınızı sınırlayın. Kırmızı meyveler, havuç, pancar, nar yiyin, meyve suları ve kaynatma içecekleri için. Bu gün başlayan hastalığın derhal tedavi edilmesi gerekiyor.

Bu günde omurganın alt kısmı olan sakrum savunmasızdır. Kendinizi yemek konusunda sınırlayamazsınız.

23. ay gününde cilt ve kadın cinsel organları zararlı etkilere maruz kalır. Gün operasyonlar için kontrendikedir. Bugün çok fazla yiyemiyorsunuz, et ve balıktan vazgeçmeniz, süt ürünlerini tercih etmeniz gerekiyor. Bugün seks kesinlikle sağlığınıza zarar verecektir.

Bu günde karaciğer, deri ve rektum savunmasızdır. Fiziksel zayıflık dinlenme ve uyku ile iyileşir. Günümüzde seks özellikle erkekler için faydalıdır.

Bu günde duyular, kafa, kulaklar savunmasızdır (ancak delinebilirler). Sert yiyeceklerden ve bol miktarda sıvıdan kaçınmalısınız. Bu gün vücudu toksinlerden temizlemeniz gerekiyor, gösteriliyor terapötik oruç. İç sesinizi mutlaka dinleyin.

Bu ay gününde bacaklar ve kalçalar hassastır (onları tedavi etmemelisiniz, aşırı zorlamamalısınız). Diş hekimine gidilmesi tavsiye edilmez ve dişler çekilmemelidir. Su prosedürlerine girmeyin. Bugün vücudun enerji kaynakları tükendiği için kendinize çok fazla fiziksel aktivite yapamazsınız. Cilt tedavisi, akupunktur, yakı için güzel bir gün. Duman çok zararlıdır. Kırıklar tehlikelidir. Yemeklerde balık, kızılcık, bitkisel infüzyonları tercih edin, et ve yuvarlak şekilli ürünleri yemeyin.

27. ay gününde bacaklar hassastır ve tedavi edilemez. Bugün kan kaybını önlemek gerekiyor, kan hastalıklarının alevlenmesi mümkündür. Su prosedürleri bu günde faydalıdır. Alkolden vazgeçmek gerekiyor.

Bu günde gözler hassastır. Parlak ışıklara bakmaktan kaçının, bilgisayarda daha az çalışın ve TV izlemeyi bırakın. Bugün et veya tahıl yememelisiniz.

Bu günde kalçalar ve rektum hassastır (tedavi edilemez veya lavman yapılamaz). Yemeğinizde ölçülü olun, etten vazgeçip unlu mamuller tercih edin. Bu gün yemek hafif olmalı. Akşamları soğuk ayak banyosu yapılması tavsiye edilir. Vücudu etkili bir şekilde temizleyin. Seks yapmamalısın.

Bugün bacaklar ve ayaklar hassas durumda; tedavi edilemiyor, hatta ameliyat bile edilemiyor. Kalp ameliyatı da kontrendikedir. 30. ay gününde koku duyunuzu aşırı zorlamayın: kokuya karşı alerji olması muhtemeldir. Çorba ve tahılları az miktarda yiyin, kaba yemden vazgeçmeyin.

Ay doğum günü sağlığınızın anahtarlarından biridir. Astrolojik pratikte ay doğum gününün güneş doğum gününden daha az (hatta daha fazla) önemli olmadığı bir sır değil. Ay takviminden ay doğum gününüzü öğrendikten sonra, hangi sağlık alanının özel bakıma ihtiyacı olduğu hakkında ek bilgi alacaksınız. Ay günlerindeki risklerin bir cümle değil, bir uyarı olduğunu daima unutmayın. Bu, dikkatinizi en savunmasız olabilecek alana yönlendirir.

Ayın 1. gününde doğduysanız beyniniz, gözleriniz, burnunuz ve sinir sisteminiz ilginizi gerektirir. Fazla çalışmanız tehlikelidir, gergin olmamalısınız: psikosomatik hastalıklar (sinirlerden kaynaklananlar) başlayabilir. Hastalığı önlemeniz sizin için daha iyidir çünkü başlamış olan hastalığın tedavisi uzun zaman alabilir. Alkol almamalı, çok baharatlı yiyecekler yememelisiniz.

2. Ay gününde doğduysanız dişleriniz, üst çeneniz, böbrekleriniz (taş oluşumu), eklemleriniz (tuz birikmesi) ve genel fiziksel tonunuz dikkatinizi gerektirecektir. Çok yememelisiniz, yoksa çabuk kilo alırsınız. Ancak fitness çok faydalı olacaktır.

Ayın 3. gününde doğanların kulakları, boğazları ve başın arkası hassastır; eklemlerde tuz birikebilir ve kemikler ağrıyabilir. Fazla kilo almamak için yediğiniz yiyecek miktarını izlemeniz gerekir. Orta derecede (sağlık nedenleriyle) fiziksel aktivite faydalıdır.

4. ay gününde doğduysanız boynunuza, köprücük kemiğinize, servikal omurganıza dikkat etmeniz, sinir gerginliğinden, aşırı çalışmadan, stresten ve aşırı fiziksel efordan kaçınmanız gerekir. Bitkisel karışımlar ve bitkisel ilaçlar size uygundur, onların yardımıyla hastalıkların önlenmesinde etkili olur ve tedavide önemli destek sağlarlar. Herhangi bir hastalıktan dolayı hastalanırsanız hemen tedaviye başlayın ve doktora gitmeyi geciktirmeyin. Aksi takdirde hastalık zamanınızın çoğunu tüketebilir.

5. ay gününde doğanların sindirim sistemi özellikle hassastır. Fermente sütlü yiyecekler ve süzme peynir sizin için iyidir. Çok fazla et ve tuzlu yiyecek yememelisiniz. Sen de aç kalmamalısın, bu senin için iyi değil.

Bu günde doğduysanız omuzlar, servikal ve torasik omurga, üst solunum yolları, akciğerler ve bronşlar dikkatinizi gerektirecektir. Nefes egzersizleri, temiz havada yürüyüşler, şehir dışı geziler işinize yarar. Odayı her gün havalandırın.

Potansiyel sorunlu alanlarınıza (boğaz, ses telleri, akciğerler, bronşlar) dikkat edin. Serin günlerde bacaklarınız ve boynunuz açıkta yürümeyin. Kışın dışarıda konuşmayın, sigara içmeyin veya yemek yemeyin.

Savunmasız yerleriniz mide, bağırsaklar, sinir sistemi, böbrekler, bel, cilt, sinir ve endokrin sistemler, gözlerdir. Zaman zaman diyet yapmanız, az et ve çok sebze yemeniz, az uyumanız, sigara içmemeniz, içki içmemenizde fayda var. Su prosedürleri sizin için iyi sonuç verir, özellikle Ay (veya Güneş) su burçlarından birindeyse (Balık, Akrep, Yengeç). Alkol ve sigara içmemelisiniz. Tüm zararlı maddeler vücudunuzda birikmektedir.

Göğüs organlarınız ve midenizin yanı sıra cildiniz ve bağırsaklarınız da özellikle savunmasızdır. Bu organların kronik hastalıkları mümkündür. Alevlenmeleri tetiklememek için alkolü kötüye kullanmamalı, daha az et yemeli, bitkisel besinleri tercih etmelisiniz. Genel olarak fazla yememelisiniz, başta bağırsaklar olmak üzere vücudu temizleme ihtiyacını unutmamalısınız. Su prosedürleri faydalıdır (özellikle Güneş veya Ay su burçlarından birindeyse - Balık, Yengeç, Akrep). Özellikle Ayınız Balık burcundaysa alkol kesinlikle yasaktır.

Ayın 10. gününde doğanlar için dirsek eklemleri, göğüs kemikleri ve göğüs omurları hassastır. Diyetinizde meyve sularına, bitkisel kaynatmalara ve infüzyonlara ihtiyacınız var. Hastaysanız komplikasyonları önlemek için tedaviyi geciktirmeyin. Ayrıca beyniniz, gözleriniz, burnunuz ve sinir sisteminiz de dikkatinizi gerektirir. Fazla çalışmamalısınız, aksi takdirde psikosomatik hastalıklar ortaya çıkabilir. Alkol almayın ve çok fazla baharatlı yiyecek yemeyin.

Omurganız ve karın organlarınız en savunmasız olanlardır. Fiziksel ve duygusal stres sizin için kabul edilemez. Sebze ve meyveler yemek için iyidir. Vizyonunuza dikkat edin, sinir sistemi de savunmasızdır, stres tehlikelidir, endişelenmemeli ve olumsuz duygulara - tahriş, kötülük, öfke - izin vermemelisiniz. Dişler, üst çene, böbrekler, eklemler ve genel fiziksel ton dikkat gerektirecektir.

Bu günde doğanlar için kalp ve göğüs omurgası savunmasızdır. Hafif yiyecekler size yakışır, sindirimi zor gıdaların tüketimini sınırlandırmalısınız. Kulaklar, boğaz ve başın arkası da hassastır; eklemlerde tuzlar birikebilir ve kemikler ağrıyabilir. Fazla kilo almamak için yediğiniz yiyecek miktarını izlemeniz gerekir. Orta derecede (sağlık nedenleriyle) fiziksel aktivite faydalıdır.

Bu ay gününde doğanların cilt, kalp ve karın organlarına özel dikkat gösterilmesi gerekir. Su prosedürleri ve taze yiyecekler sizin için faydalıdır, aç kalmanız tavsiye edilmez. Boynunuza, köprücük kemiğinize ve servikal omurganıza dikkat etmeniz, sinir gerginliğinden, aşırı çalışmadan, stresten ve aşırı fiziksel efordan kaçınmanız gerekir. Bitkisel karışımlar ve bitkisel ilaçlar tam size göre.

Mideniz, işitme ve görmeniz dikkatinizi gerektirecektir. Gözlerinizi aşırı zorlamayın. Tatlılar sizin için zararlıdır ve acı yiyecekler en iyi etkiye sahip değildir. Çok fazla sıvı içerseniz şişkinlik yaşamanız muhtemeldir. Fiziksel aktivitenin vücudunuz üzerinde iyi bir etkisi olacaktır (sağlık nedenleriyle); zaman zaman diyet yapmaktan zarar gelmez. Çok fazla et ve tuzlu yiyecek yememelisiniz.

Bu günde doğanlar için pankreas, dalak ve bağırsaklar öncelikle savunmasızdır. Kanın pıhtılaşmasıyla ilgili sorunlar olabilir. Omuzlar, servikal ve torasik omurga, üst solunum yolları, akciğerler ve bronşlar da dikkat gerektirir. Nefes egzersizleri, temiz havada yürüyüşler, şehir dışı geziler işinize yarar. Kuru yiyecekleri veya soğuk yiyecekleri aşırı yememelisiniz. Aşırı yemek de yiyemezsin.

Bu günde doğanlar için kan ve dalak olumsuz etkilere maruz kalır. Et ürünleri sizin için iyi değildir. Boğazınıza, ses tellerinize, akciğerlerinize, bronşlarınıza dikkat edin. Serin günlerde bacaklarınız ve boynunuz açıkta yürümeyin.

Bu günde doğanların böbrekleri, belleri, derileri, sinir ve endokrin sistemleri ve gözleri hassastır. Ara sıra diyet yapmanız, az et ve çok sebze yemeniz, az uyumanız, sigara içmemeniz, içki içmemeniz sizin için iyi olacaktır. Su prosedürleri sizin için iyi sonuç verir, özellikle Ay (veya Güneş) su burçlarından birindeyse (Balık, Akrep, Yengeç). Hem Ay hem de Güneş su burcunuzdaysa emin olun ki su sayesinde çoğu hastalığı tedavi edebilir ve olası tüm hastalıkları önleyebilirsiniz. Savunmasız noktalarınız mide, bağırsaklar ve sinir sistemidir. Çok fazla yemek yememeli, alkol ve sigara içmemelisiniz. Tüm zararlı maddeler vücudunuzda birikmektedir.

Bu günde doğanların ciltleri ve bağırsakları hassastır. Bu organların kronik hastalıkları mümkündür. Alevlenmeleri tetiklememek için alkolü kötüye kullanmamalı, daha az et yemeli, bitkisel besinleri tercih etmelisiniz. Genel olarak fazla yememelisiniz, öncelikle bağırsakları temizlemeniz gerektiğini unutmamalısınız. Su prosedürleri faydalıdır (özellikle Güneş veya Ay su burçlarından birindeyse - Balık, Yengeç, Akrep). Özellikle Ayınız Balık burcundaysa alkol kesinlikle yasaktır.

Bu günde doğanlarda apandisit ve bağırsak hastalıkları olabilir. Eski hastalıkların alevlenmesine ve yenilerinin ortaya çıkmasına neden olmamak için çok fazla et, kızarmış, yağlı ve baharatlı yiyecekler. Bağırsakların temizlenmesini hatırlamakta fayda var.

Bu ay gününde doğan herkes midesine ve vizyonuna dikkat etmelidir. Sinir sisteminiz de savunmasızdır. Stres tehlikelidir, endişelenmemeli ve olumsuz duygulara - tahriş, öfke, öfke - izin vermemelisiniz. Psişik tedavi yöntemlerine yönelirseniz yalnızca kendinize zarar verirsiniz. Dişleriniz, üst çeneniz, böbrekleriniz, eklemleriniz ve genel fiziksel sağlığınız da bakıma ihtiyaç duyacaktır.

Bu günde doğanların özellikle hassas bir karaciğeri var. Çok miktarda baharatlı, kızartılmış veya yağlı yiyecekler yememelisiniz. Alkol ve sigara içmek yasaktır. Fiziksel egzersizler, yürüyüşler ve kırmızı ve turuncu sebzeler, meyveler ve meyveler içeren yiyecekler çok faydalıdır. Yeni başlayan tüm hastalıkların derhal tedavi edilmesi gerekir, aksi takdirde komplikasyonlar mümkündür. Kalp ve göğüs omurgası, kulaklar, boğaz ve başın arkası da dikkat gerektirir; eklemlerde tuz birikebilir ve kemikler ağrıyabilir.

Bu günde doğanların alt omurgaları çok hassastır. sakral bölge, kuyruk sokumu. Aç kalmak sizin için zararlıdır, ancak bu çok fazla ve gelişigüzel yemek yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Deri, kalp ve karın organları da dikkat gerektirir. Su prosedürleri ve taze yiyecekler faydalıdır. Boynunuza, köprücük kemiğinize, servikal omurganıza dikkat etmeniz, sinir gerginliğinden, aşırı çalışmadan, stresten ve aşırı fiziksel efordan kaçınmanız gerekir.

Bu günde doğanlar, eşit ve uyumlu bir ruh halini sürdürme ihtiyacını hatırlamalıdır. Aksi takdirde hastalığa yakalanma riski önemli ölçüde artar. Cildinize ve kadınlar için özellikle cinsel organlarınıza dikkat etmeniz gerekir. Mide, işitme ve görme de dikkatinizi gerektirir. Gözlerinizi aşırı zorlamayın. Çok fazla et ve turşu yememelisiniz. Fermente süt ürünleri faydalıdır.

Bu ay gününde doğan herkes ödemeli Özel dikkat cilt, karaciğer ve rektumun durumu. Pankreas, dalak, bağırsaklar, omuzlar, servikal ve torasik omurga, üst solunum yolları, akciğerler ve bronşlar da savunmasızdır. Nefes egzersizleri, temiz havada yürüyüşler, şehir dışı geziler işinize yarar. Çok fazla etin yanı sıra kızarmış, tatlı ve yağlı etleri de yiyemezsiniz. Kaba gıda alımını mümkün olduğu kadar sınırlamak gerekir, tamamen reddetmek daha iyidir. A, E, C vitaminleri ve bu vitaminlerden zengin besinlerin alınması önemlidir. Uyku faydalıdır. Kendinizi aşırı yoramaz ve dinlenmeyi reddedemezsiniz.

Bu günde doğanların özellikle gözleri, burunları, kulakları ve genel olarak kafaları hassastır. Çok fazla su içemezsiniz, aksi takdirde şişlik oluşabilir. Kan ve dalak da savunmasızdır. Et ürünleri sizin için iyi değildir. Kaba ve sindirimi zor yiyecekler zararlıdır. Vücudu temizlemeyi unutmamalıyız. Ara sıra diyet yapmak iyidir. Ayrıca boğaza, ses tellerine, akciğerlere, bronşlara da dikkat edin.

Bugün doğan biri için sorunlu alanlar bacaklar ve dişlerdir; böbrekler, bel, cilt, sinir ve endokrin sistemler ve gözler de hassastır. Diyet yapmanız, az et ve çok sebze yemeniz, daha az uyumanız, sigara içmemeniz, içki içmemeniz sizin için iyi olacaktır. Tüm zararlı maddeler vücudunuzda birikmektedir. Kendinizi aşırı zorlayamazsınız. Fiziksel aktivite orta düzeyde olmalıdır, aksi takdirde vücudunuzu yorarsınız. Hidroterapi en iyi seçenek değildir, güneş ve hava banyoları, bitkisel ilaçlar gibi diğer yöntemlerin kullanılması tercih edilir. Sigara içmemelisiniz; dumanlı odalarda bulunmak çok zararlıdır (özellikle Güneşiniz veya Ayınız hava burçlarından birindeyse - İkizler, Terazi, Kova). Sağlıklı besinler arasında kırmızı meyveler, sebzeler ve meyveler bulunur.

Bu günde doğanlar için kan ve bacaklar, özellikle bacaklar olumsuz etkilere maruz kalır. Kanın pıhtılaşmasıyla ilgili sorunlar olabilir. Su prosedürleri faydalıdır (özellikle Güneş veya Ay su burçlarından birindeyse - Balık, Yengeç, Akrep). Özellikle Ayınız Balık burcundaysa alkol kesinlikle yasaktır. Bu durumda kötüye kullanımı sizin için ölümcül olabilir.

Bu günde doğanların gözleri öncelikle savunmasızdır. Onları aşırı zorlamamalısınız ve eğer iş göz yorgunluğunu gerektiriyorsa, onları daha sık dinlendirin, ancak okuma veya TV izleme şeklinde değil. Beyin, burun ve sinir sistemi de dikkatinizi gerektirir. Sinirlenmemeli, alkol almamalı veya çok fazla baharatlı yiyecek yememelisiniz. Meyve suları, bitkisel kaynatma ve infüzyonlar diyetiniz için çok faydalıdır. Hastaysanız komplikasyonları önlemek için tedaviyi geciktirmeyin.

Bu günde doğanların bacakları, özellikle kalçaları ve rektumları hassastır. Çok fazla yemek yememeli ve alkol de içmemelisiniz. Vücudunuzu temizlemeyi unutmayın.

Bu günde doğanların bacakları, özellikle bacakları ve ayakları ile kalpleri hassastır. Polen ve yüne karşı olası alerjiler.

Her burç vücudun belirli bir kısmına karşılık gelir. Buna dayanarak eski doktorlar kendi yararımıza başarıyla kullanabileceğimiz yasaları keşfettiler. Bu, çoğu zaman elimizde olmasını hayal ettiğimiz kadim bilgeliğin aynısıdır!

Yani yönetici burcun yönettiği organdaki (Ay'ın içinden geçtiği) tüm işlemler diğer günlere göre daha etkilidir. Bunun istisnası, cerrahi müdahaleler, vücudun iktidar işareti tarafından kontrol edilen kısmı için önerilmeyen çeşitli operasyonlardır.

Yönetici burcun yönettiği organa zarar veren her türlü işlem ve müdahalenin etkisi çok daha büyüktür. olumsuz etki diğer günlere göre.

Bu nedenle yönetici burcun kontrol ettiği organlara yönelik cerrahi operasyonlardan kaçınılmalıdır. Elbette önceden planladığınız operasyonlardan bahsediyoruz. Acil ve acil operasyonlar söz konusu olduğunda diğer yasalar yürürlüğe girer.

Koç günlerinde kafa özellikle savunmasızdır. Günümüzde baş ve yüz operasyonları kontrendikedir. Belirtilen günler yeni aya denk geliyorsa ve estetik veya plastik cerrahi planlıyorsanız, hiçbir durumda bu zamana planlamayın. Bu tür işlemler için uygun zaman Ay'ın Koç burcunda olduğu günler hariç 21 Mart - 21 Nisan arasıdır. Koç burcunun günlerinde dikkatinizi aşırı yüklememeli, aşırı yorulmamalı, özellikle üçüncü veya dördüncü aşama devam ediyorsa gözlerinizi ve kulaklarınızı çok fazla yormamalısınız. Görme ve işitme duyunuza zarar vermemek için mümkün olduğunca az kitap okumalı, televizyon izlemeli, müzik dinlemelisiniz.

Ay Koç burcundayken böbrekler ve mesane özellikle iyi çalışır. Bu organlara ameliyatlar ve çeşitli tıbbi işlemler yapılabilmektedir. Bireysel intoleransınız yoksa bugün böbreklerinizi doğal ilaçlarla temizlemeniz iyi olur.

Diş protezleri için diş hekimine bir ziyareti, mümkünse yeni aya daha yakın bir zamanda, azalan ayda planlamak en iyisidir. Böyle bir ziyaret için yanlış zaman, evresi ne olursa olsun dolunay, büyüyen ay ve Koç burcundaki aydır. Aynı durum çürük ve pulpitisin tedavisi için de geçerlidir. Diş çekimi ve ağız boşluğundaki herhangi bir operasyon, Koç günleri hariç, yeni aydan önceki hafta zayıflamış bir Ay sırasında planlanırsa daha başarılı olacaktır. Böyle bir operasyonun bu burçta büyüyen Ay sırasında, üç gün önceden ve dolunay gününde yapılması durumunda komplikasyonlar mümkündür.

eğer şimdi sıcak zaman yıl muhtemelen güneşin uzun zamandır beklenen ışınlarının altında yatmayı düşünüyorsunuz. Ay'ın küçüldüğü dönemde plaja gitmek en iyisidir (Aslan, Yengeç, Oğlak günleri hariç). Bu size daha kalıcı bir bronzluk verecektir. Özellikle kış tatilinden sonra Ay'ın Koç burcunda ilerlediği dönemde güneşlenmemelisiniz.

Kilonuzu değiştirmek istiyor ve ay ritimlerine göre dengeli bir beslenme arayışındaysanız size güzel bir haberimiz var. Diyetinizi ay ritmine göre ayarlamanıza olanak tanıyan ayrı öneriler vardır. Bu nedenle, Ay'ın belirli bir burçtaki konumuna göre yemek yemelisiniz - örneğin, su burçlarının olduğu günlerde esas olarak karbonhidratlar, ateş burçlarının olduğu günlerde proteinler vb. Yiyecekler iyi emilecek ve yağlar vücutta birikmeyecektir.

Kilosunu değiştirmek isteyenler için önemli bir kural şudur. Ay büyüdüğünde vücut enerji biriktirir ve daha azını harcar. Günümüzde kilo almak çok daha kolay. Tam tersine Ay küçülürken enerji daha aktif harcanır ve kalori tüketilir. Günümüzde kilo vermek çok daha kolay, bazen fazladan bir veya iki kilo vermek için sadece birkaç gün yeterli oluyor. Ayın küçülmesiyle, aynı diyeti uygulasanız bile, büyüyen Ay'a göre iki kat daha etkili bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Koç günlerinde vücudun artan miktarda proteine ​​ihtiyacı vardır. Böyle günlerde proteinler en faydalı olanıdır. Diyetinize yarı hayvansal ve yarı bitkisel proteinleri (yağsız et, kümes hayvanları, yumurta, süt, fasulye, tahıllar) dahil etmek iyidir.

Boğa günlerinde boyun ve boğazda dış operasyonlar da dahil olmak üzere operasyonlar (boyundaki kozmetik işlemler, derin peelingler, benlerin çıkarılması, papillomlar vb.) yapamazsınız. Artık ses tellerine, çenelere ve kulaklara binen yük artıyor. Bu dönemde mümkün olduğunca az konuşmalı, sesinizi yükseltmemeli, ayrıca gürültülü yerlerde bulunmalısınız ki bu organların hastalıklarını provoke etmemelisiniz. Diş çekimi ve ağız boşluğundaki herhangi bir operasyon, Boğa burcu günleri hariç, yeni aydan önceki hafta zayıflamış bir Ay sırasında planlanırsa daha başarılı olacaktır. Böyle bir operasyonun bu burçta büyüyen Ay sırasında, üç gün önceden ve dolunay gününde yapılması durumunda komplikasyonlar mümkündür.

Bu dönemde insanlar gıdalara karşı duyarlı hale gelir. Diyetinizi, özellikle de yemeğin kalitesini izlemeniz gerekir. Fast food, son kullanma tarihi geçmiş veya bozulmuş ürün yok! Ay Boğa burcundayken ne aç kalabilirsiniz, ne de aşırı yiyebilirsiniz; ölçülü yemelisiniz. Bu günler endokrin bezlerinin tedavisi için kontrendikedir (ancak genital organlara yönelik operasyonlar ve işlemler için uygundurlar). Ay bu burçtan geçtiğinde aşırı tatlı tüketiminden kaçınmalısınız. Daha az kök sebze yemelisiniz. Choleretic ürünler her şeyden önce sağlık üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. limon suyu Ve zeytin yağı, – onların yardımıyla karaciğeri temizleyebilirsiniz. Günümüzde açık ateşte pişirilen yemekler oldukça sağlıklıdır. Meyveler ve kuru meyveler, özellikle incir ve hurma, Brüksel lahanası ve Beyaz lahana, nane, maydanoz, karanfil, kimyon. Kırmızı gıdalar ve meyve sularının sağlık üzerinde çok iyi bir etkisi vardır: Kan üzerinde olumlu etkileri vardır. Ay Boğa burcundayken tuzlu yiyecekler faydalıdır; kanı beslemeye faydalı olan tuzun en iyi özellikleri bu günlerde ortaya çıkar.

Boğa günlerinde her türlü durulama ve inhalasyon en etkilidir. Sık sık üşütüyorsanız, önleyici tedbirler soğuk algınlığını önlemek için. Bu günlerde bitkisel infüzyonlar içmek güzel.

Boğa burcu günlerinde boğaz ve endokrin sistemi hassastır. Endokrin bezlerinizin sağlığını izleyin. Bu anlamda tiroid ve timus bezleri (timus) büyük önem taşımaktadır. Bağışıklık sisteminin sağlığının onsuz düşünülemeyeceği ikincisi, insan canlılığının deposudur. Aslında vücutta bu tür birkaç depo vardır; üretilen enerjinin yönü, özellikleri veya niteliksel özellikleri bakımından farklılık gösterirler. Timüs bezinin enerjisi girişim ve coşkunun enerjisidir. Sağlıklı bir timus bezi, kişide sürekli yeni şeyler öğrenme, keşifler yapma isteği geliştirir ve aynı zamanda bu süreçlerde gerekli olan gücü de verir.

Tiroid bezinin enerjisi inisiyatif enerjisidir. Sağlıklı bir tiroid bezi, bir kişide (bir takımda veya yaşamda) sürekli bir lider olma arzusu geliştirir. Aynı zamanda düşüncelerinizi daha etkili bir şekilde ifade etme, yetenek ve becerilerinizi kullanma fırsatı da sağlar. Önemi artan bir süreç üzerinde tam bir konsantrasyon gerektiğinde, tiroid bezinin enerjisi, kişinin tüm duyularını kapsayabilir ve onu, kelimenin tam anlamıyla onunla bir olacak kadar sürece dahil edebilir. Bu durumda, insanlığın en büyük keşifleri yapılır, gerekli kararlar rüya olarak gelir ve parlak düşünceler vahiy olarak aniden, parlak ve tartışmasız bir şekilde gelir.

İkizler günlerinde akciğerler özellikle savunmasızdır, bu nedenle akciğer ve solunum prosedürleri ve egzersizleri ve göğüs boşluğuna yönelik operasyonlar kontrendikedir. Ayın İkizler burcunda olması insanların nefes almada zorluk çekmesine, nefes darlığına, akciğer hastalıklarının alevlenmesine ve havanın saflığına (veya kirliliğine) karşı özel hassasiyete neden olabilir. Bugün dumana ve havasızlığa pek tahammül edemiyorsunuz. Şehir dışına çıkmak ya da en azından evi daha sık havalandırmak çok iyi. Bu günde sigara içenler mümkün olduğu kadar az sigara içmeli veya hiç sigara içmemelidir. Sigara içmeyenler “sigara içilen” şirketlerde olmamalıdır. Genellikle sizi rahatsız etmeseler bile ciğerlerinizin durumunu asla ihmal etmeyin. Bu organ cilt, işleyişi ve durumu ile ilişkilidir. Bir kişinin en iyi isteklerini, (kendisi ve başkaları için) değerli eylemler gerçekleştirme isteğini belirler. Kendilerine geçiş olduğu düşünülen cilde bağlı olan akciğerler, dokunsal, fiziksel duyumlarla ilgilidir. Akciğerlerin durumu ne kadar iyi olursa, kişinin çevresinde olup bitenleri, katıldığı süreçleri, yaptığı keşifleri, öğrendiği fikirleri ve tabii ki birlikte olduğu kişileri algılaması o kadar kolay olur. etkileşime girer.

İkizler burcu günlerinde kollar ve omuzlar çok hassastır. Romatizma, artrit, osteokondrozun olası alevlenmesi. Eğer manuel iş yapıyorsanız, ya kendinize bir gün izin verin ya da iş günü içinde daha sık dinlenin, böylece elleriniz üzerindeki yükü azaltın. Bu süre zarfında elleriniz üzerinde işlem yapamazsınız. Ayrıca ağırlık kaldırın.

Bugün vücut, kanı hızlandıran ve karaciğer için endike olan ilaçları almaya iyi yanıt veriyor.

Cerrahi müdahalelere gelince, ne tür bir operasyondan bahsediyor olursak olalım, ana kural aynı kalıyor: Ay'ın küçüldüğü dönemde yapılmalı, ancak İkizler burcunun günlerinde yapılmamalı. Mümkünse, büyüyen Ay'da ameliyat yapmaktan kaçınmalısınız; İkizler günlerinde, dolunaydan üç gün önce ve dolunayda komplikasyonlar göz ardı edilmez.

Masaj ayın küçüldüğü günlerde yapılırsa en etkili olacaktır. Şu anda krampları ve gerginliği gidermeye, vücudu gereksiz maddelerden arındırmaya ve sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olacaktır. İkizler burcu günlerinde masaj yaptırdığınızda üzerinize ızdırap veren gerilim ortadan kalkacaktır. Bir masaj tonu güçlendirmek ve ruhu canlandırmak için tasarlandığında, bunun için doğru zaman büyüyen Ay'dır. Ve yeniden Daha iyi günlerİkizler günleri olduğu ortaya çıktı: Bu günlerde masajın en etkili olduğu ortaya çıkıyor, uzun süredir devam eden hastalıklarla bile başa çıkmaya ve yorucu stresten kurtulmaya yardımcı oluyor.

İkizler gününde vücudun yağlara ihtiyacı vardır. Et, süt, peynir yiyebilirsiniz ancak bunlar esas olarak fındık ve bitkisel yağda yeterli miktarda bulunan bitkisel kökenli yağlar olmalıdır.

Tüm Yengeç günlerinin yüklendiği aktif enerjinin göğüs, akciğerler, mide, karaciğer ve safra kesesi üzerinde etkisi vardır. Bu günlerde mide en savunmasızdır. Alternatif tıbbı veya duyu dışı algılamayı tercih etseniz bile, üzerinde ameliyat yapamazsınız veya tedavi edici etkilere izin veremezsiniz. İlginç bir özellik fark edildi: Sabah veya gündüz doğduysanız, bugün mide suyunun asitliği artar, akşam veya gece ise azalır. Bu gün kimyasal ilaç almayı bırakmalısınız. Alkol küçük dozlarda bile çok zararlıdır. Sıcak aylarda, özellikle kış tatilinden sonra Yengeç günlerinde hiçbir aşamada güneşlenmemelisiniz. Ay Yengeç burcundayken vücudu temizlemek, artriti tedavi etmek, bacaklarda, dizlerde ve tendonlarda yapılan ameliyatlar iyidir. Bu günlerde dişlerin tedavi edilmesi, çıkarılması ve protez takılması tavsiye edilir. Metabolik hastalıklara (gut) da iyi gelir. Ay Yengeç burcunda ilerlerken ameliyat yapılırsa komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Ağız boşluğuna müdahaleler, Yengeç günleri hariç, zayıflamış bir Ay sırasında yapılırsa iyi sonuç verecektir.

Bu günlerin karakteristik özelliği nemli ve soğuk havadır. Birisi romatizma hastasıysa, bu süre zarfında yatağını balkonda, pencere kenarında veya sokakta havalandırmamalıdır. Tüy yatakta, battaniyede veya yastıkta nem kalacak ve hoş olmayan hisler kişiyi bütün gece rahatsız edecektir. Yengeç burcunda büyüyen Ay'da vitamin, mikro element ve amino asit eksikliğini telafi etmek iyidir. Midenizi ve karaciğerinizi yaz ve kış ayları arasında temizlemek en iyisidir.

Karaciğer ve safra kesesinde iyileşme süreçleri için en uygun zaman gece yarısından sonrasıdır. Bir torbayı kurutulmuş şifalı bitkilerle doldurup içine koyabilirsiniz. sıcak su, sıkın ve 2 saat boyunca ağrılı bölgeye uygulayın.

Yengeç günlerinde maden ve arıtılmış su tercih edilmelidir. Mideyi aşırı yüklememek için ağır, baharatlı, yağlı yiyeceklerden uzak durulması tavsiye edilir. Bunlar vücuttan atık ve toksinlerin atılması için uygun günlerdir.

Bu dönemde karbonhidratlar vücuda faydalıdır. Tatlı ve unlu yemeklerde birçoğu var - bu günlerde, bireysel kontrendikasyonlarınız yoksa veya un ve tatlıları diyetinizden çıkardıysanız, bunlar iyidir.

Aslan burcunun tüm günleri, kalp ve kan dolaşımının yanı sıra sırt bölgesi ve diyaframı da etkileyen güçlü, taşkın enerjiyle doludur. Bu dönemde kendinizi aşırı zorlamak son derece tehlikelidir. Aslan günlerinde, Güneş'in ateş burçlarından birinde olduğu günler dışında (yani güneş takvimine göre Koç, Aslan, Boğa aylarına sahipsek) kalp savunmasızdır. Aslan ay günlerinde kalpteki yükü artıramazsınız, bu kalp yetmezliği ve kalp krizi gibi komplikasyonlarla doludur. Bu organın birçok hastalığının nedeni, rahatsız bir uyku ortamı, prizler, elektrikli aletler (fişleri çekilmelidir), yatağın karşısındaki aynalar, altındaki çöpler ve uyku sırasında yanlış vücut pozisyonudur.

Ay Aslan burcundayken arka kısım savunmasızdır. Hiçbir durumda aşırı yükleme yapmayın, ağır nesneler taşımayın, genel temizliği, özellikle zemin yıkamayı erteleyin. Bu günlerde uykusuzluk ortaya çıkabilir. Radikülitin alevlenme riski büyük ölçüde artar. Aslan burcu günlerinde sırt ve göğüs bölgelerine cerrahi müdahale yapılması önerilmez. Bu süre zarfında aşırı fiziksel emek harcamamalısınız çünkü bu, yorgunluğa ve bitkinliğe yol açacaktır. Enerji bugün diğer günlere göre daha fazla emiliyor. Ve iki veya üç gün içinde Ay Başak burcuna geçeceği için sağlığınız tamamen halsizleşebilir.

Aslan günleri damar hastalıkları ve sinir sistemi hastalıklarının tedavisi için oldukça uygun bir zamandır. Alt bacak, eklem hastalıkları ve ayrıca görme organlarına yönelik tedaviler bugünlerde iyi gidiyor. Ay Aslan burcunda küçülürken herhangi bir işlem yapmayın. Bu günlerde ister plaja ister bronzlaşma salonuna gidiyor olun, UV ışınlarına karşı dikkatli olun.

Aslan günlerinde vücudun artan miktarda proteine ​​ihtiyacı vardır. Şu anda proteinler en faydalı olanıdır. Diyetinize yarı hayvansal ve yarı bitkisel proteinleri (yağsız et, kümes hayvanları, yumurta, süt, fasulye, tahıllar) dahil etmek iyidir.

Cerrahi müdahalelere gelince, ana kural aynı kalıyor: Ameliyat Ay'ın küçüldüğü dönemde yapılmalı, ancak Yengeç, İkizler, Aslan günlerinde yapılmamalıdır. Mümkünse, büyüyen Ay'da ameliyat yapmaktan kaçınmalısınız. Yengeç, İkizler, Aslan günlerinin yanı sıra dolunaydan üç gün önce ve dolunayda da komplikasyonlar mümkündür.

Bu dönemde zemin soğuk olur ve soğuk algınlığına yakalanma riski artar. Başak günlerinde, gastrointestinal sistem (rektum hariç) özellikle savunmasızdır. Bu nedenle karın boşluğuna yönelik operasyonlar yasaktır: örneğin, apendiksin çıkarılması ameliyatı sıklıkla komplikasyonlara neden olur, dokular iyi iyileşmez. Kalın bağırsağın işleyişi ne kadar iyi olursa koku ve dokunma duyusunun da o kadar iyi geliştiğini unutmayın. Sağlıklı bir kalın bağırsak, insanda yenilikçi bir çizgi geliştirir, açıklık, yeni şeyleri algılamaya hazır olma, gelecekteki değişiklikler gibi insani niteliklerin oluşumuna ve gelişmesine katkıda bulunur. Ayrıca sağlıklı bir kalın bağırsak olmadan kişinin genel fiziksel tonu mümkün değildir. Başak günlerinin özel gücü sindirim organları üzerindeki etkisiyle fark edilir hale gelir. Günümüzde hassas insanlar sıklıkla gastrointestinal sistem, karaciğer ve apandis ile ilgili sorunlar yaşamaktadır. Bazen bağırsaklar, torasik omurların yer değiştirmesinden etkilenir - 6. ve 21. ve ayrıca 1. bel omurları. Kabızlık sorunu yaşayan herkes sabahları basit bir egzersiz yapmalıdır: Yataktan kalkmadan önce, yatakta yatarken sağ dizinizi iki elinizle göğsünüze doğru çekin, 1 dakika tutun ve bırakın. Daha sonra aynısını sol dizinizle ve son olarak her iki dizinizle birlikte yapın. Daha sonra kahvaltıdan önce bir bardak içilir. ılık su. Bu eylemler en şiddetli kabızlığı ortadan kaldırabilir.

Başak burcundaki Ay, diyet yapmak, kanı ve karaciğeri temizlemek, kozmetik prosedürler dahil cilt hastalıklarını tedavi etmek ve plastik cerrahiye hazırlanmak için harika bir zamandır. Özellikle hazırlıktan bahsettiğimizi unutmayın; operasyonlar için en doğru zaman Terazi burcundaki Ay'dır. Başak günlerinde nasırları ve siğilleri gidermek iyidir.

Bu dönemde kanın beslenmesine faydalı olan tuzun en iyi nitelikleri ortaya çıktığı için tuzlu yiyecekler faydalıdır.

Ay Terazi burcundayken mesane ve böbrekler özellikle savunmasızdır. Bugün aşırı yüklenemezler ve çok fazla sıvı içmeye gerek yoktur. Bu organlara yönelik operasyonlar istenmeyen bir durumdur. Operasyonun zamanlaması ayarlanabiliyorsa, özellikle Güneş'in Terazi'de olduğu dönemde Terazi günlerinden kaçının. Böbrek hastalığına yatkınsanız çok fazla domates yemeyin. İkincisi taş oluşumuna katkıda bulunur. Saat 19.00'dan sonra böbreklere aşırı yük bindirdiği için süt içmemelisiniz.

Endokrin sistemi, özellikle de pankreas da hassastır. Terazi günlerinde pankreatit ve diyabet hastalarının özellikle dikkatli olması gerekir. Bir önceki gün Başak Günü'nde çok yemek yediyseniz, bugün pankreas üzerindeki yükün arttığını unutmayın.

Terazi günleri plastik ve estetik ameliyatlar, kulak tedavileri, diyete başlama ve diğer zayıflama işlemleri için uygundur. Ağız boşluğunda bir operasyon planlıyorsanız, bunu Terazi'deki Ay'ın büyüdüğü dönemde gerçekleştirmeyin.

Bu dönemde vücudun yağlara ihtiyacı vardır. Et, süt, peynir yiyebilirsiniz ancak bunlar esas olarak fındık ve bitkisel yağda yeterli miktarda bulunan bitkisel kökenli yağlar olmalıdır.

Akrep günlerinde cinsel organlar en savunmasızdır. Ameliyat edilemezler. Özellikle üreme sistemiyle ilgili sorunlarınız varsa cinsiyeti reddetmeniz de önerilir. Ay Akrep burcundayken hemoroitlerin alevlenmesi ve kabızlık mümkündür. Baharatlı yiyecekler bu günlerde kontrendikedir. Endokrin sistemi (prostat bezi hariç) ve üst solunum yollarını tedavi etmenin şimdi tam zamanı.

Adenoidlerin tedavisi, sinüzit, bademciklerin alınması için uygun zaman. Akrep günlerinde sinüzit, burun akıntısı, rinit, diş gibi hastalıklar ve endokrin sistem hastalıkları iyi bir şekilde tedavi edilebilir.

Ay Akrep burcundayken özellikle dışarısı serinse daha sıcak giyinmeniz gerekir. Ani sıcaklık değişikliklerinden de kaçınılmalıdır. Akrep günlerinde çok fazla yalan söylemek ve oturmak kontrendikedir. Tehlikeli olabileceğinden hamile kadınların bu günlerde hafif fiziksel aktiviteye bile izin verilmemelidir.

Akrep günlerinde vücut karbonhidratlardan faydalanır. Tatlı ve unlu yemeklerde birçoğu var - bu günlerde bireysel kontrendikasyonlarınız yoksa iyiler.

Yay burcu günlerinde karaciğer çok hassastır. Bu organa cerrahi müdahale yapılamaz. Ay Yay, baharatlı ve yağlı yiyeceklere zayıf tepki verir. Ayrıca gün, kan ve safra kesesi tedavisi, kan nakli için uygun değildir: kan dolaşım sistemi Ay Yay burcunda olduğundan çok savunmasızdır. Bu günlerde uzun yürüyüşler, yürüyüşler ve yürüyüşler tavsiye edilmiyor: beklenmedik bir şekilde kalçalarda ve sırtın alt kısmında ağrı oluşabilir. Yay burcunun günlerinde akciğerler başarılı bir şekilde tedavi edilir ve nefes egzersizleri faydalı etki gösterir. Bu dönemde havanın kararsız olması nedeniyle siyatik sinir, damarlar ve kalçalar sıklıkla kendini hissettirir. Çoğunlukla sakrumdan kalçalara kadar ağrı vardır.

Şu anda aşırı gergin uyluk kaslarını gevşeten çeşitli masajlar çok faydalıdır. Yay burcu günlerinde karaciğer, safra kesesi, kalça eklemi ameliyatları ve donör işlemleri yasaktır.

Ay Yay burcundayken vücudun artan miktarda proteine ​​ihtiyacı vardır. Böyle günlerde proteinler en faydalı olanıdır. Diyetinize yarı hayvansal ve yarı bitkisel proteinleri (yağsız et, kümes hayvanları, yumurta, süt, fasulye, tahıllar) dahil etmek iyidir.

Oğlak burcunun günleri aydınlık ve serindir, toprak soğuktur ve üşüme tehlikesi artar. Safra kesesi, metabolizma ve cilt ile ilgili işlemler yasaktır. Bu günde kemiklerin yerleştirilmesi ve omurganın tedavisi konusunda şifacılara başvurmak çok tehlikelidir. Mide ve diyaframla ilgili işlemler önerilmektedir. Mide ameliyatları, gastrit ve peptik ülser tedavisi endikedir. Nefes egzersizi etkili olacaktır.

Oğlak burcu günlerinde kemikler özellikle savunmasızdır. Kırık riski artar. Kemik, omurga ve dişlere yönelik her türlü operasyon yasaktır. Her hareket dizlere çok fazla baskı uygular, bu nedenle sporcuların özellikle dikkatli olması gerekir.

Yaz aylarında Ay Oğlak burcunda yükselirken güneşlenmeyin. Bu günler her türlü cilt bakımı için iyidir. El ve ayak tırnaklarının bakımının yanı sıra vücut tüylerinin alınması için de uygun bir dönem, Ocak'tan Temmuz'a kadar ayın küçüldüğü dönemdir; uzun süre büyümeyecekler.

Bu günde kendinize lezzetli yemekler ısmarlayabilirsiniz. Ay Oğlak burcundayken tuzlu yiyecekler faydalıdır; kanı beslemeye faydalı olan tuzun en iyi özellikleri bu günlerde ortaya çıkar. Herhangi besinler Mavi gıdalardan gelen besinler vücut tarafından aktif olarak kabul edilecek ve onun yararına işlenecektir. Bunlara yaban mersini, yaban mersini, siyah kuş üzümü, böğürtlen, kuru erik, patlıcan, kara üzüm ve kuru üzüm dahildir.

Ay Kova burcundayken gözler özellikle savunmasızdır. Kova günlerinde eklem ameliyatı kontrendikedir. Şu anda bacak, sinir sistemi, artrit, kulak ve göz hastalıklarının tedavi edilmesi önerilmez. Hava prosedürleri gerçekleştirilemez. Su arıtımı için çok iyi bir zaman: Kova burcunun günlerinde suyun vücut üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Bu dönemde bireysel kontrendikasyonlar olmadığı sürece kalp ve damar sistemi üzerinde stres oluşma riski yoktur. Beden eğitimi, fitness, aerobik için iyi bir zaman. Terazi burcunda büyüyen Ay sırasında ağız boşluğunda operasyon yapılması önerilmez.

Kova burcu günlerinde vücudun yağlara ihtiyacı vardır. Et, süt, peynir yiyebilirsiniz ancak bunlar esas olarak bitkisel kökenli yağlar olmalıdır. gerekli miktar fındık ve bitkisel yağlarda bulunur.

Balık burcunun olduğu günlerde cilt çok hassastır. Plastik ve estetik ameliyatlardan, derin peelinglerden, yeni kozmetik denemelerden vazgeçmek gerekiyor. Alerji ve tahriş riski yüksektir. Cildin derinlemesine temizliğini yaparken hasardan, mikrotravmadan, kaşıntıdan ve soyulmadan kaçınmak önemlidir. Bunu önlemek için, Ay küçülürken (Balık burcu günleri hariç) peeling yapın ve Ay aynı burçtayken bu tür işlemlerden kaçının.

Ay Balık burcundayken göz, kulak, bacak, karaciğer ve böbrek operasyonları kontrendikedir. Şu anda ayaklara masaj yapılması, su prosedürleri yapılması veya ilaç (özellikle güçlü olanlar) alınması da önerilmez. Balık vücuda yüksek hassasiyet kazandırır, bu nedenle bu günlerde mümkünse herhangi bir işlem yapmamalısınız.

Ay Balık burcundayken bacaklarınıza çok fazla stres yükleyemezsiniz. Bugün hafif, yumuşak ve rahat ayakkabılar giymek özellikle önemlidir. Mantar hastalığına yakalanma riski çok yüksektir, bu nedenle çıplak ayakla yürümekten ve mağazalarda ayakkabı denemekten kaçının. Günümüzde nasırlar kaldırılamamaktadır.

Balık günlerinde çok fazla içmek kesinlikle kontrendikedir. Küçük dozlarda bile alkolden vazgeçmelisiniz. Aksi takdirde şişlik ve zehirlenme mümkündür ve böbreklerdeki yük artar. Günümüzde insanlar tek bir içkiden bile çok çabuk sarhoş oluyorlar ve normale dönmek ancak bir gün sonra mümkün olacak.

Bu günlerde vücut karbonhidratlardan faydalanır. Tatlı ve unlu yemeklerde birçoğu var - bu günlerde bireysel kontrendikasyonlarınız yoksa veya un ve tatlılar olmadan diyet yapmıyorsanız iyidirler.

Ulus OKUL ÇOCUKLARI BİLİMSEL VE ​​UYGULAMALI KONFERANSI

Ekoloji ve biyoloji

“Ay evrelerinin insan yaşamına etkisi”

MBOU "Bykovskaya Ortaokulu"

Okhotin Vasili İvanoviç

9. sınıf öğrencisi

Bilimsel yönetmen

Lukashenko Ivan Nikolaevich

fizik ve matematik öğretmeni

Bykovsky köyü 2016

İçerik:

Giriş………..……………………………..………………………………………………………………….. 3

1. Ay, Dünya'ya en yakın gök cismidir……………………………………………….. 4

2. Ayın evreleri……………………………………………………………………………….. 5

3. Ay evrelerinde enerjinin yeniden dağıtımı………………………….…………… 7

4. Ayın etkisi fizyolojik süreçler insan vücudunda……………….. 9

5. Ay'ın manyetik alanı………………………………………………………………….. 10

II. Araştırmamız………………………………………………………………………………… 11

III. Sonuç………………………………………………………………………………… 13

Bilgi kaynakları……………………………..…………………………………...14

Başvuru……………………………………………………………………………………. 15

giriiş

Ay'ın evrelerinin doğa üzerindeki etkisi iyi bilinmektedir, ancak tüm bilgiler özel literatürde dağılmıştır. Araştırmacılara göre Ay, neredeyse %80'i su olan insan vücudunda bir tür "gel-çek" etkisi yaratıyor ve bu da onun insanlar üzerindeki etkisini açıklıyor. Yeniay ve dolunay dönemlerinde bu gel-gitler çok güçlü; acaba Ay'ın sağlığımız, davranışlarımız ve çalışmalarımız üzerindeki etkisi artıyor mu?

Çalışmamızın amacı: Ay'ın insanlar üzerindeki etkisine ilişkin mevcut bilgileri özetleyin ve kontrol edin, uydunun şeklindeki değişiklikleri takip edip kaydedin ve bu değişikliklerin insanlar üzerindeki etkisini belirleyin.

Görevler:

1. Çalışılan konuyla ilgili çeşitli kaynaklardan bilgi toplayın ve sistematik hale getirin;

2. gözlem yapın;

3. Eğitim sürecindeki tüm katılımcılara duyguları hakkında bir anket yapın;

4. çalışmanın esasına ilişkin sonuçlar çıkarabilecektir.

Yöntemler:

anket;

anket;

gözlem.

I. Bilgi kaynaklarıyla çalışma

1. Ay, Dünya'ya en yakın gök cismidir.

İnsan her zaman etrafındaki dünyada bilinmeyen yeni bir şeyler öğrenmeye çalışır. Çok eski zamanlardan beri bakışları Güneş'i, Ay'ı, gezegenleri, milyarlarca yıldızı gördüğü gökyüzüne çevrilmişti. İnsan, etrafımızdaki dünyayı ve onun evrimini yöneten temel kalıpları anlamak istiyordu.

Eski Yunanlılar Ay hakkında zaten çok şey biliyorlardı. Demokritos, Ay'daki noktaların devasa dağlar ve vadiler olduğuna inanıyordu. Aristoteles Ay'ın küresel şeklini gösterdi. Yunanlılar, Ay'ın Dünya'nın etrafında döndüğünü ve aynı zamanda kendi ekseni etrafında döndüğünü ve yörünge devrimi periyodunun, Ay'ın kendi ekseni etrafında dönme periyoduna eşit olduğunu anladılar. Kopernik'ten yaklaşık 1900 yıl önce Yunan bilim adamı Aristarchus, güneş sisteminin çok merkezli bir modelini önerdi. Ay'a olan mesafeyi hesapladı ve bunun dünyanın yarıçapından 56 kat daha büyük olduğunu belirledi.

Nitekim bundan yaklaşık 2000 yıl önce Ay'ı yalnızca çıplak gözle gözlemleyen eski filozoflar ve bilim adamları, Ay'ın küresel şeklini biliyorlardı, kayalarının Dünya'dakilere benzediğini, yüzeyinin büyük vadiler ve dağlardan oluştuğunu varsayıyorlardı. ve oval bir yörüngede ve yaklaşık yörünge boyutlarında Dünya etrafındaki dönüşünün doğasını biliyordu.

Kilisenin ve Engizisyonun hakim olduğu Orta Çağ'da eski gökbilimcilerin eserlerinin çoğu yok edildi. Rönesans bilimsel düşünceyi yeniden uyandırdı. Gökbilimci Tycho Brahe (1546 - 1601), Ay'ın hareketi hakkındaki bilgileri önemli ölçüde geliştirdi ve çok büyük miktarda veri topladı. büyük önem daha fazla araştırma için.

Ay bilimi, gezegensel hareket yasalarını formüle eden Kepler'in (1571 - 1630), modern mekaniğin temelini oluşturan ve evrensel yasayı formüle eden Newton'un (1642 - 1727) çalışmalarına dayanarak önemli ölçüde genişletildi. yerçekimi, gök cisimlerini incelemek için teleskop kullanan Galileo (1564 - 1642).

Rönesans biliminin büyük fikirleri ve keşifleri, Evrenin yoğun bir şekilde incelenmesi olasılığını belirledi ve dünya görüşünü ve bilimsel ve teknik sorunları araştırma yöntemlerini önemli ölçüde değiştirdi. Evren hakkındaki modern bilgilerin çoğunun temeli o dönemin başarılarında yatmaktadır. Ay'ın hareketinin özellikleri, kütlesi ve büyüklüğü hakkındaki bilgiler önemli ölçüde iyileştirildi.

2. Ayın evreleri.

İnsanlar için en gizemli ve ilginç olay, zamanla Ay'ın gökyüzündeki görünümünün değişmesiydi. Ancak bu bilmece eski Yunanlılar tarafından çözüldü. Üç cismin birbirine göre konumundaki değişikliğin neden olduğu Ay'ın evrelerindeki değişim sırasını doğru bir şekilde açıkladılar: Ay, Dünya ve Güneş. Ay diskinin periyodik "ölmesi" ve "yeniden doğuşu", ebedi görünür bir "saat" görevi görüyordu. Süre tam döngü Ay evrelerinin değişimi başlangıçta aya karşılık geliyordu.

Dışarıdan görülen Kuzey Kutbu, Ay, Güneş Sisteminin tüm gezegenleri ve uyduları gibi, Dünya'nın etrafında saat yönünün tersine döner. Dünyanın etrafında bir devrimin tamamlanması 27,3 gün sürer. Bu zaman dilimine yıldız ayı veya yıldız ayı denir. Ay'ın Dünya etrafındaki bir devriminin süresi, kendi ekseni etrafındaki bir devriminin zamanına tam olarak eşittir. Bu nedenle Ay sürekli olarak aynı tarafıyla Dünya'ya dönüktür.

Astronomide kameri ay doğal olarak dört çeyreğe bölünmüştür. Ay diskinin Dünya'dan gözlemlenen aydınlık kısmına Ay'ın evresi denir. Yeni Ay - Ay, Dünya ile Güneş arasında yer alır ve onu göremiyoruz. Yeniaydan 1-2 gün sonra Ay, Güneş'in merkezlerini Dünya ile birleştiren düz çizgiden uzaklaşır ve Dünya'dan dar bir hilal görünür. Ay'ın görünümü değişir, bir hafta sonra diskinin yarısını görürüz - bu aşamaya ilk çeyrek denir. Ay'ın büyümesi devam ediyor ve iki hafta sonra Güneş, Dünya ve Ay aynı düz çizgide oluyor, Ay'ın dolunay diskini gördüğümüzde dolunay evresi başlıyor. Daha sonra Ay'ın aydınlatılan kısmı azalmaya başlar ve bir hafta sonra Ay diskinin yarısını görürüz. Gözlemlenen aşama son çeyrektir. Toplam faz değişimi süresi 29,53 gündür - sinodik bir ay.

3. Ay evrelerinde enerjinin yeniden dağıtımı.

Gezegenimizin tek bir doğal uydusu vardır. Ancak Ay, dünyada eşsiz bir fenomendir. Güneş Sistemi. Şu anda bir uydunun gezegen üzerindeki etkisinin Ay'ın Dünya üzerindeki etkisi kadar büyük olduğu başka bir örnek yoktur. Büyük bir uyduya yakın olmanın en dikkat çekici sonucu gelgit olgusudur. Okyanusun kıyılarına hiç gitmemiş bir kişi bile gelgitlerin gelgitleri hakkında çok şey duymuş ve okumuştur. Bu fenomenler, ayın evreleri değiştiğinde enerjinin yeniden dağıtımıyla ilişkilidir. Bu fenomene daha yakından bakalım. Zaten eski zamanlarda gelgitlerin başlama zamanının Ay'ın gökyüzündeki konumuyla, güçlerinin ise evreleriyle ilgili olduğu fark edilmişti. Gelgitler yalnızca denizlerin ve okyanusların sularında görülmez; gelgitler aynı zamanda Dünya'nın üst katı kabuğunu - litosferi ve hava kabuğunu - atmosferi de yakalar. Moskova enleminde ayaklarımızın altındaki Dünya her gün tam 40 santimetre yükseliyor ve biz bunu fark etmiyoruz bile. Denizlerin ve okyanusların kıyılarında seyir koşulları gelgitlerin seyri tarafından kontrol edilir.

Şu soruya cevap verelim: Dünyanın katı, hava ve su kabuklarına etki eden kuvvet aynı mıdır? Bugün Dünya'daki gelgitlerin Ay ve Güneş'ten gelen yerçekimi kuvvetinden kaynaklandığını biliyoruz, bu da iki gelgit olduğu anlamına gelir: Ay ve güneş. Ay neredeyse bir ay içinde Dünya'nın etrafında döner. Bu süre zarfında Ay, Dünya ve Güneş aynı çizgide iki kez (dolunay, yeni ay) bulunur. Bu durumda Ay ve Güneş'ten gelen gelgit dalgalarını toplarız. Şu anda dünyanın her yerindeki gelgitler maksimumda. Ayda iki kez Güneş ve Ay Dünya'ya dik açılarda bulunur, bu durumda güneş gelgitinin gücü ay gelgitinden çıkarılır, yani onu azaltır. Ve doğal olarak bu durumda gelgitler minimum düzeydedir.

Günde iki kez, daha doğrusu her 12 saat 25 dakikada bir, açık denizlerin seviyesi yaklaşık bir metre yükseliyor, ardından çeyrek gün sonra deniz geri çekiliyor. Gelgitlerin gelgitleri, Ay'ın yerçekiminin etkisi altında Dünya'nın şeklinin hafifçe bozulmasının açık bir tezahürüdür.

Dünyanın katı kabuğundaki gelgit yüksekliği yaklaşık 0,36 metredir. Dünya üzerindeki gelgit yüksekliğine ilişkin bu tahmin, katı kabuk olan Dünya'nın kabuğu için aşağı yukarı geçerlidir. Yoğunluğu yer kabuğunun yoğunluğundan daha az olan okyanus, gelgit etkilerine karadan daha güçlü tepki verir. Ancak açık okyanuslarda ortalama gelgit yüksekliği yalnızca yarım metre civarındadır.

Gözlemlenen gelgit yüksekliği kıyıya yakın yerlerde büyük ölçüde artar. En yüksek gelgitler, daralan koylarda ve Pasifik Okyanusu gelgitinin enerjisini emen sığ Bering ve Okhotsk Denizlerinde meydana gelir. Genel olarak, deniz gelgitleri özellikle hem kuzeyde hem de güneyde yaklaşık 50 derece enlemde kuvvetlidir. Burada gelgit tümsekleri Dünya yüzeyinde yaklaşık 290 m/s hızla hareket ediyor. Bu hızın okyanustaki en uzun dalgaların yayılma hızına yakın olduğu ortaya çıkıyor. Bu nedenle gelgit, yol boyunca yoğunlaşan bir okyanus dalgası tarafından taşınıyor gibi görünüyor. Yüksek ve alçak su arasındaki en büyük fark, Kanada'daki Fundy Körfezi'nde 45° enlemde kaydedildi: orada 16,3 metreye ulaştı.

Dünyadaki gelgitler sadece Ay'dan değil aynı zamanda Güneş'ten de kaynaklanmaktadır. Güneş gelgitinin yüksekliğinin yaklaşık 0,16 metre olduğu tahmin edilebilir. Bu da Güneş'in gelgitler üzerindeki etkisinin Ay'ın yarısı kadar olduğunu göstermektedir. Atmosfer de benzer bir etki yaşıyor. Deniz gelgitleri bizim için en dikkat çekici olanlardır. Ancak gelgit etkisinin Dünya'nın atmosferini bozduğunu unutmamalıyız: Ay'a doğru ve ters yönde de hafifçe uzar. Ancak atmosferin bu dışbükeyliği dalgalanmalara neden olur. atmosferik basınç yüzeye yakın, hava durumu ölçülürken ortalamadan sapmalarıyla karşılaştırıldığında ihmal edilebilir. Yukarıdaki gerçeklerden gelgit kuvvetlerinin etkisinin ortamın yoğunluğuna bağlı olduğu açıktır.

4. Ay'ın insan vücudundaki fizyolojik süreçler üzerindeki etkisi.

Biyologlar ve doktorlar, insan refahında farklı dönemlerde ritmik dalgalanmalar olduğunu tespit ettiler. Ay'ın evrelerinin doğa üzerindeki etkisi iyi bilinmektedir, tüm bilgiler özel literatürde toplanmıştır. Araştırmacılara göre Ay, neredeyse %80'i su olan insan vücudunda bir tür "gel-çek" etkisi yaratıyor ve bu da onun insanlar üzerindeki etkisini açıklıyor. Dolayısıyla beğensek de beğenmesek de, kabul etsek de etmesek de vücudumuz tıpkı bitkiler gibi temel fizik kanunlarına uyar. Eğer güçlü okyanuslar onlara itaat etmek zorunda kalıyorsa, o zaman biz de öyleyiz.

Ay ayının tamamı geleneksel olarak Ay'ın Güneş - Dünya - Ay hattındaki konumunu karakterize eden 4 parçaya bölünmüştür. Bu konuma bağlı olarak, Dünya'nın ve Güneş'in kişiye etki eden çekim kuvvetleri toplanır veya çıkarılır. yer çekimi gücü aydan.

Yeni Ay.

Yeniay döneminde vücuttaki sıvıların basıncı azaldığı için hipotansif yani tansiyonu zaten düşük olan kişiler için zor bir dönem haline gelebilir. Duygusal düşüş, depresyona yatkın kişileri olumsuz etkileyebilir. Bu dönemde çalışma ekibinden yüksek performans ve ilham, okul sınıfından akademik başarı veya hastanın hızlı bir şekilde iyileşmesini beklemek pek olası değildir.

İlk çeyrek.

Bu dönemde vücuttaki arızalar özellikle muhtemeldir. çeşitli sistemler başta sindirim sistemi olmak üzere kronik hastalıkların alevlenmesi, Çeşitli türler dengesizlikler. Şu anda fizyolojik süreçlerin bir uçtan diğerine hızla ilerlediğini söyleyebiliriz, istikrardan yoksundurlar. Genel gerginlik sıklıkla baş ağrılarına ve artan sinirliliğe yol açar.

Dolunay.

Dolunay döneminde doğadaki Ay prensibi en parlak ve enerji dolu halindedir. Dolunayda enerji doluluğu, doygunluk teması, sürecin gelişiminin en yüksek noktası geliyor.

Son çeyrek.

İlk çeyrek için söylenen her şey bunun için de geçerli; Bazı farklılıklar, son çeyrekte insanların enerjilerini uygulama alanı olarak çoğunlukla işi, kariyeri, patronlarla ve genellikle üstleriyle ilişkileri seçmelerinden kaynaklanmaktadır.

5. Ay'ın manyetik alanı.

Bugün Ay, iyi çalışılmış kozmik bir cisimdir. Ay'a yerleştirilen manyetometreler, 2 tür Ay manyetik alanı keşfetti: Ay maddesinin "fosil" manyetizmasının ürettiği sabit alanlar ve Ay'ın bağırsaklarında uyarılan elektrik akımlarının neden olduğu alternatif alanlar. Bu manyetik ölçümler Ay'ın geçmişi ve bugünü hakkında pek çok bilgi sağladı. Kalıcı manyetizmanın nedeni bilinmiyor. Değişken manyetizma, Güneş tarafından yayılan yüklü parçacıkların akışından kaynaklanır. Ay alanlarının yoğunluğu yoğunluğun %1'inden azdır manyetik alan Dünya, daha önce Ay'ı ziyaret eden Sovyet uzay aracıyla bu alanda hatalı bir değişiklik yapmıştı.

Apollo tarafından ay yüzeyine gönderilen aletler, ayın manyetik alanının yapısının Dünya'nın manyetik alanına benzemediğini gösterdi. Bu durum tespit edilen alanların yerel kaynaklardan kaynaklandığını düşündürmektedir. Üstelik yüksek alan güçleri, kaynakların şu anda Ay'da mevcut olanlardan çok daha güçlü dış alanlarda mıknatıslandığını gösteriyor. Geçmişte bir zamanlar ayın kendisi ya güçlü bir manyetik alana sahipti ya da güçlü bir alanın bulunduğu bir bölgede bulunuyordu. Burada ay tarihinin bir dizi gizemiyle karşı karşıyayız: Ay'ın Dünya'nınkine benzer bir alanı var mıydı? Dünyanın manyetik alanının yeterince güçlü olduğu yer Dünya'ya çok daha yakın mıydı? Güneş sisteminin başka bir bölgesinde mıknatıslanma kazandı ve daha sonra Dünya tarafından ele geçirildi mi? Bu soruların yanıtları ay maddesinin fosil manyetizmasında şifrelenmiş olabilir.

Değişken alanlar değişime göre değişir" Güneş rüzgarı. İndüklenen ay alanlarının özellikleri, ay alanlarının iç kısmının iletkenliğine bağlıdır ve ikincisi de maddenin sıcaklığıyla yakından ilişkilidir. Bu nedenle manyetometre, Ay'ın iç sıcaklığını belirlemek için dolaylı bir "direnç termometresi" olarak kullanılabilir.

II. Araştırmamız.

Topladığımız bilgi kaynaklarından şu sonuca vardık: farklı zaman, çeşitli bilim adamları Ay'ın gezegenimiz üzerindeki etkisi hakkında aşağıdaki gerçekleri topladılar:

Denizlerde ve okyanuslarda gelgitler

Atmosfer bozulması

Litosferin bozulması

Volkanlar dolunay veya yeni ay sırasında daha sık patlar

Dolunayda depremler daha sık meydana geliyor

Madenlerden ve madenlerden kaynaklanan gaz emisyonları

Dönüş hızına ve günün uzunluğuna etkisi

Biz en çok değişen ay evrelerinin Dünya'nın biyosferi üzerindeki etkisiyle ilgileniyorduk. Toplanan materyallerden ayın evrelerinin etkisini belirledik:

Bir kişinin refahı hakkında

Eğitimin başarısı için

Araştırmamızın amacı ay-dünya bağlantılarını gözlemlemekti. Yukarıda özetlenen teori, gelgitlerin gelgitlerinin gizemini ortaya koyuyor. Ay evrelerinde gelgit kuvvetleri değişir. Ancak doğadaki her şey birbirine bağlı olduğundan, ayın evrelerindeki periyodik değişikliklerin insan biyoritimlerini etkilediği sonucuna varabiliriz. Varsayımlarımızı test etmeye karar verdik.

Çalışmak

Ayın evrelerinin insan refahı üzerindeki etkisi.

Çalışmanın amacı: Ayın evrelerinin insan refahı üzerindeki etkisini doğrulamak.

Yöntem: Çalışanların ve öğrencilerin sorgulanması, anket.

Araştırma tasarımı: Okulda bir anket yapılmıştır. Öğrencilere ve personele ilgimizi çeken soruların yer aldığı anketler verildi.

(Başvuru)

Anket sonuçları:

Ankete katılan 10 çocuktan 8'i (%80) yeni ay ve dolunayın ne olduğunu biliyor, 2 kişi (%20) bu soruya cevap veremiyordu. Ay'ın bu evrelerinin (dolunay, yeni ay) sağlık durumlarını (uyku, iştah, ruh hali, akademik performansınız) etkileyip etkilemediği sorulduğunda 8 kişi evet, 1 kişi hayır, 1 kişi ise bilmiyorum cevabını verdi.

Farklı yaşlardan 10 çalışanla görüştük.

Çalışanların yaşı

20'den 30'a kadar

30'dan 40'a kadar

40'tan 50'ye kadar

50 yaş ve üzeri

Ayın evrelerinin sağlığınızı etkileyip etkilemediği sorusuna 1 kişi. (%10) evet cevabını verdi; Uyku başına 3 kişi, yani yanıt verenlerin sayısının %30'u; tansiyon için 4 kişi. (%40); ruh halinize göre 5 kişi. (%50); iştah için 0 kişi (%0).

Ayın evrelerinin çocukların refahını etkileyip etkilemediği sorulduğunda 3 kişi. (%30) evet cevabını verdi; Uyku başına 4 kişi, yani yanıt verenlerin sayısının (%40'ı); tansiyon için 2 kişi. (%20); çocukların ruh hali için 4 kişi (%40); 3 kişinin akademik performansı için. (% otuz).

Anketin sonuçlarına dayanarak, varlığına dair bir hipotez ortaya koyduk. üç neden:

1. Aşırı ışık enerjisi kişiyi olumsuz etkiler, dolunay sırasında kişi için normal "gündüz-gece" normu ihlal edilir. Dolunay sırasında Ay'ın ışık enerjisi yeniden dağıtılır, Ay daha parlak parlar, güzeldir ancak geceleri sağlık sorunu olan kişilerin ruhunu olumsuz etkiler.

2. Ayın evrelerinin değişmesi sırasında Ay'ın manyetik alanı da değiştiğinden, Dünya'nın manyetik alanının herhangi bir canlı organizmayı etkilemesi mümkündür. Bilim adamlarına göre bu küçük değişiklik, dünya yaşamını önemli ölçüde etkiliyor.

3. Her canlı organizmanın %80'i sudan oluştuğundan, denizleri ve okyanusları etkileyen gelgit kuvvetlerinin vücudumuzun su ortamını da benzer şekilde etkilediğine inanıyoruz.

III. Çözüm

İşe başlamadan önce belirlediğimiz görevlerin tamamlanmış olduğunu düşünüyoruz.

Aldığımız tüm verileri sistematize ettikten sonra insan hayatını etkileyen şu nedenler tespit edildi:

Ay'ın farklı evrelerinde Ay'ın manyetik alanındaki değişikliklere bağlı olarak Dünya'nın manyetik alanındaki değişiklikler;

Su ortamının, flora ve faunanın mıknatıslanması değişen dereceler ayın evrelerine bağlı olarak;

Ay'ın atmosfer yoluyla dolaylı etkisi (sıcaklık, nem, atmosfer basıncındaki değişiklikler).

Çalışmanın sonuçları bize birçok soru hakkında düşündürdü:

Gözlemlerimize ve araştırmalarımıza göre yeniayda daha yüksek performans elde edilirken dolunayda bu başarı sağlanamadı. Bunu şu şekilde açıklamaya çalıştık. Deneye 5. sınıftan 11. sınıfa kadar olan öğrenciler ve daha üst düzey öğrenciler katıldı.

Düşündüğümüz ikinci şey psikolojik faktörün önemiydi.

Personel anketlerinden okulumuzdaki bazı öğretmenlerin ayın evrelerine tepki gösterdikleri ve bunların çoğunlukla hava durumuna bağımlı ve tansiyonla ilgili hastalıkları olan kişiler olduğu açıkça görülüyor. Çoğu insan dolunaya fazladan ışık olduğu için tepki verir.

Üçüncüsü, dolunay ve yeni ay sırasında farklı insan gruplarının, özellikle de öğrencilerin vücudunun farklı tepkiler verdiğini fark ettik. Bu nedenle Ay'ın orta evresinde zor görevlerin verilmesi gerektiğine inanıyoruz. Orta aşamada tansiyonu yüksek, düşük ve normal olan öğrenci ve öğretmenlerin eşit şartlarda olacağını düşünüyoruz.

Dördüncüsü, Dünya'nın biyosferinin Ay ile birlikte Güneş ve diğer kozmik cisimlerden etkilendiğini anlıyoruz. Bazen Güneş'te kendiliğinden oluşan bir patlama herhangi bir modeli ihlal eder ve hiçbir teoriye uymaz.

Yeni bir şey keşfetmedik ancak çalışmalarımız dolunay sırasında zihinsel, psikolojik ve fiziksel aşırı yüklenmeye izin verilmemesi gerektiği gerçeğine insanların dikkatini çekmeye yardımcı olacak.

Bilgi kaynakları:

1. Gruzin Yu.V., Klimov A.A., Lagunova T.I., Sirotenko A.I.

2. Dubrovsky E.V. “Akıl kazanır”: Bilim adamları anlatıyor / Comp. – M.: Politizdat, 1979

3. Erpylev N.P. Genç Bir Gökbilimcinin Ansiklopedik Sözlüğü. – M.: Pedagoji, 1980

4. Kurkin E.B. Çocuk ansiklopedisi nedir? Kim o? – M.:Ch-80, Astrel: AST, 2008.

5. Levitan A. A. Astronomi – M. “Aydınlanma”, 1998

6. Makovetsky P.V. “Köke bakın!”: İlginç problemler ve sorulardan oluşan bir koleksiyon. – 4. baskı, rev. ve ek – M.: Nauka, 1979

7. Çocuklar için Ansiklopedi T.8 Astronomi. Ed. MD Aksyonova (Aventa artı 1997)

8. http://sex-for-future.narod. ru /luna 005/ html - Ay'ın sondalarla keşfi.

9. http://www.ussr. to/Russia/kornilov/moont.htm - Clementine uydusundan alınan Ay'ın hiper haritası. Ay'ın iki milyon görüntüsünü içeriyor.

10. http://www.ametist-e.ru/consult_parapsy/parapsy_art008.htm

Güneş sistemimizde kendi ışığının tek kaynağının Güneş olduğu bilinmektedir. Sistemimizdeki diğer tüm gök cisimleri güneş enerjisinden beslenir, Güneş etrafında konumlanır ve ışığını yansıtır. Güneş'in ışığını gezegenimize yönlendiren Dünyamızın uydusu Ay, Dünya'nın bir nevi aynasıdır. Ay'ın Dünya etrafındaki hareketi ve Güneş'e göre özel konumu genellikle Ay'ın dört evresine ayrılır.

Ay ayının dört ana aşaması vardır:

• (1 - ay evresi)
• (2 - ay evresi)
• (3 - ay evresi)
• (4 - ay evresi)

Gezegenimizin gölgesinde Dünya etrafında hareket halinde olduğundan, diskin bir veya diğer yarısından gelen güneş ışığını yansıtır. Açık enerji seviyesi Ayın evreleri, gezegenimizdeki tüm yaşam türlerini ve formlarını etkileyen farklı güneş enerjisi aktarım türlerini temsil eder.
Ay döngüsünün her aşaması, dünyadaki her şeyi kendi yöntemiyle etkiler; bu, her şeyden önce Ay'ın Güneş'e olan uzaklığının derecesi ile ilişkilidir. Dramatik değişiklikler ayda iki kez meydana gelir: Ay hilali ya dolu bir diske dönüşene kadar büyür ya da tamamen kaybolana kadar azalır. Sadece genel refahımız değil, aynı zamanda çeşitli yaşam durumlarının doğası da ay evresinin etkisine bağlıdır.

Ay'ın büyüme evresi yeni aydan dolunaya kadar geçen dönemdir.

Ayın küçülme evresi dolunaydan sonraki dönemdir.

AYIN YÜRÜYÜŞ AŞAMASININ ETKİSİ

Bu süre zarfında çevremizdeki dünyadaki durum ve olaylara daha duygusal tepki veririz. Bu dönemde enerji birikir ve bu nedenle her türlü planlama uygundur. Yeni aydan dolunaya kadar yeni şeylere başlamak, önemli kararlar almak, önemli müzakereler yürütmek vb. iyidir.

AYIN KÜÇÜLME AŞAMASININ ETKİSİ

Tam tersine, duygular engellenir, hassasiyetimiz ve algılama yeteneğimiz azalır. Şu anda biriken enerjiyi doğru bir şekilde harcamak uygundur ve bu nedenle başladığınız şeye devam etmek, işleri tamamlamak iyidir. Büyüyen ve azalan ayın her iki aşaması da iki kısma ayrılır ve dört dönemin her biri yaklaşık bir hafta sürer.
Ayın her evresinin ayrı ayrı özellikleri:

YENİ AY

- Ay'ın Dünya ve Güneş ile aynı hizada olması nedeniyle gökyüzünde hiç görünmediği bir evre dönemidir. Bu zamanda Ay bize Güneş tarafından aydınlatılmayan karanlık tarafını “gösterir”. Yeni ay bir kişiyi birkaç gün etkileyebilir. Bu dönemde kişi kendini depresif, bitkin hisseder ve buna sıklıkla baş ağrıları da eşlik eder. Aynı zamanda vücuttan sıvı atılımı ve metabolizma hızlanır. Yeni ay sırasında birçok insan zihinsel bozukluklar yaşar, fobiler ve maniler ortaya çıkar. Şu anda yeni bir şey geliştirmeye başlamak ve şüpheli insanlarla tanışmak pek istenmiyor.

Ayın evrelerinin değişmesi, güneşin döngülerinin değişmesi gibi insanı etkiler. Birçok astrolog bu iki gezegen arasında temas noktaları olduğundan emin. Ayın ayrıca dört evresi vardır. Bunlara çeyrek denir.

Ay'ın ilk evresi DÜNYA elementiyle ilişkilidir.

Ayın gökyüzünde görünmesi ile başlar ve yeni aydan dolunaya kadar olan sürenin tam yarısı kadar yani kameri ayın 1-7 günü sürer ve ilk dördünde sona erer. güneş takvimine göre bahara denk gelir, yani her şeyin başlangıcı demektir. Bu aşamada kişinin beyni oldukça aktiftir. Bu dönemde planlar yaparsanız son derece net ve anlaşılır olur ve mutlaka iyi şanslar getirir. Genel aktivite ve yaratma arzusu artar. Ancak çok da acele etmemelisiniz, her şeyi düşünmek, hesaplamak ve yavaş yavaş planı uygulamaya başlamak daha iyidir.

Bu dönemde göz ve kafa tedavisi etkili olacaktır. Bu dönem de uygun tarım. Bu dönemde ekilen tüm bitkiler ay evresi, iyi büyüyecek ve harika bir hasat getirecek.

Duygusal dengenin kazanılmasıyla karakterizedir. Bu dönemde hedefimize ulaşmak için kullanılması gereken büyük potansiyel fırsatlar önümüzde açılıyor.

Ayın İkinci Evresi (İlk Dördün), SU elementiyle ilişkili

Süre: İlk çeyrekten dolunay'a kadar olan süre; bu da ayın 8'inden 15'ine kadardır.
Bu zamanda ay diskinin yarısını gökyüzünde göreceğiz. Güneş döngüsüne göre bu yazdır. En verimli dönem, enerjiyle dolma dönemi. Bu, işleri değiştirmek, seyahat etmek ve halkın önünde görünmek için en iyi zamandır.

Ayın bu evresi mide mesanesi, karaciğer ve kalın bağırsağın tedavisi için çok uygundur.

Bu dönemde bitkilerin ve kök çeliklerinin dikilmesi ve yeniden dikilmesi tavsiye edilir.

Bu, güçlü bir duygusal stres dönemidir. Bu dönemde manevi teselliye her zamankinden daha fazla ihtiyacımız var ve bu nedenle ilgisizliği ve yabancılaşmayı çok acı verici bir şekilde algılıyoruz. Ay'ın bu aşaması, çatışmaları etkili bir şekilde çözmek, acil sorunları çözmek ve hoşnutsuzluğun üstesinden gelmek, zor müzakereler yürütmek ve açıkça hoş olmayan toplantılar yapmak için uygundur ve doğru uygulama Görüşmeler mutlaka iyi sonuç verecektir.

Dolunay

Bu zamanda Ay'ı tüm görkemiyle dolu olarak görüyoruz. Ay'ın bu evresindeki ay ışığı insanları farklı şekillerde etkileyebilir. Üstelik bu dönemde vücut, birikmiş gücünü hızla tüketir. Uykusuzluk, artan sinirlilik ve duygusallık ortaya çıkabilir.

Alkol içmek tehlikeli olabilir. Bu zamanda en önemli şey olur çok sayıda trafik kazaları, insan yapımı kazalar ve afetler.

Bu dönemde ameliyat olmamak daha iyidir.

Ayrıca bitkileri yeniden dikmeye gerek yoktur, yabani otları temizlemeye ve toprağı gevşetmeye başlamak çok daha iyi olur.

Ayın üçüncü evresi, elementlerle ilişkili HAVA

Dolunay'dan sonra, Ay diski azalmaya başladığında yürürlüğe girer. Süresi 16. ila 22. Ay günü arasındadır. Sonbahar güneş döngüsüne göre gelir. Dönem dengeli faaliyet ve olgunluk ile karakterize edilir.

Bu aşama işlerinizi tamamlamak için çok iyidir.

Bu dönemde enerji daha iyi harcanır ve iştah azalır. Bu nedenle birçok beslenme uzmanı aşırı kilo ve selülitle mücadeleye şu anda başlamayı tavsiye ediyor.

Bu aşamada köklü bitkilerin ve soğanlı bitkilerin ekilmesi tavsiye edilir.

Bu dönemde iletişime en açık olduğumuz dönemdir, duygularımızı açıkça ifade ederiz ve sosyal kişiler. Bu dönemde güçlü yönlerimizi kolayca abartabiliriz, bu nedenle işleri halletmemeli veya çocukları inatçı bir şekilde yetiştirmemeliyiz. Küçük şeyler önemli ve anlamlı göründüğünde, en önemsiz nedenlerden dolayı aşırı duygu yoğunluğu, yetersiz gerçeklik algısı etkisi olabilir.

Ayın dördüncü evresi ATEŞ elementi ile ilgili

Dolunaydan sonraki ikinci haftadan itibaren yürürlüğe girer ve 23 - 30 arası bir sonraki yeni aya kadar sürer

Ay'ın insan sağlığı üzerindeki etkisinin doğası büyük ölçüde, her aşaması yaklaşık bir hafta süren ay döngüsünün aşamalarına bağlıdır. Ay günleri davranışımızı büyük ölçüde belirliyorsa, ayın evreleri vücudumuzun durumunu, canlılık ve aktivite derecesini etkiler.

Muhtemelen ayın bazı günlerinde neşeli ve enerji dolu uyandığınızı, bazı günlerinde ise uyuşuk ve yorgun uyandığınızı fark etmişsinizdir. Bu olguya daha yakından bakarsanız, refahımızdaki değişikliklerin döngüsel olarak gerçekleştiğini fark edeceksiniz. Ayın farklı evreleri duygusal durumumuzu, sinir sistemimizi ve enerji seviyemizi etkiler. Ay, kadın bedeni ay döngülerine daha fazla maruz kaldığı için kadınları özellikle güçlü bir şekilde etkiler.

Ayın evrelerinin sağlığımızı ve vücudumuzu nasıl etkilediğini düşünelim.

Sırasında yeni Ay kişi en zayıflamış ve bitkin durumdadır, vücudun enerji kaynağı minimumdadır. Ay büyüdükçe dolunaya kadar enerji birikecektir. Erkekler yeni aya kadınlardan daha güçlü tepki veriyor. Bu dönemde agresif ve gergin olabilirler.

Yeni ay döneminde vücutta herhangi bir stres yapılması tavsiye edilmez, ağır fiziksel emek yapılması tavsiye edilmez. Sinirsel gerginliği ve saldırganlığı en aza indirmeye çalışmalısınız çünkü yeni ay sırasında en büyük sayı felç ve kalp krizi.

Yeni ay dönemi kötü alışkanlıklardan kurtulmak, temizlik işlemleri yapmak ve diyet yapmak için uygundur.

Aşamalar büyüyen ay- bu yeni başlangıçlar için en iyi zamandır. Sağlıkla ilgili olarak bu, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kas kütlesinin arttırılması, metabolik sürecin hızlandırılması, omurganın esnekliğinin arttırılması vb. olabilir. Ay'ın büyüme döneminde bu hedeflere ulaşmaya yönelik faaliyetlere başlanmalıdır.

Büyüyen Ay'da bir kişinin çok fazla enerjisi vardır. Dolayısıyla bu dönemde başlanan tüm fiziksel egzersizler kolay olacak ve şevkle gerçekleştirilecektir. Bugünlerde herhangi bir yükün, ilk bakışta bir kişinin dayanabileceğinden daha yüksek olmasına izin veriliyor.

Ay'ın ağda döneminde önleyici tedavi kursları önerilir: vitamin almak, temel elementlerle zenginleştirilmiş beslenme vb. Cildi, tırnakları ve saçları besleyen prosedürlerin uygulanmasında fayda vardır. Şu anda vücudumuz, içine giren her şeyi özellikle açgözlülükle emer. Bu nedenle diyetinizi izlemeniz gerekir: eksiksiz ve kaliteli olmalı, ancak hiçbir durumda aşırı olmamalıdır.

İÇİNDE Dolunay hislerimiz, duygularımız daha da yoğunlaşır. Bu dönemde insan ruhu çok savunmasız hale gelir. Kadınlar dolunaya erkeklerden daha güçlü tepki veriyor. Dolunay uykusuzluk, aşırı enerji ve huzursuzluk ile karakterizedir. Dolunayda, çatışan duygusal ilişkileri çözmemeli veya çocukların iradeli yetiştirilmesini üstlenmemelisiniz. Günümüzde sürücülerin artan duygusallığı sonucunda yollarda kazalar da sıklaşıyor. Alkolün etkisi altında insanlar, ciddi sonuçları olan öngörülemeyen eylemlerde bulunurlar.

Dolunay sırasında ağrılar maksimumdadır, hastalık belirtileri belirgindir ve kanama nedeniyle cerrahi operasyonlar tehlikelidir. Çalışmalar bu dönemde kanın daha ince olduğunu ve daha az pıhtılaştığını göstermiştir. Bu nedenle dolunay döneminde mümkünse ameliyattan kaçınılmalıdır.

Dolunay sırasında şiddet içeren aktivite ve fiziksel egzersizin hızı azaltılmalıdır. Bu dönemde güçlü fiziksel aktivite ters etkiye neden olur: Enerji dalgalanması yerine kendinizi yorgun hissedersiniz, ruh haliniz kötüleşir, karamsarlık ortaya çıkar ve tüm çabalar boşuna görünür. Bunun olmasını önlemek için dolunay döneminde ağır egzersizlerden kaçınmalısınız. Örneğin, sabah koşusu yerine gün içinde yürüyüşe çıkabilir ve spor salonunda vakit geçirebilirsiniz. kuvvet egzersizleri gevşeme egzersizleriyle değiştirin.

Dolunay günlerinde daha fazla sıvı içilmesi ancak alkol tüketilmemesi tavsiye edilir. Dolunay alkolün vücut üzerindeki etkisini artırır. Meyve suları taze hazırlanmalıdır. Daha fazla sebze ve meyve yemelisiniz. Bu günlerde et yemekten tamamen kaçınabilirsiniz. Laktik asit ürünleri şu anda vücut üzerinde iyi bir etkiye sahip olacaktır.

Dolunayın kadınlar üzerindeki etkisi

Bulutların arkasına saklanan veya gökyüzünde parıldayan ay, insanın duyguları ve refahı üzerinde büyük etkisi olan bir faktördür. En önemlisi, bu armatür kadınları etkiliyor - bunun kadınsı prensibin kişileşmesi olması boşuna değil.

Dolunay sırasında ay, güneşe göre 180 derecelik bir açıda bulunur. Basitçe söylemek gerekirse, iki gezegen birbirine göre zıt taraflarda bulunur. Bu nedenle bu dönemde kadın ruh ve beden arasında bir tür yüzleşme yaşar. Dolunayın kadınları nasıl etkilediğini en iyi doktorlar biliyor, çünkü bu günlerde kadınlar kendilerini iyi hissetmediklerinden şikayet ederek sık sık doktorlara başvuruyor.

Dolunayda kadınların şu sorunları var:

• karın;
• böbrekler;
• kalp;
• görüş.

Eğer yaratıcı bir kadınsanız dolunayda mutlaka sahip olmalısınız. bilinçaltı etkinleştirildi. Ayrıca bu dönemde cinsellik de uyanır. İnsanlar dolunayda his duyduğunuz kişinin kalbini kolaylıkla kazanabileceğinizi söylüyor.

Eski zamanlarda şifacılar ve şifacılar kadınlara güzelliği ve sağlığı korumak için ay enerjisini nasıl kullanacaklarını öğrettiler. Dolunayda bir nehirde veya gölde yüzmenin, su yüzeyinin yansımasıyla gerçekleştiğini söylediler. beyaz elma armatürler, enerjiyle yeniden şarj olmanızı ve ruhsal uyumu yeniden sağlamanızı sağlar. Ay kadınlara güç verir ve onları temizler. Ancak armatür bulutların arkasına saklanırsa, gece yüzmeye son verilmelidir, aksi takdirde olumsuz bir etkisi olacaktır.

Dolunay erkekleri nasıl etkiler?

Yeni aydan en çok beyler etkileniyor. Ancak dolunayın erkekleri nasıl etkilediğine dair de pek çok şey biliniyor. Dolunay sırasında enerjileri ve duyguları maksimuma ulaşır. Bu dönemde insanlığın güçlü yarısının temsilcileri, daha önce yapacak güce sahip olmadıkları şeyleri yapabilirler. Ancak artan duygusallık aynı zamanda Olumsuz sonuçlar. Dolunay sırasında erkeklerin karıştığı kazalar da dahil olmak üzere kazaların sayısı artıyor. Günümüzde alkolün vücut üzerindeki etkisi artıyor ve bu da öngörülemeyen eylemlere yol açıyor.

Dolunay ve çocuklar

Bütün ebeveynler dolunayın çocukları nasıl etkilediğini bilmek ister. Ayın bebekleri daha doğmadan etkilemeye başladığını dikkate almak gerekir. Anne karnındaki embriyo kozmik dürtüleri alır. Dolunay evresinde doğan küçük çocuklar pozitif enerjiye sahiptirler, ısrarcıdırlar ve nadiren kötü bir ruh hali içindedirler. Orta derecede sakin ve aktiftirler. Bu tür çocuklar okulda okurken sevdikleri konuları tam bir özveriyle inceler ve anında yeni bilgiler edinirler.

Aşamada azalan ay Elde edilen sonuçları analiz etmek ve hataları düzeltmek gerekir. Şu anda kronik hastalıklara ve vücudunuzda hoşlanmadığınız şeylere karşı kararlı bir mücadele başlatmanız gerekiyor. Ayın azalan dönemi, sizi rahatsız eden her şeyden nihayet kurtulmanın en iyi zamanıdır. Kurtulmak için kendinizi yiyecek konusunda sınırlamanız gerekiyorsa fazla ağırlık, dolunaydan sonra ayın küçülmesi sırasında yeni bir rejim izlemeye başlayın.

Ayın küçülmesi sırasında hastalık gücünü kaybeder ve vücut sanki kendisine yabancıymış gibi ondan kurtulmaya çalışır. Günlük rutinini normalleştirme, temiz havada yürüme, diyetini eski haline getirme ve bazı kötü alışkanlıkları düzeltme şeklindeki çabalarınızla ona bu konuda yardımcı olursanız, refahını önemli ölçüde iyileştirebilir ve mükemmel sonuçlar elde edebilir. İnflamatuar süreçleri hafifletmeyi ve toksinleri uzaklaştırmayı amaçlayan tüm fizyolojik prosedürler şu anda her zamankinden daha etkilidir. Bu süre zarfında diş hekimine gidebilir ve ameliyatı kabul edebilirsiniz.

Ayın azalan evresinde metabolik süreçler yavaşlar. Kötü sindirilen yiyecekler vücutta atık şeklinde birikecektir. Bu nedenle beslenmede ağırlık tahıl, sebze ve meyvelere verilmeli, et ise az miktarda tüketilmelidir. Toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırmak için daha fazla sıvı içilmesi tavsiye edilir.

Ay döngüsüne uygun yaşamak, sağlığınızı ve sinir sisteminizi istikrarlı bir şekilde korumanıza olanak tanır ve ayın evrelerini dikkate alarak hastalıkları tedavi ettiğinizde daha etkili ve hızlı bir iyileşme elde edebilirsiniz.

http://astrosfera.ru/luna-i-zdorove.html - bağlantı

Dolunay sırasında ruh hali ve sağlık

Astrologlar bu günü enerji açısından istikrarsız olarak vurguluyorlar. Tüm canlıları etkileyen ay enerjisi aynı zamanda insan vücudunu da etkilemektedir. Enerji birikiminin serbest bırakılması gerekir ve aktif önlem alınmazsa kendini iyi hissetmeme olasılığı artar. 12 Mart'ta fiziksel egzersize dikkat edin, ancak yeni başlayanlar aşırıya kaçmamalı, aksi takdirde ağrı semptomları onları uzun süre rahatsız edecektir. Bu, genel refahınızı kötüleştirecek ve tam olarak çalışmanıza ve dinlenmenize izin vermeyecektir.

Meteorologlar Dünya'nın alanındaki manyetik değişiklikleri tahmin etmiyorlar. Güneş enerjisi göreceli olarak dinlenme aşamasında olduğundan hava koşullarına duyarlı insanların bu dönemde hayatta kalması daha kolaydır. Ancak ayın enerjisi uykusuzluğa neden olabilir. Şifalı bitki koleksiyonlarının yanı sıra şifalı bitkiler kullanan yastıklar da bunun önlenmesine yardımcı olacaktır. Güç dengesini yeniden sağlamaya yönelik meditasyon uygulamaları ve temiz havada yürüyüşler de önerilir.

Verimli çalışma ve kişisel ilişkiler için bu gündeki ruh hali değişimleriyle uğraşmak gerekiyor. Mutluluğa ulaşma yolunda hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmaması için sabah ilk iş olarak olumlu tutumları kullanmayı bir kural haline getirin. Ayrıca iyi ruh hali iş ortaklarıyla iletişimde, yeni bağlantılar ve sevdiklerinizle ilişkiler kurmada başarının anahtarı olacaktır.

Kötü bir ruh hali ile başa çıkmak, onunla başa çıkmaktan daha kolaydır kendini iyi hissetmemek. Çikolata, muz, diğer parlak sebze ve meyveler (örneğin mandalina, havuç, pancar), fındık, deniz yosunu, peynir ve hatta balık yiyebilirsiniz - tüm bu ürünler bir kişinin ruh halini iyileştirebilir, mutluluk denen serotonin içerir. hormon ve aynı zamanda kandaki insülin seviyesini de kontrol eder. Tiyatroya, sinemaya gidebilir, yürüyüşe çıkabilir, evde kocanız veya çocuklarınızla masa oyunları oynayabilir, en sevdiğiniz filmi izleyebilir, en sevdiğiniz yemeği pişirebilir, kendinize bir şeyler satın alabilirsiniz - ruh hali kesinlikle ortaya çıkacaktır.

Sağlığınız konusunda şunları öğrenmek önemlidir: Tam olarak ne Dolunay sırasında vücudunuzdaki değişiklikler. Kan basıncınızı ölçün; belki yüksek ya da düşük olmuştur, bir hap alabilirsiniz ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Başınız ağrıyorsa ayrıca bir hap alabilir, kafa masajı yapabilir veya uzanabilirsiniz. Uyumak istiyorsanız, mümkünse gündüz bile olsa yatağa gitmek gerçekten daha iyidir.