Ruhsal büyüme mi, kişisel gelişim mi? Fark ne? Kişisel gelişim, kişisel gelişim.

Bir kişinin kişisel gelişimi yaşam boyunca gerçekleşir. Kişilik, iki farklı yazar tarafından nadiren aynı şekilde yorumlanan fenomenlerden biridir. Kişiliğin tüm tanımları, şu ya da bu şekilde, gelişimiyle ilgili iki karşıt görüş tarafından koşullandırılmıştır. Bazılarına göre, her kişilik doğuştan gelen niteliklerine ve yeteneklerine göre şekillenir ve geliştirilirken, sosyal çevre çok önemsiz bir rol oynar.

Başka bir bakış açısının temsilcileri, bir kişinin doğuştan gelen içsel özelliklerini ve yeteneklerini tamamen reddeder, bir kişinin tamamen süreç içinde oluşan belirli bir ürün olduğuna inanır. sosyal deneyim... Açıkçası, bunlar kişilik oluşumu sürecinin aşırı bakış açılarıdır.

Sayısız kavramsal ve diğer farklılıklara rağmen, neredeyse hepsi var. psikolojik teoriler kişilikler tek bir şeyde birleşir: bir kişi, onlarda onaylanır, bir kişi doğmaz, ancak hayatının sürecinde olur. Bu aslında bir kişinin kişisel niteliklerinin ve özelliklerinin genetik olarak değil, öğrenme sonucunda kazanıldığının, yani şekillenip geliştirildiğinin kabulü anlamına gelir.

Kişilik oluşumu, kural olarak, bir kişinin kişisel özelliklerinin oluşumundaki ilk aşamadır. Kişisel gelişim birçok dış ve iç faktör tarafından yönlendirilir. Dış içerir: bir bireyin belirli bir kültüre, sosyo-ekonomik sınıfa ve her birine özgü aile ortamına ait olması. Öte yandan, içsel belirleyiciler genetik, biyolojik ve fiziksel faktörleri içerir.

İnsan bireyinin sosyal izolasyon deneyimi, kişiliğin sadece doğal eğilimlerin otomatik olarak yayılması yoluyla gelişmediğini kanıtlar.

"Kişilik" kelimesi yalnızca bir kişiyle ilgili olarak ve dahası gelişiminin yalnızca belirli bir aşamasından başlayarak kullanılır. "Yeni doğan kişilik" demiyoruz. Aslında, her biri zaten bir bireyselliktir ... Ama henüz bir kişi değil! Bir kişi bir kişi olur ve onun tarafından doğmaz. Sosyal çevreden çok şey kazanmış olmasına rağmen, iki yaşındaki bir çocuğun bile kişiliğinden ciddi olarak bahsetmiyoruz.

Gelişme süreci

Gelişim süreci, biyolojik bir varlık olan insanın gelişimi olarak gerçekleştirilir.

Her şeyden önce, biyolojik gelişme ve genel olarak gelişme, kalıtım faktörünü belirler.

Yeni doğmuş bir bebek, yalnızca ebeveynlerinin değil, aynı zamanda uzak atalarının da bir gen kompleksini taşır, yani, kendi bireysel niteliklerinin ortaya çıktığı ve onun sayesinde en zengin kalıtsal fonu veya kalıtsal olarak önceden belirlenmiş biyolojik programı kendi doğasında vardır. geliştirmek. Bu program, bir yandan biyolojik süreçler yeterince yüksek kaliteli kalıtsal faktörlere dayanıyorsa ve diğer yandan dış çevre, büyüyen organizmaya kalıtsal ilkenin gerçekleşmesi için gerekli her şeyi sağlıyorsa, doğal ve uyumlu bir şekilde uygulanır.

Yaşam boyunca kazanılan beceriler ve özellikler kalıtsal değildir, bilim ayrıca üstün yeteneklilik için herhangi bir özel gen ortaya çıkarmamıştır, ancak doğan her çocuğun, erken gelişimi ve oluşumu aşağıdakilere bağlı olan büyük bir eğilim cephaneliği vardır. sosyal yapı yetiştirme ve eğitim koşullarından, ebeveynlerin endişelerinden ve çabalarından ve en küçük insanın isteklerinden.

Biyolojik mirasın özellikleri, hava, yiyecek, su, aktivite, uyku, güvenlik ve acının yokluğu gibi insanın doğuştan gelen ihtiyaçları ile tamamlanır. sahipse, o zaman biyolojik kalıtım, bireyselliği, kişiliği, toplumun diğer üyelerinden ilk farklılığını büyük ölçüde açıklar. Aynı zamanda, grup farklılıkları artık biyolojik kalıtımla açıklanamaz. Burada eşsiz bir sosyal deneyimden, eşsiz bir alt kültürden bahsediyoruz. Sonuç olarak, ne kültür ne de sosyal deneyim genlerle aktarılmadığından biyolojik kalıtım tamamen kişiliği oluşturamaz.

Ancak biyolojik faktör, öncelikle sosyal topluluklar için kısıtlamalar yarattığı için (çocuğun çaresizliği, uzun süre su altında kalamama, biyolojik ihtiyaçların varlığı vb.) biyolojik faktör sayesinde, her insandan bir bireysellik oluşturan mizaçlar, karakterler, yetenekler, yani sonsuz çeşitlilik yaratılır. eşsiz, benzersiz yaratım.

Kalıtım, bir kişinin temel biyolojik özelliklerinin bir kişiye (konuşma, elle çalışma yeteneği) iletilmesiyle kendini gösterir. Kalıtımın yardımıyla, anatomofizyolojik yapı, metabolizmanın doğası, bir dizi refleks ve daha yüksek sinirsel aktivite türü, bir kişiye ebeveynlerinden iletilir.

Biyolojik faktörler, doğuştan gelen insan özelliklerini içerir. Bunlar, çocuğun bir dizi dış ve iç nedenden dolayı intrauterin gelişim sürecinde aldığı özelliklerdir.

Anne, çocuğun ilk dünyevi evrenidir, bu yüzden içinden geçtiği her şey meyvesini alır. Annenin duyguları, ruhu üzerinde olumlu ya da olumsuz bir etki yaratarak ona iletilir. Zor ve stresli hayatımızı dolduran, nevroz, kaygı, zeka geriliği ve diğer birçok patolojik durum gibi çok sayıda doğum sonrası komplikasyona neden olan annenin yanlış davranışları, streslere karşı aşırı duygusal tepkileridir. Bununla birlikte, bekleyen anne, sevgisinin tükenmez enerji verdiği çocuğa yalnızca mutlak bir koruma aracı olarak hizmet ettiğini fark ederse, tüm zorlukların tamamen üstesinden gelinebileceği vurgulanmalıdır.

Baba da önemli bir rol oynar. Karısına, hamileliğine ve tabii ki beklenen çocuğa karşı tutum, gelecekteki çocukta kendisine güvenen ve sakin bir anne aracılığıyla iletilen mutluluk ve güç duygularını oluşturan ana faktörlerden biridir.

Bir çocuğun doğumundan sonra, gelişim süreci birbirini takip eden üç aşama ile karakterize edilir: bilginin özümsenmesi, taklit edilmesi ve kişisel deneyim... Rahim içi gelişim döneminde, deneyim ve taklit yoktur. Bilgi emilimine gelince, maksimumdur ve hücresel düzeyde ilerler. Bir insan sonraki yaşamının hiçbir döneminde doğum öncesi dönemde olduğu kadar yoğun bir şekilde gelişmez, bir hücreden başlayıp sadece birkaç ay içinde inanılmaz yeteneklere ve tükenmez bir bilgi arzusuna sahip mükemmel bir varlığa dönüşmez.

Yenidoğan zaten dokuz ay yaşadı ve bu da büyük ölçüde daha da gelişmesinin temelini oluşturdu.

Doğum öncesi gelişim, önce embriyonun sonra fetüsün en iyi malzeme ve koşullarla sağlanması gerektiği fikrine dayanır. Bu, başlangıçta yumurtada yer alan tüm yetenekleri, tüm potansiyeli geliştirmenin doğal sürecinin bir parçası haline gelmelidir.

Şu kalıp vardır: Annenin yaşadığı her şey çocuk tarafından da yaşanır. Anne, çocuğun ilk evreni, hem maddi hem de zihinsel açıdan “yaşayan hammadde temeli”dir. Anne aynı zamanda dış dünya ile çocuk arasında bir arabulucudur. Evrimleşen insan bu dünyayı doğrudan algılamaz. Ancak annede uyandırdığı hisleri ve hisleri sürekli olarak yakalar. Dünya... Bu yaratık, hücrelerin dokularında, organik hafızada ve yeni başlayan psişe düzeyinde, gelecekteki kişiliği belirli bir şekilde renklendirebilecek ilk bilgileri kaydeder.

Kişilik gelişimi kavramı, bir bireyin bilincinde ve davranışında meydana gelen değişikliklerin sırasını ve ilerlemesini karakterize eder. Yetiştirme, bir kişinin etrafındaki dünya hakkındaki anlayışının gelişimi ile öznel aktivite ile ilişkilidir. Eğitim “dış çevrenin etkisini dikkate alsa da, esas olarak sosyal kurumların yürüttüğü çabaları kişileştirir.

Sosyalleşme, kişilik oluşumu, toplumun gereksinimlerinin kademeli olarak özümsenmesi, toplumla ilişkisini düzenleyen sosyal açıdan önemli bilinç ve davranış özelliklerinin kazanılması sürecidir. Bireyin sosyalleşmesi, yaşamın ilk yıllarından başlar ve bir kişinin medeni olgunluk döneminde sona erer, ancak elbette, edindiği yetkiler, haklar ve görevler, sosyalleşme sürecinin tamamen tamamlandığı anlamına gelmez: bazı yönlerden tüm yaşam boyunca devam eder. Bu anlamda ebeveynlerin pedagojik kültürünü geliştirme ihtiyacından, bir kişi tarafından vatandaşlık görevlerinin yerine getirilmesinden, kurallara uyulmasından bahsediyoruz. kişiler arası iletişim... Aksi takdirde, sosyalleşme, bir kişi tarafından toplum tarafından kendisine dikte edilen davranış kuralları ve normları hakkında sürekli biliş, konsolidasyon ve yaratıcı ustalık süreci anlamına gelir.

Kişi, hem bilincin hem de davranışın temellerini atan ailedeki ilk temel bilgiyi alır. Sosyolojide, toplumsal bir kurum olarak ailenin değerinin uzun süredir yeterince dikkate alınmadığına dikkat çekilmektedir. Ayrıca, Sovyet tarihinin belirli dönemlerinde, gelecekteki vatandaşı aileden yetiştirme sorumluluğunu okula, işçi kolektifine ve kamu kuruluşlarına kaydırmaya çalıştılar. Ailenin rolünün küçümsenmesi, daha sonra emek ve sosyal-politik yaşamda büyük maliyetlere dönüşen, başta ahlaki nitelikte olmak üzere büyük kayıplar getirdi.

Okul, bireyin sosyalleşmesini üstlenir. Büyüdükçe ve vatandaşlık görevlerini yerine getirmeye hazırlanırken, genç bir insan tarafından özümsenen bilgi yapısı daha karmaşık hale gelir. Ancak bunların hepsi ardıllık ve bütünlük karakterini kazanmaz. Böylece, çocuklukta, çocuk Anavatan hakkında ilk fikirleri alır, Genel taslak içinde yaşadığı toplum, yaşamı inşa etme ilkeleri hakkındaki fikrini oluşturmaya başlar.

Kitle iletişim araçları - yazılı basın, radyo, televizyon - bir kişinin sosyalleşmesi için güçlü bir araçtır. Kamuoyunun yoğun bir şekilde işlenmesini, oluşumunu gerçekleştirirler. Aynı zamanda, hem yapıcı hem de yıkıcı görevlerin uygulanması eşit derecede mümkündür.

Bireyin sosyalleşmesi organik olarak insanlığın sosyal deneyiminin aktarılmasını içerir, bu nedenle geleneklerin sürekliliği, korunması ve özümsenmesi insanların günlük yaşamından ayrılamaz. Onlar aracılığıyla, yeni nesiller toplumun ekonomik, sosyal, politik ve manevi sorunlarının çözümüne dahil oluyorlar.

Bu nedenle, bir kişinin sosyalleşmesi, aslında, bir kişi tarafından sosyal yaşamın tüm alanlarında var olan bu sivil ilişkilere sahip olmanın özel bir biçimidir.

Kişilik gelişiminde bir aşama olarak ergenliğin özellikleri.

Her yaş insan gelişimi için önemlidir. Ama hala Gençlik psikolojide özel bir yer tutar. Ergenlik, kişilik oluşumu dönemi olan tüm çocukluk çağlarının en zorudur.

Ergenliğin ana içeriği, çocukluktan yetişkinliğe geçişidir. Gelişimin tüm yönleri niteliksel bir yeniden yapılanmadan geçer, yeni psikolojik yeni oluşumlar ortaya çıkar ve oluşur, bilinçli davranışın temelleri atılır ve sosyal tutumlar oluşur. Bu dönüşüm süreci, ergenlik çağındaki çocukların kişiliğinin tüm temel özelliklerini belirler. Bu özellikleri göz önünde bulundurarak, ev psikolojisi verilerini kullanarak, L.I. Bozhovich., V.V. Davydova, T.V. Dragunova, I.V. Durovina, A.N. Markova. DI. Feldstein, D.B. Elkonin ve diğerleri

Bir gencin kişiliğindeki merkezi ve spesifik bir neoplazm, onun artık bir çocuk olmadığı fikrinin ortaya çıkmasıdır (yetişkinlik duygusu); Bu fikrin etkili yanı, yetişkin olma ve yetişkin olarak kabul edilme arzusunda kendini gösterir. Bir ergenin özel sosyal etkinliği, yetişkinlerin dünyasında ve ilişkilerinde var olan normların, değerlerin ve davranış biçimlerinin özümsenmesinde büyük bir hassasiyettir.

Daha küçük bir çocuğa karşı ergen psikolojisinde ortaya çıkan önemli bir yeni özellik okul yaşı, - bu daha yüksek bir öz farkındalık seviyesidir, kendini bir kişi olarak gerçekleştirme ihtiyacı. L.S. Vygodsky, öz-farkındalığın oluşumunun geçiş çağının ana sonucu olduğuna inanıyor.

Kişiye özel gelişim insan mühür taşıyor...

İnsanın kişisel gelişimi gibi bir konu etrafında neden bu kadar çok tartışma var? İnsanlar rahat bir çağda yaşıyorlar. İşten eve dönerken, bu eğimi riske atmıyoruz. üst katlar Ortaçağ Fransa'sında olduğu gibi. Görünen o ki artık bir insanın sadece ihtiyaç duyduğu tüm kolaylıklar elde edilmiş durumda. İnsanları kişisel gelişim gibi bir soru hakkında düşünmeye iten nedir? Vicdan? Kendini gerçekleştirme arzusu? Görkemli bir şey yaratmak mı yoksa torunlarına iz bırakmak mı?

Bu soru, manevi arayışlar kategorisine girmesine rağmen soyut olmaktan uzaktır. Sağlam bir pratik temele sahiptir. Her insan, sürekli değişen bir ortamda kendini mümkün olan en iyi şekilde yönlendirmeye çalışır. Yetenekleriyle ne yapacağını merak ediyor, çünkü talep edilmezse, bir kişi mutsuz hissetmeye mahkumdur. Siyasi sorunlar, aile kavgaları, yoksulluk - tüm bu dağlar bir kişinin kendini gerçekleştirmesinin önünde durur. İktisatçının özel bir terimi bile vardır - bu, belirli bir ülkede ikamet eden birinin kendini gerçekleştirmede başarıya ulaşıp ulaşamayacağını matematiksel kesinlikle tahmin edebilir. Ama sonunda, her birimiz kendimizle ne yapmalıyız? Şöhretine rağmen derin anlamını kaybetmeyen bir inanç var. Kişilik gelişiminin yolunu seçen herkes onu hatırlamalıdır: İnsan, kendisinden yarattığı şeydir.

Bilmek önemlidir! Azaltılmış görme körlüğe yol açar!

Ameliyatsız görüşü düzeltmek ve eski haline getirmek için okuyucularımız İSRAİL OPTİVİZYONU - en iyi çare gözlerin için sadece 99 ruble!
Dikkatlice inceledikten sonra dikkatinize sunmaya karar verdik...

Başarıların hayalini mi kuruyorsun yoksa kendini gerçekçi bir şekilde mi değerlendiriyorsun?

"Ne yapabilirim?", "Potansiyelimin maksimumu nedir?" - satış müdürü düşünür kapı kolları sabahları bir fincan kahve içerken, sorularını genel bir felsefi düzeye yükseltiyor. Ancak gerçeklikten kopuk soyut yansımalar sonuçsuz kalır. Kişisel gelişimi kendi bilimsel mini araştırmanızın konusu yapmak gerçekçi mi? Dikkatinizin hacmini, duygusal istikrar seviyesini, çeşitli zihinsel tepkilerin seyrinin zamanını inceleyin? Gerçekten de, bu göstergeler olmadan imkansız Objektif değerlendirme insani gelişim indeksi. Stresin vücut üzerindeki etkileriyle ilgilenen ünlü patofizyolog Hans Selye, araştırmasına dayanarak oldukça iddialı açıklamalarda bulundu. İnsan beyninin korteksinde, Dünya gezegeninin korteksinde bulunan fiziksel enerjiyle aynı miktarda zihinsel enerji olduğunu söyledi. Ancak onun iddiası yeni değil. Pek çok bilim insanı hep bir ağızdan şunu söylüyor: İnsan olasılıkları pratikte sonsuzdur. Doğa, insanlara, ne yazık ki, pratik olarak kullanmadıkları, zihni eğitmek için tembel oldukları için büyük bir kredi verdi. Kişisel ve fizyolojik göstergelerinin yakından incelenmesi, birçok açıdan bir kişinin kişisel gelişim olanaklarını genişletmeyi mümkün kılar. Çoğunda basit formlar böyle bir değerlendirme, kalorilerin, uyku saatlerinin, bir disiplini incelemek için harcanan zamanın rutin bir hesaplamasıdır.

Kendiniz arama yapmak yeni bir trend

Kişisel gelişimi doğrudan etkileyen faktörleri değerlendirmek için de faydalı olacaktır. Niceliksel değerlendirme... Bir örnek verelim. İşyerinde en yüksek verimliliğin, tatlı olarak belirli bir meyveyi yedikten sonra elde edildiğini fark edeceksiniz. Ve kesin olarak söylenebilirse, en çok En iyi zaman bir eş veya eş ile "açık sözlü" konuşmalar için - sabah tam sekiz buçuk mu? Günlük bir rutini doğru bir şekilde oluşturma yeteneği, bir kişinin kişisel gelişimi için değerli bir araçtır. Bilim adamları tarafından eğlenceli bir çalışma yapıldı. Konusu İsrail hapishanelerindeki mahkumlar için af kararlarıydı. Araştırmacılar, "yorgunluğun neden olduğu" karar verme sürecini incelemeye karar verdiler. Şaşırtıcı sonuçlar aldılar: Sabah af başvurusunda bulunan mahkumlar, vakaların %70'inde olumlu yanıt aldı. Akşamları bunu yapan şanslı insanların yüzdesi, hayalet gibi %10'a zar zor ulaştı. Aslında bu yaklaşım, Google arama motorunun etrafında inşa edildiği ana kavramlardan birinin temelini oluşturdu. Bu mega şirket, her saniye dünyanın dört bir yanındaki kullanıcılardan en küçük bilgi parçacıklarını toplar. İnsanlar hangi siteleri ziyaret ediyor, kime mektup yazıyor ve hatta içinde ne var? söz konusu- tüm bu bilgiler karmaşık programlardan geçirilir. Sonuç olarak bir sonraki sayfayı açtığınızda karşınıza size uygun bir reklam çıkıyor. Neden kendinize benzer bir yaklaşım uygulamıyorsunuz? Sonuçta, şeytan küçük şeylerin içindedir. Tabii ki, birçokları için böyle bir yaşam garip görünebilir. Sevgiliniz, “Ah, merdivenleri çıkarken adım sayarı açmayı unuttum!” dediğini duyduğunda ne diyecek? Ama tam da bu titiz yaklaşım, gerçek sonuçlar... Yavaş yavaş, kişisel gelişimin kendini yönetme yeteneğine indirgendiği sonucuna varıyoruz. 21. yüzyılda psikolojik bilginin popülaritesi hayal edilemez boyutlar kazanmıştır. Bununla birlikte, örneğin, iyi bilinen "karakter" kelimesinin anlamını belirlemek oldukça zordur. "Bunun iyi bir karakteri var", "Bunun kötü bir karakteri var" diyebilirsiniz. Bir kişi güçlü bir kişiliğe sahip olabilir. Veya omurgasız olarak adlandırılabilir.

Karakter nasıl geliştirilir: bir kişinin kişisel gelişimi

Genel anlamda karakter, çevresel ipuçlarına yanıt vermenin özel bir yoludur. Bu tarz, erken çocukluk döneminde oluştuğu için sabittir. Oluşum süreci üç faktöre tabidir. bu kalıtım Çevre, hem de kendin üzerinde çalış. Karakter, hem kişinin faaliyetlerini hem de çevredeki dünyanın algısını düzenlemenin bilinçli ve amaçlı bir yolu olan insan iradesiyle doğrudan ilişkilidir. İrade, engellerle karşılaştığında güç uygulama yeteneğidir. Mücadele, direniş olmadığında, gönüllü çaba göstermeye gerek yoktur. Büyük heykeltıraş ve ressam Michelangelo'nun bir örneği var. Sistine Şapeli'nin tavanını boyarken başı geriye atılarak çalışmak zorunda kaldı. Michelangelo için kişisel olarak böyle bir çalışmanın sonucu, belirli bir süre için sakat kalmasıydı. Bir dahi, bir mektubu okumak için başını öne eğemezdi. Ama derler ki, bu sakatlığından bir an olsun pişmanlık duymadı. Neyse ki, uzun süre dayanması gerekmedi. İrade gücü, fiziksel acıya dayanmaya yardımcı oldu. Yaratıcı süreç ona gerçek mutluluğu getirdiği için Michelangelo şapelini bitirdi. Kişisel Gelişim fanatizme dönüşmemelidir. Bir kişi kendisine bir hedef koyarsa, gönüllü ve fiziksel çabalar gösterir ve aynı zamanda süreçten zevk almazsa, not edilmelidir: Bu, kendisine bahşedilen doğaya karşı boş bir şiddettir. Bu tür durumlar, örneğin matematik yeteneği gösteren bir çocuğun, mükemmel bilgi yabancı Dil... Böylece sadece kendinize değil, başkalarına da zarar verebilirsiniz. Kişisel gelişimin doğru yönde ilerlediğinin bir işareti, gönüllü çabalardan duyulan tatmin duygusudur. Will, rastgele seçilen bir hedefin inatla başarısı değildir. önemli bir nokta iradi çaba, kötü şöhretli "istemiyorum" ve "zorunluluk" arasındaki bir mücadeledir. Güçlü bir iradenin yapımlarından bazıları miras alınır. Çoğu, kişiliğin ve iradenin gelişimi üzerinde kendi başlarına çalışmak zorundadır. Bu, istenen hedefe ulaşmak için her zaman küçük ama düzenli adımlarla gerçekleşir. Hangi egzersizler irade geliştirmeye yardımcı olur?

irade geliştirmenin yolları

İki tür irade vardır - sözde "kısa" ve "uzun". Kişisel gelişim, her iki tür gönüllü çabayı da içerir. Kendini kısıtlamak ve yemek yememek, geceleri bir parça kek görmek için "kısa" gereklidir. Sıfırdan bir iş kurmak, çocuk yetiştirmek ve duyguları yönetme yeteneği gibi çok fazla zaman ve duygu gerektiren projelerle karşılaştığımız her yerde uzun iradeye ihtiyaç vardır. Yeni başlayanlar için kendinize en basit hedefi belirleyebilirsiniz - örneğin, her sabah egzersiz yapın. Sonra bu alıştırmayı daha karmaşık bir alıştırmaya genişletebilirsiniz. Bunun için gün içinde en az yapmak istediğiniz şeyleri yapmalısınız. İlk aşamada, günde beş ila on bu tür gönüllü eylem gerçekleştirmeniz gerekir. Bu egzersizler "kısa" irade geliştirir. Bazı uzmanlar da böyle bir egzersiz yapar. Bir kutu kibrit ve on dakikalık boş zaman gerektirir. Bunun anlamı, kibritlerin tamamen düzensiz bir şekilde yüzeye dağılması ve ardından bir kutuya geri konulması gerektiğidir. Bu, iki hafta boyunca her gün yapılmalıdır. Bu alıştırmayı duyan aklı başında herhangi bir kişiye ilk yalvaran şey - neden hiç yapılmalı? Kibritleri saçıp sonra toplamanın amacı nedir? Cevabın saklı olduğu soruda. Egzersizin anlamsızlığı, "bu saçmalığa" girmemeyi kışkırtan faktördür. Ancak iç direnci göz ardı ederek bu işi vicdanen yapmaya devam ederseniz, irade kasını kısa sürede "pompalayabilirsiniz". Ayrıca kasıtlı olarak sürdürmek gibi bir yöntemi deneyebilirsiniz. iyi bir ruh hali var alanı içinde. En uygun başlangıç ​​süresi iki saattir. Şu anda, kendinize herhangi bir homurdanma, şikayet, sızlanma izin vermemelisiniz. Bu yöntem "uzun" iradeyi eğitmek için iyidir. "İrade" kelimesinin Rusça'da çift anlamı vardır. İlk anlam, zorlukların üstesinden gelme çabalarından bahsettiklerinde ortaya çıkar. "İrade" kelimesinin ikinci anlamı özgürlüktür. Eğitimli irade, bir kişinin yaşamına daha fazla özgürlük katıyor mu?

Dar uzmanlık mı yoksa çok yönlü geliştirme mi?

Bunun ne olduğu hakkında bilim adamlarının tonlarca eseri ve çalışması yazılmıştır. Ama çoğunlukla, okuyucuyu şu sonuca götürürler: bilim adamlarının "yetenekler" dediği şeyler, aslında insan zihninin gerçek gücünün "artıklarından" başka bir şey değildir. Bir kişinin kişisel gelişimi gibi bir terim, yeteneklerin çok yönlü gelişimini ima eder mi? Bu soruyu cevaplamak için Rus gemi yapımcısı Akademisyen Alexei Krylov'un anılarına dönelim. Küçük bir ile başlayalım özgeçmiş... BİR. Krylov, 08/03/1863 tarihinde Visyaga köyünde doğdu. 1787'de Deniz Mektebi'ne girdi ve 1884'te ödülle mezun oldu. Krylov'un portresi onur listesine alındı. Yetenekleri için pratik uygulamalar bulma arzusuyla yakalanan mezun, endüstri olarak gemi inşasını seçti. 1908'de yeni bir pozisyon aldı - endüstri müfettişi. Ve sonra Krylov, Deniz Komitesi'nin başkanı olur. Yaklaşık altmış yıl süren araştırma faaliyeti, fiziksel ve matematiksel bilimlerin en çeşitli dallarına ayrılmıştı. Modern gemi yapımcıları haklı olarak Krylov'u modern gemi yapımının babası olarak görüyorlar. Bir bilim adamının üzerinde çalışması gereken sorun ne olursa olsun, her zaman herhangi bir soruna basitçe nasıl yaklaşılacağını biliyordu. Çağdaşlarının çözümsüz dediği güçlükleri bile Krylov kolayca çözdü. Yabancı gemi yapımcılarının hatalarına güçlü bir hakikat ışığı tuttu. Kişiliğin çok yönlü gelişiminin mümkün olup olmadığı sorusuna dönelim. Gemi yapımcısı Krylov'un anıları, bunun sadece mümkün olmadığını, aynı zamanda çoğu zaman mümkün olduğunu açıkça gösteriyor. önkoşul geçmişin eğitim alanında. Bilim adamı, sınavların Almanya ve Fransa'da nasıl yapıldığını hatırlıyor. Öğrenciler onları, kendilerinden farklı dersler alan bir sınav görevlisinden diğerine geçmek zorunda oldukları "konveyör bant" ilkesine göre geçtiler. Öğrenci, sınav görevlilerinin birinden en az bir soruya cevap veremezse, sınava devam etme fırsatından mahrum kalırdı. Böyle bir öğrenci kovuldu. Böylece gemi inşa mezunları Eğitim Kurumları o zamanların serbest bırakılmasıyla, dört yıl içinde geçtikleri tüm konuları hatırlamaları ve buna ek olarak bağımsız olarak bir gemi projesi hazırlayabilmeleri gerekiyordu. Bu nedenle, bir alanda uzmanlaşmak veya çok yönlü ve iyi gelişmiş bir uzman olmak arasında seçim yapmak size kalmıştır. Her iki yolun da artıları ve eksileri vardır. Sadece bir şey önemlidir - kendini davaya adama yeteneği.

Çıktı

Yazarlardan biri bir keresinde, herkes en azından bir konuda, ancak diğerlerinden üstün olduğu için "Bütün insanlar dahiler" olduğunu savundu. Bu ifade biraz abartılı olsun. Ama içinde haklılık payı da var. İç potansiyellerini asla fark etmeyen çok sayıda yetenekli ve yetenekli insan var. Kaybedenler ile kendilerini Pygmalion gibi taştan oyabilenler arasındaki fark gerçek eylemdedir.

Yaşam boyunca, bir kişi asla gelişmeyi bırakmamalıdır. Ayrıca entelektüel ve Profesyönel geliştirmeİnsan gelişiminin önemli bir bileşeni kişisel gelişimdir.

Gelişim değişim demektir kalite özellikleri... Her insanın kendi kişisel gelişim yolları ve kendi büyüme aşamaları olabilir. Her şey, kişinin başlangıçta hangi seviyeye sahip olduğuna ve ne elde etmek istediğine bağlıdır.

Kişisel niteliklerin gelişimi, iç ve dış faktörlerin etkisi altında gerçekleşebilir. Dış faktörler kişisel gelişim, bir kişiyi iradesine ve sürece dair farkındalığına bakılmaksızın değiştirebilir. Buna yetiştirme, kalıtım, çevre dahildir. İç faktörler kişinin kontrolü altındadır. En iyi seçenek gelişme iç faktörler, içsel motivasyon ve kendini değiştirme arzusu.

Kişisel gelişim ve gelişim için kitaplar

Kişisel büyüme ve gelişme için, bir kişinin görüşlerini yeniden gözden geçirmesine ve yeni bir kişisel hareket yönü seçmesine yardımcı olurlar. Gelişiminiz için aşağıdaki kitapları okuyabilirsiniz:

1. Stephen R. Covey “Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı. Kişisel gelişim için güçlü araçlar”.
2. Nikolay Kozlov "Hayatı Düşünenler İçin Felsefi Hikâyeler veya komik kitapözgürlük ve ahlak hakkında ”.
3. Richard Templar "Yaşamın Kuralları".
4. Robert Betts “Eski Ayakkabıları Atıyor! Hayata yeni bir yön veriyoruz."
5. Covey Stephen R. Beceri Sekiz. Verimlilikten büyüklüğe ”.
6. Vyacheslav Krasko “Bahar Yılı. Dünyayı turlamak bir yıl uzun”.

Kişisel gelişim veya diğer adıyla kişisel gelişim, bir an bile durmaması gereken bir süreçtir. Pek çok başarılı iş adamı, okumayı hiç bırakmadıklarını, emekliliğin çok ötesinde bir yaşta bile yeni bir şeyler bulmaya, öğrenmeye, öğrenmeye, öğrenmeye ve gelişmeye çalıştıklarını söylüyor. Bugün kişisel gelişim hakkında konuşacağız çünkü çok önemli unsur bağımsız, başarılı, varlıklı bir kişinin genel başarısı ve sen kendini böyle görüyorsun, değil mi?

Bu nedenle, bugün kişisel gelişim kavramlarından çok, çoğu insanın kendisi olma sürecinde yaptığı hatalardan bahsedeceğiz. Bu, malzemeyi yerleştirmenin bu biçimini ilk kez uygulamıyoruz ve geçmiş deneyimlerin gösterdiği gibi, bu sistemçok etkilidir. Dedikleri gibi, hatalardan ders almanız gerekir ve bu hatalara işaret edildiğinde ve hatta onlardan nasıl kaçınılacağını ayrıntılı olarak anlatmak çok uygundur.

Kişisel gelişim hataları: kendinize hedefler belirleyin

Açıkça formüle edilmiş hedeflerin olmaması, yalnızca yavaşlatmakla kalmayan, aynı zamanda bir insan olarak gelişiminizi engelleyen en sık görülen ve yaygın hatadır. Zor görünüyor, kendime bir hedef belirledim, bunu başarmanın yollarını ve yöntemlerini belirledim ve hepsi bu, emirlerin önünde. Birçok işletme kitabında hedef belirleme önce gelir, ancak neden bu tavsiyeye uyan çok az insan var? Sebebi ne?
Küçük bir deney yapalım. şimdi 3 tanesini söyle aziz arzular ne istiyorsun ... Hızlı, net, özlü düşünmeyin. Olmuş? Özellikle ne için çabaladığınızı biliyor musunuz? Eğer işe yaramadıysa, cesaretiniz kırılmasın. İstatistiklere göre, insanların %90'ından fazlası ne istediklerini net olarak tanımlayamıyor ve sadece belirsiz kavramlarla sınırlı kalıyor. genel anlamda... Ne istediğinizi bilmiyorsanız, hiçbir şey elde edemezsiniz.
Ne yapabilirim?

Her şeyden önce, bir kağıt, bir kalem alın, düşüncelerinizi toplayın ve her şeyi, her şeyi, hayal ettiğiniz her şeyi yazın. İsterseniz kendi evi, sonra ne, hangi boyutta olduğunu ayrıntılı olarak açıklayın, her şeyi ayrıntılara kadar düşünün, hangi yollara ve çimlere sahip olacağınızı hayal edin. Seyahat etmek istiyorsanız, hangi ülkeleri ziyaret etmek istediğinizi, ne göreceğinizi, ne öğreneceğinizi açıklayın. ana sır- bu ayrıntılar, her küçük şeyin detaylandırılması.

Kişisel gelişim hataları: şüphe ve korku

Şüpheler ve korkular, kişisel gelişimin önündeki bir başka engel haline gelir. Çoğu insan işe başlamaz, çünkü kendileri için önceden olumsuz bir sonucu model alırlar, güçlü yönlerine, ekibin gücüne ve birlikte çalışmak zorunda kalacakları insanlara inanmazlar. Göründüğü anda ilginç fikir, sonra korkular hemen ortaya çıkar. Ve neden? Şu anda hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceğini, bu davanın başarısızlıkla sonuçlanacağını nereden biliyorsun? Bu doğru, bilmiyorsun, sadece tahmin edebilirsin ama tahminlerin geçmişteki başarısızlıkların ve korkuların bir projeksiyonundan başka bir şey değil.
Ne yapabilirim?
Alıp uygulamaya çalışmazsanız, bunun değerli bir fikir olup olmadığını kesinlikle bilemezsiniz. Ve şimdi çoğunuz düzinelerce kez denediğimi ve her durumda sonucun aynı olduğunu söyleyebilirsiniz. Peki, ne cevap verebilirim, bu bir şeylerin yanlış yapıldığı anlamına gelir. Sonuçta başkaları başarıyor, birileri buna benzer fikirleri uyguluyor, akla getiriyor, geliştiriyor ve kazanıyor ama sizin sadece mazeretleriniz var. Lansmanlardan önce ve düşüncelerinizi toplayın sıradaki proje bir düşünün, en son neyi yanlış yaptınız, nerede acele ettiniz, neye dikkat etmediniz, neleri yarı yolda bıraktınız.

Kişisel gelişim hataları: plan yok

Net bir planlama olmadan, belirlenen hedeflere ulaşmak çok zor olacaktır. Amerika Birleşik Devletleri'nden bilim adamları bir deney yaptı - aynı görevler verilen 20 kişi seçildi. 10 kişilik bir grup, aşamaların, yürütme süresinin, dinlenme ve eğlence zamanının planlandığı görevi tamamlamak için net bir plan aldı ve ikinci grubun kendisinin nasıl ve ne yapacağını belirlemesi gerekiyordu. Sonuç muhteşemdi. Net bir planı olan ilk grup, tüm görevleri tamamlayabildi, rahatladı, eğlendi, fayda ile zaman geçirdi ve günün sonunda zihinsel ve fiziksel olarak tazelendi, ancak ikincisi tam tersi oldu. Çoğu, eylem planlarını net bir şekilde tanımlayamadı, her şeyi en son yaptılar ve birkaç görevi tamamlamayı başaramadılar.
Sonuç nedir? Gününüzü planlayın. Bir ay, üç aylık dönem veya bir plan yapmanız gerektiğini söylemiyorum. bütün yıl, ancak ertesi gün veya sonraki hafta bir zorunluluktur. Bu size disiplini öğretecek, oturarak zaman kaybetmeyi bırakacaksınız. sosyal ağlar gereksiz siteleri güncellemek veya pencereden dışarı bakmak.

Kişisel gelişim hataları: eylem eksikliği

Bu, kişinin kişisel gelişimini yavaşlatan dördüncü hatadır. Arzularınızı net bir şekilde tanımlayabilir, hedefler belirleyebilir, bir plan çizebilirsiniz ve... hepsi bu. O zaman harekete geçmemiz gerekiyor, ancak bu tam da yurttaşlarımızın çoğu için birçok sorunun ortaya çıktığı yer. Çin bilgeliğinin dediği gibi: "Bin li'lik yol küçük bir adımla başlar."
Ne yapabilirim?
Yardım beklemeyin, kimseye güvenmeyin, vakit kaybetmeyin. Tek ihtiyacınız olan, zaten sahip olduğunuz, harekete geçmeye başlayın. Bir keresinde Google'ın kurucusu Sergiy Brin ile yaptığı bir röportajı okumuştum ve şöyle demişti: "Siz düşünürken rakipleriniz harekete geçiyor, siz bir strateji geliştirirken onlar projenin beta versiyonunu oluşturuyorlar, siz ise riskleri hesaplıyorlar. - siz şüphedeyken yatırımcıları cezbederler ve yine de her şeyi tekrar kontrol ettikten sonra yeni pazarlara girerler. Çalıştıklarını düşünüyorsun, çalıştıklarını düşünüyorsun. Beni anladığını düşünüyorum. "
Elbette düşünmek de gerekiyor ama bu projenizin geliştirme ve oluşum sürecinde yapılabilir.

Kişisel gelişim hataları: başkalarının görüşü

Başkalarının fikirleri kişisel gelişimin önündeki bir diğer engeldir. Bir şey yaparsanız, birçoğunun sizi bu "kötü fikirden" caydırmaya başlayacağı gerçeğine hazır olun ve argüman sadece muhteşem olacak: "Zaten gördüm / okudum / denedim ve hiçbir şey olmadı." Kamuoyu, büyük dağdan tükürülecek bir şeydir. Yaptığınız şeye inanıyor musunuz, beğeniyor musunuz, başarılı olmak istiyor musunuz? Eğer öyleyse, kendi başına hiçbir şey yapamayan kaybedenlerin görüşlerini dinlememelisiniz. Belki kaba, belki biraz sert ama durum bu. Birkaç yıl önce Carlos Slim ile ilginç bir cümle söylediği bir röportaj izledim: “Başarılı olmak istiyor musunuz? Kendinizi başarılı insanlarla kuşatın." Kendi sonuçlarınızı çizin.

Kişisel gelişim hataları: sebat eksikliği

İşte tüm çabalarınızı, hayallerinizi ve arzularınızı boşa çıkarabilecek başka bir mihenk taşı. önce her zaman ısrarcı olmalısın son gun, dakika, saniye, hedefinize ulaştığınız ana kadar. Ve yine, Çin bilgeliği, Çinli dostlar, ne söyleyeceklerini biliyorlar, diyor ki: "Teslim olma arzusu, özellikle zaferden bir saniye önce büyüktür."
Ne yapalım?
Korkma, inan ve sonuna kadar git. Tabii ki, her şeyden vazgeçebilir, kendinize ve güçlü yönlerinize olan inancınızı kaybedebilir ve sonra böyle bir ruh zayıflığı ve aceleci bir karar için hayatınızın yarısı boyunca kendinizden nefret edebilirsiniz.

Kişisel gelişim hataları: Mentor eksikliği

Tabii ki, bu bir streç ile bir hata olarak adlandırılabilir, çünkü birçok insan her şeyi sorunsuz bir şekilde kendi başına başarır. ek yardım ve teşvikler. Ama ne kadar sürer? Bazen yıllar, hatta onlarca. Hatalar yapacak, tümsekleri dolduracak, düşecek, kalkacak, tekrar düşeceksin ama kendinden emin bir şekilde daha ileri gideceksin. Sonunda planınıza ulaşacaksınız, ancak bunun maliyeti ne kadar olabilir? Gurur duymayın, tavsiye istemekten korkmayın, daha deneyimli insanlara işlerini sorun. hayat yolu, hataları, karşılaştıkları güçlükler ve bu güçlükleri çözme yolları hakkında.

Kişisel gelişim hataları: yanlış ortam

Yukarıda, gelişmek istiyorsanız (hangi alanda olursa olsun), etrafınızı sizinle aynı düşünen, sizi anlayan insanlarla çevrelemeniz gerektiğini söylemiştim. yaşama amacı, vakıflar, isteklerinizi ve arzularınızı paylaşın. Dürüst olmak gerekirse, bunu aniden yapmamalı, tüm bağlantıları bir anda kesmemeli ve sizi anlayanları bulmaya çalışmalısınız. İçinizde değişmeye başlarsanız, düşüncelerinizi, dünyaya, kendinize ve hedeflerinize karşı tutumunuzu değiştirirseniz, o zaman gerekli insanlar Kendileri size çekilecek ve uzakta olanlar sorunsuz bir şekilde ayrılacaklar. Gerçekçi değil gibi görünüyor, ama öyle çünkü kendimde benzer bir etkiyi bir kereden fazla yaşadım.

Kişisel Gelişim Hataları: Öğrenme Eksikliği

Makalenin en başında, zaten birçok başarılı insanlar dikkatlerini çalışma ihtiyacına odaklayın, yeni bir şeyler öğrenin, şimdiye kadar bilinmeyen bilgi alanlarında ustalaşın. İnanın bana, dünya çok hızlı gelişiyor ve 10 yıl önce bildikleriniz bugünle alakalı olmayabilir, bu kadar bilgiyle uzağa gidemezsiniz. Ama 10 yıl boyunca orada olan, o zaman enstitünün 1. yılında mezun olduktan sonra öğrettiklerimin artık pratik bir gücü yok. O zaman bir düşün, ne öğrendin son zamanlar hangi kitabı okudular, hangi bilgi alanında anlamaya başladılar. Birisi şöyle diyebilir: "Bunu neden bileyim, çünkü zaten başarılı bir şekilde çalışıyorum ve sahip olduğum bilgiyle para kazanıyorum." Ve kendinize bir cevap verin, bir yıl içinde ne olacağından, mesleğinizin talep edileceğinden, koşulların değişmeyeceğinden ve sizden ek bir şey istenmeyeceğinden emin misiniz? Tabii ki değil. Bu nedenle, hangi bilgiye ihtiyacınız olacağını önceden bilemezsiniz.

Kişisel gelişim hataları: dinlenememek

Bu hatayı bilerek sona koydum. Elbette öğrenmek, gelişmek, yeni şeyler öğrenmek iyidir ama kişisel gelişime fazla takılmamak gerekir. Nasıl rahatlayacağınızı bilin, her şeyden soyutlayın, kendinizle ve düşüncelerinizle baş başa kalın. Doğru dinlenme, iyi eğitim kadar önemlidir.